挽回無法復合的正確方法

❶ 分手後不和我復合我該怎麼做才能挽回她

分手後不和我復合我該怎麼做才能挽回她

分手後不和我復合我該怎麼做才能挽回她，即使挽回也可能是杯水車薪，激情消減之後能否重燃就看雙方殘存的愛了，一旦變心就是一拍兩散，再怎麼想要逃避也無門，以下是分手後不和我復合我該怎麼做才能挽回她，歡迎閱讀分享！

分手後不和我復合我該怎麼做才能挽回她1

適當冷淡

請注意，是冷淡，而不是冷戰。

很多人會在分手之初表現得非常焦急，有的還會失去理智，從而瘋狂的去電話轟炸，微信騷擾，想以自己的急切來表明自己不願分手的心意。但事實上，女生在這個時候，最煩的就是男生的狂轟濫炸般的消息。其實在這個節點，最好不要老是主動聯系她，也不要一直粘著她，可以盡量和她保持距離。但不是消失，而是換成朋友的心態和她聊天，不讓她有壓迫感。

改變外形

良好的外形是二次吸引最直接的方法，也是比較容易操作的方法。首先，可以根據自己的職業、年齡選擇最合適自己的發型、裝扮，主要凸顯自己的男性魅力的都可以。基本原則就是要給人整潔、乾爽、精神的感覺。除此之外，去健身鍛煉也是個非常不錯的選擇，因為這不僅可以讓自己擁有一個所有女孩子都無法拒絕的好身材，更能傳遞出自己可以堅持做一件事的良好印象，可謂一舉兩得。

找准原因

男生在關注怎麼挽回女朋友之前，一定先要給你們的分手找原因。找不出具體的復雜原因，至少也應該知道對方究竟是在跟你鬧脾氣還是真的對你們的感情失望了。只有先搞清楚原因，才能有針對性地去解決問題，成功挽回女友。如果只是鬧脾氣，那還比較容易挽回，多在形式上下功夫，盡量給對方驚喜和感動就行了。但如果是感情走到了盡頭，那就需要拿出真誠和愛意去追回對方了。

建立信任

在復合的過程中，重建信任感是非常重要的，不管之前你們因為什麼樣的原因分手，在這個時候她都是不會相信你說的話。所以這個時候，需要少說多做。也就是說，要少一點承諾，少一些保證，多一點實際性的行動。讓她看到你是真心的，並不只是說說而已。做個行動派建立良好的信任度，遠比滿口是蜜來得真切。

因為失戀的苦悶，你可能會選擇將自己的這些煩惱告訴自己的朋友，並向聽一聽他的意見。但是很多時候，他們必然會站在你這一邊而有所偏袒，從而不可能提出什麼有建設性的解決方法，或者說，他們給的意見並不科學，並不正確。所以，你可以選擇專業人士的幫助。因為專業的情感咨詢師會不偏不倚地做出客觀的評判，從而為你制定最有效的解決方法，來幫助你挽回女友。

分手後不和我復合我該怎麼做才能挽回她2

分手後復合的技巧

男女之間因為吵架分手是常有的事，但是吵架是情緒所致，分手是一時沖動，冷靜過後，發現這並不是自己想要的結果。因為還愛著對方，所以很多人分手之後又開始挽回，但是挽回卻是一門學問，不是有愛就一定能挽回成功，挽回不當不但不能挽回，還有可能弄巧成拙，徹底斬斷兩人之間的緣分。所以分手後復合需要講究策略，下面就跟著情感來看看分手後怎麼挽回吧！

做一個主動的人

如果你存了想挽回的心思，卻一直不行動，內心期待著對方先做出妥協，先付出行動，那你很難挽回成功。感情本來就是一方主動、一方被動的人，如果兩個人都想著對方先妥協，那麼到最後的結果就是誰都不願意妥協，挽回自然不會成功。如果主動去挽回對方，就向對方表明了你想挽回的決心，盲目的等待只會折磨自己，到頭來一無所獲。

做一個現實的人

很多人在分手後提復合的時候都喜歡向對方保證，給對方承諾，喜歡花前月下不切實際的空想。情感建議，這個時候還是實際一點為好，你們分手的原因並不是你沒有給ta保證造成的，在這個需要你用行動來證明的時候，承諾和保證看起來毫無誠意。對於未來不能確定的事情，不要輕易許諾，特別是分手之後，還是要現實一點，你想表達什麼，不要用說的，用做的向ta表達。比如道歉，不要說「我以後再也不這樣了」，也許你自己都不知道這句話說過多少次，真誠的道歉，然後真正做到再也不那樣！

做一個全新的人

在分手復合的階段，不要提起過去的舊事。無論是高興的還是不高興的往事都能聯繫到分手，這不僅會讓氣氛變得尷尬，還會讓心情變得沉重。還有就是挽回愛情的根本不在於糾結過去的'矛盾，而在於以後的和諧相處，所以為了避免不必要的麻煩，挽回時期不要把往事掛在嘴邊。

但是矛盾還是要處理的，不然即使挽回成功，以後也可能會因為同樣的問題分手。可以等到挽回成功之後，兩個人的感情再次趨於穩定良好的狀態時，找一個合適的時機好好地談一談兩個人之間的問題。

做一個感恩的人

一般分手之後想挽回的那個人，都會想盡辦法，千方百計的對對方好，試圖通過這些行為來打動對方。但是如果對方沒有給出好的反饋，那麼這種行為就持續不了多久，一旦沒有繼續堅持，就會給對方留下虛偽、不真心的印象。所以要做一個真心、懂得感恩的人，即使復合後，也應該懷著一顆感恩的心，珍惜這份挽回不易的感情。

抓住時機

古人打仗講究「天時地利人和」，現在我們做什麼事情也是一樣的。分手挽回，既要懂得抓住分手復合的正確時機，還要選擇合適的場所，更要採取正確的方法。做好一切准備，不怕沒有東風！

情侶爭吵分手很常見，這種過家家式的分手也很容易復合，但是即使這樣，也要及時挽回，不然最後可能就會變成不能挽回的分手。而玩鬧也應該有一個度，不要最後玩火自焚！

❷ 分手後如何復合挽回

第一步：分析分手原因

這個時候，你們剛剛分手，很多人會控制不好自己的情緒，每天活在傷心、自責、痛苦之中，整天精神萎靡，覺得生活沒有了色彩。

這個時候，想要挽回一段感情，錯誤的做法就是一天到晚打對方的電話，發他消息，想要找他當面聊一聊，但是這樣的行為只會讓對方感到更厭煩，把對你僅剩的感情都消耗完。

所以，在分手後，我們首先要做的就是調整好自己狀態，要讓自己的情緒盡快平靜下來，分析你們的分手的原因，是因為外界因素還是因為你們之間的內部原因。

通過分析你們分手的原因，才可以在接下來挽回對方的過程中對症下葯，達到事半功倍的效果。



第二步：努力提升自己

不要分析出問題之後馬上就去聯系他，這個時候，你需要靜下心來改變自己，努力完善自己，變得更好。

這個時候你可以通過朋友圈查看對方的動態，心情等等，也可以發一些自己的生活照、心情狀態、工作狀態等等發布在朋友圈裡，讓對方也能夠看到。

在朋友圈不要每天發一些消極的文字，多做一些自己感興趣的事情，即使分手了，也要盡量讓自己的生活豐富起來，慢慢地分手這件事帶給你的影響就會越來越小。

第三步：重新有聯系

這一步在挽回過程中很重要，可以嘗試在對方朋友圈發的動態下面點贊，或者進行簡單的評論，也可以在不經意間，走在路上和他來個偶遇，彼此打個招呼，為的就是讓對方注意到你的存在。

這個時候只需要簡單的問候對方就可以，記住不可以有之前感情問題的交流，否則就會揭開傷疤。

❸ 女友對於復合非常抗拒，挽回女友該如何做

分手後的挽回,一定是需要技巧的。女友不願復合,其背後的原因可能是因為不再愛你了,也可能是因為你還沒有滿足她的需求,她還不願意跟你重新來許多囚犯認為，在維持信任之後，他們需要迅速消除混亂。在對方忘記自己之前，他們需要立即採取保護行動，否則就太晚了，直到對方對他們的感受無動於衷。還有一些近親女朋友對這種化合物有很強的抵抗力，男人應該怎麼做呢。

而且表現出極大的厭惡，這也讓很多男人感到惱火。好吧，當她試圖拯救她的女孩時，你必須知道她的弱點在哪裡。我覺得我很好，足夠了，出乎意料，一個男人，如果你的女朋友有麻煩，你不能給她一點感情上的冷遇。你的前女友拒絕兩次交往有什麼原因嗎？事實上，當這個女人和你分手時，她完全拒絕了她。

❹ 自己跟女朋友分手了想復合怎麼辦四個方法教你挽回

愛情總是讓人沉醉其中，流連忘返。在茫茫人海中，相遇，相知，相守，無論誰都不會一帆風順，只有一顆捨得付出，懂得感恩的心，才能擁有一生的愛和幸福。可是，當愛情遇見了危機，當自己與女朋友分手後，心裡總是空空落落的，相與女朋友復合怎麼辦?那麼就讓我來分析一下吧。
自己跟女朋友分手了想復合怎麼辦
兩人之間的感情相處，多少都會磨合產生矛盾的，這也是不可避免地。可是當問題解決不了，導致感情破裂，二人選擇分手，那當自己跟女朋友分手後想要復合怎麼做，一是吐露自己的心聲，自己心裡還忘不了她。二是改正自己的缺點，端正自己的態度。三是行動表明自己的態度。四是請求朋友來幫助解決問題。

請求朋友幫助
如果兩人之間的矛盾與距離感越來越大時，自己可以想辦法請求身邊的家人朋友來對兩人進行調解，畢竟當局者迷旁觀者清，他人可能更容易看出你們二人之間的問題，也就能夠更好的來提出解決的方法，希望通過朋友的勸說與調解可以讓自己與女友復合。

❺ 挽回感情最有效的方法（分手後挽回的四個方法）

文/花妖館

分手後的兩人大多會心生遺憾，可能在短期內他們會覺得輕松，但如果兩人依然相愛，那過了這段時間後就會忍不住想起對方。

平日里注意不到的點，你恍然間會覺得格外美好。

因為兩人時常在一起會形成習慣，變得麻木，意識不到自己本身就在愛里。

所以分手後的每一分每一秒都是痛苦的，但你的道歉、你的哭鬧並不會讓對方回心轉意，反而會讓對方覺得無理取鬧。

其中一方想要挽回感情，前提是得確定對方對自己還有一線感情。

因為一個不愛你的人就像是冰冷的海水，永遠無法變熱。

然後，你就得使用一些技巧，讓對方意識到對你存留的愛意。

往往，分手後有四個挽回方法，不妨試試。

第一種：彌補曾經的不足

兩人分手肯定是有原因的，你要抓住這個根源。

在分手期間，你要讓自己冷靜下來，然後找一個時間將對方約出來。

你們可以將讓你們分手的問題好好溝通解決，你也可以適當地做出承諾。

去赴約又或是交流的時候，千萬不要表現得太激動。

因為大多數人都很討厭對方「一哭二鬧三上吊」的樣子。

這樣不僅很掉價，而且會讓對方丟臉，讓對方更加厭倦。

另外，非常值得注意的一點是千萬不要不斷地去騷擾對方。

我能理解你愛著對方，恨不得對方馬上回到你身邊，但這樣做是沒用的。

你想要延續你們的感情，就得循序漸進，慢慢地來，先從改變自己做起。

第二種：開始保持聯系

感情都是聊天聊出來的，你要是想對方回來就不能斷了聯系。

你們曾經是情侶，那你肯定可以從很多地方聯繫到對方。

在沒有打擾到對方生活的情況下，你可以選擇主動去找對方聊天。

但上來你可以先別這么直接要求對方復合，你可以問問他的日常，或是分享自己的日常。

將自己想要復合的心壓下去，慢慢深入對方的生活。

如果有條件的話，你可以找朋友讓你們有一些相遇的機會。

如果對方願意回復你消息，那說明他們對你也還有意思。

因為大多數人都很現實，如果討厭的人發來消息，基本都不會去回復的。

第三種：提供情緒價值

情緒價值簡單來說就是讓對方感到與你相處很舒適。

你們分手的其中一點原因肯定是情緒價值太低了，你沒辦法帶給他快樂。

這就是你需要改變的地方了，你可以去多了解對方的喜好增加他對你的興趣。

一般情況下，只要對方對你還有感情，那在這種互動下是會再一次愛上你的。

在平常聊天的時候也有一些小技巧，就是多一些曖昧的語句。

兩人的愛情都是從曖昧開始的，你得讓他重新感受到當初的熱情。

千萬要記住不要慌亂，一定要一點點來，即使是你換回了他也一定要好好維系這段關系。

既然你選擇復合，就不要辜負對方的原諒。

第四種：死皮賴臉

只要臉皮厚，哪怕是冰冷的人也會被你感動。

當然前提是你不能太騷擾他們，要保持在對方不反感的度里。

你可以去給他們送早餐，每天在他路上堵他送點小禮物小花束。

男人如果遇到這種情況大多會比較有成就感虛榮心，女人如果遇到這種情況大多會更容易被打動。

因為感情里最重要的就是真誠，既然你真的想要和對方在一起，就得拿出十足的干勁來。

既然決定了，就勇敢地邁出第一步，不要覺得丟臉。

如果你覺得丟臉，那你的愛人肯定就跟別人跑了。

要先制服對方的心，就得先讓自己開心，將好的情緒帶給對方，讓對方看到曾經陽光的你。

人都是很容易被感染的，你每天開開心心地哄他，久而久之他自然會接受。

當然如果這些方法都不行的話，說明他肯定是不愛你的又或是你做了什麼違背原則性的事情。

只要一個人對另一個人還有感情，那隻要解決根源就都能重歸於好。

很多分手的情侶無法重新在一起，定然是對方有了歪心思。

或許與你的分手是他的蓄謀已久，或許在他的身邊已經有了另一位新歡。

在這個快餐的時代，愛情的來去也變得非常迅速。

所以說，如果兩人在一起就應該好好珍惜，如果挽回了對方就好好善待，如果沒能挽回那也別遺憾，因為世界上多的是有緣無分的人，你一定會遇到更適合你的人。

❻ 分手復合民間小方法，分手了，我想挽回，該怎麼做

提起分手復合小方法，大家都知道，有人問分手了，我想挽回，該怎麼做？另外，還有人想問分手復合的方法有哪些，你知道這是怎麼回事？其實分手復合技巧有哪些？下面就一起來看看分手了，我想挽回，該怎麼做？希望能夠幫助到大家！

分手復合小方法

1、分手復合小方法:分手了，我想挽回，該怎麼做？

條建議：反省自己，調整自己，改變自己分手復合術。

分手，一定是你們中間發生了一些事情，讓對得你們不適合在一起。所以，你要把分手的原因弄清楚，不然稀里糊塗地放棄，不僅現在不甘心，將來也會有遺憾。

你要開始好好反省自己，然後調整自己的態度，開始重新改造你自己，你才能有機會來改變現實，從而把戀人倒追回來。你看很多失而復得的愛情，不都是因為一個人的改變調整了事情的發展方向么？兩人復合的方法。

第二條建議：取長補短，想辦法讓對方對你有好感分手了請復合用嗎。

分手以後，如果一味地哭鬧，根本就不是解決問題的辦法。看看《賢妻》這部電視劇中，女主韓大芸，不吵不鬧但是卻一直活在男主角趙伯暄的心裡。那是因為既然選擇對方就願意風雨同舟，願意把傾世的溫柔許給對方。

能不吵就不吵，能不計較就不計較，能包容就包容。所以，當男主家裡來了另外一個女人時，每天家裡亂七八糟時候，他就會更加懷念從前的生活，更加懷念自己的初戀愛人。寫24遍名字復合法。

在你們相處時候，要多想一想你的長處和對方的弱點，找到愛情初期互相欣賞的彼此。告訴對方你們的愛不會因為時間而減少。相信只要你們努力，是可以回到從前的相伴相愛狀態的，只要你能觸動他的心靈，那麼你們之間的愛情就會有希望回到原點。

第三條建議：想辦法和對方建立關聯，多考慮對方分手後見面復合技巧。

分手復合技巧有哪些？

分手以後，如果你們之間斷聯，那麼就很難再聯系起來，要知道很多人，一旦離開，也許就是永別。所以，既然想挽回男友，就要想辦法和對方在一起，無論他怎麼拒絕你，你都可以調整下自己的心態，試著把你們放在朋友的位置去關心他，去理解他，慢慢地去他。

要在每次相處中，讓對方感覺到你的改變，看到你的誠意。有時候所有的浪漫都不是偽裝，而是要靠滿腔的真情和具體的行為慢慢地融化了他。只要他對你還有感情，那麼你們之間的愛情就不會冷卻。相信時間久了，他自然也會明白，雖然世上的女人千萬個，但是真正愛他的只有你一個。

愛一個，就希望能夠和他花開並蹄，比翼。因為「前世五百次的回眸，才換來今生的擦肩而過」。愛情走到了分手的邊緣，也許是因為愛自私了一點，如果能夠放開心胸去改變自我，去用心地愛，才會讓彼此之間的相處變得更加融洽一些。如果兩個人能夠有話說，有事做，有所期待，那麼這份愛就會生根發芽，天長地久。

忠告，如果對方已經對你感情變淡了，作為女方越想挽回，可能換來的是對方變本加厲的不珍惜。所以想復合，也要慎重。

以上就是與分手了，我想挽回，該怎麼做？相關內容，是關於分手了，我想挽回，該怎麼做？的分享。看完分手復合小方法後，希望這對大家有所幫助！

❼ 分手後挽回的最佳方法

分手後挽回的最佳方法

分手後挽回的最佳方法，具體情況具體分析，不願意承擔責任的男人是不能留的，不要等到婚姻坍塌了才後悔，痛心之餘也要重新拾起屬於自己的生活，分手後挽回的最佳方法，一定要考慮清楚。

分手後挽回的最佳方法1

一、挽回前的准備工作

1、思考挽回行為是否可取

在採取挽回行動之前，先考慮清楚這樣做到底可不可取，也就是你的這種行為會帶來什麼樣的後果。其實失戀對於一個人來說，並不完全只有壞的一面，更多的是一場心靈的歷練，其中蘊含著寶貴的兩性相處的經驗。

同時失戀也是一次理性戰勝感性的過程，很多人被分手後情緒失控的行為，比如死纏爛打，和對方大吵大鬧就是感性在發揮著作用。

說白了，感性是以當下事件為導向的，而理性則是以結果為導向的。所以要想復合，第一步要做的是緩和你們的關系。而這種死纏爛打的做法會更加的激起女友的逆反心理。

2、反思和降低對方抵觸情緒

在失戀後，盲目的採取錯誤挽回方式的挽友往往忽略了一個現實的問題。你們會分手，是因為你們之間有「相對的不可磨合」的問題，至少她是這么認為的。而且對方就是因為這一點兒離開你的，這是問題的根源，是需要解決的。

很多挽友只想到了要挽回，卻解決不了問題。等同於在女友面前只能靠嘴說如何如何，但是卻沒有或者說無法向她證明你能解決這個問題。也許你會想，她都不給我機會，我怎麼改？那麼我想問，她真的沒給過你機會嗎？

這也就是我們要說的先反思再考慮挽回，因為挽回就是一次重新的開始，你需要和以前不同，以往的問題你都需要解決掉，才有機會去重新擁有她。在判斷真假性分手當中有一條理論，「若想分析一個人對你的真實情感，是不是真的想跟你分手，你必須得分析他的十個行為以上，時間跨度必須的半個情感周期以上，也就是最少十五天，你才能得到一個相對客觀的結論，」這一點同樣適用於挽回中，通過分析分手前對方最近的十個以上的行為，往往能夠看到一些你身上的問題，或許那就是導致你們分手的原因。

二、分手後挽回對方的最佳方法

1、愛情生活中，處處存在著矛盾點

當矛盾點積累得越來越多而不懂得怎麼去化解的話，導致的最嚴重的後果就是分手。情感專家曾說過：想化解矛盾點，正確的做法是：永遠同意對方！所以你在挽回他的時候，在冷凍期間，首先要做的，就是降低並且化解你們的矛盾點，降低他對你的否定心理。

2、認同對方

矛盾的產生就是因為你們對事物的看法的分歧，在每個人心中都有一個合理化的機制，把自己的一切想法都合理化，認為自己是對的，你們的爭吵來源就是因為這個。想要得到對方對你的認可，首先需要認同對方，認同對方的觀點和看法。這樣他才會停止和你爭論的`慾望，開始反省自身有沒有說錯，是否存在問題。

3、站在對方的角度看問題

在感情世界中，每一個人都是平等的，所以即便是不認同，也要尊重他人的觀點和選擇。你越是喜歡他，越要理解他。學著站在他的角度思考同一個問題，你會知道他想要的是什麼，你會開始理解他的想法，開始正視自己的定位，會發現自己的優缺點在哪，站在對方的角度看問題，不僅能開始體諒對方，還能發現自己在這段感情中的不足之處。

4、跟他像普通朋友一樣相處

就像情感專家所說的：人性本賤。你越重視他，你越對他表示出求好的信號，他越不理你，越覺得無所謂。相反的卻是你一表現出他是可有可無的樣子，他又會對你有所期待，希望你的眼光能在他身上多停留一會，希望你能多在乎他一點。

分手之後把他當成普通朋友，除了能能讓他的眼光放在你身上，減輕你們雙方的矛盾壓力，還能通過你們共同的平台中，對他展開二次吸引的工作，重新挽回他。

三、如何善用溝通挽回他

1、先肯定對方

「親愛的，我知道你是我遇到最好的人，我只希望能好好和你過下去，我也願意改變自己。」

事實證明，認可戀人意見的合理性常使得不同的意見可以忍受。關心和尊重伴侶的觀點，有意識地努力發出清楚直白的信息，認真傾聽，即使爭議發生時也保持禮貌而不攻擊，當你這樣做時，你們的溝通就有了一個良好的開端和氛圍。

2、描述事實

「我們到現在這個階段，出現了很多矛盾，都是我們沒有及時溝通解決造成的，我相信只要我們倆好好努力解決改正，以後也一樣可以過得很好的。」

盡可能平實地、具體地指出讓自己生氣的一個確定的行為，將談話聚焦於就事論事且可以控制的行為上，而且討論行為比泛泛地指責性格更容易改變。注意是專指某件事，盡量避免用「總是」或「從不」之類的字眼。

盡量用第一人稱表述來自我明確並表述自己的感受，而不要任由情緒擴張，對所說的話進行渲染和誇張，這樣帶有戲劇性的、不符合事實的描述通常只會大大增加爭吵的幾率。

3、說出內心的感受

「自從分手後，我真的不開心。每天想的都是你，我離不開你。」

好的傾聽者會努力理解伴侶，經常會將發出者發出的信息加以意譯，以確保它的意思。他們也會通過要求伴侶進一步表明態度來評估他們關於伴侶感情的推斷。

沒有什麼能夠比真誠的自我袒露更能接近戀人的內心了，適當地交流對伴侶的愛、尊重和牽掛，在親密關系中不可或缺。

4、提出請求

「你再給我一次機會，我希望我們能重新來過。」

每個人所表達出來的語言，都經過大腦的處置，在真正的訴求上層層包裹了自我保護、反擊、委婉的反擊、逃避、常識性提議、建設性探討、臨時性方案、情緒發泄等等，並且希望得到回應，而且希望回應是可以按照自己的設想進行。

溝通能力強的人不會直接面對對方的語言，而是快速分析層層包裹之下真正的訴求是什麼。

不要過分相信自己不需要問就能夠理解伴侶的思想、情感和意見，尤其在生氣的時候。當你們決定好好溝通時，盡量做到坦誠和真實，表達渴望和需求並不應該是一件令人羞恥的事。

5、再次肯定對方

「你是我最愛的人，我相信你！」

我們再努力一次！這次我不會輕易放棄，我相信你也一定不會輕易放棄的。」

男女溝通方式的差異打個比方，就像兩種不同文化背景的人在對話、用的是不同的方言。兩種溝通方式無所謂對與錯、優與劣，而僅僅是：不同。

你的愛本身是珍貴的，但你的輸出方式讓你的愛變得一文不值，只有充分了解兩性差異、溝通技巧，才能提高一段感情的親密度和舒適感。

用以上的這種溝通方式，你並沒有任何妥協，但是卻會讓對方更容易接受。

專家解析：

挽回時，要抱著「必勝」的決心，要樹立信念，沒有人可以阻攔你，除非你放棄。分手挽回的最佳方法，是要正視你們之間的問題，及時更正，解決問題才是挽回的關鍵點，否則，對方會離你越來越遠。反思自己，若是真的自己做錯了什麼就請主動道歉，跟對方保持一個良好的溝通，學會察言觀色，捍衛好自己的愛情。

分手後挽回的最佳方法2

第一：調整好心態

很多想要通過斷聯去挽回愛情的人，可以說絕大多數，都不是心甘情願採取這個方法的。通常都是在朋友的建議下，或者一些專業人士的指點下，採取的這個方法。所以，進入斷聯後的心態調整是很重要的。

很多失戀者，在斷聯後心情都不會平靜，不是心裡怨恨對方，責怪對方的無情，就是後悔自己沒有好好把握住愛情，失去了對方。再不然就是期待著盡快和對方和好如初等。

有這些心態，實際上只能證明，自己並沒有放下過去，也沒有放下對方，這些心態都是消極負面的，只會讓自己的心情越來越差，沉浸在失戀的痛苦中。

所以，要及時盡快的調整好自己的心態，讓自己真正的進入斷聯狀態，就要控制住自己不要和對方有任何形式的聯系，也不要去窺視對方的社交賬號，打聽對方的情況。

這些行為都會干擾自己的心情，讓自己無法平靜下來，既然斷聯，就要讓自己的心態平和下來，和過去的自己與過往告別。

第二：用心提升自己

任何戀愛的失敗，說到底，其實都是被分手者在對方心裡失去了吸引力，或者是產生了厭惡等負面心理，從而讓對方下決心，斷絕戀情。

所以，在斷聯期間，被分手的人，需要做的是重新思考下自己在戀愛中的失誤，自己的缺點，從而重新認識自己，改變自己。

改變自己最重要的方式，就是自我提升，提高自身價值，讓自己擁有被對方二次吸引的條件。提升自己的方法有很多，比如進行體育鍛煉，改變自己的身材，參加各種學習培訓，提升自己的文化技能，看書學習，增加自己的內涵等等。

主要的目的，是讓自己成為更好的自己，和以往不同的自己，呈現給別人的是一個嶄新的，充滿正能量、積極向上的人，消除對方對你以往的負面印象。

第三：重塑認知

有很多斷聯的人，可能都會有「我什麼時候能和對方復合」，或者「我這樣辛辛苦苦的改變自己、提升自己，對方要是還不接受我」，再或者「在我斷聯這段時間，對方已經找到了新的男友或者女友，那我不是白白做了這么多努力了嗎」，這些種種想法。所以，這就牽扯到了斷聯第三件要做的事，就是重塑自己的認知。

因為在被分手方的最初思維認知里，都是認為自己的一切努力都是為了復合，為了讓對方重新接受自己而做。但實際上，這個認知是錯誤的，你所做的一切努力，其實都是為了自己，為了塑造一個全新的，更好的自己。

就像有些心理學專家說的一樣，挽回並不是為了挽回愛情、挽回對方，實際上是在挽回自己，挽回那個在愛情里迷失了的自己。

你的「斷聯」，實際上和對方半毛錢關系都沒有。當你真正的從心裡放下了對方，放下了過往，把重心放在了自己身上的時候，能不能挽回對方，實際上已經不是那麼重要了。

當你已經成了一個全新的自己時，你所擁有的的選擇空間也就更大了，也許你最初想要挽回的想法也會改變。你的心態也和當初不一樣了，這時你「斷聯」的功利心也不會那麼強了。

另外，當你能坦然的面對這段戀情的得與失時，變得比以前更優秀時，你在對方眼裡，也才有了重新被吸引的資本。

很多時候，分手後最好的挽回方式：斷聯。

只是，斷聯也要講究方式方法，不是說只要不聯系就能換回戀情，你還需要做到上面說的這三件事。不然的話，一味的斷聯，而不做出任何改變的話，那這段感情真的會徹底玩完。

當然，「斷聯」也只是一種挽回愛情的手段，不是所有的「斷聯」，都能保證挽回對方，所以不要僅僅為了復合去斷聯。斷聯其實是給自己一個，重新認識自己、提升自己的機會，這才是「斷聯」的真正意義。

明白了這個道理，也就不難回答自己「什麼時候才能去找TA」這個問題了。

這個問題的答案其實很簡單，就是你什麼時候覺得自己和以前不一樣了，變得更好了的時候，你再去想辦法聯系TA。這個時間取決於你的轉變時間，或許幾個月，或許時間更長。否則即使你去找TA，也還是處處碰壁，挽回也不會成功。

❽ 分手後要挽回的方法

引言：無論小說還是電視、電影，我們經常看到這樣的情節，男主角和女主角經過一段轟轟烈烈的戀愛之後正因某種原因分手了，編劇又透過某種方式安排他們偶然相遇了，結果本來已經破滅的感情又得到了重生。而現實情節中，可能沒有那樣的編劇來導演這一切，但是我們能夠做自己的導演，透過創造偶然的機會來挽回分手後的感情。

一、主動聯系

這條是最能掌握主動權的挽回方式。如何主動聯系對方又不顯得尷尬呢？能夠請對方幫個小忙，開始用客套的語氣開始你們的對話，先寒暄幾句，避開曖昧的語言，也不好去提舊事。如果對方反應激烈，說明你在他心目中仍占據重要位置，你的出現能夠引起他強烈的情緒反應。如果對方心平氣和的和你對話，則是給你們重新開始創造了有利條件，因此無論哪個都不好灰心。

二、暗示

你能夠去ta的個人空間那裡逛逛，正因去過的話是有訪客記錄的，當ta留意到訪客記錄那裡有你的身影，必須會想著你原來還有留意ta的生活，如果有共同的群，也能夠在裡面多說話，讓ta注意到。之後不管是ta先聯系你還是你先聯系ta，都顯得不那麼突兀了。

三、托朋友聯系

如果你實在想挽回，能夠托你們的'共同朋友去聯系一下。這個朋友最好是了解你們的人，而且也比較會說話，盡量避免會引起對方誤會的措辭，試探一下對方的態度，你對挽回的概率會有更大的把握。

四、參加聚會

你們必須會有共同的朋友，你能夠了解一下最近有沒有什麼聚會，如果有的話，就用心去參加，也許ta也會去也不必須。聚會的時候，能夠無意間跟ta對個眼神，微微笑打個招呼，也許這樣下去，就會聊起來了。注意，剛開始千萬別猴急的求復合，盡量談一些與感情無關的簡單的話題，最好等對方主動提起這個話題。

結語：還記得《裸婚時代》里的童佳倩和劉易陽嗎？他們離婚後，如果沒有童佳倩母親無意中摔斷雙腿，劉易陽不計前嫌的挺身相助，或許他們就從此分道揚鑣，開始了各自的新生活。而編導創造了這樣一個偶然機會，安排他們再次相遇，感情才得以重生。還有就是《甄嬛傳》里嬛兒和皇上在甘露寺的「久別重逢」也再次驗證了挽回感情需要你們的再度相逢。當然，分手後能否再在一齊的前提是：彼此還深愛著對方。反之，就放下過去，重新去尋找自己的幸福！要知道感情的事無法勉強，上帝在關掉了一扇門之後必須會為你開啟另一扇明亮的窗！

❾ 分手後如何挽回這個方法最有效

分手後如何挽回這個方法最有效

分手後如何挽回這個方法最有效，兩個人在一起，最不可避免的是發生各種各樣的矛盾，這些矛盾或大或小，有時候還會造成雙方鬧分手，下面是分手後如何挽回這個方法最有效，僅供大家參考。

分手後如何挽回這個方法最有效1

一、分手後如何挽回之累了

總是聽到很多人說，談戀愛久了就會覺得累，其實很多人的累都有著差不多的體驗，但是很多人都不會去重視它，直到爆發的一刻，可能都還沒有弄懂原理，處理問題，方法很重要，首先就該找到源頭。

我給大家說一個比喻，如果我要你舉著一支鉛筆，你肯定覺得小兒科，但是如果我讓你舉24小時，估計你就不會覺得很容易了，這就像愛情，開始寵著你很容易，24小時寵著你，就有點難了。

我們總是在挽回中跌跌撞撞，卻忘記了人的本質，沒有人是機器，都會有疲憊的時候，如果你掐不準這個點，你很可能會踩到坑，男人不像女人會把情緒寫臉上，他們會用忽視你，更加自私來表達他們的不滿。

二、分手後如何挽回之心態

首先你的心態要正，不要經常去胡亂猜測一個男人到底愛不愛你，如果不愛，他不會追求你，誰會去和一個自己不愛的人耗時間啊，你說是不是，你身上的優點他是能夠看到的，不然他不會愛你，你覺得他不愛，他只是在休息。

以前的文章我就提到過，男人是需要洞穴時間的，他喜歡一個人待著，甚至是什麼都不做發發呆，這樣也是他緩沖自己的好方式，如果你不能夠理解，你就不夠了解男人了，男人其實也很脆弱，所以你不要經常去打擾他。

一個女人經常質疑自己的男人，這個男人會超負荷，男人會開始逃避你，甚至沖著你這點，真的開始不愛你，聰明的女人會時常和自己的男人溫馨回味愛的時刻，帶領男人縮短休息時間，這才是最靠譜的做法。

三、分手後如何挽回之本性

他不會秒回你，你就馬上說他不愛你了，他去陪陪兄弟偶爾放鬆一次，你就覺得他已經不重視你了，他對你說的話心不在焉，只顧著自己手上的手機正在激烈玩著他喜歡的游戲，你又覺得他不愛你了，他的一切行為都是不愛你的表現。

我也同意你的觀點，愛一個人一定是要有專注力的，不能夠不在意，不能夠忽略，更不能夠開小差，那麼問題來了，你手中的鉛筆我不給你休息你能夠舉多久，你是不是能夠一輩子舉著不放下，一直保持著這個動作。

你不行吧，你也是一個人，一個正常人，人本來就沒有完美，如果有一個人又細心，又會賺錢，還有很多時間陪你，能夠24小時的注意力都在你身上，十年如一日，永遠不會在你面前有脾氣，能夠時刻關注你的情緒，這樣的人如果有，請你馬上介紹給我！

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一、分手挽回的聊天技巧

很多人在分手後，想要挽回一個人，但是分手後去挽回一個人並不容易，感情是易變的，想要挽回對方，要盡快採取行動，在挽回的時候，建議你和對方建立良好的溝通和聯系，只是要注意不要讓對方產生抵觸感。

1、主動找話題

如果前任在跟你互動的時候，能夠積極的回應你，同時還會主動找話題，把聊天進行下去，說明他也有跟你溝通的渴望，想更多的了解你。因為判斷對方是否願意與你復合，很重要的是對方是否願意跟你分享自己的生活，是否熱衷於跟你的談話，是否照顧你的情緒。你跟他聊天，快不快樂，對他而言，很重要，愛情剛開始就是這樣的呀！

2、吸引另一方

當你願意取得成功的挽回另一方，那麼取得成功挽回的重要就是說二次吸引另一方。在分手這一獨特的環節，你該怎樣二次吸引另一方呢。最先你必須管理自己的要求感，請別另一方眼前曝露出去，此外你要必須提高本身的使用價值，給你自身有再次吸引另一方的資產。

3、注意聊天頻率

在挽回的初期，雙方的情緒還沒有完全平復，所以ta也沒心思聽你說那些長篇大論，之前文章也說過，你要一個人安心聽你說話，並且能和你分享現在的狀態和話題就是對你投資的一種方式。但是你現在去想你們現在是什麼關系，他有義務去聽你的說的`話嗎，羅里吧嗦一大堆，誰有那麼多時間和精力去看啊。

而且你們現在已經是分手狀態，就算沒有分手長篇大論的發消息也是大忌。開始他回復你可能情緒還是很平靜的，甚至因為很久沒聊了，有新鮮感，當然你通過自我提升學習到了一些聊天的方式，你們的聊天氛圍還是很愉快的，但是也不能大意，要學會判斷你們聊天的狀態。

二、分手復合的最佳時間

在分手後想要挽回對方，那麼建議你先准備一下，這個准備的范圍首先是判斷對方是否還喜歡你，其次你要確定對方的感情狀況，然後分析兩個人分手的原因，最後在遇到適合的時機，就去挽回對方，只是要注意不要將挽回的時間拖得太長。

1、分手後3天

其實很多人說分手只是為了得到對方的重視跟在乎，這類人，最好的特徵就是沒有安全感。會時不時的問是否愛，是否在乎等等，這類人說分手都是假性分手，心裡其實早就想回來了，但需要一個台階。

等待3天，買好挽回禮物，送到她面前在說出挽回的話語。一定會成功的。

2、剛分手一周後

戀人都有一個心理叫做不甘心，一般主動選擇挽回的人呢除了對對方的留戀和愛，更多的情緒就是不甘心。越不甘心的人就越想挽回，就會最先採取行動。所以剛分手就鬧著要復合的人大有人在，但是這個時候，挽回幾乎都會失敗。首先，雙方在這個時候都還沒有從之前的矛盾中解脫出來，也沒有完全的冷靜下來。這個時候去挽回就是一種把對方越推越遠的行為。

對方只會覺得你不可理喻無理取鬧，根本不會回頭。但是在分手一周之後，兩個人都已經處在了平靜的時候。這也是對對方的思念之情最大最旺盛的時候，從兩個人的生活瞬間變成一個人的時候，誰都會不習慣的。

3、一個月

一個月時間說長不長說短也不短，但可以很好的改變，不再是主動找對方挽回，可以是因為自己的改變，對方會自動來到身邊對你說復合。這一個月的時間就是要引導對方，不斷的自我改變，還有內在的改變，相處方式的改變。利用一些小心機小套路讓對方對你說出復合豈不是更好。

三、分手挽回前任的絕招

在挽回前任的時候，要注意不要用一些錯誤的，會讓對方產生反感的方法去挽回，挽回一個人，首先要調整好自己的心態，然後針對兩個人之間的情況，做出正確的挽回方式，只是挽回的時候，一定要有足夠的耐心，不能心急的去挽回對方。

1、做好心態建設

心態建設這個東西其實很玄妙，做得好會起到順水推舟的作用，做得不好會使你本就糟糕的生活更是弄得一地雞毛。很多女生在失戀後的心態真的特別差，那種感覺和天塌了地陷了沒有多大差別，具體表現有三種：第一種情況就是死纏爛打、圍追截堵，她們會想盡辦法出現在一切可以遇到前任的地方：小區樓下、公司門口、健身房、停車場等等，可謂出其不意攻其不備，在任何地點都有可能對前任進行突襲，更有甚者還會給他的朋友群發簡訊打探他的近況和行蹤，把男友弄得顏面盡失、痛苦不堪。

其實剛剛分手後，對方對你的感情濃度是極其低下的，對你的反感也空前強烈，這時你的死纏爛打就更會激起他的逆反心理，他也會更加討厭你，甚至見你如見瘟神唯恐避之不及，看吧，本來還尚有挽回餘地的一段感情，就是這樣被你的糾纏和騷擾推到了死胡同。

2、提升自身吸引力

前任會跟你提出分手，說明你對他已經沒有吸引力了，所以你想要挽回這段愛情，你就要改變不好的缺點，提升自己，讓自己變得比之前更加有吸引力，更優秀，更有魅力。

不管是內在提升還是外在形象都要得到高提升，只有當你變得更好了，才會吸引他的好奇心，你才有挽回的優勢，不要過分的依賴前任，太容易得到的東西是不會被珍惜的，要有自己的原則和底線，這樣前任才會尊重你。

3、重新培養感情

在這個階段，你們之間的關系應該已經破冰了，每天除了相互問候之外，還能夠像朋友一樣，聊天、開玩笑，關系也進一步加深。等到時機差不多了，就要在這個階段好好處理兩個人之間的關系，把之前分手的原因攤開來，兩個人好好的聊一聊，讓對方知道你的改變，等到這些問題都解決了，再提想要復合的想法，這樣子復合以後的感情才會更加牢固。