膝蓋用不了力治療方法

❶ 膝蓋酸軟無力的原因是什麼建議有哪些

膝蓋出現酸軟無力的話一般都是和身體的腎氣有關系，隨著年齡的增長膝蓋的能力也會逐漸的降低，所以會缺乏一些所需要的鋅元素和鉀元素，最重要的就會出現缺鈣也會導致膝蓋的無力，平時的時候可以多吃一些骨頭湯補充身體的鈣物質，還有要注意保暖，如果是身體的體質過弱產生氣虛的話也會出現膝蓋酸軟無力，出現紅腫的話最好吃一些補氣的食物，比如說黃芪熟地等。

膝蓋酸軟說明身體中缺乏鈣元素，所以膝蓋總是出現了骨質疏鬆的情況，那麼就會導致酸軟，還有就是由於平時過度的勞累還有走的時間過於長，出現了膝蓋的酸痛酸軟，是屬於一種正常的身體反射的情況，只需要好好的進行休息就可以，還有是過於的勞累或者是精神緊張，身體中的微量元素比較缺乏，所以需要身體的全面的檢查，可以適當的進行腿部的按摩經絡的疏通。

出現膝蓋沒有利己的人首先生活中應該注意自己身體的調理與護理，平時生活中要盡量避免一些劇烈的運動，適當的進行一些熱身的活動能夠有效地活動筋骨促進身體血液的循環，能夠有效的改善身體的體質增加身體的抵抗力和免疫力，同時日常的飲食要多吃一些含有鈣的食物，例如一些骨頭湯排骨湯之類的東西，同時要注意七大營養物質的攝入。此外要合理的注意自己的睡眠時間的安排。

第一，若人體膝關節存在損傷，比如膝關節炎、滑膜炎、肌肉組織損傷，也會造成膝蓋酸軟無力。

第二，膝蓋酸軟的原因還與心臟功能不全，腎病，甲亢，貧血等疾病有關。

再次，氣虛是引起四肢酸軟無力的主要原因。如果人體偶爾出現膝蓋酸軟無力，可能是各種原因導致的身體血氧供應不足等產生的。比如睡眠太少、營養不良、缺鈣等。

避免在潮濕處睡卧，不要汗出當風，不要在出汗後，即洗涼水浴或洗腳，以防風、濕、寒三邪氣對膝關節的侵害。膝關節不過於勞累或負荷過重。 別著急，冷靜的處理，建議用中醫的治療 方法 , 用中葯外貼治療,綠色安全.該中葯葯膏，不含化學添加劑和激素，中葯外貼，無毒副作用，是真正的綠色療法。中葯熬治的膏葯.此膏葯可透入皮膚產生消炎、止痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等。貼於體表的膏葯刺激神經末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛的目的現在葯店還沒有銷售,這是民間的中葯熬制而成,很多患者用了此葯效果非常明顯,抓緊治療沒有問題的.它避免口服葯物引起的副作用，又無手術治療痛苦及術後並發症的產生，使患者安全、經濟、快速的解除病痛。

❷ 膝蓋半月板傷得很重，很長時間了，走路沒問題，運動時發不上力，有沒有好的治療方法

我也是半月板和軟組織的問題，打籃球被踩腳面，水泥場地，雙膝跪地。就此我沒有及時就醫，搭上了我的膝蓋。如今和你說的一樣，我是08年受傷的。受傷之後不能半蹲，也就是馬步姿勢。單腿下蹲再起是不可能完成的動作。不要錯過治療的黃金時間，不要捨不得花錢，健康誠可貴。如果說是軟組織損傷一生要你以後不要運動的話，那麼請你愛護你的膝蓋。運動前要熱身，沒熱身不要跳。同時加強膝部的力量訓練，增強膝部力量。具體方法你自己找咨詢。膝部不要被吹風或受涼，運動後可以熱敷和按摩

❸ 膝蓋無力，伴有疼痛是什麼原因，怎麼治療

膝蓋無力的處理：
用運動鍛煉膝蓋
將膝蓋固定住的東西僅有肌肉和韌帶。鍛煉肌肉是很重要的，因為肌肉是重要的支撐結構。如果你的肌肉鬆弛無力，你的膝蓋可能有麻煩了。因此，即使膝蓋疼痛，也需作適量的運動。肌肉愈強壯，關節愈有力，也更能承 受壓力（例如走路式或爬梯時所加諸膝蓋的壓力）。下列的運動不難辦到，且不像膝蓋痛那麼難受。鍛煉四頭肌：你必須鍛煉四頭肌（即大腿前面的那些肌肉），建議方法如下：
坐在地板上，將疼痛的膝蓋向前伸直。在膝蓋凹陷處的下方墊一塊毛巾卷。緊縮膝蓋至少30秒，然後放鬆。重復此緊綳及放鬆過程25次。
抬腿：下面是膝蓋衰弱者最佳的抬腿方式。靠牆坐下，並在背部的凹處墊一個枕頭。（靠牆而坐可以使腿肌容易抬舉，而且這種抬腿方式不會引起背痛。）一旦坐定後，收縮膝蓋如上述，由一數到五，接著將腳抬離地面數吋，旋空地由一數到五，然後將腳放回地面，放鬆地由一數到五。如此作三套，每套抬舉10下。均以由一數到五為口令。
鍛煉腿後腱：你不僅要鍛煉四頭肌，也別忽略大腿後面的腿後腱，以確實強化膝蓋。這兩部分的肌肉需保持平衡。如果只強化某一方，則膝關節仍將承受負擔。腹部朝下躺平，下巴觸地。在腳踝處系重物（你可以用皮包，或塞滿銅板的襪子），彎曲膝蓋，緩慢地將小腿抬離地面6～12吋，再緩慢地降下，當尚未接觸地面時停止。如此重復三套，每套的次數由個人決定（也視重物的重量而定）。記得緩慢及平穩地重復每
個步驟。
警告：如果運動反而增加疼痛與不適，應停止練習。你必須聽從身體的訊息，而不是一味地認定運動可以消除疼痛。
◆找出疼痛的引發點
在大腿內側有個疼痛的引發點，所謂的膝蓋衰弱癥候群即由此出發的。各種膝蓋內部的疼痛也是來自此處。
欲消除這種疼痛，不妨將手自膝蓋向大腿的正面上移三吋，接著向內側再移2～4吋。用拇指尖穩穩地壓入此點，直到你感覺肌肉已鬆弛，「這可能需要30～90秒的時間。」然後放開拇指。

❹ 膝蓋酸軟無力是什麼原因怎麼辦

膝關節炎是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。多患於中老年人群，其症狀多表現為膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛、坐起立行時膝部酸痛不適等。也會有患者表現腫脹、彈響、積液等，如不及時治療，則會引起關節畸形，殘廢。可以貼一下濟·愈·堂·髕·骨·順·古·安·玉·貼，補充一些鈣劑。建議避免劇烈運動，注意保暖，不要受涼。可以做理療，貼膏葯等，夏天天氣潮濕，避免吹空調及受涼，可以熱敷膝蓋注意休息，應該沒什麼問題。

膝蓋受傷的原因：

1、暖身不當或沒有暖身

許多人運動時，往往先做腿部伸展操，殊不知腿部伸展操正是膝蓋易受傷的主因。運動時，膝蓋得承受巨大壓力，因此必須適當暖身，免致受傷。不暖身就運動，等於未給關節自然的潤滑，膝關節運轉當然不順。此外，冰冷、綳緊的肌肉也同樣不利於關節平順運轉。突然開始或結束動作，會撕裂圍繞在關節周圍的肌肉，造成或加劇過度使用的傷害。

2、運動過度，往往適得其反，不僅降低體能，也是膝關節受傷的因素之一。如果你在運動時覺得膝蓋不舒服，那是可接受的;如果做完運動後，或是隔天覺得疼痛，情況就不妙了。長時間疼痛、造成跛行以及膝蓋周圍的腫脹，這些都是膝蓋受傷的警訊，應馬上就醫。

3、體重過胖、飲食不當

太肥胖的人，膝蓋關節就得承受更多重量，膝蓋遲早「報銷」。像走上樓這般簡單的動作，對膝蓋造成的壓力是平常的4倍!如果你的體重超重5公斤，每次爬樓梯，等於多扛了20公斤的「肥肉」!

平時注意：

1、當前有不少年輕人或者老人膝蓋都經常會疼痛，那當膝蓋疼痛該如何治療和緩解呢，下面我給大家分享個人經驗和方法。首先在夏天要學會保持膝蓋乾燥，不要經常弄濕潤膝蓋，長時間弄濕潤膝蓋容易得風濕等等，所以要保持膝蓋乾燥。

2、冬天要讓膝蓋保暖，不要讓膝蓋手冷，平時可以再膝蓋位置增加棉布，增加保暖，以免得痛風，同時不要用電吹風經常熱風吹膝蓋或者身體的其他部位，這樣是最容易得疼風的。

3、如果膝蓋疼痛可以用髕骨順古安玉貼緩解疼痛很有效果的，同時平時多做一些其關節運動，多活動，但不要讓膝蓋碰到其他物體，這樣會使膝蓋骨頭移動位置，也會引起疼風。

❺ 膝蓋關節酸痛，挑重的確東西上台階時用不上力，請問有什麼好的治療方法先謝謝拉！

風濕性關節炎是一種反復發作的急慢性炎症，是一種與溶血性鏈球菌感染有關的變態反應性疾病。本病可因外感風寒濕邪，合而為病入絡，流注關節阻遏氣血，風邪水濕乘虛而入，侵犯郁於筋脈，留於關節而成，或因少年氣盛，內有蘊熱，復感風寒濕邪而引起，它是風濕熱的主要表現之一，以成人為多見，受累關節以大關節為主。開始侵及下肢關節，膝和踝關節最為常見。
關節炎主要表現為遊走性、對稱性、復發性。由一個關節轉移至另一關節，常對稱累及膝、踝、肩、肘、腕等大關節，局部出現紅腫熱痛等急性炎症表現。關節功能多因腫痛而活動受限，有時關節腔伴有滲出液。部分病人幾個關節同時受累。
慢性風濕性關節炎多有急性風濕性關節炎或不典型的風濕熱病史。主要表現：關節多為酸痛，呈遊走性竄痛或限於一兩個關節輕度腫痛，關節功能因疼痛輕度受限。如累及膝關節則行走、上下樓及蹲站時困難。呈反復發作，遇天氣變化（刮風、下雨、陰天）時加重。
治療可用中醫外科風濕散調高度白酒外敷1-2療程。
使用方法：取上葯1袋用高度白酒調成糊狀，倒在己備好的棉布上分攤平整，即製成布夾膏，敷於疼痛處，每次敷20--40分鍾取下，可連續使用1-3個部位，1天敷一次。

關節炎偏方:

1、取新鮮的桑葉，用水洗凈，放籠內蒸熟，涼干，平時用開水泡當茶飲。

2、 用蜜蜂蜇關節部位，每次蜇2-3針，隔2天蜇1次，輕者一般3次即可。

3、桑樹枝、楊樹枝、松樹枝、柳樹枝、國槐枝各100克，加適量水煎煮，即成「五枝湯」。每日1劑，分2次至3次服，連服3劑。

4、雞屎白、麥麩各250克。共入鍋內慢火炒熱，加入適量酒精，混勻後用布包好，趁熱敷患處，熱散後取下。次日可再炒熱後加酒精使用，連用4-5次後棄之。每日1次，7-10天為1療程。本方對腰肌勞損、急性腰扭傷及肩周炎均有效。

5、將黃蒿籽放在鍋里炒熱，裝在袋內敷於患處，每日1次，直至痊癒。 蒼術50克，黃柏40克，苡米30克，甘草10克，水煎服，每日早晚各1次。用於關節炎紅腫疼痛，或膝關節滲水(滑囊炎)。

6、生薑60克，柳樹根1000克。水煎，先熏後洗，每日1次。主治慢性關節炎。

7、虎杖根莖300克。搗爛，泡於1000毫升白酒中，放置15天後可用。每次服此液15毫升，每日2次。

8、牛膝根、薏苡仁各5克，接骨木嫩枝10克。用540毫升水煎至一半，飯前40分鍾服。每日1劑。

9、桂枝、透骨草、伸筋草、蘇木各30克。加適量醋、水，煎湯趁熱洗患部。

10、鳳仙花根120克(搗爛)，投入150毫升白酒中，將酒點燃，熱後塗抹患部。數效有效。

11、土豆適量，去皮搗爛，加等量麵粉，再加入1/10的生薑汁，共拌勻，紗布包敷患處。每6小時更換1次，數日見效。

12. 取紅糖150克，鮮生薑250克。將鮮姜切成小塊，搗碎，取其汁(用消毒紗布包裹,把薑汁擠出)，與紅糖、老黃酒攪拌均勻，置鍋中燒沸，約2大碗，分2次在晚上睡前喝下，令發汗，待汗止，再換好衣服睡覺。

❻ 腿膝蓋酸軟無力的原因

膝蓋酸軟無力、膝蓋疼痛，都是生活中經常會碰到的問題。膝蓋酸軟無力一般發生在變換姿勢時，久坐或下蹲的時間太長，起身時，會感覺膝蓋酸軟，支撐力不足。膝蓋疼痛，通常在勞累後出現，膝蓋使用過度，誘發了生理性或病理性的損傷，導致疼痛。

很多原因會引起膝蓋不適，膝蓋酸軟無力和疼痛，既能單獨出現，也能一起發生。為了保護膝關節，我們應該先弄清楚膝蓋不舒服的原因，以及哪些疾病會讓膝蓋不適，能幫助我們及時發現問題。

1、缺乏微量元素

很多中老年人感覺到膝蓋酸軟無力，很可能會和身體缺乏某些微量元素有關系，大家知道鈣離子不僅是我們骨骼的主要成分，也是重要的神經傳遞物質，主要活躍在神經肌肉這個系統里。如果鈣離子缺乏，神經系統對肌肉的控制能力就會降低，十分容易出現肌肉痙攣情況，從而導致我們小腿發軟、膝蓋一彎。

如果出現這種情況，可以在飲食當中適量的吃一些有助於補鈣的食物，包括鈣片、豆製品、牛奶、堅果、魚肉、蝦皮等。另外也可以多曬太陽，有助於身體對於鈣質的吸收。

2、腦部供血不足

由於頸椎病、或者其他原因，導致大腦供血不足，導致神經系統與肌肉的連接部分興奮性降低，也十分容易出現行走過程中會突然發軟，膝蓋彎曲的現象。

這種情況主要是通過測血壓或者是進行腦部CT就可以有效排除。

3、外傷

如果膝關節損傷，也很容易在行走過程中出現雙腿無力的情況。

比如說膝關節中重要的結構半月板損傷，這就會使周邊的肌肉也相應的萎縮、無力，膝關節難以平衡，在行走過程中就會出現突然的無力、發軟。

出現這種情況，一定不要拖延，及時去醫治，以免把小病拖成大病。

4、骨骼病變

主要包括，膝關節骨關節炎、髕骨軟化症疾病，在行走過程中產生劇烈的疼痛。

我們的機體無法承受這種疼痛，就會在行走過程中突然地發軟，以免因承受過重刺激，加劇疼痛。

像這種疾病，除了遵醫囑進行常規治療外，還要進行相應的鍛煉，比如股四頭肌康復鍛煉，以求早日康復。

5、膝蓋勞損

膝蓋過度勞損也會造成在使用過程中突然功能消失的情況，既在行走過程中，突然覺得腿軟。這個時候一定要做好相應的保護，避免過度損傷。

❼ 膝蓋用不上力怎麼辦啊

做多了。運動也需要循序漸進，平時不運動，偶爾強力運動會過力。過幾天就會好的，不過以後要量力而行，運動前要先熱身，避免突然運動。建議以後要多鍛煉，不要把自己弄成溫室的花朵。