雙腳踝水腫治療方法

Ⅰ 腳踝浮腫

腳踝浮腫是什麼原因？腳踝浮腫常見於孕婦懷孕後期，除了孕婦之外，有些疾病也會出現腳踝浮腫的症狀，如心臟病、腎病等。孕婦腳踝浮腫怎麼辦？腳踝浮腫吃什麼好？下面我們就來了解腳踝浮腫的原因及治療。

腳踝浮腫是什麼原因

你是否有過這樣的經歷？早上起來照鏡子的時候發現面部浮腫，其實，除了面部之外，人的腳踝也會出現浮腫的現象。腳踝浮腫是什麼原因？其實，腳踝浮腫不一定是病，而是一種正常的身體反應。下面我們就來了解一下腳踝浮腫是什麼原因。

1、月經來潮之前的浮腫，有些女性在月經來潮前一周或半個月內，會出現面部浮腫、手臂浮腫以及包括腳踝在內的下肢浮腫。隨著月經的到來，浮腫症狀會逐漸消失。

2、葯物性浮腫，如硫脲、甘草、雄性激素、胰島素等葯物可能會導致人體面部、手足等部位出現不同程度的浮腫，停止吃葯之後這些症狀也會慢慢消失。

3、特定年齡階段的浮腫，由於神經紊亂等原因，20至40歲的女性早上經常會發現臉上以及下肢等部位會出現凹陷性水腫或緊綳感。隨著日常活動的開展，浮腫也會慢慢消失。

4、特殊環境引起的浮腫，如在高溫環境中工作的人，在高溫的影響之下，皮膚中的血管會擴散，體液聚集在皮下組織，並經常在手、足等部位發生浮腫；在正常的溫度中，浮腫則會慢慢減退並消失。

5、身體特別肥胖的人，夏天也會出現腳踝浮腫的情況。

6、以上這幾種浮腫，並不是疾病，因為這樣的浮腫是可以自行消退的。有的浮腫則是疾病的信號，如只有一側浮腫說明局部淋巴迴流受阻；兩側同時浮腫且沒有消退趨勢的浮腫則可能是心臟病、肝病、腎病 、內分泌等疾病的信號。

孕婦腳踝浮腫怎麼辦

在懷孕後期，孕婦出現腳踝浮腫是一種十分正常的現象，這是由於胎兒的增大會讓孕婦下半身的血管受到壓迫。孕婦腳踝浮腫怎麼辦？我下面介紹幾種適宜孕婦的緩解腳踝浮腫的辦法。

1、長期站立或保持同一姿勢，會加重浮腫，所以懷孕後期孕婦要多走動，同時，如果發現已經出現水腫了，則要休息。方法是用枕頭或坐墊將腿墊高，浮腫就會慢慢減退了。

2、如果浮腫越來越明顯，沒有減退的趨勢，且孕婦的體重增加過快，並伴隨高血壓、蛋白尿等症狀時，則很可能是患了妊娠中毒症，需要立即檢查治療。

3、孕期也是可以活動的，比如孕婦體操、孕婦瑜伽等。

4、在孕期，孕婦的飲食要以清淡為主，過量的鹽分會直接導致孕婦的腳踝以及其他部位出現浮腫。

腳踝浮腫吃什麼好

腳踝浮腫吃什麼好？腳踝浮腫會給生活、活動帶來諸多不便，生活中有很多食材具有「消腫」的功效。這些去除水腫的食物有哪些呢？我們一起來了解一下。

1、冬瓜可以說是去除水腫的首選，如冬瓜燉鴨湯或者冬瓜汁，絲瓜具有類似於冬瓜的功效。

2、薏苡仁粥具有健脾滲濕，利水消腫的功效，但是孕婦不能吃這種粥，因為薏米容易導致滑胎、流產。

3、孕婦可以吃紅豆黑米粥，紅豆不能能減輕孕婦浮腫的程度，還有養顏的功效；而黑米有助於補充人體所需要的多種微量元素。

4、食物僅僅能起到食療的作用，如果浮腫無法消退的話，則需要去醫院檢查，看是否是內臟器官的病變引起的腳踝浮腫。

Ⅱ 長期雙腳裸水腫，如何治療

中醫講虛寒濕大才水腫。

Ⅲ 腳踝浮腫可能是哪些原因引起的，如何快速消腫

主要考慮腳踝局部的血液循環不良，造成血液淤積，靜脈迴流受阻從而出現組織腫脹。另外，也可以見於早期的滑膜炎，踝關節早期的滑膜炎也會無明顯誘因的腫脹，沒有其他疼痛等症狀。

3，肌內效貼布。

肌內效貼布的厚度和透氣性與人體皮膚非常相近，可以增強關節穩定性，減輕疼痛，改善循環，減輕水腫。

Ⅳ 腳踝腫了怎麼消腫

1、醫院檢查骨頭沒有問題，那就多多休息，在好之前盡量不要再做體育運動，以免傷情嚴重。
2、受傷處腫痛是很正常的現象，大概要一周時間才能完全消腫，受傷24小時以內需冰敷，可以減少受傷處內部的出血，24小時以後可以外用葯物進行治療。
3、個人感覺用葯方面，雲南白葯噴霧還是不錯的，我推薦用扶他林，這個葯止痛快，傷處恢復也快。我就是用扶他林的。
4，我估計完全好的話可能要一個月時間，這期間腳踝處還是會有腫痛，這都是正常的，你不用擔心，因為醫生說沒有傷到骨頭，就不會有什麼大的問題。
5，在腳踝處消腫了以後，而且疼痛感減少了以後，不嚴重的話可能要2周時間，就可以做一些適量的運動。跑步是可以的，深蹲的話可能還要等一段時間。但一定不能參加太激烈的運動，比如打籃球。而且運動前一定要充分熱身。
6，如果可以的話，買個護具帶一下，有專門保護腳踝的護具，體育用品店一般都有的賣

Ⅳ 踝關節腫脹應怎麼快速緩解疼痛

在生活中踝關節扭傷是很常見的，不管是運動還是走路，上下樓梯，都可能會造成踝關節扭傷以至於腫脹。如果選錯了方法來治療，反而會加重病情，讓踝關節變得更加腫脹，所以想要順利的康復，可以選擇冷敷或者熱敷的方法。

二、結語

踝關節腫脹疼痛的時候，冷敷可以使局部的毛細血管收縮，減輕血管的充血，避免進一步腫脹或發炎，如果這個時候選擇熱敷會使血管擴張加劇腫脹的程度，所以要在受傷24小時以後，毛細血管出血已經停止，局部有不同程度的腫脹，再用熱敷進行舒緩疼痛。

Ⅵ 腳踝上有些浮腫，應該怎樣消腫呢

一、如果自己的腳踝是因為長時間走路或者站立引起的浮腫，那麼我們可以通過減少活動的方式來保證血液循環，或者是進行熱敷和泡腳。

比如說，你的腳踝上突然出現了浮腫的跡象，並且等到兩到三天依舊不減緩，那麼這個時候你就必須到醫院去接受治療，通過照X光片或者是其他治療方式來查看，是否出現了血栓的情況。如果已經確診那麼只有在醫生的治療方法之後，才能夠緩解目前的浮腫症狀。

Ⅶ 腳踝腫脹怎麼辦

腳踝的軟組織腫脹治療方法如下：
1、如果是單純的踝關節無菌性炎症，可以採取一些口服的葯物，比如非甾體抗炎葯物、減輕滑膜滲出葯物。另外還可以用一些中葯泡洗，對消腫都是非常有幫助的；當然也可以採取一些促進靜脈迴流或者淋巴迴流的葯物，也能改善局部的腫脹；
2、如果有明顯的感染因素存在的時候，必要的時候可能還會進行化驗檢查，口服一些其他的抗生素；
3、對於關節腫脹很明顯或者局部炎症反應明顯，在用中葯熱敷的時候千萬要注意，避免溫度過高，以免加劇腫脹的發生。所以千萬不要隨意的去進行熱水浴或者是按揉，首先需要去制動，然後到醫院去看看是什麼情況，再給予進一步治療。