中醫治療脾虛失眠方法

『壹』 中醫調理失眠方法

近年來，由於人們的工作和生活壓力大，許多人容易出現失眠多夢的情形，這無疑對於白天有著高強度工作量的.人們是很大的困擾，那麼有什麼比較好的方法能幫助改善呢?下面為大家介紹中醫調理失眠方法推薦，供大家參考。

中醫調理失眠方法推薦

蓮子百合瘦肉湯

蓮子性味甘、澀、平，入心、脾、腎經，能養心、益腎、補脾、澀腸;百合性味甘、微苦、平，入心、肺經，有潤肺止咳、養陰清熱、清心安神、益氣調中等功效。蓮子50克，百合50克，豬瘦肉250克切塊，加水煲湯。

柏子仁燉豬心

柏子仁性味甘、辛、平，可寧心安神，潤腸通便，止汗;豬心性味甘、咸、平，入心經，可補血養心。用柏子仁適量，放入豬心內，加水燉熟服食。

合歡花蒸豬肝

合歡花性味甘、平，入心、肝、脾經，能舒郁，理氣，安神，活絡;豬肝性味甘、苦、溫，入肝經，能補肝，養血，明目。每次用合歡花(干品)10克，加水少許，泡浸4～6小時，豬肝100～150克切片，同放碟中，加食鹽少許調味，隔水蒸熟，食豬肝。適用於失眠，脅痛等。

甘草小麥紅棗湯

甘草性味甘、平，入脾、肺經，能和中緩急，潤肺，解毒;小麥性味甘、涼，入心、脾、腎經，能養心、益腎、除熱、止渴;紅棗性味甘、溫，入脾、胃經，能補脾和胃、益氣生津、調和營衛。每次用甘草10克，小麥30克，紅棗5枚，清水兩碗，煎至一碗，去渣飲湯。適用於癔病、神經衰弱、失眠、盜汗等。

蓮子酒

蓮子50g，白酒500ml。將蓮子去皮去心，洗干凈晾乾，放入酒壇內，再將白酒倒入浸泡，加蓋封嚴，每日振搖2-3次，15天後開封飲用即可。養心安神，益腎固澀，健脾止瀉。可用於心悸、失眠、脾虛腹瀉、腎虛遺精等症。每日兩次，適量飲用。

地黃酒

熟地180g，枸杞、制首烏、薏苡仁各90g，當歸60g，沉香末3g，龍眼肉60g，陳酒1500ml。將上葯搗碎放入絹袋內，放入酒壇內，倒入陳酒，密封，每日振搖1-2次，10日後即可飲用。改善失眠。每次10ml，臨睡前服用。不可多服。

『貳』 脾氣虛失眠多夢怎麼辦

體倦乏力的危害

如果生活中出現了體倦乏力的問題，需要提高警惕。

「歸脾」之意，指的是把本該是脾的工作重新歸給脾。中醫認為，脾的功能很多，除了化生氣血，還有統血的作用。所謂統血，指的是血液在經脈中的正常運行。如果脾虛，氣不足，那麼血液不能滋養經脈，簡稱「脾不統血」。

歸脾丸有著千百年的應用歷史，用於心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢，頭昏頭暈，肢倦乏力，食慾不振，是一劑益氣健脾，養血安神的古方。

歸脾丸主要成份中，黨參、炒白術、炙甘草、黃芪、當歸，這些葯材具有健脾、益氣、補血的功效。遠志、酸棗仁、茯神、龍眼肉，這些葯材主要功效是補益心脾、安神。另外還有一味木香，可行氣舒脾

『叄』 怎麼治療脾虛

脾虛的患者需要健脾益氣，可以通過以下方法治療：
一、葯物治療：可以應用四君子丸、香砂六君子丸、參苓白術丸等治療；
二、食物治療1、用炒山葯、炒薏米、炒扁豆、炒芡實，加上適當的粳米熬成粥口服，每天飲用一碗粥，起到健脾益氣、化濕的功效。2、可以飲用大棗水或者用大棗養生湯代茶飲治療，大棗有健脾益氣、養血和中、安神定志的功效，可以改善心脾兩虛、脾氣虛弱。3、食用黨參、茯苓、白術、山葯、薏米、芡實、扁豆等，有較好的健脾益氣功效。

『肆』 中醫治脾胃虛寒偏方和調理方法

飲食不規律、過度勞累、喜飲冷食等因素都會導致脾胃虛寒，脾胃虛寒的人往往容易生病，很多人也在尋找一些可以可以治療脾胃虛寒的 偏方 。以下是我推薦 中醫 治脾胃虛寒偏方知識，歡迎閱讀!

中醫治脾胃虛寒偏方
方1

人參、青皮、陳皮、丁香各7克，白術5克，炮附子、蘋果仁、炮乾薑各4克，姜制厚朴、炙甘草各2克，生薑3片，紅棗2枚。水煎服，1日1劑，分2次服。

本方溫中祛寒，適用於胃脘脹滿疼痛。

方2

甘蔗500克，高梁米30克。將甘蔗榨取汁，同高粱米一起煮粥，佐餐用。

本方適用於胃熱疼痛。

方3

高良姜30克，粳米50克。先用高良姜加適量的水，在沙罐內煎取葯汁;再 用葯 汁和粳米煮粥，空腹食之。1日1次，連服3--7天。

本方適用於胃寒性胃疼。

方4

陳皮20克，蔥白10莖，香附子15克，生薑6克，雞肉。將雞肉切成1厘米見方的丁，備用，再將陳皮洗凈，香附醋炒，放入砂鍋中煎取葯汁200毫升，把生薑切成粒，蔥切成絲，再把雞肉，葯汁同放入鐵鍋悶煮。以先武火燒沸，酌加料酒、味精、醬油炒拌即成。吃時，以沸米酒50毫升，邊飲酒，邊吃雞了。須開懷食飲。

本方適用於肝氣郁滯之胃疼。

方5

丁香1.5克，肉桂1克，紅糖適量。丁香、肉桂用溫水浸透，武火煮沸，文火煮20分鍾，取汁，調人紅糖，每服5—10毫升，日3次。

本方溫胃散寒，適用於感寒 腹痛 。

方6

小茴香10克，胡椒12克。兩者共為細面，酒糊為丸，每服3--6克，溫酒送下。

本方散寒理氣止痛，適用於胃寒疼痛。

方7

鯽魚250克，生薑30克，橘皮加克，胡椒3克。鯽魚去鱗、鰓、內臟，洗凈;生薑洗凈，切片，與橘皮、胡椒同包紮在紗布袋中，填人魚肚，置鍋內，加水適量，小火煨熟，加鹽少許，空腹飲湯食魚，日2次。

本方適用於感寒後之胃部疼痛。

方8

豬肚(狗肚更佳)1具，粳米100--150克，丁香、肉桂、茴香各適量。將前述各味一齊放入鍋中，再加入一些調料，如姜、蔥、鹽、酒、醬，文火燉至極爛，粳米煮粥兌入，空腹服，日3次。

本方健脾溫中，適用於胃部疼痛。

方9

丹參30克，三七15克，老母雞1隻。將丹參、三七切片，填人宰殺去毛及內臟的雞腹內，放入砂鍋，加適量的水;先用武火煮沸，後用文火煨燉至雞爛熟，撈去葯渣，吃肉喝湯，每次1小碗，1日2次，不可多飲。

本方活血止痛，適用於血瘀 胃痛 。

方10

炒麥芽、炒谷芽、焦山楂，白糖30克。前三味水煎15分鍾取汁，用紗布過濾調入白糖，趁熱服， 日2--3次。

本方消食化滯，適用於食積停滯所致腹痛。
脾胃虛弱 中醫調理 方法
點按中脘穴

中脘穴在人體前正中線任脈上，肚臍上4寸，是足陽明胃經的募穴，是胃經經氣結聚之處，點按中脘穴能夠促進經氣運行，調節胃的功能。用手指點按或揉按中脘穴，每次2-3分鍾，至局部產生發熱感。

揉按心窩

心窩指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在體表的對應區，用手掌以順時針及逆時針方向各揉36圈以上，使局部感到溫暖、舒暢，有調節中焦氣機，使胃氣通暢的作用。如果 消化 不良，胃脹症狀明顯，可由心窩處開始重復由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。

推按兩肋

將兩只手的手掌放在身體兩側，然後由乳房下緣向下推按至側腰部，以局部發熱為准，這樣 按摩 可以起到疏通肝膽經，調暢氣機的作用。經常練習這些手法可以有效調節胃功能，達到 養胃 、暖胃，調暢中焦氣機、預防胃 疾病 的療效。

艾灸 中脘穴

用艾條灸中脘穴10-15分鍾，或用艾罐灸20-30分鍾。中脘 穴位 於腹部正中線，臍上4寸處，相當於五指的寬度。中脘穴有調胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的作用，灸療可改善胃疾。

艾灸足三里穴

外膝下3寸，脛骨外側月一橫指處，用艾條灸10-15分鍾或艾罐20-30分鍾。經常用此法施灸，具有補益脾胃、扶正培元、調和氣血、祛邪防病之功效。
脾胃虛弱 食療 方法
薑糖山芋：山芋500克，生薑2片，蜂蜜適量同煮。適用於腸燥 便秘 。

豆蔻饅頭：白豆蔻粉6克，撒入適量的麵粉內，再蒸煮成饅頭，適用於腹脹、食慾不振。

橘紅糕：鮮橘皮10克，打碎成細粒後用糖浸漬，再和入麵粉製成糕點。適用於食慾不振， 消化不良 ， 咳嗽 痰多。

砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖適量，將砂仁、三七研為細末，拌勻即成。適用於胃脹痛、嘔吐納呆。

山葯飯：山葯、蓮肉、米仁、扁豆各30克，洗凈切碎，蓮肉去皮，芯後煮爛，再與粳米一起煮飯，適用於脾虛泄瀉、食慾不振。

紅棗益脾糕：紅棗30克、白術10克，乾薑1克，雞內金10克。先煮熬取汁，再將汁與麵粉500克及適量的糖製成糕，適用於胃呆納減，大便溏薄。

猜你感 興趣 ：

1. 有助於治療失眠的偏方

2. 脾胃虛寒怎麼調理

4. 調理脾胃的傳統葯方

5. 脾胃虛弱吃什麼好

『伍』 失眠，難以入睡，老中醫教你幾個常用方，遠離失眠

最近很多粉絲問我，老是失眠，睡不著是怎麼回事，有些朋友看到這個問題， 立馬就能回答上來，失眠，吃安眠葯不就行了嗎？

這是現代醫學的做法，中醫呢，得先辨證，分證型來看。

導致失眠的證型有很多，根據個人的證型和症狀，治療方法也大有不同。

比如所 心脾兩虛的失眠，就要調理心脾，肝血不足的呢，就補肝養血，還有就是心腎不交，要交通心腎，肝鬱化火生痰的失眠，就要解郁、清熱、化痰，因為胃不和而失眠的，就要調理胃，肝鬱氣滯的就要疏肝解郁等。

中醫看診， 要治病求其本，審症求因，所以啊，治療失眠，首先要搞清楚的就是，病因是什麼，怎麼得的，根據症狀來開方，對症下葯，這樣效果才明顯 。

比如說現在人啊，他的失眠，不單單是睡不著， 往往還伴有焦慮，因為睡眠不好，感到心煩焦慮，所以要在辨證的基礎上，結合現代人的心理，加入一些除煩抗焦慮的葯，中醫上叫做除煩清熱。

就拿生活中，比較常見的導致失眠的肝鬱氣滯來說 ，只要一生氣，一著急，就容易睡不著 ，同時感覺， 胸脅或少腹有種脹痛感，心情抑鬱，容易發怒、經常嘆氣，或者是感覺咽喉部位有東西，或脅肋部位下面一按，有腫塊等症狀。

這是因為，肝主情志，你碰到一件煩心事，在那生氣，郁悶，就會影響到肝，肝呢，主疏泄，掌管全身氣機，喜條達，惡抑鬱，心情郁悶，導致肝疏泄失調，氣機紊亂，就像是堵車一樣，堵到那不走了，停滯在那了，這一堵，搞得臟腑不和，那你能睡的著嗎？

這個時候，應當疏肝解郁，讓氣機運行通暢，肝疏泄恢復正常，最常用的就是逍遙散的加減。

逍遙散怎麼解釋？

逍遙自在，沒有煩惱，心情舒暢這叫做逍遙，結合前面所說的，在逍遙散的基礎上加上一些 除煩清熱，安神的葯材就可以了。

另外一個導致的失眠的常見原因就是心脾兩虛。

中醫認為，思慮過度，勞累過度，會損傷心脾，導致心脾兩虛， 而現在生活壓力那麼大，基本上人人都有些思慮過度，勞累過度，這也是為什麼我說心脾兩虛是生活中導致失眠的常見原因之一。

脾主運化，為氣血生化之源，脾虛了，氣血生化無源，血不養心，就會導致 心神不安，心神不安，你還能睡的著嗎？

症狀見：心煩失眠，心慌氣短，反應比較遲鈍，肢體倦怠、乏力，不想動彈，食慾不振，腹脹，吃完飯後，感覺脹的更嚴重了，大便偏爛，不成形等。

這種情況應當調理心脾，最常用的就是歸脾湯的加減。

還有就是， 思慮過度，心裡總是裝著事情，用腦過度，睡不著覺，中醫講這叫傷到了心血，大家都知道心主神明，掌管著一切，比如說我們的思維和意識，過度用腦，心裡天天裝著事情，就會傷到心血，掌管一切的心出問題了，又怎麼會睡得著呢？

不僅睡不著，還伴隨著心悸 怔忡，想著安靜的躺著緩緩，卻沒有效果，而且頭暈目眩，臉上沒有光澤，嘴唇上血色減少，並且特別容易被嚇到，健忘，東西剛放下來，就忘放在哪了等症狀。

這種情況需要做的就是養心血，最常用的就是 天王補心湯的加減，加減，加什麼呢？

可以加一些花類，花使人心情愉悅，大家看到花都會感到心情愉悅，沒有人說，看到花之後愁眉苦臉的吧，往方中加入一些玫瑰花、代代花這些使人心情比較愉悅的葯材，整體下來呢。 有解郁除煩、養心安神之功效。

還有就是心腎不交導致的失眠，心腎不交的問題前面我已經說過很多次了，心腎不交的心，屬於五臟之火，腎呢，是水，正常情況下，心火往下行跟腎陽一起溫腎水，讓腎水不寒；腎水呢，上濟心陽，使心火不亢。

我們把這種狀態稱之為 水火既濟，陰陽平衡，是我們能夠正常生活的保障。

而這種平衡一旦被打破，身體就會出現問題，比如說腎水變少了，也就是腎陰不足了，沒辦法上濟心火，心火就會偏多偏亢，出現煩熱、盜汗、耳鳴、失眠多夢，功能出現障礙，腰膝酸軟等症狀。

因為水少了，缺少津液，所以舌頭紅紅的，沒有水分，對於這種情況呢，應當滋陰降火， 注意了這里的滋陰降火，是腎水變少，心火偏亢狀態下的滋陰！

最常用的方子就是，黃連阿膠湯，黃連可降心火，阿膠能滋腎水，雞子黃以補陰血而清虛熱 。

這是心腎不交，還有一個很多人都會出現的問題—— 胃不和則卧不安。

這句話的意思是，胃裡面不舒服了，就會影響睡眠，翻來覆去睡不著，導致失眠的原因是，胃強脾弱，胃主受納，你胃強，受納的就多，吃的多，但是你脾弱，脾主運化，脾弱了，運化失調，沒辦法運化，無法吸收和消化，你吃進去的東西。

那些無法消化掉的東西，就會停滯在胃裡面，這一停就出事了，胃以降為順，現在降不下去了，胃氣就會上逆，你一躺下睡覺，胃裡面的東西就會返上來，而且還伴隨著，胸前滿悶，打隔，返酸水，惡心嘔吐等症狀。那你還能睡得著嗎？

所以飲食要規律，睡前不要吃太多的東西。

這種情況最常用的就是半夏秫米湯。

最後，再提醒大家一點！用葯之前一定要先辨證！搞清楚自身情況再來用葯，可別你是因為心腎不交的失眠，沒有辨證，用了肝鬱氣滯的方子！

除此之外呢，大家一定要飲食規律，適當運動，放鬆心情，不熬夜，這樣才能 健康 生活！# 健康 解密# #中醫# #我來科普#

『陸』 失眠，睡不安穩怎麼辦中醫令你睡一個安穩覺<二>

上篇講了不同中醫對於失眠的一個看法，這篇來講下常見失眠的治療方法有哪些？

內治法

1、湯劑

湯劑仍然是目前最主要的中醫葯療法，大多數在辨證論治的基礎上，循經典古方而治，而有些醫家則根據自己的觀點自創湯劑：

清濁安神湯(茯苓 柴胡 川芎 半夏 陳皮 枳實 黃連 黃芩 當歸 澤瀉 車前子 石菖蒲 遠志 甘草)

加味生鐵落飲(生鐵落，丹參，茯神，遠志，琥珀，辰砂，柏子仁，制膽星，桔紅 鉤藤 龍膽草 白芍 淮小麥 大棗 炙甘草)

" img_height="799" img_width="1200" data-src="//imgq5.q578.com/df/0306/58d22723814fea5d.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">

地黃棗仁湯(炒酸棗仁、夜交藤，生地、茯神、丹參，山葯、棗皮、枸杞、桑葚、合歡皮、五味子、川芎，炙甘草)治療糖尿病並發失眠

2、中成葯

用逍遙丸治療肝鬱脾虛型不寐，

用血府逐瘀湯口服液治瘀血內阻型不寐，

用生脈飲口服液治氣陰兩傷型不寐

3、單味葯

長期體弱畏寒不寐者，採用每日煎服一杯淫羊藿代茶

五味子30-60g，搗爛，水煎，每晨空腹頓服。

炒酸棗仁30-90g，水煎，每晚睡前頓服。

" img_height="799" img_width="1200" data-src="//imgq5.q578.com/df/0306/18b232bf2450bdbf.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">

二、外治法

1、針刺治療 和湯劑治療一樣，一般均依據中醫理論辨證施治。

有認為失眠與中風有相似之處：病位均在腦，均與神志有關，病機屬於「上實下虛」。據此提出針灸治療應該採用清上補下法，選穴為：頭三神(神庭、本神、四神聰)、風池、曲池、外關、合谷、足三里、三陰交、太沖。患者取平卧位，頭三神平刺，用連續壓手法，以得氣為度。曲池、合谷、外關用捻轉瀉法，足三里、三陰交、太沖用捻轉補法。

有認為老年人失眠多為陰津虧耗，不能制陽，陰陽失交所致。根據「夜以陰為主,陰氣盛,則目閉而安卧，若陰虛為陽所勝，則終夜煩擾而不眠也」的理論，以針刺陰經為主治療老年人失眠症。

" img_height="800" img_width="1200" data-src="//imgq5.q578.com/df/0306/a0111b1a68a4bb42.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">

2、推拿治療

成為品採用按摩治療，取穴：主穴有心俞、肝俞、脾俞、胃俞、腎俞、膽俞、神堂、膻中、神門、內關。配穴有命門、天樞、足三里、三陰交、氣海、關元等。

3、艾灸治療

臨睡前用艾條溫和灸百會、湧泉各15分鍾。

4、走罐治療

5、中葯浸泡配合足部按摩治療

『柒』 失眠的中醫治療方法

失眠，是常常困擾都市人的一種亞健康狀態，中醫通過中葯，針灸，刮痧，按摩等多種方法對失眠進行治療，一直有較明顯的療效。除了以上這些，其實還可以通過一些中醫食療方來治療，下面就一起來看看吧。

失眠的中醫治療方法

1 、蓮子桂花冰糖湯

蓮子120克，冰糖150克，桂花15克。蓮子用冷水泡漲，去心，上屜蒸45分鍾，備用;銀耳用溫水泡軟，除去黃根，洗凈，蒸熟備用;鍋中倒入適量清水，加冰糖、桂花，燒開，放入銀耳略燙，撈出放入大湯碗中，然後把蒸熟的蓮子倒入大湯碗中，把鍋中冰糖汁澆在碗內即可。可佐餐食用。可滋陰潤肺、補脾安神，適用於各種慢性病損傷心肺所致的失眠、心煩、乾咳、咽喉乾燥以及食慾不振等的輔助治療。

2、豬心蓮參圓肉湯

豬心1個(約250克)，蓮子50克，太子參25克，桂圓肉10克，食鹽、味精各少許。豬心、蓮子(去心)、太子參、桂圓肉洗凈，放入沙鍋中，加清水500毫升，用猛火煮沸後，再改用小火燉3小時，加食鹽、味精調味。可佐餐食用。可補心健脾、安心養神，適用於心脾不足、脾虛氣弱所致的失眠、精神不佳、神疲肢倦、心煩心悸以及記憶力下降等的`輔助治療。

3、杞子山葯豬腦湯

枸杞子25克，山葯50克，豬腦(2個)30克，生薑、生蔥各適量，食鹽少許。山葯、枸杞子洗凈，豬腦洗去血漿;先把山葯、枸杞子、姜、蔥放入沙鍋中，加清水500毫升，用小火煲30分鍾，放入豬腦，再煲30分鍾，加入食鹽調味即可。可佐餐食用，連服3～7天。可滋補肝腎、安神益智;適用於糖尿病肝腎陰虛所致的失眠、耳鳴、健忘、頭暈頭痛、五心煩熱、煩躁易怒、腰膝酸軟等的輔助治療。

4、人參豬腦五味湯

豬腦2個，人參、五味子各6克，麥冬、枸杞子各15克，生薑4片，食鹽少許。把豬腦、人參、麥冬、五味子、枸杞子、生薑分別洗凈，一起放入燉盅內，加開水500毫升，加蓋後用小火隔水燉3小時，然後加入食鹽調味即成。可佐餐食用。可補氣養陰、安神健腦;適用於失眠症屬心肺兩虛、腎陰不足所致的頭暈目眩、耳鳴多夢以及記憶力減退等的輔助治療。

『捌』 如何通過調理脾胃來改善失眠症狀

生活的節奏越來越快，城市的壓力越來越大，都市失眠成了一種現蠏。我國的中醫理論認為，除了服葯和接受治療之外，脾胃調理也能夠起到改善失眠症狀的作用。那麼，該如何通過調理脾胃來改善失眠症狀呢?

對於如何通過調理脾胃來改善失眠症狀的問題，專家解釋說，其實睡眠與脾胃關系密切。《黃帝內經》中有句話「胃不和則卧不安」，也就是說如果飲食不當，脾胃功能失調可以影響到睡眠。

中醫認為脾胃統主水谷運化，脾胃功能失調，宿食停滯或胃腸積熱，濁邪或熱邪內擾心神，會造成心神不寧而失眠。所以失眠先調理脾胃是有道理的。而且現代人之所以頻繁地出現失眠症狀，除了精神上的.因素外，有相當一部分人是脾胃的原因。

不當的飲食習慣在現代人的生活中十分常見，或因工作繁重，三餐不規律、深夜還要再加一次夜宵;或以減肥為目的，拒絕正餐。如此不善待脾胃，過飽、過飢或是飲食不規律，都會造成脾胃虧虛，久而久之，脾胃開始出現毛病，泛酸、惡心或者是胃脹難受等症狀都是脾胃不適的表現，也直接影響了睡眠。

對於有失眠症狀，同時脾胃又虛弱的一部分人來說，調理脾胃很關鍵，也就是在辨證的基礎上，調節脾胃功能，使其恢復和諧，睡眠自然也就改善了。

調理脾胃分幾種情況：脾氣虛弱，如面色發白、四肢乏力、沒有精神，可用四君子湯、參苓白術散;脾胃積滯，如脘腹脹滿、大便不暢，可用健脾消積口服液、保和丸;胃陰不足，如口乾舌燥、沒有食慾，可用益胃湯。《傷寒論》中記載了一個針對脾胃不和而導致的失眠的方劑，甘草瀉心湯——甘草、黨參、大棗益氣補虛，乾薑、半夏開結散寒;還有黃連、黃芩等，諸葯並用可起到苦降辛開、補氣和中、調節腸胃的作用。

我溫馨提醒：需要特別注意的是，失眠症狀患者是否可以服用這個方劑，需要專業醫生根據患者具體的症狀來進行辨證，患者自己切不可盲目使用。

『玖』 老中醫失眠17年小偏方

老中醫失眠17年小偏方

老中醫失眠17年小偏方，經常失眠很容易使得人們的精神不振，影響精神狀態，因此失眠還是要早點治療，這樣對身體更加的好，下面我帶大家簡單了解一下那些老中醫治療失眠的小偏方。

老中醫失眠17年小偏方1

1、五味子湯

五味子和茯苓各10克，大棗5枚，一起用來煲清湯喝，不要加任何調料。五味子湯具有補腎健脾、寧心安神的作用，因此對於脾虛以及心腎不交所引起的失眠都有一定的調理作用。

2、酸棗仁湯

用酸棗仁治失眠是民間常用的一種偏方。酸棗仁具有寧心安神的作用，是一味治療失眠的常見中葯材。平時既可以做酸棗仁湯，也可做酸棗仁粥，比如將10克酸棗仁與50克梗米一起煮粥，也可將15克酸棗仁單獨煮湯，對於心煩失眠有很好的作用。

3、紅棗黑豆漿

紅棗和桂圓各5枚，黑豆30克，將三樣材料洗凈後做成營養豆漿食用，不要加糖。紅棗黑豆漿具有補血益氣，養心補腎的作用。此方對於心血不足以及心腎不交所引起的.失眠具有一定的調理作用。

4、紅豆芡實粥

紅豆和蓮子各25克，芡實50克，將三樣材料洗凈後放入瓦煲中煮粥食用，不要加大米以及調料。紅豆芡實粥具有補脾益腎、養心寧神的作用，對於心脾兩虛以及心腎不交所引起的失眠具有一定的調理作用。

5、桑葚枸杞水

干桑葚和枸杞子各15克，加沸水蓋蓋後燜10分鍾，即可飲用，可反復沖飲多次，每天一劑。桑葚枸杞水具有滋陰補血、補腎益精和疏肝解郁的作用。此偏方適用於血虛以及肝氣郁結所引起的失眠多夢等症。

老中醫失眠17年小偏方2

首先可以用花生葉，花生葉能清熱寧神，有鎮血降壓喝鎮靜催眠的作用，民間常用來治療失眠。其用法也很簡單，就是將鮮花生葉煎水後，再加入適量白糖飲服。如果症狀比較嚴重的患者，可用花生葉湯再加歸脾丸一起服用，早晩各一次，療效很不錯。而且服葯後，患者的睡眠情況就會得到明顯改進。同時在病情恢復後，依舊可以繼續服用一些時間，以鞏固療效。

還可將蟬蛻加水用武火煮沸，然後再改用文火慢慢緩煎一會，直接服用葯汁，可以起到抗驚鎮靜的作用，對治療失眠等病症很有效。還有半夏橘皮也能治失眠，就是將半夏，橘皮，竹茹，枳實8克，姜，紅棗和茯苓按一定比例混合，再加水煎服，半個月便可見療效。或將酸棗仁 放到鍋里翻熱，然後再磨成粉狀，每天晚上臨睡前喝一勺，堅持一些時間便能見效。

還有就是失眠患者要注意積極創造有利於入睡的條件，比如睡前可以洗個熱水澡，或用熱水泡腳，也可喝杯蜂蜜牛奶。只要長期堅持，就能安然入睡。同時患者也要保持樂觀的良好心態，不要太焦慮不安。而且也不要經常熬夜，保持正常的睡眠節律。而且睡前也不要濃茶或咖啡等刺激的飲品，更不宜吃的太飽。只要堅持，很快便能恢復正常。

『拾』 中醫怎麼調理失眠

1、睡前聽音樂
平時如果總是失眠，需要了解是否為壓力過大引起的。部分人面對繁瑣的工作任務，很容易產生不良情緒，壓力過大時心煩意亂，容易失眠，因此可以在睡覺前適當聽舒緩身心的音樂，通過聽音樂能夠讓身心保持放鬆。還可以聽一些大自然的聲音，像常見的海浪聲、鳥叫聲、雨聲也可以讓人身心放鬆，對睡眠質量提高有利。
2、飲食調養
總是習慣性失眠的人，可以藉助飲食來調養身體，飲食調養得當的話，睡眠質量也會提高。很多食物具有安神助眠的作用，適合失眠的人進食，例如常見的小米、紅棗、龍眼、蜂蜜、牛奶等都適合失眠的人進食。因此，可以通過飲食調節的方式提高睡眠質量，避免失眠嚴重。
3、睡前散步
生活中總是失眠明顯的人，最好通過合理的方式進行改善，在睡覺前可以適當散步。散步的強度比較低，在散步的過程中可以促進身體的血液循環，消耗部分能量，身體比較容易產生疲勞感。疲勞感增加之後睡眠質量會提升，更容易產生困意進入睡眠狀態。
4、睡前泡腳
失眠嚴重對健康不利，如果想要改善失眠症狀，可以在睡覺前泡腳。泡腳是現在比較流行的養生方式，通過泡腳能夠促進身體的血液循環，血液循環速度加快，大腦才能保持放鬆狀態，對睡眠質量提高有利。因此，想要改善失眠症狀的人，可以通過睡前泡腳的方式提高睡眠質量。
5、睡前看書
如果經常失眠嚴重，可以在睡覺前看書，通過轉移注意力的方式也能夠產生困意。一般在看書的過程中更容易感覺到疲勞，可能看書一會就會產生困意。因此，經常失眠的人不妨在睡覺前看看書，增加身體疲勞感，對預防失眠是非常有效的措施。