肩周炎的症狀治療方法

1. 肩周炎症狀及治療

前期肩周炎的症狀主要是體現為陣發性痛苦，誘發的主要原因就是氣候改變及勞累，若是沒有及時進行醫治，後期逐步發展為持續性痛苦，並且跟著時間發展，症狀是越來越嚴重，並且白日和黑夜症狀輕重也不一樣，一般是晝輕夜重.肩周炎多數是肩胛骨錯位卡壓到軟組織產生的疼痛，只需把肩胛骨錯位的地方用純手法輕柔的復位，疏鬆黏連使其氣血通暢和筋膜通順，疼痛自然就消失了。在配合一些康復鍛煉，效果更好。康復鍛煉方法如下:
1.鍾擺運動：彎腰接近90°，健側手扶持床沿或者椅背，依靠身體前後左右擺動的慣性，讓肩膀放鬆自然下垂跟著擺動，每次做2-3分鍾。
2.桌面手臂滑動:坐在桌邊，患側的手臂放鬆放在桌面，手和桌面可以墊些容易滑動的布，自然彎腰，把手貼著桌面被動往前滑動，終末端停留5-10秒，然後手臂隨著身體緩慢回來.
3.仰卧外旋牽伸:仰卧，患側肘關節緊貼身體屈曲90°，好手用拐杖或者木棍幫助患手做外旋的牽伸，維持5-10秒，緩慢的放鬆回來.
4.仰卧前屈牽伸:仰卧，好手幫助患手，十指對扣，或者利用拐杖和木棍逐漸增加往頭上舉的角度，在終末端停留5-10秒，然後緩慢放鬆回來.
5.後背內旋牽伸:坐著或者站立，患手的腕關節貼在屁股或者腰部的中線，對側的手幫助患手逐漸往上往對側的肩胛骨運動，終末端停留5-10秒，然後緩慢放鬆回來.
6.滑牆牽伸:在桌面上的滑動牽伸改善後，可以面對牆壁站立，先雙手一起放在牆面，然後向上滑動，隨著角度增大，身體也可以逐漸靠近牆面，終末端停留15-20秒，然後放鬆緩慢放下.

2. 肩周炎的治療方法有哪些

目前肩周炎治療主要方法包括非手術治療和手術治療，其中非手術治療是治療肩周炎的主要方法，非手術治療包括口服消炎鎮痛的葯物、物理治療、局部針灸理療、局部痛點封閉、局部按摩、自我按摩等綜合療法，同時進行肩關節的功能鍛煉，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈、環轉等運動，當肩關節疼痛明顯減輕而仍然有僵硬時，可在全麻下行手法松解，恢復肩關節功能。手術治療是在非手術治療無效的情況下，針對患者導致肩周炎的病因，比如肩峰下骨質增生、肩袖的慢性損傷以及明顯的粘連，行肩關節周圍的在全麻下做肩關節鏡下的松解以及病因的骨刺去除

3. 干貨！肩周炎的治療方法，建議收藏

一、肩周炎疼痛如何緩解

對於肩周炎，強調早發現，早治療。常用緩解肩周炎疼痛的措施包括理療、葯物治療等，其中代表葯物有辣椒風濕凝膠，它在改善肩周炎等諸多症狀有著不錯的療效。採用的是獨特的凝膠劑型，具有緩釋、控釋作用，操作簡便、安全性高等特點。再加上透氣性好、一滴成膜等特點，適合肩周炎患者使用。

除了直接用葯之外，還可以搭配穴位療法，在醫生指導下，對上臂神經痛、五十肩、手臂活動困難的患者，通過穴位按摩，如天宗穴、肩髎穴、肩貞穴等，再在這些穴位捈以辣椒風濕凝膠，能夠改善肩關節寒痹襲擾帶來的疼痛，麻木等症狀。

除了積極之外之外，患者在日常生活還需注意：

1、肩部保暖：避免受寒受風；

2、防止肩部勞損：如避免提重物和做強力勞動；

3、適當補充鈣質：尤其是50歲左右的中老年人，應適當補充鈣質和維生素D，多曬太陽；

4、堅持循序漸進的鍛煉：預防復發。

二、治肩周炎的最好方法

治療肩周炎最好的方法就是根據肩周炎的分期進行治療，因此，建議肩周炎的患者及時就醫，經過醫生全面評估病情以後再進行系統性的治療，這樣才能取得更好的治療效果。肩周炎分為疼痛期、凍結期、恢復期，其分期不同，治療方法不同。在疼痛期，病人的疼痛症狀較重，治療主要是以解除疼痛，預防關節功能障礙為目的。可在醫生的指導下採用吊帶制動、口服消炎鎮痛類葯物，外塗具有舒筋活絡、消腫止痛作用的外用制劑，比如辣椒風濕凝膠等。該葯物是由辣椒素、月桂氮䓬酮、冰片、薄荷腦等十幾種成分組成的純天然植物葯，在醫生指導下正確使用可以擴張毛細血管，改善關節病變部位的微循環，而起到很好的治療效果，同時該葯採用的是獨特的凝膠劑型，具有緩控釋作用，作用持久，透氣不過敏，操作簡便，一滴成膜，安全性相對較高等特點，很適合關節部位使用。肩周炎的凍結期，治療重點以恢復關節運動功能為目的，可採用理療、推拿、按摩等多種措施進行治療。肩周炎恢復期以消除殘余症狀為主，主要以繼續加強功能鍛煉為原則，恢復肌肉的正常彈性和收縮功能，以達到康復和預防復發的目的。

三、肩周炎用什麼膏葯最好

肩周炎又稱五十肩，是以肩關節疼痛和活動受限為主要症狀的常見疾病。常用治療方法包括：

1、運動療法

早晚做肩關節的內旋、外旋、外展、環轉上臂動作，注意緩慢持久，不能操之過急，否則有害無益。也可以做爬牆鍛煉，即患者站立在牆下，距離牆體大約二十厘米左右，除了大拇指外的其他四個手指指尖放在平胸部位的牆上，順勢往上進行手指行走爬牆的動作，直至上肢伸直。每日2 ~ 3次，每次5 ~ 10分鍾。

2、物理治療

物理方法主要有電療、磁療等，可一定程度上緩解疼痛等症狀。

3、葯物治療

疼痛明顯時可以服用消炎止痛葯，比如非甾體消炎葯、糖皮質激素，但長期服用副作用大。外用葯物也有很好的療效。比較常用的有辣椒風濕凝膠，辣椒風濕凝膠在治療肩周炎方面有著不錯的效果。它是由辣椒素、月桂氮卓酮、冰片、薄荷腦等多種成分組成的純天然植物葯。現代研究表明在醫生指導下，正確使用辣椒風濕凝膠可以擴張毛細血管，改善關節病變部位的微循環，而起到治療效果。而且辣椒風濕凝膠採用的是獨特的凝膠劑型，具有緩釋、控釋作用，操作簡便、安全性高等特點。再加上透氣性好、一滴成膜等特點，很適合關節部位使用。

4、穴位療法：針對上臂神經痛、五十肩、手臂活動困難等，按摩天宗穴、肩髎穴、肩貞穴，穴位按摩後，在以上穴位捈以樂然堂辣椒風濕凝膠，會持續改善肩關節疼痛，麻木等症狀。

4. 如何治療肩周炎

肩周炎是因為肩部及周圍的炎症而產生得肩周疼痛，甚至會出現肩關節活動受限。治療肩周炎的方法有很多，臨床上主要有以下幾種：1、局部熱敷，如艾灸、中葯或粗鹽熱敷等方法。2、針灸、推拿治療，疼痛比較嚴重的可以做一些針灸推拿之類的治療。3、理療。如紅外線、超短波、磁療等來改善局部的炎症。4、外敷一些消炎止痛的膏葯。5、口服一些消炎止痛或活血化瘀的葯物。6、自我康復治療，此類患者可以做一些上肢劃圈，爬牆運動等，來恢復肩關節活動范圍。

5. 肩周炎的治療方法

現在一般對肩周炎這種疾病都是採用的保守治療方法，通常都是口服一些消炎鎮痛的葯劑，物理治療，疼痛點局部封閉，推拿按摩，或者自我按摩等治療方法。同時進行關節功能聯系，幫助活動肩關節外展、旋轉、伸屈、等運動。
自我按摩的步驟及方法為：
1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鍾，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。
2、用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間1～2分鍾，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。
3、用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鍾。
4、還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。
5、最後用手掌自上而下地掌揉1～2分鍾，對於肩後部按摩不到的部位，可用拍打法進行治療。
自我按摩可每日進行1次，堅持1～2個月，會有較好的效果。
以上對肩周炎的治療方法做了簡單的介紹，大家看完之後對肩周炎的治療方法有了更深入的理解。一定要科學治療，不要相信一些偏方等不科學的治療方法。

6. 如何治療肩周炎

第一個方法：提重物旋轉療法。做個沙袋提在手中，沙袋的重量逐漸由輕到重，從1公斤開始，逐漸增加到10公斤。如果自己覺得能夠承受還可以再重一點，逐漸加大，上身向前自然彎曲，肩膀自然下垂，手持沙袋向下旋轉畫圈擺動，先順時針轉，然後逆時針轉，這就叫提重物牽引，起到牽拉肩膀的作用，一天做三四次，一次繞十幾、二十幾次。但應注意，重量不應過重，以免引起肩部肌肉的痙攣，也不應引起明顯疼痛，否則可能導致外傷。

第二個方法：對牆畫圈療法。患者面向牆壁，伸直手臂，對牆象徵性地做畫圓圈的動作。經常重復這個動作，對肩周炎的恢復將會有很大幫助。

第三個方法：手爬牆療法。用患側的手摸住前面的牆，從低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能夠耐受的高度，每天這樣訓練若干次，就會天天有進步，越爬越高，對肩周炎的恢復也會有很大的幫助。

第四個方法：拉毛巾療法。拿個長毛巾，兩只手各拽一頭，分別放在身後，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它，剛開始可能活動受到一些限制，不要緊，慢慢來，動作可由小到大，每天堅持做幾次，肩周炎的狀況就會逐漸改善。別看這是一種很簡單的辦法，可比什麼辦法都好。

第五個方法：上肢繞脖子。無論是預防，還是治療，沒事坐著的時候，將兩只胳膊分別從前向後，或從後往前用力做繞脖子的動作。

7. 肩周炎的治療方法

肩周炎是常見的慢性疾病，主要發生在中年人群，尤其是女性。肩關節疼痛逐漸發生，尤其是在夜間，逐漸加重。肩周炎的治療是針對不同症狀的嚴重程度採取相應的治療措施。肩周炎的治療應採取保守治療，結合一定的運動維持，並盡快恢復運動功能。



肩周炎的治療

1、肩周炎止痛西葯治療：只能止痛，不能治癒疼痛，長期用葯容易產生依賴性和毒副作用，不僅無用，而且還能刺激腸胃，損害肝腎。

2、肩周炎理療：理療包括電療、紅外線照射、高溫療法等。所有做過物理治療的病人都知道，做物理治療時，患者會更舒服，而且會和以前一樣。

3、肩周炎閉合性治療：俗稱「封閉針」，直接注入椎管或神經根周圍，局部麻醉以達到止痛效果。阻斷後症狀立即恢復。

4、肩周炎的外科治療：由於適應證嚴格，適合於臨床手術的人數少於5%，加之成本高、創傷大、恢復期長、易復發等特點，不能全面推廣。

肩周炎的保養治療

1、加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，但你堅持。如果不堅持鍛煉，不堅持康復治療，那麼肩關節功能就很難恢復正常。

2、感冒往往是肩周炎的誘因，因此，為了預防肩周炎，中老年人應注意保暖防寒，不要使肩部變涼。一旦感冒，也應該及時接受治療，所以不要拖延。

3、肩周炎是一種慢性疾病，與身體健康聯系在一起，平時多做體育鍛煉，注意營養素的攝入，注意良好的休息，以防止肩周炎的發生。

8. 肩周炎的症狀和治療方法分別是什麼呢

肩周炎是肩關節周圍軟組織無菌性炎症，屬於自限性疾病，病變累及肩周肌肉、肌腱、韌帶、關節囊。肩關節劇烈疼痛、活動受限，應及時就診。肩周炎分為粘連前期、粘連期、緩解期，不同時期的表現如下：

1、粘連前期：主要表現為肩關節劇烈疼痛，以夜間為著；

2、粘連期：主要表現為肩關節活動受限，疼痛逐漸緩解，活動時加重；

3、緩解期：肩關節疼痛完全緩解，遺留肩關節功能受限。

肩周炎又稱為肩關節周圍炎、粘連性關節炎、五十肩、凝肩等等。對於目前肩關節治療方法，我們主要是採用保守治療，原因是肩周炎總體來說是一個自限性的慢性的非特異性的炎症，它是按照疾病的發展分為早期、凍結期以及恢復期，大概1—2年會出現了部分的緩解。所以肩周炎的治療原則也是根據這些分期進行針對的治療，主要的治療方法包括口服消炎鎮痛葯物、物理治療、痛點的局部的封閉、按摩推拿、自我運動等綜合治療，練習關節功能才能最後出現明顯的改善。在某些特殊情況下，可以採用在麻醉下進行手法的推拿松解，恢復關節活動度，在部分病人需要加快病情恢復的時候，可以選擇關節鏡下進行松解。

9. 肩周炎的症狀表現及治療方法

肩周炎是日常生活中比較常見的一種炎症性疾病，大多數為慢性發作，主要臨床症狀是肩關節周圍的疼痛，這種疼痛一般跟天氣有關，受風寒以後肩關節的疼痛便會加重，嚴重的肩周炎症狀在夜間疼痛可能會更加劇烈。還會出現肩關節活動受限，隨著疾病的發展，可能會造成肩關節向各個方向活動都受到限制。

在治療上局部可以外敷活血葯物，搭配進行理療，如艾灸等治療。還可以進行局部的推拿。劇烈疼痛可以口服消炎葯來止痛。若是經過這些治療效果還是不好，可以再行局部封閉或是小針刀治療，再嚴重的話就考慮手術。肩周炎的患者應該免受涼，活動量小，還應經常進行肩關節鍛煉，免得症狀加重。
肩周炎在治療上可以考慮給予局部的外敷活血葯物，還可以輔助理療儀烤電、針刺、艾灸等治療。如果經過上述治療效果不明顯，可以考慮給予局部封閉或者小針刀治療，再嚴重者可以考慮進行微創手術。肩周炎的患者應該注意避免肩部著涼，活動量不要大，要經常進行肩關節的活動，以防止粘連的症狀進一步加重。

10. 治療肩周炎的辦法有哪些

治療肩周炎的最佳方法包括功能訓練、葯物治療、中醫治療、手術等幾點。
進行功能鍛煉，有助於改善血液循環，減輕肌肉粘連、痙攣，促進新陳代謝，主要鍛煉方法包括：爬牆法、畫圈法、拉輪法、梳頭法、背手牽拉及卧位牽拉等。
葯物治療：口服非甾體類抗炎葯，如美洛昔康等。
中醫治療：身痛逐瘀湯等內服、適用於有瘀血阻滯型的肩周炎；葯酒葯膏外敷、針灸、推拿、小針刀療法等均因人而異具有一定療效。
手術治療：各種保守治療方法均無效或者療效不佳的情況下，可考慮手術松解，關節鏡微創手術愈漸成熟。
肩周炎急性期：急性發作期可以冷敷；痛點局限時，可行局部痛點封閉治療；疼痛持續者可短期服用非甾體類抗炎葯；症狀嚴重且持續不能緩解者，若積極採取以上治療手段均無效時，則可行關節腔封閉或神經阻滯療法；注意休息，減少肩部肌肉負擔。