焦慮中葯最好治療方法

㈠ 焦慮症有哪些治療的方法呢

愛自己，就聽一聽自己的感受！啊漫老師催眠治療焦慮抑鬱症

您好！焦慮症是一種由生理、心理、環境等因素綜合作用造成的病症，因此對焦慮症的治療也是要從這些方面入手。

焦慮症在生理上會有失眠、驚恐發作等症狀，尤其是驚恐發作，會令患者感到非常恐懼，好像自己就要死掉一樣，但事實是不會。生理狀態會影響心理狀態，身體的感覺會引發焦慮感。因此，可以先從改變身體狀態開始。

有這么幾種比較推薦的方式，注意合理飲食以及適度運動。

不推薦過多使用經過加工的白色食物（麵粉製品），比如麵包、面條、土豆片，還有油炸食品、高糖食品以及咖啡因和酒精類的飲品。比較 健康 的食物有全麥食品、三文魚和其他油性魚類、牛油果、雞蛋、天然堅果，以及大量喝水。

以上是飲食方面的建議。

因為人在運動的時候，會分泌一種叫內啡肽的荷爾蒙，它會讓人感覺良好，緩解疼痛，減輕壓力、緊張和焦慮，提升睡眠質量。所以，當你感覺焦慮的時候，走出去，動起來會讓你當下的身體狀態發生改變，進而帶動心理上的變化。

還有是認知情緒療法，就是引起我們焦慮的可能並不是事件本身，而是我們對其的認知。如果我們能改變這種認知，焦慮就可以得到緩解。而且科學研究證明，我們能對其控制的程度超乎我們的想像。比如某一天早上起來，你發現自己很心慌，這時候只是一種身體反應，但是過去的經驗可能會使得你把這種心慌解釋為「我感到焦慮，因為有一堆事等著我去做」，而事實上，這種心慌可能僅僅是你還沒睡醒，或者身體不太舒服，起得太快之類。換一種解釋，焦慮程度就可以大不一樣。

我們會發現，在某些情境下，或者環境中，我們更容易焦慮。比如當朋友們都在談論買房買車買鑽石，而你發現自己什麼都沒有的時候，越聽越焦慮，就乾脆起身離開吧。還有的朋友在輔導孩子作業的時候特別容易焦慮，那就找一種替代方式，讓伴侶去，或者給孩子找家教。總之，適當地讓自己的生活多一些彈性，這樣就不至於把自己逼得太急，焦慮程度提升。

當然，有條件可以多外出旅行，去看不同的人不同的事，你的大腦不一樣了，可能原先是問題的問題就不再是問題了。

這些練習都會對焦慮症有所幫助，當然還有更多，嚴重者還需要尋求專業的心理治療。

我是一個五年焦慮症康復者！

其實，這個世界上不存在焦慮症，只是不懂的人起的自以為自己懂了的一個名字而已！

焦慮症是由於投入到負能量之中放大負能量造成的，其實這背後藏了一個負面的思維模式，一點小小的事情都可以在內心放的很大很大！本質上都是負能量造成的假象，而你以為是真實的，你以為那就是你自己！這就是痛苦的來源！

其實想治好焦慮症不難，不要投入到焦慮症當中研究焦慮症，這有風險，就是強化這個問題！最好的方法，就是讓自己時時刻刻保持正能量，一切都會好起來，你能量狀態高了之後，你就感覺到了那全都是假象！

我就是因為再老師的幫助下，讓我別用自己的負面思維想問題，一想全是負能量，把自己完全投入到正能量之中心無旁騖了，經過學習正確的思想，思維，三觀，還有怎麼想問題，還有釋放正能量，放大自己的正能量，做正能量的事情，讓自己時時刻刻投入進去，就像當初投入到負能量之中，一段時間之後就把自己扭轉過來了！這需要一個過程，不能急功近利，急功近利了，會適得其反！

如果有條件的話，可以像我一樣找一個能引導自己出來的療愈師也是一個不錯的選擇！

我想我的這個康復過程有大家可以借鑒的地方！大家多去實踐！因為實踐是檢驗真理的唯一標准！

加油！希望所有人在2019都能擺脫心理疾病，快快樂樂的生活！

我個人是一名焦慮症患者，我可以很明確的告訴你，焦慮症想要百分之百痊癒是相當難的。目前大部分所謂的焦慮症康復患者，基本都是或多或少的後遺症。沒有得過焦慮症的人是無法了解那種驚恐發作時的恐懼感和孤獨感。而目前世面上很多所謂的放棄葯物的自我療法完全就是扯淡。在焦慮症治療的初期，由於軀體症狀十分嚴重，必須要用葯物控制住自己的軀體症狀，此後才可以使用認知行為等一系列的心理干預療法。想要完全痊癒十分困難，因為康復過程中的驚恐發作會使得整段時間的治療完全白費，你的症狀又會回到最初。

今天，建議焦慮症選擇最合適的治療是葯物治療與心理治療相結合。

對於焦慮症 的心理治療，首先是要增強患者的自信心，自信是治療焦慮症的必要前提。一些沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，常誇大失敗的可能性，從而憂慮，緊張和恐懼。因此如果患上了焦慮症，你必須首先自信，減少自卑感。

第二是自我松馳，也就是從緊張情緒中解脫出來。比如在精神稍好的情況下，去想像種種可能的危險情景，並按危險情景的 程度由弱到強進行想像，重復進行，直至任何危險情景或整個過程都不再使你體驗到焦慮為止。

第三是自我反省。有些神經性焦慮是由於患者對某些情緒體驗或慾望進行壓抑，壓抑到無意識中去了，但它並沒有消失，仍潛伏於無意識中，因此便產生了病症。發病時只能感受到痛苦，焦慮而不知其因。因此在這種情況下，你必須進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情說出來。必要時可進行發泄，發泄後症狀一般可消失。

第四是自我刺激。焦慮性神經症患者發病後，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時患者可採用自我刺激法，轉移自己的注意力，如果在胡思亂想時找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動，忘卻痛苦的事情。這樣就可以防止胡思亂想，再產生其他病症，同時也可增強你的適應能力。

在採取以上方法進行自我調適的同時，還必須服用抗焦慮葯。

不允許自己出錯，過度追求完美，可能導致焦慮，這背後是一顆「恐懼之心」

首先，認識找到焦慮症產生的根源是有必要的。焦慮往往和「絕不允許自己出半點差錯」的態度和信念有關。在那個寧死也要捍衛的完美形象背後，是一顆恐懼不安的心。

盡管大多數抱怨自己焦慮的人看起來痛苦、自憐，甚至自恨，但其實是自己過於追求完美，總想一步登天，從骨子裡認為「自己就應該是完美無缺的」，然而戲劇性的是，如此地追求完美竟變成了一件最不完美的事。

大量心理學研究已證實，完美主義心態容易導致抑鬱和焦慮，降低生活質量。這種消極影響如此嚴重，以至於完美主義已被作為抑鬱症狀的一部分。不妨改變下對出錯的態度。畢竟，在認知完美主義的過程中，我們可以慢慢改變對於出錯的態度，也會從深度的焦慮中走出來。

之所以過度追求完美，通常和成長經歷中犯錯後的糟糕感受用關（例如，被懲罰或羞辱後產生的恐懼感和羞恥感），因而對「犯錯」過於敏感和恐懼。

日常生活中出現焦慮時，可藉助以下方法幫助自己快速排解

科學研究告訴你，下面這些簡單的方法會幫你在處於情緒旋渦的當下，快速地緩解緊張情緒。

深呼吸

人在感到壓力時，呼吸會變得急促而紊亂。改變當下焦慮的狀態，先慢慢地深呼吸。嘗試用鼻子深吸一口氣，然後從嘴裡緩慢地呼出。重復3次以上。

這樣呼吸，是在向你的身體和大腦傳遞出一個信息：現在不存在危險，你可以從那種緊綳的狀態中放鬆下來。

和所愛的人親密接觸

擁抱愛的人，或者只是和TA握個手，都可以融化掉壓力。

研究表明擁抱會緩解一些令人緊綳的應激激素的釋放，並釋放出「擁抱」、「愛」等愉悅情緒的激素，而且經常擁抱還可以預防一些身體疾病的發生。

用笑化解焦慮

研究發現有，笑能放鬆肌肉，改善呼吸和身體循環。刺激體內被稱為「天然止疼葯」的物質產生，並減少壓力相關的荷爾蒙。笑是對抗壓力和焦慮的靈丹妙葯。

欣賞治癒系圖片

你看到下面照片時會有怎樣的反應呢？你可以覺察一下，無論你處在怎樣的情緒中，當你看到這些笑臉時，嘴角會不由自由地上揚，緊張焦慮的狀態會得以緩解。

一個有趣的實驗是讓參與者觀看一些透著愛，或給人以支持或力量的圖片，然後用核磁共振來測量這些參與者的大腦反應。結果是看到別人被關懷的圖片，可以撫慰人的焦慮。尤其對於那些焦慮水平高的人，這樣的圖片效果更佳。

多看看溫暖開心的圖片，尤其是可愛的小孩子和萌萌的小動物在一起的畫面，簡直是治癒心靈的神器。

正念認知訓練，提升焦慮症治癒率及防治復發

以上方法可以幫助我們快速緩解焦慮情緒，但並非從根本上解決問題，我們的心理習慣和思維模式才是引起過度情緒反應的根源。

正念練習，可以幫助我們改善大腦機能，提升放鬆度和專注力，同時進行認知行為訓練（CBT），調整認知，從根源上提高治癒率和防復發率。

正念是對當下一刻接一刻地不加評判的覺察。它結合了東方傳統靜觀智慧和現代科學對壓力機制的理解，協助參與者基於個人體悟式學習來 探索 自我，發掘身心資源，聯結內在智慧，從而更有效地應對生活、工作中的壓力和挑戰，面對身心的疾病和痛苦，增強身心 健康 水平和改善生活品質。

認知行為訓練，是一個嘗試找出並修正歪曲的認知的過程。學習和進行認知行為療法的訓練，可以幫助自己深入焦慮情緒產生的根源，從源頭入手解決困擾。

通過正念和認知行為療法的學習和訓練，焦慮狀況會逐步改善，並可有效防止復發。一旦掌握了科學的方法，並在每次緊張時應用，你的「心理肌肉」就會越來越發達。健心家園有專業的正念和認知行為療法訓練營。獲取相關信息可添加心理 健康 公益咨詢微信號jxjyer001。

焦慮症現代醫學認為是一種心理疾病

其實是生理異常導致的心理異常

首先我們來看下人是怎樣思考的？

其實就是左右腦神經放電產生鏈接，形成思維，也就是說思考

心力不足――腦神經傳導物質不足――左右腦神經放電異常――心理異常――心理疾病

心理疾病發展過程

心力不足――神經衰弱――神經官能症――抑鬱症――精神分裂症

神經官能症包括：焦慮症，強迫症，恐懼症，社交恐懼症，多思，多疑等

所以你看，焦慮症不管不顧的話下一步就是抑鬱症了

我們看到好多抑鬱症患者都有焦慮不安，恐懼等問題。

所以這類疾病除了心理疏導，最關鍵還是強心補腦。從源頭抓起

信 耶穌是最有效且很容易斷根的方法！當然，這種治精神病的信 耶穌方法也需方法和竅門的！

因為精神疾病治療的點應在精神上。俗世醫葯和方法是極難斷根的。

但很遺憾的是，這世界上有此靈界權柄來幫助精神病人痊癒的大師極少，更因此類醫治聖工對家人有靈界傷害，醫者每次都動用靈界權柄來幫助精神病人也會消耗醫者的靈界力量！此力量恢復不易，所以凡世上「大師」類人物的能力都是越初時能力越大，越往後力量越小。

普通人是理解不了這層的，所以，這類醫治聖工大多為有勢有錢背景的病人享有。普通病人用俗世方法和醫葯就行了。

焦慮，是正常的。其實就是擔心會有不好的事情發生而已，比如鎖好門窗，以防賊子進入家門。用成語表達就是【未雨綢繆】。也就是預防的意思。適當的預防壞的事情發生，這個太正常不過了。關鍵是焦慮症，就不一樣了，是過分焦慮未來會發生過壞的糟糕透頂的事。搞得心神不寧，看什麼都會壞事。西方心理醫生，不會治療焦慮症。他們只是控制焦慮症而已。心理咨詢師也是不會治療焦慮症的。他們讓你【自我成長】。

老道認為焦慮症也是屬於精神疾病。而精神疾病屬於軀體疾病上開的一朵鮮花。只要治好了軀體疾病，精神疾病自然可以自愈。比如劇烈運動，曬太陽，斷食絕食，真素療法，都是可以治好軀體疾病的[焦慮症是因為肝膽不好沒有膽氣]

治療焦慮症有什麼好的方法?

首先從心理學角度來說焦慮症屬於神經症這個范疇，抑鬱症，恐懼症，焦慮症，癔症同屬於神經症。焦慮症又分為急性焦慮(又稱驚恐障礙)和慢性焦慮(廣泛性焦慮)。

前者發作時沒什麼固定的時間，急性突然發生，持續時間短，伴有心跳加速，心悸，渾身發抖，呼吸困難等軀體症狀，嚴重的患者有強烈的失控感和瀕死感，約十幾分鍾後一般會自行緩解，預後較好。

後者的焦慮呈慢性，彌漫到生活中幾乎大部分領域，常常為工作或生活中碰到的困難擔心發愁，為此失眠或煩躁不安，長期焦慮往往伴發抑鬱症狀，焦慮的內容千變萬化，多有刺激性事件作為誘因，如生活壓力減少也會相應緩解。

治療方法不外呼已下幾種:

一，葯物治療，服用抗焦慮葯物，如米氮平，

多慮平，谷維素等調節過渡興奮的神經。

二，中醫，中葯，各種安神和促進睡眠的中葯，如酸棗仁口服液，薰衣草，定心安神的中葯配方調理。

三，心病還須心葯醫，如確診為焦慮症，往往有過渡完美主義，鑽牛角尖等人格因素影響，也和原生家庭中養育者支持較少，過分嚴厲，要求太高，慣於挑剔批評，貧困，歧視等因素影響，長期以往使孩子缺少安全感，慢慢形成焦慮性人格模式。因此心理咨詢是必不可少的環節，也是主要的治療方法。

具體的技術有:1，呼吸放鬆技術 2，催眠冥想

3生物反饋療法，4脫敏療法，5滿貫療法，6談話療法

焦慮症患者因為缺乏安全感，總是追求確定性，頭腦中往往有一個萬一模式，內心害怕事情往壞的方向發展，也不夠自信，所以不斷地在頭腦中預演壞事發生的情境，原意為盡可能的避免壞事發生，但這樣的習慣使身體長期處於戰斗逃跑的應激狀態，得不到放鬆，思想緊綳，情緒壓抑，形成惡性循環。心理咨詢中將引導患者覺察自己的自動思維和不合理預期，學會和不合理信念辯論，識別自身的條件反射反應模式。慢慢走出焦慮的怪圈。

四，生活中培養放鬆身心的興趣愛好，焦慮的反面是放鬆，一旦身心放鬆了，焦慮的感覺也就不在了，釣魚，養花，徒步 旅遊 等親近大自然的愛你都很好。

五，有氧運動， 健康 的人身心可以自由地在緊張和放鬆之間轉換，焦慮的人心理上長期緊張不安，這種轉換的能力遭到破壞，運動後身體自動會恢復到放鬆的狀態，一張一弛，平衡之道。推薦，慢跑，游泳，太極。

六，靜心練習，瑜伽及打座，需要老師帶領，長期堅持對焦慮非常有效。

就說這么多，祝早日康復！

㈡ 中醫如何治療焦慮症

中醫治療焦慮症的方法很多：從中醫角度分類，主要包括肝鬱化火型，肝鬱脾虛型、心脾兩虛型、肝腎陰虛型、脾腎陽虛型等。每一種類型都包括一些軀體症狀，針對不同類型可用不同的配伍用葯，其中最為主要是是情志療法，對於焦慮症非常管用，包括一些中醫古方用葯，一些物理針治療法以及指壓治療等。指壓許多穴位，有助於鎮靜機體和平靜思維，患者在用葯前請在醫生指導下用葯。中醫博大精深，良醫難求，瑰寶傳承

㈢ 焦慮症如何用中醫治療

焦慮症患者常伴有明顯的功能障礙和生活質量惡化。主要採用心理治療和葯物治療來緩解症狀，或者兩者結合治療效果更好，但需要反復試驗，尋找最合適的治療方法。1)認知行為療法:這是對焦慮症患者最有效的心理治療形式。焦慮症患者容易出現兩種錯誤的邏輯:一是高估壞事發生的可能性；第二是想像事件的結果過分戲劇化或災難性。焦慮症患者對事物的扭曲認知是導致疾病長期不愈的原因之一，需要幫助患者改變不良認知，重建認知，以達到治療目的。2)支持性心理治療:通過心理教育向患者解釋有關疾病的知識，減輕患者對疾病的繼發性焦慮，通過傾聽、鼓勵和支持技巧向患者傳遞積極情緒，提高治療依從性。3)其他治療:此外，部分患者可以通過生物反饋治療、放鬆訓練、呼吸控制訓練來幫助緩解焦慮症狀。
焦慮症是臨床常見疾病，可分為廣泛性焦慮和急性焦慮發作。廣泛性焦慮是指患者在沒有任何刺激的情況下，能感到胸悶、心悸、氣體壓力、全身不適等症狀。但急性焦慮發作可因過度緊張、精神刺激等導致驚恐發作。，表現為心慌、氣短、胸悶，甚至有瀕死感或大小便失禁。有時候需要救護車去醫院治療。但是經過檢查，沒有特別異常的指標，症狀很快緩解，這就是焦慮。中醫治療焦慮症多以肝、心、脾為主，心脾兩虛可用歸脾湯治療。脾失調可用四逆散、四逆湯治療；肝腎陰虛可用杞菊地黃丸、六味地黃湯治療。脾陽虛可以選擇金匱腎氣丸。
焦慮症的中醫治療如下:1。湯劑治療:中葯湯劑通過調理氣血改善機體的焦慮狀態；2.針灸治療:針灸治療有助於緩解精神焦慮，緊張神經，睡眠緩解焦慮；3.杵針療法:一種新開發的方法，與按摩非常相似，通過按一定強度的穴位來緩解失眠和焦慮。

㈣ 中醫治療焦慮症的方法

焦慮症在中醫理論中稱之為鬱症，對於鬱症的治療，主要是通過以下幾個方向：

第一、肝氣郁結型的焦慮症，臨床上對於治療原則，主要是疏肝解瘀、理氣和中，常選用柴胡舒肝丸進行治療。

第二、氣郁化火導致的焦慮症，臨床上主要是選用丹梔逍遙丸進行治療，作用是疏肝解郁，清肝瀉火。

第三、痰氣郁結而導致的焦慮症，臨床上一般選用半夏厚朴湯進行治療，它的作用主要是行氣開瘀，化痰散結。

第四、心神失氧而導致的焦慮症，臨床上主要的作用就是甘潤緩疾，養心安神，常選用甘麥大棗湯進行治療。

所以說，焦慮症的中葯治療有很多種，應該根據不同的情況，選擇合適的葯物對症治療。

㈤ 中醫治療焦慮症的方法是什麼

焦慮症不僅會受到外界的環境的影響，個人的思想也會導致焦慮症的出現，也可能是身體內部出現了不適的症狀所引起的，治療焦慮症的方法很多，目前中醫治療焦慮症方面會有很大的進步，有很多朋友也會希望通過中醫的方法來治療，那麼中醫治療焦慮的方法是什麼呢?下面我們就來具體介紹一下。

首先，導致焦慮的原因很多，比如工作壓力過大，學習壓力比較大，突發事件等因素都可能會誘發焦慮的情緒，身心都會變得非常的疲憊，任何的事情憋在心裡不告訴他人，心裡的負擔就會增大，有焦慮情緒的人心裡一般都會比較脆弱，收不到任何事情的打擊，也容易亂發脾氣。

其次，中醫一般選擇中葯來治療焦慮症，選擇的中葯有生龍骨，牡蠣，珍珠母，淮小麥，先把這四味中葯煎好，然後再選擇柴胡，大棗，炒酸棗仁，黃芩，桂枝，大黃，生甘草，姜半夏等葯材一起熬，每天喝兩次，喝上半個月左右就能看到效果。

最後，治療焦慮症必須要對症，所以中醫在治療焦慮症方面是選擇辨證施治的理論，將焦慮症分為肝腎陰虛型，痰熱擾神型，心虛膽怯型，根據患者不同的類型選擇不同的治療方法，常見治療焦慮的葯物有寧神定志丸，牛黃清心丸，健腦補腎丸等等，對緩解焦慮的症狀有很好的作用。

以上為大家介紹的是中醫治療焦慮的方法，在治療焦慮症的過程中，患者要保持良好的心態，讓自己的心情能夠放鬆下來，平時面對工作和學習的時候，不要太過於繁忙，要避免這些壓力影響自身的健康，同時也可以做一些其他的事情來轉移自己的注意力，使自己暫時的忘卻焦慮。

㈥ 焦慮症中醫怎麼治

中醫治療焦慮的方法也多種多樣，而且基本鼓勵綜合治療，主要包括：

1、必須辨證論治，根據不同中醫證型進行不同的方葯施治；

2、中醫心理治療，與抑鬱症不同的是中醫心理治療最主要的是放鬆治療，往往會讓患者做放鬆訓練或者三線放鬆功，即往往會把身體分成三條線，兩側一條線，前面一條線以及後面的一條線。在做時意念必須要集中到一條線相對應的穴位，讓穴位部位進行放鬆，從百會穴一直放鬆到足底湧泉穴，治療效果也較好；

3、推薦患者做八段錦、五禽戲以及太極拳，比較推薦患者進行慢跑。運動也沒有中醫西醫之分，不管是中醫方法、西醫方法，都會推薦患者運動，除了太極拳、五禽戲和八段錦，如果沒有心臟疾病，會建議保持心率在110-120次/分運動半小時，此時焦慮會很快緩解。

㈦ 焦慮中醫可以怎麼緩解

中醫治療焦慮症要從中葯、心理、理療、運動方面去治療。
1中醫對焦慮症辨證論治：心火旺盛選用丹梔道遙散，清心降火（清心以降內熾之火邪）；痰熱上擾（痰邪夾熱邪上擾心神）用溫膽湯，清熱化痰安神（以清熱的葯物祛除體內痰邪，安定神志）
肝血虛選用酸棗仁湯，補血安神（以補血的葯物來安神定志）；肝氣郁結（肝臟的氣機和血運不暢、情志抑鬱）選用柴胡疏肝散，疏肝解郁（通過疏通肝臟氣機來治療郁病）。
2焦慮症患者要從心理上去溝通、了解、疏通心理障礙，從而緩解患者焦慮的情況。
3焦慮症還可以通過中醫的針灸、拔罐、刮痧、按摩的方式去治療。治療以疏通為目的，對肝經、膽經的經絡進行疏通，以緩解焦慮狀況。
4運動方面可以通過八段錦、太極及適合本人的運動去調節，以緩解焦慮。
如有焦慮症請及時前往醫院尋求正規治療，切勿自行用葯。
焦慮症的症狀有精神性焦慮、軀體性焦慮、自主神經功能紊亂等。
焦慮症主要指廣泛性焦慮障礙，可有以下表現：
1·精神性焦慮：常表現為精神上過度擔心，對未來、不確定、無明確目標與現實內容的事物提心吊膽、惶恐不安、注意力難以集中、入睡困難、易激惹等。
2·軀體性焦慮：包括運動性不安、肌肉緊張。運動性不安常表現為搓手頓足、不能靜坐、來回走動、無目的小動作增多等。肌肉緊張表現為肌肉不適、緊張感，嚴重者可有肌肉酸痛。此外部分患者可有緊張性頭痛，肢體震顫，語音發顫等。
3·自主神經功能紊亂：表現為心動過速、胸悶氣短、頭暈頭痛、皮膚潮紅、出汗、口乾、胃部不適、惡心、腹痛、腹脹、腹瀉或便秘、尿頻等，有的患者可出現早泄、勃起功能障礙、月經紊亂、性慾缺乏等。
4其他：可伴隨有疲勞感、抑鬱、強迫、恐懼、驚恐發作等。抑鬱主要表現為情感低落，負性情緒增多，憂慮、苦悶、唉聲嘆氣、暗自落淚等。
焦慮障礙和抑鬱障礙關系密切，焦慮障礙患者常伴有情感低落。因此，不論是情感低落或焦慮，都應及時就診，由醫生明確診斷並治療。

㈧ 焦慮中醫怎麼調理緩解

中醫治療焦慮症要從中葯、心理、理療、運動方面去治療。1.中醫對焦慮症辨證論治：心火旺盛選用丹梔逍遙散，清心降火（清心以降內熾之火邪）；痰熱上擾（痰邪夾熱邪上擾心神）用溫膽湯，清熱化痰安神（以清熱的葯物祛除體內痰邪，安定神志）；肝血虛選用酸棗仁湯，補血安神（以補血的葯物來安神定志）；肝氣郁結(肝臟的氣機和血運不暢、情志抑鬱)選用柴胡疏肝散，疏肝解郁(通過疏通肝臟氣機來治療郁病)。2.焦慮症患者要從心理上去溝通、了解、疏通心理障礙，從而緩解患者焦慮的情況。3.焦慮症還可以通過中醫的針灸、拔罐、刮痧、按摩的方式去治療。治療以疏通為目的，對肝經、膽經的經絡進行疏通，以緩解焦慮狀況。4.運動方面可以通過八段錦、太極及適合本人的運動去調節，以緩解焦慮。如有焦慮症請及時前往醫院尋求正規治療，切勿自行用葯。

㈨ 焦慮,抑鬱中醫應該怎麼治療

焦慮,抑鬱中醫應該怎麼治療?
中醫認為，雖然抑鬱症的主要致病機理是由於情志所傷、肝氣郁結逐漸引起五臟氣機不和所致，但主要是肝、脾、心三臟受累以及氣血失調而成。因此具有抗抑鬱作用的中葯復方湯劑逍遙散，柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯、百合地黃湯等，對緩解和消除抑鬱症狀，同時調理氣血，有著雙重功效。
中醫辨證：
（1）辨證論治 本病以虛證多見，實證較少，主要病變部位在心脾肝腎。臨床首當辨證虛實，根據其臨床表現可分為五型辨證論治。
1、肝鬱脾虛 主證：多愁善感，悲觀厭世，情緒不穩，唉聲嘆氣，兩脅脹滿，腹脹腹瀉，身倦納呆，舌淡紅，苔薄白，脈弦細。
辨證分析：本證因情志不遂，肝鬱抑脾所致，情志所傷，肝失條達，脾虛氣結，思慮太過，情緒不穩，悲觀厭世，唉聲嘆氣；肝氣郁滯，氣機不暢，故兩脅脹痛，肝鬱乘脾犯胃，則出現腹脹腹瀉，身倦納呆，舌淡紅，苔薄白，脈弦細，均為肝鬱脾虛之象。以多愁善慮廉見善太息，胸脅脹滿，腹脹腹瀉，身倦納呆為辨證要點。
2、氣滯血淤 主證：情緒抑鬱，自殺企圖，心情煩躁，思維聯想緩慢，運動遲緩，面色晦暗，脅肋脹痛，婦女閉經。舌質紫暗或有淤點，苔白，脈沉弦。
辨證分析：本證因氣郁日久，血流不暢，痰血停積所致。以情緒抑鬱，思維聯想緩慢，面色晦暗，脅肋脹痛，舌質紫暗或有淤點為辨證要點。肝血淤滯，肝失條達，則情緒抑鬱，時有自殺企圖，心情煩躁，痰血停著，心神不寧，故思維聯想及運動遲緩。肝鬱氣滯。則脅肋脹痛，婦女閉經。面色晦暗，舌質紫暗或有淤點，脈沉弦，均為血淤之象。
3、心脾兩虛 主證：失眠健忘、興趣缺乏、心悸易驚，善悲易哭，倦怠乏力，面色淡白或萎黃，少腹脹滿、便溏，舌淡苔白，脈細弱。
辨證分析：本證因思慮過度，勞傷心脾所致，心血虧虛，心神失養，神不守舍，故失眠健忘，興趣缺乏，頭昏易驚，善悲易哭。脾氣虛則倦怠乏力，脾虛健運失職，則腹脹便溏。面色淡白或萎黃，舌淡苔白，脈細弱，均為氣血不足之象。以失眠健忘，興趣缺乏，心悸怔忡，面色無華，舌淡，脈細弱為辨證要點。
4、脾腎陽虛 主證：精神萎靡，情緒低沉，嗜卧少動，心煩驚恐，心悸失眠，面色蒼白，納呆便溏，婦女帶下清稀，舌質淡胖或邊有齒痕，苔白，脈沉細。
辨證分析：本證因稟賦素虛，久病失養，或勞房傷腎，下元虧損，命門火衰，脾陽得不到溫養所致。陽虛陰盛，故精神萎靡，情緒低沉，嗜卧少動。脾腎陽虛，痰飲內停，上凌於心，心神失守，故心煩驚恐，心悸失眠。面色蒼白，陽痿遺精，帶下清稀，舌淡胖或邊有齒痕，脈沉細為辨證要點。
5、陰虛火旺 主證：情緒不寧，煩躁，易激惹，伴心悸，失眠，多夢，五心煩熱，口乾咽燥，舌紅少苔，脈細數。
辨證分析：本證多由於長期思虛太過或是房勞傷腎，導致陰虛火旺，擾亂心神而致。陰虛火旺，心神被擾，故情緒不寧，煩躁，易惹，陰精虧損，虛神被擾，故情緒不寧，煩躁，易惹，陰精虧損，虛熱內生，則見五心煩熱，口乾，咽燥，舌紅少苔，脈細數，均為陰虛火旺之象。以情緒不寧，煩躁，口乾咽燥，舌紅少苔，脈細數為辨證要點

㈩ 焦慮症可以通過中葯調理嗎

可以的，我專注於傳統中醫多年了。要相信中華數千年的中醫葯精髓，用中葯調理，然後要多運動，增強體質。

最主要的還是把注意力要集中於一些有益身心 健康 的事上，也可以聽下輕音樂，悠閑自得的讓心情得到放鬆和緩解。

還可以多出去看看風景，爬山登高，很快就沒事了的。

中葯治療當然可以，但是這只是一方面！

根據焦慮症的臨床表現多屬於中醫的心悸、鬱症，心病范疇。中醫認為焦慮症多因素體氣血虧虛、情志內傷、肝氣抑鬱、條達疏瀉失司、氣機不調、升降失司、脾失健運、生化健運不足、氣血虧虛、心神失主、痰瘀內阻、膽虛決斷失職、氣郁化火，久則傷心、擾亂心神、心神不寧、神明無主而成。

中醫治療焦慮症的方法主要是根據患者的症狀與表現來進行對症治療，提倡辯證論治：具體型如下：

（1）肝鬱化火證：情緒不寧，郁悶煩燥，腕悶噯氣，胸脅脹痛，或見口苦而干，或頭痛、耳鳴，目赤，舌質質紅，苔黃，脈弦或弦數；

治法：清肝瀉火，理氣暢中；

方劑：丹梔逍遙散加減。

（2）腎虛肝旺證：情緒不寧，郁悶煩躁，胸脅脹痛，頭暈耳鳴，心悸善恐，精神萎靡，少寐健忘，腰膝酸軟，舌質淡，苔薄白或略黃，脈沉弦而弱；

治法：益腎平肝，解郁安魂；

方劑：滋水清肝飲加減。

（3）肝膽濕熱證：驚恐不安，心煩意亂，頭昏頭痛，性急多言，口苦口乾，夜寐易驚，

舌紅，苔黃膩，脈滑數；

治法：清泄痰火，寧心安神；

方劑：黃連溫膽湯合龍膽瀉肝湯加減。

（4）心脾兩虛證：心悸頭暈，善恐多懼，失眠多夢，納呆脘痞，面色無華，身倦乏力，舌淡苔薄，脈細弱；

治法：補益氣血，健脾安神；

方劑：歸脾湯加減。

（5）肝鬱脾虛證：情緒不寧，郁悶煩躁，胸脅脹痛，身倦乏力，食慾不振，脘腹脹滿，舌淡苔薄，脈細弱；

治法：疏肝健脾，化痰散結；

方劑：半夏厚朴湯合逍遙散加減

（6.）心腎不交證：虛煩不寐，心悸不安，口乾健忘，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，手足心熱，或見盜汗，舌紅，苔薄，脈細或細數；

治法：滋陰清熱，交通心腎；

方劑：黃連阿膠湯合交泰丸加減。

（7）心膽氣虛證：心悸膽怯，情緒不寧，坐卧不安，善恐易驚，精神恍憾，少寐多夢，多疑善慮，苔薄白或正常，脈沉或虛弦；

治法：益氣鎮驚，安神定志；

方劑：安神定志丸化裁。

建議找專業中醫師辯證調理，不要盲目用葯！

回答，應該可以，而且中葯沒有付作用。

由於現代生活節奏加快，焦慮症在中老年人容易罹患此疾病。患者對現實生活中的某些問題過分擔心或煩惱為特徵，這種緊張不安、擔心和煩惱與現實很不相符，使病人感到難以忍受，但又無法擺脫。這類病人常有恐慌感，終日心煩意亂、坐卧不安、憂心忡忡，好像不幸即將會降臨在自己或親人的頭上。因此注意力難以集中，對日常生活中的事物都不感興趣。

焦慮症會使人的五臟功能運作受到影響，中西醫都可治療，但不能治本。中醫調治肝氣郁結、心腎不交、心煩失寐、心悸不安等。

焦慮症只有心理療法才會產生好的效果。①要放鬆心情，多看喜劇片的電視和電影，不要看過於緊張場面的影劇。這樣能使血壓心跳和肌肉的緊張得到緩和，會使心情輕松愉悅。②家庭成員要和焦慮患者主動溝通交流，使患者能把心中的焦慮坦率地說出來給以幫助解決。③幫助患者多做深呼吸，因人在焦慮時心跳會加快，呼吸急促。這時緩慢地做深呼吸可以使人鎮靜下來，深呼吸的時間短則2分鍾，長則10分鍾。④家人和患者多在戶外散步，可以在散步交談中排除憂慮，心情會更愉快。

殊砂養心丸，天王補心丹，可以慢慢調理以寧神定志，過去有暗示療法。

我個人認為焦慮症通過中葯調理沒有根本性作用，有可能暫時緩解，也可能是自我安慰，因為焦慮症是一種心理疾病，它的成因有很多方面的因素，比如你的性格，家庭，事業進程等。這種病主要靠自己的心裡調節。要有積極樂觀的心態，多親近大自然，多鍛煉，對周圍的人和事要多包容。逐步改變自己的認知。要有耐心。個人觀點，希望有所幫助。

不管是焦慮症還是抑鬱症還是其他心理疾病，葯物是無法治癒的!因為心理疾病的根本原因是人生方向錯了!唯一的辦法是扭轉人生方向!才能徹底療愈好!其他方法統統無用!

葯療加心裡舒導也挺好的。

神志不安病證有虛實之分，表現為焦慮、輕狂、易怒。煩躁不安的患者多為實證，是以重症安神，硃砂安神丸有硃砂、黃連、生地黃、當歸等組成，功效鎮心安神、清熱養血，主治心火亢盛、陰血不足證、失眠多夢、驚悸心煩、舌尖紅、脈細數等。

硃砂有一定的毒性，久服能夠引起慢性中毒，服用時應該注意。天王補心丹有滋陰清熱養血安神的功效，由人參、茯苓、桔梗、遠志、當歸、五味子等組成，另外還有酸棗仁湯可以養血安神清熱除煩。