治療高血壓方法

㈠ 高血壓怎麼治

大家都知道鍾南山院士吧，現年八十多歲的鍾院士，在鏡頭前健步如飛，精神飽滿，很難想到這位老人也是一名高血壓患者……

鍾院士在接受采訪時袒露，自己患上高血壓已有20多年，這么多年控製得很好，也沒有任何並發症，主要有以下三點經驗：

1.按時按量吃葯：鍾院士控制高血壓的秘訣，最重要的是遵循服用降壓葯的原則，按時按量，只有長期服用，將血壓控制好，才可以有效預防其他並發症（急性腦梗、急性腦出血等）發生。

2.飲食生活有訣竅：鍾院士堅持清淡飲食，少吃油鹽。飲食上植物性食物佔八成，動物性食物占兩成。多吃蔬菜、水果，適量攝入粗糧，避免營養不良。平時盡量不抽煙、不喝酒、不熬夜。

3.堅持運動：鍾南山院士喜愛運動，11959年打破全運會男子400米欄紀錄。如今鍾院士也喜好運動，每周最少鍛煉三次，每次一個小時以上。運動可以讓人體骨骼、肌肉甚至內臟保持活力，同時控制體重，有助於控制血壓。

高血壓是一種慢性病，高血壓患者想要控制血壓，就要做好打持久戰的打算，高血壓患者除了上述這三個方面，還要及時監測血壓，及時調理，以免出現腦出血、腦梗、心梗等副作用。

鍾南山院士的高血壓控制的好，與家人的支持和照顧分不開。高血壓患者在生活中有許多注意事項，需要家屬們與高血壓患者共同努力，一起控制好血壓。接下來就來講一講，高血壓患者家屬們平時都該怎麼做？

患者家屬要注意

01

監督患者吃淡不吃咸

家屬應陪伴患者一同在飲食上堅持低鈉飲食，適量吃鹹食。鹹菜、香腸、臘肉等高鹽食物，就和它們說再見吧。

高血壓患者除了少吃鹽，還要注意一種糖——游離糖（包括食品中添加的白砂糖、果葡糖漿、蜂蜜、果汁中的添加糖），這種糖常作為食品添加劑，這種糖中的果糖成分，也可能造成血壓升高。

它可以提高血液中糖的含量，可造成血管內皮細胞及功能受損，過多的胰島素也會刺激血管收縮，上高血壓；糖進入人體後引起肥胖、糖尿病、高血脂等病，誘發或加重高血壓。

《中國居民膳食指南》建議，每天攝入游離糖最好控制在25克，也就是不銹鋼勺5勺的容量，攝入鹽不超過6克，差不多一個啤酒瓶蓋蓋滿。

註：這里指的是攝入量，並非做食物放入的量。

02

提醒患者按時服葯

很多高血壓患者總認為自己血壓降下來了，就可以停葯了，這是非常危險的！因為隨便停葯，會有血壓突然升高的風險，這很可能增加主動脈、夾層及腦出血的幾率。

高血壓患者一旦用葯，需謹遵醫囑按時服葯，千萬不能隨便停葯。家屬更應監督患者，按時按量用葯。

如有「消極」吃葯者，家法伺候

03

協助患者定時測血壓

高血壓患者需要去醫院定期測量血壓，以免血壓出現異常升高或降低的風險。如果家裡有條件的可以自備血壓測量儀。

不妨准備電子血壓計，更便於測量。一般要求安靜休息5分鍾，然後將上臂裸露出來，袖帶綁的程度要求松緊合適。然後測一次後間隔一分鍾，再測一次。如此測量三次，來確保血壓數值准確。

一般血壓波動較大，建議6點~9點之間測一次，18點~21點再次一次，連續7天。如果血壓控制較好，在130/80mmHg，每天早上6點~9點測一次就可以了。

這活還是兩個人一起做比較好，俗話說得好，男女搭配，幹活不累嘛~

04

監督高血壓患者鍛煉

堅持鍛煉是高血壓的基礎治療手段，有了家人的陪伴，患者也更容易堅持下去。而且除了監督，堅持體育鍛煉對家屬的身體也有好處。

倒不必來一場說走就走的旅行，每天家附近溜溜彎也好呀~

05

要對患者做心理疏導

高血壓患者要保持平和的心態，避免激動的情緒。家屬可以及時開導高血壓患者，或者聽聽音樂、放空身心，減少高血壓患者的焦躁情緒。

高血壓患者脾氣大，活像個小寶寶，家屬們對他們還是要好言好語的交流。

06

要幫助患者保持健康生活習慣

高血壓患者要保持健康生活習慣，吸煙、飲酒、熬夜等不良生活習慣，一定要改正，需要家屬們督促，並改變患者生活習慣、飲食習慣，保持健康生活習慣，才能穩定好血壓。

只有葯物治療和生活習慣雙管齊下，才能更好地控制血壓，防止並發症的發生。

【參考文獻】

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㈡ 高血壓患者快看過來，這6個降壓方法，讓你的血壓趨於正常水平

生活中有很多人受高血壓這種疾病的折磨，血壓一直控制不住，出現很多不適的症狀，影響正常的工作和生活。高血壓患者除了要積極治療以外，還要在生活中進行科學的管理。這樣雙管齊下，才能讓血壓下降，趨於正常水平。

1、按時服用降壓葯

葯物治療是高血壓最主要的治療方法，控制血壓的葯物叫做降壓葯。高血壓患者在服用降壓葯的時候要聽從醫生的指導和建議，不能夠盲目用葯，也不能擅自更換葯物或者擅自中斷葯物。要按時按量服用降壓葯，這是控制好血壓的前提條件。不過需要注意的一點就是並不是所有的高血壓患者都需要服用降壓葯進行治療的，在這一點上要聽醫生的指導和建議。

2、控制體重

高血壓患者很多都有肥胖問題，體重的下降對於血壓控制是有利的。想要盡快的把血壓控制到合理的水平，就得管住嘴，邁開腿，盡快解決肥胖問題。每減少兩斤體重，血壓就有可能降低，1 mm Hg，肥胖的高血壓患者必須把減肥列入行動規劃。

3、戒煙戒酒

高血壓這種疾病，對人體 健康 的影響是很長遠的。而且目前並沒有治癒的方法，只能通過治療和生活管理，把血壓控制住。一些不良生活習慣是會影響到血壓的，抽煙喝酒都會讓血壓升高。想要降低血壓，想要控制血壓，就要盡快的戒煙戒酒。這兩種危害 健康 的生活習慣，為了自己的身體著想，要盡快的戒掉，不好戒也得戒。

4、做好飲食管理

高血壓患者想要把血壓控制到位，一定要在飲食上下功夫，要養成 健康 的生活習慣和飲食習慣。首先不要吃太多的麵食，要加入一些粗糧，適當地增加粗糧的比例。要多吃蔬菜，多吃水果，多吃 健康 的食物。不要吃太多的鹽，鹽對於血壓影響是非常大的，必須得堅持低鹽飲食，養成清淡的口味習慣。要留心那些看不見的隱形鹽，尤其是零食當中的鹽，簡直是防不勝防。

5、積極運動

發現自己得了高血壓以後，一定要養成規律鍛煉的習慣，運動是控制血壓非常好的方法。運動要持之以恆，只有長期運動才能把血壓控制到位，才能防治高血壓並發症。這個習慣養成的過程是比較辛苦的，但是一旦養成運動的過程就非常的快樂。運動要堅持有氧運動和無氧運動相結合，以有氧運動為主，這樣能夠鍛煉人的心肺功能，還能夠改善人體慢性疾病，對身體 健康 有好處。

6、定期測量血壓

高血壓患者應該在家中買一台血壓計，這樣可以隨時地測量血壓。不僅要定期測量血壓，當身體感覺不舒服的時候也要測量血壓。如果最近一段時間血壓控製得不好，就得前往醫生那裡，聽聽醫生的建議，看該怎麼解決。

高血壓患者的人數在逐年上升，這種疾病的發病率也在逐年上升。得了高血壓除了積極治療以外，還要在生活中進行科學有效的管理，這樣才能把血壓控制住，才能防止並發症到來。如果遇到問題，多和醫生聊聊，聽聽專業人士的意見比自己瞎琢磨要強得多。

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㈢ 高血壓的治療方法有哪些

高血壓有哪些治療方法？高血壓有三大類治療方法：首先是非葯物治療，也就是我們常說的生活方式干預，如低鹽、低脂飲食、運動、減肥、控制情緒等等。對於葯物治療，有傳統的中葯治療以及西葯治療，口服降壓葯物，現在認為有七大類降壓葯物：有鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素受體拮抗劑、β受體阻滯劑、利尿劑、α受體阻滯劑以及復方制劑。此外，還有其它類的治療方法比如說手術治療，像原發性醛固酮增多症，就是可以通過手術來治療的，主動脈夾層需要通過手術植入人工血管，而嗜鉻細胞瘤也是需要手術治療的。

㈣ 5種方法緩解高血壓，看到就是賺到

很多時候都是在科普高血壓需要注意的地方，今天就來說說怎麼緩解高血壓，緩解高血壓的方法有哪些？

1、在睡覺前泡腳

這種方法能幫助患者的足部毛細血管擴張，有助於降低在晚上出現高血壓的情況，泡腳的水溫最好是把握在40 45 ，泡20到30分鍾比較好，同時還可以通過捏腳、搓腳等進行按摩腿部。

2、散步

在睡前患者可以進行15到20分鍾散步，以幫助高血壓患者氣血流通，也能夠幫助鬆弛緊張的神經，化解大腦緊張這種狀態，能夠有效的控制高血壓的出現。

3、默想

默想也是生活當中比較常見的輔助治療高血壓的一種方法，默想練習能幫助患者降低血壓，在睡覺時要排除一切雜念，深呼吸，連續堅持做2個月就會有明顯的效果。

4、吃水果緩解。高血壓的發生往往是由於患者體內缺鉀而造成的，所以在平時患者可以吃多一些含鉀物質成分豐富的水果，比如香蕉就能夠避免缺鉀引發的高血壓。

5、改善睡眠環境

卧室的溫度最好是在18 到22 ，而且濕度壓迫調控在60%到70%左右，這些對控制血壓有非常好的效果，但避免噪音干擾，不要用鬧鍾叫醒自己，就是說血壓高的患者的居住環境是非常關鍵的。

生活中有效地避免血壓高的方法有很多，提醒患者要根據自己的情況選擇適合的方法，不能盲目，當然，在血壓不穩定的時候，可以通過葯物干預的方式進行降壓處理，以避免給身體 健康 帶來更多傷害。

㈤ 治高血壓的最好方法

治療高血壓主要有兩種方法，一種是生活方式的改善，另一種是葯物治療。

一、治療高血壓最好的方法？

1、首先要知道高血壓的分類。一種叫原發性高血壓，是大多數人都患有的疾病，應該占人口的95%以上。它是一個綜合因素，與遺傳、環境、年齡等有關。

2、高同型半胱氨酸血症，所以多吃富含葉酸的食物，比如蔬菜、水果，對血壓控制也是非常好的。所以在注意生活飲食習慣的基礎上，用合適的葯物控制血壓應該是最好的治療方案。

3、繼發性高血壓，常由其他疾病引起，如繼發性腎動脈狹窄、腎功能不全、內分泌系統疾病、先天性心臟病等。這部分患者血壓的治療首先要去除高血壓的病因，這才是最佳的治療方案。

二、高血壓患者應該怎麼吃？

1、高血壓患者應該吃低鹽低脂的食物。高血壓患者應該吃清淡的早餐。例如，他們可以吃一些粥，面條和少量的泡菜，但不要太多。中餐可以豐富一點，但是要減少高脂肪、高鹽、高膽固醇的食物，比如肥肉、雞蛋太多。你可以把它們換成不飽和脂肪酸的食用油，比如橄欖油，減少飽和脂肪酸的攝入。可以多吃綠色蔬菜，比如白菜、西蘭花、甘藍。晚餐要清淡，不宜過飽，七分飽即可。

2、高血壓患者不僅要控制飲食，還要避免其他可能導致血壓升高的因素，如情緒激動、緊張、疲勞等。適當的運動有助於降低血壓。控制高血壓最重要的因素是服用降壓葯，應在醫生指導下定期服用。

綜上所述，在高血壓的治療中，一方面要注意平時的生活飲食習慣，注意規律的作息，保持良好的心態，避免壓力過大。同時，飲食習慣也很重要，尤其是中國人鹽敏感型高血壓，所以低鹽飲食必不可少。

㈥ 高血壓病的治療方法有哪些呢

高血壓的治療方法有非葯物治療和葯物治療。一，非葯物治療：主要指生活方式干預，即去除不利於身體和心理健康的行為和習慣，健康的生活方式可以預防或延遲高血壓的發生，也可降低血壓，提高降壓葯物的療效，降低心腦血管風險。適用於各級高血壓病人，包括使用降壓葯物治療的病人。主要措施包括：1，控制體重；2，減少食物中鈉鹽的攝入量，並增加鉀鹽的攝入量；3，減少脂肪攝入；4，戒煙限酒；5，適當運動；6，減少精神壓力，保持心理平衡。
二，葯物治療：高危、很高危病人，應立即開始降壓葯物治療；中危、低危病人分別隨訪一個月和三個月，多次測量血壓仍大於等於140 /90mmHg，推薦或考慮啟動降壓葯物治療。葯物有利尿劑、倍他受體阻斷葯、鈣通道阻滯葯、血管緊張素轉換酶抑制葯、血管緊張素二受體拮抗葯。降壓葯物應用要從小劑量開始，優先選擇長效制劑，聯合用葯，個體化用葯。

㈦ 高血壓怎麼治

折疊西醫治療方法

一、一般治療：高血壓發病與中樞神經功能紊亂有關，應注意勞逸結合。

二、降壓葯物治療。

（一）血管緊張素轉換酶抑制劑：目前應用巰甲丙脯酸、依那普利。

（二）鈣拮抗劑：是一組化學結構不同，作用機制也不盡相同的葯物。由於抑制鈣離子通過細胞膜上鈣通道的內流，因而稱為鈣通道拮抗劑。常用葯物有異搏定、硫氮卓酮及硝苯吡啶、尼群地平。

（三）血管擴張劑：直接鬆弛血管平滑肌，擴張血管，降低血壓。常用葯物有：1.硝普鈉。2.長壓定。3.肼苯達嗪。

（四）作用於交感神經系統的降壓葯。

1.中樞性交感神經抑制葯：（1）可樂寧；（2）甲基多巴。

2.交感神經節阻滯劑。常用者有阿方那特，高血壓用於高血壓腦病的治療。

3.交感神經節後阻滯劑。使交感神經末稍中去甲腎上腺素貯存耗竭，而達降壓的目的。

常用葯物有：（1）胍乙啶。（2）利血平。

4.腎上腺素能受體阻滯劑。

（1）β受體阻滯劑；柳胺苄心定是WHO推薦的降壓葯。醋丁醯心安。

（2）α受體阻滯劑：常用者有哌唑嗪。多沙唑嗪。

（五）利尿降壓葯。

1.噻嗪類：是應用最廣的口服利尿降壓葯，雙氫克尿噻；

2.氯噻酮；

3.速尿；

4.氨苯喋啶。

三、葯物治療原則

（一）個體化：根據不同病人的病理生理特點，病程進展和並發症，而採用不同的葯物不同的劑量。

（二）聯合用葯。

（三）分級治療：對一般高血壓，先用副作用少的葯物，如未取得滿意療效可逐步加用一種或多種作用機制不同的葯物。可考慮分級治療。

一級：利尿劑、β受體阻滯劑、鈣拮抗劑、血管緊張素轉換酶抑制劑，可選用一種葯物，一種無效可改用另一種。

二級：聯合用葯，兩種葯物並用，自小量開始，有效為止，若無效轉入三級。

三級：聯合用葯，三種葯物並用。

四級：三級治療效果不佳者，可換用胍乙啶或可樂寧。

折疊中醫療法

降壓枕療法

據明朝李時珍《本草綱目》第九卷記載「石膏亦稱細理石，又名寒水石，其性大寒，主治中風寒熱，有解肌發汗，除口乾舌焦，頭痛牙疼等功能，及袪瘟解熱之良葯」。據中醫理論及民間使用證明：高血壓屬熱症，石膏性大寒，用石膏枕頭，以寒克熱，能自然調節腦神經和人腦正常溫度，使腦血管正常工作，可有效地控制血壓升高，長期堅持使用，能將血壓逐步降低至正常水平。

石膏降壓枕氣功療法

一般取內養靜功法，可以取坐姿或站姿。坐姿是坐於椅子上，雙腿分開自然踏地，兩手放於大腿上，手心向下，全身放鬆，心情怡靜，排除雜念，意守丹田，口唇輕閉，雙目微合，調整鼻息。站姿是身體自然站立，雙腳分與肩平，兩膝微屈，兩手抱球放於身前，全身放鬆意守丹田，調整呼吸。每次10～30分鍾，每日1～2次。

頭部按摩法

中醫認為「頭為諸陽之會」，人體十二經
高血壓脈和奇經八脈都匯聚於頭部，而且頭部有幾十個穴位。正確的按摩和日常的一些良好習慣對高血壓患者可以起到意想不到的保健作用。

1、梳頭

可促進頭部血液循環，疏通經脈，流暢氣血，調節大腦神經，刺激皮下腺體分泌，增加發根血流量，減緩頭發的早衰，並有利於頭皮屑和油膩的清除。

梳頭方法是每天早、中、晚各梳頭一次，用力適中，頭皮各部全部梳理一遍，每次2～3分鍾。

2、推發

兩手虎口相對分開放在耳上發際，食指在前，拇指在後，由耳上發際推向頭頂， 兩虎口在頭頂上會合時把發上提，反復推發10次，操作時稍用力。兩掌自前額像梳頭樣向腦部按摩，至後頸時兩掌手指交叉以掌根擠壓後頸有降壓的作用。

足部按摩法

中醫經絡學指出，腳心是腎經湧泉穴的部位，手心是心包絡經勞宮穴的部位，經常用手掌摩擦腳心，可健腎、理氣、益智、交通心腎，使水火相濟、心腎相交，能防治失眠、多夢等，對高血壓病也有很好的療效。

足部與全身臟腑經絡關系密切，承擔身體全部重量，故有人稱足是人類的「第二心臟」。 有人觀察到足與整體的關系類似於胎兒平卧在足掌面。頭部向著足跟，臀部朝著足趾，臟腑即分布在跖面(腳掌)中部。根據以上原理和規律，刺激足穴可以調整人體全身功能，治療臟腑病變。

足底按摩按摩法，是以刺激原理，按摩病變器官或者腺體的反射區帶，使其恢復原有功能，達到治療效果，保持健康的自然健康法。是第三醫學的一門傳統醫療方法。

我們的身體借著新陳代謝的作用，達到排除體內廢物與毒素的功能，散布在全身的淋巴系統、腎臟、大小腸、皮膚等，都是排除新陳代謝作用所產生的廢物的主要器官，如果這些器官的功能失常，則體內的廢物與毒素無法排除，身體自然就會不健康。

足底按摩，能顯著刺激各部位反射區，使得血液循環暢通，排除積聚在體內的廢物和毒素，能夠使得新陳代謝作用正常運作，最終達到治療效果。足部按摩法治療高血壓，建議使用「腳踏磁力按摩器」

醫學原理

1、俗話說：「人老腳先衰、樹老根先竭」

人體足部有許多重要穴位，位於足底凹陷處的湧泉穴，關系人體的生命盛衰，因此又叫「長命穴」，按摩該穴，有益精補腎，防止早衰的特殊功效。常搓腳心是許多人的長壽秘訣。

醫學證明，眼睛、鼻、心、腎臟、腦等器官，在腳部都有固定的反射區，反映著人體的病理生理信息，因此，按摩雙腳、刺激局部，能達到調節全身器官功能的目的，對高血壓有很好的幫助，而且還可以強身健體。

2、促進血液循環、有益保持健康

腳離心臟最遠，位置最低，又常受壓迫，容易出現供血不足和血液循環障礙。按摩雙腳，可使血液循環加快，代謝能力增強，神經機能得到調節，對消除腦力疲勞，降血壓，治療和預防心血管疾患，有良好療效。

3、按摩+磁療=去病強身

磁作用於人體，有活血、通絡、降壓、安眠、鎮痛等功效。磁療配合按摩，二者相得益彰，按摩時皮膚組織與磁場的作用，使足底穴位產生細微生物電，並隨著按摩逐漸向四周擴散，直至全身。生物電在人體內能調節陰陽，疏通經絡。因此，磁療和按摩對高血壓有很好的療效。

由於目前現代化的交通工具和生活方式，我們的腿腳面臨運動不足的危機，長此下去將加速腳的老化和全身衰老。

使用腳踏磁力按摩器能夠最有效地刺激足反射區以外，還能夠運動下肢關節，同時磁場作用於人體可以起到活血通絡，降壓安眠的作用。

折疊足浴療法

中醫學認為，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的終止點，踝關節以下就有六十多個穴位。如果經常用熱水泡腳，能刺激足部穴位，促進血脈運行，調理臟腑，從而達到強身健體、祛除病邪、降壓療疾的目的。足浴時，水的溫度一般保持在40度左右，太高太低都不好；水量以能沒過腳踝部為好，雙腳放熱水中浸泡5～10分鍾，然後用手按摩腳心。

折疊高血壓茶療法

高血壓是中老年人的一種常見病，患者除了應堅持葯物治療外，經常用中葯泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。

主要成分：銀杏葉黃酮、杜仲、羅布麻、靈芝、何首烏、茯苓、枸杞子、決明子、絞股藍、山楂等，以綠茶為原料，按照中醫傳統理論和現代茶療葯理相結合而研製的袋泡茶。該產品的茶療作用是可掃除血液毒素和垃圾，降低血液粘稠度，阻止血小板沉積，清除血管壁污垢，增加血管彈性，增強人體胰腺腸胃功能，排除血液自由基，增加血液攜氧能力以達到洗血目的，增加大腦供血量，提高大腦供氧，提高記憶力，預防癌變，推遲人體器官老化，延年益壽，經常飲用可對頭暈、頭痛、四肢麻木、高血壓、高血脂、心血管、腦血管、高血糖等現代文明病進行養護和茶療。一個月時間明顯會感覺神清氣爽，服用簡單方便。品性溫和，口感自然。

杜仲降壓茶：杜仲具有良好的降血壓、降血脂、抵消葯物副作用、提高機體免疫力、防止肌肉骨骼老化等作用。杜仲茶在舒張血管的同時還可以改善血管的彈性，使硬化的血管恢復原有的彈性，從而恢復血壓的自我調節機制，達到降低血壓的目的。

羅布麻茶： 羅布麻茶的降壓原理是通過羅布麻中的天然有效成分，來提高心臟和血管的功能，降低血脂，提高血壓的抗氧化能力從而達到降血壓的目的。

菊花茶：所用的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日三次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1～2枚泡茶飲用。

龍茶散：綠茶50克，龍膽草30克。共研細末，溫水沖服。每次3克，每日2次。能清熱瀉火，平肝降壓。適用於肝火鼎盛所致的高血壓、口苦等症。

決明茶：高血壓患者吃什麼好，決明茶比較好。草決明250克，蜂蜜適量。用蜜炙草決明，待冷後貯於玻璃瓶中。每用10克，泡水代茶飲。本方能清頭目，通大便，可治療高血壓引起的頭痛目昏等症。

芹菜紅棗茶：芹菜350-700克，紅棗100-200克，綠茶10克。加水適量煮湯。每日分3次飲服。能平肝養血，清熱利尿，理胃中濕濁，除心下煩熱，適用於高血壓，以及急性黃疸型肝炎、膀胱炎等。

葉齒蘭茶：葉齒蘭4-5克，泡水代茶飲。葉齒蘭所含的葉齒蘭素和葉齒蘭皂甙對血壓、血糖、血脂過高及異常有著較好的調節作用。

希望以上建議可以幫助到你，祝您身體健康！

㈧ 如何根治高血壓

高血壓的病症因為會引起我們很多意想不到的並發症，所以對高血壓日常的治療要重視，有的患者因為忽略血壓可能造成自己的半身不遂又或者是腦死亡。針對如何治療高血壓，一般可以採用葯物治療、食物治療、運動治療。下面我們一起來了解一下，如何治療高血壓？

一般如何治療高血壓：
1、葯物治療：目前針對高血壓病症，最可靠的依然是葯物治療的方法，像常見的厄貝沙坦片，一般都是高血壓患者早晨的時候吃一顆，就可以控制住血壓的高低，當然了，控制血壓的葯物有很多，而且控制效果都是很理想的，患者在使用葯物的時候最好堅持每天測量自己的血壓，因為血壓可能會根據季節的變化而呈現出或高或低的情況，這個時候就要根據血壓來增減自己的降壓葯。

2、食物治療：因為高血壓病症，如果保養的不好會並發出很多病症，像痛風病症就是因為高血壓患者不注意自己的飲食，造成的體內嘌呤過高導致的並發症。項食鹽的攝入對於高血壓患者一定要注意，食鹽會加重患者的高血壓病情，所以高血壓患者要堅持少鹽的飲食，多吃蔬菜水果和瘦肉類，不能吃肥肉之類的含有脂肪過高的食物，防止自己的血脂增高。

3、運動治療：運動治療是高血壓患者必須要做到的，因為健康的鍛煉方式能幫助我們控制血壓，燃燒脂肪，防止血脂高，引發高血壓，病發腦中風之類的並發症。高血壓患者可以堅持每天早起後散步或者跑步，和晚上飯後散步，都有利於患者的血壓平穩，還可以練瑜伽，瑜伽是一種很柔軟的肢體和心神類的動作，高血壓患者最好不要做強度大的運動，這種運動治療一定要長期的堅持下去。

㈨ 降血壓有什麼方法

首先是要口服降壓葯物，控制血壓，葯物大概有五類，一般給予長效的降壓葯物口服，單葯或者多葯聯合應用；其次還要低鹽低脂飲食，控制鈉鹽的使用，每日鈉鹽攝入量控制在六克之內，最後平時要多運動，體型肥胖要控制體重。平進可以喝喝茶。

降壓茶

㈩ 如何有效的治療高血壓

健康生活方式的改善對於高血壓的治療至關重要，如果生活方式不能改善，治療可能無效或低效。健康生活方式的第一步是將每人每天消耗的鹽量限制在6克，這實際上強調了逐漸減少。如果我們要求患者立即降至6g以下，在進食和進食過程中，飲食的舒適度將大大降低，因此患者的生活方式應逐步改善。