中葯面部鬆弛下垂的最好鍛煉方法

㈠ 面癱恢復期,患側臉部嚴重鬆弛下垂,特別是顴骨上的肌肉往下掉,嘴角也耷拉無

您好，是面癱，面癱的治療原則—改善局部血液循環，減輕面N水腫，促進機能恢復。 1、盡早使用強地松，初劑量為1㎎∕kg∕d，bid，連續5天，以後10日內逐漸減至5mg∕d。 2、抗病毒葯物 3、大劑量神經營養葯及適當用血管擴張葯，如B族維生素、ATP等。 4、理療：莖乳孔附近紅外線照射或超短波透熱療法。 5、中葯：牽正散加減。 具體用法和注意事項謹遵醫囑。

㈡ 臉部重度下垂怎麼辦

臉部重度下垂怎麼辦

臉部重度下垂怎麼辦？愛美是女人的天性，臉部重度下垂是我們不能容忍的，這讓我們看起來非常的難看，很多人都為此苦惱。接下來就由我帶大家了解臉部重度下垂怎麼辦的相關內容。

臉部重度下垂怎麼辦1

1、臉部下垂嚴重可以做拉皮手術或者做熱瑪吉的方式來改善。皮膚出現下垂比較嚴重是由於皮膚衰老所引起的症狀，通過做拉皮手術可以將鬆弛的皮膚組織進行切掉後，可以讓皮膚快速達到緊致的效果。做完拉皮手術緊致皮膚後，平時要做好護理，可以使用緊致皮膚的護膚品，能預防皮膚出現鬆弛的現象。

2、臉部下垂嚴重可以通過線雕手術來進行改善。線雕手術主要在局部種植可吸收的植物蛋白線埋葬到皮膚表層，能夠向上提拉，這樣能夠讓皮膚變得更加緊致恢復皮膚的原來狀態，手術也是比較成熟的，生活中一定要多注重皮膚的保養措施，避免皮膚長時間缺水。

臉部下垂怎樣改善

臉部下垂的改善方法因人而異，要根據下垂的程度，不同選擇不同的改善方法。如果只是輕度的面部皮膚的下垂，可以加強皮膚的護理，每天通過按摩提升面部皮膚的緊致度，另外，防止各種理化因素的刺激。如果是中重度的皮膚下垂，通過一般的護膚方法就沒有什麼效果，這時候可以通過醫美的方式或整形外科手術的方式去改善。醫美的方法包括強脈沖光、皮秒激光、射頻、熱瑪吉等，這些光電的方法都有頸緊致和提拉皮膚的作用。如果是非常嚴重的面部皮膚的松垂，需要通過整形外科手術的方法，例如拉皮手術，還有線雕的方法達到面部整體皮膚的牽拉。

臉部重度下垂怎麼辦2

臉部下垂怎麼恢復

臉部下垂，皮膚充實。甚至嘴唇以及雙手乾燥；這些都說明女性激素在減少。根本的保健方法，是補充雌激素，西葯的雌激素副作用太大；可以用中葯天然的雌激素；柴歸湯就是適合中年女性使用的；還可以間斷服用，兩天服一劑，連續三個月，臉部下垂等女性激素減少的症狀就會恢復。建議您到當地中醫院找醫生檢查診斷為上。其他外用的方法，都是只治標不治本。

臉部為什麼下垂

隨著年齡的增加，皮膚的營養物質出現流失，皮膚鬆弛出現皺紋，面部整體的組織鬆弛下垂，是人體自然衰老的一種規律，尤其現在的中青年人群飲食不健康、生活不規律，皮膚衰老下垂的問題就會更加嚴重。對於愛美人士來說如何緊致肌膚、面部提升是格外關注的問題。首先要保持心情的舒暢，保證充足的睡眠，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃膠原蛋白含量高的食物，減緩皮膚營養的`丟失，可以使用有緊致皮膚作用的護膚品，但作用非常有限，主要是預防性保養。

臉部下垂什麼原因

一般人到了25歲以上，臉部就會出現衰老的現象，主要是由於膠原蛋白流失，肌肉鬆弛等因素引起的臉部下垂。平時可能運動少、不愛吃水果。你可以多多運動、如跑步、跳繩、游泳啊、多喝水、吃蘋果、洗完了、拿手拍一拍臉，也可以微整。

臉部提升的方法

1、盡量吃硬的食物

硬的食物需要我們多咀嚼，因此可以訓練嘴巴附近的肌肉，也可以有效改善臉部線條的下垂。只要有意識的攝取早午晚3餐，然後好好咀嚼食物吧。左右兩邊都要咀嚼到，臉部線條才會平衡 ，而且也可以防止下巴的下垂。

2、向上推壓顴骨

雙手的手肘架在桌面上，然後將大拇指的指根放在顴骨的下面。接下來是用雙手撐起頭部的重量，並且保持頭部微微下壓的姿態三十秒作用，能夠有效地緊致臉部的輪廓。在撐臉的時候要稍微用力向上推壓顴骨。

3、嘴部運動

首先把嘴張開。張到最大的時候，再突然縮小。這個要反復5次。在日常生活中，可以把嘴打開說話，也會有效的哦。接下來，把嘴角往右上提高，保持5秒。接著，在左邊的嘴角也做一樣的事情。這個要反復5次。

臉部重度下垂怎麼辦3

女生經常跑步臉會下垂嗎

臉下垂的原因有兩點，一是膠原蛋白流失導致的缺乏彈性，二是臉部脂肪流失導致的皮膚支撐力下降。

從膠原蛋白來講，跑步時身體上下運動，這種運動幅度並不會損傷到支撐皮膚的膠原蛋白，所以女生經常跑步不會使臉下垂。

從臉部脂肪來講，如果你想通過跑步來減肥，那麼你減肥成功後臉部脂肪變少，本已伸展開的皮膚得不到支撐就會下垂。

臉部下垂的原因有哪些

1、膠原蛋白流失

膠原蛋白能夠保持皮膚的彈性，所以當膠原蛋白流失時臉部皮膚就有可能下垂。隨著年齡的增長，膠原蛋白會慢慢流失，所以平時可以多食用一些富含膠原蛋白的食物。

2、臉部脂肪流失

臉部的脂肪流失會使得皮膚的支撐力下降，從而使得臉部下垂。一般臉部脂肪流失的原因有長期營養不良、減肥過度和疾病等。

3、臉部肌肉鬆弛

當面部肌肉缺少鍛煉時就會使得肌肉鬆弛，從而導致臉部下垂。

4、地球引力

地球引力也是臉部下垂的原因之一，實驗證明當引力減小時，時間就會變慢，人的衰老也會減慢。

㈢ 皮膚鬆弛下垂是脾虛嗎

皮膚鬆弛下垂不完全是由脾虛引起的，像年齡增加、熬夜、減肥速度過快，這些都會引起皮膚鬆弛下垂，當然，負責運化功能的脾如果虛弱的話，也會導致皮膚鬆弛下垂，因為脾一旦虛弱，就會導致運化失調，之後肌肉也會受到影響，所以長時間的脾虛是會導致肌肉消減、鬆弛下垂的。
脾虛導致皮膚鬆弛下垂的情況，可以嘗試一下先秦百家品牌的勝西子砂仁內金藍莓果凍，集消食、化積、養顏、輕身於一體的勝西子砂仁內金藍莓果凍，不僅可以理氣健脾，還能開胃助消化。另外，作為國企河北港口集團推出的健康食品品牌，先秦白家將「食葯同源，健康食補」的理念貫徹到底，不僅在原料選擇上採用國家食葯同源標准級中葯材，還將源自古代醫學著作中的組方用現代科技進行升級創新，研發出的勝西子砂仁內金藍莓果凍，既口感Q彈，沒有副作用，還健脾養胃，美容養顏，是一款調養脾胃的絕佳選擇。

㈣ 臉上皮膚鬆弛下垂是什麼原因,什麼中葯美白

面部皮膚下垂怎麼辦
上了年紀後都會出現臉部皮膚鬆弛下垂的現象，這是人體自然衰老的一個表現，愛美之心人人有，歲月總是最無情的刻刀，女性的衰老不僅從第一道皺紋開始，從臉部的鬆弛下垂開始

一般人上了年紀後都會出現臉部皮膚鬆弛下垂的現象，這是人體自然衰老的一個表現，愛美之心人人有，歲月總是最無情的刻刀，女性的衰老不僅從第一道皺紋開始，也從臉部的鬆弛下垂開始，後者甚至比皺紋對女性的青春更具殺傷力。有些上了年紀的女性，保養得宜，幾乎找不到一條皺紋，可依然讓人一眼就知她已不再年輕，其實原因在於年老的女性臉部肌肉走向下垂明顯，就算表層皮膚保養得再好，也無法恢復年輕時緊致彈潤的v臉，那麼，臉部下垂怎麼辦，是否有提升臉部肌肉的方法呢？下面，請跟隨達人，學習提拉臉部肌肉的5個訣竅吧。
飲食調理法：很多人以為食用膠原蛋白可以使皮膚美白，素不知膠原蛋白其實就是普通的蛋白質，在人體內分解成氨基酸，所以要皮膚好，按照中醫來說要就補肺，食用銀耳燕窩可以讓肺部獲得很好的凈化，這種效果間接體現在皮膚上，會比你們吃很多膠原蛋白的食物效果更
陰陽水調節法：用溫水和冷水參合的水清洗面部，因為溫水是陽，冷水是陰，陰陽水吸收天地之精華可以有效提升面部的緊致度和光潔度，可以促進提升。
生活規律法：人如果過度貪睡和不準時的生活規律會造成身體內分泌失調，所以四季根據日夜白晝變化可以早睡早起，做到堅持，這樣人體生物鍾正常了，內分泌正常了，效果也可以體現在皮膚上。
首先要注意皮膚的清潔的工作，如果臉部的油污多、灰塵重的話會導致皮膚的毛孔的堵塞啦，這樣就會導致皮膚的張力缺失啦，也就導致皮膚沒有彈性而鬆弛啦；還有不要長期使用去角質的產品，因為會導致你的角質層變薄的，這樣也會使皮膚乾燥敏感，從而導致鬆弛的哦，角質層的產品不要經常的使用；使用緊致植物精油調理肌膚。
好。

注意日常是飲食習慣，不要暴飲暴食，多吃一些富含有蛋白質的產品哦，多吃一些含有維生素C的食物對抗皮膚氧化鬆弛，從而保持皮膚的彈性啦；每天晚上睡前可以做一下面部的按摩的哦，這樣可以促進血液的循環，同時起到了保持皮膚的彈性的作用啦；注意保持充足的睡眠習慣。睡眠不足會導致內分泌失調，從而導致皮膚抵抗力變差啦，也會導致皮膚鬆弛、無光澤、無彈性啦。
T字棒的設計非常適合做臉部提升按摩，很多人用田中宥久子的手勢按摩後，臉上起了皺紋，達人在看過她的著作後也發現，她家的按摩手法對臉部皮膚，尤其是眼周皮膚拉扯較大，雖然有一定的提升效果，卻容易快速生成不可逆轉的皺紋，比較不可取。還有不少人反映，在停止使用田中宥久子按摩後，臉部下垂更嚴重了，是不是非常可怕呢。
tips:為了避免廣告誤解，達人在這里要聲明，T字棒只是達人對【T】字形狀的按摩棒的統稱，沒有具體的品牌推薦，只要設計成英文【T】字形狀的臉部按摩美容工具，都統稱為T字棒，傳統玉滾輪、玉推也是T字棒的一種。

㈤ 面部肌膚鬆弛下垂，應該如何改善呢

序言：很多在上了年紀的女性，皮膚都會出現鬆弛下垂的現象，而有些女生因為不注重保養，會更加的明顯。當發現自己的面部肌膚開始鬆弛下垂，很多女生都非常的焦慮。其實皮膚鬆弛是因為面部的水分和透明質酸流失所導致的原因。

三、日常保養

有些人在作息上非常的不規律，經常的熬夜，這樣也是會加速肌膚鬆弛的，在平常我們一定要規范自己的作息時間，這樣才能夠保持正常的新陳代謝，幾乎也會處於一個正常穩定的狀態，這也是可以改善肌膚鬆弛和老化的方法。經常對面部肌膚做一些按摩，也可以延緩肌膚的衰老。可以使用緊致型的面膜，也是有著改善肌膚鬆弛的效果的，可以讓肌膚變得緊致，搭配上抗氧化抗衰老的護膚品，也能讓肌膚變得緊致光滑，還可以提升面部輪廓。

㈥ 皮膚鬆弛，中葯調理

隨著年齡的慢慢變大，我們的皮膚就開始慢慢的老化了，皮膚會變得鬆弛、暗淡無關，很多人會通過各種各樣的 化妝 品來改善這個現象。其實，對於 皮膚鬆弛 ，不需要那麼麻煩的， 中醫 秘方和 按摩 就能夠解決了哦，以下是我為你整理的皮膚鬆弛， 中葯 調理的方法，希望能幫到你。

皮膚鬆弛 中醫秘方讓你皮膚緊致不鬆弛

你的肌膚為什麼不緊致

臨床中我們常常發現，有些人過了30歲以後，面部皮膚鬆弛，臉廓不分明，眼袋不斷增大，晨起眼瞼浮腫，身材沉重臃腫，倦怠困惰乏力，總是睡不醒，成天打不起精神，頸、胸、腹及臀部的肌肉開始下垂，看上去已擁有老年身材的痕跡，有些人誤認為是自己喝水過多造成，晚上甚至連菜湯都不敢喝……其實，這是你體內的陽氣失去了蒸化水濕的能力，水液蓄積在肌膚腠理之故。

中醫理論 認為“寒濕之中人，皮膚不收”，也就是說，陽虛寒濕體質的人，皮膚便會不緊致，於是，肌膚就出現了鬆弛臃腫等問題，所以，“溫陽利濕”是中醫治療皮膚不緊致的治法之一。

沿用了兩千年的“緊致肌膚方”

醫聖張仲景在兩千多年前創制了一首可以緊致皮膚的 方劑 ，出自《傷寒論》的“五苓散”，由“澤瀉、茯苓、豬苓、桂枝、白術”五味葯組成。

五苓散在葯店可以買到，按 說明書 服用就可以了。如果想自己熬湯劑也行，一般劑量為：澤瀉15克、茯苓12克、豬苓9克、桂枝15克、白術10克，如果你乏力氣短，可以加生黃芪12克。這是一天的劑量，溫水煎熬三次，飯後分三次服用。

五苓散具有溫陽化氣、行氣利水之功。方中澤瀉、茯苓、豬苓，三味葯物利水滲濕，白術補氣健脾，運化水濕，合茯苓既可健脾制水，又能輸津四布，桂枝溫通經脈，助陽化氣，以助利水。全方溫而不燥，補而不滯，可加強機體代謝，使水液蒸化或排出，故能使面容乃至全身肌膚變得緊致而有彈性。

讓肌膚緊致的 食療 小 偏方

薏米芪苓小豆湯

我們分別准備30g的薏仁米、紅豆、茯苓以及9克的桂枝和15克的生黃芪，然後和雞湯一起燉兩個小時之後就可以服用了，一天喝三次，每次200毫升。

臉部按摩手法讓你皮膚緊致

按摩會讓皮膚溫度升高、促進 血液 循環，有了紅潤氣色，接著再利用穴點放鬆肌肉、緊致輪廓就不需太多 粉底 遮掩暗沉，薄底妝感讓肌膚服貼透亮。

1.先搓熱手掌30秒。促進 美容 保養品的吸收。

2.用 乳液 或 面霜 保養時同步按摩，選擇喜歡的香味幫助舒緩肌肉緊綳。

3.用中指和無名指指腹，從鼻頭往眉心施力滑動，重復3-5次。

4.以眉心為中心往太陽穴處滑壓，結束時畫小圈繞壓太陽穴。

皮膚鬆弛 中醫秘方讓你皮膚緊致不鬆弛(2)

皮膚鬆弛的問題要如何改善

當年齡越來越大，你會發現自己的肌膚不再緊致，甚至已經出現了皮膚鬆弛問題。那麼，你知道該如何改善皮膚鬆弛問題嗎?接下來， 中醫美容 專家盤點了幾個美容秘方，它們能幫你改善皮膚鬆弛。

臉部 刮痧

臉部刮痧在我們中國已經流傳很久了，在唐代的時候，人們就知道用刮痧治病。刮痧可以改善面部血管的循環，不僅能促進血液的循環，還可以加速肌膚的新陳代謝，促進衰老細胞的脫落，讓肌膚永葆年輕!臉部刮痧在美容院很流行，可以去美容院讓專業人士給你的臉部刮痧，定期做一次，長期下來你的面部就會紅潤有氣色。這是一個美容 養顏 的好法子。

堅持運動

運動可以保持年輕，這是大家都知道的，經常運動的人比不運動的人更顯年輕。可以多做有氧運動，每天早上來個慢跑20分鍾，出汗了之後，體內的毒素就會被排出來，肌膚的新陳代謝也會更快。不僅可以改善肌膚的鬆弛，還可以加強體質。

補充膠原蛋白

肌膚老化表現在皮膚鬆弛，產生皺紋。膠原蛋白流失是人肌膚老化，體力衰退的主要原因。攝取膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的 營養 ，而且它起到 保濕 、 補水 、 美白 ， 排毒 養顏等多重功效，有助於肌肉細胞連接並讓肌膚富有彈性與光澤。

可以通過食物補充膠原蛋白，可以多吃魚、雞湯、豬蹄等含膠原蛋白豐富的食物。另外你還可以直接買膠原蛋白粉。

冷熱水交替洗臉

這個方法超級容易，就是在平時洗臉的時候，先使用熱水洗臉，洗完後換用冷水沖洗幾下，就是利用熱脹冷縮的原理改善皮膚鬆弛。

如果你也有皮膚鬆弛的問題，就趕緊來試試這些中醫美容秘方吧。中醫專家提示要想防治皮膚鬆弛，那在日常生活中就要多注意肌膚保養。只有平時多注意肌膚 護理 ，皮膚鬆弛問題才能得到有效防治。

結語：如果你希望自己的皮膚緊致不鬆弛的話，可以是試試上面我給大家介紹的這些方法，我們每天多喝一些薏米芪苓小豆湯以及經常那麼面部肌膚等，是非常有利於肌膚的哦。除此之外，還需要堅持運動哦。

㈦ 嘴巴笑起來的時候感覺歪了吃中葯有效嗎

面神經麻痹(面神經炎,貝爾氏麻痹,亨特綜合症，俗稱「面癱」、「歪嘴巴」、「歪歪嘴」、「吊線風」、「吊斜風」、「面神經炎」、「歪嘴風」等，是以面部表情肌群運動功能障礙為主要特徵的一種常見病，一般症狀是口眼歪斜。它是一種常見病、多發病，它不受年齡限制。患者面部往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成。 面癱是怎樣形成的： 面癱生成的原因就是面部中風，從而導致面部血液循環不暢。造成面部缺血，缺氧引起面部神經麻痹、發炎、甚至壞死。使面部肌肉，不受大腦控制產生鬆弛下垂。被人們誤認為口眼歪斜。 舉個大家易懂例子：我們睡覺時把胳膊枕在頭下，會有什麼情況發生呢？手麻了，不聽使喚了。面癱也是一樣，只不過胳膊麻了是外力壓迫導致的麻痹。面癱是面部中風（受風）、病毒、外傷等原因導致的面神部經麻痹、發炎從而造成患病一側肌肉下垂所以也叫面部神經炎。 面癱的治療方法 目前治療面癱的方法很多，在臨床上使用最多效果比較好的卻不多。目前有效的治療方法有貼膏葯（如面癱康）、針灸、口服中葯調理、口服及注射西葯等。 針灸治療主要方法如下： 以針灸治療，並以手法為主，治療過程中不加用葯物或電針。法則：祛風通絡。 處方：合谷、太沖、牽正、頰車透地倉，地倉透頰車，風池，下關，迎香，承漿或頰承漿。每次選三或四穴。 加減法：眼瞼不能下合、露睛流淚者，加攢竹、魚腰、絲竹空，陽白透魚腰。耳後痛者，加翳風。味覺減退者，加廉泉。手法：平補平瀉，抽針法。 操作：合谷，太沖，風池針用瀉法，下關，牽正，迎香，平刺，採用平補平瀉法，陽白向下平刺透魚腰，地倉向頰車平刺，頰車向地倉斜刺，並採用抽針法，使面肌向後抽動，留針20分鍾。余穴均用平補平瀉法。 鑒別診斷： 根據起病形式和臨床特點，診斷並不困難。本病應與中樞性面癱，急性感染性多發性神經根炎引起的面神經麻痹，以及後顱窩炎症、腫瘤所致的面神經麻痹等相鑒別。 體會： 本病多由正氣不足，絡脈空虛，衛外不固，風邪乘虛而入中經絡，氣血痹阻，面部足陽明失於濡養，以致肌肉縱緩不收所致。現代醫學對本病的確切病因尚未明了，通常認為可能是局部炎症所致，如風濕性面神經炎，莖乳突孔內的骨膜炎，腮腺炎等。本病發病初期（1周內），炎症尚處於發展階段，針灸治療時，宜取穴少，輕刺激，或等待1周後才開始治療。本病若病延日久，治療失當，病情由實轉虛，氣血不能上灌於陽明，致使面部肌肉失於氣血濡養而枯槁萎縮，面部麻木，甚則面肌抽搐，或至口眼歪斜難以恢復。針灸治療本病是可行有效之法，可廣加推行，以造福病患者。 偏方治面癱 取活鱔魚宰殺後取血塗抹癱麵皮膚，24小時後，或至少12小時後洗掉，一周左右可見效。 巴豆酒 [葯物組成] 巴豆3—5粒 [功能主治] 溫經、祛痰、通絡。主治面神經麻痹。 [用法用量] 外熏面癱之手掌心勞宮穴，每次1-2小時，重者可治療4小時，每日一次，五次為一療程。 [制備方法] 巴豆研細，放鋁壺或玻璃瓶中，加入75％乙醇(酒精)或好燒酒500ml，燉熱外用。 面癱的護理方法 1、 心理護理：患者多為突然起病，難免會產生緊張、焦慮、恐懼的情緒，有的擔心面容改變而羞於見人及治療效果不好而留下後遺症，這時要根據患者不同的心理特徵，耐心做好解釋和安慰疏導工作，緩解其緊張情緒，使病人情緒穩定，身心處於最佳狀態接受治療及護理，以提高治療效果。 2、 護眼：由於眼瞼閉合不全或不能閉合，瞬目動作及角膜反射消失，角膜長期外露，易導致眼內感染，損害角膜，因此眼睛的保護的非常重要的，減少用眼，外出時戴墨鏡保護，同時滴一些有潤滑、消炎、營養作用的眼葯水，睡覺時可戴眼罩或蓋紗塊保護。 3、 局部護理：熱敷祛風：以生薑末局部敷於面癱側，每日1/2小時；溫濕毛巾熱敷面部，每日2—3次，並於早晚自行按摩患側，按摩時力度要適宜、部位準確；只要患側面肌能運動就可自行對鏡子做皺額、閉眼、吹口哨、示齒等動作，每個動作做2個八拍或4個八拍，每天2—3次，對於防止麻痹肌肉的萎縮及促進康復是非常重要的。此外，面癱患者應注意不能用冷水洗臉，避免直接吹風，注意天氣變化，及時添加衣物，防止感冒。 自我按摩治面癱 本病治療除根治原發病外，主要療法為針灸、理療、按摩、葯物等。自我按摩可提高療效，縮短病程。現將具體操作方法介紹如下： 1.准備。取卧床位者枕好；若坐位者頭靠牆壁。患者思想集中排除雜念。按摩前先做熱敷或中葯煎湯（桂枝9克，防風9克，蘇葉9克）浸濕毛巾熱敷。謹防葯液誤入眼內。 2.輪刮眼瞼。以兩手食指及中指的羅紋面為術端，分別從眼內眥向外均衡刮上下眼瞼各50次，然後輕揉眼皮20－30轉。 3.指擦鼻翼。以兩手食指羅紋面為術端，分別從鼻根兩側向下擦至鼻翼兩旁迎相穴50次，在該穴處輕按揉1－2分鍾（迎香穴在鼻翼旁開0.5公分）。指端按壓由輕漸重，可治口角歪斜、鼻塞之症。 4. 點捻四白穴。該穴在眶下孔凹陷處，瞳孔直下。以食指為術端捻四白穴，邊捻邊漸施壓力。持續1－2分鍾。 5.掌揉頰車、地倉穴。以同側手之大魚肌緊貼病側頰車穴（咀嚼肌），邊揉邊移至地倉穴（口角旁開0. 5公分），往返50次。 治療時注意麵部保暖，莫受冷風吹，忌冷水洗臉，不食刺激性食物。每天按摩1－2次，對治癒面癱大有裨益。 面癱及面部神經疾病--綠色食療 補充鈣及維生素B族元素，對面神經疾病都有幫助。 鈣不僅能對骨骼和智力有益，還能促進肌肉及神經功能正常，由於面神經疾病患者主要是面神經傳導障礙而導致肌肉萎縮，所以補鈣很重要，排骨、深綠色蔬菜、蛋黃、海帶、芝麻、水果、胡蘿卜、西瓜、奶製品等都富含鈣質，。 維生素B族元素對面神經疾病也有幫助，如B1、B2、B12等。維生素B族富含於下列食品中：香菜、番茄、冬瓜、黃瓜、木瓜、蘋果、菠蘿、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。維生素B，能夠幫助神經傳導物質的合成，所以應該適當進補。 今天給大家介紹一款：菠蘿、奶汁燉排骨，做法是這樣的：先把排骨用鮮奶泡上一小時，然後爆鍋，把排骨稍煎一下，注意不要煎老了，然後加好調料和上湯用中火燉上三十分鍾。用排骨、牛奶是因為他們含有豐富的鈣，菠蘿含有大量的維生素B，此外，排骨中還含有鎂，鎂可以在鈣和鉀的新陳代謝中，對神經系統的正常運作起重要作用。綠葉蔬菜、麥芽、紅糖、干棗、谷類、排骨等食品中富含鎂。在起鍋前5分鍾要把菠蘿放進去。這就是今天為您帶來的菠蘿奶汁燉排骨。 [編輯本段]面癱患者的飲食護理 患者面神經麻痹致咀嚼不便，進食量減少，可造成患者潛在的營養失調，故應加強飲食調護，從少量食物開始，讓患者逐漸掌握進食的步驟。指導患者將食物放在健側舌後方，細嚼慢咽，少量多餐，以滿足機體需要，根據患者的體質，合理調配飲食，根據病情給予半流質或普食，應以清淡，易消化飲食為主，避免辛辣，酸，干，硬，粗糙食物。進食前後做好口腔護理，如漱口，清潔口腔，防止口腔潰瘍的發生。 1、 多食新鮮蔬菜，水果，粗糧，豆類，魚類。 2、 平時心情保持愉悅，輕松，勞逸適度，充足睡眠。 3、 減少外界刺激，如：電視、電腦、紫外線等。 4、 患者應注意勿用冷水洗臉，遇風、雨寒冷時，注意頭面部保暖。 5、 適當增加維生素B族的攝入 [編輯本段]面癱的食療 中醫認為面癱多因脈絡空虛，風寒之邪侵襲，或風熱、風痰、瘀血阻滯經脈，氣血失和，引起筋肌弛緩不收。若早期重視中葯加針灸療效佳良。西醫則主張早期應用糖皮質激素以及改善血循環、營養神經、抗病毒等類葯物。但如果過用激素，將產生許多反作用和副作用，讓人肥腫難分、水鈉瀦留、免疫力下降，恢復緩慢。 在進行醫生定出的治療方案下，我們可以配合科學的飲食方法，可以有效的輔助治療面癱。可選擇如下食療方法： 1、 防風粥 防風10—15克，蔥白口莖，粳米30—60克，前兩味水煎取汁，去渣，粳米煮粥，待粥將熟時加入葯汁，煮成稀粥，溫服。本方功可祛風解表散寒，適用於風寒襲絡引起的面癱，肌體肌肉酸楚等。 2、 薄荷糖 簿荷粉30克，白糖500克，將白糖放入鍋內，加水少許，文火煉稠，後加入薄荷粉，調勺，再繼續煉於不粘手時，即成本方具有疏風清熱，辛涼解表的功效，對於突然口眼歪斜，眼瞼閉合不全，咽干微渴等症有效。 3、 川芎白芷水燉魚頭 川芎3—9克，白芷3—9克，鱅魚頭500克，蔥、胡椒、姜、鹽適量。武火燒沸，再以文火燉半小時，分早、晚食魚喝湯。本方功能祛風散寒、活血通絡，適用於外感風邪引起的面癱。 4、 薑糖蘇葉飲 紫蘇葉3—6克，生薑3克，紅糖15克，以沸水浸泡5—10分鍾。本方具有流風散寒，常浸解表的功效。適用於外感風邪引起的諸症。 5、 大棗粥 大棗30克，粳米100克，冰糖適量，煮至熟爛成粥，本方功能補氣養血，適用於氣虛弱之口眼歪斜，氣短乏力者。 6、 參枸蓮蓉湯 白人參，枸杞子，葡萄乾各2克，蓮子肉，山葯各2克，肉蓮蓉，火麻仁各12克，橘紅3克，大棗，胡桃肉各2枚，煎湯取葯汁服，口服2—3次。本方有補中益氣，兼滋養肝腎之陰的功效。 7、生地蠍子湯 以生地黃20克、枸杞子10克、全蠍3至5隻、天麻10克、豬肉100克及陳皮、生薑適量煲湯。其中全蠍為治風要葯和著名的昆蟲食品，與各葯食料相配，能滋養陰血、祛風通絡，適合中期和恢復期病人尤其是素來肝腎陰虛，伴頭暈耳鳴肢麻，外風、內風兼見者飲用。而孕婦慎用。 8、參芪烏雞湯 備黨參15克、北芪15克、田七10克、竹絲雞四分之一隻除去皮脂，生薑2片，煲湯飲食。本湯可以補虛扶正、祛痰糾偏，適宜恢復期氣血較弱的患者使用。 另外，當症狀穩步改善後，病人尚可咀嚼口香糖（香口膠），雙側均可，而以患側為主。通過主動鍛煉相關筋肉，促進功能恢復。 面癱的輔助治療: 一、自我按摩 現介紹沿著肌肉方向按摩的方法如下： 1、枕額肌額腹 患者或他人用拇指或示指指腹沿著枕額肌額腹的方向從眉弓向頭頂及從頭頂向眉弓方向輕輕地按摩。按摩時可以輕輕地從眉弓處向頭頂發際處推拉，或緩慢地揉搓。 2、眼輪匝肌 大部分患者表現為閉眼功能障礙及流淚。主要原因是眼輪匝肌不能有效地收縮，將眼輪匝肌從凸出的眼球上方拉下閉合。先讓患者閉眼後，再用指腹沿著上下眼瞼或眶下緣間的凹陷處按摩。在上、下眼瞼上從內向外，再從外向內輕輕地推拉，有助於上眼瞼功能恢復。這種方法亦有助於閉眼。一般周圍性面癱主要表現為上眼瞼閉合障礙。重度病變型面癱，可以出現下眼瞼上提障礙。個別患者出現下眼瞼輕度外翻，主要由於面癱後下眼瞼鬆弛所致。亦可採用上述手指推拉的方法治療。囑患者閉眼，用拇指及示指的指腹，分別沿著下眼瞼皮膚從內向外，再從外向內輕輕地推拉。個別的患者在面部表情肌大部分恢復後，遺留上眼瞼閉合不全，採用此方法按摩治療，可避免或減輕恢復後的眼瞼攣縮。 3、提上唇肌 提上唇肌又稱上唇方肌，起源於眶下孔上方、眶下緣的上頜部，此處位於眼輪匝肌的深部。提上唇肌的一部分肌纖維向下進入上唇外側皮膚，其他纖維與口輪匝肌纖維交織。因此，按摩時應在患側的上口輪匝肌向鼻翼旁及顴部按摩，然後沿著鼻唇溝或口角上向顴部按摩。用拇指或示指和中指指腹按揉顴部或沿著肌肉方向推拉按摩治療。 4、顴肌 顴肌分為顴大、小肌，起於顴骨止於口角。主要上提及向外拉口角，可沿著肌纖維，由口角旁向顴骨方向推拉或按揉。 5、口輪匝肌 上口輪匝肌：用示指及拇指的指腹，沿著患側口角向人中溝方向，然後沿著人中溝向口角方向按摩。下口輪匝肌：用示指及拇指指腹，沿著患側口角向中心方向，然後再向患側口角方向按摩。 6、下唇方肌 用拇指指腹從口角下方向內側及向下輕輕按摩、推拉，有助於下唇方肌、頦肌、三角肌功能的恢復。 二、表情肌康復訓練 患側面部表情肌出現運動後，進行有效的表情肌康復訓練可明顯地提高療效。面癱時主要累及的表情肌為枕額肌額腹、眼輪匝肌、提上唇肌、顴肌、提口角肌、口輪匝肌和下唇方肌。進行這些主要肌肉的功能訓練，可促進整個面部表情肌運動功能恢復正常。在訓練時應根據患者的不同症狀選擇下述的治療方法，每日訓練2~3次，每個動作訓練10~20次。具體訓練方法如下： 1、抬眉訓練 抬眉動作的完成主要依靠枕額肌額腹的運動。在失用型、輕、中度病變型面癱中，枕額肌額腹的運動功能最容易恢復。可囑患者上提健側與患側的眉目，有助於抬眉運動功能的恢復。 2、閉眼訓練 閉眼的功能主要依靠眼輪匝肌的運動收縮完成。訓練閉眼時，囑患者開始時輕輕地閉眼，兩眼同時閉合10~20次，如不能完全閉合眼瞼，露白時可用示指的指腹沿著眶下緣輕輕的按摩一下，然後再用力閉眼10次，有助於眼瞼閉合功能的恢復。 3、聳鼻訓練 聳鼻運動主要靠提上唇肌及壓鼻肌的運動收縮來完成。聳鼻訓練可促進壓鼻肌、提上唇肌的運動功能恢復。有少數患者不會聳鼻運動，在訓練時應注意往鼻子方向用力。 4、示齒訓練 示齒動作主要靠顴大、小肌、提口角肌及笑肌的收縮來完成。而這四塊肌肉的運動功能障礙是引起口角歪斜的主要原因。囑患者口角向兩側同時運動，避免只向一側用力練成一種習慣性的口角偏斜運動。 5、努嘴訓練 努嘴主要靠口輪匝肌收縮來完成。進行努嘴訓練時，用力收縮口唇並向前努嘴，努嘴時要用力。口輪匝肌恢復後，患者能夠鼓腮，刷牙漏水或進食流口水的症狀隨之消失。訓練努嘴時同時訓練了提上唇肌、下唇方肌及頦肌的運動功能。 6、鼓腮訓練 鼓腮訓練有助於口輪匝肌及頰肌運動功能的恢復。鼓腮漏氣時，用手上下捏住患側口輪匝肌進行鼓腮訓練。患者能夠進行鼓腮運動，說明口輪匝肌及頰肌的運動功能可恢復正常，刷牙漏水、流口水及食滯症狀消失。此方法有助於防治上唇方肌攣縮。 上述每個動作的訓練是針對不同肌群的運動障礙設計的，因此在觀察患者面部表情肌的運動障礙時，應針對受累的肌群進行訓練，如果不能有效的判斷受累肌群時，可按上述程序進行運動功能訓練，也能獲得良好的康復效果。 在動漫中，面癱也指面部完全無表情的人。例：手冢國光 面癱日常生活小常識 護理專家提醒，冬春交替季節，人們要注意不能疲勞過度，開空調以及坐汽車時切忌直接吹風，一旦出現症狀要及時到醫院診治，同時保持情緒樂觀。忌吃辛辣,刺激食物;如果發現面癱，要及時到醫院診治，一般情況下，20天左右，基本能治癒;有的人一覺醒來發現自己口眼歪斜，迷信的會認為是被「鬼風」吹的，往往不好意思，諱疾忌醫;有的病急亂投醫，以上諸多因素容易耽誤治療。 2. 面癱、面肌痙攣注意事項？ 一、 多食：新鮮蔬菜，粗糧如豆類，黃豆製品，南瓜，玉米，洋蔥，瘦肉，山楂，紫匣，海帶，大棗，苦瓜，絲瓜，冬瓜，黃瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。 二、 忌：生冷油膩刺激性食物，不易消化，熱性補葯，熱性食物，煙酒，羊肉、狗肉，動物肉，帶魚，辣椒 。 三、 每晚睡前用熱水泡腳10-20分左右後足底按摩。 四、 適當活動，加強身體鍛煉，常聽輕快音樂，心情平和。 五、 減少光源刺激，如：電視、 電腦，紫外線等。 六、 面癱疾患者應注意功能性鍛煉，如抬眉，雙眼緊閉，鼓氣，張大嘴，努嘴，示齒聳鼾，濕熱毛巾熱脖，每晚3-4次以上，勿用冷水洗臉，遇風、雨寒冷時，注意頭面部保暖。 七、 面部抽搐時，應雙眼緊閉，嘴緊閉（痙攣患者禁食酸性食物）。 3. 面癱、面肌痙攣防治小記 冬天室內比較溫暖，如果面部遭到冷風的侵襲，必然會使血管發生收縮，時間一長自然變容易發生面癱。相對來說，老年人患面癱的機率更高一些。從中醫角度說，面癱、面肌痙攣多由人體正氣不足，經脈空虛，風邪乘虛入侵面部經絡，出現經絡阻滯，氣血動行不暢，經脈失養而導致。 預防面癱、面肌痙攣，關鍵還是要注意防寒，尤其是要根據氣候避免寒風長久拂面（不可貪圖涼爽）；平時多進行運動，加強鍛煉，提高人體的正氣，「正氣存內，邪不可干」，人體內正氣旺盛，風邪不易侵入；還要注意保持精神愉快閑適、足夠的睡眠時間；在飲食上注意，既可增強體質，又可增強抗病能力。已患了面癱，就應及時求醫治療，採用中醫手段治療應是首選，可以達到標本兼治，以防留下後遺症。 面癱患者的眼部護理 面神經還有支配管理眼睛閉合的眼輪匝肌鍵，所以面癱，患者如出現眼裂變大，不能閉目，不以有眨眼，尤其是睡眠時分膜長時間暴露，便會發生腸膜乾燥，很容易導致眼部感染，嚴重者，常損傷視力。面神經的治療時間較長，除了接受神經治療還要長期到科檢查，一般需要每兩周檢查一次，患者自己也可採取一些積極的保護措施。 1. 經常給患側眼睛局部滴用抗生素眼葯水，如用3％角膜寧或潤舒等滴眼，以保持角膜表面的濕潤並預防感染。 2. 晚上睡覺前可用抗生素眼膏。如紅黴素眼膏等塗眼;使暴露的角膜有眼膏與空氣隔離;避免乾燥和污染。也可使用專用眼罩，以減少了角膜表面的水分蒸發，同時預防感染。 3 眼部症狀嚴重里，應去醫院接受手術治療，如臉緣縫合術等。 4.面癱的注意事項 阻止局部受涼，避免病毒感染和冷風吹面增強體質提高免疫力仍是最關鍵、措施，故恢復後仍需注意勞逸結合，重調養忌過勞及避免不良精神刺激等。 面癱的抗病毒葯物： 面癱病因學之一是病毒感染學說，被認為與貝爾氏面癱有關且研究較多的病毒有：單純皰疹病毒、水痘一帶狀皰疹病毒、巨細胞病毒、EB病毒、腺病毒及其他一些病毒。現在許多學者更傾向於：(1)病毒感染特別是單純皰疹病毒感染是貝爾氏面癱的病因；(2)貝爾氏面癱是潛伏的病毒活化所致。 臨床應用抗病毒葯物有：病毒唑、阿昔洛韋。 （1）阿昔洛韋片〔9-(2羥經乙氧甲基)－鳥嘌呤〕 對單純性皰疹病毒(HSV)Ⅰ型和Ⅱ水皰帶狀皰疹病毒有很高的療效。阿昔洛韋進入皰疹感染細胞之後與脫氧核苷競爭病毒胸腺嘧啶激酶或細胞激酶，葯物被磷酸化成活化型無環鳥甙三磷酸酯，作為病毒DNA復制的底物與脫氧鳥嘌呤之磷酸酯競爭病毒DNA 聚合酶，從而抑制病毒合成，顯示抗病毒效力。用法：口服，每次2片，每3小時一次，每天5次，連服5～7日。（2）病毒唑（三氮唑核苷注射液） 本葯對多種RNA和DNA病毒有抑製作用，能阻礙病毒的復制。用法：靜脈滴注或肌肉注射，每日按體重每公斤注射10～15mg，分兩次注射，連續使用5～7 天為一療程。 熱療方法治療面癱 面癱疾病主要是因為面部神經受到寒邪侵襲，使面部神經受阻，導致面部血運不暢，血流速度減慢，面癱疾病在用葯以及針灸治療的方法之餘，患者還可以採取熱療，面癱部位的熱療一般用100度的燈泡對患側額部照射10分鍾，（注意事項：燈泡不要離患部太近以免灼傷）。對面部照射20分鍾，上下午各做1次，照射額部時應閉目。也可用頻譜儀照射，其照射部位、時間與燈泡照射相同。 還可用毛巾熱敷，每日2次，隨之也可以在熱敷之後多做一些面癱患部的按摩，這樣就能夠增加面部肌肉群的彈性恢復，熱療之作用為使面癱的患病局部毛細血液擴張，血流加快，增強面部的血液循環，改善面神經及面部肌肉組織的營養，加速炎症產物及代謝產物的吸收，促使面神經炎症、水腫消除，使面癱康復。這些理療方法主要是輔助治療面癱疾病，但是最重要的還是選擇合理科學的治療方法，堅持治療，面癱疾病一定要抓緊時間治療以免留下後遺症，因為在面部發病會對患者的儀容形象有很大的影響，所以患者一定要注意抓緊最佳治療時機，合理規范使用葯物，或者選擇其他治療方法。 預防面癱注意保暖 據仁濟醫院神經外科徐紀文教授介紹，預防面癱，首先要注意保暖，應避開風寒對面部的直接襲擊，尤其是年老體弱、病後、過勞、酒後及患有高血壓病、關節炎、神經痛等慢性疾病者，盡可能不要迎風走。 另外，身體虛弱者要增強體質，提高抗病能力。不同年齡、不同體質的人，可選擇不同鍛煉項目，如散步、跑步、體操、打太極拳、爬山、跳舞等。最後，要多吃水果蔬菜。尤其季節轉換的時候，可以多吃些韭菜、芹菜、春筍、芥菜等，既可增強體質，又可增強抗病能力。

㈧ 面癱肌肉下墜怎麼辦

面癱，肌肉下墜這種情況應該有兩種處置方法，第一種你就該找大夫。應該找大夫對症那個處理方法。第二種方法就是說找一些有助於肌肉的按摩針灸和鍛煉的。

㈨ 面部膚質漸漸鬆弛下垂，那怎樣能有效解決

臉部動作

有一個非常簡單的小動作，也可以幫助改善皮膚鬆弛，就是在腮部鼓氣，然後放鬆，反復交替20次，做這動作的時候保持正常均勻呼吸，每天堅持做。動作雖然簡單，但是貴在堅持。

防曬方面

眾所周知，當皮膚過度暴露在強紫外線中，會過度氧化而失去彈性，所以防曬工作很重要。在擦好防曬霜的同時，還可以吃一些維生素C片，多喝水，可以使肌膚鎖水保濕，讓肌膚更緊綳。面部皮膚鬆弛、下垂是每個人都會經歷的，在出現這個情況的時候不要著急，也不要擔心，順其自然是最好的，每天要保持良好的心態也是有助於緩解的。