寶寶曬太陽的正確方法

㈠ 小孩曬太陽怎麼曬好

小孩曬太陽怎麼曬好

小孩曬太陽怎麼曬好，生活中媽媽們都知道帶寶寶外出曬太陽是很有好處的，而且寶寶曬太陽是為了促進維生素D吸收，防止佝僂病，那麼，以下分享小孩曬太陽怎麼曬好。

小孩曬太陽怎麼曬好1

孩子曬太陽的正確方法

1、曬太陽的時候以上午6-10時及下午4-5時為宜。上午6-10時，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，有助於促進新陳代謝。

2、曬太陽需要循序漸進，開始曬太陽兩三天，爸爸媽媽可從腳尖曬到膝蓋，約5-10分鍾即可。

3、當寶寶慢慢適應接觸陽光之後，可以慢慢拿擴大曬的范圍，從膝蓋擴大到腿根部。

4、孩子如果一直都很正常，沒有異常的反應，那麼就可以讓寶寶增加曬背部約30分鍾左右的時間。

5、除去寶貝的尿布，讓陽光曬到寶貝的肚臍，但是時間不宜過長，時間約15-20分鍾。

適當曬太陽的好處

1、促進人體對鈣的吸收，從而減少因缺鈣引起的腿部抽筋，陽光中的紫外線有很強的殺菌功能，從而能增強人體的免疫功能。

2、能提高男性雄性激素，增強性慾，提高精子質量。

3、陽光中的紫外線可以刺激製造紅細胞，提高造血功能，從而起到預防貧血的作用。

我給家長們分享了孩子曬太陽的正確方法，希望家長們可以多多參考一下。孩子適當的曬太陽對身體有很大的好處，所以建議家長們可以多多帶孩子到戶外走一走，增加孩子身體抵抗力。不僅孩子，大人適當的曬太陽對身體的好處都是很多的。

小孩曬太陽怎麼曬好2

第一、何時曬？——上午9點和下午4點

孩子滿月以後，即可常抱出戶外曬太陽。時間以上午9-10時為宜，此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4-5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道，對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。

第二、怎麼曬？——該適當地露部位

帶寶寶曬太陽有哪些正確方法呢？專家表示，主要是曬寶寶的手、腳以及背部。曬手腿能很好地驅除腿部寒氣，加速鈣質吸收，讓手腳骨骼更健壯；曬後背，能驅除脾胃寒氣，有助改善消化功能。

此外，清代醫家曾指出，「背為陽，心肺主之」，曬後背還能疏通背部經絡，對心肺大有裨益。

許多人曬太陽時，常喜歡戴著帽子，對此，早教專家表示，其實，春天陽光並沒有那麼強烈，穿著厚衣服又戴上遮陽帽，根本不能發揮曬太陽的作用。

「尤其是孩子，家長怕陽光傷害他們嬌嫩的皮膚，總是給孩子戴帽子。」其實只要控制好時間，曬曬孩子的頭頂，有助於大腦的發育和頭部骨骼成長，也有益於頭發的生長。

新生寶寶曬太陽的順序是：

1．然後可擴大曬的范圍，從膝蓋擴大到腿根部。

2．最初的二三天，可從腳尖曬到膝蓋，約5～10分鍾即可。

3．最後可增加曬背部約30分鍾。

4．除去尿布，可連續二三天都曬到肚臍，時間約15～20分鍾

曬太陽時新生兒如果流汗，要用毛巾擦凈，再喂以白開水或果汁，以補充水分。

第三、到哪曬？——去有綠化的公園

新生兒可在室內陽台上曬太陽，注意不要隔著玻璃曬太陽。研究表明，隔著玻璃測試，紫外線透過不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。

所以隔著玻璃曬太陽實際上沒什麼作用。等到寶寶滿月以後，就可以到戶外曬太陽了，這時可選擇性地到一些綠化較好，空氣清新的公園曬太陽。

去公園環境較好，空氣質量也高，對嬰幼兒身體健康也有好處，專家表示，家長盡量不要帶孩子到馬路邊或人多嘈雜的地方曬太陽，空氣污濁對孩子健康不利。推薦：心裡健康的.孩子有哪些特點呢。

第四、曬多久？——半小時適宜

帶寶寶曬太陽有哪些正確方法呢？其實，嬰兒曬太陽的時間根據季節而定，冬季太陽比較溫和，適合多在戶外曬曬太陽。冬季一般在中午11-12點左右；春、秋季節一般在10點-11點；夏季一般在9點-10點。

曬太陽時間長短應由少到多，可由10分鍾逐漸到30分鍾。嬰幼兒的皮膚嬌嫩脆弱，長時間曬太陽可能導致皮膚乾燥、粗糙、起紅疙瘩甚至苔蘚等皮膚病症。

早教專家建議，每次曬太陽時間的長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鍾逐漸增加至1-2小時，或每次15-30分鍾，每天數次。

小孩曬太陽怎麼曬好3

寶寶曬太陽曬哪個部位

寶寶曬太陽沒有特別指定的部位，不過要注意不要曬到臉，尤其是要避免陽光直射眼睛。

若是天氣較冷時出去曬太陽，可以給寶寶著重曬小手小腳、後腦勺，以背部對著陽光是最好的。若是天氣較暖和，只要是可以裸露出來的皮膚都可以曬，可以著重曬屁股、四肢、後腦勺。如果寶寶可以自由走動了，就讓孩子在陽光下隨意玩耍，只是需提醒不要直視太陽，這樣較自然的曬太陽也是很好的。

曬手腿能很好地驅除腿部寒氣，加速鈣質吸收，讓手腳骨骼更健壯。曬後背，能驅除脾胃寒氣，有助改善消化功能，此外，清代醫家曾指出，「背為陽，心肺主之」，曬後背還能疏通背部經絡，對心肺大有裨益。而曬曬孩子的後腦勺，有助於大腦的發育和頭部骨骼成長，也有益於頭發的生長。

寶寶曬太陽隔著玻璃有用嗎

寶寶隔著玻璃曬太陽是沒有用的`，隔著玻璃曬會降低陽光的功效，等於白曬了。

寶寶曬太陽的主要作用是皮膚通過紫外線的照射來幫助人體合成維生素D，維生素D能促進鈣的吸收，等於間接起到了補鈣的作用。但紫外線穿透玻璃能力較弱，大部分紫外線都會被阻擋在外。隔著玻璃測試得知，紫外線透過不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽，孩子基本得不到紫外線的照射，這樣就起不到間接補鈣的作用了。

如果家長擔心寶寶外出曬太陽會吹風感冒，那麼可以選擇背風處曬太陽，在溫度適宜的情況下，可以曬曬四肢、後背，或是直接讓寶寶在太陽下玩耍。若是天氣太冷，家長刻意幫寶寶帶帽子、手套和口罩等保暖用品遮擋，這樣曬太陽也沒什麼功效，建議等溫度回升後再帶寶寶好好的曬個太陽。

寶寶曬太陽小貼士

1、寶寶曬太陽時間以上午6～10時及下午4～5時為宜。

2、寶寶曬太陽時最好穿紅色服裝，因為紅色服裝的輻射長波能迅速「吃」掉殺傷力很強的短波紫外線，盡量避免讓寶寶穿黑色服裝。

3、不要隔著玻璃曬太陽，隔著玻璃曬是不起作用的。寶寶曬太陽最好在戶外，或寬敞的陽台上。

4、到了冬季，戶外溫度非常低時，家長如要帶寶寶出去曬太陽，一定要循序漸進，最初幾次只能曬幾分鍾，逐漸增長曬太陽的時間，切不可第一次就帶寶寶曬一兩個小時，否則很容易造成寶寶感冒。

5、寶寶夏天曬太陽需做好臉部防曬工作，最好給寶寶帶防紫外線的墨鏡。並且要控制好時間，不然容易中暑或曬傷。

6、曬太陽時不宜空腹，而且最好不要給寶寶洗澡。因為洗澡時可將人體皮膚中的合成活性維生素d的材料「7-脫氫膽固醇」洗去，減低了促進人體鈣吸收的作用。

㈡ 新生兒曬太陽怎麼曬

新生兒曬太陽怎麼曬

新生兒曬太陽怎麼曬，新生媽媽都知道新生兒曬太陽有很多好處，但是都不懂得新生兒正確曬太陽方法，和需要注意的事項.我已經為大家搜集和整理好了新生兒曬太陽怎麼曬的相關信息，一起來了解一下吧。

新生兒曬太陽怎麼曬1

新生兒曬太陽有很多好處，屁股曬太陽黃疸退得快，黃疸不重的新生兒，多曬太陽，也能起到退黃的效果。曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫陽光維生素」，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使寶寶的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。日光的紅外線能擴張皮膚血管，紫外線可殺菌，適當地接受陽光照射，可促進寶寶新陳代謝和生長發育，預防佝僂病和貧血，增強機體抗病能力。曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。

總之新生兒曬太陽的好處主要體現在幾個方面：黃疸退得快；促進新陳代謝和生長發育；獲得充足的維生素D；增強免疫力。

新生兒曬太陽的注意事項

1、寶寶太小時不能直接到室外曝曬，只能在室內，斜射陽光時打開窗子給寶寶曬太陽，每天曬l～2次即可，一般健康嬰兒2周後即可在室內曬太陽。

2、曬太陽的時間，不要過長。曬完太陽後，就要記得及時為寶寶添加衣物，因為在陽光下毛孔是打開的，回到陰冷的室內容易吸收潮氣，很容易招致感冒。

3、首先是對花粉過敏的寶寶，應盡量減少戶外曬太陽的頻率；其次是對患有佝僂病症狀或平時從未服過魚肝油和鈣片的寶寶，特別是營養不良或人工喂養兒，應先服一段時間的維生素D制劑，以防在曬太陽時突然發生抽風。

如何給新生兒正確曬太陽

1、然後可擴大曬的范圍，從膝蓋擴大到腿根部。

2、最初的二三天，可從腳尖曬到膝蓋，約5～10分鍾即可。

3、最後可增加曬背部約30分鍾。

4、除去尿布，可連續二三天都曬到肚臍，時間約15～20分鍾。

當然，媽媽們應該根據寶寶的身體狀況，清楚自己的寶寶是什麼樣的體質，畢竟曬太陽也不是每個寶寶都適合哦，要適可而止。

新生兒曬太陽怎麼曬2

嬰兒曬太陽的好處

不少媽媽都聽說適當帶嬰兒去曬曬太陽對於寶寶的成長有一定的好處。那麼讓嬰兒曬太陽有哪些好處呢？下面來了解下。

1、嬰兒曬太陽，黃疸退得快

黃疸不重的.新生兒，多曬太陽，也能起到退黃的效果。但要注意嬰兒曬太陽燈 時間不要太長以免曬傷。還要注意不要著涼

2、嬰兒曬太陽能促進新陳代謝和生長發育

日光的紅外線能擴張皮膚血管，紫外線可殺菌，適當地接受陽光照射，可促進寶寶新陳代謝和生長發育，預防佝僂病和貧血，增強機體抗病能力。

3、嬰兒曬太陽可以獲得充足的維生素D

曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫「陽光維生素」，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。對大人則有防止骨質疏鬆、類風濕性關節炎等功效 。

4、嬰兒曬太陽增強免疫力

曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，就會被殺死。日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽能夠促進人體的血液循環、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。

嬰兒什麼時候曬太陽好

嬰兒曬太陽可是很有講究的，不能像我們成人那樣的肆意。帶嬰兒出去曬太陽如果時間選擇得好更是有利於嬰兒的健康。那麼嬰兒什麼時候曬太陽好？

為了讓寶寶科學合理地接受日光的滋養，寶寶在三四個月大後，在天氣允許的情況下，方可外出曬太陽。如果寶寶月齡較小，可以打開窗戶或者在平台上接受日光浴，但不要隔著玻璃曬太陽。有的媽媽怕寶寶吹風，常隔著玻璃讓寶寶曬太陽，豈不知紫外線穿透玻璃能力較弱，大部分紫外線被阻擋在外，故而降低了陽光的功效。

在時間的選擇上，以9時至11時、16時至17時為最佳。不管哪個季節，12時至16時這段時間，最忌長時間曬太陽，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。

每次曬太陽的時間長短隨寶寶年齡大小和寶寶對陽光的反應能力而定，要循序漸進，可由十幾分鍾逐漸增加至一兩小時為宜，但建議每天曬太陽的時間最長不要超過兩小時。我提醒一下各位媽媽，在曬太陽的過程中，如果發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家，讓寶寶多喝溫水或鹽糖水，並用溫水給寶寶擦身。

嬰兒曬太陽的注意事項

陽光總給人溫暖，媽媽們也喜歡讓寶寶們享受這份健康的溫暖。可是在帶寶寶曬太陽的時候媽媽們還要要注意一下以下事項：

1、選擇適當的時間。孩子滿月以後，即可常抱出戶外曬太陽。時間以上午6―10時為宜，此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;下午4―5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。需要強調的是，不管哪個季節，在上午10時至下午4時，尤其是中午到下午4時這段時間，最忌長時間曬太陽，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鍾逐漸增加至1―2小時為宜。或每次15―30分鍾，每天數次，如發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。也可曬一會兒、到蔭涼處休息一會兒。

2、不要給寶寶穿得太多。有的媽媽帶寶寶曬太陽時，怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩，殊不知這樣曬太陽很難達到目的，因為春天太陽中的紫外線較夏天弱得多，紫外線要透過衣物再到達皮膚就很難。給寶寶曬太陽應根據當時的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。另外，衣著過厚在陽光下活動容易出汗，出汗後受風易感冒。

3、注意照射部位。應避免陽光直射頭部，也不要隔著玻璃曬太陽。有的媽媽怕寶寶吹風，常隔著玻璃讓寶寶曬太陽，豈不知紫外線穿透玻璃能力較弱，大部分紫外線阻擋在外，故而降低了陽光的功效。

4、曬太陽前別洗澡。曬太陽時不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡。因為洗澡時可將人體皮膚中的合成活性維生素D的材料「7-脫氫膽固醇」洗去，減低了促進人體鈣吸收的作用。

哪些嬰兒不適宜曬太陽

雖說曬太陽能促進寶寶的健康成長，可是不是所有嬰兒曬太陽都會對身體有好處，有些嬰兒卻是不適宜曬太陽的，這些媽媽們要了解清楚。哪些嬰兒不適宜曬太陽呢？

首先是對花粉過敏的寶寶，應盡量減少戶外曬太陽的頻率；其次是對患有佝僂病症狀或平時從未服過魚肝油和鈣片的寶寶，特別是營養不良或人工喂養兒，應先服一段時間的維生素D制劑，以防在曬太陽時突然發生抽風。

秋冬季出生的寶寶，由於天氣寒冷，父母很少帶寶寶出門曬太陽，如果有沒有及時補充魚肝油，寶寶體內維生素D的含量就會不足，鈣就不能夠被充分地利用去強骨健齒，但血液中的鈣濃度尚能維持在正常水平。春暖花開時，如果猛曬太陽，體內維生素D的含量就會迅速增加，血液中得鈣被運送到骨骼中，加速骨骼的鈣化，鈣就會沉積在骨表面，而腸道吸收鈣相對不足，使血液中的鈣濃度下降，若下降達一定水平就會發生抽風。

所以，做為媽媽的一定要弄清楚自己的寶寶是什麼樣的體質，曬太陽也不是每個寶寶都能享受的專利，要適可而止。

㈢ 嬰兒曬太陽的正確方法是什麼

冬天到了，很多媽媽們也開始帶自己的寶寶出門多曬曬太陽，這樣有助於身體健康，並且也能夠禦寒保暖。所以，媽媽們也常常會看到自己小區樓下的公園區，都會有很多媽媽帶著寶寶出來曬太陽，交流育兒心得等等。

重要提示：媽媽們平時帶寶寶出門曬太陽有助於提高身體免疫力以及鈣質的吸收，但需要在正確的時間段里出門，每次不要曬那麼久，更不要隔著玻璃來曬太陽。出門的時候注意好防曬和補水，不要讓寶寶直視太陽光，要注意適當給寶寶增減衣物。

㈣ 嬰兒曬太陽怎樣曬

嬰兒曬太陽怎樣曬

嬰兒曬太陽怎樣曬，不少家長朋友覺得嬰兒還很小，不適合曬太陽，怕把嬰兒的皮膚和眼睛曬傷，其實，這種想法是不正確的，因為適當的給嬰兒曬太陽，那麼，以下分享嬰兒曬太陽怎樣曬

嬰兒曬太陽怎樣曬1

1、新生兒3-4周才能曬太陽

一般出生3～4周的新生兒才能抱到戶外曬太陽，而且開始的時間要短，只曬一部分如腳腿等，然後再慢慢地增加曬太陽的時間和范圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或遮陽帶帽子。

2、曬太陽時間應適當

時間以上午9～10時為宜，這一時間段，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;下午4～5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。

不管是在哪個季節，最不適宜給寶寶曬太陽的時間是上午10時至下午4時，尤其是中午到下午4時，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。每次曬太陽的時間要逐漸延長，可由十幾分鍾逐漸可增加至1小時。

3、曬太陽避免室外曝曬

新生兒太小時不能直接到室外曝曬，只能在室內，斜射陽光時打開窗子給寶寶曬太陽，每天曬l～2次即可，一般健康新生兒2周後即可在室內曬太陽。

4、新生兒曬太陽不要隔著玻璃等物

維生素D進入人的血液後能幫助吸收食物中的鈣和磷，可以預防和治療小兒佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓製造紅細胞，防止貧血，並可殺除皮膚上的細菌，增進皮膚的抵抗力。可見，新生兒曬太陽很重要。室內曬太陽時，不要隔著玻璃窗、紗窗，這樣會減少紫外線的透入。

嬰兒曬太陽怎麼曬才正確呢？針對這個問題，上面為大家介紹了需要注意的四個方面，一般來說，家長朋友只要注意這四個方面，就可以掌握嬰兒曬太陽的正確方法了。需要注意的是，剛出生的嬰兒不能曬太陽，所以，家長朋友也不要太心急了。

嬰兒曬太陽怎樣曬2

知識點1：曬太陽的時間段

時間以上午6~10時及下午4~5時為宜。上午6~10時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;下午4~5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。

中午到下午4時這段時間，最忌長時間曬太陽，這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。

Tips：寶寶滿月以後，即可常抱出戶外曬太陽。

知識點2：曬太陽的時間長短

每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，由十幾分鍾逐漸增加至1~2小時為宜。或每次15~30分鍾，每天數次。如發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。也可曬一會兒，就到陰涼處休息一會兒。

知識點3：曬太陽的方法

讓寶寶躺在床墊上，先曬背部，再曬兩側，最後曬胸部及腹部。開始時，每側曬1分鍾，以後逐漸延長。

春天的太陽紫外線含量也較高，是皮膚的"隱形殺手"，人們很容易疏忽皮膚的防曬工作，因此進行日光浴時要注意保護好寶寶的頭部和眼睛，最好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來，不要讓刺激的陽光直接曬到眼睛上面，避免強光對眼睛的損害。

知識點4：曬太陽時為寶寶適當增減衣物

最開始，可以穿平時一樣多的衣物。等寶寶身體發熱，就應脫下厚重衣物，以寶寶感覺舒適為宜。

曬完太陽後，及時為寶寶添加衣物，因為在陽光下毛孔是打開的，回到陰冷的室內容易吸收潮氣，招致感冒。

知識點5：隔著玻璃曬太陽功效大減

隔著玻璃曬太陽功效大減

研究表明，隔著玻璃測試，紫外線透過不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽實際上沒什麼作用。等到寶寶滿月以後，就可以到戶外曬太陽了。

知識點6：曬太陽時不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡

洗澡可將皮膚中的合成活性維生素D的材料"7-脫氫膽固醇"洗去，降低了鈣吸收的作用。曬太陽時，寶寶因為流汗運動等原因會損失一部分水分，所以曬完太陽之後媽咪應及時給寶寶補充水分。

溫馨提示：帶寶寶曬太陽時，不要因為怕寶寶感冒，就給寶寶戴著帽子、手套和口罩，這樣曬太陽很難達到目的，因為春天太陽中的紫外線較夏天弱，紫外線要透過衣物再到達皮膚就很難。給寶寶曬太陽應根據當時的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。此外，要給寶寶准備些嬰兒專用的潤膚霜。

小貼士：謹防春季寶寶曬太陽過敏

春天的空氣里含有大量的花粉和細菌，這些因素會使免疫系統還沒有發育完善的寶寶受到傷害。皮膚過敏、瘙癢是春季寶寶最容易出現的問題。其中，寶寶的臉部最容易受到花粉和陽光的侵襲，從而引發皮膚乾燥、過敏等一系列症狀。

為避免寶寶嬌嫩的皮膚受到傷害，曬太陽的時間應控制在30分鍾之內，曬完後給寶寶多喝水和擦點嬰兒專用的潤膚霜。對一些可誘導春季性皮炎的光感性物質，如油菜、菠菜、萵苣、無花果等應盡量少吃或不吃。對花粉過敏的嬰幼兒，應盡量減少戶外曬太陽的頻率。

嬰兒曬太陽怎樣曬3

新生兒冬天能曬太陽嗎

新生兒冬天是可以曬太陽的。

一般剛剛出生的新生兒都不可以直接到室外暴曬，健康的寶寶在出生兩個星期後便可以在室內，斜射陽光是打開窗子給寶寶曬曬太陽，可以每天曬1-2次。

當寶寶滿月後才可以抱到戶外曬太陽，不過要注意時間不能太長，只能曬一部分例如是腳、腿、小手等，等到寶寶習慣的時候再慢慢地增加曬太陽的時間和范圍。要注意的是頭和臉一般都不要直接照射，可以帶寶寶到陰涼的地方或者帶上遮陽帽子等。

寶寶曬太陽的好處有哪些

陽光是最好的'維生素D「活化劑」，給寶寶曬太陽可以補充維生素D。當維生素D進入人的血液後有助於吸收食物中的鈣和磷，這樣可以預防和治療小兒佝僂病。陽光中，還可以接觸到紫外線，紫外線則可以刺激骨髓製造紅細胞，防止貧血，並可殺除皮膚上的細菌，增進皮膚的抵抗力。

注意：

可見，新生寶寶曬太陽很重要。室內曬太陽時，不要隔著玻璃窗、紗窗，這樣會減少紫外線的透入。

新生兒冬天如何曬太陽

冬天帶寶寶曬太陽，不但能促進鈣吸收，還能鍛煉呼吸系統，增強耐寒能力。不過，冬天曬太陽要有更多的講究。

1、首先，時間要適當

可以先開窗，讓寶寶有一個適應過程，然後再到戶外。時間最好以上午9—10時為宜，此時紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;下午4—5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質。

需要強調的是，上午10時至下午4時，最好不要長時間曬太陽，因為這個時段紫外線最強，會傷害寶寶的皮膚。而且每次在戶外的時間也不要過長，要循序漸進，由每天十幾分鍾逐漸增加至1—2小時。

2、帶頂有帽檐的小帽子

很多媽媽給寶寶穿得像球一樣，這樣很難達到曬太陽的目的。因為冬季太陽中的紫外線相對較弱，穿得太厚，紫外線難以透過衣服到達皮膚。所以盡量不要捂得太厲害，最好選擇寬松、柔軟的棉質類衣服。曬太陽時，可以給寶寶戴一頂有帽檐的小帽子。因為年齡特別小的寶寶，毛發較稀疏，而且頭顱骨骨板薄，對紫外線的抵抗能力較差;另外，帶帽檐的帽子還可以保護寶寶的眼睛。

3、隔著玻璃曬沒用

有的家長怕寶寶吹風，就在家隔著玻璃曬。這樣大部分的紫外線基本都會被玻璃阻擋，實際沒起什麼作用。到戶外時盡量不要去馬路邊或人多嘈雜的地方。

4、多曬四肢和背

曬太陽時要著重曬曬寶寶的四肢和背部。曬手腿能很好地驅除腿部寒氣，讓四肢骨骼更健壯;曬後背能驅除脾胃寒氣，有助改善消化功能。但特別注意要避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。

㈤ 寶寶曬太陽的正確方法 寶寶如何正確曬太陽

1、曬太陽的時候，露著的部位越多，效果越好，因為嬰兒比較小，所以不能整個脫了，只能一個部位接著一個部位的曬太陽。開始幾天，可以先從腳開始，腳尖到膝蓋自然過渡，5-10分鍾就可以。然後從膝蓋再擴大到腿根部，時間可以延長到15分鍾。接著曬的范圍要逐漸擴大，除去肚子上的這遮擋物，然後讓陽光曬到肚臍，時間控制在15～20分鍾就可以。

2、最後曬胸部，也可以在嬰兒爬著的時候，曬曬小屁股、背部，時間控制在30分鍾就可以。注意，家長在給嬰兒曬太陽的時候，不要給嬰兒洗澡，否則會起不到效果。而且在曬太陽的時候，盡量在陽光柔和的情況下，對嬰兒的刺激更小。

3、夏天的陽光過強，要選擇適合的時間，讓嬰兒在太陽下暴曬。一般春冬季，9～10的太陽紅外線強，紫外線不太強裂，可以促進新陳代謝。而且下午4～5的時候，光線比較怕弱，也很適合曬太陽。

㈥ 新生兒怎麼曬太陽

為了預防新生兒出現維生素D缺乏性佝僂病，家長會帶孩子曬太陽。具體曬太陽的方法包括以下幾個方面：

一、曬太陽的時間，如果曬太陽時間太短或者太長，都會影響曬太陽效果。如果曬太陽時間過久，會導致孩子皮膚出現損傷，尤其長時間曬會導致孩子出現皮膚癌等嚴重的情況。如果曬時間太短，不能達到有效的補充鈣劑的目的。所以如果給孩子曬太陽，一般曬半個小時到兩個小時就可以；

二、曬太陽一定不要隔著玻璃曬，因為曬太陽需要通過太陽光中的紫外線，從而能夠刺激皮膚中合成維生素D，有效的進一步預防維生素D缺乏性佝僂病的發生。如果隔著玻璃曬，不能達到有效的補鈣目的。
新生兒怎麼曬太陽？

新生兒曬太陽是通過曬太陽消除黃疸。黃疸是新生兒非常常見的一種生理現象，是由於孩子的膽紅素代謝異常造成的。黃疸一般分為生理性黃疸和病理性黃疸兩種類型。絕大多數孩子的黃疸類型都屬於生理性黃疸，它有一個自然的產生和消退的過程，一般不需要特殊的處理。

曬太陽對黃疸的消退有一定的促進作用，但是建議家長一般選擇在早上十點鍾之前或者下午四點鍾之後曬太陽，因為孩子的皮膚比較嬌嫩。每次曬10到20分鍾，一天可以多次，且孩子曬太陽時候要注意遮擋孩子的眼睛。

㈦ 寶寶曬太陽的方法

寶寶曬太陽的方法

寶寶曬太陽的方法，很多新生兒都會有黃疸現象，而輕一點的黃疸通過曬太陽也是會有所緩解的。適當的曬太陽不僅對孩子有益身心健康，對大人也是有很大的好處的。那麼寶寶曬太陽的方法是什麼。

寶寶曬太陽的方法1

1、新生兒3-4周才能曬太陽

一般出生3～4周的新生兒才能抱到戶外曬太陽，而且開始的時間要短，只曬一部分如腳腿等，然後再慢慢地增加曬太陽的時間和范圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或遮陽帶帽子。

2、曬太陽時間應適當

時間以上午9～10時為宜，這一時間段，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;下午4～5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。

不管是在哪個季節，最不適宜給寶寶曬太陽的時間是上午10時至下午4時，尤其是中午到下午4時，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。每次曬太陽的時間要逐漸延長，可由十幾分鍾逐漸可增加至1小時。

3、曬太陽避免室外曝曬

新生兒太小時不能直接到室外曝曬，只能在室內，斜射陽光時打開窗子給寶寶曬太陽，每天曬l～2次即可，一般健康新生兒2周後即可在室內曬太陽。

4、新生兒曬太陽不要隔著玻璃等物

維生素D進入人的血液後能幫助吸收食物中的鈣和磷，可以預防和治療小兒佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓製造紅細胞，防止貧血，並可殺除皮膚上的細菌，增進皮膚的抵抗力。可見，新生兒曬太陽很重要。室內曬太陽時，不要隔著玻璃窗、紗窗，這樣會減少紫外線的透入。

嬰兒曬太陽怎麼曬才正確呢？針對這個問題，上面為大家介紹了需要注意的四個方面，一般來說，家長朋友只要注意這四個方面，就可以掌握嬰兒曬太陽的正確方法了。需要注意的是，剛出生的嬰兒不能曬太陽，所以，家長朋友也不要太心急了。

寶寶曬太陽的方法2

孩子曬太陽的正確方法

1、曬太陽的時候以上午6-10時及下午4-5時為宜。上午6-10時，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，有助於促進新陳代謝。

2、曬太陽需要循序漸進，開始曬太陽兩三天，爸爸媽媽可從腳尖曬到膝蓋，約5-10分鍾即可。

3、當寶寶慢慢適應接觸陽光之後，可以慢慢拿擴大曬的范圍，從膝蓋擴大到腿根部。

4、孩子如果一直都很正常，沒有異常的反應，那麼就可以讓寶寶增加曬背部約30分鍾左右的時間。

5、除去寶貝的尿布，讓陽光曬到寶貝的肚臍，但是時間不宜過長，時間約15-20分鍾。

適當曬太陽的好處

1、促進人體對鈣的吸收，從而減少因缺鈣引起的腿部抽筋，陽光中的紫外線有很強的殺菌功能，從而能增強人體的免疫功能。

2、能提高男性雄性激素，增強性慾，提高精子質量。

3、陽光中的紫外線可以刺激製造紅細胞，提高造血功能，從而起到預防貧血的作用。

我給家長們分享了孩子曬太陽的正確方法，希望家長們可以多多參考一下。孩子適當的曬太陽對身體有很大的好處，所以建議家長們可以多多帶孩子到戶外走一走，增加孩子身體抵抗力。不僅孩子，大人適當的曬太陽對身體的好處都是很多的。

寶寶曬太陽的方法3

新生兒怎樣曬太陽才是正確的。

新生兒不能去戶外曬太陽，父母可以打開窗戶讓陽光進來，也可以讓寶寶到陽台曬太陽，每天可以曬一到兩次，健康足月出生的寶寶兩周後可以在室內曬太陽。這樣可以預防缺鈣引起佝僂病。

寶寶太小的時候皮膚是很嬌嫩的，不能直接在室外暴曬，只能在室內讓陽光斜照著曬，每天曬1-2次即可，一般健康的寶寶2周後可以在室內曬。出生在3-4周的嬰兒可以在戶外曬太陽，過程需要循序漸進，首先是短時間曬幾分鍾，頭和臉一般不要直接被陽光照射，可以戴遮陽帽。

曬太陽從腳開始，然後到膝蓋，每天5-10分鍾。然後慢慢從膝蓋到大腿，如果到了後背可以曬15分鍾，之後曬肚臍，可以把尿布取下曬15分鍾。

新生兒曬太陽的時間要安排好，建議選擇上午6-10點或下午4-5點。因為這些時間的陽光沒有那麼猛烈，注意不要讓寶寶在其它時間曬太陽，以免曬傷皮膚，特別要注意保護寶寶的眼睛，避免強光直接照射對眼睛造成傷害。

新生兒曬太陽一開始會穿和平常一樣多的.衣服來保暖，但是曬太陽一段時間後身體會發熱，這時候應及時為寶寶脫掉厚衣服，避免寶寶出汗，曬完太陽後記得及時給寶寶添衣，因為毛孔在陽光下是張開的，回到寒冷的室內吸很容易引起感冒。

其實整個操作過程是很簡單的，最重要的就是保護好寶寶的眼睛，其次就是注意曬太陽的時間，要循序漸進讓寶寶逐漸適應，而且盡量在上午10點之前曬太陽，只要做到這些就可以避免因為曬太陽而對寶寶造成傷害。

寶寶曬太陽的好處

1、屁股曬太陽黃疸退得快

黃疸不重的寶寶，多曬太陽，也能起到退黃的效果。

2、促進寶寶的新陳代謝和生長發育

日光的紅外線能擴張皮膚血管，紫外線可殺菌，適當地接受陽光照射，可促進寶寶新陳代謝和生長發育，預防佝僂病和貧血，增強機體抗病能力。

3、可以獲得充足的維生素D

曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫陽光維生素，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使寶寶的骨骼長得健壯結實。對寶寶軟骨病、佝僂病有預防作用。

4、增強免疫力

曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，就會被殺死。

日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽能夠促進人體的血液循環、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。

㈧ 如何給寶寶曬太陽

如何給寶寶曬太陽

如何給寶寶曬太陽，其實曬太陽的好處有很多,這個大家都知道得不少,特別是對於出生不久的嬰兒來說,媽媽把他們帶出來適當的曬曬太陽可以補鈣,那麼如何給寶寶曬太陽？

如何給寶寶曬太陽1

1、不能曬太陽的寶寶

長時間未接觸陽光的寶寶

這兩個季節的天氣本身比較寒冷，父母很少帶寶寶出門，接觸太陽的時間較短，若是沒有補充充足的魚肝油，寶寶體內的維生素D相對較少，鈣就不能夠被充分地利用去強骨健齒，但血液中的鈣濃度尚能維持在正常水平。

如果一到春天或者陽光明媚的時候，父母就急著帶寶寶出去曬太陽，寶寶體內的維生素D就會迅速增加，鈣被運輸到骨骼里，造成血液里的鈣濃度減少，容易使寶寶發生抽風的情況。所以如果寶寶平常就很少接觸太陽，那麼開春的時候，不要過渡曬娃，而是循序漸進，逐漸增加日曬時間。

患有新生兒狼瘡的寶寶

所謂新生兒狼瘡，是指母體中自帶的某種免疫抗體經過胎盤傳遞給寶寶的'一種疾病。新生兒狼瘡的臨床表現是，皮膚布滿環形紅斑。一般來說，這種皮膚病變都是由寶寶曬太陽而誘發的。

2、寶寶曬太陽時的注意事項

不要給寶寶穿過多的衣服

一些爸爸媽媽帶寶寶去曬太陽，會為他們穿上厚厚的外套，戴上帽子，其實這樣做是不正確的。秋冬季節雖然天氣寒冷，但是紫外線強度也會較弱，穿過厚的衣服去曬太陽，不僅沒有起到一點作用，反而會使寶寶捂得一身汗，容易感冒發燒。

曬太陽前不要洗澡

爸爸媽媽在帶寶寶去曬太陽前，不要給寶寶洗澡。因為人體中含有一種7-脫氫膽固醇的物質，它能夠加強人體對鈣的吸收，但是洗澡時會將這種物質短暫性消掉。因此若曬太陽前洗澡，即使隨後曬再久的太陽，也起不到想要的效果。

選擇合適的時間

曬太陽也是要講究時間的，一般來說，早上6點-10點是最佳曬太陽時間，這個時間段紅外線較強，紫外線較弱，有利於新陳代謝；下午4-5點曬太陽也可以，它能夠促進寶寶對鈣的吸收。

如何給寶寶曬太陽2

給寶寶進行日光浴

對寶寶來說，曬太陽其實是一種鍛煉，通過日光對機體的照射，起到調節體溫的作用，促進血液循環和新陳代謝，進而促進寶寶的生長發育，增強寶寶的活動能力。

曬太陽可以促進人體血液循環，增強人體新陳代謝功能和免疫功能，特別是對防治兒童佝僂病和成人骨質疏鬆效果顯著。因此，專家建議，在寶寶2個月後，媽媽應該安排一定的時間，經常帶寶寶到戶外曬曬太陽。

陽光中有肉眼看不見的紫外線，紫外線照射到皮膚上，會使皮膚中的7脫氫膽固醇轉化成維生素D，從而起到預防和治療佝僂病的作用。紫外線還能刺激骨髓製造紅細胞，防止貧血，並能夠殺死皮膚上的細菌，增強皮膚的抵抗力。

專家提醒，曬太陽一定要適時適度，否則寶寶可能被曬傷。盡管有大氣層的保護，可是仍然會有部分短波光線能夠穿透大氣層，照射到人體。而寶寶的皮膚預防功能還比較差，經不起陽光的照射，如果父母給寶寶曬太陽時不講究適時適度，就有可能把寶寶曬傷。

所以，帶著寶寶曬太陽時，一定要注意曬太陽的最佳時間和時長，避免寶寶受到傷害。

曬太陽有很多益處，更有很多學問，需要媽媽們好好學習掌握。

1、選擇良好的環境。

帶寶寶曬太陽應選擇清潔乾爽、空氣清新、乾燥通風的環境。

2、選擇恰當的時間。

寶寶曬太陽的時間要根據季節而定：春、秋季節，上午10～11點是帶寶寶出去曬太陽的最佳時間；夏季時，應該在上午8～9點帶寶寶出去曬太陽；

冬季上午9～10點、下午4～5點是曬太陽的最佳時間。因為時間不同，陽光中的紫外線強弱也不同，在上面的幾個時間段，陽光中的紫外線強弱程度正好適合寶寶的接受程度。曬太陽的時間隨著寶寶的年齡而定，遵守循序漸進原則，由十幾分鍾增加到1小時，或更長時間。

不管哪個季節，上午10點到下午4點，都不是寶寶曬太陽的好時間。因為這段時間紫外線最強，會對皮膚造成傷害。

3、選擇恰當的方式。

在適宜的時間給寶寶曬太陽，不宜給寶寶穿過多的衣服，或戴上帽子、手套等，因為這樣會阻止紫外線到達皮膚，起不到應有的作用。應該根據天氣情況，適當裸露一部分皮膚，如屁股和背部等。

給寶寶曬太陽時，應該注意避免陽光直射寶寶的頭部，如果曬太陽時寶寶出現頭暈、皮膚潮紅、出汗過多、脈搏加速等現象，應該立即到陰涼處，給寶寶補充淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身體。

4、曬太陽前不要洗澡。

曬太陽前最好不要給寶寶洗澡。因為洗澡會將皮膚中合成活性維生素D的材料「7脫氫膽固醇」洗去，降低了陽光促進人體吸收鈣的作用。

5、不要隔著玻璃給寶寶曬太陽。

隔著玻璃曬太陽這種做法幾乎沒有什麼作用，因為陽光中的紫外線通過空氣中的塵埃、玻璃、衣服等重重阻礙，到達皮膚的已經很少了，而人類皮膚中所含的7脫氫膽固醇，只有經過紫外線照射，才能轉化成維生素D，促進鈣質吸收。如果到達皮膚的紫外線太少，7脫氫膽固醇就不能轉化成維生素D，所以，隔著玻璃曬太陽不能起到作用。

給寶寶曬太陽也不是一下子就曬遍全身，要一步一步來。一般說來，給寶寶曬太陽可按下面的順序進行：

最初幾次曬太陽，可以從寶寶的腳尖曬到膝蓋處，每次5～10分鍾即可；接下來可將范圍從膝蓋處擴大到大腿根部；當寶寶適應以後，可以從大腿根部曬到肚臍處，每次15～20分鍾；然後可增加到曬背部，每次30分鍾即可。

在曬太陽的過程中，如果寶寶出汗了，要用毛巾及時擦凈，再喂給寶寶一些白開水，以補充水分。

如何給寶寶曬太陽3

嬰兒應該怎麼曬太陽

1、嬰兒曬太陽可以選在的寶寶睡覺的時候，曬太陽好不要隔著窗戶。給寶寶曬太陽要循序漸進，如果寶寶一次都沒有出去過就現在家中打開窗戶適應兩天，之後再出去曬。曬太陽好是在樹蔭下，避免傷到寶寶的眼睛。

2、嬰兒一般出生3-4周後就可以抱到室外曬太陽了。剛開始時間要短，只曬一部分，然後再慢慢增加時間和擴大范圍。初2-3天，可以從腳尖曬到膝蓋，約5-10分鍾。然後可以將范圍從膝蓋擴至大腿根部。後可以曬背部約30分鍾。

3、在戶外不要吹風太久，容易感冒，頭和臉不要直接照射，可以戴帽子。

4、如果寶寶流汗，可用毛巾擦凈，再喂以白開水或果汁，以補充水分。

5、曬太陽要選擇黃金時段：上午9—10時，下午4—7時，陽光中紫外線A光束增多，是儲備體內維生素D的大好時間。

6、孩子的皮膚很嬌嫩，容易受到傷害，曬太陽不是讓孩子在太陽下接受陽光的直射，帶寶寶曬太陽時避免去人群密集的地方，也不要在太陽下暴曬，讓孩子在樹蔭下就可以了。如果找不到樹蔭，可以給孩子戴上帽子和用遮陽傘。

7、嬰兒曬太陽的時間根據季節而定，冬季太陽比較溫和，適合多在戶外曬曬太陽。冬季一般在中午11-12點左右。春、秋季節一般在10點-11點。夏季一般在9點-10點。

8、曬太陽時間長短應由少到多，可由10分鍾逐漸到30分鍾，照射的時間要逐漸延長，好曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。

9、曬太陽時，如果出現頭痛、頭暈、心慌、皮膚潮紅或灼痛等反應，應立即到陰涼處休息。並給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給小兒擦身。

㈨ 給寶寶曬太陽的正確方式

給寶寶曬太陽的正確方式

給寶寶曬太陽的正確方式，不少家長朋友覺得嬰兒還很小，不適合曬太陽，怕把嬰兒的皮膚和眼睛曬傷，其實，這種想法是不正確的，因為適當的給嬰兒曬太陽，有助於嬰兒體內維生素D的合成，下面 了解給寶寶曬太陽的正確方式。

給寶寶曬太陽的正確方式1

1、新生兒3-4周才能曬太陽

一般出生3～4周的新生兒才能抱到戶外曬太陽，而且開始的時間要短，只曬一部分如腳腿等，然後再慢慢地增加曬太陽的時間和范圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或遮陽帶帽子。

2、曬太陽時間應適當

時間以上午9～10時為宜，這一時間段，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;下午4～5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。

不管是在哪個季節，最不適宜給寶寶曬太陽的時間是上午10時至下午4時，尤其是中午到下午4時，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。每次曬太陽的時間要逐漸延長，可由十幾分鍾逐漸可增加至1小時。

3、曬太陽避免室外曝曬

新生兒太小時不能直接到室外曝曬，只能在室內，斜射陽光時打開窗子給寶寶曬太陽，每天曬l～2次即可，一般健康新生兒2周後即可在室內曬太陽。

4、新生兒曬太陽不要隔著玻璃等物

維生素D進入人的血液後能幫助吸收食物中的鈣和磷，可以預防和治療小兒佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓製造紅細胞，防止貧血，並可殺除皮膚上的細菌，增進皮膚的抵抗力。可見，新生兒曬太陽很重要。室內曬太陽時，不要隔著玻璃窗、紗窗，這樣會減少紫外線的透入。

嬰兒曬太陽怎麼曬才正確呢？針對這個問題，上面為大家介紹了需要注意的四個方面，一般來說，家長朋友只要注意這四個方面，就可以掌握嬰兒曬太陽的正確方法了。需要注意的是，剛出生的嬰兒不能曬太陽，所以，家長朋友也不要太心急了。

給寶寶曬太陽的正確方式2

新生兒不能去戶外曬太陽，父母可以打開窗戶讓陽光進來，也可以讓寶寶到陽台曬太陽，每天可以曬一到兩次，健康足月出生的寶寶兩周後可以在室內曬太陽。這樣可以預防缺鈣引起佝僂病。

寶寶太小的時候皮膚是很嬌嫩的，不能直接在室外暴曬，只能在室內讓陽光斜照著曬，每天曬1-2次即可，一般健康的寶寶2周後可以在室內曬。出生在3-4周的嬰兒可以在戶外曬太陽，過程需要循序漸進，首先是短時間曬幾分鍾，頭和臉一般不要直接被陽光照射，可以戴遮陽帽。

曬太陽從腳開始，然後到膝蓋，每天5-10分鍾。然後慢慢從膝蓋到大腿，如果到了後背可以曬15分鍾，之後曬肚臍，可以把尿布取下曬15分鍾。

新生兒曬太陽的時間要安排好，建議選擇上午6-10點或下午4-5點。因為這些時間的陽光沒有那麼猛烈，注意不要讓寶寶在其它時間曬太陽，以免曬傷皮膚，特別要注意保護寶寶的眼睛，避免強光直接照射對眼睛造成傷害。

新生兒曬太陽一開始會穿和平常一樣多的衣服來保暖，但是曬太陽一段時間後身體會發熱，這時候應及時為寶寶脫掉厚衣服，避免寶寶出汗，曬完太陽後記得及時給寶寶添衣，因為毛孔在陽光下是張開的，回到寒冷的室內吸很容易引起感冒。

其實整個操作過程是很簡單的，最重要的就是保護好寶寶的眼睛，其次就是注意曬太陽的時間，要循序漸進讓寶寶逐漸適應，而且盡量在上午10點之前曬太陽，只要做到這些就可以避免因為曬太陽而對寶寶造成傷害。

給寶寶曬太陽的正確方式3

1、曬太陽的時候以上午6-10時及下午4-5時為宜。上午6-10時，陽光中的.紅外線強，紫外線偏弱，有助於促進新陳代謝。

2、曬太陽需要循序漸進，開始曬太陽兩三天，爸爸媽媽可從腳尖曬到膝蓋，約5-10分鍾即可。

3、當寶寶慢慢適應接觸陽光之後，可以慢慢拿擴大曬的范圍，從膝蓋擴大到腿根部。

4、孩子如果一直都很正常，沒有異常的反應，那麼就可以讓寶寶增加曬背部約30分鍾左右的時間。

5、除去寶貝的尿布，讓陽光曬到寶貝的肚臍，但是時間不宜過長，時間約15-20分鍾。

適當曬太陽的好處

1、促進人體對鈣的吸收，從而減少因缺鈣引起的腿部抽筋，陽光中的紫外線有很強的殺菌功能，從而能增強人體的免疫功能。

2、能提高男性雄性激素，增強性慾，提高精子質量。

3、陽光中的紫外線可以刺激製造紅細胞，提高造血功能，從而起到預防貧血的作用。

我給家長們分享了孩子曬太陽的正確方法，希望家長們可以多多參考一下。孩子適當的曬太陽對身體有很大的好處，所以建議家長們可以多多帶孩子到戶外走一走，增加孩子身體抵抗力。不僅孩子，大人適當的曬太陽對身體的好處都是很多的。

如何給新生兒正確曬太陽?

1、然後可擴大曬的范圍，從膝蓋擴大到腿根部。

2、最初的二三天，可從腳尖曬到膝蓋，約5～10分鍾即可。

3、最後可增加曬背部約30分鍾。

4、除去尿布，可連續二三天都曬到肚臍，時間約15～20分鍾。

給新生寶寶曬太陽要注意什麼?

1、曬太陽的適宜時間

給寶寶曬太陽的時候以上午6-10時及下午4-5時為宜。上午6-10時，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，有助於促進新陳代謝。下午4-5時紫外線中的x光束成分多，則可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。

但爸爸媽媽要注意，中午到下午4時這段時間，是最忌讓寶寶長時間曬太陽的，這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。

2、曬太陽的時間長短

曬太陽的時間長短，應該是隨著寶寶年齡大小而定的。爸爸媽媽要學會循序漸進，可以由剛開始的十幾分鍾逐漸增加至1-2小時為宜。也可以每次15-30分鍾，規定每天曬太陽的數次。

㈩ 嬰兒曬太陽正確做法

如何在炎熱的夏天裡，給寶寶曬太陽呢？以下的攻略或許能幫到你們！希望對大家有幫助！

夏天曬太陽的技能get

既然夏天曬太陽是必不可少的，那就曬唄。但是室外這么熱，媽媽們單是想想就要哭了吧？怎麼辦呢？想點辦法，讓曬太陽變得舒適一些吧。

Time-時間要選對

√上午10點前-下午4點後

×上午10點-下午4點

夏天雖然天氣熱，但是並不是全天24小時都是炎熱狀態的。在太陽初升之時、降落之際，日光的強度會相對較弱，溫度也會比正午時分要低一些。所以早晨和傍晚，是夏天曬太陽的最好時間。建議的時間是早上10點前、下午4點後，但也要根據實際情況來調整。

例如我所在的南方地區，天氣晴好時，上午9點的時候，太陽已經很猛烈了，帶著寶寶曬太陽，提前至早上7-8點這個時間段更加合適。早起的寶寶，出門遛個彎，順道曬曬太陽，待太陽高掛的時候就回家。運動後再吃早餐，寶寶的胃口也會有大大的改善，不用媽媽們追著喂飯了。夏天天黑得晚，延後到5點再出門，也是可以曬到太陽的。曬完太陽回家再給寶寶洗個澡，全身都舒服了。這樣的安排，是否符合媽媽和寶寶們呢？不合適也沒有關系的，只要根據當地的天氣和自家的情況，調整安排寶寶的出門時間，保證每日都能曬太陽，那就足夠了。

Duration-時長要控制好

√1小時以內

×長時間照曬

至於曬太陽的時間，因人因時因地而異，不需要做硬性規定。比如直接在太陽底下，就少曬一會兒;樹陰下，就可以多曬一會兒。每天可以多曬幾次，但是每次接受陽光照射的時間都不要過長，以1小時左右為宜。

此外，還要根據寶寶的狀態來調整曬太陽的時長。如果期間寶寶表現得很不樂意，伴有煩躁、不安、哭鬧等，有可能是身體不適的表現，那麼應該提前結束，不必要強迫寶寶一定要堅持多長時間。

Recommend-推薦涼爽做法

常言道：大樹底下好乘涼，涼爽的樹蔭下通常匯聚了不少人在納涼聊天。樹蔭下，也是夏天曬太陽的最佳位置之一哦。挑選樹冠比較大、樹葉稍微稀疏點的`大樹，大人可以抱著小孩坐在在樹下、或讓寶寶在樹下玩耍，陽光透過斑駁的樹葉照射在人身上。既陰涼通風，又能曬到太陽，使身體吸收到紫外線。

寶寶曬太陽的注意事項

1、陽光強烈時，要盡量避免帶寶寶出門，如果不得不帶嬰兒外出，母親要把寶寶抱起來，以防地面陽光的反射。

2、皮膚專家研究，紫外線誘發的皮膚老化約80%發生在生命的前20年。而嬰幼兒暴露在陽光下的時間可能是成年人的3倍，所以，一個人一生大部分被太陽曬到的時間是在18歲以前，因此防曬從嬰兒時期就要注意。

3、在戶外曬太陽的話，千萬記住要遠離馬路和空氣中煙塵污染嚴重的地方，因為這樣的環境會影響寶寶曬太陽的效果，同時對寶寶的健康造成不利的影響。

4、媽媽們應根據當時的氣候條件，盡量讓寶寶暴露皮膚，特別是比較小的嬰兒，可以讓他的後腦勺、小屁股、小手手裸露在陽光下。

5、曬完太陽後，最好給寶寶塗些滋潤皮膚的保濕霜之類，保養一下寶寶的皮膚。

總結：每次曬太陽的時間根據寶寶年齡大小而定，要循序漸進，寶寶滿月就可以曬太陽了，但每次幾分鍾就可以了，以後可逐漸增加，以每次20分鍾為佳，最好在飯後一小時再曬。如果發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應該立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。

【 哪些寶寶不能曬 】

首先是對花粉過敏的寶寶，應盡量減少戶外曬太陽的頻率；

其次是患有佝僂病症狀或平時從未服過魚肝油和鈣片的寶寶，特別是營養不良或人工喂養兒，應先服一段時間的維生素D制劑，以防在曬太陽時突然發生抽風。

還有從理論上來講，秋冬季出生的寶寶，由於天氣寒冷，父母很少帶寶寶出門曬太陽，如果沒有及時補充魚肝油，寶寶體內維生素D的含量就會不足，鈣就不能夠被充分地利用去強骨健齒，但血液中的鈣濃度尚能維持在正常水平。春暖花開時，如果猛曬太陽，體內維生素D的含量就會迅速增加，血液中得鈣被運送到骨骼中，加速骨骼的鈣化，鈣就會沉積在骨表面，而腸道吸收鈣相對不足，使血液中的鈣濃度下降，若下降達一定水平也會發生抽風。

所以，家長一定要弄清楚自己的寶寶是什麼樣的體質，曬太陽也不是每個寶寶都能享受的專利，要適可而止。