公益摘鏡的正確方法

A. 泳鏡的正確佩戴方法

說明書里的方法是正確的，至少我看國際比賽里專業運動員都是這么戴的。

不過這種方法我覺得別扭。
我自己是先把泳鏡戴到頭上，調整好鏡片位置以後，再把後面的帶子位置調整好。如果泳鏡時間久了會裡面會起霧水，這個時候，很多人用舌頭舔一下就可以避免，或者是去賣泳鏡的地方塗抹保護液。

B. 隱形眼鏡的正確佩戴方法

隱形眼鏡的正確佩戴方法是戴隱形眼鏡時，首先要分清眼鏡的正面和反面，然後將上眼瞼固定，下眼瞼下拉。輕輕地將隱形眼鏡放在角膜上。

臨床上常用隱形眼鏡棒協助進行佩戴。帶入隱形眼鏡時眼睛應朝下看，眼球向四周旋轉以固定隱形眼鏡完全融合角膜這樣隱形眼鏡就佩戴完畢。

佩戴隱形眼鏡患者應注意眼部衛生，注意隱形眼鏡的護理建議每天用眼鏡護理液清洗隱形眼鏡，以免發生眼部不適。

佩戴隱形眼鏡的注意事項：

首先，戴隱形眼鏡須定期復查，不要長時間佩戴，隱形眼鏡可使視力受損，會磨損眼角膜，時間越長磨損越嚴重。

佩戴和除下鏡片前須洗手。佩戴隱形眼鏡時需要注意，不可用使用過的護理液再次處理鏡片每日清洗、消毒護理可延長鏡片的使用壽命，儲存隱形眼鏡時一定讓鏡片完全浸泡在護理液中摘鏡時避免用力過大，防止造成鏡片粘連。

C. 摘ok鏡的方法

摘ok鏡的方法步驟如下：

1、取下鏡片之前，雙眼務必先點一滴舒潤液。

D. 角膜塑形鏡正確使用方法有哪些

戴鏡前准備：1、剪除過長的指甲。2、在洗手池中放只洗手盆以防止鏡片被水沖走。3、用肥皂（黃色透明洗衣皂）洗凈雙手兩遍，尤其是接觸鏡片的手指更應反復沖洗。4、在操作檯面的鏡子前放一塊干凈的白毛巾，以免鏡片脫落後劃損。三、戴鏡：1、將鏡片從鏡盒中取出後用涼開水沖洗干凈，凹面向上放在右手食指指尖。2、用左手指拉開上下眼瞼，手指的位置應放在內、外眥角的中間並緊貼眼睫毛根部，以確保角膜完全暴露。3、雙眼注視前方鏡子，右手食指把鏡片對准角膜，輕輕把鏡片放在角膜中央。確認鏡片已戴在角膜正中後慢慢松開拉眼瞼的手指，可閉眼適應3秒左右。若將鏡片戴在球結膜處時，用吸棒及時將鏡片吸出，沖洗後重新戴鏡；按上述操作將鏡片戴於另一隻眼；4、每次戴鏡後將鏡盒裡的護理液倒掉並用熱水燙洗、消毒，將鏡盒扣放在餐巾紙上晾乾待下次使用。 5、角膜塑形鏡應在睡前配戴，並保證每天戴鏡時間為8～10小時。四、摘鏡：1、用透明皂充分洗手。2、先在鏡盒中倒入少許護理液准備放鏡片。3、摘鏡前將舒潤液點入雙眼後眨眼，待鏡片在角膜上滑動後取鏡。4、將眼瞼拉開完全暴露角膜，將吸棒對准鏡片的偏外或略偏下方，完全接觸到鏡片後，將鏡片吸出。切記不可垂直在角膜中央處直拉鏡片，以免損傷角膜。5、將摘下的鏡片用護理液或清潔液清洗，再用冷開水沖洗後凹面朝上置入鏡盒，再添加護理液將整個鏡片完全浸沒，蓋緊鏡盒。每天鏡片浸泡要6～8小時。6、用後的吸棒可用涼開水沖洗，擦乾，吸棒盒保持乾燥，以免滋生細菌。

E. 隱形眼鏡正確取戴方法

隱形眼鏡必須保持清潔，避免細菌污染，放入特製的護理液保存，戴用前再用清潔液清洗干凈。衛生尤為重要！
附註意事項：
1、請檢查裝隱形眼鏡的瓶子以及鏡片是否有破損或者已被開封。
2、請檢查隱形眼鏡是否已經過期。
3、從瓶子取出鏡片前，請確定鏡片漂浮在瓶子里的液體中，若鏡片粘在瓶子蓋上或邊上，試著輕輕搖晃一下，打開瓶子蓋子時，只要一隻手拿穩瓶子，另一隻手拉住瓶蓋的一邊往上提即可。
4、務必在接觸隱形眼鏡前用中性肥皂洗干凈雙手，確認沒有沾上油脂和灰塵。
5、指甲不能太長或太尖，同時要避免鏡片接觸到其他尖銳的東西。
6、剛從瓶子取出的鏡片最好放到裝有2/3全功能護理液的眼鏡盒裡泡6個小時以後才配戴，這樣能讓鏡片更加柔軟，增加舒適度。
7、鏡片放入眼睛前，請確定鏡片已清洗干凈，並檢查鏡片是否有破損。
8、請確定左右眼的鏡片沒有被調換，特別是雙眼度數不同的情況下
9、若鏡片被折或黏著，把鏡片放於手掌，充分噴灑新鮮的護理液，用食指柔軟的撫摸。若無法解決問題，請放進裝滿護理液的鏡盒，等到恢復原狀。
10、請確認鏡片是否放反，若鏡片反了，會有異物感，並且眨眼時鏡片有可能移動或掉出，請取出重新正確配戴。
判斷鏡片的正反面（置於指尖）
鏡片正反面請分辨鏡片形狀,正圓形即是正面,若鏡片邊緣向外翹起即是反面。
左邊為正面，右邊為反面

F. 眼霜的正確使用方法

用無名指指腹將眼霜分別塗抹在眼上、眼角和眼下的肌膚上，再在眼睛周圍肌膚上輕柔抹勻。動作要慢要輕，可在眼部四周輕輕點彈，並順一定方向稍做按摩。盡量不要扯動肌膚，也不要給皮膚過多壓迫感，一面影響正常的血液循環而導致眼部皮膚鬆弛，進而形成皺紋 。
1、塗抹：取小米粒大以無名指點（由於無名指相對於其他手指不常使用，因此其肌膚較柔軟皮膚較細膩）於眼周，打圈塗勻。
2、拉抹：將中指和無名指分別置於上下眼瞼，沿眼角拉至眼尾後，沿眼尾向斜後上方45角提拉至發際線，停留3秒，重復3次。
3、平撫：無名指豎放於眼角，然後平撫至太陽穴，再向後上方45角提拉至發際線，停留3秒，重復3次。
4、提拉：中指和無名指平放於內眼角下方，向外向上拉至太陽穴，重復3次
注意事項
1.眼部皮膚極薄，用得太多不但不能吸收，相反更會造成負擔加速衰老還會造成脂肪粒。
2.眼霜應該早晚都用，不能用面霜覆蓋眼霜。面霜和乳液也不可以塗到眼睛上，面霜和乳液的營養分子較大，眼部皮膚不容易吸收，會造成眼部皮膚起脂肪粒。指定眼部使用的化妝水和隔離液可以塗到眼睛上，可以起到保護的作用。
使用方法（二）
無名指蘸取小米粒大小，先在眼下方點一下，左手輕輕地將眼的下眼皮往下拉一點，千萬要輕一點哦。它主要的作用是把眼部的細紋拉平，讓眼霜滲入這些細紋中。順內眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做環形輕輕按摩，讓肌膚完全吸收即可。一般為4~5圈左右。最後再用兩手的無名指，輕輕地點拍相對應的眼睛，特別是眼袋部分，這樣有助於血液循環，減少黑眼圈
眼霜正確使用方法：眼霜正確塗法
最佳的手法應該是將很少的一點眼霜沾在左右手的無名指上，互相摩擦均勻，再由外向內在眼部輕輕點上。這樣做的好處在於，因摩擦而變暖的眼霜易於皮膚吸收，塗的也更均勻。
有些人在使用眼霜後，眼底會出現一些白色的小脂肪粒，這並不一定意味著你使用的眼霜過於多油，和你的眼部肌膚不配，有時它們是因你的手勢不對，無形中塗的過多而致。
1、將很少一點眼霜沾在左右手無名指上。
2、左右手互相摩擦均勻。
3、由外向內在眼總輕輕點上
眼霜的用量一定要苛刻，不多不少剛好一粒米。多了很容易造成脂肪粒。特別是對於年輕的女孩子，如果用多了，影響呼吸，營養又不能吸收，堆積在那裡久而久之，煩人的脂肪粒就冒了出來，而且很難消下去。但是從外到內也是可取的，因為我們的干紋細紋通常是向外長的，有外向內剛好和細紋方向相反，也就是說很容易滋補細紋。對於眼霜的用法現實生活中有很多版本，有人說是從內眼角到外順時針，有人說是外到內逆時針，上次聽講座的時候，專門咨詢過一個資深化妝師。這兩種其實都可以，但是跟推薦的是順時針，因為這個方向剛好是眼周內血液循環方向，這樣的方法促進血液循環，減緩堆積，可以對黑眼圈起舒緩作用。不管是用哪種方法，我們都有統一的規范。那就是請用你們的無名指（無名指的動作最輕了），並且用彈鋼琴的方法去塗抹，這個過程很像按摩的過程，注意了動作一定要輕，不然會給眼睛增加負擔，會自己揉出細紋來

G. 眼鏡的正確擦洗方法 什麼東西擦眼鏡最合適

1、擦鏡片應用專用拭鏡布。 2、鏡片受雨淋或被汗水浸濕時，請立即用拭鏡布順一個方向擦乾凈； 3、請勿將眼鏡放置於潮濕環境中和直射陽光下，以免損傷鏡片； 4、雙手摘鏡，輕拿輕放，放置時鏡片向上，不用時最好放入 鏡盒中保存； 5、鏡架松緊不適或螺絲松動，應及時調整。 6、鍍膜鏡片清晰度高，不能接觸有機溶劑、油、汗酸、高溫和化學物品以及硬性物，否則易損傷鏡片膜層，影響清晰度及美觀。 7、每天用完眼鏡後請及時用凈水沖洗，並用專用拭鏡布將水珠擦乾凈，以延長眼鏡壽命。

H. 正確的握筆方法是什麼寫的時候大拇指和食指可不可以挨住

正確握筆方法
正確的握筆方法應該是：筆桿放在拇指、食指和中指的三個指梢之間，食指在前，拇指在左後，中指在右下，食指應較拇指低，手指尖應距筆尖約3厘米；筆桿與作業本保持60度的傾斜，掌心虛圓，指關節略彎曲，這樣寫起字來手指靈活，不容易疲勞。

I. 正確的洗手方法有哪些

正確洗手的方法
正確洗手方法包含下列五個步驟：
1、濕
：在水龍頭下把手淋濕，包含手腕、手掌和手指均要充分淋濕。
2、搓：雙手擦上肥皂，搓洗雙手之手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕最少要洗20秒。
3、沖：用清水將雙手徹底沖洗乾凈。
4、捧：因為洗手前開水龍頭時，手實際上已污染了水龍頭，故捧水將水龍頭沖洗乾凈，或用擦
手紙包著水龍頭關閉水龍頭。
5、擦：以擦手紙將雙手擦乾。
四、洗手的注意事項
1.最好使用溫水：攝氏38-42度的溫水比冷水較有清潔效果。
2.去除手部首飾：如手上戴了戒指，會使局部形成一個藏污納垢的特區，難以完全洗凈。
3.要使用肥皂：效果比單獨用水洗要好得多。
4.時間30秒：全部的洗手時間至少約需30秒，才能達到有效的清潔。
5.沖洗乾凈：在整個沖洗過程中，雙手須保持比較向下的姿勢，以避免水逆流回未洗的手肘部位。
6.使用擦手紙：最好不要使用毛巾，因毛巾容易潛藏病菌，易將洗凈的雙手沾染病菌。擦手紙使用完暫勿丟棄，可用來關閉水龍頭或開門，避免剛洗凈的手又碰觸公共物品表面而沾染細菌或病毒。
7.指甲須減短：洗手不能忽視容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲縫及指關節等，指甲縫並須隨時保持清潔。