急性子的鍛煉方法

『壹』 如何改掉急性子，不能直性子嗎

首先應該充分認識到自己脾氣不好，然後是增強意志，學會克制。每當自己想要發脾氣時，可以停一停，離開想要發脾氣的環境讓自己心情平復下來，凡事多想想別人，多從自己身上找問題。心中有怒火想要發泄出來時找個沒人的地方發，或者大聲歌唱，做一些自己喜歡的事情，轉移注意力。急性子是好事情，比慢性子好，我也是個急性子，咱們這些人的缺點就是不冷靜，所以遇到事情的時候先深呼吸，然後把事情聽明白，在做出合理的分析和想到解決方法，還有就是解決後的遺留問題。最好呢，是有一個平常心。做事要一點一滴的做，還有你可以練練氣功或者太極，在不就釣釣魚！
1． 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。

2． 憧憬未來。追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。

3． 向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。如果經常防範著別人的「侵害」而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的對象。把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像打開了一扇門一樣明朗。除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。

4． 拓寬興趣。興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。而有的人則覺得退下來後無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。

5． 寬以待人。人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。應該有那種「何事紛爭一角牆，讓他幾尺也無妨，長城萬里今猶在，不見當年秦始皇」的博大胸懷和高風亮節。

6． 憶樂忘憂。在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。對此應進行精心的篩選，不能讓那些悲哀、凄涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來，而對那些不愉快的事情，諸多的煩惱則盡量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。

7． 淡泊名利。現實生活中有的人把名利看得很重。得隴望蜀，欲壑難填，財迷心竅，官癮十足。有的為了名利，不擇手段，一旦個人目的沒達到，或者耿耿於懷，疑竇叢生；或者心事重重，一蹶不振。不要那麼斤斤計較，不要把名利看得那麼重，否則，容易導致心理失衡。

『貳』 做什麼可以磨性子可以改變急性子

1，理智控制，自我降溫。理智控制是指用意志和素養來控制或緩解不良情緒的暴發；自我降溫是指努力使激怒的情緒降至平和的抑制狀態。經常發怒對學習不好，對工作不好，對生活不好，對人際關系不好，對自己的身體也不好。有人說了，怒傷肝。 2、、注意轉移，避免刺激若發生悲傷、憂愁、憤怒時，人的大腦皮層常會出現一個強烈的興奮灶，如果能有意識地調控大腦的興奮與抑制過程，使興奮灶轉換為抑制平和狀態，則可能保持心理上的平衡，使自己從消極情緒中解脫出來。4、擺脫消極情緒，培養自己的積極情緒，熱情的心態，開放的心態，成就感的心態，自己找樂趣，自找樂子。 5、合理的宣洩，因為壓力太大了，你控制控制，控制寨心裏面，爆炸，控制在肚子裡面爆炸，可以適當的宣洩。找個沒人的地方大吼大叫。 6、寬宏大度，克己讓人「心底無私天地寬」、「宰相肚裡能撐船」。7、顧及他人的情緒，不能光看自己的情緒，要顧及他人的情緒。 8、數數，數數字，一二，你要發怒，一二三四五六七，慢慢數，一直數到不發火，有人說數數字數到60位的時候，一般有火也就發不起來了，試一試，數到60位。 9、上廁所，要發怒了，不管有沒有大小便的便意，到廁所上去，蹲20分鍾，蹲下來過後，心態平和。雖然不雅，不妨一試。

『叄』 急性子的人如何把性子變慢

咨詢記錄 · 回答於2021-09-26

『肆』 性子太急怎麼辦

浮躁」指輕浮，做事無恆心，見異思遷，不安分守己，總想投機取巧，成天無所事事，脾氣大。浮躁是一種病態心理表現，其特點有： 1． 心神不寧。面對急劇變化的社會，不知所為，心中無底，恐慌得很，對前途毫無信心。 2． 焦躁不安。在情緒上表現出一種急躁心態，急功近利。在與他人的攀比之中，更顯出一種焦慮不安的心情。 3． 盲動冒險。由於集中不安，情緒取代理智，使得行動具有盲目性。行動之前缺乏思考，只要能賺到錢違法亂紀的事情都會去做。這種病態心理也是當前違紀犯罪事件增多的一個主觀原因。 人為什麼會產生浮躁的心理呢？ 1．從社會方面講，主要是社會變革，對原有結構、制度的沖擊太大。伴隨著社會轉型期的社會利益與結構的大調整，每個人都面臨著一個在社會結構中重新定位的問題，於是，心神不寧，焦躁不安，迫不及待，就不可避免地成為一種社會心態。 2．從個人主觀方面來看，個人間的攀比是產生浮躁心理的直接原因。「人比人，氣死人」。通過攀比，對社會生存環境不適應，對自己生存狀態不滿意，於是過火的慾望油然而生，因而使人們顯得異常脆弱、敏感、冒險，稍有「誘惑」就會盲從。 浮躁是一種沖動性、情緒性、盲動性相交織的病態社會心理，它與艱苦創業、腳踏實地、勵精圖治、公平競爭是相對立的。浮躁使人失去對自我的准確定位，使人隨波逐流、盲目行動，對組織、國家及整個社會的正常運作極為有害，必須予以糾正。 那麼怎樣才能克服浮躁心理呢？ 1． 在攀比時要知己知彼 「有比較才有鑒別」，比較是人獲得自我認識的重要方式，然而比較要得法，即「知己知彼」，知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如，相比的兩人能力、知識、技能、投入是否一樣，否則就無法去比，從而得出的結論就會是虛假的。有了這一條，人的心理失衡現象就會大大減低，也就不會產生那些心神不寧、無所適從的感覺。 2． 要有務實精神 務實就是「實事求是，不自以為是」的精神，是開拓的基礎。沒有務實精神，開拓只是花拳綉腿，這個道理是人人應弄懂的。 3． 遇事善於思考 考慮問題應從現實出發，不能跟著感覺走，看問題要站得高、看得遠，切實做一個實在的人。 克服浮躁，腳踏實地,有容乃大、戒嬌戒躁、不緊不慢 在我們的心靈深處，總有一種力量使我們茫然不安，讓我們無法寧靜，這種力量叫浮躁。浮躁就是心浮氣躁，是成功、幸福和快樂最大的敵人。從某種意義上講，浮躁不僅是人生最大的敵人，而且還是各種心理疾病的根源，它的表現形式呈現多樣性，已滲透到我們的日常生活和工作中。可以這樣說，我們的一生是同浮躁斗爭的一生。--《浮躁》 天氣是一如既往的炎熱和沉悶，我的心也像這天氣一樣，很是浮躁，安不下心來去做一件事情。 毛主席教導我們說：「世界上怕就怕認真二字。」說的就是如果我們能安下心來認真做一件事情，就沒有做不好的。我覺得非常對。我們做事情很多時候都是半途而廢，在開始的時候是一腔熱血，然後是熱情消退，最後完全放棄。是什麼原因讓我們放棄呢？是浮躁的心理，是急於求成、不願面對困難的浮躁心理。我們總是在想著事情的最後成果，急於看到我們所作的工作的成果，而這些卻不是一天兩天能看得出來的，所以我們就覺得這些工作是沒有意義的，於是選擇了放棄。 如果我們能夠堅持，真正的靜下心來，認真地去學習、工作，我們做的會比現在後很多。只有拭去心靈深處的浮躁，才能找到幸福和快樂，那麼，幸福和快樂在哪裡？幸福和快樂其實就在我們每個人的心裡。只要你願意，你隨時都可以支取。在很多時候，我們都急需在心中添把火，以燃起某些希望。在很多時候，我們都急需在心中灑點水，以澆滅某些慾望。你會感覺到，其實我們很幸福，其實我們很快樂。 希望對你有幫助

『伍』 怎樣調整讓急性子變成慢性子

需要理性的看待急性子與慢性子，有時候，急性子不意味著不好，如果事情考慮的周到，做事快，這不叫急性子，這叫雷厲風行。如果總是丟東忘西，瞻前不顧後，這種性子就需要改了。跟你說以下幾點：
1.有時做事要雷厲風行，果斷迅速，這樣機會才不會溜走。很多事情，當斷不斷，必受其亂。性子「急」不是不好，但不能失去理智，盲目亂判斷。慢性子生活節奏慢，一副修身養性的樣子，適合老年。年輕人就是要有氣勢。不要刻意改變自己，要引導自己「急」而不亂。做事利落干凈效率高！
2.在自己性子的急的時候，心中可以默念 」不要急，不要急「給自己一個警示。
3.歷練是能讓你好好改善急性子的最佳機會 好好的把握 記住：一邊承擔受傷，一邊學會堅強！成熟是以痛苦作為代價的，所以不論怎樣，想改變，能改變就要承受痛苦！

『陸』 鍛煉性子急的方法

平時的時候，我們就應該多從細節入手，要做到足夠的細致，因為毛躁習慣了，可能會讓自己沒有也不願多思考，更缺乏細致做事的能力，所以應該提高自己。
很生氣的時候喝水也有幫助，可以緩解你的情緒，甜的飲料效果會更好一些，夏天的話，還可以喝一些冰鎮的飲料。

改變暴躁方法一
1 做事不要著急。
做事情之前，就應該考慮清楚，讓自己做事更加有的放矢，有時候可能是我們的性格缺陷，做事情往往特別著急，而心急吃不了熱豆腐，最後導致徹底失敗。

2 控制自己的語速
平時在和朋友和同事聊天的時候，控制自己的語速，慢慢的培養講話的習慣，說話太快不僅容易養成急性子的性格，對方也不容易聽得懂。

改變暴躁方法二
1 冷靜考慮問題。
在很多時候，做事毛躁主要是做事欠考慮，那麼，我們就應該從這樣的重要方面入手，一定要冷靜去考慮相關的事情，遇到問題首先不是急於做，而是想出辦法。

2 意識到發脾氣的危害
要知道發脾氣會帶來什麼危害，不僅讓自己感覺到生氣，人不舒服，還會對對方造成精神上的傷害，知道危害了，就會意識到要去控制。

改變暴躁方法三
1 發脾氣的時候深呼吸
因為某件事情和別人鬧得不愉快，非常生氣打算罵人的時候試試看深呼吸，想一想罵人能不能解決事情，理智一些的處理。

2 換位思考，多想想別人的難處，關心他人，可以平復自己的不滿
脾氣暴躁易怒的人，通常都是什麼事情總是站在自己的角度，自己有一點不好，就要和別人計較，脾氣也很差。我們可以多想想別人的難處，什麼事情能好好解決，為什麼非要那麼大的脾氣呢?只要堅持一段時間，就會收到很好的效果。

『柒』 如何改掉急性子

首先，要意識到「急性子」的負面影響。
其實，「急性子」只是人的一種性格表現形式，並不是說，「急性子」的人就是壞人。
但某些情況下「急性子」一旦發作起來，負面性真是不容忽視。好比：上班馬上遲到了，急性子的人就會特別著急，往往就顧不了其他了，埋頭往前沖，這時候就比較容易出事。再比如：大家約了一起去逛街，但你的「急性子」發作了，覺得漫無目的的逛沒意義，開始嘮叨甚至發脾氣，影響了大家的興致。久而久之，大家在去逛街就不會去叫你了，友情自然而然就淡了。當然，這只是一小部分，「急性子」有時候帶來的危害會讓你防不勝防。我們只有意識到，「急性子」是有負面性的，下次遇到事情的時候，我們才能想到去壓制它。
其次，遇事要學會忍耐，要會回調節自己的負面情緒。
遇到事情，先別急著上火，深吸一口氣，讓自己冷靜下來，再想解決的辦法。
比如，我們出門經常會遇到堵車的情況，這個時候如果我們「急性子」犯了，就會罵罵咧咧，唉聲嘆氣，甚至影響其他人的情緒。但是如果我們靜下心來，慢慢思考，就會對堵車現象不以為然，因為出門就有可能堵車啊。接下來我們只要對後面的工作進行適當的調整就可以了，甚至可以把堵車當成對自己的一種放假。這樣，堵車也不難受了。所有的事情，我們從不同的角度考慮就會有不同的效果，所以「急性子」的人，要給自己一點時間，找到事情好的一面，讓自己冷靜下來。
再次，要學習從對方的角度來考慮問題。
「急性子」的人遇到不合你心意的人和事情，往往嘴巴要比大腦快，總是得罪人，事後又後悔。
所以，如果遇到自己看不慣的現象時，要先從1默念到10，給自己10秒鍾思考的時間，告訴自己要站在對方的立場來考慮問題。有時候我們看不慣別人，僅僅是因為我們對別人的要求太高了，總想把自己腦子里的固定模式強加給別人，別人怎麼能夠接受?再說了，就算是你是正確的，你也不能要求別人在第一時間就理解你的意思呀，人的大腦有個反映的過程，如果你表達的太快，很有可能會被人理解錯。
最後，要多做一些考驗人耐心的事情。
比如讀書，練瑜伽等。
讀書，能使人心情平靜，陶冶人的情操，提高人的修養。
瑜伽，能使人的心緒處於積極狀態，能夠平復情緒，使人樂觀向上。

『捌』 急性子如何改變

樓主先別慌。
經常發脾氣的人，很要強，對自己要求比較嚴格，要求事事完美，心裡肚量也小，而且對別人的要求也很嚴格。

急性子」的人在生活中往往事業心強、處事果斷、有成就，但是他們有時過於急躁，對於小事太認真，常常會使心理壓力加重，引起心理失衡，在一定程度上危害身心健康。
美國心理學家和醫學家曾指出：「急性子」的人由於情緒過於急躁而容易患心臟病，尤其是冠心病。因此，改變「急性子」中的某些弱點，對於身心健康有著重要作用。那麼，怎樣才能改變「急性子」的弱點呢？
其一，藉助他人來監督。通過同學、朋友或家人對你的一言一行進行有利的監督，從而幫助你改變急性子。
其二，合理安排時間或事。任何事情都要安排留有一定的餘地，以免在臨時情況發生時使自己措手不及、焦躁不安。
其三，學會寬容對待任何人。對任何事都要學會寬容、體諒，不要總在小事上發火、求全責備。如果你知道世界上沒有十全十美的人或事，你就不要患得患失，不要想入非非，也不要有過高的奢望。
其中，要有耐心。耐心是一種修養，要養成耐心聽別人意見的習慣，同時避免與會使你勃然大怒的人接觸，為人處事要坦誠直率、友善相處。
最後，要提高心理素養。要努力學會生活，經常聽聽音樂，欣賞一些文學藝術，觀賞一下大自然的風光，調節自己的身心，合理安排工作、學習，使自己始終處於積極情緒狀態，以消除心理壓力。

人急易老，菜淡易餿。
天燥有雨，人躁有禍。
忙人事多，急人病多。
我急不經老，人老不經搞。
三天的路一天走，事後至少睡三天。
煩能摧人老，躁可促人衰。
性情暴躁，死無信報：性情緩柔，壽高一籌。
現代科學高度發展，過去許多人們異常恐懼的傳染病，如天花、麻疹、鼠疫、霍刮等，都已得到控制，對人們不再構成威脅。起而代之的是各種現代病，如高血壓、冠心病、糖尿病、潰瘍病和癌症等。這些現代病的病因，不是細菌、病毒，也不是營養不良，而是現代污染與緊張、紊亂的情緒所致。因此，在緊張紛亂的生活節奏中，學會放鬆情緒，改變性急的毛病，做到生活和工作有張有弛，是防治現代病最重要的良方之一。即使是要趕時間完成的工作，也要學會不慌不忙地去完成，還要忙裡偷閑，在工作中偷得片刻的閑適和寧靜，以減輕心情的緊張程度。因為緊張、急躁不僅時對身體不利，也對工作不利，性急辦不好事，「欲速則不達」、「忙中易出錯」。平心靜氣不急不慌地工作，常常比心慌意亂、手忙腳亂地工作，效率要高得多。
我國養生之道，歷來重視清靜。《周書·蘇掉傳》說：「夫所謂清心者，非不貪貨財之謂也。乃欲使心氣清和，志意端靜。心和志靜，則邪僻之慮無因而作。」近年來氣功風卷全國並波及歐美，在於氣功的特點是鬆弛、寧靜，使機體在寧靜中獲得深度休息，從而疏通經絡，氣血暢通，達到健身的目的。我們能在高度緊張的生活中，學會輕松平衡地工作，也就起到了一定的氣功的作用，對防治現代病自有莫大的好處。
正確客觀的對待自己吧，慢慢來，火急火燎想立竿見影豈不是又犯急性子？

『玖』 怎樣改掉急性子的毛病

問如何克服自己的急性子毛病。

歷史上的晉朝有個急性子人，非常有名，他的急性子的事，還進入了初中的語文課本，這篇文章叫王藍田性急，很有意思。

說有一天，王藍田在好朋友家吃飯時，用筷子去夾離他座位較遠碗里的熟雞蛋，筷子夾帶殼的熟雞蛋，自然不好夾，夾了幾下沒夾住，他就急了，越急越夾不住，好不容易夾住一個，快到面前時又滑脫了

那雞蛋先是掉在桌子上，隨後滾到地上，王藍田急得滿臉通紅，站起來，一直追到雞蛋跟前用腳去踩。

晉朝富貴人家常穿的鞋大多數是木板鞋底，鞋底前腳掌處都釘了一個方木塊，叫前齒，腳後跟處也釘了一個方木塊，叫後齒，前齒與後齒之間是個空心，這種鞋下雨天走泥路很有用，李白曾有謝公履的稱呼。

王藍田穿著這種謝公履踩了幾下沒踩住，便大吼一聲，把雞蛋拾了起來，一把塞到嘴裡嚼成碎渣，噗的一聲吐了出去。

朋友在一旁笑得眼淚直流，王藍田圓瞪雙眼，把腳一跺，向外便走，好朋友慌忙拉住他，說你這樣走了，豈不是成心給我難堪。

王藍田只好又坐下繼續吃飯，過了好半天，王蘭田氣消了，說我這急脾氣，一直想改，也改不了。

朋友說：要改，就要平時處處注意，一點一點磨煉，比如吃魚，急性子是吃不得的。

不等朋友說完，王藍天就爽快地說：好,我就從這魚上開始。

他夾過一條魚來，慢慢地挑刺，吃著吃著，他的急火就升上來了，一大口下去，魚刺卡住了喉嚨，朋友笑著問：我說的如何。

他紅著臉，抓起一個饅頭，想吃一口饅頭把魚刺帶下去，朋友勸阻說：這樣會劃破咽喉的，你不妨用急性子的一味葯材治一下，請不要誤會，急性子是鳳仙花的種子，這種花草在我家庭院里種得不少，你去採集一點，煎出湯來一點一點慢慢喝，魚刺就會被軟化沖下去。

王藍田問，鳳仙花不就是婦女染指甲的花嗎，它的種子為何叫急性子，朋友回答：你採集時就明白了。

這種急性子草是味中草葯，農村裡小女孩沒有指甲油，過七夕節時，就采了這種花，敲碎了染指甲，所以也叫指甲花。

王藍田到了庭院的花圃中，找了棵指甲花，動手去摘那莖上尖圓的果實，不料剛用手一碰，果實的皮殼就立即裂開捲曲起來，把裡面一個個褐色扁圓的種子全都彈了出去，種子太小，掉到土裡很難揀起來，一連幾次都是如此。

王藍田嘆氣說：急性子呀急性子，你這樣觸碰不得，別人怎麼使用你呢，嘆完氣，他忽然明白了朋友的用心之苦，於是他靜下心來，輕柔仔細地採集著，不一會兒就摘了一大把。

這個語文課中的王藍田不是別人，他和書聖王羲之還有很深的緣分，王羲之的書法蘭亭序名揚天下，盡人皆知，但他在仕途上卻屢屢受挫，原因就是他有一位頂頭上司，關系始終不融洽，這個上司叫王述，他因為家族世襲，封爵藍田侯，所以當時的人都稱王述為王藍田，他在當時的時代，可比王羲之有名氣多了。

王羲之在歷史上屬於陳年的酒，一千多年醇香裊裊，王藍田當時官聲很盛，比王羲之有名氣的多，因為書法沒有那麼好，卻隨著時光的流逝，便與人們的距離漸行漸遠，以至到了今天，沒讀過晉書王述傳的人，或瀏覽過世說新語的人，基本上不知道王述王藍田是誰了。

王藍田年輕時性子急，後來經人指教，刻苦磨練自己，改掉了自己的缺點，王羲之敗給了王藍田，純粹是自己心胸狹隘，任性使氣導致，他們兩人都是太原王氏一族，宗族關系很近，政治上屬於王導王敦一派，關系本應很親近才是，再是兩人既無個人恩怨，又無政治主張的分歧，也沒有宗教信仰上的不同，斗來斗去純粹是性格因素使然，這種受制於人的感覺，影響了王羲之的一生，他不想與一個自己看不起的人為伍，更不想屈居其下，他可能到死也沒弄明白，王藍田這么一個幹嘛嘛不行的主兒，怎麼就會在仕途上比自己暢通得那麼多。

毛主席曾經有多少事，從來急，天地轉，光陰迫，一萬年太久，只爭朝夕的豪邁詩句，把自己的一生光陰，放到歷史長河中，也就一盞茶的功夫，所以做人做事都不要急，人與人的相遇，不過是一盞茶的緣分，而與你有緣的人，註定是你在光陰里要等的那個人，所有的恰好，都是為了這一刻的來臨而已。

時光決定著你，會在生命中遇見誰，你的心決定你想要誰出現在你的生命里，而你的行為卻決定著誰能給你留下你深刻的記憶，人的一生，不僅是過去的因，還有未來的果，命運不是註定的，是流動的，是緣起的，每一個當下都在種下新的緣分。

生活原本沒有煩惱，當被急切之火點燃後，煩惱就如焰高漲了，生活原本沒有痛苦，當你開始忙於不顧後果的往前沖時，痛苦便如影隨形了，今日不急明日事，一如當下，已然過去。

降臨到我們身上的苦難，本就是成長路上的一劑良葯，煩惱不生，即為菩提，孔子曰：不遷怒，不貳過，每個人都有自己的急脾氣，要知道，易怒，急脾氣，解決不了問題，反而會加深問題的嚴重性，要懂得剋制自己的情緒，不遷怒於他人，不因脾氣再次犯錯，急脾氣就是心魔，你不控制它，它便吞噬你。

如果你在路上，對每隻向你汪汪叫的狗，都停下來扔一塊石頭，你永遠到也到不了你心中的目的地。

每一刻的念頭都是你生命的一個節點，你急不急，決定了你的財富和生命價值。

德明祝你每天好心情。