鍛煉對自己狠的方法

『壹』 怎麼對自己狠一點

無所謂，是失敗的人說的，你並不失敗。為什麼要對自己狠才能改掉呢？事實是殘酷的，但我們仍要面對它，不是嗎？勇敢去面對並戰勝它才是正確的選擇。別說無所謂，其實你很在乎。相信自己行的，我也相信你能行！別對自己狠，人生來就是要被保護知道嗎？信你！！！望採納！

『貳』 在生活學習中怎樣對自己狠

對自己要求嚴一些 不過還是要合理的安排自己 畢竟生命只有一次 命是自己的 只要生活學習過的去 開心就好

『叄』 怎樣鍛煉自己的自製力有什麼好的訓練方法嗎

鍛煉自己的自製力可從思想道德修養方面、心理素質發展方面、文化素養教育方面、個體情緒的穩定方面訓練。

一、從思想道德修養方面

人的自製力在一定程度上取決於人的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人，就不會為區區小事而感情沖動產生不良行為。

因此，要提高自製力最基本的方法：是樹立自己正確的價值觀、人生觀、世界觀，從而保持自己樂觀向上的健康情緒和心態。

同時我看到自製力是一種意志力的表現；也是自尊、自愛、自重的具體表現，它能會使自己在抉擇方向、選擇行為的指導思想，成為順利通過每一個岔路口，保證自己始終沿著正確的方向前進座右銘。

注意事項

1、經常進行自警

如果學習時忍不住想看電視劇的話，要馬上警告自己管住自己。當遇到困難想退縮時，馬上警告自己別懦弱。這樣往往能成功地戰勝懦弱，控制自己。

2、提高動機水平

心理學研究表明，一個人的認識水平和動機水平，會影響一個人的自製力。一個成功動機強烈、人生目標遠大的人，會自覺抵制各種誘惑，擺脫消極情緒的影響。無論他考慮任何問題，都著眼於事業的進取和長遠的目標，從而獲得一種控制自己的動力。

『肆』 日常如何對自己狠點，求具體方法。鍛煉自己的意志，變得更加男人come on100分~

我從小到大都是以冷水洗澡，再低也不過5-6度而且，不算很冷。但是我堅持下來，並不認為很難，你如想真的變得堅強，那你一定要有規律的生活方式，每天登山或跑步，要多多步行。

人要堅強最主要的是思想，我看你是個很有激情的人，只要你每天能跑步1公里，堅持一年。你會感到你是那麼的自信。對的是一年，你必須堅持下去。最好能這樣一直跑下去，這是關健。

一時的激情不代表什麼，重要的是一生的激情，是在最困難時的磨煉，如果身受打擊時的表現，你看過跑業務的人嗎？你找個跑業務十幾年的人，和他做做朋友，你會感到人家是什麼激情。

人只有在最困難的時候才是最關健的，你要有自信，要有自己的想法，並且不要計較別人的一些觀點，當別人以另類的眼光看你的時候，你依然堅持自己的，並且以自己的方式面對，這樣的你就是最男人的。

『伍』 如何讓自己變得狠一點

在自己心軟的時候想一想她們欺負你的時候有沒有心軟。告訴自己這是一個肉弱強食的世界。每天看一點普法欄目劇。讓自己明白這個世界的殘酷。其實我覺得最簡單的方法就是自己被欺凌。如果一個人被欺凌，而無人幫助。不僅僅會讓人內心黑暗，也會讓人心狠。因為每次心軟時候都會回想起自己的曾經。為什麼我這么慘，為什麼當初沒人幫助我，而我現在卻要幫助別人？內心的黑暗會吞噬你，不僅僅是狠心一點，你會很狠心的。但是這個方法不介意採用，因為這樣的話，刺激太大，很容易走入一個極端。而且得不償失。

最不會傷害自己的方法就是以德報怨，可是這很不現實。我提倡以牙還牙。很多人總說退一步海闊天空。可我總想問，為什麼他們前進一步，而我們就要退一步？本來相安無事，事情是他們挑起來的，為什麼我們要退步？相信很多有血氣的人都不會想退一步海闊天空。所以以牙還牙就是最好的辦法。你用什麼辦法對我，我就用什麼方法對你。很公平吧？不，這還不夠。你不能心軟，你要加倍懲罰他。加大對他的懲罰力度。當你心軟的時候想想他皮膚你的時候心軟了嗎？當你猶豫會不會太狠了的時候，請你想想到處他羞辱你的時候手軟了嗎？不，他沒有。那為什麼你要心軟？以其人之道還治其人之身。這是老祖宗留下的，不會錯的。請盡情的心狠下去吧。

『陸』 我要鍛煉，怎麼堅持下來，對自己越狠越好。

一，找伴，互相監督效果佳。二，我看過一篇文章，說沒堅持下來不要過分譴責自己，原諒自己更容易堅持下去。三 ，其實把做事的順序調整一下可以有奇效，把你最喜歡做的事放在鍛煉之後做，比如你每天都打dota，那你就發誓不鍛煉完就不打dota，每天鍛煉完，就打盤dota獎勵自己，有獎勵機制更有效。四，看到這，什麼都不要想，現在直接出去鍛煉去，不要想明天開始，也不要想過幾個小時再開始，我可以很肯定的告訴你，如果你現在扔下滑鼠立刻去鍛煉，那你的鍛煉生涯就此開始了，你的一切困惑迎刃而解，因為一個開端太重要太重要了，如果你現在還在為自己找借口而沒有出去訓練，那好吧同學，就當我什麼都沒說過，看完我這些，讓你產生的鍛煉慾望可能三十分鍾都持續不了，如果你現在不想出去鍛煉，那不如聽我一句勸，放棄吧，不鍛煉的生活依舊很精彩，何必為難自己

『柒』 如何鍛煉出心狠手辣

如果有人打你，你要十倍的打回去，不要怕，因為你有理由打回去，那人也不會拿你怎樣

『捌』 怎麼讓自己變得狠一些

人不一定要狠，太狠了不會有好報。但是鍛煉自己的勇氣卻是十分必須的，它會直接影響到你遭遇挫折或問題時的處理能力與效果。想要自己變得勇敢一些就要敢於挑戰困難，要直面困難，不退縮，不逃避，想方設法尋求解決方法。因為「任何的困難也正是因為放棄，所以才顯得如此困難」

『玖』 如何鍛煉自己，讓自己對自己更狠一些，讓自己更男人，去勇敢的面對生活

增強體質，增加自信心，體驗生活，累積社會經驗，不輕易向失敗低頭，