腦梗在家康復鍛煉腳的方法

『壹』 腦梗塞下肢的康復鍛煉方法

你好！腦梗塞患者的康復治療不能單純的做鍛煉，同時要配合服用治療腦梗塞的葯物使患者恢復到最好的程度。腦梗塞是動脈粥樣硬化斑塊脫落阻塞腦血管引起腦組織缺血缺氧出現偏癱，失語，感覺障礙等一些局限性的神經功能缺失症狀，所致治療的關鍵是要用具有能溶解粥樣斑塊栓子，改善動脈粥樣硬化的葯物，配合科學的輔助功能鍛煉，下肢的功能鍛煉要根據下肢癱瘓的程度（也就是有沒有關節攣縮和肌肉萎縮，若果有要先按摩緩解肌肉萎縮和關節攣縮之後再進行康復鍛煉）來決定要先採取什麼方法治療後採取什麼方法治療，先給你介紹一個抑制下肢痙攣的康復方法：軀干下部的屈曲、旋轉訓練
這項訓練課抑制軀干患側的肌緊張，誘發腹肌收縮，抑制下肢痙攣。
操作方法：
1.患者仰卧位，雙下肢屈曲，雙側髖關節屈曲約90度，下肢盡量放鬆，靠在治療者的身體上，利用治療者的身體移動使患者的腰部旋轉。
2.為使患者軀干下部充分屈曲、旋轉，患者的膝關節及小腿依在治療者的軀幹上，治療者一手托住患者的骶部，使腰椎下部屈曲，另一手固定胸廓。治療者的身體向側方移動，牽拉患者骨盆迫使腰椎屈曲。
注意事項： 患者下腰部旋轉時，臍以上的部位不得轉動。為防止患側上肢影響影響移動，可將肘關節屈曲，手放在胸前。當治療者實施手法沒有 抵抗感時，可讓患者下腹部肌肉收縮，通過輔助主動運動完成軀干旋轉。
同時還要對患有其他如冠心病，高血壓，糖尿病等原有疾病的治療才能更好的幫助患者恢復。
祝早日康復！
有問題可以繼續問我。

『貳』 腦梗後肢體恢復應該怎樣鍛煉

塞—infarction of the brain ，動脈阻塞後出現相應部位腦組織的破壞，可伴發出血。發病機制為血栓形成或栓塞，症狀的性質因病變累及的血管不同而異。

所謂的預防就是避免腦梗塞的再次發生，同時要避免腦出血和凝血功能障礙。

發生急性腦梗塞的患者，如果在24小時內採用尿激酶、鏈激酶等溶解血栓，可有很快有效地再通，但無論採用何種方式治療好腦梗塞後，再次發生腦梗塞的幾率依然很高，在最初的30天內，發生率約為30%，而治療後的首次動脈再次梗塞一般發生在治療後的7-10天內。腦梗塞患者如何防止再次腦梗塞，成為困擾神經醫生和患者最為頭痛的問題。

既往的方法有兩種：1.延長使用溶栓酶使用的時間到10天左右，過度使用溶栓酶的風險之一就是有可能導致腦出血，因為腦梗塞的病人很多都是高血壓、動脈粥樣硬化以及血管薄弱的。2.使用一些抗血小板聚集的葯物如阿司匹林、潘生丁等等，不過長期使用這些葯物的危害就是導致凝血功能障礙。所謂凝血功能障礙表現就是如果你不小心磕碰一下出現瘀斑很難消除，或者傷口出血很難止血。當然呢出現了腦出血一樣難以止血。

不過最近來自美國的一份研究給出了一種新的方法，就是服用較大劑量的蝦青素20-24mg/天，可以比較有效的防止腦梗塞的再次發生，同時不影響機體的凝血功能，避免了腦出血的風險。對於高血壓的患者也可以長期作為預防腦梗塞的葯物來使用。現有的證據表明氧化應激以及由此產生的炎症反應是引起異常血栓形成的機理，而蝦青素具有強大的抗氧化功效以及抗炎功能，因此，可以有效的抑制「氧化應激」的過程，也可以一定程度控制血栓形成過程中的炎症反應。所以，可以有效的抑制動脈血栓的形成。大大降低再次梗塞的幾率。
腦梗塞吃什麼水果好

木瓜：含十七種以上氨基酸及多種營養元素，能軟化血管。

草莓： 富含維生素和果膠物質，防治動脈粥樣硬化，冠心病，腦溢血有很高臨床價值，對高血壓有一定功效。

獼猴桃：含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質，含多種微量元素、維生素，尤其Vc和硒含量豐富，長期食用，可降血壓、血脂等症。

獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預防缺血性腦血管病，腦動脈硬化。

杏： 食用杏仁對心臟有保護作用。

西瓜： 西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用。

柿子： 柿葉含大量VC，具有降壓、保護心血管作用。

柿子中含維生素較一般水果高，對於心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預防動脈硬化，降低心血管疾病發生率。

柑橘： 在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可預防血栓形成。經常食用，可預防心血管疾病。

核桃： 生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。

石榴： 軟化血管。

棗： 輔助治療心臟病、高血壓，緩和動脈硬化。

蘋果： 每天食300g，血液中膽固醇水平即可下降，血管也不會硬化。

腦梗塞病人的肢體感覺功能恢復訓練

腦梗塞患者的身體運動功能能否恢復，各種治療方法能否收到滿意的療效，在很大程度上取決於感覺功能能否正常。感覺障礙妨礙運動功能的正常發揮，尤其是觸覺、運動位置覺的障礙。由於缺乏正常的感覺反饋，患者很難正常的調節、控制其運動，致使喪失雙手的協調運動。因此，在訓練過程中感覺訓練和運動訓練不能截然分開，必須建立感覺-運動訓練一體化的概念。 腦萎縮病人感覺功能訓練的具體方法為：

1、利用坐位時患側上肢支撐體重的方法，達到同時訓練運動功能和感覺功能的目的。在支撐手掌的下面，可以替換放置一些手感、質地不同的材料。

2、木釘盤活動也可以充分運用在感覺訓練方面。將製作的一些木塊、木棒，在其周圍分別纏繞一層各種不同的材料，如絲綢、紗布、海綿等，指導患者拿放。

3、患側手指伸展平放在桌面上，向各方面滑動，會對手掌產生摩擦刺激。為了便於手掌的滑動，可以在桌面上撒一些滑石粉。

4、在一個平闊的容器內放入細沙，指導患者用手指在細沙上寫字、隨意畫一些圖案，然後抹掉重來，如此反復多次。容器內還可以選擇性的放入米粒、豆粒等，顆粒越大產生的刺激越粗糙，可根據患者需要進行選擇。

5、辨別物體的練習：最初從練習辨別物體的一個特點開始入手。具體方法是：遮住患者的視線，給患者提供需要辨別的物體進行分辨。治療者可以通過調整辨別物體的相似程度，來靈活掌握作業活動的難易程度。

腦梗塞患者手功能的恢復鍛煉

腦梗塞患者手功能的恢復可以通過訓練手指抓握和精細動作的活動來進行，臨床上訓練手指的抓握能力的活動項目很多，幾乎日常生活中所有的動作都與手的操作有關系。

選擇各種規格的木釘或鉛筆等，拿在手中並將其上下或前後翻轉，有利於提高手的靈巧性。另外，市場上出售的兒童成套玩具，都含有手的捏、插、拔、擰、轉等多方面的功能，具有一定得治療意義。棋類、撲克、麻將等活動既有娛樂的作用，又是訓練手指對粗、細、大、小、方、圓等不同規格、不同形狀的物體抓握的良好機會。必要的時候，可以根據患者的抓握水平，將棋子的形狀加以調節，在棋子上固定一些小鉤子或小袋子。

腦梗塞患者其他功能的恢復鍛煉

腦梗塞後遺症，腦梗塞後遺症的康復腦梗塞後遺症是由於腦缺血而導致的不可逆轉的病理性改變的 結果。 腦梗塞後遺症是發病率高、亡率高、致殘率高、復發率高，急性期過後，因腦出血、腦 缺血形成的軟化灶（或血栓）壓迫顱內神經、導致癱瘓或偏癱。臨床常見半身不遂、口眼歪斜、言 語不清、口角流涎、肢體浮腫、麻木、疼痛、怕冷、卧床不起、失語、痴呆、飲水上嗆、吞咽困難 、大小便失禁等症狀。這種病一旦暴染，久治不愈，給社會、家庭帶來長久的痛苦與困擾。 康復 方面，可行針灸，做做理療。更主要的是，必須要在有人保護下進行康復訓練，每天堅持手和足的 運動訓練。如左手練習握拳、伸指、屈指……訓練左手撿黃豆、抓撲克牌、端茶杯、擰毛巾、扣衣 扣等，練習雙足長時間站立。能站穩以後，再練單腿站立，平地行走；平地能行走後，可加練上下 樓梯。訓練要循序漸進，運動量可逐漸加大，但每次不宜過疲勞，如有胸悶、頭痛等則應暫停。康 復鍛煉要持之以恆，堅持訓練，配合治療。還專門設計一套康復操，已經製成光碟 ，歡迎患者將詳細資料寄來，在用葯的同時進行康復訓練。

祝早日康復

『叄』 腦梗恢復期的鍛煉方法

一按摩，患者可以通過按摩患側的方法預防肌肉萎縮，可以對腦梗塞患者進行一些被動的鍛煉，對患者的大小關節進行屈伸膝、屈伸肘、彎身手指運動，這些被動的運動方法可以很好的避免關節僵硬，但是應該如何對患者進行按摩應該遵循醫生的指導。

二上肢鍛煉，當患者可以下床時此時腦梗塞患者的家屬要幫助患者學會逐漸開步走路，通過扶物站立、身體向左右兩側活動、下蹲等運動逐漸開不走路。

三監督患者逐漸加強功能鍛煉以便達到生活自理能力，可以開不走路以後就可以進行一些功能性的鍛煉，比如走路時將腿抬高做跨步態，逐漸進行跨門檻，在斜坡上進行走路，上下樓梯等運動，對於逐漸加長距離，下肢恢復較好的患者可以用小距離跑步等鍛煉方式加強鍛煉，以達到生活自理的目的。

『肆』 腦梗病人恢復期怎樣練習勾腳。

腦梗後的康復訓練需要患者本人堅強的毅力和家人無微不至的照料。建議使用著地部位有4個支撐點的拐杖或使用學步器行走，距離每日增加一點，堅持使用一段時間後，患者的膝、小腿、腳踝和腳跟等處的力量自然而然地就會增長了

『伍』 腦梗塞應該怎麼鍛煉

最近得腦梗的人忽然之間多起來，這是一種很危險的病，但是一般救治及時，暫時是沒有生命危險的，但是，後遺症可是有很多，雖然影響語言，計算各種常見功能，但是最多見的就是半邊身體運動障礙。正常人都要鍛煉身體，那麼腦梗後遺症的人該怎麼樣鍛煉身體呢

『陸』 腦梗後遺症鍛煉方法有哪些

腦梗後遺症鍛煉方法有哪些?(1)按摩以及被動鍛煉：這是針對腦梗病情較重卧床不起的病人來說的，為了預防卧床不動一起肌肉萎縮的風險，這個按摩以及鍛煉的步驟是一定不能少的。可以由家人對卧床不起的腦梗患者進行按摩，尤其是對於大小關節的地方進行伸膝，屈肘等鍛煉，活動關節部位避免僵硬，同時也能夠預防心血管機能衰退。(2)上下肢鍛煉康復：一般腦梗過後很多人都會有肢體僵硬行動不便的現象，對於這種情況腦梗過後更需要進行上下肢鍛煉，尤其是對於行走困難的可以進行扶物站立，身體向左右兩側活動、下蹲等多種鍛煉，並且在鍛煉的過程中注意活動量的逐漸增加，千萬不要為了過度追求鍛煉效果而過度疲累。3)加強功能鍛煉：在鍛煉康復的過程中，如果康復效果良好，建議能夠逐漸增強相關功能的鍛煉，以幫助患者達到生活自理的目的，尤其是在上肢的鍛煉上，建議訓練兩只手的靈活性以及協調性，能夠使患者在康復後可以達到自己梳頭、穿衣服、吃飯等多種功能運用。

『柒』 腦梗康復期（8個月）引起腿沉重怎樣康復訓煉

腦梗塞康復訓練如下所述: 1、逐步加強功能鍛煉，達到生活自理 在能自己行走後，走路時將腿抬高，做跨步態，並逐漸進行跨門檻，在斜坡上行走，上下樓梯等運動，逐漸加長距離;下肢恢復較好的病人，還可進行小距離跑步等。對上肢的鍛煉，主要是訓練兩手的靈活性和協調性，如自己梳頭、穿衣、解紐扣、打算盤、寫字、洗臉等，以及參加打乒乓球，拍皮球等活動，逐漸達到日常生活能夠自理。在進行功能性康復鍛煉的同時應堅持可靠的常規方法防治，還可配合針灸，按摩等。注意除應樹立患者康復信心外，陪護家屬還要有耐心和恆心，切不可操之過急或厭煩灰心，半途而廢。只要堅持大多數腦梗塞病人是能收到理想效果的。 2、逐漸開步走路並做上肢鍛煉 在上述階段基本鞏固後，可常做些扶物站立，身體向左右兩側活動，下蹲等活動;還可在原地踏步，輪流抬兩腿，扶住桌沿、床沿等向左右側方移動步行，一手扶人一手持拐杖向前步行。鍛煉時，應有意使患肢負重，但要注意活動量應逐漸增加，掌握時間不宜過度疲勞。同時可作患側上肢平舉、抬高、上舉等運動，以改善血循環，消除浮腫，平卧床可主動屈伸手臂，伸屈手腕和並攏、撐開手指，手抓乒乓球、小鐵球等。 3、按摩與被動鍛煉 對早期卧床不起的腦梗塞病人，由家人對其癱瘓肢體進行按摩，預防肌肉萎縮，對大小關節作屈伸膝、屈伸肘，彎伸手指等被動運動，避免關節僵硬。稍能活動的病人可在他人攙扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活動，以防止心血管機能減退。 4、動作鍛煉 (1)洗臉動作:開始時用健手洗臉、漱口、梳頭，以後逐步用患手協助健手。 (2)更衣動作:衣服宜寬大柔軟，式樣簡單。穿衣時先穿癱瘓側，然後穿健側，脫衣服時先脫健側，然後再脫患側。穿褲子動作的順序同穿上衣一樣。 (3)洗澡動作:最初須有人協助，淋浴或盆浴均可，洗澡時間不宜過長，逐漸增加次數，然後再逐漸讓患者單獨試行洗浴。 (4)進食動作:發病早期實行餵食，以後逐步試行自食，康復期也以半流質為宜，逐步向正常飲食過度。吞咽困難者要用鼻飼，以後可帶著鼻飼管練習自口進食。仍用流質或糊狀飲食，待進食無嗆咳或返流時，方可去掉鼻飼管。 (5)排便訓練:如有便秘、尿瀦留或大小便失禁者，需給予相應處理。患者一般早期在床上排便，由家屬協助或訓練有關動作後，再由患者自理。 (6)家務勞動:在部分生活自理的基礎上，可從事簡單家務勞動，如疊被、洗碗、開關門窗等活動，或在室外曬被、種花等腦梗塞康復鍛煉法。 腦梗塞康復訓練有哪些?希望對患者有幫助。腦梗塞恢復期進行適當的訓練，可幫助改善和緩解腦梗塞的症狀，使之達到最佳狀態，同時也可降低腦梗塞的高復發率。

『捌』 腦梗塞如何康復具體的訓練方法

腦梗塞是一種致殘率很高的疾病,為了腦梗塞更好的康復，對此，有什麼訓練 方法 嗎?接下來，我就和大家分享腦梗塞康復訓練方法，希望對大家有幫助!

腦梗塞康復訓練方法一
(1)卧位：上肢應處於輕外展位，肘輕屈，肩胛處、前臂和手用枕頭支托掌心向上，使前臂保持旋後位，防止肩胛骨後撤。下肢骨盆、臂部用枕頭支托，防止下肢外旋和骨盆後墜下肢伸肌張力高的患者應採取側卧位

(2)患側卧位時：患側肩部向前伸，肘伸展，掌心向上，如果手指屈曲肌張力高大拇指與其他4指用布卷或紙卷隔開下肢稍屈曲，腳掌與小腿盡量保持垂直

(3)健側卧位時：患側上肢下墊一枕頭，上肢伸直，掌心向下手腕略微抬起

鼓勵患者樹立恢復生活自理的信心配合醫療和康復工作爭取早日恢復，同時輔以針灸按摩理療等以減輕病殘率提高生存質量。

關於康復鍛煉的實施，可以在醫生的指導下盡早適度進行癱瘓肢體等神經功能缺損的康復鍛煉即對患肢近端和遠端進行按摩，幫助患肢關節做被動關節活動訓練根據病情鼓勵患者多用患肢，並鼓勵患者用健手幫助患手鍛煉。逐漸進行翻身訓練，坐位訓練，站立訓練行走訓練手的功能訓練，藉助於運動器械訓練，反復練習。研究表明康復鍛煉患者明顯優於沒有進行康復鍛煉的患者說明腦血管患者早期康復治療可以明顯提高治癒好轉率療效以輕、中型為顯著重型患者也較康復前有明顯進步。
腦梗塞康復訓練方法二
1、按摩與被動鍛煉。對早期卧床不起的病人，由家人對其癱瘓肢體進行按摩，預防肌肉萎縮，對大小關節作屈伸膝、屈伸肘，彎伸手指等被動運動，避免關節僵硬。稍能活動的病人可在他人攙扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活動，以防止心血管機能減退。

2、循序漸進進行站立和步行訓練。訓練內容包括坐位耐力持久、起立、站立平衡、步行、慢跑、日常生活作業，逐步加大強度，為重新恢復生活打下堅實基礎。康復組進行6-7周訓練，治療時間一般3次/d，每次約10min，每周5d。訓練強度因人而異，循序漸進。

3、上肢的鍛煉。主要是訓練兩手的靈活性和協調性，如自己梳頭、穿衣、解紐扣、打算盤、寫字、洗臉等，以及參加打 乒乓球 ，拍皮球等活動，逐漸達到日常生活能夠自理。
腦梗塞康復訓練方法三
1、坐位平衡訓練

先屈膝依靠背架支持坐在床上，漸去除支架，把雙腿放在床邊，也可在床側或床頭設上圍欄桿、把手或捆上繩索，以助坐起。坐位平衡訓練增強軀干肌(同時收縮)肌力和坐位平衡力等 。

2、站位平衡訓練

要有人扶持，或在特製的雙桿中訓練，可能的話用手杖協助。站立時兩足分開約3厘米，先以健肢持重，緩慢試著用患肢，逐漸有兩足交替，直至站穩，也可扶著凳子或 其它 工具，漸漸移步行走 。

3、行走訓練

初由他人扶持漸漸過渡到獨自行走，同時注意糾正行走時的問題如偏癱病人畫圈步態。訓練時主動作屈膝動作和踝關節背伸動作選擇較輕而堅韌的拐杖長短適宜一般是腋下3-5厘米至腳底的長度或病人身高減去40厘米也可選用雙拐因人而異，合適為度。

4、上下樓梯訓練

上樓時先用健足跨上然後再提起患足與健足在同一台階，下樓梯則相反。如用拐杖?可先將拐杖支在上級台階，再跨健足，最後再跨患足，下樓動作與之相反。有時下樓有居高不安感，可試行面向後方下樓法。

5、使用輪椅訓練

初由人扶持及協助?協助人員站在輪椅後面，用兩手握住輪椅扶手或背，再用足踏住下面的橫軸以固定輪椅，輪椅放在病人健側，上下時要掛上手閘?上去後訓練椅上活動，前後動和左右旋轉。

6、改乘動作訓練

病情穩定、身體情況好轉後，可做改乘動作訓練。方法是除上述動作輪流練習外，再做床→輪椅、輪椅→椅子或便器、手杖→椅子、床→行走等改乘動作。邊轉動患側邊進行改乘，易做、安全。

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3. 老人腦梗塞治療方法

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『玖』 腦梗塞偏癱患者有什麼好辦法訓練手腳出力，特別是手，望各位經驗人士幫個忙，提供些具體方法。

1.讓病人在床上練習左右翻身，這是最基本的軀干功能訓練。 2.讓病人練習從健側或患側坐起，這是患者最容易完成的動作之一，是預防體位性低血壓及日後進行站立、行走等一些日常活動所必需的。應與翻身訓練同時進行，注意不要讓病人背靠物體而坐。 3.在病人能獨立坐穩後，開始進行站立訓練。患者能獨自站穩後，讓患者逐漸將重心移向患腿，訓練患腿的持重能力。 4.當患者可以向前邁步時，才能開始進行步行訓練。對多數患者而言，不宜過早使用手杖，以免影響患側訓練。在步行訓練前，應先練習雙腿交替前後邁步和重心的轉移。 5.在患者能獨立坐穩後，即可開始進行日常生活能力訓練，如吃飯、穿衣、洗澡、做家務等。6. 結合針刺療法

『拾』 患了腦梗塞一年多了左側肢體偏癱後遺症有什麼鍛煉的方法可以讓手腳能靈活一點呢

腦梗塞的康復治療一、床上訓練：腦梗塞患者進行床上現在的主要目的就是為了。腦梗塞患者進行床上現在的主要目的是為了以後的站立以及能夠步行打下良好的基礎。在床上進行訓練的時候可以輔助患者進行去坐，翻身等平衡訓練療法。也可以使患者的髖關節、膝關節進行抗痙攣的鍛煉。

腦梗塞的康復治療二、腦梗塞患者的步行訓練。在患者病患部位出現負重良好康復之後。可以採取雙上肢扶著窗邊或者是周圍固定一些物體。下肢膝關節微屈或者是做下蹲以及起立的鍛煉，也可利於腦梗塞患者的病情康復。

腦梗塞的康復治療三、腦梗塞患者的語言訓練。針對一些病情比較嚴重的腦梗塞病人來講由於語言表達能力比較受限制。可以在病情緩解之後，採取正常的語言鍛煉。簡單的可以從數字、段落說起。之後再循循漸進的，進行一些比較復雜的語句鍛煉，可以查經常和腦梗塞病人進行語言交流這樣的話也可以提高腦梗塞患者的語言表達能力。

腦梗塞的康復治療四：家屬可以幫助腦梗塞患者進行一些日常生活的鍛煉：針對一些有肢體功能障礙的病人因為肢體功能障礙可以有不同程度的影響到我們患者的日常生活能力。這樣的話就可以進行一些比較簡單的段煉。病人最開始的時候患者可以幫助病人進行一些漱口、更換衣服、移動生活內容。之後可以慢慢的讓病人自己進行這些動作。