泡腳治療月經不調方法

『壹』 中葯養生泡腳配方大全

泡腳是中華民族的文化，具有養生功效，中葯養生泡腳配方大全有哪些呢?下面我為你整理一些相關的資料，希望對你有幫助!

中葯養生泡腳配方大全

泡腳的作用：1、清潔皮膚的作用。

2、擴張血管作用。

3、降低血液粘稠度。

4、緩解肌肉痙攣。

5、鎮靜作用。

泡腳水的溫度，泡腳水的溫度以30~38度為宜，但最好不要超過40度。

泡腳容器的要求：1、質地應無害、安全、保溫性能好。

2、高度一般泡腳盆的高度最好超過20厘米，沒過踝關節，。

3、結構可買一些微電腦浴腳器。

泡腳時間的要求：

1每天安排泡腳幾次：如一般保健泡腳，每天一次即可;如患有某種疾病每天至少2次以上。

2、每天什麼時間泡腳為宜：如2次，一般上午l0點1次，晚上睡前1次，因為睡前泡腳對消除疲勞大有好處可使人睡得更甜容易進入“倒床不復聞鍾鼓”的境界。廣為流傳的“飯後三百步，睡前一盆湯”、“睡前洗腳，勝吃補葯”。

3、每次泡腳時間多長為宜：一般為30分鍾以上，但對於如慢性風濕性關節炎、慢性高血壓等要適當延長一些。每次具體時間還需根據泡腳者的年齡、性別、疾病情況等及泡腳後的感受來逐漸調整。

泡腳與按摩的關系：傳統的泡腳不包括按摩，現在有了新變化，有些廠家已生產出泡腳與按摩同時進行的泡腳盆，沒買到可用手做一些足底按摩或其它按摩這樣結合起來效果最好。

泡腳的注意事項：

l、注意衛生。

2、切忌求快。

3、切忌三天打魚、兩天曬網，要堅持不斷才能受益終生。

4、兒童禁止泡腳。

5、某些急性感染性疾病禁止泡腳。

6、出血性疾病禁止泡腳，包括急性外傷出血，如泡腳會引發意外後果不堪設想。

泡腳水的組成：泡腳水—般取自來水、河水、等為基水。通過泡腳治病的可根據不同疾病加入不同的葯物。

高血壓：鉤藤40克、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。

失眠：磁石60克、菊花20克、黃芩15克、夜交藤30克。

肝脾腫大：三棱15克、莪術15克、延胡索15克、烏梅10克。

遺精、早泄：仙鶴草40克、黃芩10克、丹皮10克、芡實30 克、女貞子30克、狗脊15克、桑葚30克、知母12克、黃柏12克。

足跟、足踝關節痛：尋骨風30克、透骨草30克、雞血藤30 克、乳香10克、沒葯10克、血竭10克、王不留行15克。

將泡腳方劑煎湯至2000毫升左右，水溫保持在40攝氏度上下為宜。

泡腳中葯組成：雙花10g、大黃15g、元柏20g、紅化15g、地榆炭25g、白芷15g、制乳香15g、制沒葯15g、白花蛇舌草20g、蛇床子 20g、附子10g，加水500毫升煮沸20分鍾，涼至40℃左右，每日2次，每次30分鍾至1小時，20天為一個療程。

本組病人均糖尿病，壞疽傷口清創消毒，並加強足部護理

少女痛經中葯泡腳：蒲黃20克,五靈脂20克,香附20克,延胡索20克,當歸20 克,赤芍15克,桃仁10克,沒葯10克。上葯加水2500毫升,煮沸15分鍾後離火,先以葯液蒸氣熏雙腳,待溫度適宜後將雙腳浸泡於葯液中。每次浸泡 15-20分鍾,每日早晚各熏洗1次,每劑葯重復使用兩天。於經前3天左右開始用葯,連用3-5劑,連續用3個月經周期。

經臨床觀察,多數青春期原發性痛經患者,在洗浴過程中疼痛便可減輕,一般用葯兩個月經周期後即可明

中葯泡腳去腳臭：原料是：葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白帆25克。

把它們都到入鍋中後加入涼水，中葯煎煮前，最好先用涼水浸泡葯物約30分鍾，因為涼水能穿透植物的表面，使葯物濕潤變軟，細胞膨脹，讓有效成分能更容易溶解入水中。 煮中葯一般先用猛火，待水沸後改用小伙，煎煮約30分鍾，在煎葯期間，將葯攪拌二至三次，葯煎好了!

接一盆涼水，把煎好的中葯倒入盆中，就可以泡腳了。

加姜(棗大的一塊):煮開,適用初起風寒感冒,風濕,類風濕,關節病.

加紅花一小把:紗布包煮開可用兩次,適用靜脈曲張,末梢神經炎,血液循環不好,腿腳麻木或青紫等淤血症.

加鹽:一平勺,適用上焦有火,經常眼紅,牙痛,咽痛,性急愛生氣,急噪心煩,上火下寒,腿腳腫脹. 加花椒:10--30粒,適用腳汗,腳臭,腳氣,濕疹.

加艾葉:一小把煮後用,適用呼吸系統疾病,如咳嗽,慢性氣管炎,支氣管炎,

肺氣腫哮喘.

泡腳後按摩磕腳,磕腳方法:趴在床上,小腿翹起來,雙腳互相磕打15--30分鍾。

食鹽泡腳

在熱水中加一小勺食鹽、生薑50～70克，泡腳半小時左右。泡腳時，可以先把腳放在熱氣上熏，待水溫下降後再將雙腳浸泡在水中，並互相搓擦，直至水涼。熏泡後進行腳部按摩，其重點對應區有肺、支氣管、鼻、額頭、三叉神經、垂體、甲狀旁腺、腹腔神經叢、腎、膀胱、喉、扁桃體及淋巴系統等反射區。通常按摩30 分鍾左右即可。

中醫認為食鹽具有清火、涼血、解毒等功效，而生薑則具有散寒、止吐、解毒的作用，對於風寒感冒、喘咳脹滿、咽喉疼痛等治療效果比較好。一般感冒初期做兩次即可見效。 食醋泡腳

睡覺前，在半盆水中加入100-150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持，定會有意想不到的收獲。

一、消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。

二、治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

三、強身健體。足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治癒許多慢性病症。

此外，用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑;還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適症狀。總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡單實用。

泡腳治療痛經 氣滯血淤型

其症狀表現為經前或經期小腹脹痛，經血色暗而帶有血塊。針對此類症狀的人，應調和氣血，化淤止痛。因為“女子以肝為本”，泡腳所選葯物多以入足厥陰肝經的葯物為主，並加入適量的引經葯醋，如用青皮、烏葯、益母草各30克，川芎、紅花各10克。加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鍾，等葯冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳，盆中葯液量應該浸沒踝關節，如果葯液不足量，可加適量溫水。腳在葯中不停地活動，讓足底接受葯渣輕微的物理刺激，每次30分鍾以上。

陽虛寒盛型

其症狀表現為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發冷。需用溫經散寒的原理止痛。因為中醫有這樣一種說法：“腎主一身陽”，泡腳所選葯物應該多以入足少陰腎經的葯物為主，並加入適量引經葯鹹水，比如可用肉桂、丁香、烏葯、當歸、川芎各15克，乾薑、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。

氣虧血虛型

其症狀表現為經期或經後小腹隱隱作痛，用手按腹部也會有輕微的疼痛感，月經量少、色淡，需要通過補氣養血調經。中醫上稱作“脾統血”，泡腳所選葯物應該多以入足太陰脾經的葯物為主，並加入適量的引經葯甜水，比如可以用白芍、當歸、川芎、熟地、白術、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。

泡腳治療感冒

葯浴泡腳是以發汗排邪為原則。除了在泡腳水中加中葯材外，還可在水中加鹽和生薑。 生麻黃50克、杏仁50克、桑葉50克、菊花50克、桑白皮50克、黃芩25克、桂枝50克、細辛25克，水煎後去渣取葯液。

首先把上述葯材分為等量2份(每份可重復使用3次)，取其中的一份放入鍋中，加入1500毫升水，煎煮20分鍾後，把葯水倒入盆中。先用葯水的蒸汽熏腳，等溫度合適後再泡腳(溫度不要低於43攝氏度)，為保持葯水溫度可以隨時加入適量的熱水。每次浸泡時間依發汗程度而定，一般為20～30分鍾，最好用深一點的盆，把小腿也一起浸泡效果更好。葯水在重復使用時，只需在泡腳前加熱到葯水沸騰即可。

中醫認為感冒多是因感受外邪，肺衛功能失調所致。而葯浴泡腳就是以宣肺解表、發汗排邪為原則。現代研究表明黃芩、桑葉、菊花，具有抗菌、抗病毒的作用，同時還具有疏風散熱的功效。葯浴浸泡雙腳可以改善血液循環，增強機體的免疫功能，消炎、抗菌，縮短病程，減少並發症及預防感冒的復發。

需要注意的是，葯浴療法發汗適中即可，不宜過度大量發汗。葯浴療法後要注意保暖，防止再次著涼受寒。對於重症感冒，如發燒38攝氏度以上的患者，最好去醫院就醫，不能用葯浴泡腳代替葯物治療。

泡腳大全

樹枯根先竭，人老腳先衰

諸病從寒起，寒從足下生 ， ’

春天泡腳，升陽固脫;夏天泡腳，除濕去暑

秋天泡腳，肺腑潤育;冬天泡腳，藏精溫腎

熱水泡腳，如吃補葯： 中葯泡腳，勝吃補葯

天天吃只羊，不如中葯泡腳再上床

用中葯泡腳是利用熱水促進葯物滲透進**的作用，即可保證葯物能通過腳部透達周身經絡，又不會出現口服葯物過量導致不良反應的情況。可選擇適合自身需要的中葯配方，將剛煎好的中葯放入足浴盆中，利用中葯蒸汽熏蒸足部約10分鍾。中葯熏蒸是中醫重要的外治法之一，將其應用於足療中，能藉助水蒸氣擴張足部的毛細血管，使中葯的有效成份充分地通過毛血管循環至全身經絡，再循經絡運行到五臟六腑，從而達到內病外治，上病下治的作用。 然後再加水調溫浸泡三十分鍾左右，通過雙手對自己做自我按摩，使葯物更好刺激足部穴位和反射區，從而達到疏通經絡，改善血液循環，促進新陳代謝，調節神經系統，從而改善睡眠，防治各種血管疾病，防治糖尿病，調整血脂、血壓，防治中老年風濕性關節炎，同時也是養生美容和減肥的好辦法。中葯泡腳對糖尿病足、便秘、小兒遺尿、神經衰弱、月經不調、痛經、更年期綜合征、慢性疲勞綜合征、抑鬱和抗衰老均有一定的效果。

生薑泡腳：腳涼怕冷，用生薑一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水裡一起燒開，再加一勺鹽泡腳。

紅花泡腳：和血化淤，葯店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水裡燒開，然後加一勺鹽，方法先熏腳後泡腳，治腰酸痛。(泡腳的水一定滿過腳踝骨)

艾葉和花椒泡腳，可治療皮膚病如濕疹。

紅花加鹽泡腳，可治療腿靜脈曲張。

艾葉泡腳：可治療呼吸系統毛病去風寒。葯店買一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開，先熏腳，然後再泡腳，水溫40到50度的時候再把雙腳放入水中泡腳，

紅花、艾葉泡腳，可治腳涼腰酸。

花椒水泡腳，可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開後，雙腳先熏等水溫能下腳的時候就開始泡腳。

醋泡腳，在泡腳水裡放一勺到兩勺醋可治腳後跟乾裂，有軟化足跟骨刺的作用。

小蘇打加鹽泡腳，可平穩血壓，先放一勺鹽把水燒開，然後放小蘇打，血壓偏低就少放些偏高就多放點。嚴重的高血壓，再加上芥沫面。(芥沫面和小蘇打主要是降血壓)

患有風濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草葯，如乾薑、桑枝。 痛經的女性，或者腳干、皮膚乾燥的人，用點具有活血化淤作用的中草葯，如白芍、益母草、當歸、艾葉等。

杏仁茶葉方:苦杏仁45g,綠茶10g。將上葯一同入鍋,加水2000毫升,煎煮30分鍾,去渣取汁。取1小瓶葯液外搽臉部及手臂,餘下的葯液倒入盆中,待溫度適宜時泡足30分鍾。20天為1個療程。可滋潤皮膚，消炎殺菌，補充維生素及礦物質，防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。

當歸桂圓方：當歸40g，桂圓肉25g。將上葯加清水適量，煎煮40分鍾，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次熏

泡40分鍾。可養血益顏。適用於黑色素沉著、皮膚老化等。

山楂當歸方:山楂、當歸各16g,白蘚皮、白蒺藜各15g。將上葯加清水適量,煎煮30分鍾,去渣取汁取一杯代茶頻飲,余液與2000毫升開水—起倒入盆中,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次熏泡40分鍾,10天為1療程。補血疏肝,散郁祛瘀。適用於面部黃褐斑。尤其適用於產後服用避孕葯而使面部長黃褐斑的婦女。

日常養生足浴配方：當歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、細辛6克、黃芩15克、酸棗仁15克。 用上葯加水1000煎至600毫升，去渣後倒入足浴盆，每晚睡前泡腳30-40分鍾，配合腳步自我按摩手法。 氣虛足浴配方：黨參15克、黃芪20克、白術15克，加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鍾，每日一次。

血虛足浴配方：當歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克，加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鍾，每日一次。

治感冒或感冒頭痛配方：在熱水中加食鹽約50克左右，50-70克生薑。泡腳時，先把腳放在熱氣上熏，待水溫下降後再將雙腳浸泡在水中互相搓擦，水涼時可續加熱水2-3次，可泡至全身微微汗出，待水尚溫時及時擦乾腳部蓋上被子痛痛快快地睡一覺就好了。 治咳嗽配方：黃麻10克、胡椒40粒、老薑30克、生白礬30克

治高血壓病配方：羅布麻葉15克、杜仲6克、牡蠣15克、夜交藤10克、吳茱萸10克，或桑葉、桑枝、茺蔚子各15g，或鉤藤40克、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。用上葯加水2000毫升煎成1000毫升，去渣後混入足浴盆，睡覺前浸泡雙足30-40分鍾。 治頭痛配方：白附子10克、川芎20克、白芷20克、細辛10克、蔥白5根。

治失眠配方：磁石60克、丹參20克、遠志15克、夜交藤30克，或酸棗仁20克、遠志20克、合歡皮10克、硃砂5克水煎去渣，加熱水至3000毫升泡腳每晚睡前一次。或吳茱萸40g，米醋(白醋)適量。用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡雙足30分鍾，每晚睡前一次。

治痛經配方 ：蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當歸20克、,赤芍15克、桃仁10克、沒葯10克。上葯加水2500毫升，煮沸15分鍾後離火，先以葯液蒸氣熏雙腳，待溫度適宜後將雙腳浸泡於葯液中。每次浸泡15- 20分鍾，每日早晚各熏洗1次，每劑葯重復使用兩天。於經前 3天左右開始用葯，連用3- 5劑 ,連續用3個月經周期。 也可小茴香200g單煎泡腳，每日一次。

治風濕麻木配方：山姜莖葉適量，或野花椒枝葉適量，或番木瓜枝葉適量。煎湯後去渣，混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鍾。

治血栓閉塞性脈管炎配方：桂枝，附片，伸筋草，苦參各15g。煎後去渣，混入溫水用按摩足浴盆浸泡雙足30分鍾，10天一療程，每日二次。

治中風後手足拘攣配方：伸筋草，透骨草，紅花各6g。5kg清水加上葯，煎煮10分鍾後加入溫水，用足浴盆浸泡雙足，每日三次，一個月為一療程。

治雙足水腫配方配方：楠木，桐木各適量。用上葯煎湯後加溫水，用按摩足浴盆浸泡雙足，每次20分鍾，每日一次。

治足跟痛配方：尋骨風30克、透骨草30克、雞血藤30克、乳香10克、沒葯10克、血竭10克、王不留行15克。上葯煎水泡腳30分鍾，每日一次。

治糖尿病足配方：川桂枝，生附片各50g，紫丹參，忍冬藤，生黃芪各100g，乳香，每劑葯各24g。上葯用3000毫升水煮，用文火煮沸後再煎20分鍾，去渣後混入溫水內用足浴盆浸泡30分鍾，每劑葯可反復使用三次。

減肥配方：冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣後，混入足浴盆內浸泡雙足每次30-40分鍾，至微微出汗。每日一次，20-30天為一療程。

治老年斑配方：當歸40g，桂圓肉25g。將上葯加清水適量，煎煮40分鍾，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鍾。可養血益顏。適用於黑色素沉著、皮膚老化等。

治黃褐斑配方：山楂、當歸各16g,白蘚皮、白蒺藜各15g。將上葯加清水適量,煎煮30分鍾,去渣取汁取一杯代茶頻飲,余液與2000毫升開水—起倒入盆中,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次熏泡40分鍾,10天為1療程。補血疏肝,散郁祛瘀。適用於面部黃褐斑。尤其適用於產後服用避孕葯而使面部長黃褐斑的婦女。

治腳底皴裂配方：桂枝15克、銀花15克、紅花20克，加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鍾，每日一次。

足部凍傷：桂枝、茄秧、白芷、防風、細辛各15克，水煎加熱水至3000毫升浸足。每日2次，每次20分鍾。

加姜一大塊：煮開，適用初起風寒感冒，風濕，類風濕和關節病。

加紅花一小把：紗布包煮開可用兩次，適用靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，腿腳麻木或青紫等淤血症。

加鹽一平勺：適用上焦有火，經常眼紅，牙痛，咽痛，性急愛生氣，急噪心煩，上火下寒，腿腳腫脹。

加花椒20-30粒：適用腳汗，腳臭，腳氣，濕疹。

加艾葉一小把：煮後用，適用呼吸系統疾病，如咳嗽，慢性氣管炎，支氣管炎，肺氣腫哮喘。 加茄子枝或紅辣椒適量：防治習慣性凍瘡。

加銀杏葉適量：防小兒腹瀉。

加芹菜葉適量：治療高血壓和冠心病

體質比較虛弱，經常頭痛，咳嗽，到了冬天手腳發涼的配方 用“艾葉10、桂枝15、川芎10、羌活15、防風10、生薑20、花椒10、紅花10、威靈仙15”用水煮沸，待溫度適宜就泡腳，如果泡一會水冷了可以再沖進開水再泡，多准備一瓶開水就好了，最好是睡前泡，泡了搽干就睡覺，不要用冷水再沖洗，可以治療凍瘡或者怕冷的，如果有凍瘡，最好可以加“茄子根”2棵一起煮。 可以吃“右歸丸”或“金匱腎氣丸” 告訴您正確的足浴方法： 洗腳的熱水，水量以淹沒腳的踝部為好，水溫以42℃～45℃，暖和舒適為宜。 要邊洗邊加熱水以保持水溫(呵呵，洗完了，半盆水就變一盆水了);雙腳浸泡10至15分鍾，不能時間太短，但亦不可遍身大汗淋漓，以防耗散正氣。同時，用手緩慢、連貫、輕松的按摩雙腳，先腳背後腳心，直至發熱為止。這樣，能使局部血管擴張，末稍神經興奮，血液循環加快，新陳代謝增強。如能長期堅持，不僅有保健作用，還對神經衰弱引起的頭暈、失眠、多夢等症狀有較好的療效。出盆後用干毛巾輕快地搓擦按摩腳趾和掌心，其催眠助睡效果會更佳。下面就教給大家幾個簡單的中葯浴足劑的配方：

配方一：女生誰人不愛美，先來個美容方

1.鮮嫩絲瓜及新鮮葉藤等。能涼血解毒，美容護膚，防皺，殺菌消炎。防治皮膚粗糙，面疣，粉刺，毛囊炎。

2.白芷、白芨、瓜蔞、白蘞等。可滋潤皮膚，消炎殺菌，防止皮膚萎黃、黯黑、粗糙及皮膚痤瘡。

『貳』 女人月經不調，如何才能找到正確的調理方法

• 周期提前多因過勞

  如果兩次月經相隔時間總是不足21天或超過35天，又或者間隔時間不定，都提示身體需要調養。

  月經周期不足21天，可由腎虛、氣虛或血熱造成，臨床上以氣陰兩虛最為多見。過度勞累或飲食失節最易傷氣，進而導致月經來潮提前。血熱者血流加快，也可能導致經期提前。除天生體質外，過量食用辛辣食物也會加重血熱症狀。月經周期超過35天，多因氣滯、血瘀或痰濕引發，導致沖脈任脈受阻，致使月經不暢，經期延後。其根源以腎虛所致精血不足最為常見，所以調養時應注意補腎中精血，如多食枸杞、山葯、黑木耳等。月經先後不定期多因腎虛或肝鬱引起，兩者常夾雜在一起，時有偏重。

  一般情況下，血熱者應注意少食辛辣食物；寒凝血瘀者則應保暖防寒；肝鬱氣滯者與情志有關，應注意緩解壓力。

• 量少腹涼，保暖為上

  一般的月經出血量應為20～60毫升，經量少於20毫升為月經過少，多於60毫升為月經過多。以衛生巾的用量大概估計，整個經期應不超過20片。 經量減少源於腎虛所致的精血不足，如身體存在血瘀或氣滯問題，還會加重症狀。一般來說，經量少以虛證為多，實證較少。受涼、房勞多度、大病初癒等都可能導致經量減少。針對不同情況，除補腎虛外，還應適度調整生活狀態，如控制房事，通過適度運動鍛煉、補充營養增強體質等。

  腎虛不止一種，如果覺得下腹涼、怕冷，可能是腎陽虛，需做好保暖工作，盡量避免冷食；如果感到口乾咽燥、五心煩熱，可能為腎陰虛，應少吃辛辣，平和情志。

  經量過多可能與氣虛血熱有關。氣虛不能攝血，血熱則會迫血妄行，容易出現經量增多的現象。根據每個人不同的體質情況，經量多的調養方式各不相同，常用葯物有白芍、槐花等。如果出血量過大甚至血崩，應考慮子宮肌瘤、血液病等原因。

• 血黑有塊，艾葉泡腳

  正常月經應顏色深紅、不稀不稠、不凝結、無血塊、無特殊氣味。在月經初始，可能量偏少顏色偏淡，到中期顏色加深，呈暗紅色，至經期即將結束，顏色可再次變淡。

  但如果中期顏色仍然過淡，質地稀薄，應考慮虛證的可能，常見的用方有四君子湯、四物湯、六味地黃丸等。如果月經顏色偏暗甚至發黑、且有血塊，多與血瘀有關，可以試試局部熱敷，或用紅花、艾葉泡腳。月經顏色一直鮮紅也應當引起注意，這說明體內可能有熱，應少吃雞、羊等肉類，適當多吃百合、蜂蜜等清熱潤燥之品。臨床上，月經顏色要與經期、經量等綜合考量，再根據體質特點進行辨證施治。

• 經期疼痛活血化瘀

  月經來潮時，經常會伴隨各種身體不適，其中以疼痛最多見，比如肚子疼、腰疼等。不同疼痛位置和類型，通常也能說明一些問題。

  肚子疼是痛經的最典型表現，這多因氣血不和所致，除感覺疼痛外，還會有小腹墜脹之感。每個人的疼痛閾值不同，如果覺得不影響正常工作生活，可不必擔心；反之則要引起注意。中醫講，不通則痛，痛經的原理也在於此。如果有脹痛感，表明氣滯；刺痛明顯，多為血瘀；感覺絞痛，可能是寒涼所致的血瘀。對付痛經，中醫多採取活血化瘀之方，如桃仁、紅花、沒葯等。其中，沒葯由於兼有止痛作用，效果可能比前兩者更好。如確認是因氣滯引起，有些人可服用逍遙丸。需要提醒的是，無論是哪種情況導致的痛經，都應該先咨詢中醫師再對證用葯，不可自己隨便使用。

  另外一種常見症狀是腰痛。月經期間的腰痛可能與腎虛血瘀有關。此時建議在補腎的基礎上通過活血化瘀來緩解不適，例如用山楂、玫瑰等中葯代茶飲。

  很多女性每到痛經時就吃止疼葯來解決，這對身體很不好。痛經時，建議用生薑紅糖熬水喝，並注意多休息，避免著急、生氣、大怒等情緒，更不要貪涼。中葯調理也應堅持一定周期，一般3個月以上才見效，不要隨意中斷調理。

『叄』 有哪些治療月經不調的土方法

月經是女性朋友特殊的生理周期。每個月都會定期光顧女性朋友，月經是否正常也關繫到女性以後的生育能力的健康，所以我們要時刻關注月經的正常情況，其實生活中對於女性朋友的月經來說，月經提前、月經推遲、痛經都可以稱為女性月經不調，月經不調對於女性的身體健康有一定要危害，所以女性朋友要及時的調理。女性調理月經不調的土方法如下：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜於經期受寒所致月經後延，月經過少等症。2、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟後去殼再煮20分鍾，吃蛋飲湯。適宜於瘀血阻滯所致的月經過少，月經後延症。3、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜於月經提前、經量多而鮮紅者。

『肆』 月經不調怎麼辦

月經不調中醫怎樣調理？月經是女性一種正常的生理現象，由於它受體內外各種因素影響，因此，每個女人的月經表現形式也不盡相同，而且由於病理原因，常常表現為月經不調。女性的月經周期則有很大的個體差異，月經周期少至20天，多達36天，這期間都算正常。但是每次月經的間隔周期不規則的提前或延後都是不正常的，就是所謂的月經不調。 中醫學認為治療月經不調應先明確病症原因，即可對症施治。治療月經不調， 一般會從補腎、扶脾、疏肝、調理氣血著手。中醫認為經水出於腎，故調理月經的根本在於補腎。通過調理使得腎氣充足，精血旺盛，則月經自然通調。補腎法以填 補精血為主。脾的功能是化生血液，補脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾升陽為主。而疏肝理氣的目的則在於調暢氣機，疏通氣血，如果氣血調和，則月經通 調。疏肝法須掌握郁結之主症。 中醫一般將月經不調分為8種典型：脾腎氣虛型、肝腎陰虛型、氣血虛弱型、肝鬱氣滯型、血寒型、血瘀型、痰濕型、濕熱型。臨床治療必須按照有經驗的婦科醫生根據個人體質、內分泌情況、月經不調症狀、病因、年齡等進行辯證論治，以「滋陰養血」的中醫病因入手，在臨床治療月經不調中得到良好的療效。 另外，中醫治療結合「足浴」可「內病外治」，對月經不調患者療效尤為明顯。月經不調患者可以根據不同體質或者不同的辨證類型，選擇合適的中葯進行煮水泡腳，用來調理自己的月經。 1、 氣滯血淤型 因為「女子以肝為本」，泡腳所選葯物多以入足厥陰肝經的葯物為主，並加入適量的引經葯醋，如用青皮、烏葯、益母草各30克，川芎、紅花各10克。加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鍾，等葯冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳。 2、氣虧血虛型 中醫上稱作「脾統血」，泡腳所選葯物應該多以入足太陰脾經的葯物為主，並加入適量的引經葯甜水，比如可以用白芍、當歸、川芎、熟地、白術、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。 3、陽虛寒盛型 中醫認為「腎主一身陽」，泡腳所選葯物應該多以入足少陰腎經的葯物為主，並加入適量引經葯鹹水，比如可用肉桂、丁香、烏葯、當歸、川芎各15克，乾薑、小茴香、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。

『伍』 17歲女生來生理期可以用艾草泡腳嗎

17歲女生來
生理期
可以用
艾草
泡腳。
艾草本身是辛熱葯物，有
溫經通絡
的作用，經期用來泡腳是有好處的。
經期用艾草泡腳的好處
經期用艾葉水泡腳，能溫經散寒，理氣血，幫助促進血液循環，新陳代謝，如果在行經期間出現小腹冷通，月經滯後，用艾草泡腳能起到很好的
調理作用
。
緩解痛經
在月經期間很多患者用艾草泡腳是可以緩解痛經的症狀，但是同時這個艾草泡腳的方式也有加快血液流通作用的。
治療月經不調
對於在經期食用艾草泡腳是完全可以的，艾草泡腳可以治療月經不調，同時還可以治療女性朋友的一些婦科疾病。而且大多數女性每次在來月經的時候都會出現一些異常，或者痛經情況的發生，那麼都可以用艾草來泡腳，可以起到緩解治癒的目的。
治療婦科疾病
一般大多數女性朋友在每次來月經的時候都會比較煩躁。而且如果伴有痛經情況發生的人會更加的痛苦。那麼，這樣的患者就可以在家使用艾草泡腳。艾草泡腳可以有效的緩解女性朋友的各項痛經，和治癒緩解一些女性朋友所患的婦科疾病。
在月經期間用艾草泡腳的話是有好處，同時也會有很多壞處的，所以，當自己選擇用艾草泡腳的時候就要注意了，要及時觀察好自己的症狀，如果在泡腳的時候有緩解痛經的現象是可以選擇堅持泡腳的，但是如果泡腳期間
月經量
越來越多的話，就要停止泡腳了。

『陸』 怎麼用泡腳祛除濕氣寒氣

1、生薑泡腳：生薑本身具有暖身驅寒、活血等功效和作用，如使用生薑泡腳可以起到祛除體內寒濕之氣的效果，而用其泡腳方法也非常簡單。具體方法是把適量的生薑洗凈之後切成片狀，放入沸水當中浸泡五分鍾左右之後即可用來浸泡雙腳。也可以直接把姜拍碎之後用紗布包好，放入鍋中加適量的水燒開，趁熱泡腳即可。



2、紅花泡腳：紅花可以起到散瘀止痛、活血通經等功效，用它泡腳可提高血液循環速度，同樣能輔助祛除體內的寒氣和濕氣的效果。並且，小腿靜脈曲張患者用紅花泡腳還能加快康復速度，防止病情加重。具體方法是把適量的紅花用紗布包好，放入鍋內，加適量水燒開，再煮五分鍾之後取出趁熱泡腳即可，如果覺得麻煩也可以直接加到熱水裡泡。

3、艾葉泡腳：艾葉同樣也是一種具有顯著的祛寒除濕的功效和作用的中葯，並且可輔助治療多種疾病。用其泡腳時可以採用和上面同樣的方法，艾葉洗好之後用紗布包裹起來，放到鍋里加適量的水燒開，取出後先趁熱用熱氣熏腳，等溫度合適時泡腳即可。

『柒』 好的調理月經的方法

好的調理月經的方法

好的調理月經的方法，月經不規律似乎已經成了當代女性一個常見的症狀，這是一種常見的婦科疾病，但是卻也是令女性朋友非常煩惱的疾病，下面看看好的調理月經的方法。

好的調理月經的方法1

一、注意飲食禁忌

一些不該吃的必須忌口，比如說辛辣類不能吃，容易刺激身體導致盆腔充血，造成月經失調。比如說生冷類不能吃，容易將寒氣吃進身體，影響經血排出，誘發痛經問題出現。

比如說油膩類不能吃，不利於消化，導致腹脹、腹痛等不適出現，從而導致女人們身體不適問題不斷加重。月經的時候，應該選擇溫熱的食物，能夠提高體溫，促進經血排出。同時多吃些富含營養的物質，補充被經血帶走的部分營養。

二、保持好心情

月經不調的女人們，需要從調節心情下手。因為情緒不好，整天抑鬱寡歡，悶悶不樂，情緒大起大落的女人，很容易出現內分泌失調問題。內分泌失調會影響月經，所以出現月經不調症狀的女人，要學會調節情緒。平日里大方一些，不要與他人爭吵，退一步海闊天空。有什麼委屈和不滿，都應該及時和朋友傾訴，不要憋在心裡，影響自己的情緒。

三、葯膳調理

月經不調的女人們，可以選擇服用葯膳調節。因為葯膳是中葯材搭配食材燉煮而成的，可以根據自己的情況，選擇合適的葯膳進食。比如說因為氣血不暢導致的痛經，女人可以用當歸、紅棗、枸杞等與烏雞燉湯食用，幫助補充氣血，進而改善痛經。

比如說因為寒氣過重，導致經血瘀滯，排不出去導致的痛經，則可以選擇榴槤、黨參和排骨或者雞肉燉湯食用，能夠提高身體溫度，改善腹部寒涼。

好的調理月經的方法2

1、葯物治療。在出現月經不調之後及時的通過葯物進行治療是非常必要的，因為長時間不能使用正確的葯物控制疾病，很容易就會因為月經不調的原因威脅到身體健康。所以大家不妨在生活中合理的服用葯物，以此來調節月經不調。但是由於不同的患者體質也不一樣，所以在調理月經不調的時候一定要對症治療。

2、飲食治療。在生活中月經不調的患者還可以通過飲食的方法來調節月經不調，而飲食治療的好處在於可以幫助患者改善體質的同時不會對生活造成較大的影響，適合症狀輕微的患者在生活中使用。比較常見可以調節月經不調的食物有紅棗，生薑等溫性食物。

3、心理治療。在面對月經不調的時候患者一定要積極的調節個人的`情緒，用樂觀的心態面對月經不調的治療，這樣才擺脫傷害。對於部分心理問題比較嚴重的人士可以通過心理醫生介入的方法進行調節。

4、按摩。按摩具有刺激身體血液循環的作用，可以幫助大家輔助治療月經不調。所以建議女性在生活中多進行按摩，其中比較常見的治療月經不調的穴位有關元穴，血海穴等。

5、泡腳。泡腳是很多人都會做的一件事情，但是大家不知道其實對於治療月經不調也有一定效果。所以大家在生活中不妨養成良好的泡腳習慣，通過泡腳遠離月經不調。

如果有需要可以從中選擇適合自己的方法進行調節。而在調節月經不調的過程中最好可以多加註意，讓自己可以擺脫傷害。月經不調本身是可以預防的，建議在生活中多學習，讓自己遠離月經不調的傷害。

好的調理月經的方法3

一、吃熱食

很多女人月經不調與飲食有極大的關系，她們非常喜歡吃冷食，比如說冰淇淋、冰棒之類的。現在是冬季，天氣冷飯菜煮好了，不及時吃的話，很快就涼了。一些女人不要熱飯，直接吃冷飯冷飯。長期這樣吃的話，會導致體內寒氣堆積，寒氣堆積得越多，給子宮帶來的損傷就越大。因為子宮喜溫怕冷，寒氣侵入子宮內部容易造成宮寒，影響月經排出。

所以說，為了改善月經不調，女人們要養成按時吃飯的習慣，飯菜煮好了就早點吃。如果日常帶飯去公司吃的話，要記得提前熱一下飯菜。平常還應該多喝熱湯和熱水，特別是吃飯之前，可以暖暖腸胃，同時幫助滋潤腸胃，更好地將糞便排出身體。

二、養成早睡早起的習慣

現在很多女人都愛熬夜，不是一整晚都在外面喝酒、泡吧，就是窩在家裡熬夜追劇，打游戲。就是不願意早點睡覺，一定要熬到了，凌晨甚至是通宵。第二天還有繼續上班，這樣子身體的休息時間壓根就不夠。長期熬夜會導致內分泌紊亂，從而導致月經周期也變亂，也就容易出現月經推遲、痛經等月經問題。

三、及時穿衣

天冷了要及時穿衣服，不要穿著薄薄的裙子和絲襪，因為穿的太少了，壓根就起不到禦寒的作用。整天凍著會導致大量的寒氣進入身體內部，時間長了不僅會影響氣血循環，還會導致子宮受寒，誘發月經不調。

好的調理月經的方法4

月經推遲原因有哪些

一、患上婦科病

如果女人們出現了月經推遲的情況，如果此前沒有同房，那麼就排出了早孕的情況。如果月經超過了十天還沒有到來，則有可能是患上了婦科病，比如說宮頸炎、附件炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫等，這些婦科病會損傷子宮和卵巢的健康，導致月經生成出現問題，進而影響月經正常排出。這就需要女人們盡早就醫檢查，看看具體是哪一種疾病導致的，才能對症下葯治療。

二、不注意保暖

女人們平日里不注意保暖，總是要風度不要溫度，大冷天還穿著短裙短褲，露出腳脖子，很容易導致寒氣侵入身體。體內寒氣過重，也容易造成月經推遲。為了確保月經正常，女人們除了要根據氣溫變化增減衣服之外，還需要忌口冷飲、冰凍食物，因為這樣吃會將寒氣吃進身體。

除了這兩點原因之外，長期承受了許多的心理壓力，也會造成月經推遲。因為情緒波動過大，將會影響內分泌。一旦內分泌失調，就會影響卵巢功能，從而波及子宮。

調理月經有什麼方法

想要月經正常，平日里需要養成良好的生活習慣，比如說早睡早起，及時為身體保暖，堅持喝熱水吃熱食，每天按時鍛煉等等。良好的生活習慣，才能滋養身體，遠離各種疾病的侵襲。

尤其是月經快要到來的時候，要記住不能喝冰水吃冰的，要提前做好保暖措施。同時要學會調整自己的情緒，不能總是生氣，或者說傷心難過。要學會排解心中的不快、壓力等。

『捌』 用艾草泡腳有什麼功效這樣的泡腳方式有什麼講究嗎

艾草泡腳有溫經止血方法、散寒止痛、去濕氣消癢等作用，具備改進月經失調、經痛、月經崩漏、心腹冷痛、胃脘痛久痢、瘡瘍、疥癬的功效。艾葉草味辛、有點苦，性濕熱，其氣味芬芳，具全陽之性，葉面艾草葉是中醫艾灸醫治的施灸原材料，具備舒筋活血、通陽散寒、去濕消癢等作用。

而且自身有一種獨特的香氣，可以驅逐蚊子，可是艾葉草不能長時間應用，不然會出現一些不良反應。用艾草葉泡腳的好處是有很多的，可以合理的清除寒火和虛熱，針對實際的方式 便是取一小把艾草葉泡發以後，在添加一些溫開水開展泡足，直到將自身的人體泡的略微流汗，隨後在喝一些溫開水，連泡好幾回，留意自身的歇息，不要吃寒性的食材，則就可以散寒。

『玖』 月經不調怎麼辦啊，有沒有可以中葯調理的辦法啊

月經不調可以應用中葯調理，也可以口服西葯治療。
中醫講究的是辯證施治，雖然都是用中葯，但每個人都不一樣的。所以，建議你去醫院面診，根據你的實際情況用葯，千萬不要隨便吃葯。

月經不調大部分是由於體內的激素水平紊亂引起來的，這種情況，平時除了需要吃中葯來調理之外，還平時一定要注意自己的日常飲食習慣，控制飲食，控制體重，防止體重上升，也是一個重要的方式。如果規律生活，健康飲食，控制體重，加上口服中葯來調理的話，一般有兩三個月就可以幫助調節正常了。