⑴ 求，腰椎間盤突出的中醫治療方法
腰間盤突出的中醫治療方法：
1、推拿手法：推拿手法能疏通經絡、活血散淤、松解粘連、潤滑關節，可以使突出的髓核縮小，改變突出物與受壓神經根的位置關系，減輕神經根所受的壓迫；可以調節關節紊亂，解除小關節滑膜的嵌頓；還能減輕肌肉痙攣，緩解疼痛。
2、中葯內服、外用：中醫將其歸為「腰痛」、「腰腿痛」范疇。「腰為腎之府」，「腎主腰腳」，「肝主筋」，因此腰腿痛與肝腎關系最為密切。中葯是從病因入手，雖然起效慢，但是標本兼治，療效顯著，是治療的好方法。
3、中葯足療：則用紅花、川椒、艾葉、伸筋草、透骨草、海桐皮、威靈仙、川草烏，水煎後，放入足療儀泡足，每日一次，每次半小時。
4、針灸：針灸秉承辨證施治、循經取穴的原則，著重調整督脈和足太陽膀胱經。因為這兩條經脈經過腰背部，針刺這兩條經脈上的俞穴，能緩解疼痛。常用的穴位包括華佗夾脊穴、環跳、承扶、陽陵泉、委中等俞穴。針法的選擇上，須根據證型採用補、瀉、溫通、活血等方法。
腰間盤突出的鍛煉方法：
1、小燕飛」：俯卧，頭轉向一側，兩腿交替向後過伸；兩腿同時過伸；兩腿不動，上身軀體向後伸展；上身與兩腿同時向後伸展；然後還原，再重復每個動作20次左右。
2、五點支撐：仰卧，以兩手叉腰作支撐點，兩腿屈膝成90度，腳掌放在床上。以頭後枕部及兩肘支撐上半身，兩腳支撐下半身，成半拱橋形，挺起軀干，此時膝部可稍向兩側分開。重復20次左右。
⑵ 腰間盤突出的最好中醫治療方法是什麼
1、中葯注射：中葯靜脈制劑進行靜脈點滴可活血通絡，改善局部循環，增強抗炎效果。
2、中葯內服：腰椎間盤突出常由腎虛督弱、濕阻血瘀、筋脈失養引起，治療時可應用益腎壯督、祛濕活血、柔經通絡的葯物，如杜仲、枸杞、牛膝、獨活、雞血藤、鹿角膠、威靈仙、當歸、續斷、乳香、沒葯、桃仁、紅花、土鱉蟲、白芍、木瓜、炙甘草、伸筋草、獨活、秦艽等。
3、中葯外敷：使用傳統中葯膏葯可以恢復腰椎骨正常生態，全面改善腰椎生理功能。同時配和鍛煉恢復的更好。
4、中葯熏蒸：中葯熏蒸具有活血化瘀、消炎止痛、疏通經絡、促進功能恢復的作用，可改善局部血液循環，解除頸部肌肉痙攣。
5、針灸：針灸秉承辨證施治、循經取穴的原則，著重調整督脈和足太陽膀胱經。因為這兩條經脈經過腰背部，針刺這兩條經脈上的俞穴，能緩解疼痛。常用的穴位包括華佗夾脊穴、環跳、承扶、陽陵泉、委中等俞穴。針法的選擇上，須根據證型採用補、瀉、溫通、活血等方法。
6、中葯直流電離子導入：中葯直流電離子導入是指將中葯液適量放在直流電離子導入儀器的正極上，敷於患處皮膚上，陰極放於患下肢或與正極半置於腰部，電流量為0.08-0.1mA/cm2。
7、推拿療法：推拿即按摩，是中醫學的組成部分。推拿療法具有方法簡便、舒適有效、並發症少等優點已被作為治療腰椎間盤突出症的綜合療法之一。
8、牽引療法：牽引療法是腰椎間盤突出症患者常用療法之一。牽引療法歷史悠久，目前已得到很大的發展。
⑶ 中醫治療腰椎間盤突出有哪些方法
朋友你好，中醫治療腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫用辨症用葯的方法來治療本病的，這是根據病人的身體情況和病變情況，經過四診八綱辨症開出的方葯，經成葯效果要理想的多，常用的中成葯腰痛寧等，丹鹿通督片等。常用的方子有頸腰骨康湯加減等。
⑷ 中醫怎麼治療腰椎間盤突出
中醫治療腰椎間盤突出有非常獨特的優勢，而具體的方法大致有以下幾個方面。
1，中醫內治法，主要是服用中草葯或者中成葯來緩解腰椎間盤突出所帶來的症狀，主要是通過以補益肝腎、祛風除濕、活血化瘀這樣的方式來緩解腰椎間盤突出，臨床上常常會選擇獨活寄生湯或者選擇中成葯腰痛寧膠囊，都是有較好的治療效果。
2，可以選擇中醫理療方法來緩解腰椎間盤突出，比如臨床上比較常用的針刺治療、中葯外敷、外用葯局部注射或者中葯熏蒸，以及雷火灸、刮痧、拔罐，還有其他相關的理療方法，都是有較好的治療效果。
3，中醫手法的治療，比如中醫推拿治療，中醫按摩治療以及牽引治療都是有較好的緩解作用。
所以通過以上幾點分析，中醫治療腰椎間盤突出症有很多方法，根據患者的情況進行不同的選擇。
以上方案僅供參考，具體葯品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用葯。
⑸ 腰間盤突出的中醫治療方法都有哪幾種
腰椎間盤突出中醫的治療，中醫對腰椎間盤突出辨證有三個方面：1、肝腎的虧損，認為因為氣血不足、肝腎陰虛等可以引起筋骨不固，引起對椎間盤突出勞損或髓核突出抵抗能力不足，出現疼痛和症狀。這種情況需要進行補益肝腎、舒筋活絡，用六味地黃丸或六味地黃湯等進行治療。2、認為椎間盤突出和風邪外侵有關系，可以用三七傷葯片和紅葯片等，達到祛濕散寒、舒筋活絡的作用。對椎間盤壓迫神經根或椎間盤伴隨著肌肉勞損產生了疼痛，認為有風寒外邪入侵，可以用定痛丸以及獨活寄生湯等，既可以祛濕散寒，又可以祛風定痛。3、中醫治療腰椎間盤突出還有很多外敷的葯物，比如伸筋草等進行熏蒸和外敷。中醫本身對椎間盤還有針灸、正骨、推拿等，都很好的治療效果和作用。
⑹ 大家好。中醫通過辯證調理能緩解腰椎間盤突出症狀嗎
腰間盤突出中醫一般採用針灸或艾灸等方法治療。腰椎間盤突出症主要是指腰椎間盤突出、退變和損傷、纖維環斷裂和髓核突出或陰部神經受壓或刺激引起的一系列症狀。中醫葯治療腰椎間盤突出症主要有以下幾個方面，中醫辨證治療採用中葯口服的方法。中葯外敷，使用活血化瘀止痛中葯，局部濕敷或熏蒸。針灸可以用來減輕局部壓迫症狀腰間盤突出的中醫治療方法非常多，第一是外用的熱敷葯物療法，常用葯物有馬錢子、螞蝗、乳香、沒葯、蒼術等溫筋通絡，消腫止痛的葯物。第二是按摩、推拿、正骨，常見的說法有揉法、按法、彈筋法、點穴法等。第三是牽引。第四是針灸、針刀、局部的穴位注射或者局部的注射葯物。第五是中葯內服，中醫認為腰痛與肝腎關系比較密切，可以口服一些助於肝腎的葯物。因此中醫的治療方法非常多。
⑺ 中醫治療腰椎間盤突出症思路與11種方法
腰椎間盤突出症 是由於退行性變或外力作用，使腰椎間盤纖維環破裂，髓核突出，壓迫神經根或馬尾神經，產生以腰部疼痛，下肢放射性疼痛或麻木等為主要表現的疾病。
本病好發於20 40歲的青壯年，約占腰椎間盤突出症總發病人數的80% ，男性多於女性，下腰部椎間盤為本病的好發部位，尤其以L4/5、L5/S1發病率最高。
【主要病因病機】
腰椎間盤突出症在中醫將其歸於「腰背痛」「腰痛」「腰腿痛」「腰痹」等范疇。
《黃帝內經》認為 腰痛不外乎虛實兩方面，虛證因精髓虧損而致，實證因寒、濕之邪侵襲而致。其病因病機， 一為感受風寒，或坐卧濕地，風寒水濕之邪浸漬經絡，經絡之氣阻滯而發病；二為跌仆閃挫，積累陳傷，經筋、絡脈受損，瘀血凝滯所致；三為後期伴有正氣虧虛，肝腎不足。 中醫學認為，氣血、經絡與臟腑功能的失調和腰痛的發生有著密切關系，腰為腎之府，故本病與腎的關系最為密切。
現代醫學認為， 椎間盤退行性變是造成纖維環破裂髓核突出的基本原因。急性或慢性損傷為發生椎間盤突出的主要外因。在椎間盤退行性變的基礎上，某種可誘發椎間隙壓力突然升高的因素可致髓核突出。常見的誘發因素有增加腹壓、腰姿不正、突然負重、妊娠、受寒等。有些患者無明顯誘因而發病，可能由於長期姿勢不良、久坐勞累等引起腰部肌肉痙攣所致。
【辨證思路】
一、明確診斷
1．病史 患者常有腰部損傷病史，或慢性勞損病史等。
2．臨床症狀 腰痛及下肢牽掣痛、麻木是最主要的症狀。嚴重者可出現大、小便障礙，會陰和肛周感覺異常。
3．體征 腰部活動受限，椎旁叩壓痛並可伴有同側下肢放射，直腿抬高試驗及加強試驗陽性，腱反射異常，皮膚感覺異常，肌力減弱等。
4．輔助檢查 X線檢查正位片可顯示腰椎側彎，椎間隙變窄或左右不等，患側間隙較寬；側位片顯示腰椎生理前曲減少或消失發生椎間盤突出的椎間隙後方寬於前方。CT、MRI檢查可清晰地顯示椎間盤突出的影像，通過斷層反映出硬脊膜囊及神經根受壓的狀態，是目前診斷本病最常用的檢查方法。另外，根據異常肌電圖的分布范圍可判定受損的神經根及其對肌肉的影響程度。
二、辨證論治
大多數腰椎間盤突出症患者通過正規的保守治療後，腰腿痛症狀均能得到緩解，甚至消失，保守治療效果不明顯者，可考慮行微創手術治療，必要時可行開放式手術，總之，要根據患者的病情來決定具體方案。
1.中葯內服
根據病情的發生和發展，辨證論治，臨床分為氣滯血瘀型、寒濕痹阻型、濕熱下注型、氣血虧虛型、肝腎虧虛型。
2. 中葯外治
中葯外治的方法有中葯外敷、膏葯外貼、熏洗、離子導入等，葯物可以通過皮膚吸收，直達病灶所在，起到減輕炎症反應、緩解疼痛症狀的目的。我們常常在內服中葯的同時，外敷三色膏，配合中葯熏蒸、中葯溻漬等治療。
中葯熏蒸處方： 川烏、草烏、天南星、當歸尾、紅花、桂枝、山柰、松節、紫草、桑枝、海桐皮、威靈仙、蘇木等。 該方具有活血舒筋，溫經通絡的功效。還可根據患者體質配合中葯穴位敷貼治療。
3. 針刺療法
根據放射痛的部位辨證為足太陽經證和足少陽經證。 主穴：足太陽經方：腰夾脊、環跳、秩邊、委中、陽陵泉、承山、昆侖。足少陽經方：腰夾脊、環跳、陽陵泉、懸鍾、丘墟。配穴：①風寒濕為主配腰陽關、風市；②濕熱為主配陰陵泉、曲池、行間；③氣血瘀滯為主配膈俞、血海；④肝腎虧虛配足三里、氣海、關元、三陰交。
4. 耳穴治療
腰部疼痛明顯，轉側活動受限，兩側骶棘肌痙攣，首先予耳穴治療， 用食指及拇指指腹按壓、牽拉雙側對耳輪上部，可適當進行捻按，每次按壓30s，以壓致患者感覺疼痛但能忍受，且耳輪出現脹熱感為宜。 該法具有疏通經氣，緩解腰骶部疼痛及肌肉痙攣，改善腰骶部活動的功能。
5. 針刀療法
（1）體位患者俯卧位、腹部墊枕。
（2）部位以相應腰椎間盤突出壓迫一側神經根為主。
（3）定點腰椎椎體棘間取一點，棘突中線一側旁開0.5cm取一點，3 4cm再取一點，按西醫手術要求予以消毒、鋪巾、戴無菌手套及一次性口罩、帽子。
（4）操作選用3號、4號針刀各1枚，依次分別對准以上3點進行針刀松解、減壓、剝離等手術治療。術中應嚴格注意進針的深度、方向及患者感覺。若有觸電感應停止進針或調轉針向或出針停止治療。術畢貼創可貼按壓5min。
針刀治療一方面通過「針」的作用，疏通經絡、調暢氣血；另一方面通過「刀」的切割、松解等物理刺激可調節血中血管活性物質，改善局部循環障礙、新陳代謝，從而促進局部病理組織水腫與血腫的消散和吸收；同時針刀能夠促進腰椎間盤周圍的血氧供應，激惹和引發了機體自身的免疫反應即自然吸收。
6. 手法治療
腰椎整脊手法是目前治療腰椎間盤突出症最為常用的手法之一。推拿療法的機制可能是通過擴張局部毛細血管，增加血流量，加快新陳代謝速度，達到利於病變組織修復的目的，在淋巴系統方面還可以加速淋巴迴流，促進水腫吸收。
手法推拿的適應證： ①初次發作，病程短（6個月以內）；②無馬尾神經壓迫症狀；③全身性疾病或局部皮膚疾病，不能施行手術；④無進行性下肢運動功能障礙；⑤中醫辨證屬氣滯血瘀者。具體手法：揉法、推法、按法、撥法、屈曲牽拉法、扳法、直腿抬高法。
但要注意慎重選擇重手法推拿或踩蹺法，易引起神經根粘連、椎板增生硬化、黃韌帶肥厚，甚或神經根纖維化、挫傷，暴力推拿致使纖維環破裂，髓核脫出，表現為馬尾神經損傷及神經根刺激症狀加重。
7. 導引功法
採用施氏「洗、梳、揉、搓、松、按、轉、磨、蹲、摩、吐、調」十二字 養生 功，以內調氣血臟腑，外強筋骨，扶正祛邪。「十二字 養生 功」能起調節局部及全身肌力的平衡、改善血液循環、消除小關節的炎症及增進食慾、調節患者的心情等作用，可作為防治腰椎間盤突出症的日常鍛煉方法，以達到祛除疾病、延年益壽的目的。
8.物理治療
物理治療包括超短波、電療、磁療、熱療、激光療等，具有改善患處組織血液循環，促進炎症吸收的作用。急性期選用超短波、微波等高頻電療，慢性期宜選用低頻脈沖電療、經絡導平、電腦中頻電療。
9.牽引治療
牽引的作用：①腰椎牽引能夠增寬椎間隙牽引力可使粘連組織、痙攣的韌帶和關節囊逐漸牽開，在椎間隙增寬的同時，椎管側隱窩容積增大，黃韌帶伸展，盤黃空間和神經根與硬脊膜的相對空間增大。②恢復腰椎正常序列：牽引時將患者腰部放置於生理體位，隨著牽引時間增加，小關節紊亂，脊椎側凸等腰椎序列不良現象逐步恢復正常；在牽拉下，腰部處於一個平衡而又相對穩定的狀態，便於減輕和消除局部充血、滲出、水腫等炎性反應。③牽引能使肌肉痙攣減輕或消失。
10.骶管封閉結合四步松解手法
骶管封閉是一種快速、有效的療法。對於症狀明顯的患者，可配合此法治療。施杞教授指出，為保證安全性，應常規手術室完成骶管封閉療法。患者取俯卧位，下腹部稍墊高，先摸清骶管裂孔的位置，然後消毒、鋪手術巾。以1%利多卡因溶液做局部浸潤麻醉，用硬膜外穿刺針穿刺，在穿破骶管裂孔的韌帶進入骶管時有阻力消失的感覺，然後將硬膜外導管通過針管內腔緩緩插入，送入腰骶部硬膜外腔，一般插入10 15cm已足夠，回抽無血性液體並可觀察到導管尾端有搏動證實插管到位，即可緩慢注入配製好的合劑，2%利多卡因溶液5ml+生理鹽水40ml+確炎舒松20mg或得寶松1mg，共35 50ml。要求分3 4次間隔緩慢注入，並密切注意患者反應，注射完觀察幾分鍾，無特殊不適後即可進行手法治療。在骶管封閉結束後再配合四步松解手法：拔伸下壓法、側卧斜扳法、直腿抬高髖膝屈伸法、懸空抖腰法。
如果能夠採用選擇性神經根阻滯結合四部松解手法，效果更確切。
11.手術治療
手術要嚴格把握適應證，主要手術指征：①病史超過3個月，嚴格保守治療無效或保守治療有效，但經常復發且疼痛較重者；②首次發作，但疼痛劇烈，尤以下肢症狀明顯，患者因疼痛難以行動和入眠，處於強迫體位者；③出現單根神經根麻痹或合並馬尾神經受壓麻痹的表現，伴有肌肉萎縮、肌力下降；④合並椎管狹窄者。常採用手術有單純髓核摘除術、椎間孔鏡、腰椎後路切開減壓內固定術等。
本文選自 《中醫骨傷常見病證辨證思路與方法》 ，人民衛生出版社，主編： 莫文 ，主審： 施杞 。人衛中醫編輯整理。
⑻ 中醫對腰椎病的辯證是什麼
腰椎間盤突出的中醫辨證分型如下：
1、氣滯血瘀型：以刺痛為主，痛點比較明顯，舌暗紅、可見瘀點瘀斑，脈細澀；
2、寒濕痹阻型：腰痛症狀遇寒加重、得溫則減；
3、濕熱痹阻型：以熱痛為主，局部表現為紅腫熱痛，遇熱疼痛加重；
4、肝腎虧虛型：腰痛伴有腰膝酸軟、口苦咽乾等症狀；
5、腎陽不足型：表現為腰部冷痛，得溫痛減。
⑼ 從中醫角度解析腰椎間盤突出的原因以及如何用四招解決腰疼問題
頸椎病是肝系統的問題，肩周病是肺系統的問題，腰椎病則是腎系統的問題。中醫認為「腰為腎之府」，腎臟就在腰的位置，處理腰的問題其實也是處理腎的問題，腎氣不足的人腰肯定不好。中醫還認為「腎主骨，生髓，髓生腦。」人到一定年齡都會腰痛，這是腎虛的表現，同時還表現出腦力不足，記憶力衰退等情況。
腰下面是臀部，我們在艾灸那一講講過，孩子在這個位置有「三味真火」，是「鐵屁股」，對成人而言則是「寒涼關」，也叫「海底輪」「尾閭關」「豐都」等。特別對生過孩子的女性，常常會腰痛。臀部適合多做理療，刮痧、拔罐、走罐、艾灸、拍打、擀筋等多多益善。人臀部不涼，全身就不涼，得病就少。
從人體經絡而言，腰臀部是督脈和膀胱經的循行路線，治療腰椎病要在督脈和膀胱經的很多穴位上操作，比如針刺人中穴可以治療腰痛，在委中穴三棱針刺血也治療腰痛等。
腰椎病的治療我們稱之為腰椎四件事
腰臀部的肌肉比較厚，可以先刮痧，再拔罐，再刺血拔罐。先刮痧目的是為了檢測身體，刮的時候看看哪裡出痧，哪裡就有瘀堵點。刮完以後，再拔罐。拔罐可以拔狠一點，一般二十分鍾左右。如果拔罐出黑色的痧，可以刺血拔罐。
另外提醒大家，第一次拔罐的面積要大一些，面積大也是一種檢測。我們中醫不用B超和核磁，我們用自己的刮痧板和拔罐器就可以檢查身體的瘀堵情況。第二次拔罐的時候，可以重點拔上次出痧的地方。
按照三焦辯證，人體可以分為三部分。上焦為胸膈膜以上，包括心、肺。中焦為胸膈膜到肚臍之間，包括肝、膽、脾、胃，下焦為肚臍以下，包括大腸、小腸、腎、膀胱。
中醫說：「上焦如霧、中焦如漚、下焦如瀆」。上焦如霧是形容上焦心肺宣發布散精微之氣的功能，如同霧露彌漫灌溉周身。中焦如漚形容中焦脾胃腐熟水谷，吸收精微的功能，如漚漬食物，使之變化。下焦如瀆是形容下焦腎和膀胱排泄水液的功能，如同溝渠。
腰臀部屬於人體的下焦，下焦水多，適合多灸。平常我們說一個人濕氣大，這些濕邪也容易集中在下焦。所以腰臀可以多灸一下，特別出痧處，要灸出灸感，能感到腳心發熱為好。
立式拉筋板是「治腰神器」，這在拉筋那一講談到過，腰椎病人每天堅持站立式拉筋板十五分鍾，對腰椎的恢復效果很好。
松胯功也是敬愛的廖雨兵老師的傑作，松胯功通過胯關節的前翹後翹來拉伸腰椎的筋膜。練松胯功要求在放鬆的狀態下進行，越放鬆效果越好。
此外治療腰椎病除了用立式拉筋板拉筋和松胯功拉筋，還有我們在拉筋一講談到的貼壁蹲牆功，陳家溝脊柱放鬆拉筋法等等。
近期在網路上看到很多人模擬動物爬行來治療腰椎、頸椎甚至心臟疾病，效果顯著。我到公園一看，很多大爺大媽已經行動起來了，和他們一溝通，治病效果還真不錯。從仿生學角度看，爬行動物很少有頸椎病和腰椎病，因為人是直立行走的動物，人的脊柱負重很大，而爬行動物的脊柱負重少，脊椎的疾病也就少。著名的中醫媒體人油麻菜也推薦過一種後腿直立爬的鍛煉方式，也風靡網路。中醫就是這樣，來源於人民又反哺給人民。
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腰部的5個椎體排列形成一個自然的生理彎曲，如果出現變形，椎體會里凹和外凸。椎體里凹的情況下這個生理彎曲曲度會變大。椎體外凸的情況下這個生理彎曲曲度會變小。實際臨床時，發現腰椎外凸的病人比較多。
注意大部分的腰椎病並不一定都是骨頭變形的問題，而是骨頭周邊的筋膜發生了問題。人受風寒，或者長期保持一個動作勞累了，都會造成局部肌肉僵硬，最終傷到筋。這些筋膜像橡皮筋一樣，受冷受累會收縮，受熱就膨脹。很多腰椎的正骨手法，都是以拉筋為主，就是把腰椎周邊的細小的筋膜慢慢地拉伸，緩緩地讓筋舒展，很多腰椎的問題就改善了。
腰椎病的詳細分型有很多，常見的我們分為以下三種情況。
第一種情況是腰肌勞損型。腰兩側的肌肉就是腰肌，所謂腰肌勞損，就是腰部一勞累就很酸很痛，直不起來。但腰椎體本身沒有問題，這是最輕的一種腰椎問題。腰肌勞損比較適合的方法是在腰椎兩側肌肉地方刮痧、拔罐，然後重灸，灸到腳心發熱。還可以在腰椎處綁上一個四聯艾灸盒，腰熱乎乎的，不酸也不痛了。
有一次坐計程車，司機聞到我身上有一股味兒，他就問我：「你身上是什麼味兒？你是搞中葯的吧。」我說：「我是搞艾灸的。」他就給我講他腰不舒服，我說：「我這兒有個艾灸盒，治腰痛效果不錯，你可以綁上。」他試了試，感覺腰舒服多了。開車的人一天到晚坐在那麼狹小的空間里，沒有幾個腰好的，可以用隨身灸的辦法，一邊艾灸一邊工作，兩不耽誤。
之所以這么多司機都有腰椎的毛病，一是因為坐姿。我們中國古人對坐姿很有講究，要求坐的時候要「坐如鍾」，也就是臀部的二分之一或三分之一著於凳面。我們練真氣運行法的學員都知道該怎麼坐，就是盡量往前坐，讓坐骨受力而不是讓大腿下面的肌肉受力。骨頭天生可以受力，而皮膚肌肉不能長期受力，受力時間長了，就會造成嚴重的經脈不通。
造成司機普遍得腰椎病的第二個原因是座椅太軟。我們發現古代只有凳子、椅子，而且很硬，古代沒有沙發。沙發是近代西方人發明的，難道我們古人不會造沙發嗎？不是的，是因為沙發對身體很不好，坐在沙發上人體的重量被分散到骨頭、皮膚、肌肉、血管上，而骨頭是耐壓的，其他的皮膚、肌肉、血管都不耐壓，因此就造成大面積的經絡不通，慢慢腰椎地方的氣血就虧損了，筋膜得不到濡養就會筋縮，腰椎椎體兩邊的筋膜一邊長一邊短，就把骨頭拉歪了。所以長期坐沙發對腰椎不好。
我的一個親戚患有嚴重的腰椎病，一個老先生告訴他堅持睡硬板床能治腰痛。他回家以後把自己原來睡的席夢思換成了一個硬板床。床板上就墊一層棉絮，人躺上去真是硌得慌。就這樣他睡了一年的硬板床之後，他的腰椎病好了。
因此人的骨頭不怕受力，但肉怕壓，坐的時候大家盡量往前坐，讓臀部的二分之一或三分之一著於凳面，就是盡量讓坐骨受力，其他地方不受力。對於腰椎病很多醫生說不能久坐，是指不能在沙發上久坐，特別不能像「葛優癱」那種坐法。很多練真氣運行法治療腰椎病的學員，就是按照我們要求的坐姿，最後把腰椎病給治好了。
腰椎病的第二種情況是腰椎往裡突，這種情況比較好辦。腰椎往裡突了，腰椎向里的位置沒有神經（神經在腰椎的後面），所以有的人腰椎向里突的很厲害，腰部出現一個很深的凹陷，但是他的腰也不痛，腿上也沒有什麼不良反應。
為什麼腰會往裡突這么厲害？這是因為他常常使勁往前撅肚子。比如孕婦，肚子大了，她走路的時候就向前撅肚子。還有人搬東西，兩臂搬東西搬不動的時候，就會習慣性的向前撅肚子。這樣撅來撅去，腰椎就向里突出了。
腰椎向里突出的治療方案中，刮痧、拔罐、艾灸和腰肌勞損型是類似的，重點是在練松胯功拉筋時，要考慮使勁向前翹。還可以向下彎腰拉筋，這樣腰椎向里突出就會慢慢的正過來。
腰椎病第三種情況是往外膨出、往外突出，甚至往外脫出。這是腰椎病最嚴重的一種。腰椎向外突出會壓迫患者的神經，患者會腰痛，甚至痛的不能動，還會影響大腿、膝蓋和小腿，有的還出現腳趾頭的麻木。
腰椎向外突出的治療方案刮痧、拔罐、艾灸和前面一樣，不同之處在拉筋治療中。練松胯功要考慮使勁向後翹，即向後撅屁股。還可以向後向下仰頭，然後非常緩慢地向後下腰，這樣腰椎向外突出就會慢慢的正過來。
從傳統文化認識腰椎病，一是因為經常有煩燥的情緒，中醫講「煩傷腎」。二是因為夫妻關系不好，夫妻之間生氣，情緒會常常瘀堵在腰上。所以愛煩人的人，夫妻不和的人常常會腰痛。我的同事樊茂林老師總結的規律是夫妻雙方今天生氣，一個月以後腰疼，這個規律屢試不爽，大家可以參考。如果誰今天跟老公或老婆吵架了，看看一個月以後腰會不會疼。如果說一個月以後腰疼了，除了治療，還要好好懺悔才能解決問題。