陰虛和陽虛最正確的判斷方法

⑴ 如何辨別身體是陰虛還是陽虛

通常情況下要判斷是陽虛還是陰虛可以從舌苔、形體、大小便、綜合情況等四個方面去區分。

一、舌苔

中醫問診講究望聞問切，而望當中很重要的一環就是看舌苔。舌苔與人體的五臟六腑相連接，許多臟腑病變與損傷都可以從舌苔中得知個大概。陽虛患者的舌苔以苔白、舌厚、舌四周有齒痕等明顯表現。陰虛患者的舌苔以苔黃膩、舌厚，舌尖紅等明顯表現，但若是舌苔白黃相間的表現則可以判斷為陰陽兩虛。

二、形體

判斷陰虛還是陽虛第二的因素就是人的形體，通常來說陽虛的患者運化功能會減弱，體內濕寒較重，形體會顯得比較臃腫，也就是日常所說的虛胖。而陰虛的患者陰氣衰弱，會有便秘、口乾的症狀，人會顯得比較瘦弱。

三、大小便

中醫在問診時除了詢問病況、切脈、舌診之外通常還會詢問患者大小便的情況。陽虛的患者由於陽氣衰弱，陰寒較重，稍微吃點寒涼的食物就很容易腹痛腹瀉，小便清長。陰虛的患者則是陽亢火旺，時常會便秘，大便乾燥，小便短赤。

四、綜合情況

除舌苔、形體、大小便之外，陽虛與陰虛還有許多各自的特徵，例如陽虛患者通常會有畏寒肢冷，面色蒼白等。陰虛患者會有盜汗心煩，失眠多夢，男子遺精早泄，性功能障礙，女性月經少、經期不穩、閉經等症狀。

有上述內容不難看出，判斷陽虛還是陰虛還是比較容易的，陽虛與陰虛都有其非常典型的症狀表現。最難以下判斷的是陰陽兩虛之症，通常此類患者也是最多的，在治療方面也不能一味地進行補陽或滋陰。當然，不管是何種虛症，一旦出現相關症狀還是要去專業醫院進行開方調理，從根源上去除病根。

⑵ 陰虛還是陽虛應該如何辨別

在臨床上，陰陽兩虛主要與寒熱相區別，具體如下： 1、陰虛引起熱，陰虛則是體內津液不足所致。 臨床表現為口乾舌燥、腰膝酸軟、顴骨潮紅、五心煩熱、盜汗、手足熱等，都是陰虛內熱的表現； 陽氣不足，不能溫熱各臟腑之症狀，發育遲緩，男色淡漠，月經不調，寒涼腹瀉，大便次數增多，大便不消化，小便清長或小便不暢，以上皆為 陽虛寒證，中醫稱虛寒證。

這兩種疾病的發生都會使患者出現精神不振、腰膝酸軟、頭暈目眩等症狀。 因此，大家在生活中要注意區分，以便在疾病發生後及時採取應對措施，從而有效改善疾病的症狀。 有效維護自己的身體健康。 陽虛陰虛的症狀出現後，希望你能盡早治療。

⑶ 怎麼判斷陽虛陰虛

陰虛和陽虛主要是根據病的性狀來的，陰虛的主要特點就是有發熱的表現，一般這種熱是低熱，表現為面部顴紅，手心腳心發熱，而且可能伴有盜汗的症狀。陽虛的主要症狀是以怕冷為主，因為體內的能量供應不足，導致這種怕冷的感覺。表現為四肢不溫，畏寒。還可能表現為消化道的症狀，比如說飲食量下降或者拉肚子。這些主要是陰虛陽虛的大體症狀表現，此外，還要辨別清楚是哪個臟器的？比如說肝陰虛，腎陰虛，肺陰虛，心陰虛，還有腎陽虛，脾陽虛等等

⑷ 怎麼判斷自己是陰虛還是陽虛啊

腎陰虛和腎陽虛的症狀不同，治療時所用的葯物也不一樣，因此區分陰陽虛才能更好對症治療，通常可以從年齡、體感、大小便和性功能等，4方面來判斷到底陰虛還是陽虛，再在醫生的指導下用葯，這樣才能及早遠離腎虛的危害。

腎虛是很常見的問題，很多朋友在發現自己腎虛後，往往會到買一些補腎葯品來補腎，然而補腎並非那麼簡單的，腎虛有腎陽虛和腎陰虛之分，如果服用的葯物不對症，很有可能會導致腎虛的症狀加重。那麼怎麼看出陰虛還是陽虛呢?下面4招區分陰陽虛更好對症治療，一起來看看。

區分陰陽虛的方法：

1、從年齡來判斷：大部分青壯年人多為腎陰虛，這是因為他們身體負擔比較重，無論是體力還是腦力所消耗的營養比較多，因此容易導致體內營養缺乏，從而出現腎陰虛。而中年人出現腎陽虛比較多，主要是由於身體器官老化，營養消耗較少，從而造成體內營養過剩，因此容易導致腎陽虛。

2、從體感來判斷：比較怕冷的人，尤其是經常手腳冰涼，多為腎陽虛。經常出汗，而且內心燥熱者，則為腎陰虛。

3、從大小便來判斷：通常出現尿黃、大便干，或經常便秘的現象，都屬於陰虛。而大便稀，且次數多，經常出現拉不幹凈的現象，則屬於腎陽虛。

4、從性功能來判斷：腎虛對男性的性功能會造成很大的影響，所以從性功能來判斷陰陽虛。一般腎陰虛患者主要表現為遺精、早泄，且性生活時間短。陽虛患者通常會出現陽痿的症狀。

生活中有很多朋友都出現過腎虛的症狀，主要是因為工作壓力大，再加上長期的飲食不規律，或作息時間不正常等。無論是陰虛還是陽虛，都無法短時間通過葯物來緩解，通常需要慢慢調理，所以想要遠離腎虛的話，一定要養成良好的生活習慣，三餐要定時，而且做到不偏食，早睡早起，適當進行運動，不僅可以減壓，還能增強體質。

⑸ 如何辨別身體是陰虛還是陽虛

隨著人們攝取食物的不同，陰虛陽虛已經成為一種普遍現象。

原因分析

第一點：一般情況下，陰虛舌質偏紅，舌形瘦，苔少;陽虛者，舌質淡嫩，舌形胖。

第二點：看面色，臉色就是給人的感覺就很明顯的特徵了，一般情況下陰虛者，常見的症狀就是顴紅;陽虛的人，面色會顯示晄白。

第三點：可以看一個人的精神，精神面貌可以顯示一個人的狀態，而陰虛者，會表現在潮熱心煩;陽虛者，會表現在畏寒肢冷，氣短懶語，疲憊的狀態。

第四點：這一點就看的最直觀，這個時候就是看病痛了，說明已經很明顯能感覺到疾病要來臨了，陰虛者，表現在腰膝酸軟;陽虛者，表現在腰膝冷痛。

⑹ 如何區別陰虛和陽虛

很多人自己感覺腎虛，就會去葯店買一些有補腎效果的葯品來補腎。事實上，腎虛並不簡單，腎虛分很多種，有腎陽虛和腎陰虛。但是大家都不知道怎麼區分。如果是腎陽虛而吃的是治療腎陰虛的葯物，則會導致腎虛的症狀加重，反之也是一樣的。

這兩種腎虛所用的葯方是完全不一樣的。但是有一些人會同時出現腎陰虛和腎陽虛的症狀。這是因為如果陰虛的時間長了，就會出現陽虛的症狀。這個時候，就更難調理了。一般可以在醫生的指導下食用養陰溫陽的葯品。也還可以看哪種腎虛的症狀更強烈，就往哪個方向去治療。

總體來說，大部份的人都有腎虛的症狀。現在的人工作壓力大，長期的飲食不規律，作息時間不正常。所以很多人都會出現腎虛的症狀。所以生活中，要注意養成健康的飲食習慣，做到不偏食。另外，也要做到早睡早起，適量運動，增強體質。腎虛是沒有辦法通過葯物短時間就可以緩解的，而是需要長期的從多方面慢慢調理，這樣才可以遠離腎虛。

⑺ 陰虛和陽虛最簡單辨別

最簡單、最直接辨別陰虛和陽虛的方法就是怕冷還是怕熱。怕冷的一般是陽虛，怕熱的一般是陰虛。另外，可以根據水濕多少，比如口乾便干皮膚干這屬於陰虛，反過來舌苔水滑，大便稀溏這就是陽虛。還可以根據動靜來判斷，比如脈搏跳的快、偏火重、脈沉遲舌苔紅、血液循環快就是陰虛；反過來，舌頭淡水失重就是陽虛。

⑻ 怎麼判斷自己是陰虛還是陽虛

可從臨床表現、脈象、舌苔等處判斷自己是陰虛還是陽虛。
一、臨床表現：
陰虛指陰液虧損，其滋潤、寧靜、潛降、成形和制約陽熱的功能減退，導致出現燥、熱、升、動和化氣太過等陽氣相對偏亢的虛熱證候，臨床表現以面頰潮紅、咽干、五心煩熱（自覺手足心熱、心胸躁熱）、潮熱（每日某個特定時間自覺熱感從面或胸蔓延至全身）、盜汗為主；而陽虛指人體陽氣不足，溫煦功能減弱而引發的一系列臨床症狀，臨床表現多為面色蒼白或灰黑色、怕冷、手足溫度低、精神疲倦、浮腫等。
二、脈象：
陰虛脈象多為脈弦細數、無力；陽虛脈象多為脈沉遲（或為細弱）無力。
三、舌苔：
陰虛舌苔多表現為舌紅少苔乏津；陰虛舌苔多表現為舌淡苔白。
患者判斷自己是陰虛還是陽虛建議還是前往正規醫院有專業醫師進行判斷，查明病因後可對症治療。

⑼ 怎麼知道是陰虛還是陽虛

怎麼知道是陰虛還是陽虛

怎麼知道是陰虛還是陽虛？有些男性朋友會比較在意這個問題，我們老一輩的人經常講陰陽，中醫也會說有些人是陽虛，有些人是陰虛，那怎麼知道自己是陰虛還是陽虛呢？我們一起來看看吧。

怎麼知道是陰虛還是陽虛1

什麼是虛呢?就是弱的意思。陽虛就是火弱，陰虛就是水弱。

那在人體里，到底什麼是陽，什麼是陰呢?或者什麼是火，什麼是水呢?人們吃進東西，吸進氧氣，通過腸胃的生物轉換，就會產生能量，這種能量，就是人體之火，生命之火，這就是人體的陽氣。

那什麼是人體的陰呢，或者人體的水呢?這個水就是血液、體液。

就像燒水做飯一樣，如果火燒的過大，水會燒干，飯會燒煳；

同樣，如果火不夠的話，水燒不開，飯也做不熟。人體也一樣，如果一個人的陽氣不足，人就會運化不好，人就會濕重，身體發胖，舌頭發胖，大便多不成形；

反之，如果一個人陰氣不足，人就會顯得很瘦，並且容易口乾和便秘。因此，一般而言，胖人多陽虛，而瘦人多陰虛。

陰虛、陽虛的道理講完了，我們自己怎麼判斷呢？可以通過4中方法自測：

一觀舌相：陰虛者，舌質偏紅，舌形瘦，苔少；陽虛者，舌質淡嫩，舌形胖。

二觀面色：陰虛者，常見顴紅；陽虛者，面色晄白。

三觀精神：陰虛者，潮熱心煩；陽虛者，畏寒肢冷，氣短懶語，疲憊。

四觀病痛：陰虛者，腰膝酸軟；陽虛者，腰膝冷痛。

很多人會發現自己可能符合陽虛，但也有亮點陰虛的表現，或者相反，其實這是因為長期耗損不得調理的結果，陰虛日久，會耗損陽氣，所以也出現了一些陽虛表現。

而陽虛日久，會虛耗陰液，所以也就出現了一些陰虛表現。應注意自己最初時以哪些病症為主，辨明根由，才好正確調理。

陽虛體質應當重點補陽氣。下列食物適宜陽虛體質的調養。

例如：鹿肉、羊肉、狗肉、牛肉、牛奶、羊奶、童子雞、鵝肉，麻雀、蝦、鰻魚、魚鰾、辣椒、韭菜、大蒜、生薑、糯米、黑米、薏米、甘薯、山葯、芡實、扁豆、麥芽糖、桂圓、紅棗、栗子、銀杏、胡桃、荔枝、菠蘿、桃、杏、櫻桃、楊梅、黑砂糖、桂皮、胡椒等。

此外，陽虛的人往往體內濕氣重，可以用蒲公英根1g、薏苡仁1g、赤小豆0.7g、馬齒莧0.5g、芡實0.2、綠茶0.2、淡竹葉0.2、槐花0.2製成蒲公英馬齒莧茶飲用，祛濕效果是很好的。

蒲公英又稱婆婆丁，吃過的人都知道是有些苦的，苦能燥濕。

《本草綱目》中說：「蒲公英解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫、結核。」蒲公英含有天然廣譜抗菌成分，對各類炎症均有效果。

赤小豆是除濕的經典配方，效果要優於紅小豆，清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩。薏仁入脾，可以健脾除濕，味甘淡，滲利即利水滲濕，像疏通水道一樣將水排走。馬齒莧味甘酸，入心、肝、脾、大腸經。

清熱解毒，利水去濕，散血消腫，除塵殺菌，消炎止痛，止血涼血。馬齒莧還含大量維生素E、維生素C、胡蘿卜素及谷胱甘肽等抗衰老的有效成分！

陰虛體質的人本身就容易上火生燥，所以不宜吃溫燥，辛辣。

濃香發散的食物：例如紅參、鹿茸、桂圓、核桃等。辣椒，花椒，胡椒，八角，茴香，韭菜，香菜，蔥，姜，蒜，酒，咖啡，狗肉，羊肉，油炸，煎炒等食品正常人吃多了都容易生痰上火，陰虛火旺的人吃它更是火上澆油。

補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經常交替選服。

怎麼知道是陰虛還是陽虛2

既然用中醫的病症詞來提問，那我們就來從中醫的角度談一下「陰虛」和「陽虛」。

陰虛陰虛是中醫的常用詞。許多人不知道怎麼區分陰虛和陽虛，下面來說說。就臟腑而言，陽指功能，陰指物質。

一般來說，凡是運動的、外向的、上升的、溫熱的、明亮的，都屬於陽；靜止的、內守的、下降的、寒冷、晦暗的，都屬於陰。

陽虛症狀，如腰膝酸軟,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,頭目眩暈,精神萎靡,健忘失眠，面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脈沉弱，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉，或浮腫，腰以下為甚，按之凹餡不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。

陰虛症狀，如四肢酸軟,頭暈耳鳴,牙齒松動,脫發,五心煩熱,失眠多夢,月經少,盜汗，顴紅，消瘦，舌紅少苔。

中醫中說陽虛，指得是功能虛了，也就是臟腑的'功能比較弱。陰虛，指得是物質虛了，也就是精血較少了。

什麼是陰虛？

陰虛是指由於陰液不足，不能滋潤，不能制陽引起的一系列病理變化及證候。臨床可見低熱、手足心熱、午後潮熱、盜汗、口燥咽干、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔，脈細數等症。

治以滋陰為主。陰虛嚴重者可導致亡陰證，症狀為：汗熱而黏、呼吸短促、身畏熱、手足溫、躁妄不安、渴喜冷飲，或面色潮紅、舌紅而干、脈細數無力。

什麼是陽虛？

陽虛指機體陽氣虛衰，機能減退或衰弱，代謝活動減退，機體反應性低下，陽熱不足的病理現象。陽氣有溫暖肢體、臟腑的作用，如果陽虛則機體功能減退，容易出現虛寒的徵象。

常見的有胃陽虛、脾陽虛、腎陽虛等。陽虛主證為畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄、小便清長、脈沉微無力舌齒淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚等。

怎麼知道是陰虛還是陽虛3

陰虛臨床可見低熱、手足心熱、午後潮熱、盜汗、口燥咽干、頭暈耳鳴、舌紅少苔，脈細數共同的症狀。

陰虛可累及多個臟腑，不同臟腑出現陰虛可有不同表現，如肺陰虛可見乾咳、咯血絲；

心陰虛可見心悸、怔忡、失眠；肝陰虛可見脅肋隱痛、眼乾、經脈拘攣；

腎陰虛證可見腰膝酸軟；

胃陰虛可見胃脘灼熱隱痛等。

陽虛，指機體陽氣虛衰，機能減退或衰弱，代謝活動減退，機體反應性低下，陽熱不足的病理現象。

常見的有胃陽虛、脾陽虛、腎陽虛等。

導致陽虛的原因有很多，如先天不足、勞累、運動過度、過食寒涼與生冷、不注重保暖、濫用抗生素、長期熬夜、縱欲過度、年老、久病等均可損傷人體陽氣。

陽虛主證為畏寒肢冷、自汗、乏力、面色蒼白、大便溏薄、小便清長、脈沉微無力等。