導航:首頁 > 治療方法 > 孕婦摸肚子的正確方法

孕婦摸肚子的正確方法

發布時間:2022-11-07 09:29:38

⑴ 孕婦不要經常手捂肚子睡覺

孕婦不要經常手捂肚子睡覺

孕婦不要經常手捂肚子睡覺,懷孕以後是有很多事情需要注意的,懷孕是每個女性都會經歷的一個過程,有些孕婦平時比較喜歡摸摸自己的肚子,下面看看孕婦不要經常手捂肚子睡覺及相關資料。

孕婦不要經常手捂肚子睡覺1

孕婦可以用手捂肚子,只要不是經常用手來按摩子宮就可以。如果經常用手按摩子宮會誘發宮縮,有時會增加流產早產的風險。單純手捂肚子並不按摩子宮,對胎兒沒有影響,而且也可以起到一定的保護作用,不是一個壞的生活習慣。孕期在生活習慣上要有一定的注意,但也不必過於講究。

孕期要注意睡覺姿勢,尤其是孕中晚期以後,要建議側卧位睡覺,尤其是左側卧位睡覺。不要平卧位,平卧位會導致媽媽回心血量減少,胎盤血供減少會誘發宮縮甚至影響胎兒的生長發育。

孕婦經常可以觸摸腹部,但是觸摸腹部的時間和強度必須非常特別,否則會引起不良影響。通常,您可以在懷孕3個月後觸摸腹部,並且在3個月前不能觸摸腹部,以免先兆流產。懷孕3個月後,孕婦可以觸摸子宮增大。

此時,您可以從上到下以及從左到右輕輕觸摸腹部,但是動作必須輕巧且不長,每次2-5次。這大約需要幾分鍾。如果您感到不適,則需要及時停下來。懷孕4個月後,隨著胎齡的增加,子宮底逐漸上升到肚臍和恥骨之間的位置。

孕婦在睡覺的時候盡量不要把手放在肚子上。

如果在睡覺時長期把手放在肚子上,可能會對寶寶形成一種壓迫感,使得寶寶的情況不穩定,也會有可能造成流產。同時也有可能會造成孕婦自身的負擔。孕婦在睡覺時可以採取仰卧或者側卧的方式。這樣更有利於寶寶的發展成長。

孕婦可以用手捂肚子。這種動作並不會影響到胎兒健康發育。尤其是孕中晚期時候,孕婦腹部較大,而多數孕媽喜歡用手捂著肚子,讓孕媽較為舒適。不過也需注意有的孕媽喜歡按摩孕肚,不提倡按摩孕肚,因為力度掌握不好,會讓胎寶寶不舒適,易造成胎動頻繁。

孕婦不要經常手捂肚子睡覺2

孕婦不要經常手捂肚子

孕婦只要不經常用手按摩子宮,就可以用手捂住肚子。如果經常用手按摩子宮,會誘發宮縮,有時會增加流產早產的.風險。單純用手捂住肚子不按摩子宮,對胎兒沒有影響,也能起到一定的保護作用,不是壞習慣。懷孕期間要注意生活習慣,但不要太注意。

懷孕期間要注意睡眠姿勢,尤其是懷孕中後期,建議側卧,尤其是左卧。不要平躺。平躺會導致母親回心血量減少,胎盤血供減少會誘發宮縮,甚至影響胎兒的生長發育。

胎停前寶寶的求救信號有哪些

胎停前嬰兒的求救信號是胎動減少、腹痛或陰道出血。初產婦通常懷孕18周到20每周第一次感覺胎兒運動,感覺胎兒運動後,建議孕婦注意監測胎兒運動,如果胎兒運動減少,可能是胚胎停止的前兆。

如果是妊娠早期,在胚胎停止發育前,會出現腹痛或陰道出血、惡心嘔吐等妊娠早期反應會逐漸減少,胸痛反應也會逐漸減弱或消失,這表明胚胎可能停止發育。

建議胎兒運動減少的孕婦及時就醫。腹痛或陰道出血的孕婦應及時到醫院進行胎兒三維彩色多普勒超聲檢查。如果發現胎兒心臟停止跳動,診斷為胚胎停止發育,則需要住院進行引產手術。

孕婦不要經常手捂肚子睡覺3

懷孕摸肚子的正確方法

懷孕摸肚子的正確方法有來回撫摸法,觸壓拍打法,推動散步法。懷孕期間在一些情況下,是不能隨隨便便摸肚子的。一是前置胎盤不能摸肚子,二是在懷孕後期最好不要摸肚子。前置胎盤或者有早產跡象的准媽媽頻繁的摸肚子會刺激宮縮引起早產。

在懷孕期間,每一位準媽媽都特別的喜歡摸自己的肚子,並且經常和肚子里的寶寶說話。到了胚胎發育好之後,寶寶還會通過胎動來回應,准媽媽也會因此而感到幸福,也就會經常性的去摸自己的肚子。但摸肚子也是要掌握方法的,不能隨便亂摸。

那懷孕摸肚子的正確方法都有哪些呢。一是來回撫摸法,來回撫摸法就是准媽媽在肚子鬆弛的情況下,從上到下,從左到右的來回撫摸。二是觸壓拍打法,就是准媽媽平卧,在肚子上從上到下。

從左到右的來回撫摸,如何輕輕按壓、拍打肚子,去刺激胎兒,過不了幾天肚子中胎兒可能就會通過蠕動來回應。三是推動散步法,這就是要准媽媽在平躺著的時候,輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部,同時推動胎兒,讓肚子中的寶寶動起來。

雖然在懷孕期間摸肚子能促進胎兒運動神經的發育,但是也要注意次數。因為摸肚子太過頻繁,也會給胎兒造成不可挽回的傷害。並且在一些情況下,是不能隨隨便便摸肚子的。一是前置胎盤不能摸肚子。

因為前置胎盤的准媽媽頻繁地摸肚子可能會引起宮縮,從而導致早產。二是在懷孕後期最好不要摸肚子,因為懷孕後期准媽媽的肚子已經很大了,胎兒在准媽媽的肚子中活動的空間比較小,頻繁摸肚子會刺激宮縮引起早產。

以上是關於懷孕摸肚子的正確方法的一些內容,希望對您有所幫助。在懷孕期間,摸肚子雖然能夠刺激胎兒,激發胎兒活動的積極性,但是也要注意節制。尤其是前置胎盤或者有早產跡象的准媽媽,每次摸肚子的時間應不超過五分鍾,在感覺到胎動頻繁時,應立刻停止撫摸。

一、交流感情:當腹中胎兒出現胎動時,撫摸肚子可以跟寶寶交流感情,這樣胎兒也可以感受到媽媽的存在,有時候還會聽到媽媽的聲音。孕婦平時沒事時可以讀一些書給寶寶聽,或者聽一些比較好聽的音樂,這樣寶寶也不會感覺到特別無聊。

二、提升寶寶觸覺發育:孕婦經常摸自己的肚子,可以提升寶寶的觸覺敏感性,一些調查結果顯示,皮膚觸覺刺激神經系統可以促進寶寶腦細胞的生長與發育,讓寶寶變得更加聰明起來。為了能讓寶寶提高自己的智力,孕婦可以定期撫摸一下肚子,這樣時間長了生出來的寶寶肯定既聰明又漂亮。

三、提升胎兒的運動能力與協調能力:孕婦經常摸自己的肚子,會導致胎兒對外界環境刺激變得更加敏銳,這樣的寶寶出生後動力能力與爬行能力會比一般的寶寶厲害一些。當孕婦到了孕後期時摸肚子的時候一定要小心一些,最好是躺在床上的時候摸一下,如果站起來摸孕婦會感覺特別累。

這些都是孕婦可以摸肚子嗎的回答,摸肚子會給胎兒帶來一些好處,只要摸的時候慢一些就可以了,孕婦在懷孕期間應該多注意一下自己的身體情況。每隔一段時間就需要去醫院檢查一下身體,這樣可以時刻關注胎兒的情況,如果身體缺少什麼東西也可以及時補充一下。

⑵ 作為准媽媽,在生活中該怎樣摸孕肚比較合適

很多孕婦在懷孕期間會對自己的肚子進行撫摸,孕婦在懷孕時肚子會越來越大,這使孕婦能真切的感受到胎兒的存在,於是孕婦都會不由自主的想要去撫摸肚子,進行撫摸時也要有一定的規矩,不能隨便撫摸,那麼在孕期孕婦應該怎麼去撫摸肚子呢?我們一起來討論一下吧。

在胎兒9個月之後胎兒的發育就比較完善了,那麼在這時孕婦可以通過手的輕輕撫摸感受到胎兒的身體,但是同時也要進行有規律的撫摸。胎兒在感受到外部的刺激時,胎兒也會做出相應的反應,所以一定要輕柔的去撫摸。同時按摩腹部是未來與胎兒更好的交流,所以在這時一定要輕柔的撫摸,不能夠用力過猛,這樣會影響到胎兒的生長發育。如果在撫摸腹部時,身體出現了不良的反應,就一定要進行及時就醫。

⑶ 孕期時,孕婦經常撫摸肚子真能與胎兒建立聯系嗎

懷孕的時候,每天忍不住摸摸自己的大肚子,在摸肚子的同時,可以和寶寶說話,加深孕媽媽和寶寶之間的情感聯系。但是,你要知道,其實孕婦是不能隨便摸肚子的,所以摸的時候要注意掌握合適的方法。

懷孕期間適當的頻率和方法觸摸腹部可以促進與胎兒的溝通,但一定不要頻繁觸摸,以免誘發子宮收縮,造成不良後果!

⑷ 孕婦胎教應該怎麼樣撫摸肚子

撫摸胎教這樣做 正常情況下,懷孕2個月開始,胎寶寶就在母體內活動了,但這時的活動幅度很小,准媽媽不能感知。隨著妊娠月份的增加,活動幅度會越來越增大,從吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳,直到伸展四肢、轉身、翻筋斗等。一般過了孕早期,撫摸胎教就可以開始實施,下面介紹幾種撫摸胎教的方法。 方法1:來回撫摸法 實施月份:懷孕3個月以後,可以進行一些來回撫摸的練習。 具體做法:准媽媽在腹部完全鬆弛的情況下,用手從上至下、從左至右,來回撫摸。 注意事項:撫摸時動作宜輕,時間不宜過長。 方法2:觸壓拍打法 實施月份:懷孕4個月以後,在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。 字串4 具體做法:准媽媽平卧,放鬆腹部,先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸,並用手指輕輕按下再抬起,然後輕輕地做一些按壓和拍打的動作,給胎寶寶以觸覺的刺激。剛開始時,胎寶寶不會做出反應,准媽媽不要灰心,一定要堅持長久地有規律地去做。一般需要幾個星期的時間,胎寶寶會有所反應,如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。 注意事項:開始時每次5分鍾,等胎寶寶做出反應後,每次5~10分鍾。在按壓拍打胎寶寶時,動作一定要輕柔,准媽媽還應隨時注意胎寶寶的反應,如果感覺到胎寶寶用力掙扎或蹬腿,表明他不喜歡,應立即停止。 方法3:推動散步法 實施月份:懷孕6、7個月以後,當准媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時,就可以增加推動散步的練習。 具體做法:准媽媽平躺在床上,全身放鬆,輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部,同時也可用手輕輕地推動胎寶寶,讓胎寶寶在宮內「散散步、做做操」。 注意事項:此種練習應在醫生的指導下進行,以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮,甚至引發早產。每次5~10分鍾,動作要輕柔自然,用力均勻適當,切忌粗暴。如果胎寶寶用力來回扭動身體,准媽媽應立即停止推動,可用手輕輕撫摸腹部,胎寶寶就會慢慢地平靜下來。 字串4 方法4:親子游戲法 實施月份:懷孕5個月以後,有胎動了,就可以進行親子游戲。 具體做法:每次游戲時,准媽媽先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節奏地撫摸和拍打,當胎寶寶用小手或小腳給予還擊時,准媽媽可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下,一會兒胎寶寶就會在裡面再次還擊,這時准媽媽應改變一下拍的位置,改拍的位置距離原拍打的位置不要太遠,胎寶寶會很快向改變的位置再作還擊。這樣反復幾次,別有一番情趣在其中。 注意事項:這種親子游戲最好在每晚臨睡前進行,此時胎寶寶的活動最多,時間不宜過長,一般每次10分鍾即可,以免引起胎寶寶過於興奮,導致准媽媽久久都不能安然入睡。 准爸爸參與尤其重要 字串8 ● 准媽媽的得力助手:胎寶寶最喜歡准爸爸的撫摸和聲音啦,所以在整個撫摸胎教的過程中,准爸爸一定要參加進來。准爸爸應經常隔著肚皮輕輕地撫摸胎寶寶,並協助准媽媽讓胎寶寶進行一些宮內運動,最好是一邊撫摸一邊與胎寶寶說話,同時告訴寶寶是爸爸在撫摸他。准爸爸還可以加入到親子游戲中,一家人一起玩游戲,定會樂趣無窮,也會讓胎寶寶充分地感受到家的溫馨。 字串8 ● 母子之間的調解員:當胎寶寶的活動過於激烈讓准媽媽感覺有些難以忍受時,准爸爸可一邊隔著肚皮輕撫胎寶寶,一邊溫和地說:「乖寶寶,爸爸和你商量個事兒,小腿踢得輕點,好嗎?你媽媽感覺有些吃不消了。」不可不信哦,這個時候讓准爸爸出面調解溝通一下,特別管用。 字串4 此時不宜撫摸胎教 ● 一般在孕早期以及臨近預產期不宜進行撫摸胎教。 愛心提示 ● 撫摸胎教應有規律性,每天2次,堅持在固定的時間進行,這樣胎寶寶才能心領神會地在此時間里做出反應。 ● 撫摸胎寶寶之前,准媽媽應排空小便。 ● 撫摸胎寶寶時,准媽媽避免情緒不佳,應保持穩定、輕松、愉快、平和的心態。 ● 進行撫摸胎教時,室內環境舒適,空氣新鮮,溫度適宜。 ● 進行撫摸胎教時,如能配合對話胎教和音樂胎教等方法,效果會更佳。

⑸ 懷孕後肚子能摸嗎

隨著懷孕的時間慢慢推移,孕媽媽的肚子也越來越大了,很多孕媽媽走路的時候都喜歡把雙手放在肚子上,平時也很喜歡摸著肚子和胎兒說話,如果小胎兒是醒著的,還會和媽媽互動起來,開心又快樂,這大概是一個媽媽在一生中最幸福的一段時光了。

當然了,一般來說,孕媽媽平時摸摸肚子是沒有問題的,畢竟孕媽媽摸肚子的時候也不是直接摸的胎兒,中間還隔了好幾層呢。但是每個孕婦的情況不一樣,咱們也沒有必要特意去試,平時多和醫生交流溝通,不該摸的時候不摸就行了。

我是懶媽媽,一個二胎寶媽,多平台原創作者,混跡於育兒圈多年,專注於孕產,育兒方面的解答,關注我了解更多。本文系原創,抄襲必究,圖片來源於網路,侵權刪。

⑹ 撫摸胎教這么做最有效

撫摸胎教這么做最有效

一、孕婦如何撫摸胎教

1、來回撫摸法

實施月份:懷孕3個月以後可以進行一些來回撫摸的練習。

具體做法:准媽媽在腹部完全鬆弛的情況下,用手從上至下、從左至右,來回撫摸。心裡可想像你雙手真的愛撫在可愛的.小寶寶身上,有一種喜悅和幸福感,深情地默想:「小寶寶,媽媽真愛你」「小寶寶真舒暢」等。

注意事項:撫摸時動作宜輕,時間不宜過長,每次2~5分鍾。

2、准媽媽在撫摸的基礎上進行觸壓拍打練習

實施月份:懷孕4個月以後,在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。

具體做法:准媽媽平卧,放鬆腹部,先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸,並用手指輕輕按下再抬起,然後輕輕做一些按壓和拍打動作,給胎兒以觸覺刺激。一般堅持幾個星期後胎兒會有所反應,如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。

注意事項:開始時每次5分鍾,等做出反應後,每次5~10分鍾。在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔,准媽媽還應注意胎兒的反應,如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿,表明他不喜歡,應立即停止。

3、推動散步法

實施月份:懷孕6、7個月後,當准媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時,就可以增加推動散步的練習。

具體做法:准媽媽平躺在床上,全身放鬆,輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部,同時也可用手輕輕地推動胎兒,讓胎兒在宮內「散散步、做做操」。

注意事項:此種練習應在醫生指導下進行,以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮,甚至引發早產。每次5~10分鍾,動作要輕柔自然,用力均勻適當,切忌粗暴。如果胎兒用力來回扭動身體,准媽媽應立即停止推動,可用手輕輕撫摸腹部,胎兒就會慢慢地平靜下來。

拍打法和運動法,對妊娠3個月以內和臨近產期或有早期宮縮者,都不宜進行。

據婦產科醫生介紹,臍帶繞頸多發生在孕早期和孕中期,這一階段臍帶長,空間大,胎兒活動時很可能一圈或兩圈臍帶繞頸,有人會自動恢復正常,與是否摸肚子、摸的手法並無直接聯系。不過醫生並不建議孕婦頻繁撫摸肚皮,尤其在孕晚期,容易刺激宮縮,引起早產,特別是一些前置胎盤、有早產跡象或胎動頻繁的孕婦更不能頻繁刺激肚子。

⑺ 懷孕的時候可以經常摸肚皮嗎為什麼

很多孕婦在孕期經常通過摸肚子來感受胎兒的存在。摸肚子是很常見的。大多數人認為不會有問題,甚至覺得經常摸肚子可以增加感情。然而,有些人不同意孕婦不能摸肚子。

很多新手爸爸媽媽都喜歡摸摸懷孕媽媽的肚子,感受摸摸自己小生命的喜悅。一般情況下,輕輕的慢慢的摸都沒問題。

因為准媽媽的大肚子下面有脂肪、筋膜、肌肉的多層保護,所以只到子宮。子宮內還有肌肉、羊膜囊、羊水的深層保護,羊水有一定的減震作用。一般輕微碰撞都不會傷到肚子里的寶寶,但是如果碰撞力太大肯定不行。建議准媽媽、准爸爸等親朋好友在摸孕婦肚子時一定要特別注意。

另外摸肚子也是學過的,摸的時候要注意掌握合適的方法。


1.觸摸時間不應過長


撫摸胃部時,要掌握好時間,最好一天兩三次,每次5分鍾。


2.觸摸動作不能太重


你必須輕輕地觸摸或拍打你的腹部,不要太用力。


3.觸摸時不宜打圈


最好不要用手圍著肚子轉,以防胎兒跟著轉。正確的做法是在一個方向上直線接觸。

⑻ 孕婦經常用手摸肚子跟胎兒交流,這種方式是正確的嗎

很多孕媽媽為了跟寶寶互動,常會有意無意地撫摸自己的肚子。一般情況下,孕媽媽撫摸肚子,是與胎兒進行的一種無聲的交流。胎寶寶在母體的子宮里能感受到媽媽的觸摸,使其表現出興奮愉悅,或是安靜祥和,這樣有利於胎兒在母體內的發育,對寶寶出生後情感、智力及性格等方面發育都會有積極的影響。

研究發現,胎寶寶會對媽媽的撫摸動作做出反應,喜歡往媽媽撫摸的地點跑。但其實,適量和適度的撫摸是胎教,但是如果撫摸不當就不好了,經常在肚子上摸來摸去,寶寶過於興奮,就喜歡亂動,也很容易發生臍帶繞頸。

最後的提醒:孕媽媽在懷孕期間要注意心態平和、心情愉悅,避免情緒波動和壓力過大,注意勞逸結合,避免過度勞累,劇烈運動以及體力勞動。孕媽媽撫摸肚子時,注意不要來回亂摸、不要頻繁地摸,要從上至下或從左到右按順序撫摸,每而且每次時間不超過10分鍾,力度要適中而輕緩。

⑼ 孕期的撫摸胎教非常容易操作,撫摸胎教要注意哪些事項

胎教的方法有很多種。其中撫摸胎教可以讓媽媽和胎兒直接溝通。傳達母親對胎中孩子的愛和期待,但很多母親不知道正確的撫觸方法,對胎兒不利。懷孕36周前不要經常摸肚子。隨便摸的話會發生收縮,所以孩子可能會早產。不當的手法可能會使臍帶纏繞在脖子周圍,使胎位不正。

注意:一開始每5分鍾,反應後每5到10分鍾。按壓胎兒時動作要溫柔,准媽媽也要注意胎兒的反應,如果胎兒感到吃力或掙扎,就要立即停止。打法和運動法不適合懷孕3個月內、臨近分娩期或早期收縮的人。違反正確的胎教法對胎兒期有良好的胎教效果,違反錯誤的胎教法對孩子有害。請一定要注意。所以要遵循上面的方法。

⑽ 摸肚子的時候該怎麼摸

出於對腹中寶貝的期待和愛,孕婦在孕期很愛撫摸自己的肚子,其實這是非常正常的行為,但是如果撫摸不當的話,會引起宮縮,嚴重的不當行為甚至可能致臍帶繞頸、胎位不正,最終導致胎兒早產,這是需要廣大孕媽咪需要清醒認識的一點。

當然,孕婦也不要因為不當撫摸可能導致的後果而不敢撫摸肚子,其實孕婦也不要如此拘謹,正確的摸肚子對胎兒無害反有利。孕婦怎樣撫摸肚子才是正確的,我們馬上來了解一下。

對於孕婦來講,切記不要無時無刻的撫摸,撫摸時間都是有限制的,超過限定的時間還要繼續撫摸可能會對胎兒不利,而且在不同的懷孕時期需掌握不同的撫摸方法,具體如下:

1、懷孕3個月的時候要來回撫摸肚子

孕婦在懷孕三個月的時候可以輕輕的來回撫摸肚子,用手從上至下、從左至右,來回撫摸,不過選擇的時間要恰當,在孕婦腹部完全鬆弛的情況下進行來回撫摸是安全的,注意動作不宜過重,來回撫摸2-5分鍾對胎兒的健康是有好處的,超出時間可能影響胎兒生長發育。

2、懷孕4個月的時候觸壓拍打肚子

孕婦在懷孕四個月的時候可以輕輕的觸壓拍打肚子,用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸,用手指輕輕按下再抬起,輕輕按壓和拍打刺激胎兒觸覺,在孕婦腹部完全鬆弛的的時候觸壓拍打,每天堅持觸壓拍打不久後胎兒會有身體輕輕蠕動、手腳轉動等反饋。

注意剛開始觸壓拍打的時候最好時間是5分鍾,等胎兒有身體輕輕蠕動、手腳轉動等反饋的時候,增加觸壓拍打的時間每次5~10分鍾。

動作輕柔,注意胎兒回饋的信息,如果胎兒用力掙扎或蹬腿,孕婦不要再繼續,因為這表示的是胎兒不喜歡。

3、懷孕6、7個月的時候採用推動散步方式

孕婦在懷孕6、7個月的時候可以練習推動散步,讓胎兒在宮內「散散步、做做操」,再來准媽媽應該輕輕來回撫摸、按壓、拍打腹部,推動胎兒,也要在孕婦腹部完全鬆弛的的時候進行,每次5~10分鍾,動作要輕柔,用力適當。

用力過頭後會導致腹部疼痛、子宮收縮,甚至引發早產。

注意:發現胎兒的變化馬上終止一切動作後用手輕輕撫摸肚子,胎兒會慢慢恢復平靜。

總而言之,通過撫摸刺激胎兒大腦發育,開發胎兒智力,同時也是讓胎兒感受父母是愛他的,肢體接觸表達著濃濃的愛,但是一定要掌握正確的撫摸方法,利於寶貝的成長。

閱讀全文

與孕婦摸肚子的正確方法相關的資料

熱點內容
銅四合扣的安裝方法 瀏覽:818
燈帶連接的正確方法 瀏覽:704
脈沖電子血壓計測量方法 瀏覽:132
馬桶的外圈安裝方法 瀏覽:560
道家解決牙齒痛的方法 瀏覽:143
男生去痘痘的簡單方法 瀏覽:302
衛生間落水管正確安裝方法 瀏覽:94
讀書的時候有哪些快速閱讀的方法 瀏覽:775
老外解決問題的天才方法 瀏覽:209
白菜切了有什麼保存方法 瀏覽:354
cah經典治療方法 瀏覽:105
導尿管的環形固定方法有哪些 瀏覽:584
用格子乘法計算方法264乘以37 瀏覽:593
籃球體能訓練方法視頻 瀏覽:255
學霸學習方法與技巧下載 瀏覽:140
壓電材料壓電性的參數及測量方法 瀏覽:535
教學改革創新教學方法具體內容 瀏覽:439
做防水都有哪些方法 瀏覽:350
新生兒換尿布的錯誤方法圖片說明 瀏覽:490
餐飲廚房著火怎麼處理方法 瀏覽:178