轉眼球的正確方法

❶ 我近視500多度了,用轉眼球的方法能完全恢復嗎需要多長時間哪

「轉眼球能治近視」實際上是鍛煉眼外肌,增強眼外肌的集合力,可以緩解視力疲勞。
真性近視大多數屬軸性近視，眼軸比正常值24mm長，眼軸每增長1mm,近視度數增加300度，眼球的轉動是由眼外肌作用於眼球，不可能改變眼軸的長度及眼球的屈光力。因而只能說轉眼球對治i療近視有幫助，但肯定是不能治近視的。
近視眼的治i療，還需要用科學的方法進行。
一、糾正不好的用眼習慣
1、避免長時間連續操作電腦和看書學習，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鍾，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放鬆。
2、操作電腦和看書學習時要保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下方注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉放鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。不要躺著看書或者在光線差的地方看書以及在移動的物體（如車輛）上看書。看書的燈光以用日光燈為宜。
3、如果出現眼睛干澀、發紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，則要立即停止操作電腦和看書學習，休息一段時間。
二、調整飲食
研究發現，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此，為避免發生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發 展。研究表面，近視的人可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對近視有益。
三、及時服用改善視力的葯物
主要是針對18周歲以下的孩子，因為處於視力發育期，眼睛的調節性強。一般醫生常建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，能很快的降低近視度數，達到恢復視力的目的。

❷ 轉眼珠，要怎麼轉才能達到效果

轉眼球就像讓眼球做運動，是一種緩解眼睛疲勞的方法，就像我們的身體保持一種姿勢時間長了，需要伸伸腿、彎彎腰、伸展一下以緩解肌肉的疲勞和僵硬。轉眼球可以使眼球處於一種放鬆狀態，對於提高視力是有一定作用的 、轉眼法 選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。 二、眼呼吸凝神法 選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。 三、熨眼法 此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。 四、洗眼法 先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼裡，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。

❸ 誰能給我個轉眼球的方法

（轉帖）首先申明我是一個中醫，所謂的高度近視西醫好像沒辦法，我介紹一個中醫辦法，原理我就不說了，因為你們不懂經絡，只要有恆心，堅持三年，即使800度近視也可以根治。
方法：頭固定，眼球盡量左轉25下，然後右轉25下，一般後頸部就會有發脹的感覺，用手按摩揉一揉，馬上就緩解了，這個時候你注意眼睛，是否要明亮些。這個方法的訣竅是後頸一定要發脹
，什麼穴位就不說了，只要是近視眼後頸就會發脹，如果25次不夠就做50次，發脹後馬上揉
揉兩分鍾
。每天有空就做。

注意事項：1.近視眼鏡配戴度數最好低點，盡量低點，不影響生活就可以了，感覺視力上來了穩定後馬上換更低度數眼鏡，不要急，慢慢來，終有一天你會徹底解除眼鏡的，2.不要配戴領帶，盡量給脖子寬松環境，襯衫領扣不要繫上，這點很重要，是成敗的關鍵。3.盡量不看電視玩電腦，如果看電視後多做這種方法。

最後祝大家都能順利解除眼鏡。一定要有信心，西醫的近視手術千萬不要做，對眼球損傷非常大，年紀大了你就會非常後悔的，極易失明。你沒注意動手術的醫生還戴著眼鏡嗎？

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轉眼球可提高視力

我中年時的視力左眼為0.3，右眼為1.0，經過20多年早、晚轉眼球鍛煉，近3年體檢雙目視力均為1.5。其方法是：坐在床上或椅上，雙目向左轉3圈後，平視前方片刻(默數5下)，雙目再向左轉3圈，平視前方片刻。每日早晚轉兩次，不要間斷，日久堅持，即見功效。(谷玉)

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老年人不眼花一法

我鄰居大媽60多歲了，也曾眼花，她的老母前幾年告訴一方法：眼看前方，眼球正轉3圈，然後再倒轉3圈，做完後，再做一次眼保健操，每天堅持做兩次。她堅持幾年，現在不戴花鏡也能穿針引線、讀書看報了。(張蘇)

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治療近視的快速方法[轉];獻給廣大近視眼的學生們

中醫觀點:

轉眼的要領在於頭始終朝前端不動，只動眼，不動頭。向左轉時，目光要極力向左，能看多遠看多遠，但頭不能向左轉；向上轉時要極力向上看，但不許仰頭；向右和向下也是如此，極目而視。轉動的軌道應為圓形，而不要只是左、上、右、下4個點。順時針轉完25次後，再逆時針旋轉25次，這時會感到後頸發酸，關鍵就在這，必須要轉到後頸發酸才有療效，只有此時眼部的肌肉神經才已經和後頸的肌肉神經接通。
中醫講肝開竅於目，腎注精於目，所以對許多眼疾中醫都從肝腎來調治；中葯的羊肝明目丸、石斛夜光丸、明目地黃丸等等，無不遵循這種治療原則。但是，這些方法對於治療近視療效卻不佳，根源就在於近視更多是由於長期的眼部肌肉疲勞造成的，問題並不在深層臟腑，而是在經絡層面。明白了這一點，近視的問題就可以迎刃而解。

直接調控眼部肌肉供血的是膀胱經的後頸區。眼部的肌肉我們無法直接調控，觸及不到，但我們可以把眼部的肌肉和後頸的肌肉連接起來。通過調節後頸肌肉就可以治療眼疾，豈不是非常便利？

一個人只要每天花一丁點時間，就可以做好這種連接。把這個方法教給你的孩子和身邊的朋友吧！

一、轉眼球。先按順時針方向轉眼球，轉動速度須極慢，左、上、右、下，轉眼的要領在於頭始終朝前端不動，只動眼，不動頭。向左轉時，目光要極力向左，能看多遠看多遠，但頭不能向左轉；向上轉時要極力向上看，但不許仰頭；向右和向下也是如此，極目而視。轉動的軌道應為圓形，而不要只是左、上、右、下4個點。順時針轉完25次後，再逆時針旋轉25次，這時會感到後頸發酸，關鍵就在這，必須要轉到後頸發酸才有療效，只有此時眼部的肌肉神經才已經和後頸的肌肉神經接通。

二、這時只要按摩後頸的肌肉，酸痛感很快就會消失，而這時會感覺眼部異常輕松。

通過短短幾周的鍛煉，視力會大幅度地提高，且可以預防其他眼疾。
求醫錄

問：我按您說的方法轉眼部，倒是能感覺到和頸部肌肉相聯，但同時也感覺眩暈，不知道是怎麼回事？

答：轉眼球感覺眩暈可能有3種情況：一是頸椎病，腦供血不足。轉眼前先按摩頸後的風池穴就可解決。二是胃腸病，氣阻於胃脘，這和暈車是一個道理。覺眩暈時用手指肚從心窩處向下推按到肚臍處，打一個嗝，眩暈頓消。三是肝腎血虛，同時會有眼睛長期酸澀干痛的情況。需平時再吃些石斛夜光丸，內外同治，便會有效。

問：我轉了很久的眼球，也是慢慢轉的，脖子沒有動，可是一點酸痛的感覺都沒有，只是眼睛的疲勞有好轉。我視力一直很弱，近視七八年了吧，也不戴眼鏡。為什麼會後頸不酸呢？我在擔心別是眼睛肌肉神經連不上了？

答：我想您雖然是慢慢地轉眼球，但是「極力」二字至關重要，向左看時就要「極力」向左看，能看多遠看多遠，向上看時就要「極力」向上看，能看多高看多高，但頭始終得保持中正不動。向右、向下看也是如此。如果您能像我說的這樣「極力」去看，想要脖子不酸，還真是不容易呢！別著急，再試試。

配合一種食療試試吧，也許效果更好！

坊間流傳一帖中葯方,材料：龍眼肉,龍眼核(即帶核的龍眼),枸杞.煮法：以上三味適量,加水泡成茶,龍眼核不必打碎.服法：就當一般茶來喝就好,每天喝,至少連喝兩個月.療效：一切跟眼睛水晶體不正常的病,包括近視,遠視,散光等.重點：一定要用龍眼核,只用龍眼肉,則效果折半.如果再能加入八朵黃山貢菊花，不要野生的，則效用加倍！建議：請飯後喝,效果最佳.

❹ 怎樣轉眼球才對眼睛有益

轉眼球？近視眼，眼軸拉長，視網膜變薄，轉眼球多了，極易傷到視網膜，造成眼殘。
不可轉！這是害人的謠言！！！

能轉瞎的！近視要是憑這就治好了，那眼科學家干什麼吃的？

盲目轉眼球，小心「掉了」視網膜

「左轉25次，右轉25次，後頸部發脹就說明鍛煉到位。堅持鍛煉，高度近視也不用戴眼鏡了，還能遠離老花眼……」最近網上熱傳的新式眼球操，吸引了10餘萬網友閱讀。這套眼球操真有這么神奇嗎？近日，記者分別向中南大學湘雅二醫院、湖南中醫葯大學第一附屬醫院、長沙愛爾眼科(300015,股吧)醫院的3位眼科專家進行求證。專家們一致認為，眼球操能消除近視、遠離老花眼並不靠譜；經常受到眼外肌的牽拉，眼球這個精密而又脆弱的「儀器」可是受不了的

❺ 請問用轉眼球的方法矯正視力，是不是眼睛要睜著做轉動動作

下載應用眼蜜，里邊有眼動訓練就是這個

❻ 轉眼球治近視，關於這個方法我想問幾個問題

指導意見：
效果不大的。關鍵是注意用眼衛生，輕度和中度近視，可配以適度凹透鏡片矯正視力的。

❼ 每天轉眼珠有什麼好處和壞處

每天適當轉眼珠是有好處的。

適當的活動眼球對眼睛的保健是有效果的。」南京市中西醫結合醫院眼科主任夏承志介紹說，從中醫的角度來看，眼睛的自我主動按摩，它通過眼睛的主動運動，對眼皮內部神經進行按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。

(7)轉眼球的正確方法擴展閱讀：

注意：

眼球轉動自我按摩的方法不能太過頻繁、力度太大，尤其是600度以上的高度近視患者。高度近視患者眼睛的玻璃體由於變性、液化，正常網架結構破壞，周邊可發生粘連。

高度近視患者的視網膜也會出現退行性變化。猛烈地轉眼球會由於玻璃體的慣性，使得人為加重玻璃體對視網膜的牽引造成視網膜裂孔，甚至會導致視網膜脫離。

❽ 怎麼做轉眼珠眼保健操，要詳細，最好帶圖

我中年時的視力左眼為0.3，右眼為1.0，經過20多年早、晚轉眼球鍛煉，近3年體檢雙目視力均為1.5。其方法是：坐在床上或椅上，雙目向左轉3圈後，平視前方片刻(默數5下)，雙目再向左轉3圈，平視前方片刻。每日早晚轉兩次，不要間斷，日久堅持，即見功效。（專家親身經歷）
此方法來自我的老師親身試驗效果很好的。

❾ 「轉眼球」提高（恢復）視力的做法是否科學，具體的方法是怎樣的。

「轉眼球」提高（恢復）視力的做法還是科學的!

現在，許多人特別是學生都喜歡用保健葯水來護眼，但用眼葯過多，對眼睛並沒有什麼保護作用，有時還適得其反，引起其他的眼病。其實護眼，最簡便有效又沒有副作用的方法就是做眼保健操。因為眼部的神經豐富，血管細小，通過不間斷地按揉及活動，可以起到增加循環功能、保護視力的作用。

我45歲時，開始老花，視物漸感吃力，同時還並發青光眼，想起我在年幼時，曾做過眼保健操，根據此原理，我自編了一套明目健眼操，並在專業醫生指導下，配合葯物治療。現幾年過去，不僅有效地控制了眼壓，阻止了青光眼所並發的飛蚊症的進一步發展，而且大大減緩了眼睛老花的速度。方法為：

1.閉目左右轉眼法：

雙眼閉合，兩眼球同時從左向右，由右向左轉動25次。

2.睜目左右轉眼法：

雙眼睜開，兩眼球同時從左向右，由右向左轉動25次。814

3.拇指背擦眼法：

雙目閉合，兩拇指背由內向外磨擦上眼皮50次。

4.轉眼球法：

眼睛睜大，兩眼球按順時針方向旋轉25次，然後逆時針方向旋轉25次，共計做50次。

5.擊天鼓：

兩手五指並攏，兩手掌分別貼緊雙耳、五指朝後緊貼後腦枕部，食指或中指叩擊枕骨，發出「咚、咚、咚」的響聲，如同敲鼓，共50次。

做此操不僅能明目健眼，尚能提高記憶力，預防老年痴呆，運動了眼肌，促進眼部血液循環，增強了眼球睫狀肌的調節功能，達到了明目功效。