口臭艾灸治療方法

㈠ 艾灸可以治療口臭嗎_小方法推薦

我們都知道，艾灸是很受歡迎的一種中醫養生方式，它具有很好的功效與作用，可以防治多種疾病，深受人們的歡迎。那麼艾灸能治口臭嗎?下面是我為你帶來的艾灸可以治療口臭，一起來看一看吧。

艾灸可以治療口臭

艾灸治療口臭卻有明顯效果。

艾灸是可以去口臭的。口臭大多屬於胃經郁熱所致。還有一種口種異味，指的是口中感覺有異常味道，比如覺得口中發甜、發黏，或口中發酸、發苦等。雖然自覺有這些異常感覺，但是並沒有口臭，也就是別人不會聞到你嘴裡自覺的氣味。這種情況一般屬於脾虛或者肝膽熱證。口臭主要是灸上巨虛穴，輔助治療平時所說的口臭，也就是口中有異味。

口臭艾灸的穴位

肝膽火旺導致的口臭

艾灸位置：肝俞穴、膽俞穴、中脘穴、足三里穴、太沖穴。

艾灸方法：將點燃的艾條在距離穴位2厘米處施灸，以局部感到溫熱為度，局部皮膚可有發紅的現象。每穴依次灸10-15分鍾，每日灸1次，10為1療程，療程間休息2-3日。

如何判斷：肝膽火旺者一般會有口臭，還會有易怒，易躁，頭目脹痛，舌紅苔黃，脈弦等臨床症狀。

濕熱證

艾灸位置：胃俞穴、腰俞穴、中脘穴、天樞穴、足三里穴。

艾灸方法：將點燃的艾條在距離穴位2厘米處施灸，以局部感到溫熱為度，局部皮膚可有發紅的現象。每穴依次灸10-15分鍾，每日灸1次，10為1療程，療程間休息2-3日。

諸穴均可採用溫和灸、隔姜灸或隔蒜灸。

如何判斷：濕熱證者除了有口臭外，還有口乾喜冷飲，多夢，大便秘結，舌苔黃膩等臨床表現。

寒濕證

艾灸位置：脾俞穴、命門穴、左陽池穴、中脘穴、足三里穴。

艾灸方法：將點燃的艾條在距離穴位2厘米處施灸，以局部感到溫熱為度，局部皮膚可有發紅的現象。每穴依次灸10-15分鍾，每日灸1次，10為1療程，療程間休息2-3日。

諸穴均可採用溫和灸、隔姜灸或隔蒜灸。

如何判斷：寒濕證者除了有口臭外，還有畏寒，便溏，喜熱飲，舌體胖大，邊有齒痕等臨床表現。

胃強脾弱導致的口臭

這個類型的口臭是最為常見的。胃強脾弱者，胃口大但是脾虛導致無法完全消化吸收，胃中積食惡氣上漫從口中泛出，導致口臭，可表現為寒濕證和濕熱證兩種。

心火旺導致的口臭

艾灸位置：勞宮穴、曲池穴、天樞穴、太溪穴。

艾灸方法：將點燃的艾條在距離穴位2厘米處施灸，以局部感到溫熱為度，局部皮膚可有發紅的現象。每穴依次灸10-15分鍾，每日灸1次，10為1療程，療程間休息2-3日。

如何判斷：心火旺者除了有口臭外，還有口乾苦，大便秘結，小便短赤，舌紅，苔黃膩，脈弦滑等症狀。

口臭艾灸的禁忌

1、凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

2、皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睾丸等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸。

3、極度疲勞，過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期忌灸。

4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

5、無自製能力的人如精神病患者等忌灸。

口氣和口臭的區別

中醫認為，胃腸積熱、胃火熾盛，或肺與大腸結熱者會出現口臭，多由火熱之邪犯胃所致。另外，熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐、陰虛生內熱都可能會引起口臭。這種情況一般還會有大便干結、牙齦腫痛、面赤身熱等其他上火症狀。

不過還有很多原因都會引起口臭。常見原因之一是口腔疾病。專家介紹，口腔中如有未治療的齲齒、殘根、殘冠、牙周炎及口腔黏膜病等可引起口臭。這是因為深齲窩洞內、不良修復體懸突下常殘存食物殘渣和菌斑，細菌經過發酵分解，產生臭味。牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋內細菌發酵產生硫化氫和氨類等而產生臭味。

另外一常見原因則是消化系統疾病。專家表示，如消化不良、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃腸代謝紊亂等都可能出現異味;幽門梗阻、晚期胃癌常出現臭鴨蛋性口臭。

㈡ 艾灸大陵穴：治療失眠、心悸、癲狂、口臭

大家好，我是九選艾的小九老師

今天給大家介紹——大陵穴

大陵穴歸屬手厥陰心包經，是本經的原穴，具有祛邪之功和扶正之力，有寧心安神的作用，對於心神疾病有很好的效果。

大陵穴是十三鬼穴之一，能治百邪癲狂之神志病，所以又叫「鬼心」，有清心包、安心神、醒神志和開心竅的功效。

在腕掌橫紋的中點處，當 掌長肌 腱與橈側腕屈肌腱之間。

1、心悸

心血不足者： 大陵、內關、心俞、足三里、三陰交、太溪 ，可以益氣養血。

心虛膽怯者： 大陵、內關、心俞、膽俞、足三里、印堂 ，可以寧心定志。

心陽不振者： 大陵、內關、心俞、至陽、關元、足三里 ，可以溫補心陽。

心血瘀阻者： 大陵、內關、心俞、加瀉膈俞、郄門、地機 ，可以滋陰瀉火。

陰虛火旺者： 大 陵、內關、心俞、加刺太溪、然谷 ，可以滋陰瀉火。

2、失眠

大陵、太溪、神門 ，可以 清心除煩，安定心神，治療失眠。

3、癲狂

大陵、豐隆、合谷、太沖、百會、水溝 ，可以清心瀉火，鎮驚安神，治療癲狂。

4、口臭

大陵、水溝、勞宮、內廷、腕骨 ，可以清心瀉火，治療舌瘡口臭。

㈢ 健康生活：艾條的使用方法

健康生活：艾條的使用方法

健康生活：艾條的使用方法

艾灸大致可分為穴位艾灸、局部艾熏和全身艾熏。施灸時離皮膚10~30mm，至皮膚溫熱發紅。

1、穴位艾灸

取艾條一支點燃後，在穴位上方約10~30mm處熏灸或灼灸，一般每穴灸10分鍾左右，至皮膚溫熱發紅，而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜，施灸的方法分溫和灸(將艾卷的一端點燃，對准要灸的穴位或患處，進行熏燒)、迴旋灸(艾卷點燃的一端與施灸皮膚雖保持一定的距離，但位置不固定，而是均勻地向左右方向移動或反復旋轉地進行灸治)和雀啄灸(艾卷點燃的一端與施灸部位的皮膚並不固定在一定的距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下地移動)。也可以配合各種艾灸器使用，如溫灸盒、溫灸架等，主要是為了固定艾條、使用方便。

2、局部艾熏

可以用3~6根艾條，用膠帶捆成一排，距離皮膚10~30mm，上下來回艾熏。

如痛經，用6根艾條，來回熏小腹至肚臍，一周2次，一次30~40分鍾，促進小腹的血液循環。

如肩周炎，可用3~5根艾條從頸部風池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分鍾左右。在艾熏時，一定要保持室內溫度適宜，不能受涼。

如腹部受涼、腹瀉等，可以用幾根艾條熏小腹至肚臍的'位置，可以祛寒。

如小孩子遺尿，同時伴有手腳冰涼、面色蒼白、舌質淡、舌苔白等症狀，可以用1~2根艾條熏肚臍及周圍，熏5~10分鍾，然後再到背後熏脊柱及腎，可以補氣、補腎、祛腎寒。

如有口臭，舌質暗紫或者舌苔發黑，說明脾胃寒氣非常重並伴有經絡淤阻，可以用3~5根艾條熏小腹到肚臍周圍，每天20分鍾，隔天一次，堅持一周，口臭就會消失。

3、全身艾熏

(1)全身熏艾條前要喝生薑紅棗桂圓羹，以養生補陰。用3片生薑，10粒紅棗(去核)，10粒桂圓(去核)，加水煮15分鍾，倒入粉碎機打成糊狀喝下。

(2)將生薑切成薄片，上鍋蒸軟後備用。

(3)夏季用6～8根艾條(冬天用8～10根)，捆成一排，點燃。

(4)將蒸好的薑片貼在後背上。點燃的成排艾條，保持離薑片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動，通常熏30～40分鍾。

(5)在小腹及肚臍的周圍都貼上薑片，上下熏20～30分鍾。

(6)在雙小腿的外側、內側，從腳踝至膝部上下、來回各熏30～50下。

常用家庭溫和灸方法：

將艾條一端點燃，讓燃端靠近皮膚穴位，使穴位很快得到溫熱。將艾條慢慢上提，距皮膚3～4厘米，保持不動。灸時，溫熱感會使皮膚發紅卻不灼痛，局部、遠端部位還有酸、麻等舒服感覺。

要點:每次選3~5個穴位，每個穴位灸5～10分鍾，過多易疲勞，過少達不到溫熱效果。

艾灸經驗:

開始，艾條燃端距穴位不能太遠，不然溫熱感出現太慢。

艾條上提時，速度要快，避免熱感中斷；患者感覺太熱，可上、下、左、右或迴旋移動艾條，以連續地溫熱刺激穴位。

為局部皮膚感覺遲鈍者、小兒、老人施灸，可將左手中、食指張開，放在受者穴道兩旁，從而感知其局部受熱度，隨時調節。當患者有癢、發熱、痛感時，用手指揉、搓、按幫助緩解不適。

㈣ 艾灸能治療口臭嗎

一般情況下，艾灸是可以治療口臭的。艾灸可以刺激穴位，促進血液循環，可以起到去除口臭的作用。那麼口臭艾灸什麼穴位呢?下面是我推薦給大家的艾灸可以治療口臭，供大家參考。

艾灸可以治療口臭

艾灸治療口臭卻有明顯效果。

艾灸是可以去口臭的。口臭大多屬於胃經郁熱所致。還有一種口種異味，指的是口中感覺有異常味道，比如覺得口中發甜、發黏，或口中發酸、發苦等。雖然自覺有這些異常感覺，但是並沒有口臭，也就是別人不會聞到你嘴裡自覺的氣味。這種情況一般屬於脾虛或者肝膽熱證。口臭主要是灸上巨虛穴，輔助治療平時所說的口臭，也就是口中有異味。

口臭艾灸的穴位

肝膽火旺導致的口臭

艾灸位置：肝俞穴、膽俞穴、中脘穴、足三里穴、太沖穴。

艾灸方法：將點燃的艾條在距離穴位2厘米處施灸，以局部感到溫熱為度，局部皮膚可有發紅的現象。每穴依次灸10-15分鍾，每日灸1次，10為1療程，療程間休息2-3日。

如何判斷：肝膽火旺者一般會有口臭，還會有易怒，易躁，頭目脹痛，舌紅苔黃，脈弦等臨床症狀。

濕熱證

艾灸位置：胃俞穴、腰俞穴、中脘穴、天樞穴、足三里穴。

艾灸方法：將點燃的艾條在距離穴位2厘米處施灸，以局部感到溫熱為度，局部皮膚可有發紅的現象。每穴依次灸10-15分鍾，每日灸1次，10為1療程，療程間休息2-3日。

諸穴均可採用溫和灸、隔姜灸或隔蒜灸。

如何判斷：濕熱證者除了有口臭外，還有口乾喜冷飲，多夢，大便秘結，舌苔黃膩等臨床表現。

寒濕證

艾灸位置：脾俞穴、命門穴、左陽池穴、中脘穴、足三里穴。

艾灸方法：將點燃的艾條在距離穴位2厘米處施灸，以局部感到溫熱為度，局部皮膚可有發紅的現象。每穴依次灸10-15分鍾，每日灸1次，10為1療程，療程間休息2-3日。

諸穴均可採用溫和灸、隔姜灸或隔蒜灸。

如何判斷：寒濕證者除了有口臭外，還有畏寒，便溏，喜熱飲，舌體胖大，邊有齒痕等臨床表現。

胃強脾弱導致的口臭

這個類型的口臭是最為常見的。胃強脾弱者，胃口大但是脾虛導致無法完全消化吸收，胃中積食惡氣上漫從口中泛出，導致口臭，可表現為寒濕證和濕熱證兩種。

心火旺導致的口臭

艾灸位置：勞宮穴、曲池穴、天樞穴、太溪穴。

艾灸方法：將點燃的艾條在距離穴位2厘米處施灸，以局部感到溫熱為度，局部皮膚可有發紅的現象。每穴依次灸10-15分鍾，每日灸1次，10為1療程，療程間休息2-3日。

如何判斷：心火旺者除了有口臭外，還有口乾苦，大便秘結，小便短赤，舌紅，苔黃膩，脈弦滑等症狀。

口臭艾灸的禁忌

1、凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

2、皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睾丸等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸。

3、極度疲勞，過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期忌灸。

4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

5、無自製能力的人如精神病患者等忌灸。

口臭艾灸注的意事項

1、艾灸要注意體位、穴位的准確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找准部位、穴位，以保證艾灸的效果。

2、要注意保暖和防暑：因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。

3、要防止感染：化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎葯。

4、要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，應按先背部後胸腹，先頭身後四肢的順序進行。

5、注意施灸的時間：有些病證必須注意施灸時間，如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。

㈤ 艾灸的方法

艾條灸簡稱艾灸，大致可分為穴位艾灸、局部艾熏和全身艾熏。施灸時離皮膚10~30mm，至皮膚溫熱發紅。

穴位艾灸

取艾條一支點燃後，在穴位上方約10~30mm處熏灸或灼灸，一般每穴灸10分鍾左右，至皮膚溫熱發紅，而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜。

施灸的方法分溫和灸(將艾卷的一端點燃，對准要灸的穴位或患處，進行熏燒)、迴旋灸(艾卷點燃的一端與施灸皮膚雖保持一定的距離，但位置不固定，而是均勻地向左右方向移動或反復旋轉地進行灸治)和雀啄灸(艾卷點燃的一端與施灸部位的皮膚並不固定在一定的距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下地移動)。

也可以配合各種艾灸器使用，如溫灸盒、溫灸架等，主要是為了固定艾條、使用方便。

局部艾熏

可以用3~6根艾條，用膠帶捆成一排，距離皮膚10~30mm，上下來回艾熏。

如痛經，用6根艾條，來回熏小腹至肚臍，一周2次，一次30~40分鍾，促進小腹的血液循環。

如肩周炎，可用3~5根艾條從頸部風池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分鍾左右。在艾熏時，一定要保持室內溫度適宜，不能受涼。

如腹部受涼、腹瀉等，可以用幾根艾條熏小腹至肚臍的位置，可以祛寒。

如小孩子遺尿，同時伴有手腳冰涼、面色蒼白、舌質淡、舌苔白等症狀，可以用1~2根艾條熏肚臍及周圍，熏5~10分鍾，然後再到背後熏脊柱及腎，可以補氣、補腎、祛腎寒。

如有口臭，舌質暗紫或者舌苔發黑，說明脾胃寒氣非常重並伴有經絡淤阻，可以用3~5根艾條熏小腹到肚臍周圍，每天20分鍾，隔天一次，堅持一周，口臭就會消失。

全身艾熏

(1)全身熏艾條前要喝生薑紅棗桂圓羹，以養生補陰。用3片生薑，10粒紅棗(去核)，10粒桂圓(去核)，加水煮15分鍾，倒入粉碎機打成糊狀喝下。

(2)將生薑切成薄片，上鍋蒸軟後備用。

(3)夏季用6～8根艾條(冬天用8～10根)，捆成一排，點燃。

(4)將蒸好的薑片貼在後背上。點燃的成排艾條，保持離薑片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動，通常熏30～40分鍾。

(5)在小腹及肚臍的周圍都貼上薑片，上下熏20～30分鍾。

(6)在雙小腿的外側、內側，從腳踝至膝部上下、來回各熏30～50下。

家庭灸方法：

將艾條一端點燃，讓燃端靠近皮膚穴位，使穴位很快得到溫熱。將艾條慢慢上提，距皮膚3～4厘米，保持不動。灸時，溫熱感會使皮膚發紅卻不灼痛，局部、遠端部位還有酸、麻等舒服感覺。

要點:每次選3~5個穴位，每個穴位灸5～10分鍾，過多易疲勞，過少達不到溫熱效果。

艾灸經驗:

開始，艾條燃端距穴位不能太遠，不然溫熱感出現太慢。

艾條上提時，速度要快，避免熱感中斷；患者感覺太熱，可上、下、左、右或迴旋移動艾條，以連續地溫熱刺激穴位。

為局部皮膚感覺遲鈍者、小兒、老人施灸，可將左手中、食指張開，放在受者穴道兩旁，從而感知其局部受熱度，隨時調節。當患者有癢、發熱、痛感時，用手指揉、搓、按幫助緩解不適。

家庭艾灸注意事項:

1、艾灸火力先小後大，灸量先少後多，程度先輕後重。2.在頭面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及兩股等皮厚而肌肉豐滿處艾灸，灸量可大一點。

3、體質強壯者，灸量可以大；久病、體質虛弱、老人、小兒，灸量宜小。

4、出現暈灸，須立即停灸，讓患者頭低位平卧，注意保暖，輕者休息片刻或喝點溫開水，重者掐按人中、內關、足三里。

5、精神緊張、大汗、勞累或飢餓時不宜灸，妊娠期婦女腰骶部和腹部不宜灸。

(5)口臭艾灸治療方法擴展閱讀：

注意事項

1.在艾灸的時候，或艾灸的整個療程，我們最忌諱喝冷水，吃涼飯，這樣做如同給艾灸撤火，不利於疾病的治療。

2.艾灸前最好喝一杯溫水，高於體溫。艾灸後做好補充一杯熱水60度左右，稍稍有點燙嘴的。

3.艾灸後如果先馬上洗手，希望你用熱水，高於體溫的，50度左右即可。如果不是風濕類疾病，寒性疾病，產後風疾病，灸後30分鍾可以著涼水，但是，原則上不要急於用冷水。

4.如果你想懷孕，剛剛灸後就不要馬上同房，這時的女性體內環境還很熱，不利於精子的存活。最好灸後24-48小時候再進行，不過也是因人而異。灸後調養口訣：灸後風寒須謹避，七情莫過慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最適宜。

5.大悲，大喜，大怒，這樣情緒不穩定，艾灸的效果會打折扣。太飢.太飽都不適合艾灸，尤其是患有胃腸疾病的人，更應該注意這些。

6.要注重灸料的質量，艾絨的好壞取決治療效果。一般直接灸的，一定要極好的艾絨，這樣不傷經絡，不燥，比較柔和，便於點燃。如果是隔姜灸或隔蒜久，那麼一定要新姜和鮮蒜，保持新鮮。

7.施灸時間，應該是循序漸進的，施灸的穴位也應該是由少至多的，熱度也是逐漸適應的。一般施灸早上，下午。沒有時間的可以晚上，尤其是失眠的病人臨睡前施灸有助於睡眠。

8.很多人問，艾灸後是否可以馬上洗澡。如果是熱水，可以馬上洗澡，但是最好等20-30分鍾後，這時經絡也基本處於灸後的修整狀態，灸後的熱度也逐漸地揮發和利用，此時在用熱水洗澡會感覺很舒服。

9.施灸的反應，會出現發熱，口渴，上火，皮膚瘙癢，有的會起紅疹，疲倦，便秘，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，全身不適等現象，一般不要驚慌，繼續艾灸這些症狀就會消失。這個時候可以艾灸足三里引火下行，還可以多喝水，必要時停灸或隔天艾灸，很快這樣的症狀就會消失。

10.有的人邊灸邊吃，這樣不好。一是不知道你吃的食物是什麼性質的？屬寒還是屬溫，如果艾灸過程中，你邊吃邊艾灸，對於胃氣也是一個挑戰。有胃腸疾病的人千萬不要這么盲目施救。

11.艾灸的返病現象，在艾灸的過程中，往往有的人很快見效，而有的人遲遲不見效，這要看是什麼疾病病長多久另外人與人也不同，我們不能用一把尺子衡量所有疾病同一個症狀，同一種表現。

有返病現象很正常，沒有也很正常，不要刻意追求返病的現象。越是多次返病，就越證明病邪存留的撥爭狀態，也體現正氣在一點點積累。

參考鏈接：網路-艾灸條

㈥ 濕氣重造成的口臭怎麼處理

一般身體濕氣重會導致身體消化不良，食慾不振、甚至惡心、嘔吐等，那麼濕氣重會引起口臭嗎?濕氣重引起的口臭怎麼辦呢?下面是我為你帶來的濕氣重造成的口臭處理的方法，一起來看一看吧。

濕氣重造成的口臭處理的方法

1、專家指出，濕氣重確實會引起口臭，可適量吃些辣椒發汗，脾最忌濕，所以可選擇薏米，茯苓，澤瀉，冬瓜，芡實祛濕健脾。兩廣地區人群濕氣重，當地人常喝的亦舒堂芡實薏仁茶祛濕效果極好，不妨買點來喝，濕氣去了，口臭才能走。另外，濕氣重的人要少思慮，思則傷脾。平常少食冷飲。可以選擇在夏天拔罐艾灸除體濕。

2、日常生活最好減少暴露在潮濕環境中。尤其對濕氣敏感的人，更應留心下列事項：不要直接睡地板。空氣中水分會下降且地板濕氣重，容易入侵體內造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上;潮濕下雨天減少外出;不要穿潮濕未乾的衣服4.水分攝取要適當。吃清談少辛辣。

3、竹筍西瓜皮鯉魚湯祛濕治口臭 竹筍西瓜皮鯉魚湯鮮甜可口，具健脾利水、祛濕降濁的功效，同時能適應於濕腳氣，症見足脛浮腫麻木，沉重無力，身重睏倦，小便短少，大便不暢。亦可用於多發性神經炎、血管神經性水腫、特發性水腫、慢性腎炎、高血壓、高血脂症、單純性肥胖等屬於濕濁內盛有上症者。

濕氣重的表現症狀

1、首先可以觀察一下你的舌頭，這是看你是否濕氣過重的簡單方法，看看你的舌頭兩側是否殘留牙齒壓迫的痕跡，也就是俗稱的齒痕舌，這說明你體內的濕氣還是比較重的。

2、其次，看看舌苔的顏色，如果是粉潤紅潤，那就是比較正常的，舌苔顏色過於發白發黃，且比較厚實的，體內濕氣都比較重。

3、再次，看看你每天的大便狀態，注意觀察大便是否成型，是否黏膩在馬桶上多次沖洗不幹凈，是否每次大便都感覺便不幹凈，如果以上症狀都有，說明體內濕氣很嚴重。

4、最後，看看自己每年的精神狀態，是否經常無精打采，怎麼睡都覺得不足夠，脾胃也很虛弱，如果具備以上4點，可以100%確定你是個濕氣很重的人了。

口臭的治療方法

養成飯後漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。

平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。

有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯後刷牙。

積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。

空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。

因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。

睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導致口臭。

每次就餐前，做十餘次深呼吸，有助於避免產生口臭。

㈦ 發現自己有口臭了怎麼辦試試這個讓你「呵氣如蘭」的方法吧

今年因為疫情的原因，大家開始自覺戴口罩，於是有不少朋友發現了一個令自己很尷尬的事情——口臭。

蒙在口罩里的異味讓你開始嫌棄自己，以前搞不懂原因的那些事，突然之間有了答案。比如，約會一次就泡湯了，同桌突然就調了位置，親密的夥伴突然與你保持距離……這都是口臭惹的禍。

口臭不僅尷尬，還是個很糟心的問題，因為能引起口臭的原因有很多，但你自己並不知道 。

第一類是生活習慣引起 ，比如不愛刷牙漱口，喜歡吃大蒜等刺激性食物。 第二類是口腔疾病類 ：比如有牙齦炎、牙周炎、齲齒等，或者拔過智齒之後的空隙讓食物殘渣殘留和發酵。 第三類是其他疾病導致 ，比如呼吸道疾病、鼻咽類疾病、消化系統疾病、內分泌疾病等等，也可能會導致口臭。

前面兩類口臭，只要你養成良好口腔習慣：每天按時早晚刷牙，堅持飯後漱口。有口腔疾病的及時處理，口臭問題就能及時的清除啦。

真正需要引起重視的是第三類其他疾病導致的口臭。從中醫角度來說，這類口臭的人，身體內部也藏著很多日積月累的 健康 問題。

清代 《雜病源流犀燭》 記載： 「虛火郁熱，蘊於胸胃之間，則口臭，或勞心味厚之人亦口臭，或肺為火灼口臭。 」所以在中醫看來，口臭的原因主要有兩個： 一個是火旺，一個是脾胃濕熱。

肝火旺的除了口臭，還會伴有易怒，易躁，頭目脹痛，舌紅苔黃等症狀，心火旺則會伴有口乾苦，大便秘結，小便短赤，舌紅，舌苔黃膩的症狀。

脾胃濕熱類的口臭是生活中最為常見的口臭原因，因為脾胃是運化食物的主力，脾胃功能失常，肚子里的食物就容易變成充滿臭味的異物。

不過這些藏在臟腑之內的「火」和「濕熱」，都可以通過艾灸來調理。因為艾灸可以刺激穴位，促進血液循環，調理內環境，從而起到去除口臭的作用。

中醫將口臭歸為三類，根據不同的症狀，採用 不用 的穴位進行艾灸調理，就能將不同原因的口臭徹底清除。

PART 01

脾胃積熱型

大多數口臭與脾胃積熱有關，用六個字可以概括： 「胃火旺、腸胃熱」 。因此要治療口臭，還是要從調理脾胃下手。主要艾灸穴位： 中脘、湧泉穴、天樞、足三里 。

中脘穴

（中脘穴）

中脘穴有調胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的作用 。艾灸中脘穴有利於提高脾胃功能，促進消化吸收和增強人的抵抗力。

湧泉穴

（湧泉穴）

湧泉穴與臟腑、經絡有密切關系，艾灸 湧泉穴可以培補元氣，振奮人體的正氣，調整臟腑的功能，提高抗病的能力，起到強身保健的作用。

天樞穴

（天樞穴）

天樞穴不僅可以調理胃經經氣 ，還能 調整大腸功能，促進排便 ，讓痘痘、口臭很快消失。好比家裡的排水池，下水道通了，沉積在水池裡的臟東西很快就下去了。

足三里穴

（足三里穴）

中醫有句話叫 「肚腹三里留」，三里就是指足三里穴。脾胃病，根源在於陰陽失調，可以艾灸足三里來調理 。消化功能好了，食物就不會滯留，因此導致的口臭的問題也就迎刃而解。

PART 02

心火過旺型

這種類型的口臭還會伴隨著 口乾口苦，大便秘結，小便短赤，舌紅，苔黃膩 等症狀。艾灸調理選穴方案： 大陵穴、勞宮、曲池 。這三個穴位和足三里同用，對心火過旺的口臭具有很好的調理功能。

大陵穴

（大陵穴）

用大陵穴來治口臭已經有上千年的 歷史 了。 大陵能清瀉心火，還瀉脾胃之熱 ，能很好地調理心脾之火上攻所致的口臭。

勞宮穴

（勞宮穴）

勞宮穴屬於手厥陰心包經。心經上的實邪和火熱，都交給心包經去疏泄。勞宮是心包經上的大穴，所以瀉心火必選勞宮。

曲池穴

（曲池穴）

曲池是人體腧穴之一，作為手陽明大腸經的合穴， 曲池有清熱去濕、行氣和血的作用。

PART 03

肝火旺盛型

肝火旺盛主要由生活不規律、心情積郁導致。灸調選穴方案： 章門穴、陰包穴、太沖穴 。

章門穴

（章門穴）

艾灸章門穴可以增加 膽汁分泌，增強消化能力 ，還可以 清肝火補脾，疏散掉郁結的肝氣，增強脾的功能 。

陰包穴

（陰包穴）

陰包穴是足厥陰肝經上的一個非常重要的穴位，是大名鼎鼎的「消氣穴」。艾灸陰包穴，可以 疏肝理氣，活血調經，清利下焦。

太沖穴

（太沖穴）

中醫把「太沖穴」比作人體的出氣筒，所以通過艾灸「太沖穴」, 可以把人體郁結的氣最大限度地沖出去 ，艾灸此穴對肝火旺盛帶來的口臭症狀效果非常好。

如果發現自己有口臭，首先要做好個人衛生，勤刷牙，勤漱口，有口腔問題的及時看牙科醫生。如果是因為身體內部原因引起的口臭，就趕緊艾灸起來，盡早做一個「呵氣如蘭」的人啦。

㈧ 六年口臭艾灸這幾個穴位就可解決

口臭，艾灸勞宮穴一個穴位就可以了。左右勞宮穴各艾灸10-30分鍾。另外可配合按摩大陵穴調理。

勞宮穴位於人體的手掌心，第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指的中指尖處。

勞宮穴是手厥陰心包經之滎穴，五行屬火。

勞宮穴

以下是繼正堂艾灸學員用艾灸勞宮穴的方法治療口臭的案例。

本人十幾年前患有口臭，每天早上起床後口中會有大量發臭的粘液，每次刷完牙後便開始清理這些粘液，但吐掉了嘴裡的粘液，仍感覺喉嚨以下還有不少，給人的感覺是怎麼吐也吐不盡?（這種症狀白天會輕一些），令人苦不堪言，吃了不少去胃火的中成葯，還有西葯，均無效，最後在吃了一種西葯導致胃痛後徹底放棄治療。

在繼正堂學習艾灸後，我當即決定用艾灸治療，一周後治癒，愉悅的心情無以言表，如今已三年過去了，雖說中途也曾復發過，但經過艾灸勞宮穴，很快便再次治癒，在我眼裡，口臭已不再是頑疾了。只可惜這么簡單的方法很少有人知道！勞宮穴真是個大功臣。

中醫認為口臭源於心脾之火太過，心包經積熱日久，灼傷血絡，或由脾虛濕濁上泛，熏蒸於口舌咽喉所致，因此想要解決這個問題就要想辦法清泄心火。古代醫家介紹勞宮穴可以治療口臭，如《備急千金要方》：「勞宮主大人小兒口中腫腥臭。」《針灸大成》：「口有瘡蝕齦，臭穢氣沖人，灸勞宮二穴，各一壯。」

㈨ 每天起來口臭，有什麼好的辦法嗎

首先要搞清楚，是什麼原因引起的口臭，這個需要辯證。
辯證對路的情況下，進行相對的處理。
比如是食積引起的？ 還是肝氣不舒導致的？