跖骨痛治療方法大全

❶ 跖骨痛能不能自己在家用雲南白葯氣霧劑治療

您好，鑒於患者的情況，建議就診醫院復查，了解治療的效果和恢復情況，必要時在醫生的指導下，調整用葯，由於不同的患者的病情不同，葯物治療方面建議在醫生的指導下進行，不建議自行的用葯，以免引起危險。

❷ 我的跖骨很痛.怎麼辦!

跖骨痛是一種常見的腳病，指前腳掌區的炎症反應和疼痛。
跖骨痛通常是由於前足過度受壓或勞損引起，損傷了跖骨頭下面的脂肪墊，主要表現出長期的、慢性的、嚴重的疼痛。經常參加跑、跳遠等運動，或者穿不合腳的鞋，就有可能因腳掌受沖擊而引起跖骨痛。
如果很痛建議還是先去醫院進行檢查，讓醫生來處理。
跖骨痛飲食保健：
(1)骨頭湯：很多人認為骨頭湯可以補鈣，其實骨頭里的鈣質並不能直接被人吸收。骨頭湯裡面的主要營養是膠原，多吃膠原對骨折病人是有益的，但在骨折後的1-2周內不宜多吃，因為太過於肥膩了，可能會使得瘀血積滯，影響恢復。
(2)補鈣：雖然鈣是骨頭的重要成分，但補鈣對治療骨折並無好處，反而可能引起血鈣增高。骨折病人如本身並不缺鈣，只要加強功能鍛煉就能促進身體對鈣的吸收，加速斷骨的癒合，不應盲目補鈣。
(3)不消化之物：骨折病人由於長期在家休養，加上傷處腫痛，因此食慾往往不振。如吃太多有營養、滋膩的食物，不但會更倒胃口，還會引發便秘。故骨折後應多吃利於消化通便的食物，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物。
(4)糖：骨折後如過量食用糖類，可導致鈣被大量損耗，不利於骨折患者的康復。過多的白糖還會使體內維生素B1的含量減少，維生素B1不足，將大大降低神經和肌肉的活動能力，影響功能的恢復。
(5)三七片：骨折初期服用三七片能收縮局部血管，治療骨折出血。但骨折恢復一周後，出血已停，傷骨處需要有新鮮的血液供應方能快速復原，如此時還服用三七片會導致血管一直處於收縮狀態，血液運行不暢，對骨折癒合不利。
跖骨痛的預防：
（1）選擇合適的鞋子： 穿高跟鞋或太緊的鞋會引起一系列的足部問題，包括跖骨痛。另外，如果鞋子不能提供足夠的支持和緩沖，也容易導致跖骨痛。因此，應該穿腳趾部 (前部) 寬敞、底部有緩沖的鞋，這樣能均勻分布足底受到的沖擊力。
（2）考慮使用緩沖鞋墊或足弓墊： 這些產品能有效預防和緩解跖骨疼痛。
（3）保持健康的體重：最好將體重維持在一個健康范圍，以減少足部所受到的負荷。
（4）如果受傷剛好，不要立即恢復重高強度的活動。若在沒完全恢復之前忍痛訓練，可能會導致更嚴重的疾病，從而需要更長的恢復時間。

❸ 怎麼可以緩解跖骨痛呢

跖骨痛是一種常見的腳病，在足部的前腳掌區域常常會發生疼痛。通常是由於前足過度受壓或勞損引起，損傷了跖骨頭下面的脂肪墊，主要表現出長期的、慢性的、嚴重的疼痛。預防和治療跖骨痛有以下方法**穿寬松的鞋子**經常泡腳**墊硅膠前足墊,避免腳掌壓力及疼痛正常結構的腳，第一跖骨應該長於或者等於第二跖骨，如果你是跖骨痛症，那麼，你的第二跖骨長於第一跖骨。（這並不一定是你的第二腳趾長於第一腳趾）。長的第二跖骨導致腳和踝關節的不穩定性增加和運動效率低下，而且容易導致觸發點和長期疼痛產生。治療跖骨痛症的最簡單方法就是，在第一跖骨頭也就是拇趾球的那個位點下方墊一個小墊子 查看更多答案>>

❹ 跑步以後跖骨間關節痛怎麼辦

跑步時間長，再加上沒有很好地熱身，我們的膝蓋可能會受到傷害，如果感到酸痛怎麼辦呢？

第一：膝蓋痛，不要一直躺著靜養

如果有人認為躺著不動、靜養休息是對膝關節最好的保護，那就錯了。其實這樣反而會讓肌肉會變得更不發達，容易退化，對骨骼和關節不能起到保護作用，加劇膝關節疼痛。所以，有膝關節疼痛的人，首先不能怕動，只要沒有不適感，就要堅持規律的復健運動。

第二：針對膝關節疼痛在外側（左膝為例），推薦的復健動作

坐姿勢，雙腿自然伸直，左膝屈曲並放置左小腿於右膝上，右手握住左踝，左手輕搭在左膝上。右手緊握左踝，並施加向外轉動小腿的力量，左手輕壓左膝，在保持左下肢盡可能放鬆的情況下，右手向下推左踝，推左踝至遠端回到初始姿勢。整個過程中左膝全程盡可能保持放鬆狀態。

第三：針對膝關節疼痛在內側（左膝為例），推薦的復健動作

坐姿勢，雙腿自然伸直，膝關節屈曲呈90度，左右至於膝關節上方，右手置於踝關節上方，右手固定踝關節，並向外轉動小腿，左手向同側按拉膝關節，使膝關節倒向內側，在保持左手按拉膝關節，右手向外轉動小腿力量的同時，以右手為主要用力點，向下放平右下肢至伸直。

第四：強腿肌，是膝關節很好的保護

膝關節的骨質很重要，而支撐骨骼的肌肉同樣重要。腿部肌肉強壯，可以給關節很好的支撐，減輕膝關節的壓力。仰卧直抬腿就很好的鍛煉肌肉的方法。

卧在床上，雙腿自然伸直，在膝關節伸直狀態下抬起30度左右，堅持大約5～10分鍾，堅持到顫抖3分鍾。休息2分鍾後再次重復。每天完成10～20次即可。堅持不了可根據自己的情況來降低強度。除此之外，鍛煉閉目單腳站立10分鍾以上，可以加強對腿的感知和操控能力，增加膝關節各個肌肉協調性。

❺ 足部疾病有哪些

腳底筋膜炎/姆囊炎(大趾內側的腫炎)/小趾囊腫/足部關節炎/跖骨痛/槌狀趾/糖尿病足

腳底筋膜炎

問自己：你的踵部覺得疼么，特別是在早晨第一次起床？你的足底是僵直的並且很疼？在徒步、重裝健行的時候變得不舒服，甚至痛苦難忍？

常見症狀

綳緊或疼痛的跟腱

位於足底或者踵部、足弓周圍，或者來自拇趾球後面的疼痛。疼痛也可能因為震動傳到腿部。

在睡眠或者長期坐著之後足部僵硬或疼痛

原因

過分內旋（向後轉動內旋後的狀態，尤指平足的狀態）

徒步里程突然增加

重量增加

拉緊的跟腱

不適宜的鞋類或者，例如，從高跟鞋到扁平的徒步鞋

踵部在跟骨底部凸起

斷裂、撕破、受刺激而不適的腳底筋膜

內科專家用很多平常的方法治療腳底筋膜炎：牽引、冷敷、口服消炎葯，例如異丁苯丙酸；甚至注射甾族胺類消炎葯，例如可的松(一種激素, 提取自腎上腺或若干種熱帶植物中,用於關節病)。當所有其它的治療手段失敗，手術是最後的手段。牽引是首選的治療方法。

有幫助的鞋類特徵

鞋子里插入或定製有支撐的弓形結構以矯正

選擇與你在做的活動類型相適合的鞋子

一個堅硬的靴子中部區和一個有支撐的踵部凹窩或者踵部襯墊

減震的鞋底夾層（中底）和內底

避免穿磨損的鞋子

姆囊炎(大趾內側的腫炎)/小趾囊腫

姆囊炎是骨頭或者大腳趾底部的結締組織的腫大所致。反之，小趾囊腫是在足部外側接近小趾底部的痛苦的腫塊。

問自己：是否和你的大腳趾相比旁邊的腳趾看起來瘦得象爪子一樣？在兩個腳趾之間和下面是否有老繭？是否你的大腳趾經常向其它腳趾彎曲或交搭？是否你的小趾容易變成受到刺激而不適的腫塊？

症狀

腫脹疼痛的腳趾

關節疼

彎曲的時候疼

受到刺激而不適，一碰就痛的皮膚

原因

有缺點的靴子結構，不合腳的鞋子和遺傳因素例如腳型能夠導致姆囊炎/小趾囊腫的形成。

足病醫生推薦在一天當中或者脫下鞋子或者換鞋子讓你的腳休息一下。減少摩擦，用一塊醫葯墊覆蓋拇趾囊腫/小趾囊腫或者讓你的鞋子經過專業加寬。通過拉伸跟腱抵消你前腳的壓力。

有幫助的鞋子特徵

寬闊的腳趾區

充分的足弓支撐

增加鞋子的容積

踵部和內底有良好的襯墊

足部關節炎

骨關節炎是最常見的足部關節炎，原因是過度疲勞和關節軟骨磨損。其它的關節炎類型有痛風（尿酸過量）和風濕（嚴重畸形）。

問自己：在步行之後你的關節是否發炎？是否腫脹會導致無法忍受的或者甚至是變遲鈍的疼痛？

症狀

關節痛、充血、腫脹、發炎

原因

關節過度勞累、軟骨組織損壞、不適合的鞋子和遺傳因素都是致病原因。如果你的腳正在嚴重發炎，你不應該去徒步。如果腫脹、發炎或者持續發熱應該去看足部專門醫師。

有幫助的鞋子特徵

堅硬的足弓、剛性的前腳和穩固的踵部薄墊片

有彎曲龍骨（Rocker）的鞋底設計以減輕壓力和疼痛

高、寬的腳趾區

警告：例如錘狀趾和拇趾囊腫等前腳問題經常會發展成為關節炎。

跖骨痛

在拇趾球處一個普通的足部不適能夠影響骨骼和關節。

問自己：你足底的傷是否會持續過長的時間？你是否常穿禮鞋或者其它過分限制的鞋，例如高跟鞋？

症狀

拇趾球疼痛

在足底堅硬變厚的死皮（老繭）

原因

非常不合適的鞋子，太狹窄的足部區，在足底缺少襯墊。在確定罪魁禍首是不合適的鞋子或者其它更嚴重的問題時，請教專家的意見。作為開始，嘗試穿不同的鞋子看看疼痛是否消失。

有幫助的鞋子特徵

鞋子是否完全合適，特別是踵部到拇趾球的長度

寬闊、不狹窄的腳趾區

襯墊矯正和減震

槌狀趾

腳趾在中間關節是彎曲的，類似一個錘子或爪子。除大腳趾之外的每個腳趾都可能是槌狀趾。

問自己：是否你的小腳趾向下彎曲？是否你感覺你的腳趾肌腱不自然的緊綳？

症狀

腳趾或者足部疼痛

在腳趾中間關節頂部或者在腳趾末端的雞眼

原因

原因是你的父母。大部分的槌狀趾的情況要麼是遺傳要麼經常是關節炎的影響。足病醫生堅持你應該穿完全合適的鞋子。參考足病醫生的意見，選擇那些前腳設計為了減輕槌狀趾痛苦的產品。

有幫助的鞋子特徵

寬闊、無縫合線的腳趾區

柔軟的鞋面材料能夠被伸展變寬，並且減少可能發生的摩擦。

糖尿病足

糖尿病是缺乏胰島素或者身體內的胰島素喪失了執行正常功能的能力。糖尿病會破壞導管[血管、淋巴管]系統，常常影響足部和腳趾。

問自己：是否你的足部對於冷和熱幾乎沒有反應？是否你的踵部經常長裂口和碎死皮屑？是否你的足部缺少血液循環？

症狀

缺乏知覺

感染

皮下潰瘍

專門的足部護理，例如洗腳、修剪趾甲和保持足部濕潤，這些對於糖尿病患者是必需的。考慮醫師的專門護理。

有幫助的鞋子特徵

柔軟、無縫合線的鞋面

高、寬的腳趾區

有彎曲龍骨（Rocker）的鞋底以限制過多的壓迫

寬闊的鞋子以適應糖尿病患者的矯正術

穩固的踵部支撐

特別注意：設法適應和支撐所有的足部缺陷，限制接合處運動以減少疼痛，並且設法減少水平運動。

❻ 因為運動腳掌受猛烈的震動引起前腳掌疼怎麼解決

沒關系 你這只是小毛病不要擔心 只要減少運動量 慢慢修養就好了 不用管那些答非所問的人
引用 http://..com/question/33719659.html?si=1
引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等。

足跟痛的保養方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3、足跟部應用軟墊，如硅膠製成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。

治療方面：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮痛葯物治療；3、局部封閉治療；4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛

絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時，體重也和後跟疼痛有一定關系，一般來說，較胖的人更容易患後跟疼痛。

鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放鬆。但是，有的製造商為降低成本，在鞋子的內部結構上偷工減料，導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓，力量集中於腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發炎。

因此，要保護好腳後跟，首先要挑選質量合格的鞋，特別是運動鞋；同時注意不要讓腳過度疲勞。有的人由於工作需要，例如售貨員，每天站立的時間較長，則可以採用改變站姿的方法，前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃台放鬆一下腳關節，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象，就應該停止運動，讓韌帶充分休息。還可以採用一種「跟骨墊」將後跟墊高，使腳掌受力點前移，減少後跟韌帶的拉力，幫助韌帶盡快恢復。

另外，現在認為一般是與跟部的骨內壓增高有關系，現在有腳跟疼痛患者，骨科常常採用一種鑽孔減壓的辦法，但是有些並不是骨內壓增高，現在中醫說的腎虛的人，也會出現這個腳跟疼痛的現象，特別是有些女性，或者產後，或者有些比較長的體質比較差的人，容易出現腳後跟疼痛，這種疼痛中醫說與腎虛有關

❼ 我的左跖骨痛痛是不是痛風引起的

僅供參考

痛風治療

痛風是由於嘌呤代謝發生障礙,血液和組織中積聚大量尿酸和尿酸鹽而引起。症狀是手指、腳趾、膝、肘等關節疼痛腫脹，甚至變形。
痛風，是由於長期在風濕寒的環境下，風濕寒侵及人體，留注關節，阻遏經脈，致使氣血瘀滯，經脈不通，不通則痛。因此，患者應該遠離風濕寒的環境，生活在相對溫暖乾燥的環境下，少吃酸性食品，少攝入鹽；吃海鮮喝啤酒，會導致痛風。
教學視頻指出：

中醫的歷節病，起因都是肝腎兩虛，病在筋骨之間游盪，類似於西醫的痛風、風濕類風濕。臨床上，按照症狀分為三種：

（1）風痹，症狀是又麻又痛：風濕相摶，骨節疼痛，掣痛不得屈伸，近之則痛劇，汗出短氣，小便不利，惡風不欲去衣，或身微腫，甘草附子湯主之。

（2）血痹，症狀是麻而不痛：血痹，陰陽俱微，寸口關上微，尺中小緊，外證身體不仁，如風痹症，黃芪桂枝五物湯主之。

（3）歷節，症狀是但痛不麻：諸肢節疼痛，身體尪羸，腳腫如脫，頭眩短氣，溫溫欲吐，桂枝芍葯知母湯主之。針對膝蓋痛。

病歷節，不可屈伸，疼痛，烏頭湯主之。毒性大，嚴格按照要求製作使用，心臟病患者不能使用。
咨詢中醫師。

❽ 醫生，您好。左腳掌第一跖骨痛，包含腳大拇指，大約1個星期了，我一直都穿淺口平底鞋，可是受力不均造成

可能是痛風是嘌呤代謝障礙，血尿酸增多，沉積在關節腔或腎臟里，從而引起的劇烈疼痛及泌尿系結石症狀，建議用秋水仙鹼治療

❾ 走路右腳前腳掌疼是怎麼回事

你好，前腳掌痛一般屬於跖痛症概述跖痛症是指前足橫弓勞損或跖神經受壓或刺激而引起的前足跖骨幹及跖骨頭跖面（即前足底部）的疼痛,臨床上分鬆弛性和壓迫性.鬆弛性跖痛症主要由於第一跖骨先天發育異常導致橫弓慢性損傷之故,為原發性跖骨內翻症和跖骨過度活動症.臨床表現主要有前足跖面持續性灼痛,前足底有胼胝,跖面壓痛和側方擠壓跖骨頭可減輕疼痛.壓迫性跖痛症則由於跖骨頭部長期被外力擠壓導致趾神經長期受壓或刺激引起間質性神經炎或神經纖維瘤之故.為穿高跟鞋或窄頭鞋.其臨床表現為行走時前足陣發性放射痛,放射到鄰近足趾,伴有感覺異常,跖面壓痛,側方擠壓跖骨頭可加重或引起疼痛. 臨床表現
1.鬆弛性跖痛症:(1)行走時前足跖面疼痛,為持續性灼痛;(2)前足變寬,第二,三跖骨頭跖面有胼胝;(3)跖面壓痛,而側方擠壓跖骨頭可減輕疼痛;(4)第一跖跗關節可有異常活動,並出現疼痛. 2.壓迫性跖痛症:(1)行走時前足疼痛,為陣發性放射痛,呈刺痛或刀割樣痛,疼痛放射到第三,四趾,有時因劇痛而迫使停止行走或站立;(2)患足細長,前足有被擠壓現象;(3)跖面有壓痛,而側方擠壓跖骨頭可加重或引起疼痛;(4)第三,四趾可有感覺異常.
診斷依據
1.鬆弛性跖痛症:(1)行走時前足跖面持續性灼痛,前足底有胼胝,壓痛,側方擠壓跖骨頭可減輕疼痛;(2)X線片可見第一,二跖骨頭間隙增寬,第一跖骨內翻. 2.壓迫性跖痛症:(1)行走時前足跖面陣發性放射痛,向足趾放射患足細長,跖面壓痛,側方擠壓跖骨頭可加重或引起疼痛;(2)可於第三,四趾的跖面摸到腫塊.
治療原則
1.穿矯形鞋和應用橫弓墊恢復和維持足弓. 2.加強足內在肌鍛煉:原地彈跳等. 3.理療熱敷或按摩. 4.對症治療:如服消炎止痛類葯物或局部封閉. 5.長期非手術治療無效者,可考慮手術治療. 6.以上為鬆弛跖痛症的治療原則. 7.壓迫性跖痛症:(1)去除病因:不穿窄頭鞋,高跟鞋等;(2)對症治療;(3)多數需手術切除趾神經瘤,術後不穿高跟鞋或窄頭鞋.1.鬆弛性跖痛症者,以保守治療為主,可選消炎鎮痛類葯物,如消炎痛,芬必得等. 2.壓迫性跖痛症或需手術治療者,術後需應用抗生素和支持對症治療.根據具體情況,選擇不同的抗生素.

❿ 前腳掌疼痛是什麼病

走路時前腳掌疼痛，身體出現什麼病症會導致前腳掌疼痛？

在日常生活中病人出現走路時腳掌有疼痛的感覺，產生這種現象的原因可以有很多，比如病人患有扁平足，同時合並拇趾外翻，在走路時就會導致腳掌部位疼痛，在拇趾關節部位也會產生疼痛。

臨床中對於走路前腳掌疼痛引起的原因很多，比如存在有骨性關節炎、走路過多、過度局部刺激的情況下，就可以引起前腳掌出現疼痛症狀。所以平常多注意休息，不要過度勞累！