手腕錯位復位後僵硬鍛煉方法

『壹』 手腕粉碎性骨折，石膏復位後，手腕很僵硬腫脹，不能靈活運動，好像有什麼東西卡住一樣，應怎麼鍛煉

如果骨頭已經初步癒合，石膏已經拆除，可以鍛煉了的話，就各個方向活動，現在不靈活是正常的，可以做雙手和十的動作，靠另外的手的力量去壓。

『貳』 手臂脫臼後應如何加強肌肉鍛煉

1。在醫院確定接好——復位完全；
2。在固定期間，可以用意識控制肌肉放鬆與發力——即不做明顯肌肉和關節牽拉動作，配合呼吸進行肌肉放鬆與收緊聯系，可以避免腫脹；
3。解除固定後，逐步（小運動量、少次數、向各個可能的方向運動）——以感覺受損局部微微發熱為准運動；
4。在步驟3期間，可以在每次運動前後使用溫熱水熱敷受傷部位；
5。大概在（從受傷復位開始計算）3個星期後，就可以進行受傷前70%運動量鍛煉
6。祝您早日康復

『叄』 教我如何做右手腕骨折後的康復訓練

關節處骨折筋必傷，筋傷自然會影響到患肢的彎曲、伸直或旋轉活動功能，筋傷後自身是很難修復的，在治療上要比骨折難治，不是靠在家靜養、鍛煉就能自行恢復的，耽誤時間久了再治療就很困難。

你的問題建議選用民間中醫中葯盡快治療，二個月內的筋傷，用葯15至20天關節彎曲受限的症狀可明顯得到改善，繼續治療在40天左右可基本康復，關節彎曲、伸直活動自然恢復正常，筋損傷時間越早治療恢復越好，時間耽誤越長治療越難，希望你能抓緊時間治療，不要因在家鍛煉而錯過早期寶貴治療時間。

祝你早日康復！

下面是關節處骨折後在家長期鍛煉關節仍未恢復正常活動的病例剪切圖片，這樣的病例每天在網上都會有很多，主要原因就是筋損傷後錯誤的在家鍛煉而延誤了治療

『肆』 手腕骨折後僵硬腫脹怎麼鍛煉回復不僵硬了，能否留後遺症

這個手腕骨折後僵硬腫脹，一般是骨折處損傷後導致的局部肌腱和腕關節的粘連引起的。
這個要看骨折後復位的情況，相對來說損傷到關節面的骨折，對於年輕人來說是要求解剖復位的，這樣關節面就不容易出現磨損而疼痛，嚴重的還需要手術治療，這個如果是修復不平整的，就容易後遺的腕關節處的疼痛的。如果是沒有損傷到關節面的，一般來說是石膏或者是夾板固定製動後，不能活動鍛煉一過性的，因為像這個地方常見的科雷氏骨折，大部分是可以手法復位外固定治療的，外固定一般是需要一個月左右才可以拆除的，而拆除外固定後，局部的骨折並沒有完全癒合好，還會有腫脹和疼痛，可以稍稍鍛煉，也就是這個僵硬和腫脹，這個在後面骨折癒合好了後，通過鍛煉一般都是可以恢復的，不會留有後遺症的。

『伍』 手腕骨折手指僵硬怎麼辦

明天多動動手指至少1000下

『陸』 手腕骨折康復訓練方法有什麼

手腕骨折的患者首先需夾板和石膏固定，在固定期間適當的彎曲和伸展手指，以利於促進局部肌肉運動；其次夾板和石膏取出後，手腕部應進行伸展和旋轉，以便功能恢復；具體鍛煉時間根據實際病情程度進行制定。
【拓展資料】
一、骨折是指骨結構的連續性完全或部分斷裂。多見於兒童及老年人，中青年人也時有發生。病人常為—個部位骨折，少數為多發性骨折。經及時恰當處理，多數病人能恢復原來的功能，少數病人可遺留有不同程度的後遺症。
二、暴力直接作用於骨骼某一部位而致該部骨折，使受傷部位發生骨折，常伴不同程度軟組織損傷。如車輪撞擊小腿，於撞擊處發生脛腓骨骨幹骨折。
三、間接暴力作用時通過縱向傳導、杠桿作用或扭轉作用使遠處發生骨折，如從高處跌落足部著地時，軀干因重力關系急劇向前屈曲，胸腰脊柱交界處的椎體發生壓縮性或爆裂骨折。
四、凡疑為骨折者應常規進行X線拍片檢查，可顯示臨床上難以發現的不完全性骨折、深部的骨折、關節內骨折和小的撕脫性骨折等，即使臨床上已表現為明顯骨折者，X線拍片檢查也是必需的，可以了解骨折的類型和具體情況，對治療具有指導意義。
五、對於骨折不明確但又不能排除者、脊柱骨折有可能壓迫脊髓神經根者及復雜骨折者均可行CT檢查。三維CT重建可以更直觀便捷地進行骨折分型，對治療方案選擇幫助很大，目前臨床上常用。
六、骨折病人的典型表現是傷後出現局部變形、肢體等出現異常運動、移動肢體時可聽到骨擦音。此外，傷口劇痛，局部腫脹、淤血，傷後出現運動障礙。
七、骨折復位後，因不穩定，容易發生再移位，因此要採用不同的方法將其固定在滿意的位置，使其逐漸癒合。常用的固定方法有：小夾板、石膏綳帶、外固定支架、牽引制動固定等，這些固定方法稱外固定。如果通過手術切開用鋼板、鋼針、髓內針、螺絲釘等固定，則稱內固定。

『柒』 手腕斷裂手術後接住，指頭僵硬握不住，怎麼鍛煉

最直接的辦法就是多做伸握運動，一步步的來別著急大概也要有三個月的時間能恢復到不錯
然後開始用握力拿東西或者向上面的提到的買個握力器都是鍛煉的好方法主要是現在是恢復期不宜直接買握力器所以建議先自己做伸握運動待能握住手後做用力運動

『捌』 手腕骨折術後怎樣康復鍛煉

腕關節術後一般來說骨折處的穩定性是比較好了的，是需要早期予以康復鍛煉的。常使用的康復鍛煉分骨折手術後早期（2周）內，或者是手術後使用外固定拆除之前，方法有：（1）患肢抬高：（2）物理療法：①超短波：②紫外線：③磁療：④超聲波、⑤按摩：主要有推、捏、揉、按、摩、點穴等手法。（3）運動療法：主動運動①肘關節和手指關節的主動運動。②行前臂肌肉有節奏的等長收縮訓練，③健肢和軀幹部應盡可能維持其正常活動.骨折癒合期（2周後，拆除外固定後）骨折處疼痛緩解，縫線拆除，皮膚癒合好。方法有：運動療法（1）關節活動度訓練:屈、伸：（80度、70度）尺偏、橈偏（40度、20度）a、助力主動運動：持續性被動運動（CPM儀)b、主動運動：腕關節進行各運動軸方向的主動活動，包括擺動訓練、牽張訓練等。c、被動運動：對有組織攣縮及粘連嚴重，可採用被動牽拉或關節松動技術。方法有：關節連續性被動運動。手法治療:病人卧位，屈肘。醫生一手握尺橈骨遠端，一手握掌骨，緩慢勻速活動腕關節掌屈、背伸、尺橈偏，待稍感疼痛或明顯阻力時應停止數秒後繼續加大少量角度，維持5秒後放回床面。牽引療法。（2)肌力增強訓練等。

『玖』 手腕骨折拆板後應做什麼康復運動

腕關節的背伸、屈曲、旋轉鍛煉，慢慢就好了，固定了也就1個月左右吧，沒事慢慢就好了。

『拾』 手腕骨折錯位怎樣最快最好的康復

復位後注意抬高患肢，90度懸吊起來，這樣可以幫助血液循環，利於消腫，注意固定後的初期觀察手指末梢血液循環，避免發生血液循環障礙。葯物方面配合服用專業的接骨續筋,消腫止痛,舒筋活絡,活血化瘀葯物八仙接骨寶治療,可以幫助骨折促進骨細胞生長，幫助骨痂(骨頭)快速形成,提前癒合恢復的快些.7天從症狀上明顯感覺患肢有力量,30天拍片就可以明顯看到骨痂形成,這時就可以負重活動,在保養10天就可以治癒,以X光片為依據.