濕熱的治療方法

Ⅰ 身體有濕熱如何治療

濕熱的治療,一般要分濕重還是熱重.濕重的化濕為主,可選用六一散,或三仁湯,平胃散;熱重以清熱為主,可選用連朴飲,茵陳蒿湯,甚至葛根芩連湯,夏天喝冬瓜湯就可以,又便宜又去濕.另不要吃辛辣的食物

Ⅱ 體內濕熱怎麼解決

體內濕熱的原因主要有脾的運化不足和氣機不暢，針對這兩個問題主要的治療方法如下：
1、葯物方面：在中葯裡面有不少葯材都具有祛濕熱的作用，當感到體內有濕熱的時候，可以通過服用葯物來化濕。常見祛濕中葯有薏苡仁、紅豆、滑石、生甘草等。另外有清熱作用的葯材也可以輔助，比如黃芩、蒲公英等；
2、注意經絡調理：中醫認為體質比較濕熱可以在日常生活中多做經絡調理，比如拔罐、刮痧等，這些可以改善體內濕熱瘀結情況。不過需要注意的是拔罐、刮痧都需要由專業人士操作，否則容易引起不必要的傷害；
3、注意運動調理：濕熱體質者一般都懶動，體內有濕又有熱的時候需要適當運動來排汗祛濕，建議人們可以適當爬山、游泳或者通過跑步等運動來清除濕熱。不過運動需要根據自身的體力和情況來制定適當運動量，過於求成反而會引起反作用；
4、注意精神調理：體內有濕熱脾氣經常比較差，容易暴怒、煩躁或者負面情緒比一般人要重，這個時候要注意精神方面調理。當出現不良情緒的時候要及時宣洩出去，可以聽喜歡的音樂或者看喜劇電影等，都可以轉移注意力。

Ⅲ 濕熱體質該如何調理

濕熱體質調養總法則：分消濕濁，清泄伏火。

一，宣疏化濕以散熱：根據「火郁發之」之理，可於瀉火解毒、宣疏清化。

二，通利化濕以泄熱，根據滲濕於熱下之理，在清熱化濕同事佐以通利之白茅根、竹葉、薏苡仁，使熱從下泄。

要改善濕熱體質，可以通過以下的六大調理法則：

一、【精神調養】

濕熱體質的人情緒長於陰虛者相近。性情較急躁，外向好動活潑，常心煩易怒。截至七情過極，舒緩情志，心態穩定。

二、【飲食調養】

應多食用具有清熱利濕的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紫菜、紅小豆、綠豆、扁豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、系掛、芹菜、白菜、空心菜、捲心菜、蓮藕等。禁忌辛辣燥烈，大熱大補的食物和飲品。

三、【起居調理】

濕熱體質以濕熱內蘊表現為主要的特徵。往常要養成傑出的生活習慣。不要長期熬夜，或者過度疲憊。要堅持二便曉暢，避免濕熱郁聚。留意個人衛生，預防皮膚病變。居室環境宜通風情節，清新舒暢。改正不良嗜好，如戒煙約束酒。

四、【運動鍛煉】

濕熱體質是以清濁內蘊為主要特徵。適合做大強度、大運動量的訓練，如中長跑、游水、爬山、各種球類、功夫等。能夠耗費體內剩餘的熱量，分泌剩餘的水分，到達清熱除濕的目的。能夠將力氣聯絡和中長跑結合進行訓練。

五、【葯物保健】

濕熱體質從臨床辨證分型來看，又可分為濕重於熱，熱重於濕和濕熱並重。濕重的化濕為主，常用葯如滑石、生甘草、杏仁、薏苡仁、白寇仁、茅根等。熱重以清熱為主，可選用金銀花、蒲公英、野菊花。紫地丁、黃岑、黃連、葛根等。

六、【經絡治療】

濕熱體質的人時不時可以做一些拔罐刮痧，改善小便發黃，煩躁不安。因為煩躁不安導致失眠，全身的肌肉酸痛，尤其是頸肩部的肌肉特別酸疼的時候。

改善濕熱體質的最好方法就是刮痧和拔罐，刮完痧再拔罐，渾身舒服的不得了。像去掉一個大包袱一樣，很舒服。這種情況下，用這種方法去改善體質，甚至可以不用去吃葯。用刮痧的方法去濕熱也挺好的。

Ⅳ 體內濕熱怎麼調理

體內濕熱是中醫理論中的一種疾病，而且該病不是身體某一部位的疾病，而是人體體內狀態的一種疾病，具體的臨床患病症狀會表現在人體的許多部位。雖然體內濕熱的病症不會很急，但是該病也不易徹底痊癒，需要長期的治療和適合的調理。那麼體內濕熱怎麼調理呢？

體內濕熱怎麼調理

1.起居調理

濕熱體質以濕熱內蘊為主特徵，平常要養成良好的生活習慣。不要長期熬夜，或者過度疲勞。要保持二便通暢，防止濕熱郁聚。注意個人衛生，預防皮膚病變。居室環境宜通風情節，清爽舒服。改正不良嗜好，如戒煙限制酒。

2.運動調理

平時保持半小時的運動量，簡單的運動就是跑步，在跑步過程中體內的血液加速，水分代謝加快，體內的濕氣能夠及時的排出體外，濕氣減少，也就很少出現濕熱的情況。

3.飲食調理

4.精神調養

濕熱體質的人情緒長於陰虛者相近。性情較急躁，外向好動活潑，常心煩易怒。截至七情過極，舒緩情志，心態穩定。

5.情緒調理

大多數體內有濕熱的人，常常也會因為生活的壓力容易受到負面的影響，如容易出現暴躁、抑鬱的情緒，因此建議在平時的生活中，能夠保持積極樂觀的心態，可以通過傾聽輕音樂來放鬆身體，或者多觀看喜劇類的電視劇來轉移注意力，讓暴躁的情緒遠離我們，對於調節濕熱會是不錯的方法。

Ⅳ 怎樣祛除身上的濕熱

濕熱的治療，去除身體濕熱最快的方法：
症狀嚴重的話，患者可以服用中葯湯劑來進行治療，效果比較好。另外，飲食上盡量要以清淡為主，不要吃辛辣油膩、刺激、容易上火的食物。
中葯湯劑可以使用麝香、白芍、茵陳、枸杞子、滑石粉、甘草、洋車前子、生薑進行煎服，具有去濕熱的效果。
另外，患者也可以適當的吃容易消化的食物，比如山楂，還有檳榔、扁豆、麥芽、谷芽等都是可以的。建議患者在這期間一定要注意適當的運動，增強體質，同時不抽煙、不喝酒，不要吃油膩的食物。
患者也可以通過刮痧，還有拔罐的方法來去除體內濕熱，同時保持心情舒暢，不要有太大的壓力。

Ⅵ 如何除去體內濕熱

注意飲食

濕熱體質的人要注意自己的飲食，最好能堅持清淡、清熱的飲食，多吃些利濕的食物，比如蓮藕、黃瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、綠豆、紅小豆、蓮子、薏苡仁等，這些食物能夠幫助我們去除濕熱，保持大小便通暢。要少吃油炸辛辣、大補大熱的食物，像羊肉、牛肉、狗肉、蔥蒜、生薑等食物，煙酒也要戒掉，甜食要少吃。

推薦食譜：薏米紅豆粥

材料：薏米，紅豆，紅糖或冰糖

做法：薏米和紅豆按照2：1的比例配好，二者洗凈後先加上浸泡一晚上，第二天早起的時候放入鍋中，大火煮開，小火煲到薏米爛熟，加冰糖或紅糖即可。

功效：薏米和紅豆都是祛濕健脾的食物，還可以減肥，二者煮粥對祛除濕熱有很好的效果，可以說是祛濕熱最好的食療方。

提示：煮薏米紅豆粥不要加大米，這樣雖然會增加美味，但是會大大降低它的祛濕熱功效。

2、保持大便通暢

體內有濕熱的患者也往往容易便秘，排便的時候也會感覺排不幹凈，想要祛濕熱，不管有沒有便意，每天都要定時的去衛生間，最好是早餐後，時間久了就可以養成按時排便的好習慣。

3、避免居住在潮濕的地方

如果你居住的地方低窪潮濕，夏天的時候溫度高、濕度高、又不通風，長期如此，身體沒有濕熱才奇怪。想要防治濕熱體質居住的環境要通風、乾燥，冬天的時候也不要門窗緊閉，每天都應該開窗通風一下。

Ⅶ 濕熱體質該如何調理

第一、是通過運動的方式，使濕熱快速的祛除，多見於進行45分鍾以上的有氧運動，可以很好的使人體大量出汗，濕氣排出體外，同時使脾胃運化加劇，使脾胃能夠更好的使濕氣祛除。第二、是可以通過飲食調整，多見於吃祛濕、祛熱的食物，像苦瓜還有薏仁粥，這些都可以。第三、是可以通過葯物，比較常見於龍膽瀉肝丸還有茵陳蒿湯等等，在醫生的辨證下合理的用葯，對於祛除體內濕熱，有非常大的好處。

Ⅷ 濕熱體質調理的方法

濕熱體質是一種內環境不清潔，又濕又熱，濕熱氰氳，排泄不暢的體質。內外皆顯得「濁．，對女性美容困擾很大。這種體質的人養生就要注意「乾燥．，既要保證生活的外環境乾爽清潔，也要注意疏肝利膽，清熱祛濕。濕熱的一般表現為：肢體沉重，發熱多在午後明顯，並不因出汗而減輕；舌苔黃膩，脈數。具體表現因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或療皰；在關節筋脈則局部腫痛。但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見脘悶腹滿，惡心厭食，便搐稀，尿短赤，脈濡數；其他如肝膽濕熱表現為肝區脹痛，口苫食慾差，或身目發黃，或發熱伯冷交替，脈弦數；膀胱濕熱見尿頻、尿急，澀少而痛：色黃濁；大腸濕熱見腹痛腹瀉，甚至里急後重，瀉下膿血便，肛門灼熱、口渴。

濕熱的原因是比較多樣的。當然，陽氣不足也是引起濕熱的原因之一，如脾陽虛，運化水濕無力，導致濕邪中陰，濕阻氣機而致蘊熱，濕熱互結，能夠導致濕熱證。

但大多濕熱是由於感受外邪所致。也有由於其他原因產生內濕內熱而引發濕熱證，如飲食積滯等原因也能引發濕熱證。所謂濕，即通常所說的水濕，它有外濕和內濕的區分。外濕是由於氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕，使外來水濕入侵人體而引起；內濕是一種病理產物，常與消化功能有關。中醫認為脾有「運化水濕」的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，那脾就不能正常地「運化」而使「水濕內停」；且脾虛的人也易招來外濕的入侵，外濕也常困阻脾胃使濕從內生，所以兩者是既獨立又關聯的。

所謂熱，那是一種熱象。而濕熱中的熱是與濕同時存在的，或因夏秋季節天熱濕重，濕與熱合並入侵人體，或因濕久留不除而化熱，或因「陽熱體質」而使濕「從陽化熱」，因此，濕與熱同時存在是很常見的。

所謂濕熱，就是濕邪和熱邪相合為病的一種證型。抽煙、喝酒、熬夜、滋補不當等造成濕熱體質.濕熱體質給女性美容造成困擾就是外形的「濁」。賈寶玉說，女人是水做的，男人是泥捏的。「水做的」就是一種清潔的感覺。有的女孩子看起來很清爽，千干凈凈、冰清玉潔，實際就是她的外形整體潔凈：頭發光潔柔順，沒有頭皮屑；五官看不到分泌物，皮膚細膩光滑，不油膩；沒有口氣、汗味、體味，甚至身上散發出淡淡的似有似無的體香；眼睛黑白分明而清澈；牙齦淡粉紅、牙齒潔白。這樣一個女孩子再去搽脂抹粉、描眉畫眼、穿金戴銀，簡直就是暴殄天物，出水芙蓉、天然去雕飾是女性美的最高境界!每當我看到一個濃妝艷抹的「美麗」女性洗去鉛華、顯露真面目時，我就有一種悲從中來、受騙失望的'感覺。冰清玉潔的天然之美是協調的內臟、流暢的氣血、善良的內心、健康的身體的必然反映，健康與美麗是因果關系。為什麼非要把錢花在表面、徒有其表，而不注重個人修為、不注重養生保健、不追求健康呢?「濁」是女性美容的大忌：頭發油膩、頭皮屑多；皮膚油膩，毛孔粗大，較多痤瘡，質感粗糙；膚色不勻，有色斑；眼睛渾濁，脂肪沉澱，血絲滿布，經常眼屎較多；鼻頭紅赤；齦紅齒黃，口氣大；汗色發黃，汗味大、體味大，白帶又多又黃，脾氣又急躁易怒。不要說全部都有了，就是有那麼幾項都足夠煩惱了。這樣還有什麼美麗可言呢?塗脂抹粉、穿金戴銀有什麼用呢?

對皮膚美容來說，不要今天往臉上抹這個，明天往臉上抹那個，不要總去折騰這張臉。第一清潔，第二防曬，第三睡好覺，第四要開心，再加上「六通」，皮膚沒有道理不好，起碼會保持一個相對最佳的狀態：乾性皮膚保持一定光澤、不生斑；油性皮膚保持一定清潔感，不生痤瘡。她外形的清潔感和體質是有關系的，不是洗就能洗干凈的，體質偏頗，一天洗十次也不行。

外形與體質之間有一定的規律可循。「濁」通常和三種體質有關系：濕熱、瘀血、痰濕。還有下寒上熱的陽虛體質也可見到。所以要想改善「濁」，就要從改善生活方式、改善體質開始，最起碼不要加重上述體質偏頗。越是痰濕、濕熱、瘀血，外形就越濁，這是一個規律。

濕熱的治療，一般要分濕重還是熱重。濕重的化濕為主，艾灸療法通過補充人體陽氣，來調理體質，是很好的方法。陽氣進入體內，會將濕邪和熱邪驅出體外。做艾灸時有人皮膚上會有水氣出現，這就是濕氣外排的表現。

灸的作用概括起來有以下幾點：

1．溫經通絡，行氣活血：艾灸有溫經通絡，行氣活血，祛濕散寒的作用。主治風、寒、濕引起的一切病症。

艾灸具有溫通的作用，還具有調理臟腑的作用，雖未濕熱體質，但是從濕熱的病因機制來講，屬於脾虛為本，運濕不能，久而化熱。運用艾灸的溫通調理作用後，可從根本上解決濕熱問題。

此外，因熱往往依附濕而存在，所以，應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內停或濕從外入，這是預防濕熱的關鍵。

2．補中益氣，回陽固脫：艾灸有溫補中氣，回陽固脫的作用。治療久瀉、久痢、遺尿、脫肛、崩漏、陰挻，以及氣血虛弱引起的虛脫等病症。

3．拔毒消腫，散結止痛：艾灸有拔毒消腫，散結止痛的作用。用於乳癰初起、瘰癧、癤腫瘡瘍、毒蟲咬傷及瘡腫未化膿者。

4. 保健強身，預防疾病：艾灸有保健強身，預防疾病的作用。常灸大椎、關元、氣海、足三里等穴，可以鼓舞人體正氣，增強抗病能力，起到預防保健的作用。

5. 解表散寒，溫中止嘔：隔姜灸有解表散寒，溫中止嘔的作用。可用於外感風寒表證，虛寒性嘔吐，泄瀉等。

6. 溫腎壯陽，祛腐生肌：附子餅灸，有溫腎壯陽的作用。可用於命門火衰而致的遺精、陽萎、早泄，及瘡瘍潰後久不收口。

Ⅸ 從身體去除濕熱，應該採用哪些方法

從身體去除濕熱應該從飲食，起居，葯物三方面共同調理，這樣才可以擁有健康的好身體。

每個人都想擁有健康的好身體，對於詩人來說可以說是非常難以根除的病症，不僅會讓人精神不好，而且還會出現口臭，身體麻木等現象，因此我們在生活中一定要重視自己的身體健康，只有這樣才可以讓自己的身體不受影響，希望每個人在生活中都能夠保持均衡的膳食結構，充足的睡眠時間，避免產生濕熱現象。

3、濕熱怎麼通過葯物緩解？

任何疾病都可以通過預防來進行治療，如果生活在濕熱的環境，我們可以選擇更換環境，效果不好的話也可以選擇中葯刮痧拔罐來進行解決，通過正規醫師的拔罐和刮痧，可以有效的去除體內的濕熱，對身體也沒有任何副作用，需要注意的是過度疲勞也會引發濕熱現象。