1. 婚姻家庭問題 如何處理婚姻家庭問題
如何處理婚姻家庭問題？如何解決婚姻家庭問題？杭州綠島婚姻咨詢專家為您指點迷津，排憂解難！
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資深婚姻咨詢師綜合運用精神分析、認知行為、人本主義、婚姻家庭治療、薩提亞家庭治療、海靈格家庭系統排列等婚姻咨詢的理論和技術，深入剖析婚姻情感問題的根源，為痛苦困惑無助的婚戀男女指點迷津、排憂解難，幫助他們正確應對婚姻情感生活中的問題與危機，構建健康和諧的婚姻家庭。
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2.夫妻矛盾調解、夫妻性格調適、夫妻感情修復、婚姻危機化解;
3.家庭關系咨詢、溝通障礙咨詢、子女教育咨詢、婆媳相處指導；
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關鍵詞：如何處理婚姻家庭問題？如何解決婚姻家庭問題？
2. 如何化解婚姻家庭中的冷暴力
如何化解婚姻家庭中的冷暴力
如何化解婚姻家庭中的冷暴力，很多家庭在吵架吵得多了，就會不想理對方，這時就會用冷暴力的方式來對待這次的吵架，其實冷暴力在婚姻種是很傷感情的，因為兩個人得不到溝通，下面我分享如何化解婚姻家庭中的冷暴力，一起來看下吧。
面對婚姻中的冷暴力應該怎麼做呢
1、真實面對自己
走出家庭冷暴力的第一步是真實看待自己，婚姻是個互動式關系，兩個人的共同作用才能擁有晴朗的天空，並不是你溫柔嫻熟，得體大方，事業家庭兩手抓了以後，老公就會認可你，家庭才會美滿，你要清楚，這並不是你的錯，真實的你是什麼樣子，你的價值感和成就感應該脫離這段關系的羈絆，完全由你自己決定。其實有時候，所以在頻繁的爭執過後，他並不是不愛你了，而是本能的選擇了沉默來保護了自己。
2、控制自己的情緒
可是改善家庭的冷暴力不是一朝一夕的事情，需要我們擁有強大的內心，如果我們一直被對方牽著走，就失去了制勝的機會。有很多經歷家庭冷暴力的女人說以前自己很活潑的，講話也很幽默，朋友們都說我有趣，可是現在我好像變成了另外一個人，一點都不自信，覺得自己沒用，什麼事都做不好，常常鬱郁寡歡，這是典型的因為長期活在冷暴力的陰影下，產生的抑鬱情緒。我們要學會和抑鬱情緒共處，堅持做一種運動，堅持工作，多和朋友在一起，發現生活中的樂趣，一個快樂的人應該是依靠自己去快樂的，你先成為溫暖的小太陽，慢慢的另一半也會被你感染的。
3、理性分析冷暴力的產生緣由
婚姻中出現冷暴力，很多時候是由內外雙重作用造成的。既有丈夫的責任，也有妻子的責任。作為女人來說，首先要學會從自身查找原因。有可能是你平時對丈夫的關心不夠，又或者是無意中做了傷害丈夫的事情。此時，你可以反省下自己平日里的.言行。
4、適當示弱
有時學會示弱正是解決問題的突破口，除非人品太差本性不善良的人，一般來說，面對女人的示弱，男人即便硬撐著死要面子，也撐不了太久。當然你不能讓他感到你的示弱是刻意的，示弱不等於是裝可憐。要細心，更要有耐心，多給一些時間吧，不要總想著立馬恢復到你想要的生活狀態。
5、學會表達真實的需求
女性是感性動物，在親密關系中就容易今天需要這個，明天需要的是完全相反的東西，所以表達真實的一致性需求是必要的，每當我們跟伴侶表達時，希望我們是認真思考過的，冷靜下來沉澱過後的需求，而不是一時沖動的需求。表達需求是陳述你的需要，希望得到對方的幫助，或者理解、支持，而不是表達對方需要怎麼做，或者直接評判對方的做法，指出對方的錯誤，表達需求並不是我們用來逼對方認錯的武器，而是真實的表達我的需要，幫助我們的關系更好的前進。
6、尋求心理醫生的幫助
如果夫妻雙方都有意願去改變冷暴力的現狀，而且也付諸了很多的努力，但依然不能有效緩和感情，可以考慮尋求專業幫助，與家庭治療的心理咨詢師共同挽回婚姻。
7、主動抉擇
是和是散，在你進行分析的時候就應該有個決定了，當你們談話之後，你就更應該知道怎麼選擇。從心理感受來講，你主動做出的選擇要比你被動接受的選擇要好很多，尤其是由於對方造成的問題，你主動原諒會表現你的大度，你主動分手會比對方有更好的迴旋餘地。
面對家庭出現冷暴力怎麼做呢
1、控制自己的情緒
想要化解家庭出現的冷暴力，不是立刻就能夠解決的，它是需要我們擁有強大的內心，需要學會和冷暴力的情緒相處，堅持做一種運動，多和朋友在一起，發現生活中的樂趣，一個快樂的人應該是依靠自己快樂的，你先成為溫暖的小太陽，這樣你的另一半慢慢的就會被你所融化。
2、分析產生的原因
婚姻中出現冷暴力，肯定是有一定原因的，雙方都是有一定責任的，你想要化解家庭中出現的冷暴力，那你就可以先從自身去尋找問題，看是不是由於你的原因才出現了這種情況。如果大部分是你的原因，那你就要學會化解。
3、學會表達自己
很多家庭冷暴力產生的原因，就是夫妻之間不知道怎麼去表達自己的真實需求，不要一下是這個，一下是那個，這樣是很容易讓人產生反感的情緒，而且表達需求是陳述你的需要，希望得到對方的幫助，或者理解、支持，而不是表達對方需要怎麼做，或者直接評判對方的做法，指出對方的錯誤，表達需求並不是我們用來逼對方認錯的武器，而是真實的表達我的需要，幫助我們的關系更好的前進。
3. 在各種心理咨詢方法有效
在各種心理咨詢方法有效如下：
催眠療法催眠療法(Hypnotherapy)是指用催眠的方法使求治者的意識范圍變得極度狹窄，藉助暗示性語言，直接與潛意識溝通，找到問題根源，以消除病理心理和軀體障礙的一種心理治療方法。通過催眠方法，將人誘導進入一種特殊的意識狀態，將醫生的言語或動作整合入患者的思維和情感，從而產生治療效果。催眠可以很好的推動人潛在的能力，現在一些心理治療的方法是使用催眠來治療人的一些心理疾病，如強迫症、焦慮抑鬱症、戒除網癮毒癮、情緒問題、失眠困擾等。
心理動力學方法心理動力學的方法技術：（1）自由聯想（2）夢的分析（3）移情與反移情（4）解釋三、家庭療法家庭療法（Family Therapy）又稱家庭治療，是以家庭以對象而施行的心理治療方法。協調家庭各成員間的人際關系，通過交流，扮演角色，建立聯盟，達到認同等方式，運用家庭各成員之間的個性、行為模式相互影響互為連鎖的效應，改進家庭心理功能，促進家庭成員的心理健康。夫妻治療（也叫婚姻治療）是家庭治療的一種特殊模式。
沙箱療法沙箱庭療法呈現為一種心理治療的創造和象徵形式，在所營造的「自由和保護的空間」氣氛中，把沙子、水和沙具運用在富有創意的意象中，便是箱庭之心理治療的創造和象徵模式。一個系列的各種沙盤意象，反映了來訪者內心深處意識和無意識之間的溝通與對話，以及由此而激發的治癒過程、身心健康發展以及人格的發展與完善。箱庭療法是分析心理學理論同游戲以及其他心理咨詢理論結合起來的一種心理臨床療法，通過創造的意想和場景來表達自己，直觀顯示內心世界，從而可以繞開咨詢中的阻抗。基本上各種心理問題與心理障礙均可作為此方法的治療范疇。作為國外一種成熟的心理治療技術,箱庭療法在我國已廣泛得到應用尤其是中小學心理健康教育。
繪畫療法繪畫療法是心理藝術治療的方法之一，是讓繪畫者通過繪畫的創作過程，利用非言語工具，將潛意識內壓抑的感情與沖突呈現出來，並且在繪畫的過程中獲得抒解與滿足，從而達到診斷與治療的良好效果。無論是成年和兒童都可在方寸之間呈現完整的表現，又可以在「欣賞自己」的過程中滿足心理需求。作為一種「玄妙」的語言，咨詢師可以通過繪畫解讀其心靈密碼，透析深度困擾人們的「症結」。作為心理診療的一個有效工具，真可謂「此處無聲勝有聲，述說不清能看清」——用繪畫的方法進行診斷和治療，其功效是巨大獨特的。
音樂療法音樂療法（music therapy），是通過生理和心理兩個方面的途徑來治療疾病的一種方法。因為音樂的頻率、節奏和有規律的聲波振動，是一種物理能量，而適度的物理能量會引起人體組織細胞發生和諧共振現象，能使顱腔、胸腔或某一個組織產生共振，這種聲波引起的共振現象，會直接影響人的腦電波、心率、呼吸節奏等。
4. 婚姻家庭心理咨詢的技術要點有哪些
婚姻家庭心理咨詢的技術要點主要有這些：首先一定要有同理心就是專業性一定要強；其次咨詢師一定要有相關的資質；最後一點就是要注意專業知識素養與紀律，不要泄密！
5. 被罵了快一年且患上抑鬱症該怎麼辦
抑鬱症是一種非常可怕的疾病，它的可怕之處就在於讓病人身心都飽受折磨。因為抑鬱症而結束生命的患者更是比比皆是。這並不是以因為患者的意志力不堅定，抑鬱症給患者帶來的痛苦只有患者本身才能了解。為了不讓抑鬱症帶來更大的傷害，患者應該再發現了苗頭時就及時開始治療。那麼，得了抑鬱症怎麼辦呢？
1、支持性心理治療
支持性心理治療的常用方法是傾聽、解釋、引導、宣洩、保證、鼓勵和支持。抑鬱症的支持性心理治療一次大約需要15到30分鍾。從1至3次心理治療開始，主要解決問題，制定治療協議，明確醫生和病人在治療中的責任。
2、婚姻家庭治療又稱婚姻治療
它是一種以夫妻關系和婚姻問題為中心的治療方法。家庭治療以家庭為基礎，家庭成員參與其中。
3、心理動力療法
目前推薦短期心理療法治療抑鬱症。通常每周一次，總共10-20次，少數患者多達40次。治療結束前，隨訪通常安排2至3個月。
4、抑鬱症的行為治療
這種治療方式主要集中在患者的異常行為上，而不涉及患者的主觀體驗。它是以條件反射理論為基礎的。通過寫日記，參加娛樂活動，放鬆訓練和提高社交技能，抑鬱症患者可以建立新的反射模式，包括行為和心理。
5、人際心理治療
這是一種短期心理治療，為期3-4個月。人際心理治療的目的主要是改善患者的人際交往功能，適合於輕、重度抑鬱症患者。它可以改善抑鬱症患者的人際關系，改善抑鬱症的病程和預後。
6、認知治療
抑鬱症認知療法的目的是幫助患者重建認知，糾正偏見。這包括對過去經驗的誤解和對未來前景的錯誤預測。事實上，認知治療是一個學習過程。治療師幫助抑鬱症患者澄清一些問題並糾正他們的錯誤假設。
6. 心理知識介紹：家庭治療
家庭治療：以整個家庭為對象規劃和進行治療，治療把焦點放在家庭成員之間的關系和互動模式上，而不是過分關注個體的內在心理構造和心理狀態。適用於兒童、青少年期的各種心理障礙，夫妻與婚姻沖突等。家庭成員共同參加治療時治療效果發揮最佳。
家庭治療協調家庭各成員間的人際關系，通過交流，扮演角色，建立聯盟，達到認同等方式，運用家庭各成員之間的個性、行為模式相互影響互為連鎖的效應，改進家庭心理功能，促進家庭成員的心理健康。夫妻治療（也叫婚姻治療）是家庭治療的一種特殊模式。
家庭療法與以個人為對象而施行的個體心理療法有所不同，其特點是不太注重成員個人的內在心理構造與狀態，而是把焦點放在家庭各成員之間的人際關繫上。
家庭療法的主要理論觀點是把家庭看成一個私人性的特殊「群體」，需從組織結構、溝通、扮演角色、聯盟與關系等觀念和看法出發，以了解此小群體，並且依據「系統論」的觀點來分析此家庭系統內所發生的各種現象。即在家庭系統內，任何成員所表現的行為，都會受家庭系統內其他成員的影響；個人的行為影響系統，而系統也影響其成員。這種系統相關的連鎖反應，可導致許多所謂病態的家庭現象；而一個人的病態行為，也常因配合其他成員和心理需要而被維持。基於此種觀念，家庭療法主張，要改變病態的現象或行為，不能單從治療個人成員著手，而應以整個家庭系統為其治療對象。家庭治療通過語言疏通家庭關系，指導生活模式，對家庭成員進行心理治療，以改善病人生活環境，促進病人康復。
精神疾病與社會心理因素的關系不言自明，家庭是社會的基本組成單位，家庭因素在疾病過程中的重要地位顯而易見。家庭關系不和睦，成員間時常爭吵、打鬧，甚至反目，常會成為沉重的心理壓力，致使疾病發生，對精神疾病的恢復也有不良影響。有些病人，一進醫院病情就緩解，回到家裡病情就復發，完全能說明病人與居住的環境、人際關系不相適應。在預防精神疾病方面，沒有什麼別的群體組織比家庭更重要。在日常的家庭交際中（特別是在孩子成長的最初五年中），常埋下精神疾病的種子。數以萬計的成年精神患者早期病史表明，盡管原因千差萬別，但至少包含了下列因素之一：家庭破裂、社會不穩定造成的家庭問題（酗酒、分離、家庭爭吵、失業）以及（或者）家庭內實際的精神疾病。在我的觀察和咨詢中，缺少家庭內的適當關注、不會塑造孩子健康心理（溺愛、放任、隔絕等），錯誤模仿等更容易造成嚴重的心理問題。
家庭治療的目標，在於協助一個家庭消除異常或病態的情況，以便能執行健全的家庭功能。所謂健全的家庭功能應有健全的「家庭結構」，適當的領導、組織與權威分配，沒有散漫或獨權的現象；成員間的角色清楚且適當，沒有畸形的聯盟關系；健康的家庭有良好的溝通，能維護交流功效；成員間有情感交流，相互提供感情上的支持，能團結一致對付困難；對內有共同的「家庭認同感」，對外有適當的「家庭界限」。一個健康的家庭在其生活中能有適當的家庭儀式與規矩，也有家人共同生活的重心與方向。家庭治療的目的在於，通過了解家庭環境及家庭成員間的人際關系，讓病人及其家庭成員之間展開討論，找出矛盾的焦點，指導他們如何正確對待和處理，以建立一個良好的、利於病人康復的家庭環境。
7. 婚姻心理咨詢有用嗎
婚姻咨詢當然是有用的，很多夫妻都是通過婚姻咨詢懂得了如何經營婚姻，收獲了穩定的關系和幸福的生活。婚姻咨詢只是心理咨詢范圍內的一個模塊，而情感挽回其實嚴格來說，並不屬於心理咨詢的范疇。
婚姻咨詢是一個很復雜的過程，不是一個單一的、刻板的解決情感事件問題的行為。
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我是爭渡心理咨詢的小渡老師，如果你有任何自己目前無法合理疏導的婚姻情感問題，點擊上方卡片鏈接，支持線上線下免費測試評估，從專業的角度幫你梳理問題，讓你的生活更加和諧自洽。
而且，情感問題本身就和人格有關。很多情感問題都反映出人的本質，如不安全的依戀模式、嫉妒、控制、缺乏共情能力等等。同時，表面看上去類似的情感問題，由於當事人雙方的性格、價值觀、原生家庭等因素的差異，它們的解決方案也會不一樣，咨詢師的指導也會因人而異。
正規的情感心理咨詢從來不會教唆 「用套路挽回」，也不會隨便定義「一段感情的失敗僅僅是由於當事人情商不高」教你用套路、策略把對方哄回來。情感心理咨詢不僅指出了問題的症結、性質和成因，更為妥善處理好兩性關系、解決矛盾指明了方向，同時提高了當事人處理情感問題和經營情感的能力，完善當事人的人格。
而「情感挽回」所倡導的把所有注意力和目的都放在「得到對方」的執念上，根本無法達到人格的成長和獨立。
目前，心理咨詢行業的確存在一些亂象，確實有一些「挽回機構」打著心理咨詢、情感挽回的旗號混跡其中。那些所謂的包解決、包治好、包治百病的機構，幾乎可以說是不規范、不正規的，甚至其中不乏騙局。一定要提高警惕，防止上當受騙。
婚姻咨詢屬於心理咨詢的范疇，有很多專業的婚姻咨詢師專注於解決來訪者的婚姻困擾，他們是經過了系統的婚姻家庭治療的學習和培訓，經過了很長時間的專業成長，才具備了婚姻咨詢的能力。因此，如果你想進行婚姻咨詢，最好選擇有這方面受訓背景的心理咨詢師。
婚戀咨詢的內容很廣泛：
（1）對未婚或已婚者進行情感咨詢；
（2）對婚前婚後心理進行的輔導與調適；
（3）有關性器官與性生活疾患問題；
（4）與婚姻相關的心理與生理問題；如，恐懼、排斥、不安、缺乏性愛等；
（5）與婚姻有關的法律與倫理問題；如，婚外戀、婚前同居、非婚生育、婚約責任等；
（6）與婚姻有關的社會文化問題，如，人種、國籍、民族、宗教不同的婚姻問題，文化、經濟、社會地位不同的婚姻問題等。
在國外，有非常完善的婚姻輔導咨詢服務體系，比如說，結婚之前會有婚前輔導，會幫助兩個人正確認識婚姻，看雙方對婚姻的期待以及價值觀是否匹配，以及要結婚，兩個人會承擔什麼樣的角色，所以很少會有中國這樣的閃婚閃離現象。
因此，對於婚姻中會出現的一些問題，進行預防性的工作也許更重要。當婚姻真的出現問題了，最重要的是要找出導致問題的原因。只有看到原因，才會知道如何去修復情感，如何再度牽手一起走好後面的路，如何去應對以後還會出現的沖突……這些，都是婚姻咨詢的內容。
婚姻咨詢可以給夫妻雙方提供一個交流的空間，讓彼此都站在對方的角度去感受，或者學會站在一個客觀的角度來看待自己和雙方的關系，同時，了解一些親密關系的經營方法和相處之道，最終，讓彼此可以在真實的生活中變得親密和幸福。
心理咨詢的根本工作是幫助人們從導致痛苦的事件中抽離出來，看到自身的價值，總結一段失敗關系的根本問題，更好地接納自我，提升他們面對問題、解決問題的能力，最終讓他們有能力自己去解決自己的問題。而不是由咨詢師包攬一切。這也是區別機構或者咨詢師是否規范、是否專業的一個重要的標志。
心理咨詢，是運用心理學的原理和方法，解決來訪者的心理問題的過程。心理咨詢不僅僅只是針對症狀工作，而是要探索這些外顯的心理問題表現背後的原因是什麼，從而真正了解根本的問題所在，幫助來訪者獲得改變和成長。
而且，心理咨詢的工作對象是正常人，這個正常主要包括兩方面：智力正常、腦功能正常。
如果智力不足，或者腦功能損壞導致的心理問題（比如精神分裂症），要麼去醫院腦科，要麼去精神衛生中心，這些是需要吃葯，進行醫學治療的。不過，對於重度的抑鬱症等，葯物治療和心理咨詢配合，效果更佳，因為嚴重的情緒困擾會損傷大腦的功能。
心理咨詢有哪些類別：
1， 按咨詢的性質分，可分為發展心理咨詢和健康心理咨詢。
發展心理咨詢包括：個人成長，職業困惑，個人原生家庭創傷的修復和療愈等；
健康心理咨詢包括：情緒困擾，比如抑鬱、焦慮、情緒容易失控、莫名傷心流淚等；人際關系困難，比如很難和家人或者同事建立和維持正常的關系，與誰都合不來，自己也很痛苦等
2， 按咨詢的規模，可分為個體心理咨詢和團體心理咨詢
3， 按治療的時程，可分為短程心理咨詢（1-3周 ）、中程心理咨詢（1-3月）和長期心理咨詢（3個月以上）
4， 根據咨詢的心理學理論依據，可分為精神分析的、行為主義的、認知心理學的和人本主義取向的心理咨詢
5， 根據咨詢的形式，可分為門診心理咨詢（最有效的咨詢形式）、電話心理咨詢和網路心理咨詢
我們再來具體了解一下心理咨詢的工作模式：
1， 心理咨詢的工作模式是求助者主動的模式
心理咨詢的定義已明確規定了心理咨詢的任務就是幫助來訪者解決心理問題，但現實生活中卻有相當多的人存在心理方面的問題，但他們不來求助解決。
對於這樣的情況，心理咨詢師必須理解：心理咨詢師不是萬能的，心理咨詢師的作用是有限的，心理咨詢只能幫助那些想得到幫助的人，而對於那些存在心理問題而不想求助或明確拒絕求助的人，心理咨詢師很難起到作用。
2， 心理咨詢師的工作模式是通過啟發引導求助者，提高其心理能力，促進其心理成長，自己解決自身的心理問題。
心理咨詢不會直接告訴來訪者哪裡錯了，但在談話的過程中，通過咨詢師的引導和啟發，來訪者會自己去反思和覺察，最終意識到自己的問題在哪裡。因此，心理咨詢不是進行教育、說教，不是替來訪者解決心理問題，而是幫助來訪者自己解決自己的心理問題。
3， 心理咨詢不是社交談話
心理咨詢的確是通過談話來幫助來訪者解決心理問題，談話也確實是主要的交流方式之一，但心理咨詢師與來訪者之間的談話是一種專業的會談，它一定要在正式的心理咨詢室進行。咨詢談話有著非常明確的目的，以咨詢目標為線索，把握各種原則，採用各種技術，最終幫助來訪者解決心理問題。心理咨詢的談話是言語交流和非言語交流的融合，而朋友之間的社交談話是隨意的，可以是漫無目的的，也不必遵循什麼原則。
4， 心理咨詢不是邏輯分析
也許，你去做心理咨詢，是為了請懂得心理學知識的咨詢師幫助分析自己或他人。有些來訪者會直截了當地對咨詢師說：「我腦子很亂，你幫我分析分析。」有的女性來訪者會說：「你幫我分析分析，我丈夫到底是怎麼想的？」
這個時候，咨詢師會通過心理咨詢，幫助來訪者心理成長，幫助他們自己解決自身的心理問題，而不會僅僅依靠咨詢師的邏輯分析給出一個解決方案。
5， 心理咨詢不是替來訪者消災解難
有些來訪者會認為，既然我交了咨詢費，咨詢師就應該幫助我解決困難。事實上，心理咨詢的最高境界是助人自助，是「授之以漁」，幫助來訪者獲得成長，提高其認識問題、解決問題和調整控制自己情緒的能力，建立健全人格，提高心理素質，最終自己幫助自己解決心理問題和具體問題，獲得健康、快樂的人生，這才是心理咨詢的最終目標。
心理咨詢不是「授之以魚」，即簡單地直接給求助者魚吃，更不是幫求助者消災減難，心理咨詢應是「有所為，有所不為。」
6， 心理咨詢不是教育
也許，你是抱著接受教育的想法前來咨詢，迫切地想接受一些教育，就像參加某些技能培訓班，總想學點東西。
實際上，咨詢師可以提供一些求助者缺乏的心理知識，但咨詢不是教育，咨詢師不會像老師教育學生、教練訓導運動員那樣做咨詢，而是會在平等的咨詢關系中，鼓勵求助者自我探索，自己解決問題，或者促使求助者實施自我教育。
我們再來看一下心理咨詢師的主要任務是什麼：
● 幫助來訪者建立良好的人際關系
● 幫助來訪者深化自我認識
● 幫助來訪者糾正錯誤認知
● 幫助來訪者學會接納現實
● 幫助來訪者增加心理自由度（爭取與自己的某些缺陷、不足共存）
● 幫助來訪者認識解決內部沖突
● 幫助來訪者構建新行為和新的行為模式
● 幫助來訪者塑造良好的個性特徵
● 幫助來訪者強化維護心理健康的意識，掌握心理學的知識和技巧
這些，都是需要通過專業性的聊天來完成的。因此，在咨詢的時候，請相信你的咨詢師，把你的困惑和不解告訴她，她會一步步引導和啟發你去了解自己，並學會自己解決自己的問題，最終擁有健康的心理狀態，更好地成為你自己。
個體咨詢和婚姻咨詢其實是可以同時進行的，也許這樣的效果反而會更好。
美國著名的婚姻心理學家福斯迪克曾經說過，「世界上沒有失敗的婚姻，只有失敗的人，所有婚姻問題都反映出人的本質」。
中國婚姻咨詢救助網首席專家，中國著名的婚姻心理學專家宋家玉教授在他的《把脈婚姻》一書里寫道「幾乎所有的婚姻問題都和人的人格品質有關，相對健康的婚姻家庭關系往往是夫妻雙方都有較好的性格特點或較健康的人格品質，出現問題的婚姻往往是夫妻雙方至少一方在個性或人格的某些方面存在這樣或那樣的不足或問題，這些問題直接或間接地影響到了他們的婚姻關系和家庭關系」。
婚姻心理學家對婚姻問題的闡述精闢的指出了婚姻問題的症結、性質和成因，為我們妥善地處理好家庭關系，解決家庭矛盾指明了方向。
我們在解決自身婚姻問題和家庭矛盾的時候，也應該多從人格層面去檢查自身的不足，只有解決了人格問題才能最終解決婚姻問題，這是一個內因和外因的辯證關系，也是一個原因和結果的因果關系。
祝幸福！
8. 試述婚姻家庭問題的心理咨詢要點
婚姻咨詢指的是夫妻雙方一起針對婚姻關系中的問題尋求咨詢的專業協助，這些問題可以包括：溝通不良、沖突頻繁、個性不合、性生活不協調、婚外情、婆媳問題、夫妻情感的冷淡疏離等等。
另一個服務對象比較廣泛的專有名詞是『關系治療』，服務的對象包括所有陷入羅曼蒂克愛情之中的啊令人，除了已婚的配偶雙方之外，還包括了同性、異性、同居、或交往中的情侶。
婚姻咨詢也是家族治療的一部分，因為婚姻關系是家庭關系中的一個單位，而個人、婚姻、和家人之間的問題是息息相關、相互影響的。
婚姻咨詢的目的除了協助配偶們解決婚姻的問題之外，還可以積極的增進夫妻間的情感連結，讓婚姻成為一個安全的心靈基地，在受傷委屈的時候有個地方可以尋求安慰和支持，在高興得意的時候有人一起慶祝分享。 有時根據各人不同的狀況，婚姻咨詢也可以在協助配偶雙方探索個人需求與期望後，一起討論是否要做結束婚姻的決定。
9. 有心理問題如何治療
在日常的生活裡面，我們會遇到各種各樣心理方面的問題，出現了心理疾病，大家就應該要及時的緩解自己心理上面的壓力和不快，這樣才能夠改善自己的問題。
治療心理方面的疾病傾訴是非常關鍵的一步，有的時候，看心理方面的疾病一點都不難，就是聽著，對於有心理問題的人，不能夠把自己心裏面的東西表達出來，這些不被表現出來的東西，就是給患者帶來最大的痛苦，如果能夠把自己心裏面的壓力表現出來，那麼對於患者的心理狀況就可以得到很好的治療。
改善心境，從改變生活的環境下手，心裡的環境和生活的環境是緊密聯系在一起的。大家可以把房子打掃干凈，然後再買一些溫馨的飾品帶回家裡面，讓自己的生活環境變得溫馨美好，還可以把窗簾或者是床單桌布換成新的，這樣可以改變你的生活氛圍，可以讓你也感覺到煥然一新，也可以買一些植物添加生活的活力。
現在的人情緒的困擾往往就是壓力太大，自己太多，誘惑太多，內心無法得到平靜，所以大家應該要讓自己恢復安靜和寧靜的狀態，回到家裡面，大家可以好好的洗個熱水澡，讓自己的身體能夠得到徹底的放鬆，然後聽一些優美的音樂，讓自己沉浸在舒適安靜的狀態裡面，這樣你的心胸也會開闊起來。
上面給大家介紹的就是心理方面出現了問題應該如何解決，現在大家應該也有所了解了吧!心理方面，如果出現了問題，大家就可以，使用以上的這些方法，除了以上給大家介紹的，大家也可以通過旅遊來改善自己心理方面的問題，旅遊絕對是一個很好的方法，今天小編就給大家介紹到這里了，希望今天介紹的內容可以給大家帶來一定的幫助。
10. 解決婚姻問題的技巧
解決婚姻問題的技巧
解決婚姻問題的技巧，很多情侶一起經歷了許許多多的事情後，最後一起步入婚姻的殿堂，他們都希望可以一直白頭到老，但是面對婚姻中的各種各樣的問題出現，導致了他們的感情被磨滅，那麼分享一下解決婚姻問題的技巧。
1、溝通交流難題
基本上全部的婚戀問題都源於沒法溝通交流。
解決方案：空出時間。與你的愛人開展一次真實的幽會。假如大家住在一起，那麼就等小朋友們都睡了後，把手機調成振動，讓電話留言機接電話，和他(她)促膝長談。假如你沒法輕輕與你的愛人開展溝通交流，挑選清靜的公共場合，如公共圖書館、生態公園、飯店，由於假如你一直在這種地區高聲講話，你能覺得難堪的。制訂一些標准。
如不要在工作中的情況下打攪另一方，嚴禁說一些：「你一直……你始終不……」這類得話。溝通交流的挺大一部分是傾聽，因此和愛人溝通交流的情況下，不必胡寫亂塗亂畫、看腕錶或摳指甲，要讓另一方感覺你一直在注意力不集中傾聽。
2、夫妻生活難題
即便十分恩愛的愛人也會產生性生活不和諧的狀況，這是由於大家都缺乏性啟蒙教育和性的自我認同的原因。
解決方案：方案方案再方案。幽會，不一定非在晚上，能夠 設在周六下午小孩睡午覺的情況下，或工作中以前的迅速性生活，或換個性生活場地，如餐廳廚房、火爐旁都能夠提升性生活快樂。與愛人溝通交流，看怎麼做會使他真實地激動起來，隨後對著去做。
3、錢財難題
許多婚戀問題在婚姻誓言前就早已造成了，例如錢財，從大家剛開始方案婚宴的花費的情況下就開始了。
解決方案：挑明告知愛人你如今的經營情況。爭吵的情況下不必涉及到錢財的話題討論，抽出來時間平心靜氣地探討錢財難題。認可彼此毫無疑問有一個人是資源節約型，此外一個人是奢侈浪費型，並且這對彼此都是有益處，能夠 相輔相成。不必瞞報負債和薪水。將財政局檔，包含近期的透支卡賬單、存根、金融機構結單、保單等都一目瞭然化。不必責怪另一方。創建一個包含儲蓄的相互賬號。明確那方付款每個月的賬單。容許另一方有單獨解決自身的錢財的支配權。制訂短期內和長期性方案，你能有個人計劃可是也應當有家庭計劃。為大家的爸爸媽媽養老服務做下財政局方案。
4、家務活分派
如今許多夫妻雙方都在外面工作中，因此公平公正地分配家務活是很重要的。
解決方案：井然有序分配家務活，清晰自身在家裡承擔什麼事情。公平公正分派家務活。相互商議解決方案。假如大家都討厭家務勞動，能夠 考慮到請人做。假如一方喜愛家務勞動，另一方能夠 做洗衣服和花苑的事兒。
5、沒有把婚姻生活放在心裡
假如你希望你的婚後生活堅持下去，要讓其時刻變成聚焦，而不僅是在你回應「我願」時。
解決方案：做一些大家第一次約會時做的事兒。如一個賞析的手式、誇贊另一方、一整天都和另一方聯絡、顯示信息出你對他的興趣愛好。方案在晚上爛漫地幽會。重視另一方。
6、矛盾、爭執
有時候的矛盾是沒法防止的，可是矛盾爭執過多就必須解決了。最好彼此以友誼的方法解決困難。
解決方案：你不是受害人，是不是還擊和怎樣還擊全是你自身的挑選。對自身誠信!大家在爭吵時，你的語句是想解決困難呢還是只是想還擊另一方?假如你的語句含有責怪性和危害性，最好是做下深吸氣，更改一下發展戰略。
假如你的反映依然會讓自身不高興，會損害自身，為何不更改一下呢?努力一點，獲得許多。假如自身不對，就需要致歉，盡管沒辦法，可是你能接到出乎意料的意外驚喜。
7、信賴難題
信賴是夫妻關系中很重要的。是不是另一方有哪些獨特的個人行為給你不信任他?是不是大家有掩藏的輿論壓力?
解決方案：始終如一、按時;做你覺得上會做的事兒;不必對你的愛人和他人說謊，即便是善良的謊言;保證公平，即便是在爭吵時;高度重視他人的'體會。即便你沒願意你的愛人的念頭，也不必忽略他(她)的體會;在你覺得上會通電話的情況下通電話;通電話告知愛人你能延誤回家了;肩負自身應當肩負的勞動量;有哪些事兒不太對的情況下不必反映過多;始終不要說你沒法取回得話;不必解開疤痕;重視愛人的隱私保護;不必妒忌;做一個出色的傾聽者。
來訪者一：婆媳水火不容
31歲的廖先生，結婚2年，女兒14個月，因家庭矛盾面臨離婚危機。
廖先生父親意外去世，母親怕兒子受苦，20多歲就守寡，未再嫁，獨自撫養他長大，母子關系非常親密。
廖先生與妻子戀愛時，母親對未來的兒媳是非常認可的。但結婚後，婆媳同住，矛盾逐漸顯現。兒媳覺得婆婆太粘兒子，過多干涉小夫妻生活，導致自己與丈夫很少有二人相處空間；在家庭經濟上，婆婆獨攬大權，丈夫掙的錢都交給了婆婆。兒媳心裡雖然很委屈，但還能強忍。
小孩兒出生後，婆媳圍繞孩子養育沖突不斷，小孩子的吃喝拉撒都成為了戰爭的焦點。這讓兒媳心裡很窩火：老公成了婆婆的，孩子也成了婆婆的了。
夾在婆媳中間的廖先生很為難。在婆媳沖突中，他也覺得更多問題在母親，妻子受了不少委屈。但他自小跟著母親長大，目睹母親受苦受難獨自一人養大自己，一個女人撐起一個家，廖先生覺得母親很不容易，不能夠對不起母親，即使母親有些地方做得不好，他也不忍心說母親，希望妻子能夠多理解母親，多忍一忍、讓一讓。
妻子覺得自己受些委屈，忍忍也就罷了，但她不能接受自己的孩子受委屈、受傷害。而婆婆對兒媳亦是十分不滿，婆媳水火不容，婆婆甚至明確要兒子與媳婦離婚。廖先生很為難，一方面自己很愛妻子，不想離婚。可是，他又不能不要媽；可要了媽，自己的孩子又沒有了媽媽。左右兩難的他因此過來進行婚姻家庭心理咨詢，希望找到離婚又不傷害孩子的方法。
來訪者二：孕期老公出軌
文小姐夫妻前來咨詢的起因是婚外情問題。
文小姐，30歲，與先生戀愛2年，結婚一年半。孩子8個月時，看到先生與小三的調情微信，審問後證實先生在她孕期出軌。
先生的出軌，讓她難以釋懷，她覺得自己在遭罪時，他卻在外風流快活，內心非常痛苦，認為老公沒良心，人品不正，難以依靠，不敢再相信他。曾想為了孩子忍一忍，但有時看到先生，會感到惡心、想吐，想起先生與小三的點點滴滴會渾身發抖、脊背發涼，內心憤怒、失望，感覺自己若不離婚會先崩潰。雖然老公百般認錯悔過，但她仍執意堅決要求離婚。
先生覺得自己心中是愛妻子的，不想離婚，希望妻子能為了孩子再給自己一次機會。但妻子難以釋懷，情緒經常失控，兩個人都很痛苦，於是進行婚姻心理咨詢，希望通過咨詢找到讓雙方都不痛苦且不傷害孩子的方法。
來訪者三：夫妻溝通障礙
洪先生，33歲，結婚1年，因溝通障礙而想離婚，尋求專業評估。
洪先生，曾是北京一家公司的高管，通過網路認識了廣州一女子，也就是現在的太太沈女士。當時他在北京有一四居室，希望婚後妻子能夠一起到北京去生活。沈女士在廣州有一兩居室，覺得北京空氣污染太嚴重，不想去北京。最後，洪先生放棄北京的工作和房子，隨太太在廣州工作、生活，職務改變，薪水也下降了。
一天兩人因瑣事出現分歧，溝通不暢而引發爭執，吵到了晚上12點。因第二天都要工作，兩人就先休戰，洗了休息。
先生讓太太先洗，太太洗完後側躺在床。先生洗完後，見太太背著身子睡，不想打擾，也背著身子睡。躺下大概15分鍾，太太推醒先生生氣地說「你不要睡這兒，吵得我睡不著。」先生不想與太太起爭執，就順著太太的意，起身去了客房。
正當他拿被褥鋪床時，太太氣呼呼地走過來，陰陽怪氣地說道：「這些被子不需要你去洗、去收拾，是吧?!你這樣弄一晚上，第二天又要我去收拾!」
先生聽了很不舒服，心中想：「不就是你的房子嗎，這里不讓我睡，那裡也不讓我睡。」又覺得自己是個男人，就忍一忍吧，於是准備去沙發上睡。
剛躺下，太太又跑過來，氣急敗壞地說：「沙發也不許你睡，你給我滾出去!」
先生非常非常傷心，拿了個手包，跑去樓下小區的水療館，想在那裡呆一晚上。不一會兒，太太就發了很多信息，都是：你去死吧，永遠不要再回來。
先生又氣又傷心，一晚沒睡，一清早就約了咨詢，想弄清自己是不是愛錯了人，是不是不應該跟這樣的人在一起，要不要離婚，自己犧牲那麼多，付出那麼多，現在竟然三更半夜被趕出家門，流落街頭，內心充滿了無盡的委屈。
婚姻專家李建學老師：
第一個案例中，家庭關系失衡。丈夫是在與媽媽共生的關系中長大，母子緊緊聯系在一起。兒媳的到來，會無意中打破這種共生關系，媽媽本能對兒媳有些排斥；兒媳感到丈夫與婆婆是一體的，自己被排斥在外。
首先對關系進行梳理，讓丈夫看到只要把夫妻關系擺在首要位置，夫妻關系良好，倆人共同養育孩子，孝順母親，家庭關系自然順了。他需要和母親進行有效溝通，在母親能夠理解和接受的情況下，慢慢拉開母子距離，讓母親有自己的生活，讓小家庭有單獨的空間。有條件的話，母親與他們分開住會更好。畢竟母親比誰都更希望他幸福，只要他多點耐心，相信母親最終能夠理解。
其次，當媽媽自己生活，把養育下一代的責任還給小夫妻後，他們夫妻可引導、帶動媽媽參與一些老年人的活動，豐富老年生活。還可以鼓勵媽媽向外發展人際關系，支持媽媽找個伴。若能做到不住在一起，那平時可多在一起吃飯，媽媽可以經常來看看孫女，小夫妻也可以經常帶孩子過去看一下媽媽，周末時可以一起小住，這樣讓媽媽慢慢的適應和過渡與兒孫分開的生活。
再者，妻子也要理解丈夫與婆婆早年的不易，不直接正面與婆婆沖突，把矛盾盡量交給丈夫。丈夫要在婆媳間發揮平衡、支撐點的作用，及時預防、化解矛盾。
在此個案中，問題一旦解決，各方訴求得到滿足，夫妻自然能享受婚姻的幸福。而若不解決問題，即使離婚，再找一個媳婦，同樣的問題還會再次發生。
第二個案例中，孕期先生出軌給文小姐的內心帶來了巨大的創傷，當時她正處於創傷應激狀態中。
首先，要讓先生意識到自己的行為給妻子造成的巨大傷害，理解妻子過激行為背後的委屈、悲傷與憤怒，堅決徹底地與小三斬斷一切聯系，不為自己的荒唐找借口，誠懇道歉認錯，真誠地表達自己的情感，大聲說出對妻子的愛，努力用自己的行動補償妻子。同時，還要讓先生明白，治療妻子創傷最好的葯：一是時間，二是他自己，是他的愛心、耐心和陪伴。
然後，還要讓妻子看到，先生出軌背後也有她自己部分的責任。咨詢中了解到文小姐與先生戀愛時曾流產過，這次懷孕兩個人格外珍視，小心翼翼。在孕期文小姐的情緒波動比較大，對寶寶的發育、自己身材的變形以及孕期老公出軌充滿了擔憂和焦慮，有意無意中把自己的情緒給到了先生。
先生承受了太多的負面情緒也很煩躁，但又不能沖著孕期的妻子發火，只能迴避，找人排解，這為出軌埋下了禍根。此外，因擔心影響寶寶發育，文小姐夫妻在得知懷孕後禁止了性生活，有時候先生有慾望，想要親熱一下，文小姐便嚴厲訓斥他，這讓先生內心很郁悶。長期的性壓抑，雖然不是他出軌的理由，但也是其出軌的原因之一。
更重要的是讓她看到：一，他本性不壞，是偶犯；二，他們感情基礎深厚，此刻彼此都還深愛著對方；三，東窗事發生後他悔改的態度和行為，能知錯認錯，及時改錯。離婚與否是文小姐的選擇，相信當她看到以上這些的時候，自然會為自己和孩子，為大家給先生一次改錯的機會，給婚姻一次重生的機會。
第三個案例在兩性溝通障礙中較常見。
在兩性交流中，大多數男性較為理性，他們想表達的意思與語言基本一致；而大多數女性則不同，她們的語言有時表達的更多是情緒或情感，與語言的字面意思關系不大，時常給人誇張、模糊、甚至相反的感覺。因此，兩性相處如果不了解彼此的差異，就容易造成交流障礙，引發不必要的沖突。
此案中，先生不懂太太語言背後的意思，以為房子是妻子的，她才這樣欺負自己，趕自己出門，心中充滿委屈和憤怒。若他明白：
當他背對著太太睡時，太太說你不要睡在我旁邊，她真正想表達的是：你不要背對我睡，你抱著我睡吧。
當他到客房去睡時，太太嫌弄臟了被褥而不讓他睡，她想表達的是：你不要到這里睡，你回我床上睡吧。
當他躺在沙發上睡時，太太不讓睡而讓他滾出去，其實她也還是想表達：你到我床上來睡吧。
當他真的出去，太太要他去死，永遠不要再回來，其實她想表達的是：快回來，抱著我睡吧。
知道了這些後，相信他所有的委屈和憤怒會一掃而空，而理解並學會了兩性的交流差異，兩人未來相處會更輕松愉悅。
沒有不出問題的婚姻，再恩愛的夫妻也有過離婚的念頭。兩個來自不同家庭、文化、成長背景的人長期一起生活，沖突、分歧在所難免。
婚姻出現問題，並不意味著夫妻感情徹底破裂。重要的是要探尋問題背後的原因，雙方都需要反思、反省自己的責任，積極尋求解決之道，同時，還要預防同樣的問題再次發生。每一次問題的出現，都是一次成長的契機，在發生、處理中，夫妻雙方可共同提高應對和解決問題的能力，提高婚姻生活的品質。
婚姻是夫妻倆的，同時還是孩子的家，嚴肅、謹慎對待婚姻是每個圍城男女的責任。婚姻需要雙方共同維護，若沒有觸及婚姻的底線，婚姻出了問題，雙方努力尋求解決之道才是首選。只有當用心努力挽救過，且婚姻確已死亡，離婚才是無奈的選擇。