⑴ 肩頸疼痛的治療方法
中醫的治療方式
從中醫角度來看，肩膀肌肉僵硬也是氣血滯留而起，首要治療重點就是讓肌肉放鬆。根據臨床看診經驗，熱敷、按摩、推拿、針灸都是對付肩膀肌肉僵硬的好方法。通常只要接受一、兩次治療，肩膀酸痛的狀況就能獲得大大改善。
不過，大多數人的肩膀肌肉僵硬多因工作、生活習慣而起，想要從根本解決，對許多人來說有相當的困難度。往往只是需要維修的時間到了，就定期進場來門診保養而已。雖然，有酸痛就找醫師解決是正確的行為，但還是希望大家能多多學會自我保健，起碼工作、學習50分鍾，就要起身動一動，拉拉筋，做做伸展操，不要總是等到肌肉酸痛僵硬了，才到復健科或中醫針灸門診補救。熱敷與冰敷
急性疼痛如扭傷拉傷，有出現紅、腫、熱、痛的情況時，要進行冰敷。一般來說，通常是意外發生24小時內冰敷。冰敷時，將冰塊以毛巾或衣物包覆後再敷在痛處，避免以冰塊直接接觸皮膚，冰敷進行約10至15分鍾即可，以免肌肉凍傷。
慢性疼痛如肌肉僵硬，要進行熱敷，以改善血液循環、促進代謝。一般來說，患處灼熱程度已經緩解，且沒有傷口的情況下適合熱敷。若疼痛感很重，可以考慮冰熱敷交替。熱敷時用熱水浸泡毛巾後擰干，或者直接使用熱敷袋、電熱毯等，原則就是別燙傷肌膚即可。熱敷時間可以比較長，20至30分鍾或甚至1小時都可。
⑵ 目前治療慢性疼痛最好的方法
慢性疼痛的治療主要是對神經系統做調節，其方法主要包括：
一、葯物治療：1、止痛類葯物，如對乙醯氨基酚、布洛芬、扶他林等；2、抗抑鬱葯，如加巴噴丁、普瑞巴林等；3、維生素類的葯以及調整神經的谷維素等葯物；
二、神經阻滯治療：對於劇烈的疼痛需要通過神經阻滯的方式來控制，使疼痛迅速得到緩解；
三、物理治療：通過光電治療、沖擊波治療等物理方式把消除疼痛的神經因素激活起來，對過敏情況進行抑制；
四、針刀治療：就是通過對壓迫的神經組織進行切割來解除疼痛的方法，該方法能迅速解除疼痛；
五、指壓治療：指通過指壓、叩擊、按摩等方法對疼痛部位進行刺激以消除疼痛的方法；
六、手術治療：就是通過脈沖射頻等一些微創的方法，對發生改變的神經結構進行調整，恢復到正常狀態，不再敏感，以此來使慢性疼痛減輕或消失；
不同的慢性疼痛，治療方法也不同，具體實施的治療方法要根據患者的實際情況進行選擇。
⑶ 有沒有治疼經的方法求推薦
如果想避免痛經給身體帶來的傷害，那麼就必須要及時的治療，這樣才可以減輕痛苦。痛經可能是因為炎症感染造成的，還有可能是因為身體受累引起的，當然，也不排除是宮寒的因素，在治病之前要了解原因，這樣可以對因治病。
痛經的滋味只有女人才能明白，痛經會給女性的生活帶來痛苦和影響，如果長期不做治療，可能會加重身體的負擔，還有可能會影響女性的正常機能，很多女性會因為痛經沒辦法好好工作，所以要趕緊調理身體。那麼女性痛經究竟該怎麼辦比較好呢?下面來看看專家是如何介紹的：
1、服用止痛葯：如果痛經還只是剛剛開始，這個時候可以用服用牛奶來減輕痛苦，要喝熱牛奶，而且必須要保證每天一杯，這樣可以起到保暖的效果，也可以直接服用止痛葯，止痛葯會對身體造成很大的副作用，服用量必須要合理，不能一次性吃得太多，每天三次，一次一粒。
2、艾灸法：艾灸方法是一種可以活血化瘀的方式，艾灸必須要選擇到正規的醫院去做，因為必須要選對穴位，首先需要選用三陰交、足三里等穴位，選擇好了穴位後可以將艾條懸放在三厘米的高度，這樣可以避免局部被燙傷，使用方法也需要專業，否則會因為操作不當而影響到治療效果。
3、按摩法：按摩方法也是屬於中醫有效的療法，主要是利用雙手掌互相摩擦的方式進行，但是必須要一直摩擦到手掌發熱，這樣用發熱的手掌按摩局部可以起到活血的作用，也可以減輕痛苦。按摩一般都是選擇在臍下小腹部或點揉足三里、三陰交穴，每個部位可以按摩幾分鍾，然後交替按摩。
用到以上的方法來治療痛經，就可以減輕痛經的程度，不過要根據自己痛經的嚴重性來選擇最合理的方法，如果痛經不是很嚴重，可以適當的按摩或者是熱敷，當痛經嚴重的情況下可以吃葯或者是打針。痛經的時候要保證情緒上的放鬆，不能出現壓力過大或者是心情緊張。
⑷ 治療肩頸酸痛有什麼好方法啊
肩周炎 頸椎病的傳統治療方法 1,口服葯物治療:內服葯物通過腸胃吸收,消化,分解,最後通過血液循環,才可將葯物輸入送給局部,整個過程需要通過層層屏障才能到達病灶部位,然葯效已所剩無幾,因此效果極為緩慢且低效,且臨床應用這些方法只能緩解疼痛症狀,功能康復是無法逆轉的,骨質修復更是無從談起. 2,牽引法:通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡,使頭頸部相對固定於生理曲線狀態,從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變,但其療效有限,僅適於輕症患者. 3,理療法:理療法是物理療法的簡稱.就是應用自然界和人工的各種物理因子,如聲,光,電,熱,磁等作用於人體,以達到治療和預防疾病的目的. 4,推拿法:推拿法是祖國醫學的重要組成部分.治療時不用吃葯和打針,僅憑推拿醫生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位,沿經絡循行的路線,氣血運行的方向,施以不同的手法,達到治療目的. 5,針灸法:根據中醫基礎理論,頸椎病的發生多由於風寒侵襲,氣血不和,經絡不通所致,因此針灸治療頸椎病的主要作用是通過針灸達到舒筋活血的目的.
⑸ 求好心人！！！治療方法或可以減輕疼痛的辦法
建議你先帶患者去醫院檢查血液！如果能排除其他的致病因素（痛風，類風濕等），在進行骨科檢查，確診是膝關節組織損傷的話，可在骨科醫生的指導下正確治療！如果沒有條件的話，可在家裡按照醫生的指導休息治療！這里給你提供一個方法，在家裡，可以熱敷，熱敷後，可以配以活血化瘀的葯油（紅花油，追風油，活絡油，正骨水）外擦，切不可大力按揉。但可以用拳頭（空心拳）輕輕敲打患處附近的組織，這樣可以幫助患處活血消炎！也可以叫家人用手按揉膝蓋上下的腿部肌肉！貼活血止痛膏（注意不要超過說明書規定的時間）也可以，熱敷後貼上，要注意不要弄破皮膚！你要是有條件的話，就休息治療。沒條件的話，出去工作一定要注意不要長時間行走，不要長時間站立，最好戴上護膝，晚上睡覺一定要拿掉。堅持每天熱敷。這是一個漫長的過程，一定要有耐心！（治療期間嚴禁劇烈運動，直至關節症狀全部消除後，才可以慢慢恢復運動。此患者的外用葯油首選千里追風油）
⑹ 疼痛常用的心理治療方法
1. 言語暗示：言語對疼痛既有增強、延長的作用，也有抑制、減弱或消除的作用，適當的言語暗示會顯著提高痛閾，降低疼痛感。
2. 安慰劑葯物暗示：30%的患者可以用蒸餾水代替普魯卡因，75%的慢性疼痛患者可以用生理鹽水暗示為哌替啶 （一種嗎啡類強鎮痛葯，日久成癮）；癌症患者疼痛時用安慰劑止痛，止痛作用持續4小時以上者高達77%。
3. 採用有助於鎮靜患者情緒的暗示措施：醫護人員對疼痛患者要給予同情，應表現出對他們的痛苦的理解，耐心傾聽其對疼痛的訴說，一切醫護行為應沉著、冷靜、嫻熟、准確，讓患者感到醫生護士已經理解自己疼痛的部位、強度、性質，他們正採取積極有效地措施減輕自己的痛苦。此外要為患者創造一個安靜、清潔有序的環境，經常讓患者聽聽音樂、看看小說、畫報、下棋、散步，分散其對疼痛的注意力，改善情緒，提高患者的痛閾。
4. 自我暗示：偏頭痛患者感到頭痛即將發作時，立即將雙手呈半握拳狀（保持其他姿勢也可以），並設想自己的雙手在逐漸變熱，額肌則逐漸變涼。進行這項治療時，注意力一定要集中於「額涼手熱」這一自我暗示上。
5. 其他：在專業催眠的狀態下進行疼痛的緩解.
⑺ 疼痛科治療方法有哪些
疼痛科主要業務：採用神經阻滯療法、小針刀療法，配合葯物、超激光照射等治療以下疾病：
1. 頭痛：偏頭痛，頸源性頭痛、肌緊張性頭痛、外傷後頭痛和腰穿後頭痛等。
2. 神經痛：三叉神經痛、肋間神經痛、坐骨神經痛、急性帶狀皰疹、帶狀皰疹後神經痛、神經病理性疼痛、神經損傷後疼痛、中樞性疼痛、患肢痛、殘端痛、糖尿病性神經痛、交感神經相關性疼痛、復雜的局部疼痛綜合征等。
3. 骨關節痛：腰腿痛、頸椎病、腰椎間盤突出症、膝關節炎、足跟痛、顳下頜關節功能紊亂綜合征、退行性骨關節炎等。
4. 組織疼痛：急慢性腰扭傷、腰肌勞損、棘上棘間韌帶炎、腰背肌筋膜炎、梨狀肌綜合征、纖維肌痛綜合征、腱鞘炎、肩周炎、網球肘、軟組織損傷。
5. 癌性疼痛：晚期癌症疼痛、骨轉移性疼痛等。河南疼痛科黃慶茁專家醫術精湛，經驗豐富。
⑻ 肩頸酸痛治療方法
抬臂敲鍵盤肩膀會酸痛
造成頸背酸痛的原因,除了部分由於不良坐椅和坐姿外,計算機放置的高低也大有影響。在操作計算機的過程中所引起的肩膀酸痛,一個重要原因就是鍵盤太高,按鍵盤時要提起雙臂,令肩膀的肌肉太緊張,造成酸痛。 改善方法:將鍵盤的位置降低,符合自己坐下時手肘的水平;如果不能降低鍵盤的位置,就要調高座位了。
垂頭看屏幕脖子容易疼
引致肩背酸痛的第二個原因就是熒光屏放得太低,觀看屏幕時要垂下頭來看,時間過久便會令頸背受著過大的拉力,引致疼痛。其實很多頸痛或手臂麻痹的個案,都是由於長期垂下頭而誘發的。 改善方法:把熒光屏抬高一點,令頸部不需要彎下超過35度為准。另外,不要把頭向前伸得太厲害,這也是造成肩背酸痛的關鍵所在。
小貼士:上班族改善頸肩痛的3個方法
1、時常將頭部轉向不同的方向。
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2、將兩肩向後打轉,甚至伸個「大懶腰」。 3、下班回家後也可以用熱敷,或在淋浴時用暖水噴射酸痛的部位,也有一定的舒解作用。
自我防治
1、不要長時間操作電腦,如果工作離不開電腦,應每小時休息五到十分鍾,以活動一下脖子和手腕。
2、掌握正確的坐姿和手部姿勢:大腿和小腿應保持90度彎曲,上臂和前臂彎曲的弧度要保持在70--135度,手腕和前臂呈一直線,避免工作時手腕緊張。
3、不要仰視電腦屏幕。
4、最好使用可調節高低的椅子。
5、出現症狀,可用熱水(70--90度)敷患部,敷時,溫度應又低到高,所用時間應在15到20分鍾左右。嚴重的,去醫院就醫