患了抑鬱症要針對症狀的嚴重程度分別對待，像輕度的抑鬱症，通過心理疏導、心理治療以及自我調節，症狀能夠緩解。對於中度抑鬱症、重度抑鬱症，以及伴有精神病症狀的抑鬱症需要治療，目前主要是使用抗抑鬱的葯，新型的抗抑鬱葯包括SSRIs和SNRIs類。如果伴有精神病症狀，可以聯合抗精神病葯治療。
如果抗抑鬱葯治療效果不好，可以增加增效的葯，像碳酸鋰，以及非經典的抗精神葯、甲狀腺素片。如果葯物治療效果不好，可以使用物理治療，常用的物理治療辦法有電抽搐治療，能夠很好的改善抑鬱症狀。在治療過程中需要增加心理治療，往往能夠提高治療效果，增強治療的依從性。在治療過程中，需要定期觀察葯物的療效，以及副反應的情況。
B. 抑鬱症究竟是如何治療的盤點抑鬱症比較常用的治療方式
抑鬱症給我們的身心 健康 帶來了很大的危害，引起這種疾病的發病率目前還在不斷上升，抑鬱症其實治療起來也不是特別的困難，但是有一部分抑鬱症患者並不承認自己的抑鬱狀態，並且對於用葯治療有抵觸情緒。
這就導致了相當一部分患者沒有得到好的治療。抑鬱症患者應當注意承認自己所處的抑鬱狀態，並且配合醫生的檢查治療。治療抑鬱症應該注意哪些問題？我們一起看看吧。
治療抑鬱症比較常用的方式有哪些？
移情治療
享受陽光和運動的美好，能夠讓抑鬱症患者的心情得到顯著的放鬆。
同時培養對新鮮事物的興趣和愛好，讓自己的生活每天都充實、積極。這是一種由患者自己主動來進行失眠抑鬱症的治療時經常會採用的好方法，移情治療是輕度抑鬱自我保健的主要方法。
葯物治療
西葯抗失眠抑鬱症，以改變腦部神經化學物質的不平衡為治療原理，有著起效快，見效顯著，副作用明顯的特點。
而中葯標本兼治，溫和調理，綠色安全，但是見效較慢。因此在衡量怎樣治療失眠抑鬱症的葯物選擇上，還會更多地考慮患者身體素質、症狀輕重等多方面因素，葯物治療對輕度抑鬱的自我保健效果不錯。
飲食治療
食療是輕度抑鬱自我保健的常見方法，「催眠」食譜：球狀萵苣有鎮靜、安眠的功效，生食、煮湯或熱炒，安神催眠的效果都不錯。
香蕉的成分里有誘導睡眠的褪黑激素，以及天然安眠葯色胺酸。「抗抑鬱」食譜：酸棗仁、百合、龍眼、蓮子，都有解郁、安神的功效，首烏和桑葚有滋補肝腎之效，可治療抑鬱症、失眠、健忘煩躁等症。
心理治療
輕度抑鬱症的治療通常會採用以葯物治療為主，心理治療為輔的綜合療法。此方法也是目前臨床醫學界公認的首選方法，在用葯物治療的同時，配合心理治療主要是用來改變不適當的認知或思考習慣、行為習慣，是一種輔助的治療方法。
增強自信心，做情緒的主人
人在正常狀態下是可以通過意志努力來消除不愉快情緒，並保持樂觀心情的。
一是有意識地獲取成功的體驗;二是不在乎別人對自己如何評價;三是善於發現自己的長處。
知識是自信的源泉，要學會容忍，培養堅忍的毅力，用積極進取的精神取代消極思想意識，把事情看透，心胸開闊，情緒就能保持穩定，這是首要的輕度抑鬱症的自我調節方法。
如何治療抑鬱症才能遠離誤區？
1、對於幾種疾病並存情況的治療，治療抑鬱症不能單一。
這樣雖然暫時緩解了抑鬱症狀，但其它的強迫、焦慮等依然存在，說明治療不徹底，沒有進行整體治療，疾病有可能反復。
具體治療時要以整體治療抑鬱症為主的原則，兼顧調理焦慮症、強迫症或者是恐懼症。既要考慮疾病的共性，更要考慮每個患者不同的病情特點，患者體質、心理素質偏差的情況，因人而異的治療，這樣才能取得好的治療效果，並且經治癒後，很少復發。
2、把抑鬱症當成失眠來治療，有些抑鬱症患者伴有失眠症狀，很多抑鬱症患者認為只要睡眠好了，情緒也就自然好了，殊不知靠抑制神經來達到鎮靜的同時也抑制了情緒，使患者情緒更加抑鬱，高興不起來，這樣不但治不了病反而引起抑鬱進一步抑鬱，對以後治療產生不利影響。
3、缺乏耐心，臨床資料表明，輕型抑鬱症經過科學合理治療，大約在2周左右可使情緒低落和乏力等症狀得到明顯改善，睡眠和食慾方面也有所改善，但並不意味著已基本「好了」，這只是一種初期治療結果。
此時不可隨意停葯，否則會引起病情反反復復或使病情逐漸加重，增加日後治療難度。隨意停葯還可能引起停葯綜合症的發生，增加患者痛苦，對 健康 更為不利。有關專家指出，輕型治療抑鬱症應當堅持在一年以上。
C. 抑鬱症的治療方法
抑鬱症的治療方法
抑鬱症的治療方法有哪些呢？現如今抑鬱症的人越來越多了，很多家長也是極其擔心自己的孩子，尤其是對於單親家庭的孩子得抑鬱症的概率更大，那麼抑鬱症的治療方法有什麼呢？下面我來告訴大家。
抑鬱症的治療方法有哪些
1、人際心理治療
很多人在患上抑鬱後就不願意與人交流了，這項抑鬱症心理治療方法主要用於治療成人抑鬱症急性期發病，旨在緩解抑鬱症狀，改善抑鬱病人的一些社交問題。抑鬱症病人常見的人際問題包括四方面，即不正常的悲傷反應、人際沖突、角色轉變困難和人際交往缺乏等。
2、音樂治療方法
抑鬱症心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過於音樂療法。大腦邊緣系統和腦干網狀結構，對人體內臟及軀體功能起主要調節作用，而音樂對這些神經結構能產生直接或間接影響。
3、患者自我治療
其實對於治療抑鬱症我們現在如果發現自己活著身邊的人有這種症狀的話，一定要及時的確診，而且還要有實際的治療方式，其中抑鬱症的自我治療是一種比較有效的治療方法。
4、支持心理治療
抑鬱症患者的心理狀態和平常人是不一樣的。是指在執行醫護過程中，醫護人員對病人的心理狀態合理的採用勸導、鼓勵、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，可有效消除病人的.不良情緒，使其處於接受治療的最佳心理狀態，從而保證治療的順利進行，使疾病早日康復。
抑鬱症吃什麼好
1、香蕉
對於抑鬱症而言，多吃香蕉肯定是有好處的，因為香蕉中含有一種可提高人體興奮性的生物鹼物質，且香蕉中含有豐富的色氨酸和維生素B，可以有效地舒緩憂郁情緒，振奮精神。
2、菠菜
菠菜中含有大量的鐵質和葉酸，是機體所必需的兩類微量元素。一旦缺乏，就很可能引發抑鬱症等精神性疾病。並且，長期葉酸和鐵質含量攝入不足的人，會出現失眠健忘、情緒焦慮等症狀，久而久之，就會誘發抑鬱症的發生。
3、南瓜
南瓜中含有大量的維生素B和鐵質，這兩種營養素能夠有效幫助機體完成血糖轉化，將儲存的血糖轉變為葡萄糖，提高腦部的興奮性，能夠有效保持機體的旺盛精力。
4、櫻桃
櫻桃被西方醫生稱為自然的阿斯匹林。因為櫻桃中有一種叫做花青素的物質，能夠製造快樂。美國密芝根大學的科學家認為，人們在心情不好的時候吃20顆櫻桃比吃任何葯物都有效。
5、深海魚
研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁葯如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量。
治療抑鬱症的偏方
1、小柴胡湯
准備黨參20克，柴胡15克，酒黃芩12克，姜半夏、甘草各10克，生薑6片，大棗6枚，日一劑，水煎。
2、補源解郁湯
准備地黃30克，白芍、黨參、合歡花、枸杞子各20克，柴胡、遠志、木香、當歸、白術、茯苓、黃芪、棗仁、甘草、桂枝各10克，薄荷5克，日一劑，水煎。症狀消失後製成丸劑，用10—15天。
3、黃連阿膠湯
准備浮小麥30克，棗仁15克，黃芩、白芍、菖蒲、柴胡、甘草、鬱金、阿膠各10克，大棗5枚，黃連3克，日一劑，水煎。
4、解郁安神湯
准備夜交藤30克，五味子25克，柴胡、茯苓、當歸、合歡皮、白芍、炒棗仁各20克，知母10克，日一劑。
5、平心忘憂湯
准備磁石、礞石各30克，枳實、黃柏、半夏、厚朴、茯苓、神曲各12克，生薑9克，肉桂、蘇葉、菖蒲各6克，日一劑，水煎分3次服。
6、歸脾湯
准備茯苓25克，人參20克，白術、黃芪、龍眼肉各15克，當歸12克，甘草，棗仁，遠志各10克，木香9克，日一劑。
D. 抑鬱症的心理治療方法
抑鬱症是一種心理疾病，但與其他精神疾病相比，它有時非常危險，因為一些重度抑鬱症患者經常有自殺的想法。下面介紹一下長沙中山醫院對抑鬱症的心理治療
1.支持性心理治療
抑鬱症患者的心理治療主要是支持性心理治療。尤其是在疾病的早期，慢病患者的情緒極其低落，所以支持性心理治療是主要的方法。根據患者心理、，社會因素和不良環境，個人和言語行為支持。所有抑鬱症患者都需要支持和鼓勵，並充分說明病情。如果抑鬱症不嚴重，應該在早期與患者討論和咨詢他們的生活狀況。如果抑鬱症症狀嚴重，就不要在早期與患者討論，因為這樣只會增加患者的心理壓力，加重患者的失望感。醫生應該注重從責任感上激勵病人，讓病人恢復對生活的信心。
2.疏導心理治療
抑鬱症患者情緒低落，不感興趣，經常沉浸在痛苦的病理體驗中。因此，醫生應該採取各種積極的措施來調動患者的積極性，讓他們做更多自己感興趣的事情，增加他們的活動量，提高他們的興奮度，改善他們的情緒狀態。
幫助患者分析自己過去和現在的人格缺陷，對疾病的不利方面，克服這些因素，從而防止抑鬱症對健康的損害。讓患者緩解不良情緒，進行一系列積極的心理活動，強化心理亮點，鼓勵患者熱愛生活，堅強生活。
3.認知療法
理性情緒療法、認知心理療法和人類行為療法對抑鬱症患者的心理治療效果最好。這些治療都是基於對抑鬱症的認知，三重理論，即抑鬱症患者對自己、對自己的行為、對自己的未來進行消極的治療。治療的目的是改變患者的消極認知，用更現實的解釋來代替消極認知，讓患者更好的面對現實，處理現實問題。
4.人際心理治療
人際心理治療主要用於治療急性期成人抑鬱症，旨在改善抑鬱症患者的一些社會問題。抑鬱症患者常見的人際問題包括4個方面：異常悲傷反應、人際沖突、角色轉換困難，缺乏人際交往。因此，給予患者切實正確的人際心理治療，可以緩解抑鬱症狀，解決患者的人際關系問題。
5.音樂療法
音樂療法是最受抑鬱症患者歡迎的心理療法。大腦邊緣系統腦干、的網狀結構在調節人體內臟器官和身體功能方面起主要作用，而音樂可以直接或間接影響這些神經結構。音樂療法不僅能促進情緒表達，消除抑鬱和厭倦，還能加強新陳代謝，提高免疫力，開闊心胸，從而有益於身心健康。
E. 治療心理抑鬱症方法有哪些
一、常用的心理治療方法：
常用治療心理抑鬱症的方法1、疏導與
渲泄
：患者在尋求心理治療前的處境是無人理解、無處訴說的，因此醫生要關心、富有同情心、安靜地傾聽，使病人清楚他的痛苦已被人們作為現實接受了；
常用治療心理抑鬱症的方法2、接受現實，積極行動：
森田療法
將「順其自然，為所當為」視為一種生活的態度，通過積極的行動，去獲得成功和喜悅；
常用治療心理抑鬱症的方法3、健全人格與
完善自我
：
精神分析理論
認為抑鬱症的產生是缺乏基本的安全感，將挫折轉化為針對自己的憤怒，因而頹喪、抑鬱。所以讓病人了解自己心理動態與病情，洞察自己對困難的反應模式來促進人格的成長。
常用治療心理抑鬱症的方法4、
社會支持
：社會支持、家人、朋友、同學的精神支持，可以改變患者不良認知和提高其適應能力，有助於改善人際關系。家庭治療是十分重要的、急性的或持續時間較長的抑鬱症會給家庭生活帶來影響，家屬對患者的反應會直接影響到預後的效果。
二、心理
音樂治療
心理音樂治療是現代醫學模式轉移過程中醫學、心理學、社會學、物理學、美學等學科交叉結合形成的一種新型治療方法。
中樞神經系統
中的
大腦邊緣系統
和
腦干網狀結構
，對人體內臟及軀體功能起主要調節作用，音樂對這些神經結構能產生直接或間接影響，美好的音樂能促使人的感情得以宣洩，情感得以抒發，促進血液循環，增強胃腸蠕動及消化腺體分泌，加強新陳代謝活動及提高免疫抗病能力，從而消除郁悶情緒，心緒安定，胸襟開闊，益於身體健康。
音樂療法是依靠
聽覺器官
感受音樂，領悟音樂所產生的各種效應，達到心理上產生的自我調整作用，是該療法的重點，其包括被動感覺式和主動感覺式兩種。在進行音樂療法時需要根據患者的病情、喜好等來選擇合適的音樂和治療模式。
轉自：沈陽7O5醫院（精神科）
F. 六種治療抑鬱症的方法
六種治療抑鬱症的方法
在這個壓力山大的時代里，抑鬱成為了大家的心理“公敵”，很多人都患上了抑鬱症，抑鬱症的症狀主要有無信心、活力喪失等，那麼生活中我們應該怎樣預防抑鬱症?我在這里給大家介紹六種可以輕松治療抑鬱症的方法。
1、運動療法
可以通過不同的健身鍛煉形式來幫助人們減少壓力，放鬆心情，從而可以減輕抑鬱的情緒，讓你精力更加的充沛，增加你的平衡性及柔韌性。
讓你精力更加的充沛，增加你的平衡性及柔韌性
從總體功能上來講，這種抑鬱症常見的治療方法安全、有效而且簡單易行，但進行新的運動項目之前，一定要同你的醫生商議。
2、番茄能緩解抑鬱
據報道，中國與日本的研究人員發現，每周適當的吃幾次番茄，就可以起到降低患抑鬱症的風險，會讓患者的心情更加舒暢。
科研團隊分析了近千名70歲以上的日本老人的飲食與心理健康狀況後發現，與那些每周吃1次或不吃番茄的人相比，每周吃2~6次番茄的人患抑鬱症的風險降低了46%，而每天都吃番茄的人，患抑鬱症的幾率會下降52%。
同時，甘藍、紅蘿卜、洋蔥和南瓜等食物對心理健康的幫助不大。研究者稱，已知番茄內富含的番茄紅素能抗氧化，降低前列腺癌及心臟病發作的幾率。這一研究可能意味著，番茄紅素還能影響人的心情。
3、多參加一些戶外活動
要經常的出門遊玩，不要蝸居在家，減少社交活動都是很典型的`抑鬱症症狀，因此大家千萬不要把自己悶在家裡，這樣容易讓你胡亂猜想。
你要強迫自己去找一些排解的方式，當傷心、焦慮、生氣的時候，最好可以讓自己轉移注意力，盡量的多做一些戶外活動，最好是根據自己興趣，跟朋友家人一起玩耍。
4、對自己放寬要求
千萬不要給自己制訂一些較很達到的目標，要正確認識你自己的現狀，正視自己的病情，不要去擔任一大堆的職務，也不要對很多的事情大包大攬。
5、尋找樂趣
沒有愛好的人多數生活單調，生活缺乏意義感，容易患抑鬱症。要像種花一樣培植一種到多種癖好，為人生找到值得積極活下去的意義。
這里的癖好是廣泛性的，不過就人們目前的生活狀態而言，盡量找一些勞累身體鬆弛大腦的活動，更有助於調節身心。
6、音樂治療抑鬱症
1. 在心靈感到空虛時，可貝多芬《命運》，博克里尼大提琴《A大調第六奏嗚曲》，日本歌曲《拉網小調》。
2. 在憂愁時，聽西柳貝絲的《悲圓舞曲》，莫扎特的《b小調第十四交歌曲》。待憂愁心情漸漸消除時，再聽格什文的《藍色狂想曲》，我國的民樂《光明行》、《步步高》、《喜洋洋》、《精深意長》等。
3. 在心情不好、情緒不穩定時，聽貝多芬的奏鳴曲，蕭邦和斯特勞斯的圓舞曲。
4. 在注意力集中不起來時，聽貝多芬的《月光奏鳴曲》。
G. 憂鬱症最好的醫治方法是什麼
憂鬱症又稱抑鬱症，治療根據不同的嚴重程度，方法不一樣，輕度的抑鬱症可以通過心理治療，較嚴重的要通過葯物治療和心理治療相結合治療，具體如下：
1、心理治療：輕度的抑鬱症，可以通過自我調節、心理疏導、心理治療症狀也能夠緩解。
2、葯物治療和心理治療相結合：對於中度、重度的抑鬱症，以及伴有精神病症狀的抑鬱症，需要用葯物治療和心理治療相結合。葯物治療主要有像傳統的抗抑鬱葯和新型的抗抑鬱葯，對抑鬱症狀都是有較好的改善作用。傳統的像氯米帕明、多慮平，新型的抗抑鬱葯像SSRIs類的氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、西酞普蘭、艾司西酞普蘭。還有SNRIs類的葯，像文拉法辛、度羅西汀都是有較好的改善抑鬱症狀的作用。如果一種葯治療效果不好，可以使用兩種葯聯合使用，這兩種葯的機制可以不一樣，可以增加增效的葯。如果葯物治療不理想，消極現象比較明顯，可以使用電休克治療，能夠很好的改善抑鬱症狀，改善以後再繼續使用抗抑鬱的葯維持治療。
H. 抑鬱症治療方法有什麼
抑鬱症治療方法有什麼
抑鬱症治療方法有什麼？現在的時代有很多的女性都特別容易患上抑鬱症，抑鬱症對人體的傷害還是非常大的？下面就讓我帶大家了解下抑鬱症治療方法有什麼？學習一下相關的知識。
1、支持性心理治療
抑鬱症患者心理治療，以支持性心理療法為主。尤其是在疾病的早期，緩者的情緒極其低落，則以支持性的心理治療為主。針對患者心理、社會因素以及所處的不 良環境，個與言語和行為上的支持。所有的抑鬱症患者，都需要支持和鼓勵，並對其疾病狀況給與充分解釋，如果抑鬱症不太嚴重，應在早期與患者就生活狀態，進行討論與咨詢。如果抑鬱症狀嚴重，則不應早期與患者進行討論，因為這只會增加患者的心理壓力，加重患者的失望感，醫生應著重對患者，從責任感上進行激勵， 使患者恢復對生活的信心。
2、疏導心理治療
抑鬱患者情緒低落，興趣索然，往往沉浸在痛苦的病理體驗中。因此醫生應採取各種積極地手段，來調動患者的積極性，讓患者多做一點自己感興趣的事情，增加患者的活動量，提高興奮性，改善情緒狀態。
幫助患者分析自己的過去，現在人格方面的缺陷,對疾病的不利方面並克服這些因素，防止情緒低落對身體的損害。讓患者疏泄不良的情緒，在心理上出現一系列的積極活動，並強化患者心理上的閃光點，鼓勵患者熱愛生活，做生活的強者。
3、認知治療
抑鬱症患者心理治療中的理性情緒治療、認知心理治療及人之行為治療效果最好。這些治療基於關於抑鬱症的認知,三聯症理論，即抑鬱症患者消極地對待自我、自己的所作所為以及未來。治療的目標,是轉變患者的消極地認知，用更接近現實的解釋替代消極地認知，使患者更好的面對現實，處理好現實問題。
4、人際心理治療
人際心理治療,主要用於治療成人抑鬱症急性期，旨在改善抑鬱病人的一些社交問題。抑鬱症病人,常見的人際問題包括四方面：不正常的悲傷反應、人際沖突、 角色轉變困難和人際交往缺乏。因此，給予病人實,施正確的人際心理治療，可以達到緩解抑鬱症狀，解決病人人際關系的問題。
5、音樂療法
抑鬱症患者心理治療中,最受患者歡迎的一種，莫過於音樂療法。大腦邊緣系統、腦干網狀結構，對人體內臟及軀體功能起主要調節作用，而音樂對這些神經結構，能產生直接或間接影響。採用音樂療法,不僅能促進情感抒發，消除抑鬱煩悶情緒，還能加強新陳代謝，提高機體免疫力，開闊胸襟，進而有益身心健康。
理解
如果感覺對方可能在一個抑鬱的狀態，首先要做的第一步就是盡量去理解。因為在抑鬱狀態里的人，對任何事情都是沒有興趣的，不想動、不想做。所以，這個時候就盡量少用「懶」這個詞去評判他們。
一些抑鬱狀態的人的飲食和睡眠可能也會受到影響，會有不想吃或者暴飲暴食、不想睡覺或者嗜睡這種狀態。另外事情也不想做，可能整天就抱著手機或者在電腦前上網，玩游戲，沉浸在虛擬世界裡。如果不知道對方是在抑鬱狀態下，可能會覺得家人很懶、沒有用，用「懶」或者其他一些貶義的詞去評判抑鬱症患者，這是對抑鬱患者的一個傷害。這個時候更應該去注意是否在抑鬱狀態，並且嘗試著去理解。
這樣也可以幫助自己放下自責和焦慮，不是因為自己做了什麼事情而讓抑鬱患者不開心，或者抑鬱患者對自己感情的變化。
正視
盡管抑鬱只是心靈上的感冒，而且確實有許多人能夠通過自己的努力走出抑鬱，但是，我們不知道抑鬱患者是否能夠有這樣的幸運，如果錯過了機會，抑鬱可能會越來越嚴重。
重視
最好要引起足夠的重視，盡早地去幫助他們。
幫助
1、 多傾聽，而且是不加評判地傾聽，盡量少給建議。
2、 不指責。常人很難理解抑鬱人的狀態，有時，他們真的是讓人不能理解。
3、 尋求第三方幫助。很多來咨詢的朋友到咨詢室的時候是鬆了一口氣，那麼這種時候咨詢室或者咨詢師給了他們一個很大的支持，當然一般心理咨詢中心是不適合做診斷的，但不排除很多心理咨詢師是有初步診斷的能力的。咨詢師也可能會推薦來訪者去醫院，可能需要配合一些葯物治療。
選擇咨詢機構或者醫院去解決這個問題的話，那麼抑鬱症患者的家人在一段時間內就需要在經濟和時間上給予支持。時間會涉及到去做咨詢的時間，以及抑鬱患者地家人需要要允許這個過程。
自救
很多有抑鬱情緒的患者沒有去治療甚至改變的動力，這種情況下抑鬱症患者的家人就會比較痛苦，那麼家人這個時候可以試圖改變自己。改變自己有什麼好處？讓自己的情緒變好之後，可能會帶動對方的情緒，可以減少抑鬱症患者的.內疚和自責，一般抑鬱症患者的內疚和自責、以及完美主義都是非常重的。
1、人際心理治療
很多人在患上抑鬱後就不願意與人交流了，這項抑鬱症心理治療方法主要用於治療成人抑鬱症急性期發病，旨在緩解抑鬱症狀，改善抑鬱病人的一些社交問題。抑鬱症病人常見的人際問題包括四方面，即不正常的悲傷反應、人際沖突、角色轉變困難和人際交往缺乏等。
2、音樂治療方法
抑鬱症心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過於音樂療法。大腦邊緣系統和腦干網狀結構，對人體內臟及軀體功能起主要調節作用，而音樂對這些神經結構能產生直接或間接影響。
3、患者自我治療
其實對於治療抑鬱症我們現在如果發現自己活著身邊的人有這種症狀的話，一定要及時的確診，而且還要有實際的治療方式，其中抑鬱症的自我治療是一種比較有效的治療方法。
4、支持心理治療
抑鬱症患者的心理狀態和平常人是不一樣的。是指在執行醫護過程中，醫護人員對病人的心理狀態合理的採用勸導、鼓勵、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，可有效消除病人的不良情緒，使其處於接受治療的最佳心理狀態，從而保證治療的順利進行，使疾病早日康復。
抑鬱症的表現
(1)焦慮：往往與抑鬱同時存在，有時常成為抑鬱的主要表現之一。患者在焦慮時常可伴發軀體症狀，如心悸、胸悶、汗多、尿頻等，甚至這些軀體症狀可成為患者的主訴。
(2)自罪自責：常無端內疚，認為自己的疾病給家人帶來了負擔，對不起父母、子女或親朋，甚至對過去的錯誤或過失痛悔不已，妄加責備，嚴重時會達到妄想的程度。
(3)夢想或錯覺：一種是所謂與心境相調和的夢想，即夢想的內容與卻郁狀況相等，如腦血管病無法康復夢想、罪惡夢想、災禍夢想、無價值夢想或常聽到一些遣責自己、嘲弄自己的聽錯覺等。另一種稱為與心境不調和的夢想，即夢想的內容與郁悶狀況不相等，如被害夢想、被摧殘夢想、無任何情感成分的幻聽等。但一切這類夢想均不具有精神分裂症夢想的特徵，如荒謬性、怪誕性、原發性等。
(4)認知症狀：抑鬱所伴發的認知症狀往往是可逆性的，如記憶力的下降、注意力的分散等，這些症狀常隨著治療的好轉而緩解。有些患者可出現認知扭曲，如把周圍的一切都看成是灰色的，對任何事物都做出悲觀失望的解釋等。
I. 抑鬱症的治療方法有哪些
抗抑鬱症葯物丙咪唑（Propionylimidazole）和異煙醯異丙肼（Iproniazid）的出現，使得治療抑鬱症有了一線轉機。除葯物治療外，另一個被寄予厚望的是認知行為療法（Cognitive Behavioral Therapy, 簡稱CBT)，CBT是一種心理治療的取向、一種談話治療，以目標導向與系統化的程序，解決喪失功能的情緒、行為與認知問題。
丙咪唑和異煙醯異丙肼都沒有發揮原有的作用，丙咪唑原本是抗精神病葯物，而異煙醯異丙肼也原本為抗結核葯，現用作治療精神抑鬱症。現有20餘種的抗抑鬱症葯物，也幾乎都是通過提高大腦中的神經傳遞素（Neurotransmitters）、正腎上腺素（Noradrenaline ）以及血清素（Serotonin）來治療抑鬱症的，盡管它們的毒性較丙咪唑和異煙醯異丙肼低，但是對抑鬱症的治療效果並不明顯，50多年過去了，我們對抑鬱症的葯物治療手段並沒有創新。
目前，CBT是治療抑鬱症的最有效治療手段之一，它能幫助抑鬱症患者從消極、自我毀滅的狀態下恢復到正常。盡管很多研究顯示，這種方法並不是對每個抑鬱症患者奏效，「但CBT的確是目前最有效的方式之一」，美國波士頓大學神經病學家Stefan Hofmann如是說。相對抑鬱症的葯物治療來說，CBT對抑鬱症患者的治療效果更佳。通過CBT治療的抑鬱症患者，有42~66%的人能恢復正常，而且復發的概率也比葯物治療小很多。CBT是通過增強前額皮質（prefrontal Cortex）的興奮度來治療抑鬱症患者，但目前我們仍不清楚CBT是如何發揮作用的？抗抑鬱症葯物是通過減弱杏仁核的興奮度來減輕抑鬱症，通常抑鬱患者的大腦中杏仁核（Amygdala）異常興奮，杏仁核掌控著人類的情緒，而大腦皮層（Cortex）則處於低興奮中，這與正常人相反，也就是說這兩種方法都是在保持大腦正常的興奮度。