㈠ 科學回奶的正確方法
科學回奶的正確方法
科學回奶的正確方法。 各位媽媽們因為各種身體、心理、工作等原因需要減少乳汁分泌，從而採取的一些措施就叫做回奶。回奶也有各種各樣的方式，以下是科學回奶的正確方法。
一、自然回奶
一般來講，因哺乳時間已達10個月至1年而正常斷奶者，常可以使用自然回奶方法。
二、人工回奶
1、因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者，則多採用人工回奶方法，例如用生麥芽煮水，以達到回奶效果。
2、正常斷奶時，如果奶水過多，自然回奶效果不好時，亦可使用人工回奶方法。
3、口服或肌肉注射雌激素類葯物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3～5天。
4、肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2m g，每日2次，連續注射3～5日。
5、口服或外用中葯類回奶葯亦可有較好效果，比如炒麥芽120g ，加水煎湯，分3次溫服;或食豆漿1碗，加少許白砂糖;或先將乳汁吸出，用皮硝50～60g ，置於紗布袋中，外敷於乳房，潮解後需及時更換，每日3～4次。
三、回奶的關鍵
1、如果你和寶寶都做好斷奶准備，媽媽一定要出差一段時間，那麼很可能幾天就完全斷奶了;如果媽媽上班後不再吸奶，那麼白天的奶也很快就會斷掉。
2、如果寶寶對母乳依賴很強，可逐漸斷奶。從每天喂母乳6次，先減少到每天5次。等媽媽、寶寶都適應後，再逐漸減少，直到完全斷掉。
3、開始斷奶時，可每天喝些配方奶，盡量鼓勵寶寶多喝牛奶;同時斷掉臨睡前和夜裡的奶。
4、斷奶前，改由爸爸或家人哄寶寶睡覺，媽媽避開一會兒。
不知道各位媽媽們的回奶方式是否都正確。如果你們的方法並沒有得到良好的效果，可以嘗試一下以上的方式，堅持一段時間，你們就能看到可觀的效果了。希望各位媽媽們都能如願解決這個問題。
1、逐漸減少餵奶次數：回奶可能需要學習漸進的一個過程，需要逐漸的減少餵奶的次數，也可以適當的拉長兩次餵奶中間間隔的時間，需要多次的嘗試，才能達到斷奶的效果。
2、控制水分的攝入：大量的飲水可能就會導致乳汁的分泌量明顯的增多，應該及時的控制水分的攝入，避免喝太多的湯水，才能用來減少乳汁的分泌量，同時也要減少乳頭的部位受到刺激，以免導致泌乳反射。
3、及時的調整飲食：應該避免吃太多含蛋白質豐富的食品，比如魚肉，牛肉，羊肉等，盡量選擇蔬菜和水果，吃太多含蛋白質豐富的食品，以免導致乳汁的分泌量增多。
4、喝回奶茶：也可以遵照醫生的指導，通過喝回奶茶，能達到比較好的回奶效果，可以減少乳汁的分泌量。
回奶期間需要做好乳房的清潔以及護理的工作，要穿寬松舒適的內衣，避免穿太緊的內衣，以免影響到乳房的血液循環。
1、首先，對於給寶寶戒奶，一定要選擇好相應的時間，比如春天或是秋天會比較好，一方面是天氣不會太炎熱，比較利於寶寶去吃輔食，另一方面寶媽也不會因為漲奶過於的痛苦。
2、其次，在准備戒奶的前一段時間就要習慣減少餵奶的習慣，這樣奶水就會慢慢減少的。
3、對於有些朋友可以在戒奶的開始的時候煮一些麥芽山楂水喝，這對於回奶也是有很好效果的，但是一般情況下是需要堅持5天左右的。
4、在戒奶期間，出現漲奶是很正常的事情，比較嚴重的時候可以用吸奶器或是用手慢慢擠出一些，但是千萬不能夠完全擠出，不然就會加劇奶汁的分泌。
5、為了更好的回奶，在戒奶期間一定要多吃一些有利於回奶的青菜，比如韭菜，苦瓜等等，千萬不要去喝一些比較有營養的燙，完成戒奶後再補會比較好。
6、同時在戒奶期間，最好不要去刺激乳頭，特別是給小孩子去撫摸等等，不然就更加刺激到乳房產生乳汁。對於有些朋友採用專業按摩的方式對於科學回奶也是非常有效果的。
7、如果決定戒奶了，就要非常的`果斷，這樣才會達到一下子就能夠戒掉的效果。對於戒奶，並不是一天就能完成的事情，有些朋友可能會需要一個禮拜的時間，這就需要提前做好相應的心理准備，從而才可以達到自己想要的效果。
科學回奶的方法有自然回奶和人工回奶之分的，人工回奶有很多的方法，吃西葯或者吃中葯，還有些人直接注射回奶針，不過一般是不建議人工回奶的，人工回奶會對女性的乳房有危害。通常建議採用自然回奶的方法回奶，自然回奶安全，不會損傷到女性的乳房。
回奶需要一個過程，寶寶要適應，媽媽也要適應，媽媽科學回奶要減少讓寶寶吸吮的次數，寶寶吃的次數少了，乳房也就不會在刺激分泌乳汁了，讓乳房的壓力及時的得到了緩解，同時還緩解媽媽漲奶帶來的不適。
媽媽在回奶的時候吃一些回奶的食物，像可以喝麥芽水，不要吃含有蛋白質的食物了。在奶漲的時候媽媽也可以用熱敷的方法或者是按摩一下乳房，不讓乳汁聚集成腫塊，乳房的壓力緩解了，回奶也就快了。注意不要擠壓乳房，也不要過度的擠奶，避免引發乳腺炎。
1、逐漸減少餵奶次數
寶寶在斷奶期間，需要先減掉一頓奶，然後增加輔食的攝入;一周後，如果母親覺得乳房不太臃腫，寶寶的消化和吸收也很好，那麼就可以繼續減去一頓奶，同時，增加輔食量，逐步過渡到斷奶。
2、先減白天再減夜晚
斷奶初期，寶寶會非常依賴母乳，所以最好的方法便是先減掉白天的母乳。因為有很多東西在白天能夠吸引住寶寶的眼球，所以他們不會特別在意媽媽，但早上和晚上的時候，寶寶會特別依賴媽媽。
3、先做體檢再斷奶
寶寶在斷奶前，需要先進行一次全身體檢，斷奶只能在寶寶身體健康，消化良好時才能考慮。
4、斷奶過程要果斷，不拖延
在斷奶的過程中，媽媽的態度必須果斷而堅決，必須讓寶寶逐漸適應飲食的變化，不能因為寶寶一時哭鬧，就半途而廢。
5、多花一些時間來陪伴寶寶
寶寶在斷奶期間，媽媽需要花更多的時間來陪伴孩子，要撫慰寶寶的不安情緒。
以上便是關於正確的回奶方法揭秘，五步讓你正確回奶的相關介紹，由以上介紹可知，科學回奶的方法是有很多的，因此媽媽們可以選擇適合自己的方法即可，斷奶期間，爸爸也起到關鍵作用，因為寶寶會不適應斷奶，斷奶時媽媽又不能和寶寶過多親近，所以這期間爸爸要擔負起照顧寶寶責任的。
㈡ 月子里如何回奶
- 月子里為什麼要回奶呢？是因為疾病不能繼續哺乳嗎？還是自己不想哺乳了呢？ 前者，必須遵醫囑回奶。不知道你的病情，回奶的葯物或者食物是否對你的病有影響需要商榷。 後者，請三思。母乳是孩子最好的食品。那麼小的孩子，自己沒有抵抗力，媽媽的奶，相當於救命和延續生命的稻草。你斷了人家的救命草啊！今後看到長大...的孩子會陣陣觸痛的。 實在想回奶有兩個辦法： 1，雌激素：已烯雌酚片，3-4毫克，每天服用，連用三天，逐漸減量停止。 2，麥芽湯：每天喝。同時將孩子抱到別的房間，以免孩子哭鬧神經反射造成奶水增加。
㈢ 怎樣正確回奶
方法/步驟 在決定回奶之前，務必檢查一下自己的乳房裡是否有硬塊，確保沒有硬塊後，才能開始回奶哦~否則會很容易引起乳腺炎的！ 不再給寶寶餵奶，最好不要見寶寶，省得自己不忍心看著寶寶哭鬧~另外，如果乳房脹痛難忍，也不要喂孩子吃奶或者用手擠，這樣肯定會導致回奶失敗，甚至得乳腺疾病的。應該將內衣松開，使其自然流出； 要穿帶有防溢乳墊的內衣，並要將內衣扣緊些。記得要在睡覺時也穿著內衣，並且不要把手放置在胸前，盡量平躺著比較好~ 回奶期間不要吃用太多湯湯水水的食物，這樣會刺激你的乳房分泌更多的乳水。切忌咖啡、可樂哦~ 可以喝中葯回奶。具體做法是：用山楂、炒麥芽熬水，盡量熬得濃稠一些，這樣的葯力會更大，每天喝3、4次，堅持喝三四天就可以啦~ 一般的，按照以上做法就完全可以成功回奶了！畢竟人與人的體質不同，如果行不通的話，小編強烈建議你務必趕緊去醫院檢查一下~ 注意事項 女人一定要自己善待自己！
㈣ 回奶的方法
回奶的方法一般有自然回奶和人工回奶，自然回奶主要採用逐漸減少餵奶次數、縮短餵奶時間、少吃高蛋白質食物等；人工回奶是服用回奶葯或者打回奶針來達到回奶效果。建議媽媽在採取自然回奶方法無效之後，才考慮人工回奶。
回奶的方法
新媽媽要如何回奶呢？回奶是一個循環漸進的過程，很少媽媽能在較短的時間能回奶成功。回奶的方法主要包括自然回奶和人工回奶，自然回奶是最好的回奶方法，主要是減少餵奶的次數和時間，讓乳房停止分娩乳汁。人工回奶包括飲食調節和服用回奶葯，斷奶期間漲奶的媽媽也可以在通乳師的幫助下回奶。一般來說，人工回奶的方法相對較快，但自然回奶會比較安全的回奶方法。
1、自然回奶：
如果媽媽給寶寶哺乳的時間已經達到10個月至1年，而且能夠正常斷奶，一般來說，選擇自然回奶是最好的，而且成功率也比較高，對媽媽，對寶寶都好。
（1）逐漸減少餵奶次數：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點一點的減少孩子吃奶的次數，通過減少孩子吃奶的次數讓乳汁分泌量減少一點，奶就回去了。
（2）加長餵奶間隔時間：逐漸加長每次給寶寶餵奶的間隔時間，讓寶寶慢慢適應，也讓乳房適應，慢慢減少乳汁的分泌，對回奶很有幫助。
（3）縮短單次餵奶時間：每次給寶寶餵奶的時間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。
（4）減少高蛋白質的攝入：媽媽要注意少進湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點清淡的食物達到減少乳汁分泌的效果。
（5）穿上較緊身的衣服：媽媽在給寶寶斷奶的時候，可以丟棄寬松的衣服，穿上較緊身的衣服和內衣，通過衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。
2、人工回奶：
雖然人工回奶不是最好的方法，但若媽媽因為各種疾病或者特殊原因，哺乳時間不夠10個月而需要選擇斷奶，嘗試過自然回奶的方法不行，媽媽可以考慮採用人工回奶。
（1）口服或外用中葯類回奶葯：如炒麥芽120g，加水煎湯，分3次溫服；或食豆漿1碗，加少許白砂糖；或先將乳汁吸出，用皮硝50—60g，置於紗布袋中，外敷於乳房，潮解後需及時更換，每日3—4次。
（2）口服或肌肉注射雌激素類葯物：如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3—5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續注射3—5日。
（3）找催乳師：下奶的時候找催乳師，那回奶的時候也可以找專業的催乳師，進行專業的按摩幫助回奶。
乳汁分泌多的媽媽雖然可以選擇服用葯物或者打針來達到回奶的效果，但是如果不是到了非吃不可或者非打不可的地步，建議最好還是不要採取打針吃葯。因為葯物有可能傷害乳腺，讓乳腺萎縮，影響再生寶寶時的下奶。
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哺乳期漲奶怎麼辦 斷奶後如何回奶回奶的食物有哪些
母乳分泌的多少和食物有很大的關系，在斷奶的時候吃一些回奶食物，可以讓母乳變少，也讓斷奶變得容易起來，因此食物回奶也是回奶的最好方法。不過回奶的食物具體那個更有效，並不是絕對的，吃什麼回奶快跟個人身體因素有關。所以要回奶的媽媽們可以選擇以下對自己比較有效的食物：
1、蔬菜類：韭菜、芹菜、冬菇、白蘿卜、韭黃、大白菜、馬齒筧、豆角、黃瓜、苦瓜、茄子等。
2、五穀雜糧類：地瓜、玉米、麥芽等。
3、水果類：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。
4、肉類及肝臟類：牛肉、豬肝、鴨肉、豬心、老母雞、火腿等。
5、大料類：茴香、鹽（不要過咸）、醋、醬油、大蒜、花椒、芥末等。
6、水生物以及補品類：田螺、螺螄、性寒類食物（如螃蟹）、海參、西洋參、人參等。
此外，啤酒、茶葉、大麥茶、藿香正氣水等也可能對回奶有一定的好處，媽媽可視人人身體情況而食用。
回奶的注意事項
很多媽媽在回奶期間老是出現不成功的現象，反反復復好幾次都不能徹底回奶，這除了和媽媽們選用的回奶方法有關外，還可能是媽媽在回奶期間沒有注意相關事項。回奶的注意事項主要有正確擠乳、減少乳房刺激、正確飲食等方面。
1、如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。
2、回奶期間要注意減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。
3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。
4、如果發現乳房裡有硬塊，要及時用手揉開，防止乳腺炎。
5、平時回奶時飲食的選擇，應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，少吃蛋白質含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。回奶期還要注意飲食中減少水的攝入量。
6、盡量避免使用激素類的葯品，或回奶針之類的，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問題。
患乳腺炎怎麼回奶
部分媽媽在哺乳期患上乳腺炎，有些媽媽還多次患上該病，而乳腺炎是指乳腺的急性化膿性感染，是產褥期的常見病之一。患嚴重的乳腺炎媽媽的奶水可能會影響寶寶，最好及時回奶。那麼，患乳腺炎怎麼回奶？可以參考以下方法和步驟：
1、停止餵奶。嚴重乳腺炎的媽媽要停止餵奶，這樣才會使乳汁分泌的量減少，減少乳房脹痛。
2、採用中葯回奶。乳腺炎的媽媽在回奶的方法選擇上最好優先選擇葯效比較弱、效果比較好的中葯，如麥芽水。一般的葯店都能買到炒麥芽，可用50g炒麥芽熬水喝，每天喝2次作用，一般情況下，一周可以看到回奶效果。
3、芒硝敷奶。取二百五十克用紗布包裝好，再敷在乳房上輕輕的包紮，避免脫落，等到芒硝濕硬的時候要及時的更換。此方法比較的有效而且不是口服的對身體沒一般什麼傷害，如何乳腺炎的媽媽。
乳腺炎媽媽在斷奶期間要注意少喝湯水，特別是雞湯、排骨湯等等的一些湯汁食物，這些食物可增加乳汁分泌，不利於回奶。同時，媽媽患上乳腺炎的話，要及時治療，回奶的方法也最好咨詢醫生的建議，不要擅自聽信一些沒有科學依據的小偏方，以免給身體造成危害。
回奶後胸部會變小嗎
斷奶後出現胸部變小的問題是比較正常的生理現象。斷奶後，由於各方面的原因所致，女性確實會出現胸部變小的狀況，媽媽可以通過按摩、健胸操、飲食等方面進行改善。
妊娠期及產褥期由於大量的雌孕激素作用，使乳腺管增生，腺泡增多，脂肪含量增加，乳房豐滿。而斷奶後，激素水平下降，乳腺腺體慢慢的處於沉寂狀態，腺體開始萎縮，腺泡塌陷、消失，結締組織重新取代脂肪組織，乳房萎縮變小失去彈性。
另外，大多數婦女哺乳期身體消耗較大，帶孩子又辛苦，營養吸收跟不上，使體內儲備的脂肪大量消耗，乳房脂肪大量流失，形體消瘦，再加上不注意哺乳期乳房保健，便造成乳房縮小。
如何緩解斷奶後胸部變小？
1、臨睡前或是起床前按摩乳房
將一隻手的食指、中指、無名指並攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。此法可促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌。
2、產後做一些專門的產後恢復操
如果堅持每天做簡單的擴胸運動以及雙臂上舉的運動，可以鍛煉胸大肌，使乳房看上去更堅挺、結實和豐滿。
3、注意食用可讓乳房更為豐滿的食物
B族維生素是體內合成雌激素的必需成分，維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質，所以多吃富含這類營養的食物，如蛋、奶、豆類、瘦肉、蓮藕、葡萄、芝麻等。
4、輔助於一定的胸部鍛煉
如果過了哺乳期，或者乳房已經出現萎縮的前兆，那就要注意日常生活中的一舉一動，要輔助於一定的胸部鍛煉，來幫助乳房恢復彈性和健美。
㈤ 正確回奶方法
1，逐漸減少餵奶次數：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點一點的減少孩子吃奶的次數，通過減少孩子吃奶的次數讓乳汁分泌量減少一點，奶就回去了。 加長餵奶間隔時間：逐漸加長每次給寶寶餵奶的間隔時間，讓寶寶慢慢適應，也讓乳房適應，慢慢減少乳汁的分泌，對回奶很有幫助。
2，縮短單次餵奶時間：每次給寶寶餵奶的時間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。
3，減少高蛋白質的攝入：媽媽要注意少進湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點清淡的食物達到減少乳汁分泌的效果。
4，穿上較緊身的衣服：媽媽在給寶寶斷奶的時候，可以丟棄寬松的衣服，穿上較緊身的衣服和內衣，通過衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。
自然回奶需要幾天
一般回奶的時間在7天到半個月之間，建議媽媽要注意觀察，需要預防乳腺炎哦。如果媽媽乳房持續腫痛，建議及時到醫院就診，明確診斷後在醫生指導下進行治療。注意休息，局部可以熱敷或用芒硝裝袋外敷，有消腫止痛的作用。
㈥ 月子里如何回奶最有效
回奶最有效的方法就是服用葯物，比如服用雌激素葯物，如戊酸雌二醇片等葯物。但是服用的計量比較高，最好在醫生指導下合理服用，這樣相對安全，以免服用不當容易引起血栓等。還可以服用溴隱亭可以降低泌乳素，也可以盡快促進回奶，但是這種葯物容易引起頭暈、惡心等不適症狀。服用大量維生素B6也可以回奶，服用維生素B6副作用不大，可以合理服用。另外，在回奶過程中出現乳房脹痛可以用芒硝敷乳房。回奶期間需要控制飲食，不能吃高脂肪、高熱量的食物，也不能喝湯類，如雞湯、魚湯等，容易引起奶水增多，影響回奶。回奶期間可以多吃韭菜、茴香，還可以用炒麥芽泡水喝。
1、吃一些回奶的食物，斷奶就會很輕松的了，如麥芽糖，中葯店一元錢就可以的了。韭菜，芹菜，牛肉，花椒，茶水，巧克力之類都會回奶的。如果奶脹得很，一定要擠出一點點，否則脹過了頭有可能會出現發燒或是乳腺炎的。
2、可以用大麥芽煎水喝，中葯店裡面有賣的，60—120克煎水，每日一劑，一日2次。
3、麥芽粥。麥芽有回乳的作用。枳殼有理氣寬中、消脹除懣的作用。此粥有回乳作用。適於小兒斷乳，需停乳者食用。每日1劑，連食5—7日。具體做法：將粳米淘洗干凈，鍋置火上，放適量清水，加入炒麥芽、枳殼煎煮、去渣，放入粳米煮粥，等粥熟時，加入紅糖攪拌溶化即可。
自然回奶法
1、快速斷奶：如果媽媽已經作好了充分的准備，媽媽和寶寶也都可以適應，斷奶的時機便已成熟，你可以很快給寶寶斷掉母乳。特別是加上客觀因素，如果媽媽一定要出差一段時間，那麼很可能幾天就完全斷奶了。如果媽媽上班後不再吸奶，那麼白天的奶也很快就會斷掉。
㈦ 如何正確回奶
吃山楂
麥芽精
三四天就回奶了~我老婆就是這么回的~很管用~還不傷胃不傷乳腺~