治療鼻炎的瑜伽方法

⑴ 治療鼻炎的瑜伽動作

瑜伽我是外行,不過作為一名鼻炎患者,我可以給你個治療鼻炎的方法,每天晨起和晚上睡覺前用雙手食指反復揉搓鼻翼兩側,直至覺得有熱感,因為"血熱則行,血冷則凝",每天堅持,你會看到效果的

⑵ 可以用瑜伽治鼻炎嗎

瑜伽里有一個叫捏涕功的方法，也就是現在所說的洗鼻法。可以慢慢調理鼻子，提高鼻粘膜的生理功能。能夠慢慢減少過敏性鼻炎的發病次數，直到最後不發病的時候就治好了。

⑶ 有鼻炎能不能練習瑜伽啊

有鼻炎也能練習瑜伽：
鼻炎是指鼻道中發生炎症，一般症狀表現為打噴嚏，流鼻涕，鼻塞或充血，以及鼻腔發癢等。
引發鼻腔黏膜慢性或急性炎症的誘因主要是病毒、細菌和刺激物。這些因素使鼻腔黏膜產生大量黏液，從而導致上述的各種症狀。此外，花粉熱也是常見的誘因之一。
鼻炎患者練習瑜伽的注意事項：
1、練習瑜伽會對你的鼻炎症狀大有裨益，它可以增強免疫系統的功能，有助於鼻炎更快地恢復，但在剛開始練習瑜伽時，前三四周不宜做倒立體式，而且練習的時間也不要太長。
2、練習倒立體式可能會產生頭痛，眼睛發紅等不適症狀。
3、對於鼻炎的控制，瑜伽清潔法和呼吸控製法的功效要比體式的功效強很多，試著去學習以下三種清潔法：聖光調息，水涅涕法和繩涅涕法。

⑷ 鼻炎怎麼辦 怎麼治療

鼻炎是因為長期鼻子里發炎如感冒惡化或生理因素如懷孕或鼻腔內結構的機械性改變如鼻中隔偏曲而行成。鼻子發炎部位就會分泌出大量膿性物質，即我們所說的鼻涕。鼻涕里含有大量病菌和能讓組織發炎的物質，所以鼻涕在鼻腔內的堆積將使鼻子里的炎症不斷惡化和發展，並且更容易引發感冒，形成感冒→鼻炎→更容易感冒→鼻炎更嚴重的惡性循環。
同時，這些鼻涕會被鼻纖毛運送到鼻咽處，但由於過於粘稠而無法滑入胃中被處理掉，就粘附在鼻咽處。這些鼻涕便不斷刺激鼻咽組織，引發咽喉炎，嚴重時表現出咳嗽症狀，分泌物從口中吐出即成了我們所說的痰。所以咽炎通常伴隨鼻炎發病。
最簡單有效解決的方法就是自己去買個瑜伽洗鼻壺，將溫鹽水灌入其中，讓水流在重力的引導下，緩緩浸洗鼻腔各個柔嫩組織，清除組織表面鼻涕及鼻涕中的病毒以及其它有害物質。早晚洗就可以了。洗的時候一定要徹底清洗掉鼻腔內的鼻涕。把鼻涕洗出去了，鼻咽處沒有了刺激物，咽炎即可自然消失。同時，鼻腔內沒有了鼻涕的刺激，各組織炎症將會慢慢消失。鼻腔內由先前的惡性循環轉為良性循環，病變的組織細胞將逐漸被新生的健康細胞所替代，鼻炎也就自然慢慢好了，人也就不容易感冒了。剛開始洗的時候如果想早點見效，可以增加洗的次數，只要每次洗干凈了，洗的次數越多，見效越快。這是理療法，對身體非常安全，可以放心洗的。
用葯的話，葯物只有短暫的消炎作用，而長期使用會不斷增加細菌的耐葯性，對今後的治療和整個身體都不是好事。
洗鼻由於是綜合提高了鼻子的抵抗能力，所以對預防感冒、流感等各種非傳染性和傳染性疾病的效果都非常明顯。也就是說，從人多的地方回來後徹底清潔鼻腔一次可對各種流感均有非常好的預防作用。

⑸ 瑜伽中的涅涕法能不能徹底治癒過敏性鼻炎請教高人

人體對異物都有一個排異反應，過敏性體質的人，就是這個排異反應太靈敏的。多數人是對有危害的異物才會有保護的反應（比如鼻腔有較大的異物進入，會打噴嚏，流鼻涕等將異物排出，這是保護自己的一個反應），但過敏性體質的人，對一些危害不大的異物，也會產生保護反應（比如對很小的粉塵、花粉、塵蟎或氣味都會產生保護反應）。打噴嚏和流鼻涕這些反應，其實是保護人體免受傷害的，但太靈敏了，打噴嚏流鼻涕多了，鼻腔就會產生炎症，炎症會產生更多的異物，加劇過敏性反應，炎症久治不愈，就變成慢性鼻炎。惡性循環，反復發作。
過敏性鼻炎由兩個因素導致的，缺一不可。我們可以從兩個方面解決問題。
1、過敏性體質。
治療方法：通過吃葯來抑制身體的過敏性反應和消炎（不能徹底改變過敏性體持，需要長期吃葯，長期吃葯對身體肯定有損害的，也可能產生耐葯性），或是體育煅練改善過敏性體質（不一定能見效）。
2、過敏原（有稱變應原）。
治療方法：清除過敏原。鼻炎多數是對花粉、某些粉塵、某些氣味過敏。和空氣質量關系很大。很多人到國外鼻炎就好了，回國內就復發，就是這個原因。但出國是不現實的，可以想辦法改善空氣質量（森林公主02）。至少可以保證在家不需要用葯，能睡個安穩的覺。也可以減少用葯量。出門可以戴口罩或用葯。
常見過敏原：
（1）蟎在亞熱帶和熱帶地區最主要的蟎為屋塵蟎、粉塵蟎等。屋塵蟎以人類皮屑為食，並主要生活在床墊、床底、枕頭、地毯、傢具及絨毛玩具中。在熱（20℃以上）且潮濕（相對濕度大於80%）的環境中繁殖最快。屋塵蟎變應原包含在其排泄物顆粒中，當沾染的織物被碰動後，這些顆粒便暴露於空氣中並能夠很快再次沉積下來。空氣中的蟎過敏原濃度與過敏性鼻炎的發病有關。
（2）花粉風媒花粉由於飄散量巨大且能遠距離傳輸，因而可影響遠離花粉源數百公里的人群。蟲媒花粉只有直接接觸才會致敏，如農藝師和花店店員。花粉的致敏能力隨季節、地理位置、溫度和植物種類而變化。大多數花粉致敏者會患有結膜炎。
（3）動物皮屑動物的皮屑及分泌物攜帶過敏原。貓、狗過敏原在室內塵土和傢具裝飾中廣泛存在。
（4）真菌變應原黴菌向室內、外環境中釋放過敏原性孢子，濕熱環境生長迅速。
（5）蟑螂過敏原變應原見於其糞便及甲殼中，顆粒較大，不在空氣中播散。
（6）食物過敏原在過敏原鼻炎不伴有其他系統症狀時，食物過敏反應少見。另一方面，在患者多個器官受累的情況下，食物過敏反應常見。對嬰兒來說，多數是由牛奶和大豆引起的；對成人來說常見食物過敏原包括：花生、堅果、魚、雞蛋、牛奶大豆、蘋果、梨等。 收起

⑹ 什麼是瑜伽凈鼻術及其方法

瑜伽的鼻腔清潔法，又稱為瑜伽涅涕法，是一項古老的瑜伽潔凈法，就是用清水或鹽水清洗鼻腔，洗去附著在鼻腔黏膜上的污垢，使鼻腔保持通暢和干凈，分泌新鮮潔凈的粘液，有效過濾空氣中的雜質，還有利於鼻炎患者的康復。
做涅涕功的頻率可以根據自己鼻腔的清潔程度而定，可以一天做三次，也可以隔天做一次。
推薦你看一篇相關的文章http://www.bayoga.com/index/news/info/0610160.html，有具體的練習方法、注意事項和練習禁忌。

⑺ 鼻炎可以每天早晚用瑜伽洗鼻壺洗鼻子嗎

可以嘗試，瑜伽的鼻腔清潔法，又稱為瑜伽涅涕法，是一項古老的瑜伽潔凈法，就是用清水或鹽水清洗鼻腔，洗去附著在鼻腔黏膜上的污垢，使鼻腔保持通暢和干凈，分泌新鮮潔凈的粘液，有效過濾空氣中的雜質，還有利於鼻炎患者的康復。
做涅涕功的頻率可以根據自己鼻腔的清潔程度而定，可以一天做兩三次，也可以隔天做一次。

⑻ 鼻炎怎麼治療

這個問我是最好的，我之前的鼻炎也是很嚴重，一天24小時，紙巾沒有停過，直接影響到工作。苦不堪言，也用過很多種葯，中醫，西葯，偏方什麼的，都用過，但都是治標不冶根。都是到最後 ，一點效果也沒有。最後還是在自己的身上下手啦，所以下定決心來，自己鍛煉身體，每天堅持跑步，並且作息有規律，辣的食物不吃，在飲食上也很注意，整整花啦大半年的時間，才能夠恢復正常。過程很痛苦，堅持下去才有效果。現在我基本不吃偏辣的食物，都不會復發。

當然，我除啦堅持鍛煉身體，也經常用下面的幾個幾個治療鼻炎的小妙招，分享給各位，讓鼻炎遠離我們。

一：鹽水洗鼻

配製鹽水（100毫升瓶內放食鹽兩勺，開水稀釋），用牙簽卷上棉球蘸鹽水洗鼻孔，然後把葯棉暫留鼻孔內，此時或頭上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻兩側，並用力吸吮，使棉球上飽蘸的鹽水流入咽喉部。開始時感到鼻內辛辣難忍，幾次即適應，也可先用淡些的鹽水洗逐漸加濃，使鼻腔慢慢適應。

二：槐花蜜治萎縮性鼻炎

每天早晚洗臉時，用小手指蘸流動的自來水在鼻孔內清洗，清除鼻腔內的結痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜後，用棉簽或手指蘸市售的槐花蜜均勻的塗在鼻腔患處。

三：大蒜治鼻炎

將大蒜一瓣搗爛，用干凈的豆包布包好，擠壓出蒜汁滴入每個鼻孔內兩滴，再用手指壓幾下鼻扇使其鼻孔內都能粘敷到蒜汁，輕者一次，重者兩次即愈（大蒜過敏者禁用）

四：冷水治鼻炎

洗臉不用熱水用冷水，用手心盛自來水管放出來的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸入鼻孔內，而後擤出來，再盛水吸進去，再擤出來，連續幾次，每天堅持。

⑼ 鼻炎有沒有好的治療方法

鼻炎患者要經常運動如；練習太極拳，瑜伽，運動量以微微出汗為佳，以增加人體的抵抗力。每次洗臉時要學會用冷水清洗鼻腔！具體方法是用手接少量涼水，用鼻空輕輕吸入冷水然後噴出，反復十次，以達到清洗鼻腔的目的。一般早晚一次堅持一個月左右就會有很好的效果。對於已經知道致敏原者，要盡量設法避免接觸。經常按摩鼻部的迎香穴！印堂穴及腦後的風池穴與風府穴！按摩至微微發熱為度！春秋換季時要注意防寒保暖！適時增減衣物。注意盡量不要驟然進出冷熱溫差懸殊很大的環境中！最好不要使用空調冷氣！使人體的汗腺充分發揮作用！擴張的汗腺會對肺竅的宣發和肅降起到很好的協調！以利於鼻炎的恢復。

⑽ 瑜伽鼻煙壺有什麼用可以治療鼻炎嗎

用鼻煙壺來清潔鼻腔是瑜伽清潔法之一，可以加入食鹽。這個方法恰好也是醫生告訴我針對鼻炎防治的好方法，跟瑜伽中的「鼻腔清潔術」剛好是「同曲同功」的功效！醫生說患了鼻炎後（我是過敏性鼻炎）最好是上街後用清水清洗一下鼻腔，早晚洗漱時也順便清洗一下（醫生說可以將就洗臉水洗就可以了，但我還是認為用清水更好！！）鹽半匙即可，不嚴重也可不加。但是要堅持哦！我認為光靠這個就能把鼻炎治好還是很難，就作為輔助治療與日常保健吧！希望對你有用！