大便頭硬後軟原因及治療方法

① 排便時，大便「前頭干硬，後邊軟粘」，或是3種病的信號，要注意

糞便，是身體中的代謝垃圾。

糞便就如同一面鏡子，能找出身體健康問題，也就是說糞便是身體健康的晴雨表。

根據糞便的顏色、形狀和味道，能大致了解體內狀況。

所以仔細觀察大便中所包含的信息，能了解身體健康狀況。

那麼，排便時，經常前頭干硬，後邊軟粘，這是怎麼回事？

排便時，大便「前頭干硬，後邊軟粘」，或是3種病的信號，要注意

疾病一：脾胃問題

大便頭發硬是體內正常津液缺少，令大便發干，說明組織臟器營養不足引起的，而脾胃是後天之根本，運化水谷為營養。

並且，人體里存在水液積聚，不能代謝，變為水濕，所以又出現大便軟爛，這屬於人體出現脾虛造成的。

而後者溏為脾臟虛冷，不溫養，化水谷到大腸，造成大便溏薄。

因此，排便時，「前頭干硬，後邊軟粘」，和脾胃健康有直接關系。

預防措施：

1、多吃黃色

在五行中，黃色屬土，入脾胃；所以，腸胃不好的人，可以多補一些黃色的食物。

玉米：其纖維含量較高，可以刺激腸道蠕動，加速糞便的排泄；

南瓜：富含維生素A，可保護胃黏膜；另外，南瓜含有能促進膽汁分泌的成分，可加強腸道的蠕動，幫助食物消化吸收。

2、按揉腹部

上腹部有一處穴位，叫中脘穴。

脘，指的是胃部、胃腑。

身體中有許多不同的經脈，比如任脈、足陽明胃經、手太陽小腸經，就交匯於中脘穴。

所以，中脘穴也相當於一個交匯穴，有治療胃病問題的作用。

中脘穴的位置就在胃的賁門和幽門之間，常按有疏肝養胃之效，如果有一些消化不良的問題，也能通過按中脘穴加以解決。

3、補充維生素

在素食中含有大量的維生素以及礦物質，尤其是保護胃黏膜，能夠助其提高機體防禦能力，同時還能夠促進局部病變區域的自我修復。

適量補充維生素A，它能幫助在呼吸道和腸胃自然形成一層保護膜，防止細菌或有害物質直接侵害身體。

維生素A的食物來源有胡蘿卜或每周吃1-2次動物肝臟。

適量補充維生素C，它對胃有保護作用。胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。

維生素C的食物來源有柑橘類、百香果等。

疾病二、腎臟問題

腎主二便，不管便秘還是便頭硬，都是腎臟有事。

比如：腎不生水，就會導致大便秘結。出現大便頭干硬。

預防措施：

1、保護雙腳

養腎，最好也是最簡單的方式就是保護雙腳。

日常可以每晚用溫水泡腳，平時注意好足部的保暖，不在陰涼、潮濕的地方光腳行走等。

這是因為，足部是腎經的源頭，保護好自己的雙腳，就等於間接養護好了腎臟。

2、多喝茶水

多喝茶水，可以幫助腎臟代謝，減輕腎臟負擔，在一定程度上可以促進排毒。

可用蒲谷丁，黃須，搭配地節，玫瑰花，製成蒲谷丁黃須茶，泡水喝即可。

蒲谷丁，可利尿通淋，素有''尿床草''之稱，有很好的利尿之效，還可促進排毒，減輕腎臟負擔。不僅有很好的利尿消腫作用，同時對調節血糖、血脂。

地節，就是常說的玉竹。《大明本草》：玉竹，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛。玫瑰花，性質溫和，起到中和調節之用。

黃須，就是我們常說的玉米須。入腎、膀胱經，具有利尿、利膽等作用，可改善腎炎、泌尿系感染，有利於慢性腎炎，促進腎臟排毒的作用。

還有助於改善腎功能，減輕或消退浮腫，降低或消除尿蛋白等，有利於改善慢性腎炎，促進腎臟排毒。

3、補黑色

黑色食物不是指絕對的黑色，也泛指深顏色的如紫色、褐色等，有滋養肝腎、健脾和胃、活血明目等功能。

黑米：黑米有滋陰養腎，健身暖胃，明目活血、清肝潤腸、滑濕益精、補肺緩筋等功效；

海參：中醫認為海參具有比較強的滋補作用，可以呵護腎臟健康。

疾病三：上火問題

經常上火，就會大便乾燥。

這是因為，大便在腸道中滯留的時間較長，火氣大導致身體缺水，變得乾燥。

而新的糞便，水分還來不及蒸發，就會「前邊干硬，後邊軟粘」。

預防措施：

1、食物降火

綠豆：含有豐富營養元素，常吃綠豆粥可以去胃火，但身體虛寒者不要多食。

冬瓜：具有清熱解毒的功效，還有養胃，清除心火、皮火的功效。

西紅柿：也是有清熱解毒的功效，對於防止上火引起的牙齦出血，口腔潰瘍是有好處的。

雪梨：梨子最適合滅肺火！梨子除了生吃，胃不好的人還可以製作各種甜品美食，如蜂蜜蒸梨水等。

2、穴位降火

太沖穴，是肝經上最重要的穴位，經常按摩，可使肝經的水濕風氣由此向上沖行，可以起到去肝火的作用。

位置：可以找到第一、二趾跖骨的連接處，用手指順著拇趾和次趾的夾縫向上輕輕移動，當摸到有跳動的脈搏的時候，此處就是太沖穴。

按摩：按摩前先用溫水泡腳10～15分鍾，用左手拇指指腹按揉右太沖穴3分鍾，然後換右手拇指按揉左太沖穴3分鍾，反復2～3次。

按揉力度以產生酸、脹、痛感為宜，最好每天早、中、晚各進行一次。

3、多吃苦

《神農本草經》記載「苦入心」，吃「苦」，能清熱養心，利於降心火。

吃「苦」還利於祛除體內濕邪。但，脾胃虛寒、久坐的人，不宜吃太多「苦」。

苦瓜，祛暑熱、增強食慾，富含維生素C，也是高鉀蔬菜。

② 排出「前頭干硬，後邊軟粘」的大便，可能是因為哪些原因

排便屬正常生理行為，是腸道對食物進行消化之後的殘留物以及毒素排出的過程。一般來說，正常人每天排隊的次數是一次到兩次。對於身體健康者，排便不會粘稀，並呈現香蕉狀。然而，有些人發現排便時，會有「前頭干硬，後邊軟粘」的症狀，這是怎麼回事呢？醫生：要警惕是否有以下的4種疾病。

此外，保暖也很重要。如果是脾虛之人，通常都怕冷，尤其夏天在有空調的房間里要注意保暖。最重要的是飲食調節，一般應該多吃健脾的食物，如薏苡仁、芡實或蓮子，主要多吃清淡食物，並盡量少吃油膩的食物，那些有嚴重症狀的人必須接受常規治療。

總之，排便異常是很嚴重的問題，千萬不要忽略這個問題的嚴重性。如果只是偶爾出現排便異常，可以按照上述的方法進行調理，基本都能很快的康復，但如果這樣的情況反復出現，最好盡快去醫院檢查一下，判斷是何種原因導致的，然後配合醫生的治療，同時加強飲食調理，避免精神壓力過大。

③ 大便「前頭干硬，後邊軟粘」是咋回事呢醫生：或與三種疾病有關

便秘是很多人都可能會遇到的事情。尤其是現在久坐情況越來越嚴重，並且喜歡暴飲暴食，吃重口味食物，喝水不足等，會降低腸胃蠕動速度，甚至會讓腸道內藏污納垢。

腸道是人體最大的免疫系統，一旦腸道發生病變就會導致身體患病風險增加，慢慢拖垮身體，建議大家一定要注意腸道護理。

有些人會發現自己在排便時，容易出現大便前硬後軟的現象。剛開始排便是特別困難，但是排便後面就特別順利，這種情況是怎麼回事呢？

我們吃進體內的食物，鴨翅幫助角色，然後舌頭口腔中的澱粉酶以及唾液會把食物變成糊狀，以便於到達胃部更好消化吸收。

通過胃壁的蠕動、研磨加上胃分泌的胃酸、胃液就可以對食物進行初步消化，食物變為更方便吸收的半液化的食物之後，通過腸胃蠕動推動食物進入腸道。

食物到達腸道中，肝膽分泌物繼續幫助消化身體，就可以通過腸道吸收需要的營養，經過這一輪吸收之後，進入直腸的食物殘渣幾乎只剩下「糟糠」，這是大便的出現。

接下來腸道不斷蠕動，慢慢將大便變為長條狀或圓柱形，這些「便便」經過腸道的「滋潤」，會變得富有光澤，帶有水分，之後便會在腸道與重力的共同作用下，推動著大便排出體外，人便有了便意。

如果長時間沒有便意，就要考慮是不是飲食不當或者消化不良，以及身體缺水等原因導致大便干結引發嚴重便秘問題。

出現大便前硬後軟的現象與多方面因素有關系，如果發現大便形狀顏色和數目異常，就需要考慮身體患病，最好盡早去醫院進行全面檢查。

首先需要說明，如果只是近期大便出現前硬後軟的情況，考慮是上火、濕氣太重或者因飲食不合理導致的便秘。

比如便秘會導致大便在直腸中停留時間長，水分被吸收，這樣會出現前面乾燥後面軟的現象。只需要積極調節飲食，這種情況很快就能得到改善，但是如果這種症狀始終得不到緩解，就要考慮是以下這幾種疾病。

1） 腸息肉

剛開始排便時糞便乾燥，隨後糞便又逐漸變軟，就要考慮腸息肉，腸息肉是指結腸黏膜表面突出的贅生物，一般分為炎症性、增生性和腺瘤性。

腺瘤性息肉可以癌變，炎性息肉和增生性息肉可能性不大，腸息肉的發生主要和患者遺傳基因，身體素質以及飲食習慣密切相關。

腸息肉的患者大約有50%是沒有明顯的臨床症狀的。如果沒有得到積極治療，腸息肉會繼續發展。有並發症時，患者會出現其他症狀，比如腹瀉或者排便次數增多。

如果繼發感染的患者還會出現黏液膿血便。當息肉的體積達到一定程度之後，就會導致腸腔變得狹窄，這樣剛開始排出的大便可能會比較乾燥，很難順利地排出來，之後在息肉影響下，消化功能日益下降，還會出現大便不成型、軟便的情況。

2） 腸癌

大便前硬後軟屬於性狀變化，並不一定就是腸癌，但需要考慮這種可能性，因為部分結腸癌患者確實表現出大便前硬後軟大便變細，大便不成形，血便等症狀。

主要是當腫瘤體積增大時，會導致腸腔狹窄，糞便受到腫瘤的擠壓，狀態也會出現一定的改變。

大便在腸道停留時間較久，水分被吸收，剛開始排出的大便比較硬，後面的大便因為水分充足就會逐漸變軟。

若反復出現大便前硬後軟的情況，建議加以重視，及時到醫院做CT或結腸鏡的檢查，以明確腸腔中是否存在腫瘤。

3） 腸易激綜合征

腸易激綜合征主要是由於細菌或腸道，植物神經功能紊亂導致功能性胃腸道表現，是一種常見功能性病變。

比較典型的症狀為腹痛、腹脹或腹部不適、排便異常等，排便異常包括排便次數、性狀都出現異常，一般排便後症狀緩解。

查出這種問題之後，最好盡早去醫院進行相關檢查，同樣這種腸道問題會影響到大便狀態，如果便秘和腹瀉交替出現，一定要提高警惕，最好立即去醫院進行檢查，並且進行適當干預。

1、地瓜

地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

2、綠豆

綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。

3、燕麥

燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，營養又能促進排便!

4、小米

小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白。

5、糙米

糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。每天早餐一碗糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。

6、胡蘿卜

胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。

7、山葯

山葯可整頓消化系統，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山葯和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。

8、蘆筍

蘆筍含多種營養素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排出體內多餘的水分，有利排毒。綠蘆荀的荀尖富含維生素A，料理可將尖端微露水面，能保存最多營養素滋味又用。

9、蓮藕

蓮藕的利尿作用，能促進體內廢物快速排出藉此凈化血液。蓮藕冷熱食用皆宜，將蓮藕榨成汁，可加一點蜂蜜調味直接飲用，也可以小火加溫，加一點糖，趁溫熱時喝。

10、白蘿卜

蘿卜有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利於減肥。如果想利用蘿卜來排毒，則適合生食，建議可打成汁或以涼拌、腌漬的方式來食用。

據相關調查，現在便秘的人群非常多，有5%-10%的人在某一段時間都有過便秘。便秘的危害非常大，宿便積在腸道裡面，沒有及時排出，而糞便裡面的細菌非常多，越到肛門口細菌就越多，所以如果沒有及時把大便排出，毒素會吸收。

臨床認為這種毒素吸收不僅對人體有害，也會增加腫瘤發生，如果有大便一定不要憋著，同時一定要盡早干預便秘問題。

便秘的治療一般首先以個人的飲食調整為主，然後是生活習慣的改變。生活中可以按照醫囑服用葯物，能夠幫助你將體內的毒素垃圾排出，改善腸道環境。

同時，要加強 體育 鍛煉，保證充足飲水，多吃粗纖維食物等，更有助潤腸通便，保持腸道乾乾凈凈，讓身體越來越 健康 。

④ 生活中，哪些原因會造成大便「前硬後軟」

大便裡面含有人體不能吸收的食物殘渣、新陳代謝的廢物以及各種細菌，通過觀察大便的一些性狀也能反映身體健康情況。通常情況下，大便顏色呈現出黃色或者淡黃色，不會太軟也不會太硬。而一旦大便形狀發生改變，這或是預示著身體出現問題了。

總的來說，大便是人體健康的晴雨表，大家在日常生活中也要認真觀察自己的大便情況，如果大便出現異常，一定要及時到醫院做個詳細的檢查，必要時候接受相關治療，避免病情加重。治療大便異常，首先要找准大便異常的原因，隨後再對症下葯，才可以很好地解決問題。

⑤ 大便頭干硬、後面軟粘，這種情況正常嗎平時該如何預防這種症狀啊

這是不正常的，應該是身體的消化功能出現了問題。平常我們應該多注意一些，像是自己的飲食、生活習慣、日常運動等，都有可能造成排便不正常。應當根據自己的日常習慣進行調理，保證自己的身體健康。

現在生活上的壓力比較大，經常搞得我們狼狽不堪。在這個時候我們更要照顧好自己的身體，讓自己保持一個健康的狀態。

⑥ 大便出現「前硬後軟」的情況，是哪些原因導致的

人體所吃的一部分可以被吸收，成為人體所需的微量元素，但大部分物質會被排泄出來，成為糞便。從一個人的糞便中，其實可以看到很多東西。如果糞便不正常，可能是身體有病變。

有些人患有疾病，醫生會要求這些人仔細觀察他們的大便，看看大便是什麼樣的，然後推斷這個人的健康是否有所改善。有的人發現自己的凳頭是乾的，但背是軟的，凳頭是干硬的，背是軟的。原因是什麼？

⑦ 大便頭干硬後面松軟是怎麼回事

主要是由於在平常的時候不注意飲食要衛生，長期的吃辛辣刺激食物過多，飲食不規律，而出現的胃腸道消化功能紊亂導致的消化不良以及大便乾燥。

建議喝谷益舒常清茶來幫助改善便秘問題，火麻中具有親水因子，可以抓住糞便中的水分，保住糞便中的水分不被吸收，能潤腸通便改善便秘情況，必要時外用開塞露引導排便。

不要吃辛辣刺激性食物，以及熱性食物，清淡飲食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，以及含粗纖維的食物，比如清淡飲食，多到戶外運動，多喝水，平多站少坐，多吃水果和蔬菜就會慢慢有所緩解。

⑧ 大便總是「前硬後軟」是怎麼回事

我們為了維持身體的正常運轉，每天都要吃進去不少食物，吃進去的食物經過消化吸收後，剩餘的無用部分，就會形成糞便，最終以排便的形式排出體外。

別看大便是污穢之物，但是它可是身體健康的一面鏡子，大便的形態可以反映出你的身體情況。健康的身體排出糞便是軟硬適中，粗細均勻的“香蕉便”。

而有不少人排出的大便卻是前軟後硬的，而且排便的時候感覺也很費勁，如果你也有這種情況的發生，可別不當一回事，這可是身體在向你求救呢。

3、做做腹部按摩

我們可以在空閑時間按摩下自己的腹部，這樣可以提高腸胃功能，可以改善便秘情況。或者可以堅持慢跑來進行調理，提高身體消化能力，對於加強腸胃功能也是大有裨益的。