幼兒高度近視有鍛煉的方法嗎

『壹』 兒童矯正近視好的方法有什麼

一、自然恢復法，該方法主張糾正孩子的不良習慣，通過加強日常防護，來達到視力自然恢復的目的。這種方法對初期發現的處於邊緣狀態的近視患者有效。對於大多超過100度的近視眼，效果不好。隨著課業的逐漸加重，近視的情況會日趨嚴重。這是兒童近視眼的治療方法之一。
二、儀器治療，最近幾年，準分子激光手術被多數近視患者所接受，效果也比較好。
三、配鏡法，該方法主張給超過100度的近視患者配鏡矯正，以起到抑制視力下降的作用。臨床表明大多數患者如果不戴鏡，視力每年將下降100度左右，不到幾年就成為幾網路的高度近視眼，有的甚至發展成斜視、弱視眼，以至於戴鏡矯正視力小於0.8，限制了就業、參軍等擇業空間。這也是兒童近視眼的治療方法之一。

『貳』 孩子高度近視怎麼辦

高度近視的患者，要定期視光檢查，了解真實的眼部健康情況，篩查是否存在眼底病變，根據檢查結果，由專業醫生給出治療建議，並堅持配戴近視眼鏡，以提高遠視力，恢復雙眼的正常功能。
在日常生活中，養成良好的用眼習慣，科學用眼護眼，延緩近視的發展：
1.合適的近距離用眼
避免連續長時間近距離用眼活動，20-20-20原則要牢記，讓孩子每看近20分鍾就看遠20英尺（>6m）20秒，多督促他們在用眼間隙進行適當的望遠放鬆。
2.正確的近距離用眼坐姿
應該盡量保持正確的讀寫坐姿，遵循「一寸一拳一尺」原則，即手指距離筆尖一寸，胸口沿桌面一拳，眼睛離書本一尺。
3.亮度適中的用眼環境
近距離用眼時，環境光亮度要適中，避免在對比度非常明顯或者非常不明顯的環境中用眼。
在晚上近距離用眼時，應在打開房間內頂燈的同時，再打開台燈增加局部照明，且將台燈擺放在書寫手的對側。
4.適度的電子產品使用
使用電子產品時遵循「寧大勿小，寧遠勿近」原則，盡量使用較大的屏幕，間隔距離越遠越好，且開啟柔和的背景燈，光源不要有強烈的對比差。
即使在護眼模式下，也應避免長時間電子產品。
5.積極戶外活動
積極參加戶外活動，保證每天累計2小時的戶外活動時間。
戶外活動不強調活動的具體內容與方式，而是強調走到戶外，「目」浴陽光。
無論晴天、陰天，戶外自然環境的光照強度明顯高於室內環境，戶外活動應盡量白天進行。
6.保證充足睡眠
盡量避免夜間開燈睡覺，以保證夜間充足高質量的睡眠。

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『叄』 小孩子近視，有什麼比較好的辦法幫助他們治療嗎

兒童近視眼怎麼辦？當我們走在大街小巷中就會看到很多人戴著眼鏡，甚至還有很多的小孩也戴著厚厚的眼鏡，所有做家長的都對這個問題很擔憂，但有時候又束手無策。

小孩子近視眼分清真假近視再對症下葯

小孩子出現近視眼症狀時，首先，要判斷孩子是真性近視還是假性近視。真假性近視最好的鑒別方法就是到專業醫院進行散瞳驗光。

如果確定只是假性近視，那隻要平時監督孩子正確用眼，適當休息和治療就可以恢復正常視力。

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如果孩子確診為真性近視，且近視在100度以上時，就不得不佩戴可以矯正孩子視力的眼鏡了，一旦戴上眼鏡，就不能輕易取下，讓眼睛處於正視眼狀態，使視力得到緩解。

眼科專家建議，小孩子近視可以通過驗配角膜塑形鏡來改善兒童的視力，角膜塑形鏡是一種通過數字化精密計算而設計加工出多弧度反轉幾何型的硬性隱形鏡片，主要用來遏制青少年眼軸的進一步加長，從而控制和治療青少年近視的發展。

2、眨眼法

頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2—3次眨眼運動即可。

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3、熱冷敷交替法

一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鍾，然後再放冷毛巾五分鍾。

4、眼睛體操

中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鍾。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。

5、看遠看近法

看遠方三分鍾，再看手掌1—2分鍾，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。

6、勞逸結合防眼病

避免長時間連續操作電腦和看書學習，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鍾，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放鬆。

有助預防兒童近視的食物

少吃糖、及碳水化合物的食品或燒煮過度的蛋白類食物，會減少近視的發生。進食過量的糖會使體內微量元素鉻的存量減少。

攝入過多燒煮過度的蛋白類食物，可使體內鈣的代謝發生異常，造成缺鈣。鉻和鈣這兩種元素直接影響機體對眼內液壓的調節，若人體內鉻、鈣含量處於正常平衡的狀態，眼內液壓就能保持正常，這樣就得以預防近視。

所以在日常膳食中，少吃糖及燒煮過度的蛋白類食物。並注意補充體內微量元素鉻、鈣。含鉻豐富的食物有：豆類、小麥、蛋、雞肉、豬肉、黃油。可將含鉻、鈣豐富的食物合理加入日常膳食中，以達到以飲食調節預防形成近視的目的。

食譜一：

雞蛋l個，牛奶1杯，蜂蜜l湯匙。

將雞蛋打碎，充分攪勻，沖人加熱的牛奶內，用小火煮沸，待溫，加蜂蜜。

每日早一次（當早點），加麵包或饅頭。

雞蛋、牛奶含有豐富的蛋白質；維生素、鈣質、磷質，充分攪勻易吸收、消化。注意要和其他食品一同進食，才能發揮牛奶的營養價值，也可用豆漿代替牛奶，但豆漿中不能放雞蛋，因為雞蛋中的黏液性蛋白和豆漿中的胰蛋白酶結合後，會失去一定的營養價值。

食譜二：

枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。

將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鍾，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。

每日下午一次。

此方主要是補益肝，腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。以上四味皆含有豐富的維生素、蛋白質、鈣質、磷質，這都是鞏膜和睫壯肌需要的營養物質。

食譜三（治療假性近視）：

枸杞子10克，陳皮3克，紅棗8個，蜂蜜2湯匙。

將枸杞子、陳皮、紅棗放人鍋內，加水適量，用文火煮沸20分鍾，取頭汁，再加水煮，取二汁。

每日兩次。上午頭汁，下午二汁，服時待溫後加蜂蜜1湯匙。

紅棗含有豐富的蛋白質、糖類、維生素A、維生素B、維生素C及鈣、磷、鐵等，具有增強肌肉力量的功效。枸杞子補益肝腎，陳皮開胃，增強食慾，加上營養全面又豐富的蜂蜜，對於因睫狀肌緊張而引起的假性近視及由於鞏膜脆弱而引起的軸向性近視都很對症。

食譜四（治療假性近視）：

熟核桃仁泥1湯匙，熟黑芝麻粉1湯匙，牛奶或豆漿1杯，蜂蜜l湯匙。

將核桃仁泥、黑芝麻粉沖人煮沸過的牛奶或豆漿中，待溫後加蜂蜜，調勻後服。每日早一次，配麵包或饅頭。

核桃仁與黑芝麻含有眼內組織所需的蛋白質。維生素B2、維生素E、鈣、磷等營養物質。具有滋補肝、腎、強壯筋骨、堅固牙齒、烏發等作用。配牛奶、蜂蜜，可使睫狀肌增強活力，鞏膜加強堅韌性，對近觀眼的治療有很好的效果。

『肆』 兒童近視怎麼辦呢

兒童近視可以用下面 的方法治療：
一、呼吸法
在長時間的用眼之後，應該停下來休息一下。身心都放鬆，然後平視前方，一邊慢慢吸氣，一邊把眼睛慢慢睜大;接著緩緩地吐氣，緩緩的合上眼睛。連續做幾次，每次可持續半分鍾。
二、轉眼法
在睡前，讓累了一天的眼睛休息一下。先用眼睛看下自己的下巴，然後順時針得把眼珠轉動，轉5圈，接著換另一個方向，逆時針再轉動5圈。一共十圈，可以做3-5次。可以閉著眼睛轉，也可以睜開眼轉。每次轉的時候，眼珠要盡力地轉，不要留有餘地。這樣可以鍛煉眼部肌肉，使眼睛更加充滿活力。
三、遠眺法
因為綠色的波長較短，能使眼睛放鬆，減輕疲勞感。所以辦公室家裡都喜歡擺放一點綠色的植物，看電視、玩手機、看書久了之後，可選擇遠處的一處綠色植物，凝視20秒左右，盡量不要眨眼和眯眼。然後選一個離的近的物體注視20秒，來回循環10次，這樣對眼睛是很有益處的。
四、熱敷法
晚上洗臉時，可以用熱毛巾輕輕的按在眼睛上，可促進眼部的血液循環。也可以可以倒上一杯熱開水，讓蒸汽給眼部輸送熱量，也能起到很好的作用。如果沒有熱水，還可以將雙手搓熱，然後捂住眼睛，手涼了再放下重復這個動作。這個方法比較適合冬天使用。
五、推拿法
首先將兩眼自然閉合，然後慢慢的按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴准確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。4穴位按摩療法，也就是眼保健操，它是根據造成近視眼的原因，綜合祖國針灸醫學、經絡、穴位按摩等方法設計而成的。疏通經絡，調和氣血，使眼部調節痙攣和集合緊張得以緩解，以達到治療和預防近視之作用。
六、補充視力營養法
適用於18周歲以下，尚處於視力發育期的近視。一般建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，能增強眼睛抗疲勞能力，改善近視，提升視力。年齡越小越適用。

『伍』 孩子近視了，有什麼好方法可以恢復視力

一、適時的進行遠望綠色植物

這個辦法對於在辦公室辦公的人員特別有好處，在工作的空閑可以找出20米遠的草地或者是綠色的景物觀看，由於綠色波長特別短，能夠很好的調節眼睛，減輕眼疲勞，全力的看綠色20秒左右，不要眯眼睛，也不要眨眼睛，一定要全神貫注認真的辨別樹的輪廓。

五、適當的按摩眼睛

很多的成年人認為視力是有定性，不會再有很大的改變，而眼睛保健操一般是學生才可以使用的，其實我們在眼睛疲勞的時候適當的進行按摩刺激，是可以很好的恢復視力。

六、按摩揉手指的方法

按摩大拇指上相鄰的三個穴位，明月，鳳眼，大空骨，可以很好的緩解眼睛疲勞和急性結膜炎，眼睛容易疲勞的人每天按摩這個穴位，一天兩次效果是非常不錯的。揉手指的時候方法和力度，一定要把握好。

七、使用葯食的方法進行調理

對於眼睛疲勞和近視的症狀，中醫還有各種各樣的調理配方，杞菊地黃丸，定志丸都可以很好的改善眼睛看東西模糊的症狀。

眼睛是身體上特別重要的一個器官，而視力不好對我們生活影響也是特別大的。因為我們在生活當中一定要注意身體的保護，平時可以適當的對眼睛的部位進行按摩，可以促進周圍穴位的循環，改善眼睛疲勞的情況。

同時在看書寫作的時候一定要注意光線的問題，強烈的光線會對我們的眼睛造成一定的損傷。平時一定要注意少看電子書，少打游戲。

『陸』 兒童青少年近視常見的矯正方法有

第一、兒童近視眼矯正可以考慮激光手術矯正，激光手術矯正是臨床上比較流行的方式，就是通過激光對角膜進行治療，在角膜上磨出一個凹透鏡來改善眼鏡功能，換句話說，就是給眼鏡佩戴了一個隱形眼鏡，但是角膜不是隨便能進行手術的，對於度數和人的視力要求要嚴格控制。而且手術後會出現各種各樣的反彈或者是乾眼症的問題。

第二、是配戴OK鏡，OK鏡其實就是隱形眼鏡，利用隱形眼鏡來矯正視力度數，這個過程會非常的復雜，而且也會有不少的問題發生，但是對於合理使用的方法以及階段，要聽從醫生的安排。

第三、視覺儀器的訓練，這種視覺儀器的訓練就是看看遠處，看看近處，主要是對眼睛肌肉功能的鍛煉方式，這種矯正方式是有要求的，只有假性近視，而且需要長期使用才能保證效果，但並不適合學業繁忙的青少年。

『柒』 兒童高度近視如何治療

孩子出現近視以後，要及時到正規醫院做驗光檢查，明確具體近視的度數，然後及時通過各類光學儀器來提高矯正視力。目前常用的方法主要有兩種：第一種為佩戴框架眼鏡，這是最經典也是目前應用最多的方法，而且價格也比較便宜，佩戴起來比較方便，所以目前應用的比較多；第二種方法為角膜接觸鏡，包括軟性角膜接觸鏡和硬性角膜接觸鏡兩種，其中硬性角膜接觸鏡也叫角膜塑形鏡，能夠有效的減緩近視發展的速度，所以目前在青少年及兒童應用也是比較多的。另外還有一種方法是指等孩子成年以後可以考慮行屈光手術治療，包括角膜屈光手術和眼內屈光手術兩種，這種手術一般要求至少18歲過後才可以考慮。

『捌』 兒童近視怎麼辦怎麼才能恢復怎麼調養了

一、孩子近視怎麼治
兒童近視眼常見的治療方法如下：

1、各種治療儀器治療兒童近視眼

治療近視眼的儀器設計是否達到了預定目標，並沒有客觀依據，在衡量療效時又都是以視力為標准，而影響視力檢查的因素又很多，例如睜眼與閉眼、用力調節和隨意調節等等都可引起視力的變化，因此目前也就沒有一個能客觀准確評定儀器實際效果的方法。

2、鏡片矯正治療兒童近視眼

在配鏡之前，首先要通過檢影難光弄清近視的真實度數。對於青少年配鏡驗光要在睫狀肌麻痹下進行，以控制調節作用，排除假性近視。該近視眼治療方法的配鏡的原則應採取同樣可使近視眼的視力矯正到最佳視力的最低度鏡片。

3、自然恢復法治療兒童近視眼

是常見的一種兒童近視眼的治療方式之一。主要是糾正孩子的不良習慣，通過加強日常防護，來達到視力自然恢復的目的。這種兒童近視眼的治療方法對初期發現的處於邊緣狀態的近視眼患者有效；對於大多超過100度的近視眼，效果不好。隨著課業的逐漸加重，近視眼的情況會日趨嚴重。

近視眼給兒童帶來的傷害很大，患者們一定要根據自身的病情對症治療，希望大家對於「兒童近視眼常見的治療方法有幾種」的內容有所了解，家長們還需要關注孩子視力的變化，希望上述的內容可以幫助到患者們。

二、中醫怎麼治療小孩近視眼
中醫治療近視眼主要是根據全身情況採用中葯整體辨證論治，認為臟腑尤其是肝腎在視力的調節上具有重要作用。研究發現，該葯的療效與近視的輕重程度密切相關，近視程度越輕，臨床治癒率和顯效率越高。

針灸治療：

針灸療法防治近視是行之有效的方法之一，已得到了廣泛的應用。在針灸諸法中，以梅花針叩刺與耳穴壓豆操作簡單，使用方便，人們還發現，從針刺此穴開始到退針之間的30分鍾的過程中，視力即有不同程度的改善，說明針刺對近視眼的療效迅速而確切。

耳針療法：

用耳針防治近視是近幾年來國內廣泛應用的有效療法之一。耳針療法種類很多，用於防治近視眼的方法有：耳穴針刺、耳穴埋針、耳穴貼壓、耳穴按摩4種。

穴位按摩方法：

通過選經取穴，採用穴位按摩，刺激眼部周圍神經感受器和末梢血管，有效改善眼部周圍血液循環和內神經調節，改善眼部組織的血液循環和代謝，恢復眼肌的生理調節並加有麝香透皮吸收，從而獲得局部和全身綜合調整，以恢復眼球的正常生理功能。該方法簡便易行，保健效果確切，改善提高視力，保健效果明顯。

三、小孩近視眼怎麼做才能恢復


1、站在一個地方，找一個比較遠的物體和近一點的物體，然後觀察近處的物體一會兒，再觀察遠處的物體一會兒。這個方法有調節眼睛肌肉，放鬆的作用。

2、搓熱手掌，把搓熱的手掌捂在眼睛上，讓眼睛感受到手掌的溫度，反復做這個動作，這樣也是放鬆眼睛，而且也很舒服，最重要是這個動作隨時隨地都可以做。

3、眼睛日光浴：天氣晴朗，有太陽的時候，閉上眼睛，面對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。近視的人都對光很敏感，一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼。給眼睛日光浴可以提高眼睛對光線的接受能力。

4、貼眼貼，貼眼貼可以有效改善和提高視力，眼貼的溫度可以讓眼疲勞得到舒緩，可以讓眼部的血液循環通暢，給眼睛足夠的氧氣，讓眼睛得到很好的休息。

5、數星星：晚上天上有星星的時候，可以數星星，用眼睛去找星星，逐個逐個地數天上的星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產生疲勞。

『玖』 兒童近視眼怎麼恢復

如果孩子已經近視首先是要做散瞳驗光，12歲以下的孩子最好要用睫狀肌麻痹劑散瞳驗光，12-35歲左右的年齡可以考慮用快速散瞳驗光，散瞳驗光以後才能得到一個比較准確的屈光度，在這個基礎上可以考慮戴框架眼鏡，戴框架眼鏡是一個比較好的選擇。如果年齡在七歲到十來歲的孩子為了預防近視發展的更快，可以考慮晚上配戴角膜塑形鏡，角膜塑形鏡的配戴可以防治近視的加快，然後也有一定程度的保護視力穩定性，另外還可以配合考慮用低濃度的阿托品眼葯水。但是這些比如說配合適的眼鏡、做角膜塑形鏡，還有低濃度的阿托品，這些處理都需要在醫生的指導下進行。其實，生活中最重要的是一定要讓孩子保持良好的用眼習慣，然後多一些戶外的活動，可以適當的控制、改變近視的狀態。

『拾』 兒童近視怎麼辦怎麼才能恢復怎麼調養

當今社會，兒童近視患者數不勝數。那麼，兒童近視該怎麼治療呢？
在臨床上，兒童近視分為真性近視和假性近視，有些家長一見孩子視力下降，怕耽誤孩子的學習，因此不在醫院檢查就直接到眼鏡店給孩子配眼鏡，或者以為一開始是假性近視，慢慢都會好，乾脆就不採取任何措施；更有些家長認為戴眼鏡後眼睛會越來越壞，就這樣拖著。其實有些孩子最初近視只是假性近視，經過科學的矯治就能恢復視力，而一旦盲目佩戴眼鏡，即使是假性近視也可能成為真性近視眼，此時再通過任何方法都無法使眼睛恢復正常了。而確定近視後什麼方法都不採取，不但會影響孩子的學慣用眼需求，更會讓近視度數加深更快。因此區分真性近視還是假性近視並決定用什麼樣的矯正方法顯得尤為重要。


當然配鏡並不能一勞永逸地緩解近視症狀，配鏡後還需要細心護理。近視兒童戴用合適的眼鏡，注意用眼衛生，近視度數增長會有所減緩。但如果繼續讓眼睛「疲勞」作戰，依舊會導致視力迅速減退，近視度數明顯加深。如果成為高度近視或超高度近視，還容易引起視網膜出血和脫離、黃斑變性等眼底疾病，嚴重者會導致失明。
目前，對於兒童近視，國內外均無有效治療方法能夠根治或降低近視度數，只能通過一些手段控制近視度數的發展。臨床上比較常用的近視控制手段是角膜塑形鏡。它是通過一種根據角膜形態設計的特殊鏡片，合理的改變角膜的弧度來提升裸眼視力，長期佩戴還能夠有效的控制近視度數的加深