正確演講方法

① 演講技巧六種方法 演講的六種方法和技巧

1、儀容一定要到位，無論是女士還是男士，整齊、清潔、利落、自信的儀容是作為一個演講者必須具備的形象。女士在儀容上一定要注意幾點：以套裝為宜，化淡妝為佳，頭發需整齊、利落、不可遮住臉部，襪子的顏色以膚色為佳，不可有花紋，鞋子最好是有跟的，切忌在身上掛滿的配飾。男士在儀容上也要注意：服裝以深藍、深灰的西裝為佳，一定配素色襯衫，領帶顏色應配合西裝色系；頭發也需整齊利落、不可遮住臉部，鞋襪以深色最佳，千萬不可著白襪，保持干凈。

2、注意麵部表情的到位，面部表情一定要真誠，應與演講內容相吻合，不要因為緊張而使其走樣，不能過份嚴肅， 注意微笑，但在不該笑的時候千萬不能笑。在觀眾中尋找笑臉，並在演講時有意識地對著他們講話，以觀眾為重，千萬不要把所有注意力放在自己身上，而忽視了演講的本質。

3、演講時的姿式有講究，我們要非常注意我們在台上姿式。站立時兩腳間的距離相當於平時走路的 「一步」大小為佳，身體略向前傾，並將重心落於雙腿間，上身一定要挺直，但不要給人僵硬的感覺。

4、一定要有一定的手勢，手臂需放在身側，並要輕松自如，而如果強調想法時，手的動作要盡量放大，並且手勢動作的范圍要在腰部以上，因為觀眾基本關注的也是上半身的比較多。

5、在演講時注意位置的移動，有些人在台上可以一個地方一動不動，給人特別呆的感覺，但是有些人也非常善於通過移動位置照顧好各個方向的觀眾。因為適當的移動位置會使觀眾參與感更強，同時也能舒緩自己和觀眾的緊張緒，某些要表達的觀點得到更好的傳達。

6、一定要與場上觀眾有目光的交流，真正的大師在演講的時候一定會跟場上的觀眾有目光的交流，感覺好像就是對著這個觀眾講的，不能只盯著一個觀眾講，應該針對一個一個的觀眾進行目光交流 ，盡量做到目光交流的范圍應覆蓋全場，讓場上的大多數觀眾對你所講的內容產生共鳴，對你這個人產生認同。

② 學生演講技巧六種方法

想快速學會演講，在台上台風棒棒噠?快來學習學生演講技巧六種方法吧。下面是我分享的學生演講技巧六種方法，一起來看看吧。

學生演講技巧六種方法

一、演講之前要做足關於演講內容的准備，充分的研究演講內容的各個方面做十分講一分，所講內容才有深度。

二、是演講稿的脈絡層次要清晰，讓演講者能剛好的記住整個框架。

三、演講內容要通俗易懂，符合聽眾群體的文化水平和生活理念

四、演講內容要健康向上，向聽眾傳播正能量，一味負面的暗示會變成不良的煽動。

五、演講稿中要有精確的實驗數據，或者幾個舉例論證，這會是演講內容更有說服力。

六、演講稿盡量輕快幽默，太繁沉的數據或者死的東西會讓會場氛圍變得極其沉悶。歡樂的氛圍中接受你的東西，效果才好。

除了以上的演講技巧外，我想演講之前你還要做好准備。怎樣才能做到不打無把握之仗呢。

1、擬定講題。講題要有四個目的：使人知、使人信、使人行、使人悅;有四個基本要求：貼切、簡潔、引人、悅耳，題目要平仄相間。

2、寫好講稿。不管寫什麼內容、對象，所有的演講稿一定有事、理、情，即要有事實、有道理、有感情的有機結合。我們通常評價一篇稿子，說：這篇稿子太實了，就是缺“情”，這篇稿子太虛了，就是沒有“事實”。沒有事實的議論和抒情是蒼白的，沒有抒情和議論的事實是呆板的。

3、熟記講稿。

4、自我講練。

5、上台、開場、下台的問題。上台要情緒飽滿，充滿自信，步伐穩健自然，目光環視全場。開場起調一定不要太高，稍低。下台步伐平穩，要避免“得意洋洋”或“神情疲憊”。

知識拓展：演講的手勢

演講者的手勢和動作要像在絕大部分的談話場合中的一樣無意識，一定要自然地表現。隨著演說的內容、聽眾的情緒、場上的氣氛，在演講者情感的支配下，自然而然“噴射”出來的。手勢語言大致分四類：

1、表達演講者的情感，使其形象化、具體化的手勢為感情手勢。

2、模形狀物，給聽眾一種具體、形象感覺的手勢叫形象手勢，也稱圖示式手勢。

3、指示具體對象的手勢稱為指示手勢。

4、表示抽象的意念的手勢叫象徵手勢。

演講站姿方法

(1)脊椎、後背挺直，胸略向前上方挺起。

(2)兩肩放鬆，重心主要支撐腳掌腳弓上。

(3)挺胸，收腹，精神飽滿，氣息下沉。

(4)腳應綳直，穩定重心位置。

演講站姿有以下幾種：

(1)前進式：這種姿勢是演講者用得最多，使用最靈活的一種站姿。右腳在前，左腳在後，前腳腳尖指向正前方或稍向外側斜，兩腳延長線的夾角成45度左右，腳跟距離在15厘米左右。這種姿勢重心沒有固定，可以隨著上身前傾與後移的變化而分別定在前腳跟與後腳上，不會因時間長而身體無變化不美觀。另外，前進式能使手勢動作靈活多變，由於上身可前可後，可左可右，還可轉動，

這樣能保證手做出不同的姿勢，表達出不同的感情。

(2)稍息式：一腳自然站立，另一隻腳向前邁出半步，兩腳跟之間相距約12厘米左右，兩腳之間形成75度夾角。運用這種姿勢，形象比較單一，重心總是落在後腳上。一般適應於長時間站著演講中的短期更換姿勢，使身體在短時間里鬆弛，得到休息，一般不長時間單獨使用，因為它給人一種不嚴肅之感。

(3)自然式：兩腳自然分開，平行相距與肩同寬，約20厘米為宜，太平會影

響呼吸聲音的表達，太迂則顯得拘束。

此外還有立正式、丁字式等。

普通學生演講技巧之控場

值得提出的是控場這種能力范圍內的東西，是很難於用言語傳授的。更重要的是自己體會。而沒有經驗的人經常犯的毛病有：

不要急躁，控場中空場也是非常重要的方面，要有足夠的停頓，讓觀眾去反映你講的內容是否合理是否有趣。

不要讀稿件，你是演講，不是作為一個發音軟體讀稿子，這是有秘書的領導們做的事情。

不要拘謹，緊張是正常的，丹葯學會用自己強大的內心安撫自己，讓自己找到家的感覺，隨意一點，聽眾才能共鳴。

③ 演講的方法與技巧有哪些

• 01

  演講的方法與技巧有：做好演講的准備、選擇優秀的演講者、運用演講藝術、演講時的視線、演講的聲音、讓觀眾聽明白聽清楚，還有就是緊張心理要克服，做自己不模仿，投入和專注，自然的身心狀態。

  其實演講在生活中無處不在，演講是一個將自己價值觀成功輸出，獲得對方認同的過程。演講期間緊張心理要克服，做自己不模仿，投入和專注，自然的身心狀態。只有方法和技巧是不足以支撐你的整個演講的，再牛的演講者，他的演講也要藉助於閱讀和生活體驗來建構他的發揮，所以想成為一名優秀的演講者，多多的閱讀增加自己的學識是必須要做的。

  具體方法和技巧如下：

  1、做好演講的准備：包括了解聽眾，熟悉主題和內容，搜集素材和資料，准備演講稿，作適當的演練等。

  2、選擇優秀的演講者：包括足夠的權威性、演講者具有較強的語音能力和技巧、演講者的熱情、演講者的理智與智慧。

  3、運用演講藝術：包括開場白的藝術，結尾的藝術，立論的藝術，舉例的藝術，反駁的藝術，幽默的藝術，鼓動的藝術，語音的藝術，表情動作的藝術等等。

  4、演講時的視線：一面進行演講；一面從聽眾當中找尋對於自己投以善意而溫柔眼光的人。並且無視於那些冷淡的眼光。

  5、演講的聲音：為了營造沉著的氣氛，說話稍微慢點是很重要。標准大致為5分鍾三張左右的A4原稿，不過倘若從頭至尾一直以相同的速度來進行，聽眾會睡覺的。

④ 演講時的技巧與方法

演講是人們在社會交往活動中發表見解,提出主張,抒發情感,以達到說服人、感染人、 教育 人、激勵人的目的的活動。 下面就是我給大家帶來的演講時的技巧與 方法 ，歡迎大家閱讀!

演講時的技巧與方法1

講話前的准備

1.克服緊張情緒。對講話少的人來說，講話前緊張是自然的，應該正視這種緊張作，全當是丟一次丑，再緊也得講。那麼，如何 消除緊張 情緒，有幾種物理方法大家可以試一下：

深深呼吸—眼睛微閉，全身放鬆，心裡默默的數數，這樣可以使血液循環減慢，心神就會安定下來，全身有一種輕松感。

臨場活動—由於緊張會使體內產生大量的熱能，如果在講話前稍加活動，雙手握緊然後放鬆，讓肌肉縮緊再放鬆，就會促使熱量散發。

閉目養神—閉目用舌尖頂上齶，用鼻吸氣，可以達到安定神緒，獨自幽靜，怡然自得的目的。

凝視物體—確定某一物體，專注凝視，並去分析它的形狀，觀察其顏色與遠近。

攝入飲料—講話前准備一杯開水，這樣可以增加唾液，保證喉部濕潤，也可以穩定情緒。

情緒轉移—情緒轉移也可以緩解緊張症狀。英國有個企業家叫詹姆斯，因講話屢次失敗，怕在眾人面前丟丑，每次講話時那種緊張的場面就浮現在眼前。有次講話前他狠狠地擰了自己大腿一把，突然感到出奇的平靜，結果講得非常成功。

2.認真構思腹稿。在穩定情緒的同時要理清講話思路，做到胸有成竹。構思腹稿要防止下列話題：對於不知道的事情不要冒充內行;不要在公共場所談論別人的缺陷;不要談容易引起爭論的話題;不要到處訴苦發牢騷。

3.了解掌握聽眾。每到一處講話，即是三五成群的聊天，也要分個場合，可謂「逢場作戲」。了解聽眾主要有以下幾個方面： 文化 、職業、年齡、性別等。

演講時的技巧與方法2

找讀者之類的語言優美又又哲理的 文章 ，演講要注意語調，如果加入動作老師可以加分。這是我們老師講的

首先是對大家的問候，然後做一個 自我介紹 。就可以直入話題了。最主要是控制好說話的速度

應該有一種堅韌的毅力和不達目的的不罷休的頑強信念。然後應該掌握以下幾方面的技巧：

講法 演講是練習普通話的好機會，特別要注意「字正腔圓」，斷句、斷詞要准確，還要注意整篇講來有抑有揚，不要像和尚念經那樣低聲絮語，也不要像機關槍掃射般咄咄逼人，要有快有慢，有張有弛。

表情 這里指的是面部表情，即眼、眉、嘴以及頭等配合講詞的協同動作。這些動作要完全服從於講詞的需要，是「自然而然」的，從生活中來的。台上的表情可以比生活中稍為誇張，但不宜過分，給人以做作之感。尤其不能因「演」而「講」，因「演」而「講」則會顯得「虛假」，進而引起鬨笑。

在表情中尤為重要的是眼神。首先，演講者的眼神要能「攏」住全體觀眾，不可瞪天看地，或盯住台下一隅，而要自然地平直向前，達到最後一排觀眾為止;其次，要照顧到台下兩邊的觀眾，以加強演講者和觀眾的感情交流。

站位 演講比朗誦更自然，更自由，可以隨著講稿的內容而變化站位。一般說來，不要在演講人前邊安放講桌，頂多安一個話筒，以增加音量和效果。這樣，演講者一上台，就站在台前正中的話筒前。腳跟應靠近，腿站直，顯得精神。雖然不必如體育課「立正」般僵直，但是切忌雙腳分立，那樣顯得粗俗松垮。站好以後和演講中，又切忌腳尖點地，腳跟顛顫，這是小同學常犯的毛病，有人把這種動作叫「踩電門」。在演講過程中，有時候可以稍為向左、右、前、後做些動作。

手勢 人在演講中使用最多、動作的要算手勢了。它可以隨著內容的需要向上、下、左、右、前、側各個方向揮動。就是在同一個方向還可以有手心向上、向下、向內、向外之別。還可以用拳。手勢可單手，可雙手。這些都沒有機械的規定。在使用手勢時要注意三點：胳膊不要伸得過直，以免僵板;手指不宜彎曲，以免拙笨;手勢運用要和它所配合的那句話同始同終，以免分裂。

演講時的技巧與方法3

講話時的技巧

1.開頭的技巧。即興講話是一種隨行就市，臨場發揮的行為。所以把開頭不要看得過分重要，也不要規定得過於死板，這樣會限制講話的臨場發揮。

開頭的方式有(1)直入式。(2)引用式。(3)提問式。

開頭的方式很多，還有 故事 式、懸念式、自我介紹式等，希望大家以後在實踐中慢慢體會。

2.講話中的技巧。講話中，如同文章的正文、主體。

3.結尾的技巧。講話的結束語用好了能起到預想不到的效果。結尾的方式有： 總結 式、升華式、啟發式、號召式等。

演講時的技巧與方法4

演講時的技巧與方法5

⑤ 演講技巧

實用演講技巧

引導語：所以好的演講與培訓從來都是精心准備的，都是投入過大量研究的真材實料，從來都是經過嚴格設計與編排的，下面是我為你帶來的實用的演講技巧，希望對你有所幫助。

1.有趣的演講

演講要講求寓教於樂。我不是指做演講時要像猴子一樣又蹦又跳,但是同文章或雜志相比,人們期望在演講中感受到你的激情,而不是枯燥無味的背誦。

2.放慢速度

緊張或沒經驗的演講者更容易在演講時像打機槍一樣說個不停,試著放慢你的語速,並且通過增加一些停頓來達到強調的效果。

3.眼神交流

與所有聽眾進行眼神交流,銷售人員都知道,你不能把所有的注意力都盯在做決定的人身上,因為秘書和助理也在一定程度上影響老闆做決定(總是將注意集中在一人身上,會讓對方感到不舒服)。

4.用15個詞做總結

你能把你的想法用15個詞總出來嗎?如果不能,那就再總結,演講對信息的傳遞並非理想中的那麼強有力,所以在演講中不斷重復這15個詞的總結可以達到強調和加深記憶的效果。

5.演講就像講故事

如果你的演講比較長,那最好加入一些小幫事,雙關語和奇聞軼事等來串聯整個演講,同時也幫助闡述觀點。優秀的演講者都知道怎樣將小故事和要闡述觀點聯系起來,從而達到吸引觀從的目的。

6.提高音量

演講最忌諱聽眾無法聽到演講者在講什麼,雖現在都有麥克風和擴音器了,但是你扔然要確保使所有聽眾都能聽到你,提高音量不是說你要喊,正確的做法就是挺直身體,從肺部而不是從喉嚨里發出更為清晰的聲音。

7.不要事先計劃手勢

演講是一門語言藝術，它的主要形式是“講”，即運用有聲語言並追求言辭的表現力和聲音的感染力;同時還要輔之以“演”，即運用面部表情、手勢動作、身體姿態乃至一切可以理解的態勢語言，使講話“藝術化”起來，從而產生一種特殊的藝術魅力。

演講表達的主要特點是“講”，對演講者來說，寫好了演講詞，不一定就講得好，正如作曲家不一定是演唱家一樣。有文才，善於寫出好的演講詞的人，不一定有口才，不一定能講得娓娓動聽。真正的演講家，既要善寫，還要會講，即既要有文才又要有口才。從某種意義上說，口才比文才更為重要。如果演講者講話哼哼哈哈，拖泥帶水，“這個”“那個”的一大串，那麼，即令有超凡脫俗的智慧，有深刻廣博的思想內容，也無濟於事。

俗語說，“冰凍三尺，非一日之寒”。想要成就一次精彩的演講，一方面要注重平日里的鍛煉和學習，另一方面也要掌握一定的演講技巧，下面我就從以下八個方面與大家共同分享學習一下演講的技巧和方法。

【具體方法】

1.演講時的姿勢

演說時的姿勢(posture)也會帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的`印象。雖然個人的性格與平日的習慣對此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂“輕松的姿勢”。要讓身體放鬆，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會表現出笨拙僵硬的姿勢，而且對於舌頭的動作也會造成不良的影響。

決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩整個身軀。另一個決竅是想辦法擴散並減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一隻手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風等等。

2.演講時的視線

在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當然，並非每位聽眾都會對你報以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話。尤其當你走到麥克風旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時甚至會讓你覺得刺痛。

克服這股視線壓力的秘決，就是一面進行演講;一面從聽眾當中找尋對於自己投以善意而溫柔眼光的人。並且無視於那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向強烈“點頭”以示首肯的人，對鞏固信心來進行演說也具有效果。

3.演講時的臉部表情

演講時的臉部表情無論好壞都會帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力。

控制臉部的方法，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會予人“喪氣”之感，而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。另一個方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩定，臉部表情也得以放鬆,再者，全身上下也能夠為之泰然自若起來。

4.演講時的服飾和發型

服裝也會帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍色系列的服裝，難免給人過於刻板無趣印象。輕松的場合不妨穿著稍微花俏一點的服裝來參加。不過如果是正式的場合，一般來說仍以深色西服、男士無尾晚宴服(tuxedo)、以及燕尾服為宜。其次，發型也可塑造出各種形象來。長發和光頭各自蘊含其強烈的形象，而鬢角的長短也被認為是個人喜好的表徵。站出來演講之際，你的服裝、究竟帶給對方何種印象?希望各位好好地思量一番。

5.演講的聲音和腔調

演講的語言從口語表述角度看，必須做到發音正確、清晰、優美，詞句流利、准確、易懂，語調貼切、自然、動情。

6.說話的速度

說話的速度也是演講的要素。為了營造沉著的氣氛，說話稍微慢點是很重要。標准大致為5分鍾三張左右的A4原稿，不過，此地要注意的是，倘若從頭至尾一直以相同的速度來進行，聽眾會睡覺的。

【注意事項】

1 、演講的前一晚必須睡眠充足，使喉嚨獲得良好的休息。

2 、穿著合宜得體的服裝。

3 、在演講前，對著老師和學生微笑，或打個招呼。

4 、心理上、情緒上、精神上保持放鬆，預先假設可能發生的事，但不要被它困擾。

5 、在講台上，要輕松自在地站好。

6 、最應該注意的當然是演講的內容。在做引言時，應先將重點主題陳述出來，然後在主文中，將主題一一剖析，並且賦予新的觀點。試著多講一些詞藻豐富的話。可能的話，最好摻入一點幽默的字眼(千萬不能使聽眾覺得無聊)。注意強調重點，戲劇性地把它們說出來，隨後降低聲音，再安靜下來。

7 、准備周全的題材，並且做充分的預備和練習。

8 、演講前不要進食。乳製品尤應禁止，因為它可能使你的喉嚨充滿粘液。

9 、演講前對自己說：“你很棒!”“加油”等

10 、上台前做幾次張大嘴巴的動作，當然，大笑也可以，如果有理由，這樣你會變得柔韌舒服。 11 、要開始說話時，保持微笑環視所有老師和學生，然後做一次深呼吸。

12 、頭幾句要輕松一點。

13 、在老師和學生中找一兩張快樂友善的臉，經常望望他們，這會令你覺得自己被重視。

14 、仔細聽一聽麥克風傳來的自己的聲音，以確定自己的嘴巴是應靠麥克風近一點，還是遠一些。 15 、多用一些肢體語言，藉此幫助你吸引聽眾的注意。

16 、手邊放一杯冰水，喉嚨乾燥時就啜一口。

中學生演講開場白六個小技巧

一、演講之前要做足關於演講內容的准備，充分的研究演講內容的各個方面做十分講一分，所講內容才有深度。

二、是演講稿的脈絡層次要清晰，讓演講者能剛好的記住整個框架。

三、演講內容要通俗易懂，符合聽眾群體的文化水平和生活理念

四、演講內容要健康向上，向聽眾傳播正能量，一味負面的暗示會變成不良的煽動。

五、演講稿中要有精確的實驗數據，或者幾個舉例論證，這會是演講內容更有說服力。

六、演講稿盡量輕快幽默，太繁沉的數據或者死的東西會讓會場氛圍變得極其沉悶。歡樂的氛圍中接

受你的東西，效果才好。

除了以上的演講技巧外，我想演講之前你還要做好准備。怎樣才能做到不打無把握之仗呢。

1、擬定講題。講題要有四個目的：使人知、使人信、使人行、使人悅;有四個基本要求：貼切、簡潔、引人、悅耳，題目要平仄相間。

2、寫好講稿。不管寫什麼內容、對象，所有的演講稿一定有事、理、情，即要有事實、有道理、有感情的有機結合。我們通常評價一篇稿子，說：這篇稿子太實了，就是缺“情”，這篇稿子太虛了，就是沒有“事實”。沒有事實的議論和抒情是蒼白的，沒有抒情和議論的事實是呆板的。

3、熟記講稿。

4、自我講練。

5、上台、開場、下台的問題。上台要情緒飽滿，充滿自信，步伐穩健自然，目光環視全場。開場起調一定不要太高，稍低。下台步伐平穩，要避免“得意洋洋”或“神情疲憊”。

拓展1：普通學生演講技巧之控場

值得提出的是控場這種能力范圍內的東西，是很難於用言語傳授的。更重要的是自己體會。而沒有經驗的人經常犯的毛病有：

不要急躁，控場中空場也是非常重要的方面，要有足夠的停頓，讓觀眾去反映你講的內容是否合理是否有趣。

不要讀稿件，你是演講，不是作為一個發音軟體讀稿子，這是有秘書的領導們做的事情。

不要拘謹，緊張是正常的，丹葯學會用自己強大的內心安撫自己，讓自己找到家的感覺，隨意一點，聽眾才能共鳴。

豐富的表情和肢體語言加上節奏的抑揚頓挫更好的感染。營造氛圍的控場能力還有節奏與幽默方式是你中心技巧。多聯系多感受才會真正提高水平。

拓展2：演講站姿方法

(1)脊椎、後背挺直，胸略向前上方挺起。

(2)兩肩放鬆，重心主要支撐腳掌腳弓上。

(3)挺胸，收腹，精神飽滿，氣息下沉。

(4)腳應綳直，穩定重心位置。

演講站姿有以下幾種：

(1)前進式：這種姿勢是演講者用得最多，使用最靈活的一種站姿。右腳在前，左腳在後，前腳腳尖指向正前方或稍向外側斜，兩腳延長線的夾角成45度左右，腳跟距離在15厘米左右。這種姿勢重心沒有固定，可以隨著上身前傾與後移的變化而分別定在前腳跟與後腳上，不會因時間長而身體無變化不美觀。另外，前進式能使手勢動作靈活多變，由於上身可前可後，可左可右，還可轉動，

這樣能保證手做出不同的姿勢，表達出不同的感情。

(2)稍息式：一腳自然站立，另一隻腳向前邁出半步，兩腳跟之間相距約12厘米左右，兩腳之間形成75度夾角。運用這種姿勢，形象比較單一，重心總是落在後腳上。一般適應於長時間站著演講中的短期更換姿勢，使身體在短時間里鬆弛，得到休息，一般不長時間單獨使用，因為它給人一種不嚴肅之感。

(3)自然式：兩腳自然分開，平行相距與肩同寬，約20厘米為宜，太平會影

響呼吸聲音的表達，太迂則顯得拘束。

此外還有立正式、丁字式等。

拓展3：演講的手勢：

演講者的手勢和動作要像在絕大部分的談話場合中的一樣無意識，一定要自然地表現。隨著演說的內容、聽眾的情緒、場上的氣氛，在演講者情感的支配下，自然而然“噴射”出來的。手勢語言大致分四類：

1、表達演講者的情感，使其形象化、具體化的手勢為感情手勢。

2、模形狀物，給聽眾一種具體、形象感覺的手勢叫形象手勢，也稱圖示式手勢。

3、指示具體對象的手勢稱為指示手勢。

4、表示抽象的意念的手勢叫象徵手勢。

一、演講的本質。

什麼是演講?是以宣傳鼓動為目的，帶藝術性的嚴肅的社會實踐活動。要求演講者面對聽眾，以有聲語言為主要表達形式，以態勢語言為輔助形式，系統、鮮明的闡明自己的觀點和主張。

1、演講不同於朗誦。(1)演講與朗誦的范疇不同，演講屬精神實用藝術，側重於宣傳鼓動。朗誦屬表演藝術，側重於欣賞。(2)演講的選題有很強的現實性、時代性。朗誦的材料有很大的超越性。(3)演講講究激情，其語言有特殊性。有生活化的舞台語言，有舞台化了的生活語言，演講一定要有激情點(高潮)。朗誦追求意境，其語言屬舞台表演語言。

2、演講不同於一般的報告。內容上，報告注重政策性、權威性、指導性。演講注重典型性、鮮明性;語言上，報告要求朴實，感情表達不要求大起大落，基調平穩。朗誦必須要有起伏。演講不是表演，是表現，要注重控制情緒，最好的演講員是他的眼淚在眼匡里，而聽眾的眼淚在臉上。

演講對我們中學生來說，至關重要，它可以鍛煉我們的膽量，當眾說話技巧，為以後長大成人參加工作創造更多機會，提升自身素養，擁有更多競爭力。下面是一些技巧，一起來看看吧。

1 如果你准備了演講稿，不要完全照著讀。

2 發音清晰，聲音洪亮，保證所有人都能夠聽到。

3 語調要有變化，該快則快，該重則重，該停頓處則適當停頓。

4 在應該有標點的地方做適當的停頓;

5 演講開始時，可以先列出你的演講的目標，讓聽眾明白你的演講。

6 你應該對自己准備的材料有充分信心。

7 開場白很重要，但是不適應太長，重點是拋出問題或激發興趣。

8 需要觀察聽眾對你所講內容的反映，激發聽眾的興趣，保持他們的注意力。

9 和聽眾的交互需要，但是不適合太多，特別是對於演講的時候。

10 手勢和小動作都不應該太多，而且肢體動作要注意和所講內容的配合。

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⑥ 演講的技巧與方法有哪些

演講的技巧與方法有哪些

演講是一門語言藝術，它的主要形式是「講」，即運用有聲語言並追求言辭的表現力和聲音的感染力;同時還要輔之以「演」，即運用面部表情、手勢動作、身體姿態乃至一切可以理解的體態語言，使講話「藝術化」，從而產生一種特殊的藝術魅力。下面是我為大家帶來的演講的技巧與方法的知識，歡迎閱讀。

一、演講的姿勢

1、演將的姿勢是成敗的關鍵。要讓身體放鬆，不能過度緊張。太緊張不但影響發揮，而且對語言的表達也會背道而馳。

決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩整個身軀;決竅之二是想辦法擴散並環節緊張情緒。例如將一隻手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風等等。

二、演講的視線

在大眾面前說話必須忍受眾目睽睽的注視。當然，並非每位聽眾都會對你報以善意的眼光。盡管如此，你還是不能漠視聽眾的眼光。尤其當你站在大庭廣眾面前的一瞬間，來自聽眾的視線有時甚至會讓你覺得緊張。克服這股視線壓力的秘決，就是一面進行演講;一面從聽眾當中找尋對於自己投以善意而溫柔眼光的人。並且無視於那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向和善的人群，對鞏固信心來說幫助很大。

三、演講時的面部表情

1、演講時的面部表情如何會給聽眾留下極其深刻的印象。緊張、喜悅、焦慮等情緒會毫無保留地表露在臉上，這是很難由本人的意願來控制的。演講的內容即使再精彩，如果表情缺乏自信，演講就失去了應有的風采。

2、演講不能低頭，人一旦「低頭」就會顯得沒有自信，倘若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。採取「緩慢講話」的方式會使情緒穩定，臉部表情也得以放鬆,全身上下也能泰然自若起來。

四、演講時的服飾和發型

服裝也會帶給聽眾留下深刻印象。尤其是東方男性總是喜歡穿灰色或藍色服飾，難免給人過於刻板無趣的印象。輕松的場合不妨穿著稍微花俏一點的服裝來參加。不過如果是正式的場合，一般來說仍以深色西服為主。其次，發型也可以帶來意想不到的效果。總之，整體形象對演講的本身也會起到推波助瀾的功效。

五、演講的聲音和腔調

1、演講的語言必須做到發音準確、清晰、優美，詞句流利、流暢、傳神，語調貼切、自然、動情。

2、演講對語音的要求很高，既要能准確地表達出豐富多彩的思想感情，又要悅耳動聽。所以，演講者必須認真對語音進行揣摩，努力使自己的聲音達到最佳效果。

一般來說，最佳語言有以下四個特點：

(1)准確清晰，即吐字正確清楚，語氣得當，節奏自然; (2)清亮圓潤，即聲音宏亮清晰，鏗鏘有力，悅耳動聽; (3)富於變化，即區分輕重緩急，隨感情起伏而變化; (4)有感染力，即聲音有磁性，能吸引聽眾，引起共鳴。

3、語言流利、准確、易懂

恰到好處的表達，恰如其分的表述，給人一種聽覺盛宴的享受，演講效果自然不言而喻。

4、語調貼切、自然、動情

語調是口語表達的重要手段，它能很好地輔助語言表情達意。同樣一句話，由於語調輕重、高低長短、急緩等的不同變化，在不同的語境里可以表達出種種不同的思想感情。一般來講，表達堅定、果敢、豪邁、憤怒的思想感情，語氣急速，聲音較重;表達幸福、溫暖、體貼、欣慰的思想感情，語氣舒緩，聲音較輕;表示優雅、莊重、滿足，語調前後弱、中間強。只有這樣，才能繪聲繪色，聲情並茂。

語調的選擇和運用，必須切合演講內容，符合語言環境，考慮現場效果。語調貼切、自然正是演講者思想感情在語言上的自然流露。所以，演講者恰當地運用語調，事先必須准確地掌握演講內容和感情。

六、演講的速度和發音

為了營造沉著的.氣氛，講話稍微慢點是很重要。科學的發音取決於科學的運氣，有些演講者時間稍長就出現底氣不足，感覺口乾舌燥、聲音走調。這些都影響演講效果的發揮。氣息是聲音的原動力，科學地運用運氣發音方法可以使聲音更加甜美、清亮、持久、有力。要達到這個目的，平時要加強訓練，掌握胸腹聯合呼吸法。其要領是：雙目平視、全身放鬆，無論是站立還是坐姿，胸部稍向前傾，腹部自然內收。吸氣方法是：擴展兩肋，向上向外提起，感到感到腰帶漸緊，後腰有撐開感。橫隔膜下壓腹部擴大胸腔體積，小腹內收，氣貫「丹田」。用鼻吸氣，做到快、緩、穩。呼氣方法是：控制兩肋，使腹部有一種壓力，將氣均勻地往外吐，呼氣時用嘴，做到巧妙協調。

鍥而不舍金可鏤，水滴石穿貴有恆!只要堅持不懈，人人都能把握演講的要領，只要持之以恆，個個都能成為出色的演講小明星。

演講表達的主要特點是「講」，對演講者來說，寫好了演講詞，不一定就講得好，正如作曲家不一定是演唱家一樣。有文才，能寫出好的演講稿的人，不一定有口才，不一定能講得娓娓動聽。真正的演講家，既要善寫，還要會講，既要有文才，又要有口才。從某種意義上說，口才比文才更重要。如果演講者語無倫次、拖泥帶水，那麼即使有超凡脫俗的智慧，也無濟於事。

俗話說，「冰凍三尺，非一日之寒」。想要成為一名出色的演講家，一方面要注重平日里的鍛煉和學習，另一方面也要掌握一定的演講技巧，下面咱們從六個方面與同學們分享一下演講的技巧和方法。

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⑦ 如何掌握演講技巧

如何掌握演講技巧

演講又叫講演或演說，是指在公眾場所，以有聲語言為主要手段，以體態語言為輔助手段，針對某個具體問題，鮮明、完整地發表自己的見解和主張，闡明事理或抒發情感，進行宣傳鼓動的一種語言交際活動。下面是我為大家帶來的關於如何掌握演講技巧的知識，歡迎閱讀。

1演講注意點

1.做好演講的准備

包括了解聽眾，熟悉主題和內容，搜集素材和資料，准備演講稿，作適當的演練等。

2.選擇優秀的演講者

優秀的演講者包括下述條件：(1)足夠的權威性;(2)演講者具有較強的語音能力和技巧;(3)演講者的熱情;(4)演講者的理智與智慧;(5)演講者的儀表狀態

3.運用演講藝術

包括開場白的藝術，結尾的藝術，立論的藝術，舉例的藝術，反駁的藝術，幽默的藝術，鼓動的藝術，語音的藝術，表情動作的藝術等等，通過運用各種演講藝術，使演講具備兩種力量：邏輯的力量和藝術的力量。

4.何謂善用空間的演講

所謂空間就是指進行演說的場所范圍、演講者所在之處以及與聽眾間的距離等等。演說者所在之處以位居聽眾注意力容易匯集的地方最為理想。例如開會的時候、主席多半位居會議桌的上方、因為該處正是最容易匯集出席者注意力的地方。

反之，如果主席位居會議桌之正中央，則會議的進行情況會變如何呢?恐怕會使出席者注意力散漫了，且有會議冗長不休的感覺?因此，讓自己位居聽眾注意力容易匯集之處，不但能夠提升聽眾對於演講的關注，甚至具有增強演說者信賴度權威感的效果。

5.演講時的姿勢如何

演說時的姿勢(posture)也會帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個人的性格與平日的習慣對此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂「輕松的姿勢」。要讓身體放鬆，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會表現出笨拙僵硬的姿勢，而且對於舌頭的動作也會造成不良的影響。

訣竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩整個身軀。另一個決竅是想辦法擴散並減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一隻手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風等等。

6.演講時的視線

在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當然，並非每位聽眾都會對你報以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話。尤其當你走到麥克風旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時甚至會讓你覺得刺痛。

克服這股視線壓力的秘決，就是一面進行演講;一面從聽眾當中找尋對於自己投以善意而溫柔眼光的人。並且無視於那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向強烈「點頭」以示首肯的人，對鞏固信心來進行演說也具有效果。

7.演講時的臉部表情

演講時的臉部表情無論好壞都會帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力。

控制臉部的方法，首先「不可垂頭」。人一旦「垂頭」就會予人「喪氣」之感，讓聽眾覺得自己很不自信。而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。另一個方法是「緩慢說話」。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩定，臉部表情也得以放鬆,再者，全身上下也能夠為之泰然自若起來。

8.有關服飾和發型

服裝也會帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍色系列的服裝，難免給人過於刻板無趣印象。輕松的場合不妨穿著稍微花俏一點的服裝來參加。不過如果是正式的場合，一般來說仍以深色西服、男士無尾晚宴服(tuxedo)、以及燕尾服為宜。其次，發型也可塑造出各種形象來。長發和光頭各自蘊含其強烈的形象，而鬢角的長短也被認為是個人喜好的表徵。站出來演講之際，你的服裝、究竟帶給對方何種印象?希望各位好好地思量一番。

9.聲音和腔調

聲音和腔調乃是與生俱來的，不可能一朝一夕之間有所改善。不過音質與措詞對於整個演說影響頗巨，這倒是事實。根據某項研究報告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性，其信賴度較高。因為聲音低沉會讓人有種威嚴沉著的感覺。盡管如此，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音。總之，重要的是讓自己的聲音清楚地傳達給聽眾。即使是音質不好的人，如果能夠稟持自己的主張與信念的話，依舊可以吸引聽眾的熱切關注。

說話的速度也是演講的要素。為了營造沉著的氣氛，說話稍微慢點是很重要。標准大致為5分鍾三張左右的A4原稿，不過，此地要注意的是，倘若從頭至尾一直以相同的速度來進行，聽眾會睡覺的。

10.與觀眾互動

演講時要注意與觀眾互動，這樣可以渲染場上的氛圍，增強感染力!

二、演講的特點和要求

1.演講的特點

-針對性

-真實性

-論辯性

-鼓動性

-藝術性

學——學問、知識結構。

識——認識能力，即敏銳的觀察力，豐富的想像力和聯想力，較強的記憶力

氣質——儀表、姿態、舉止、風度

l 信息：演講活動賴以進行的物質手段，聯系主體和客體的紐帶。– 「講」的信息(主)– 「演」的信息(輔)

l 聽眾：演講活動的客體，演講不可缺少的有機組成部分。聽眾的作用：– 能動地接收演講信息– 對演講產生信息反饋

2小方法： 演講的心態如何保持技巧

演講是一個鍛煉的過程，沒有哪一個新手一下子就能演講得非常出色，下面我介紹一些演講的實戰技巧：

1、一四二深呼吸法。

演講技巧

很多朋友都知道緊張時可以用深呼吸，但很多朋友都會說深呼吸沒什麼用，其實深呼吸是有用的，只不過我們很多人都沒有用好深呼吸這個技巧，或者說不知道做深呼吸，結果導致越呼吸越緊張。給大家提供一種簡單的深呼吸方法：一四二深呼吸法。

「一四二」講是的時間，吸氣用一個單位的時間，屏氣用四個單位的時間，吐氣再用兩個單位的時間，這個深呼吸方式，就叫一四二深呼吸法，一般一個單位時間為一秒鍾。用這種方式，一般都能很好的克服我們的緊張。

2、轉移注意力法。

進行口腔運動，放鬆面部肌肉。可以進行搓、搓臉、合口左右撅唇、轉唇、雙唇打響、彈唇、左右頂腮、轉舌、張嘴打嘟、做鬼臉等等一系列口腔運動，來轉移自己的注意來，從而來突破自己的緊張感。

3、不寫發言稿，寫提綱。

很多朋友會密密麻麻把完整的一篇演講向寫下來，然後再去背，到開始要演講時，就會開始緊張，怕自己會忘稿，越是緊張就越會忘，越是忘記就越緊張。所以無憂演講系統不建議大家寫完整的發言稿，而是寫提綱。把自己要講的幾個要點寫在一張小紙條上，然後想想每一點自己大概要講些什麼，就可以了。這樣不會忘稿，因為根本就沒有發言稿，也不會不知道自己要講什麼。

4、手捏一個小東西或推牆，釋放壓力。

很多時候緊張無法平靜下來，是因為沒有地方去釋放自己的這種緊張壓力，所以如果上台實在要緊張，也可以嘗試在手中捏一個小物品，當自己很緊張時，就用力捏它，把自己的壓力全都釋放掉。推牆也是同樣的道理，屬於一種壓力的釋放。

5、練習練習再練習、准備准備再准備(車上、路上)

之前有位學員跟我講，老師我真的上台太緊張了，你教教我怎麼辦。我就問他「每次上台講話前你有沒有準備過呢?」他說「沒有，太忙了，根本沒有時間准備。」我說：「那不緊張才怪了，沒有準備就上台，誰都會很緊張，所以你要做的是准備充分後再上台。」

很多學員都會說，平時公司事務忙，真的`沒時間去准備或練習發言內容。其實並不是真的沒時間，而是不知道如何去很好的利用時間。比如前段時間我在上海做培訓，每次一坐上火車，我就開始演講練習了「全世界最優秀的夥伴們，大家下午好!……」到了上海南站後，然後要坐地鐵，一站上地鐵我就又開始了「全世界最優秀的夥伴們，大家下午好!……」，當然我不發出聲，只是在心裡默默的念，到了會場後，大概還有一個小時，我坐在後台休息室，我就又開始了「全世界最優秀的夥伴們，大家下午好!……」，這就樣，那一天在演講開始之前，我就至少練過三次了。其實平時這樣練習的機會很多，可能大家公眾發言的時間是5-10分鍾，那隻要有這個空隙時間，就可以練習。

練習得多了，上台自然就不會緊張了。

6、找支持你的眼光。

當我們站在台上發言，總會有一些支持的眼光和不支持的眼光，這時如果我們感覺內心緊張，就去多看看支持我們的眼光，看著他們對自己那種支持的眼光，可想而知自己講得不錯，於是就越講越有勁，結果真的比預想中要講得好得多。

7、適當提高音量。

在自己公眾演講過程中，適當的提高自己說話的音量，也能在一定程度上克服自己的緊張感。

8、建立自信心錨。

在我們生活的周圍，有許多東西當我們一看見，便會油然興起各種不同的心情。像這種能刺激產生特別感覺的東西，不管它是好是壞，我們稱之為心錨。

心錨有的深奧，有的淺顯，它可能是一句話、幾個字、一個動作或一個東西，讓我們或看、或聽、或想、或嗅、或嘗，在一眨眼間改變我們內心裡的感覺。這也就是為何一看見國旗，我們便迅速感受到強烈的國家民族情感，因為它上面的顏色及圖案跟這種情感緊密地聯系在一起。

我們可以為自己克服緊張建立心錨，想像自己非常的自信，讓自己感覺充滿了力量，然後默默對自己說「我就是最棒的!」，然後再不斷地重復這個過程，起到自己只要默默對自己說一聲「我就是最棒的!」自己馬上立刻就會充滿自信，充滿力量。

9、只要有上台練習的機會，就立刻沖上舞台。

平時工作生活中，可能也會有一些在公眾前講話的機會，有時是可講可不講的，我們要記住：只要有練習的機會，就立刻沖上舞台!這次不是為了講好，而是為了在關鍵時刻能夠講得很好!台上一分鍾，台下十年功，沒有付出過十倍的努力，就不要奢望上台有好的表現。

3演講的手勢

手勢語言有多種復雜的含義，一般可分四類，表達演講者的情感，使其形象化、具體化的手勢為情意手勢，也叫感情手勢。表示抽象的意念的手勢叫象徵手勢。模形狀物，給聽眾一種具體、形象感覺的手勢叫形象手勢，也稱圖示式手勢。指示具體對象的手勢稱為指示手勢。

有人總結，常見的演講手勢有上舉、下壓和平移等幾類，各類中又分單手、雙手兩種。每種又可以作拳式、掌式、屈肘翻腕式等。手向上、向前、向內往往表達希望、成功、肯定等積極意義的內容。手向下、向後、向外，往往表達批判、蔑視、否定等消極意義的內容。

如空中劈掌表示「堅決果斷」，手指微搖表示「蔑視」或「無所謂」，雙手攤開表示「無可奈何」等等。右手緊握拳頭從上劈下表達憤慨、決心。

講話的手勢大有講究，但不是靠閉門造車「設計」出來的，而是在講壇上，隨著演說的內容、聽眾的情緒、場上的氣氛，在演講者情感的支配下，自然而然「噴射」出來的。至於選擇單式手勢還是復式手勢，則要看內容的要求，會場的大小，聽眾的多少，表情達意的強弱而定。

手勢語言沒有固定的模式，沒有規定的角度，不受先人的制約，也無需「導演」的引發。它象體操動作一樣，絕不是用一個模子套出來的，它需要自己創造。

但對於初學者總會有一個模仿的過程，如聽演講、看電影時，注意揣摩，作點「積累」，這樣在演講時就可以順手拈來了。

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⑧ 演講有什麼技巧和方法

在演講當中適當運用一些技巧，可以為你的演講加分：

1.良好的開頭和有力的結束

開頭自不必說，八仙過海各顯神通，然而比起良好的開頭更能振奮人心的，則是簡短有力的結束。簡短回顧各要點，給出聽眾一些明確的建議，與有力的戛然而止，能夠在短短的半分鍾之內，給予注意力或許不太集中的聽眾們最濃縮的精華，這也是達到演講良好效果的手段之一。

2.有效的肢體語言

看了《我是演說家》節目的人應該會發現，就算是參加初賽的，講得並不怎麼好的演說者，也會有誇張的肢體動作。可能作為聽眾你會覺得有些誇張和可笑，但是正因為你去注意他的動作，你也會不自覺地跟上演講者的思維，這就是肢體語言的重要性。長時間盯著禁止的東西注意力會漸漸發散，而手勢的運用就是讓你在台上變得動態的一個過程，這也是吸引觀眾注意力的手段之一。

3.進行目光交流

目光交流在演講中是十分重要的，因為演講便是將你的思想與他人傳達、交流的過程，因此在整個過程當中，目光交流都顯得十分必要。

首先，開始講話前看著某一個聽眾，這里應當注意看個體，而不是看整個集體。其次，在一段或一句話結束時，與會場中某一個人保持幾秒鍾的目光交流。最後，也是最關鍵的一點，在正常演講中，注意聽眾的反應。

練 習：

演講中練習的重要性不必多說。但這里有兩條針對演講的建議，

• 寫逐字稿，就是在演講當中，除了正文，把每一個自己要做的動作，語氣，眼神等等都標注出來，並按照這個稿子進行反復練習和修改，最後達到最佳效果。

• 豐富自己的閱歷。多讀書學習、多觀察體驗生活，如此你講的內容才能更豐富，聽者也不會覺得生硬：①讀書學習，積累各種知識和素材不用多說，腦袋裡的知識量多，說話的時候會直接體現出來，比如故事、好詞佳句的積累，各種知識之間的融會貫通，舉一反三的能力、敏捷的思維等等。在讀書學習這件事上，如果你的效率低，可以學習掌握快速閱讀的能力，比如用「精英特速讀記憶訓練軟體」學習，掌握個一兩千字每分鍾的閱讀速度是非常容易的（親身實踐者）②演講時可以讓同學朋友錄個像，回去可以看看是哪方面有欠缺，可以在網上看看相關的演講，取長補短。提升閱讀能力和表達能力好處不止於演講。

⑨ 演講技巧與方法有哪些

演講技巧與方法有哪些

演講表達的主要特點是「講」，對演講者來說，寫好了演講詞，不一定就講得好，正如作曲家不一定是演唱家一樣。有文才，能寫出好的演講稿的人，不一定有口才，不一定能講得娓娓動聽。真正的演講家，既要善寫，還要會講，既要有文才，又要有口才。從某種意義上說，口才比文才更重要。如果演講者語無倫次、拖泥帶水，那麼即使有超凡脫俗的智慧，也無濟於事。下面是我為大家帶來的演講技巧與方法的知識，歡迎閱讀。

一、演講的姿勢

1、演將的姿勢是成敗的關鍵。要讓身體放鬆，不能過度緊張。太緊張不但影響發揮，而且對語言的表達也會背道而馳。

決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩整個身軀;決竅之二是想辦法擴散並環節緊張情緒。例如將一隻手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風等等。

二、演講的'視線

在大眾面前說話必須忍受眾目睽睽的注視。當然，並非每位聽眾都會對你報以善意的眼光。盡管如此，你還是不能漠視聽眾的眼光。尤其當你站在大庭廣眾面前的一瞬間，來自聽眾的視線有時甚至會讓你覺得緊張。克服這股視線壓力的秘決，就是一面進行演講;一面從聽眾當中找尋對於自己投以善意而溫柔眼光的人。並且無視於那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向和善的人群，對鞏固信心來說幫助很大。

三、演講時的面部表情

1、演講時的面部表情如何會給聽眾留下極其深刻的印象。緊張、喜悅、焦慮等情緒會毫無保留地表露在臉上，這是很難由本人的意願來控制的。演講的內容即使再精彩，如果表情缺乏自信，演講就失去了應有的風采。

2、演講不能低頭，人一旦「低頭」就會顯得沒有自信，倘若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。採取「緩慢講話」的方式會使情緒穩定，臉部表情也得以放鬆,全身上下也能泰然自若起來。

四、演講時的服飾和發型

服裝也會帶給聽眾留下深刻印象。尤其是東方男性總是喜歡穿灰色或藍色服飾，難免給人過於刻板無趣的印象。輕松的場合不妨穿著稍微花俏一點的服裝來參加。不過如果是正式的場合，一般來說仍以深色西服為主。其次，發型也可以帶來意想不到的效果。總之，整體形象對演講的本身也會起到推波助瀾的功效。

五、演講的聲音和腔調

1、演講的語言必須做到發音準確、清晰、優美，詞句流利、流暢、傳神，語調貼切、自然、動情。

2、演講對語音的要求很高，既要能准確地表達出豐富多彩的思想感情，又要悅耳動聽。所以，演講者必須認真對語音進行揣摩，努力使自己的聲音達到最佳效果。

一般來說，最佳語言有以下四個特點：

(1)准確清晰，即吐字正確清楚，語氣得當，節奏自然; (2)清亮圓潤，即聲音宏亮清晰，鏗鏘有力，悅耳動聽; (3)富於變化，即區分輕重緩急，隨感情起伏而變化; (4)有感染力，即聲音有磁性，能吸引聽眾，引起共鳴。

3、語言流利、准確、易懂

恰到好處的表達，恰如其分的表述，給人一種聽覺盛宴的享受，演講效果自然不言而喻。

4、語調貼切、自然、動情

語調是口語表達的重要手段，它能很好地輔助語言表情達意。同樣一句話，由於語調輕重、高低長短、急緩等的不同變化，在不同的語境里可以表達出種種不同的思想感情。一般來講，表達堅定、果敢、豪邁、憤怒的思想感情，語氣急速，聲音較重;表達幸福、溫暖、體貼、欣慰的思想感情，語氣舒緩，聲音較輕;表示優雅、莊重、滿足，語調前後弱、中間強。只有這樣，才能繪聲繪色，聲情並茂。

語調的選擇和運用，必須切合演講內容，符合語言環境，考慮現場效果。語調貼切、自然正是演講者思想感情在語言上的自然流露。所以，演講者恰當地運用語調，事先必須准確地掌握演講內容和感情。

六、演講的速度和發音

為了營造沉著的氣氛，講話稍微慢點是很重要。科學的發音取決於科學的運氣，有些演講者時間稍長就出現底氣不足，感覺口乾舌燥、聲音走調。這些都影響演講效果的發揮。氣息是聲音的原動力，科學地運用運氣發音方法可以使聲音更加甜美、清亮、持久、有力。要達到這個目的，平時要加強訓練，掌握胸腹聯合呼吸法。其要領是：雙目平視、全身放鬆，無論是站立還是坐姿，胸部稍向前傾，腹部自然內收。吸氣方法是：擴展兩肋，向上向外提起，感到感到腰帶漸緊，後腰有撐開感。橫隔膜下壓腹部擴大胸腔體積，小腹內收，氣貫「丹田」。用鼻吸氣，做到快、緩、穩。呼氣方法是：控制兩肋，使腹部有一種壓力，將氣均勻地往外吐，呼氣時用嘴，做到巧妙協調。

鍥而不舍金可鏤，水滴石穿貴有恆!只要堅持不懈，人人都能把握演講的要領，只要持之以恆，個個都能成為出色的演講小明星。

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⑩ 演講有哪些技巧和方法

1、演講的前一晚必須睡眠充足，使喉嚨獲得良好的休息。

2、穿著合宜得體的服裝。

3、在演講前，如果有機會與聽眾打成一片，應該把握住，與聽眾握握手，對他們微笑，或打個招呼。

4、心理上、情緒上、精神上保持放鬆，預先假設可能發生的事，但不要被它困擾。

5、在講台上，要輕松自在地站好。

6、最應該注意的當然是演講的內容。在做引言時，應先將重點主題陳述出來，然後在主文中，將主題一一剖析，並且賦予新的觀點。試著多講一些辭藻豐富的話。可能的話，最好摻入一點幽默的字眼(千萬不能使聽眾覺得無聊)。注意強調重點，戲劇性地把它們說出來，隨後降低聲音，再安靜下來。

7、准備周全的題材，並且做充分的預備和練習。

8、演講前不要進食。乳製品尤應禁止，因為它可能使你的喉嚨充滿黏液。

9、演講前對自己說：「你很棒!」

10、上台前做幾次張大嘴巴的動作，當然，大笑也可以，如果有理由，這樣你的下顎會變得柔韌舒服。

11、要開始說話時，保持微笑環視所有聽眾，然後做一次深呼吸

12、頭幾句要輕松一點，引領聽眾不由得發笑。

13、在聽眾人群中找一兩張快樂友善的臉，經常望望他們，這會令你覺得自己被重視。

14、仔細聽一聽麥克風傳來的自己的聲音，以確定自己的嘴巴是應靠麥克風近一點，還是遠一些。

15、多用一些肢體語言，藉此幫助你吸引聽眾的注意。

16、手邊放一杯冰水，喉嚨乾燥時就啜一口。

(10)正確演講方法擴展閱讀：

演講中應注意的事項：

在演講過程中，忘詞是時常遇到的情況，但一定要記住忘詞後千萬別像小學生一樣不停地上下轉動眼球，絞盡腦汁的回憶自己忘記的東西。這時你要泰然自若，一邊利用自己平時的積累繼續即興演講，一邊再回憶忘記的詞句。

如果忘詞後就呆在那兒轉動眼珠，那麼你的演講會大打折扣。還有的演講者在演講時不斷地出現小動作，比如用手撓頭，用手推眼鏡，手不停地攥緊又張開等，這些都在告訴聽眾你很緊張。

還有的演講者在演講時眼睛死死地盯住一個地方不放，比如斜上方、左前方、右前方等，眼神不知和聽眾互動，這也給大家一種死板的感覺，給人一種你在背課文的感覺。