肥胖兒綜合治療方法

A. 兒童肥胖怎麼辦

★ 兒童肥胖與不良飲食習慣的關系

有相當數量的兒童肥胖是因不良飲食習慣造成的,其中最突出的表現為:
(1)喜食甜食、油膩食物。

(2)喜喝稀湯、飲料,不願食纖維素多的食物。

(3)暴飲暴食,經常吃零食。

(4)飯後靜卧,缺乏運動。

(5)夜間進食,或食夜餐。

(6)過早的飲酒。

以上這些不良的飲食習慣,是導致兒童肥胖的重要原因,應當認真加以糾正,這樣才能避免兒童肥胖的發生。

★ 兒童肥胖與熱量攝取的關系

兒童肥胖的產生與熱量的攝取有很大的關系,營養失調是產生肥胖的主要原因,而營養失調的突出表現是熱量的積累過多。
導致熱量積累過多的因素主要有:(1)過食糖類飲食,如糖類面製品、含糖量較高的汽水、飲料;(2)飲食進量較多,消耗較少,如夜間加餐等。

生物化學方面的知識告訴我們:平素我們所食用的澱粉和糖類,都屬於碳水化合物。它們進入人體後先在消化道內經各種消化酶的作用變成葡萄糖,然後被吸收並加以利用。這些葡萄糖主要用來氧化分解,供給機體以必要的熱能,但也有一部分葡萄糖在代謝過程中,就會使過多的碳水化合物轉化為脂類物質,如果消耗減少,就會積累起來,進而產生肥胖。

★ 肥胖對兒童生長發育的影響

素有「兒童成人病」之稱的肥胖症，在我國發病率顯著增加，特別在大都市，如北方的某些城市，已經突破20%的比例，嚴重影響著兒童的健康成長。
小兒發胖會使其開始行走的時間推遲，且常因缺鈣、體重過重，發生膝內翻或膝外翻及扁平足等。又由於肥胖，小兒機體對外界的反應力、抵抗力下降，容易發生各種感染，特別是呼吸道感染性疾病。長期肥胖的小兒還會發生高脂血症，進而導致動脈硬化、高血壓、冠心病、脂肪肝、糖尿病等多種兒童成人病。

★ 兒童肥胖如何調整飲食

兒童肥胖的治療與成人不太相同，由於其處在身體發育階段，任何過激的治療方法，對兒童的健康發育成長都會構成不良影響。加之小兒不象成人那樣能較好地配合醫生，給治療方案的實施帶來一定的困難。因此，家長的密切合作就顯得尤為重要。
就飲食療法來說，必須有家長的參與，並要求家長掌握一些有關方面的知識,如不讓孩子偏食、過食，不給予高糖、高脂肪等高熱量飲食。對小兒進行節食治療，讓其忍受飢餓之苦，這也是一種較難的事情。因此在進行飲食控制之前，務必將肥胖的危害，節食的道理和治療方案，耐心而詳細地告訴給孩子，以求得他們的配合，這一點對於治療的順利進行與否，有著關鍵性的作用。

對小兒進行飲食治療，先要掌握病兒的食物營養特點，以便於對各個年齡階段和各個病程階段的患兒制定節食食譜，但總的原則應限制能量攝入，同時要保證生長發育需要，使他們食物多樣化，維生素充足，不給刺激性調味品，食物宜採用蒸、煮，或涼拌的方式烹調，應減少容易消化吸收的碳水化合物(如蔗糖)的攝入，不吃糖果、甜糕點、餅乾等甜食，盡量少食麵包和土豆，少吃脂肪性食品，特別是肥肉，可適量增加蛋白質飲食，如豆製品、瘦肉等。然而，並不是一提減肥就一點糖及含糖食品都不能吃，重要的是小兒肥胖是處於發育期的肥胖，要避免極端地限制熱量，學齡兒童每年能增高5～6cm，只要體重維持在現狀的情況下，一年後其肥胖程度將得到改善。極端的飲食限制會給兒童造成心理上的壓抑，有時也會引起對治療的抵觸。總之，只要合理調整肥胖兒童的飲食，就能取得又減肥又不影響兒童生長發育的良好效果。

★ 怎樣預防兒童肥胖

小兒肥胖一旦成立就將形成惡性循環,心理上喪失了積極性也助長了惡性循環, 肥胖程度越高治療越困難。因而預防小兒肥胖是十分重要的。
兒童期肥胖的預防重點在於培養良好的進食習慣,避免糖果糕點等甜的零食和乾果類零食,禁止暴飲暴食,禁止飲酒,積極參加體育運動。

一旦小兒出現肥胖,就應及早進行綜合治療,盡早使其得以控制。

★ 兒童肥胖怎樣行使運動療法

隨著「減肥」風的颳起，運動減肥已成為近年來醫務工作者及廣大肥胖患者普遍推崇的減肥方法，認為這種減肥方法有「百益而無一害」。因此，兒童選擇運動減肥也是可行的。
日本學者認為，體育療法可以加強患兒的能量消耗，促進基礎代謝的提高和改善脂肪的氧化，運動療法和飲食療法的相互配合可發揮明顯效果，而單用運動療法使體重減少是非常困難的，特別是小兒更為困難。

那麼，兒童肥胖怎樣行使運動療法好呢?

一般來說，應嚴格地掌握循序漸進的原則，象食物療法一樣分階段進行。不能要求肥胖症患兒從不愛活動的生活方式立即改變到強度較大的體耗狀態，這是絕對禁止的。

其次，小兒的體育療法也應該在醫生指導下進行，絕對不能自作主張。因為不合理的體療會使心血管系統和植物神經系統功能進一步失調,其結果是不但不能減肥，而且容易引起危害性的並發症。

在各種體療項目中，可以偏重些不以雙足為支撐點的內容，如坐著或躺著做操，游泳、劃船、騎自行車，以及溜冰、郊遊，大一點的孩子可以要求其每日堅持跑步鍛煉。不過，一定要擬定一個綜合性的鍛煉計劃，並經醫生許可。

除上述外，在肥胖兒的日常生活中把掃除、疊鋪被褥、涮洗餐具等作為身體活動的一項內容，這也是肥胖兒運動療法較為適合的方法。

總之，只要合理行使運動療法，是能收到較好療效的。不要因為運動的結果，孩子的食慾增加，就任其多吃主食，運動療法要與飲食療法相配合，如定時就餐，少吃零食，喝些含豐富維生素的飲料，細嚼慢咽等，只有兩者有機的結合起來，運動減肥方能見效。

★ 如何把握兒童肥胖的減肥時機

少兒肥胖可分為乳兒肥胖、幼兒肥胖、學童肥胖、青春期肥胖。從小兒最容易發胖的年齡來說,可有兩個時期:一是脂肪組織發育最旺盛的乳兒期,一是青春前期。
乳兒期是以脂肪細胞數增殖為主並伴有肥大。青春期與之相反,脂肪細胞以肥大為主伴有增殖。從乳兒期肥胖伴有脂肪細胞增殖這一點來說,可以知道其多少與後來的肥胖有關。當然, 也有自然減輕的事例。所以,乳兒期的肥胖也可看作良性肥胖。約有70%～80%的學童期肥胖、青春前期肥胖會發展為成年肥胖。因此,兒童減肥應從幼兒期開始。

★ 怎樣對兒童肥胖進行心理治療

心理治療方法對於兒童來說,有時比飲食和葯物治療更見效。因為兒童的心理正處於調整適應階段,通過有效的心理調整,完全可以改變兒童的不良飲食習慣。
兒童肥胖的心理治療,可採用以下方法:

(1)進行肥胖病知識的教育 通過舉辦兒童夏令營的形式,請有關專家講解肥胖病的知識,提高兒童對肥胖病產生後果的認識,使兒童能夠自覺自願地接受減肥治療。

(2)教會孩子科學的飲食習慣 告訴孩子不要過快的進食,實行定點定時進餐,減少零食。

(3)鼓勵孩子多參加運動 教育孩子不要進食後就睡覺,不要在看電視時進餐,進食後要適當活動。

(4)鼓勵孩子克服自卑心理 有時由於身體肥胖經常受到同伴的譏諷,此時應鼓勵孩子面對現實,積極主動地參與減肥。一旦有效就應鼓勵他們堅持下去。

(5)幫助孩子建立行為減肥方案。

B. 兒童肥胖的治療

因許多兒童仍然在生長，所以目標設置和治療必須是個體化的（即採取適合不同肥胖兒童的治療方法）。首要目的是恢復能量攝入和消耗的平衡；在攝入顯然過多的情況下，在增加能量消耗的同時必須限定熱量攝入。
穩定生長中兒童的體重可緩慢降低 BMI Z分值。不過，成年人的研究提示，以0.5kg/周的速度，體重減少5~10%，保持2~5年，可增加胰島素的敏感性，改善葡萄糖耐受性。因此，應當以BMI Z分值的減少鼓勵肥胖兒童。兒童期肥胖治療的長期目標是將BMI Z分值降低到2以下，逆轉和預防短期和長期的共存疾病。 少兒肥胖可分為乳兒肥胖、幼兒肥胖、學童肥胖、青春期肥胖。從小兒最容易發胖的年齡來說,可有兩個時期:一是脂肪組織發育最旺盛的乳兒期,一是青春前期。
乳兒期是以脂肪細胞數增殖為主並伴有肥大。青春期與之相反,脂肪細胞以肥大為主伴有增殖。從乳兒期肥胖伴有脂肪細胞增殖這一點來說,可以知道其多少與後來的肥胖有關。當然, 也有自然減輕的事例。所以,乳兒期的肥胖也可看作良性肥胖。約有70%～80%的學童期肥胖、青春前期肥胖會發展為成年肥胖。因此,兒童減肥應從幼兒期開始。 隨著「減肥」風的颳起，運動減肥已成為近年來醫務工作者及廣大肥胖患者普遍推崇的減肥方法，認為這種減肥方法有「百益而無一害」。因此，兒童選擇運動減肥也是可行的。
日本學者認為，體育療法可以加強患兒的能量消耗，促進基礎代謝的提高和改善脂肪的氧化，運動療法和飲食療法的相互配合可發揮明顯效果，而單用運動療法使體重減少是非常困難的，特別是小兒更為困難。
那麼，兒童肥胖怎樣行使運動療法好呢?
一般來說，應嚴格地掌握循序漸進的原則，象食物療法一樣分階段進行。不能要求肥胖症患兒從不愛活動的生活方式立即改變到強度較大的體耗狀態，這是絕對禁止的。
其次，小兒的體育療法也應該在醫生指導下進行，絕對不能自作主張。因為不合理的體療會使心血管系統和植物神經系統功能進一步失調,其結果是不但不能減肥，而且容易引起危害性的並發症。
在各種體療項目中，可以偏重些不以雙足為支撐點的內容，如坐著或躺著做操，游泳、劃船、騎自行車，以及溜冰、郊遊，大一點的孩子可以要求其每日堅持跑步鍛煉。不過，一定要擬定一個綜合性的鍛煉計劃，並經醫生許可。
除上述外，在肥胖兒的日常生活中把掃除、疊鋪被褥、涮洗餐具等作為身體活動的一項內容，這也是肥胖兒運動療法較為適合的方法。
總之，只要合理行使運動療法，是能收到較好療效的。不要因為運動的結果，孩子的食慾增加，就任其多吃主食，運動療法要與飲食療法相配合，如定時就餐，少吃零食，喝些含豐富維生素的飲料，細嚼慢咽等，只有兩者有機的結合起來，運動減肥方能見效。 心理治療方法對於兒童來說,有時比飲食和葯物治療更見效。因為兒童的心理正處於調整適應階段,通過有效的心理調整,完全可以改變兒童的不良飲食習慣。
兒童肥胖的心理治療,可採用以下方法：
(1)進行肥胖病知識的教育 通過舉辦兒童夏令營的形式,請有關專家講解肥胖病的知識,提高兒童對肥胖病產生後果的認識,使兒童能夠自覺自願地接受減肥治療。
(2)教會孩子科學的飲食習慣 告訴孩子不要過快的進食,實行定點定時進餐,減少零食。
(3)鼓勵孩子多參加運動 教育孩子不要進食後就睡覺,不要在看電視時進餐,進食後要適當活動。
(4)鼓勵孩子克服自卑心理 有時由於身體肥胖經常受到同伴的譏諷,此時應鼓勵孩子面對現實,積極主動地參與減肥。一旦有效就應鼓勵他們堅持下去。
(5)幫助孩子建立行為減肥方案。 如果生活方式干涉失敗，應由專科醫師進行評價。專科醫師應評估共存疾病的范圍和程度，考慮包括葯物的治療方法。當前，以增加能量消耗（刺激）、抑制熱量攝入（抑制食慾）、限制營養素吸收和/或調解胰島素生成或作用來設計葯物干涉。
刺激性葯物 使用代謝刺激劑治療肥胖在歷史上發生過許多波折。曾經認為許多抗肥胖葯物是安全和有效的，即甲狀腺激素、二硝基苯酚（dinitrophenol）、安非他明（amphetamine）、氟苯丙胺（fenfluramine）、右旋芬氟拉明（dexfenfluramine）、苯丙醇胺（phenylpropanolamine）、麻黃類（ephedra），後來因為這些葯物比較危險，在某些情況下引起危及生命的並發症而放棄使用。
在攝取適度低熱量飲食的青少年的一項短期實驗中，將咖啡因加麻黃素與安慰劑進行了比較，雖然葯物治療受試者減去了更多的體重，但副作用過多。因此，不能推薦這些葯物。
抑制食慾的葯物 目前唯一批准肥胖青少年（16歲以上）使用的抑制食慾的葯物是西布曲明（sibutramine）結合熱量限制和全面家庭行為計劃，在最初的6個月期間，西布曲明使43名肥胖青少年BMI減小了8.5±6.8%，而39名安慰劑處理的受試者減少了4.0±5.4%。在後來6個月的治療中，體重未再減少。但以西布曲明治療的43名受試者中的19名出現了輕微的高血壓和心動過速，迫使減少了葯物劑量，其中5名血壓持續升高而終止了葯物應用。其它潛在的嚴重並發症包括失眠、焦慮、頭疼和抑鬱。
抑制食慾葯物應當是飲食和運動計劃的補充，決不能替代飲食調節和運動。這些葯物對於總體重有適中的作用，在個體之間的反應存在相當大的差異。應用抑制食慾葯物可在開始治療後4－6個月達到最大效果，但停止用葯後體將恢復。建議這種葯物的使用持續時間不超過2年。
對遺傳性瘦素缺乏兒童給以瘦素治療導致體重顯著下降。但值得懷疑的是，非瘦素缺乏的肥胖形式是否能夠通過類似的治療取得效果。
已有兩項關於甲福明應用於胰島素抵抗、正常葡萄糖耐受性和2型糖尿病陽性家庭史肥胖青少年的隨機化、雙盲、安慰劑對照研究。在第一項實驗研究（n=29）中，在無飲食干涉的情況下，甲福明降低了BMI Z分值（3.6%，相對於安慰劑對照組）。在第二項試驗（n=24）中，相對於對照組來說，甲福明與低熱量飲食一起降低體重2.7%，降低了血漿瘦素、胰島素、葡萄糖、膽固醇和甘油三酯濃度。
總體上講，甲福明很好忍受，雖然許多病人有暫時的腹部不適感，但隨食物一起服用葯物可以避免不適。在兒科病人，乳酸過多症非常少見，但對於心、肝、腎和腸胃道潛在疾病的兒童不能應用甲福明。肝臟酶輕微升高（正常標准3倍以下）的肥胖受試者可接受這種葯物。某些研究的確提示，甲福明可能有助於治療肝臟脂肪變性。甲福明已被食品和葯物管理局批准治療T2DM，但目前尚未批准用於兒童肥胖和胰島素抵抗的治療。
奧曲肽（octreotide） 奧曲肽與生長激素抑制素-5受體結合，因此消弱了β細胞鈣通道的關閉，減少依賴葡萄糖的胰島素分泌。在下丘腦性肥胖兒童的雙盲、安慰劑對照研究中，奧曲肽減少胰島素的分泌性反應，降低體重 (+1.6±0.6對+9.2±1.5 kg)和BMI（－0.2±0.2對+2.3±0.5 kg/m2）的增長速度。葯物的成本、非腸道處理、以及葯物的副作用:包括短暫的胃腸不適、膽結石、GH(生長激素)和TSH分泌的抑制和心臟功能障礙，限制了這種葯物在下丘腦損傷引起的難以處理的肥胖病人中的可應用性。 對於嚴重肥胖的患者，生活方式干涉和葯物治療的長期有效性通常是令人失望的。體重顯著下降非常少見、很少持久，而且普遍出現代謝和血管並發症。對於極端肥胖和嚴重共存疾病可能需要更強烈的治療方法，例如肥胖症外科手術治療。現在最普遍使用的外科手術方法是腹腔鏡胃捆紮帶方法（laparoscopic gastric banding procere）和胃腸轉流方法(Roux-en-Y gastric bypass, RYGB)。胃捆紮帶可能引起食道擴張和失弛緩症，並可能惡化胃食管反流。其它潛在的並發症包括穿刺口位置不正、充氣囊破裂和感染。最嚴重的並發症是潛在的致命的肺栓塞。RYGB的死亡率在1~5%。如果由有經驗的外科醫生通過腹腔鏡完成手術，可減少並發症。發表的關於青少年外科手術實驗文獻相對較少，但其結果可能與成年人肥胖手術治療相似，應當進一步研究。

C. 小兒肥胖症怎麼辦

你好，小兒肥胖症的治療原則是體重控制，主要治療方針食限制飲食、增加運動和行為治療。1、限制飲食，但不是嚴格限制飲食，既要減肥，又要保證小兒正常生長發育，甜食盡量少吃。2、增加運動肥胖兒童應養成每日堅持運動的好習慣，先從小運動量活動開始，而後逐步增加運，但要避免劇烈運動。3、行為治療讓患兒學會自我監測，記錄每日體重、活動，攝食情況，並定期評價總結。

D. 兒童肥胖的解決方法

兒童肥胖的解決方法

兒童肥胖的解決方法，現在人們的生活水平普遍很高，現在的孩子從小就是有各種營養品補身子，想吃什麼就吃什麼，所以現在的孩子普遍都是圓嘟嘟的。讓我們一起來看看兒童肥胖的解決方法吧。

兒童肥胖的解決方法1

兒童肥胖的危害

血脂高：肥胖兒童血脂明顯高於正常兒童。

高血壓：因為肥胖兒童身體體積增大，使代謝總量及身體耗氧量增加，這就使心臟負擔明顯加重，血壓也隨之上升。

高胰島素血症：肥胖兒童普遍存在高胰島素血症。

脂肪肝：重度肥胖兒童脂肪肝發病率高達80%，兒童肥胖是誘發脂肪肝的重要因素，高血壓、高血脂是肥胖兒童患脂肪肝的危險信號。

呼吸道疾病：肥胖兒童胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓擴張受限，影響肺通氣功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。

消化系統疾病：肥胖兒童消化系統疾病的患病率是15%，明顯高於正常兒童。

免疫功能低下：肥胖兒童的免疫功能低下，尤以細胞活性明顯降低，易患感染性疾病。

性早熟：肥胖兒童男性血睾酮含量及女性血清脫氫表雄酮硫酸酯含量明顯高於正常兒童，體脂增多可引起腎上腺激素分泌量增多，使下丘腦對循環中性激素閾值的敏感性降低。

智商低：肥胖兒童的總智商低於健康兒童。

兒童肥胖怎麼辦

1、培養孩子養成良好飲食習慣，從小培養孩子定時進餐，從小學開始就應該一日三餐，課間不要加餐，不要讓孩子吃零食，鼓勵按時吃正餐。愛吃零嘴或不吃早餐的孩子，媽媽特別注意，趕快改掉壞習慣。不吃早餐是造成肥胖的原因之一。

2、增加體力活動，給孩子玩耍的時間和空間，幼童也不要關在室內，有條件就到戶外活動，可帶稍大孩子一起晨練，放手讓孩子去參加小朋友的群體游戲，從小培養勞動習慣，鼓勵做家務活，限制看電視的時間，培養多種娛樂活動興趣，幫助孩子養成樂觀情緒、良好的生活習慣和有規律的作息時間等，對防範高血壓很有幫助。

3、拒絕滋補保健品，有些父母以為滋補保健品肯定可以幫助孩子生長發育，然而反受其害，不僅發生了肥胖，還出現了性早熟。

4、兒童減肥最忌急於求成：兒童減肥應該稱為體重控制，即肥胖兒童在生長發育的過程中保持身高的正常增長，體重不增加或緩慢增加，逐漸使體重與身高相適應，而不是盲目地減去體重，否則會影響兒童的生長發育。

如果你家的寶貝越過了兒童肥胖的標准線，那麼你的.寶貝可能已經是肥胖了。兒童肥胖的原因有很多，作為家長一定要積極根據這些原因採取必要的措施，這樣才可以消除兒童肥胖，還寶貝一個健康正常的身體。

兒童肥胖的解決方法2

1.兒童肥胖的原因

飲食習慣：兒童肥胖最突出的原因是飲食習慣不合理，很多有兒童肥胖症的孩子都喜歡吃高熱量的食物，和甜食，經常吃零食，不吃早餐。據調查，每周只吃一次早餐得肥胖症的概率是18.6%，而每天都吃早餐得肥胖症的概率是11.8%。

生活習慣：不愛運動，經常看電視，吃完飯後喜歡靜卧，這些也是導致兒童肥胖的原因。據調查，平均看電視時間每增加一小時，肥胖症的概率增加1.5%。

內分泌紊亂：雖然在肥胖兒童和青少年中很少見生長激素缺乏、甲狀腺激素缺乏和皮質醇過多，但是這些疾病以能量消耗下降和生長減少同時存在為特徵，引起緩慢生長的矮身高兒童出現顯著的中心性肥胖。

葯物：長期大劑量糖皮質激素治療出現特殊形式的向心性體重增長。

2.兒童肥胖有什麼影響

肥胖兒童具有成年肥胖的高風險，但是，尚無充分數據確定兒童期的風險水平。然而，兒童期肥胖若不採取適當的重視和治療，成年疾病就可能在青少年時出現。 明顯肥胖兒童可有疲乏感，用力時氣短或腿痛。嚴重肥胖者，可出現呼吸淺快，肺部換氣量減少，引起低氧血症，紅細胞增多，紫紺，心臟擴大，心力衰竭甚至死亡。肥胖兒童常有心理障礙，既是引起肥胖的原因，也是肥胖持續存在的附加因素。近年來有人對部分小學肥胖兒童進行智力檢測，認為肥胖可使兒童智力得不到充分發育，學習方面運算和思維的敏捷性處於劣勢。因而動手能力、辨別能力、認識事物的能力不如普通兒童。

3.兒童肥胖怎麼辦

1、多吃新鮮瘦肉和蛋白質

吃飯時，兒童要堅持多吃新鮮瘦肉和蛋白質，拒絕高脂肪的花肉，漢堡包，炸雞排，薯條和餅乾等。可以選擇吃大豆，雞蛋，玉米，豆腐，大蝦，牡蠣，雞肉和豬肉等蛋白質含量豐富的食物。

2.多吃水果和蔬菜拒絕零食

如果你的孩子餓了，你首先想到的應該水果和蔬菜，而不是包裝的零食。用蘋果，草莓，梨子等代替餅干，奶糖或蛋糕。多吃西蘭花，菠菜，芹菜，洋蔥，豆角等維生素和礦物質豐富的。

3.挑選全穀物食品

全穀物食品是指全麥麵食，全麥麵包，麥片，糙米，黑豆，薏米等食品。全穀物對兒童而言更好，因為它們沒有經過更多的加工，纖維更多，營養更全，能量更少。

4.選擇低脂肪或無脂肪乳製品。

乳製品是鈣和蛋白質的良好來源，所以幾乎每個家長都會讓兒童喝牛奶來增加營養，但是牛奶中含有的大量脂肪和糖類可能是兒童肥胖的起因。所以選擇乳製品時，堅持低脂肪或無脂肪的產品，如脫脂牛奶，低脂乳酪和無脂酸奶等。

5.不喝糖飲料

美味的飲料會給兒童的一天飲食增加許多熱量。所以避免讓兒童喝飲料，如運動飲料，蘇打水和果汁等。相反，多喝水或不加糖的涼茶。

6.保持運動

這是減肥最直接有效的方法之一，嘗試多帶兒童參加戶外活動，例如爬山，慢跑，跳舞，游泳或跳繩等，例如，多帶兒童去參加志願者活動都會消耗很多熱量。

E. 孩子得了肥胖症應該怎麼辦

兒童肥胖，兒童肥胖症是指兒童體內脂肪積聚過多，體重超過按身高計算的平均標准體重20%，或者超過按年齡計算的平均標准體重加上兩個標准差以上時，即為肥胖症。如果發現小孩肥胖，首先應該到正規專科醫院檢查，然後我們可以從以下三點調理。

一是調整飲食。當兒童患上肥胖症的時候，一定要在醫生的指導下改善兒童的飲食習慣，不要再讓兒童吃太多辛辣刺激油膩的食物，脂肪碳水化合物含量比較多的食物也不要過多攝取，也可以讓兒童在平時多吃一些新鮮的水果和蔬菜，或者是粗糧豆製品。
二是多運動。因為有些兒童出現肥胖症，是由於兒童在每次吃完飯後，都經常不動，所以在這種情況下，腸胃當中的食物沒有辦法有效的消化，就會轉化為脂肪，使兒童出現肥胖的情況。因此如果想要有效地改善兒童肥胖症的話，就需要讓兒童在平時多做一些運動，這樣能夠有效的促進身體新陳代謝。三是糾正不良的生活習慣。因為有些兒童在日常生活中經常喜歡卧床休息，或者是長時間地看電視手機玩游戲，這些生活習慣都是非常不好的。如果長時間保持這種行為的話，不僅會使兒童的肥胖症沒有有效改善，還有可能會使兒童出現高血壓或高血糖的症狀，對兒童身體健康有非常大的影響。

F. 兒童肥胖該怎麼辦

兒童肥胖該怎麼辦

兒童肥胖該怎麼辦？肥胖不僅僅是成年人苦惱的事，很多兒童因為家長的溺愛，吃零食不節制，所以造成了孩子的肥胖問題，肥胖非常影響身體的健康，那麼兒童肥胖應該怎麼辦呢？一起來看看吧。

兒童肥胖該怎麼辦1

兒童醫院有肥胖門診嗎

據統計，目前國內中小學生肥胖患病率已達10%以上。長期肥胖會導致兒童二型糖尿病及成人期心腦血管疾病的發生，甚至兒童期出現腦卒中，而早期診斷、干預、治療有利於兒童健康成長。因此，兒童醫院設有肥胖門診。

如何治療兒童肥胖症

1、限制飲食： 限制飲食既要達到減肥目的，又要保證小兒正常生長發育，因此，開始時不宜操之過急，使體重驟減，只要求控制體重增長，使其體重下降至超過該身長計算的平均標准體重的10%，即可不需要嚴格限制飲食。

2、增加運動： 肥胖兒童應每日堅持運動，養成習慣。可先從小運動量活動開始，而後逐步增加運動量與活動時間。應避免劇烈運動，以防增加食慾。

3、行為治療： 教會患兒及其父母行為管理方法。年長兒應學會自我監測，記錄每日體重，活動，攝食及環境影響因素等情況，並定期總結。父母就幫助患兒評價執行治療情況及建立良好飲食與行為習慣。

兒童肥胖該怎麼辦2

兒童肥胖怎麼減肥

4歲胖墩在睡夢中去世這個事情希望能給所有有寶寶的家庭提個醒，剛為人母為人父，想要把最好的給小朋友這個心是好的，但是如果會間接的'影響小朋友的身體健康就很不值得了，接下里的文章會詳細的講解如何給兒童減肥以及兒童肥胖帶來的危害。

1、一定要均衡飲食

很多小朋友喜歡吃垃圾食物，像蝦條、薯片、炸雞、漢堡等，一吃根本停不下來。肯德基、麥當勞這樣的餐飲店，簡直就是小學生的天堂，放學後，周末了，約上幾個小朋友，或者吵著家長一定要大吃一頓!!!這是很多易發胖的小孩的通病。10歲的肥胖兒童如何減肥?第一步就是要杜絕垃圾食物，像肯德基這樣的店還是盡量少帶孩子進去吃，另外，除了日常規律的三餐外，盡量不要多吃一些高熱量高糖分高脂肪的零食，以免小孩吃多了不吃飯。當然，三餐也要葷素搭配，營養均衡。

2、一定要多運動

兒童發胖除了飲食無規律之外，很大的原因就是不運動。現在的小孩都喜歡玩手機，玩游戲，一坐就是一兩個小時，呆坐著不動怎麼可能消耗能量?一定要動起來。當然叫小傢伙一個人運動起來那是不太可能的，家長應該帶頭行動起來，肥胖兒童如何減肥?第二步就是家長與小孩一起運動，周末的時候可以帶著孩子一起去跑跑步，爬爬山、游游泳、騎騎自行車，定期去參加一些親自運動會，帶動小孩運動的積極性，一家人一起健身減肥，形成良好的運動習慣。長時間堅持，再胖的兒童也能夠有明顯的瘦身效果。

兒童肥胖會有哪些危害

1、肥胖兒童血脂高

肥胖兒童血脂明顯高於正常兒童，而血脂紊亂是動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病的高危因素。

2、肥胖兒童易患呼吸道疾病

肥胖兒童胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓擴張受限，順應性降低，橫隔運動受限，影響肺通氣功能，使呼吸 道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。 如阻塞性睡眠呼吸暫停、肥胖低通氣綜合征、哮喘等。

3、肥胖兒童易誘發脂肪肝

重度肥胖兒童脂肪肝發病率高達80%，兒童肥胖是誘發脂肪肝的重要危險因素，高血壓、高血脂是肥胖兒童發生脂肪肝的危險信號。

4、肥胖兒童易患消化系統疾病

肥胖兒童消化系統疾病的患病率是15%，明顯高於正常兒童4%。

5、肥胖兒童的免疫功能低下

肥胖兒童的免疫功能低下，尤以細胞活性明顯降低，因而易患感染性疾病。

6、肥胖兒童有高胰島素血症

肥胖兒童普遍存在高胰島素血症，為維持糖代謝需要，長期被迫分泌大量胰島素，導致胰島分泌功能衰竭，引起糖尿病。

7、肥胖兒童性早熟

肥胖兒童男性血睾酮含量及女性血清脫氫表雄酮硫酸酯含量明顯高於正常兒童，體脂增多可引起腎上腺激素分泌量增多，使下丘腦對循環中性激素閾值的敏感性降低，出現性早熟。性發育提前可引起性意識，會較早產生對性的迷惑、恐懼、焦慮等不良心理狀態，影響兒童學習和生活。

8、肥胖兒童智商低

肥胖兒童的總智商和操作商低於健康兒童，其活動、學習、交際能力低，久而久之會出現抑鬱、自卑，使兒童對人際關系敏感、性格內向、社會適應能力低，影響兒童心理健康。

如何預防兒童肥胖

1、爸爸母親定見要一致

首要，要爭奪一切家庭成員的支撐，尤其是要「搞定」爺爺和奶奶。否則他們一心軟，爸爸母親一邊催促孩子瘦身，爺爺奶奶在背面給孩子彌補養分多多，甚至直接對爸爸母親的做法直接予以否定，那麼，瘦身之路一定阻力重重。

2、均衡飲食

肥壯的孩子大多都喜愛吃肉，而不喜歡吃蔬菜，這使得肥壯寶寶的某些養分缺少很嚴重。因而，爸爸母親應逐漸培育孩子啥都吃的好習慣。

孩子的飲食習慣很少是天生的，八成取決於後天爸爸母親的典範。假如你通知孩子某樣食物既養分又甘旨，而自個每回都躲得遠遠的，反而會讓孩子對它愈加惡感，然後致使寶寶的偏食。因而，爸爸母親在設法讓孩子多吃蔬菜的時分，自個也要做好典範。

3、多喝果汁和水，少喝甜飲料

肥壯的孩子大多酷愛喝可樂、雪碧等碳酸飲料，這些飲料含糖多、含熱量高，喝多了，寶寶不發胖才怪。

因而，控制寶寶喝碳酸飲料是幫助寶寶瘦身的重要途徑。平常，母親應盡量用不含糖的果汁和清水來代替。在就餐前，母親讓孩子喝點果汁，一杯果汁進肚，小小的胃容量也就不多了。

4、少食多餐

在幼兒園，孩子們就餐有時有點，並且母親重復向教師交待，孩子吃得差不多了就不用給了。在家裡，母親也應當注意，不要看到孩子喜歡吃啥就無限量地讓孩子吃，避免把孩子的胃撐大了，這么會使孩子吃得更多。通常兩頓飯的距離能夠讓孩子吃些生果，以免到了就餐時，孩子因為飢餓吃得過多。

5、多運動

就餐的時分，電視里放的大多是卡通片，因而，為了讓孩子安靜、順暢地就餐，爸爸母親就讓孩子邊看電視邊喂飯，但是這么做並不好，這么很容易致使喂飯過多。別的，爸爸母親能夠發現日子中，愛看電視，少運動的孩子大多對比胖。

G. 兒童肥胖症能治療嗎求方法

你好，兒童肥胖症一般要從兩方面著手：一方面是限制飲食，飲食搭配不合理導致營養過度是常見的引起兒童肥胖症的原因，家長應該要注意限制孩子的飲食，並且多添加新鮮的蔬菜和水果；另一方面是要增加運動量，鼓勵孩子多運動，缺乏運動是另一個常見的引起兒童肥胖的原因。

H. 幼兒園肥胖兒童的方法和途徑

近年來，超重肥胖兒童越來越多，

肥胖不僅會影響孩子的身體健康，

還會增加成年後患心血管類疾病的風險。

而且，

肥胖一旦發生，逆轉較為困難。

6歲之前控制好幼兒體重，

可以有效防止成人以後肥胖。

幼兒園和家庭是防治兒童肥胖的主戰場，

「預防為主、科學調整」的要點你都知道嗎？

了解超重、肥胖兒童

超重指超過相應身高應有體重的10%~19%；肥胖是指超過20%以上，其中20%~29%為輕度肥胖，30%~49%為中度肥胖，50%以上為重度肥胖。

兒童肥胖會影響其生理、心理的正常發育。兒時肥胖增加心血管的負擔，為成年後形成高血壓、冠心病、糖尿病等埋下隱患。另外，肥胖兒參加體育性游戲不如其他小朋友靈活，容易產生自卑或消極等不良心理。

飲食、運動、遺傳、心理、疾病等因素都可能導致兒童肥胖，老師家長要仔細分析肥胖的成因。對於疾病和心理因素導致的肥胖，建議家長針對病因積極到醫院進行治療。

不少幼兒是因進食多、運動少而形成單純性肥胖症，此類兒童主要通過飲食調整、運動訓練、行為矯正3種方法結合防治。

肥胖兒童的治療護理

飲食調節

1.幼兒進餐時，在滿足生長發育需要的前提下，控制高脂肪及高糖食品的攝入，使熱能的攝入量低於實際消耗量。

2.建議食用體積大但熱能低的食物，如含膳食纖維較多的蔬菜(竹筍、萵苣、蘿卜等）、甜度低的水果和脂肪低的瘦肉等。

3.適當控制幼兒的進食量，可在餐前先喝碗湯，減少主食攝入。少食多餐，細嚼慢咽，減慢吃飯速度，增加飽腹感。睡前吃零食、甜點的習慣要改掉。

4.在最初1個月內，以體重不增加為目標，然後讓體重緩緩下降。隨著身高增長，使肥胖程度減輕，控制超重。

運動訓練

1.運動是促進肥胖兒體內脂肪消耗的有效途徑，應選擇有全身肌肉參加的有氧、移動重心的運動。如步行、小步快走、球類、跳繩、踢毽子、爬樓梯、游泳等。

2.選擇運動時，要注重全身性、趣味性、兒童喜歡、能長時間堅持等因素，中等運動強度即可。每次運動前都要做熱身准備，運動後做放鬆活動。

3.循序漸進，逐步提高運動強度和延長運動時間。由最初的每周不少於3~4次、每次10-30分鍾，增加至每日2次。

4.運動時，通過監測心率（測脈搏或心率)，保證安全的運動量。兒童運動後，最大心率通常為80%，脈搏為130~160次/分鍾。

5.一般來說，運動訓練堅持2~3個月才能奏效，家長要陪同孩子鍛煉，多多進行鼓勵，讓孩子可以每日堅持，循序漸進地達到減重的效果。

行為矯正

1.重視孩子的肥胖問題，合理安排一日三餐。家庭不儲存高熱量的零食和飲料，也不拿零食作為表現好的獎勵。

2.讓幼兒了解肥胖的危害，以及控制飲食、進行運動的必要性，讓幼兒從被動減重到自覺參與。

3.肥胖兒通常都不愛運動，家長要改變孩子原有的生活習慣。除了每日的戶外運動之外，在家也可以讓幼兒幫忙做力所能及的家務，避免久坐。

4.不管是在家還是在幼兒園，幼兒都要養成良好的排便習慣。家園之間要定期交流，彼此配合，共同紀錄孩子的狀態。

在微信後台發送「肥胖兒」，即可獲取《體弱兒、肥胖兒管理表》，供老師家長進行記錄。

5.禁止使用不當的手段減肥，如飢餓減肥、服葯減肥、只吃蔬菜減肥等。

兒童肥胖症如何預防

幼兒園如何做

1.確保幼兒定期參加體檢，老師對有超重趨勢的幼兒進行重點管理。

2.加強家園合作，給予家長正確、科學的育兒知識，讓家長重視兒童肥胖的危害，與老師共同糾正幼兒不良的飲食習慣及生活方式。

3.讓幼兒堅持進行戶外體育運動，單次不少於15分鍾的中等強度運動，每日總時間不少於45分鍾。

4.在保證兒童生長發育基本需要與膳食營養平衡的基礎上，防止幼兒過多攝入脂肪。指導家長在食物上選擇「綠燈食品」，少吃「黃燈食品」，盡量不吃「紅燈食品。

I. 小兒肥胖的治療

1.治療的禁忌
(1)飢餓療法：禁止採用禁食飢餓/半飢餓、變相飢餓療法。
(2)快速減肥法：禁止短期快速「減肥」或「減重」
(3)減肥葯物：禁止使用「減肥葯物」或「減肥食品」。
(4)手術治療：禁止使用手術治療，或所謂的「物理治療」，如振盪法。
2.治療概念 在兒童期對於肥胖鶒的治療以體重控制為基本概念，不進行減少體重為目標的所謂「減肥」、「減重」的治療。體重控制指以促進生長發育保持脂肪適度增長、增進身心健康為內容的綜合生理-心理調控理論。
3.治療目標 促進生長發育、增強有氧能力提高體質健康水平、取得體育課程高分或滿分、控制體脂增長鶒在正常速率范圍內，是兒童期體重控制的第一線目標養成科學、正確和良好的生活習慣、保持身心健康發育、培養沒有心血管疾病危險因素的健康搜索一代新人，是兒童期體重控制的遠期目標。
4.治療方案 以運動處方為基礎、行為矯正為關鍵技術、健康教育(包括飲食調整)貫徹始終；以肥胖兒童為中心，教師、家長和醫務人員共同參與；以日常家庭生活為主要調控實施的場地、配合寒暑假集中生活訓練的綜合治療方案。
5.運動處方 測試個體最大氧消耗，以個體最大有氧能力的50%為平均訓練強度，制定訓練方案。每天訓練1～2h，每周訓練5天，一個療程l2周。運動訓練的目的還在於使體育訓練成為日常生活鶒的習慣，能經常保持和堅持體育鍛煉；掌握訓練的技術，自我保護的知識、方法堅持正確、科學的鍛煉。選擇體育運動形式要注意兼顧減少脂肪的有效性、兒童長期堅持參加的可行性和兒童樂於參加的趣味性。
6.行為矯正方案 通過個別訪談家庭訪問/家長會和學校訪問(教師同學)進行行為分析。制定行為矯正方案包括基線行為中介行為、目標行為。制定鼓勵/懲罰規則正/負誘導方法。選定相關參數/指標。在家長參與方面特別強調(外)祖父母參與，這對中國肥胖兒童的體重控制效果及鞏固影響極大。心理治療,尤其對產生心理負擔的小兒，更應進行心理治療使其增強信心。患兒一旦體重減輕精神也會好轉。
7.飲食調整 需注意以下原則：
(1)必須保證維持小兒的基本營養及生長發育所需要的營養。
(2)不宜使體重驟然減輕，開始只要求制止體重速增，以後可使其逐漸下降至超過該年齡正常體重范圍10%左右時，即不需嚴格限制食物。
(3)仍須設法滿足小兒食慾，不致發生飢餓的痛苦
(4)蛋白質的供給不宜少於每天1～2g/kg甚至有人主張採用高蛋白飲食，每天蛋白質供給量達3～4g/kg。
(5)以糖為主要食物，對脂肪需限制也要適當限制甜食。
(6)維生素和礦物質不應缺少。根據以上原則鶒，食品應以蔬菜、水果、米飯等為主，外加適量的蛋白質包括瘦肉、魚、雞蛋、豆類等。對於熱量的控制要充分考慮到兒童生長發育的需要,一般5歲以下熱能2500～3330kJ/d(600～800kcal/d)；6～10歲3330～4167kJ/d(800～1000kcal/d)；10～14歲4167～5000kJ/d(1000～1200kcal/d)。對每天攝入的熱量嚴格進行計算和控制、有選擇地進食或避免進食某些食物。在飲食調整的同時還要配合行為矯正，使兒童建立起正確的飲食習慣。飲食調整方案的內容根據肥胖度來制定。對於年齡小而且剛剛發生的輕或中度肥胖者,可按不太嚴格的飲食調整方案來進行治療。對於上述干預效果不明顯的輕、中度肥胖者，就應進一步限制他們進食食物的種類教會孩子如何正確選擇適宜健康搜索的食物以及不同食物間如何替代。膳食指導方案包括把食物按鼓勵多吃和不鼓勵多吃兩種，分別以不同顏色代表，即紅燈食品為禁吃/少吃食物，綠燈食物為可多吃食物。主要是限制一些高熱量食物,或加工很精細的碳水化合物,如精白麵粉、含澱粉多的土豆、脂肪、油煎食品糖巧克力、奶油製品等。應限制任何甜飲料。少吃或不吃含熱量高而體積小健康搜索的食品這個方案的內容包括要求肥胖者多吃含纖維素的或是非精細加工的糧食同時要求其家庭雙親幫助肥胖兒童進食多渣食物。給孩子吃的食物要切得大小適宜、不要過大應以小塊為主。每次吃的時候不要舔光碟子和碗，少吃甜食等對於蛋白質、維生素、礦物質和微量元素應維持在高於低限的每天攝入量在體重控制滿意後按維持期熱量供應(表1)。
8.葯物治療
(1)苯丙胺：有介紹應用苯丙胺可減低食慾，劑量為2.5～5mg,於就餐前0.5h口服2次/d，約6～8周為一療程。但葯物治療很少用於兒童一方面易產生葯物依賴，另一方面如不注意飲食控制，葯物效果也不明顯。
(2)基因產品治療：肥胖基因的蛋白表達產物(Leptin)的動物實驗基本完成臨床實驗已經開始。leptin的減重作用看來是有效的，但不是特效的，而且只5%～10%的肥胖患者對leptin很敏感。脂肪組織凋亡調控及相關產品的使用,將是肥胖症控制中一個前景廣闊的領域。
(3)對並發低氧血症的治療：除給低熱量飲食2500～3330kJ/d(600～800kcal/d)外，應給予強心劑、利尿劑和低濃度氧治療，用氧過多反抑制呼吸。抗凝血治療有限制血栓形成的作用。 預後： 1.持續到成人期肥胖 兒童期肥胖能否延續到成人期以及其肥胖度的高低取決於生活方式。接受體重控制者其相對危險度在1.5～1.6至0.69～0.73之間。未接受體重控制者相對危險度可上升到1.88～2.34。
2.成人期心血管疾病危險因素 不僅要看到超重多少鶒，還要看脂肪分布的部位。腰/臀比(waist/hipcircumferenceratio)是缺血性心臟病、梗死和猝死的一個重要危險因素預告指標，男孩該值高於1.0，女孩高於0.8時危險作用急劇增加。兒童期肥胖症是成人期動脈硬化症的高危險因素。成人期每增加一公斤超重的體重鶒，膽固醇增加20～22mg/dl。血膽固醇血壓和體重/身高指數有聚集性，這種聚集性見於學齡兒童。我國單純肥胖症調查表明肥胖兒中60%的血壓高於95%分位。
3.成人期癌症危險因素 癌症的好發部位：結腸、直腸、前列腺，女性為子宮內膜、子宮頸、卵巢、膽囊、乳腺。當超重40%及以上時，癌症病毒率男性為1.33/10萬，女性為1.5/10萬。

J. 肥胖症的治療方法有哪些

1、行為治療，主要是讓患者要養成良好的生活方式和飲食習慣，適當的進行運動，以配合治療；

2、控制飲食，多加運動盡量食用低熱低糖低脂肪的食物，並且平時多加運動，加快體內脂肪消耗；

3、葯物治療，對於嚴重的肥胖症患者，可以採用葯物來減輕體重，進行治療