㈠ 睾丸的按摩
按摩陰囊強化男性精力
經常用手直接按摩陰囊，可以使睾丸的血液循環改善。由於可經常不斷地供給睾丸以新鮮血液，當然會增強睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分鍾即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睾丸。但時間不易過長，因為刺激過強，反而會使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次，養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。
㈡ 如何按摩睾丸陰莖肛門
建議：你好，睾丸保養是解決男人男性功能障礙的重要手段。男性可在洗澡時或睡前雙手按摩睾丸，拇指輕捏睾丸順時、逆時各按摩十分鍾，長期堅持必有益處。意見建議:1.下腹部摩擦
臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。2.大腿根部按摩
臨睡前，將兩手放於兩側大腿根部，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩一次，對增強性慾，提高精力有一定作用。3.強化陰莖反應
早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的1/3處，把陰莖往下按，如此陰莖會接近挺立狀態，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復此動作，大概做1
分鍾。4.摩揉睾丸
將雙手搓熱，先用右手握住兩竄九，使右側宰九位於手掌心，左側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋面上，然後輕輕揉動.向右轉30?50次，再向左轉30。50次，以略有酸脹感而無痛為度。然後再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊.固定外腎，用另一手掌心處置於睾丸上，而後輕輕摩擦，以宰丸微熱為度。此法又名「兜囊外腎」法。
㈢ 如何撫弄睾丸
你好 ，按摩睾丸時，力量一定要輕柔。首先把雙手搓熱，重疊放在肚臍周圍，順、逆時針分別按揉50次；
然後捻精索，用拇指和食指輕捻生殖器根部的左右精索各50次；
用手兜住睾丸，雙手用力向上兜擦100次；再用手握住一側睾丸，輕輕揉捏50次，換另一側；
最後，用手輕輕提拉生殖器100次。
㈣ 怎麼正確牽拉陰囊
怎麼正確牽拉陰囊
怎麼正確牽拉陰囊，有一些疾病的發生不但會影響男性朋友的身體健康，而且還會嚴重破壞夫妻之間的和諧性生活，其實治療是很簡單的，以下看看怎麼正確牽拉陰囊及相關資料。
在做陰囊壁牽拉的時候，可以在溫暖寬松的環境下用手指反復牽拉拉陰囊壁，這樣可以鬆弛陰囊內膜和提睾肌，使症狀得到有效緩解，主要是能夠緩解疼痛，效果比較明顯。
牽拉陰囊好處
1、扯拉陰襄法
當夫妻生活進到持續期，則性沖動進到持續平穩的較高質量。持續期限內，男士龜-頭冠的直徑略微提升，龜-頭顏色變深，因為男性睾丸陰襄血管血腫，陰襄容積進一步擴大，男性睾丸進一步提高與外陰部觸碰，易刺激性外陰部造成反射男人射-精，這時伸展陰襄和男性睾丸能夠減輕早泄。
2、降低敏感度法
運用陰-莖套開展夫妻生活也是降低敏感度，預防早泄的一種方式。也可在夫妻生活前或夫妻生活時要干凈的沙布拭小量表層麻醉-葯，或服食小量鎮靜葯，以減少對性興奮的敏感度，延長做愛時間時間。
3、合理飲食
俗話說得好葯補比不上食療。實際上，早泄還可以用飲食搭配來調整，男性朋友能夠多吃一些補腎壯陽鎖精的食材，這類食材多帶有豐富多彩的鋅元素，鋅不僅能夠提升身體的免疫能力，還是精夜和雌激素的關鍵構成成分。比如莧菜，牛肉，小動物的腎臟功能，海貨，河蝦，海帶絲等。
許多病人太過依靠葯品醫治早泄，這類方式不是對的，太過對葯物依賴而忽略心理狀態調理，而心理障礙並不是葯品能夠處理的。早泄病人更應有樂觀的心態，不管選用哪樣方式醫治早泄，請一定要堅持不懈醫治不能急於求成。
4、用葯治療
關鍵應用一些抗抑鬱及鎮靜葯，對器質性疾病者應用一些抗生素以醫治原病發等。該類葯歸屬於神經性葯品，建議在醫師的具體指導下服食有益葯品，防止私自服食後造成副作用引起。
牽拉陰囊好嗎？
第一：牽拉陰囊：在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮，睾丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睾丸可降低興奮性，延緩射-精。
第二：減少性敏感性：應用避-孕套，或性交前給陰-莖頭部外塗葯物，如地卡因、達克羅寧油膏、氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低陰-莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性。
第三：冷熱水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分鍾，再以溫水坐浴15分鍾，每日1次，可改善後尿道控制射-精的能力。
注意事項
在床上的時候,可以想辦法使自己盡可能的放鬆.因為在肌肉過分緊張的情況下,最容易造成射-精了.肌肉緊張雖然會有快感,但是高潮也很快。
按摩陰囊有什麼好處
1、 按摩陰囊可幫助增強性功能的。我們知道陰囊上面的毛細血管是十分豐富的。經常按摩陰囊是一種增加睾丸的血液循環的行為。使我們的睾丸內部的血液流通加速，促使我們男人的性慾能力增強，這是一個很好的表現。
2、 按摩陰囊可幫助男人提高男性精力。按摩的方法很簡單。用手指在男人的陰囊上部開始輕輕去揉搓男人的睾丸。一次的話是需要按摩兩三分鍾。需要堅持。然而要注意，按摩時間不宜過長。
3、 按摩男人的陰囊除了自己本人操作以外，也可以讓自己的愛人幫忙給自己按摩，不但能夠提高性功能，而且對增強我們夫妻之間的`感情也是有一定的意義的，而且能夠起到減輕疲勞的作用。
注意事項：
偷偷去吃一些偉哥的方法是錯誤的。我們知道的，是葯三分毒，不少人久而久之居然產生依賴性。然而按摩陰囊可幫助增強性功能，這個方法操作起來也是很簡單的，我們只要躺在床上隨時空閑的時候就可以按摩，不單使我們能夠起到爽身的作用，而且能夠達到一定的治病的目的。
㈤ 如何對自己的睾丸進行自我保健的按摩呢
1、在按摩時先將兩掌搓熱，先用右手拇指和食指夾住陰莖，然後用其它三指托住睾丸進行順時針按摩數次；然後用同樣的方法用左手進行按摩。
2、在按摩時先將兩掌搓熱，然後用雙手夾著睾丸進行反復搓擦。
㈥ 鍛煉睾丸的最佳方法
鍛煉睾丸的最佳方法
鍛煉睾丸的最佳方法，睾丸是男性生殖器中很重要的一個組成部分，男性總是想要讓自己表現的強悍和堅強一點，在這個時候通過鍛煉睾丸就很有必要了，下面是鍛煉睾丸的最佳方法。
一、金冷法
這是自古以來流傳下來，並被公認的最有效的方法。睾丸必須在低溫中才能活動。只要一天三次讓陰囊接觸外面的空氣，同時用手按摩睾丸，促進其血液循環。然後在性交前，用冷水浸睾丸五到十分鍾左右，就可以使睾丸得到鍛煉，提高性的機能。
二、熱冷法
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆，給陰部施加冷水，待3分鍾左右，陰 莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反復3-5次後即可結束，若能每日堅持做「交替浴」，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、該冷熱水「交替浴」，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。
三、空冷法
對睾丸來說，蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態。如前所述，睾丸生產精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會影響睾丸功能。
睾丸在應該進行重要活動時，卻陷入棉被的悶熱之中，這對睾丸來說是非常不利的，其實，解決的辦法很簡單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，使陰囊能良好的通風散熱。
四、多走動
辦公室男性應該注意睾丸的.鍛煉，多運動，切勿久坐。應該每小時應有意識地起來倒杯水、去趟廁所；因工作需要經常座著的男子，應穿寬松、純棉的內褲，切勿穿過緊過小的內褲。上班族每天至少應該活動30分鍾。而要達到這個運動量可以因地制宜，比如座公共汽車上下班時提前兩站下車步行或改騎自行車；上樓時不乘電梯，走樓梯；在電視播放廣告時，站起來走動一下。鍛煉的強度可以逐漸增加，如果原來一站路走15分鍾的，可以逐漸加快到10分鍾。當然，如果你能抽得出更多的時間，建議你不妨每工作1小時做5分鍾的休閑運動，很簡單，只需要你伸伸腿、轉轉頭、扭扭腰即可。
1、金冷法
金冷法在古代就有運用，是很多古代男子改善性功能的重要方式，目前在生活中的運用也比較廣泛，並且是一種公認非常有用的方法，以至於很多男性朋友都躍躍欲試。眾所周知，睾丸的溫度比身體其他器官的溫度要低很多，所以我們應該要抓住這個原理，才能更好的讓睾丸得到刺激和訓練。由於陰囊是屬於生殖器官比較陰暗的地方，很容易出現潮濕的現象，也比較容易存在感染的問題，那麼我們首先應該要讓陰囊和睾丸與外面的空氣進行接觸，每天接觸的次數不應該少於三次，同時需要用干凈的雙手去按摩睾丸，能夠促進局部的血液循環。如果當天晚上有性生活，那麼在性生活之前應該要用冷水浸泡睾丸5~10分鍾左右，可以讓睾丸的功能得到提升，有助於提高性能力。
2、熱冷刺激法
這個方法也有著悠久的歷史，其實很多男性朋友也應該聽說過，主要是用熱水和冷水交替刺激，男子的睾丸和陰 莖的敏感部位。一般盡可能選擇盆浴或坐浴，可以在溫熱的洗澡盆裡面坐一會兒，然後起身，直接對著陰部加冷水，需要持續刺激，三分鍾左右，等到陰 莖和陰囊收縮過後，然後再進入到浴盆當中，如此反復34~5次左右，每天都需要堅持下去。如果你能夠每天堅持下去，那麼中年過後，男性的精力會變得非常充沛，性能力也能得到明顯增強，可以減少疲憊感，能夠讓男性狀態變得更好。
3、空氣法
對於睾丸這個器官來說，蓋著被子睡覺，不能說是一個最好的狀態，其實睾丸是生產精子和儲存精子的重要部位，也是生產雄性激素的重要地方，它的溫度比其他器官要稍微低一點，所以大家要盡可能避免這個地方過熱。可以適當的將睾丸適當的釋放出來，平時不要蓋過厚的被子，適當的裸睡也是非常有好處的。平時盡量不要穿一些太緊的內褲或者外褲，盡可能去穿一些比較寬松的衣服，也應該要注意適當的做好衛生工作，如果存在高溫潮濕或陰囊潮濕的狀況，那麼也應該要及時進行處理，否則都有可能會影響到睾丸的功能。
按摩睾丸副作用
按摩的時候一定要注意力度不宜過大，因為睾丸有很多生精細胞，睾丸按摩的力量過大會容易對睾丸造成不可逆的損害。
如何按摩睾丸
南宋大詩人陸游活到86歲，他有一個重要的養生經驗：人生若要常無事，兩顆梨須手自煨。這里的「兩顆梨」就是睾丸，古人推崇的鐵檔功也是強健睾丸。
1、按摩睾丸時，力量一定要輕柔。首先把雙手搓熱，重疊放在肚臍周圍，順、逆時針分別按揉50次。
2、然後捻精索，用拇指和食指輕捻生殖器根部的左右精索各50次。
3、用手兜住睾丸，雙手用力向上兜擦100次；再用手握住一側睾丸，輕輕揉捏50次，換另一側。
4、最後，用手輕輕提拉生殖器100次。
經常按摩睾丸能預防早泄，是壯陽養生的好方法。睾丸鍛煉的效果不錯，很多性能力好的老年朋友仍然可以有規律地進行正常的性生活，不要壓抑自己的性慾。
生活中如何提高男人性能力？
關注血管的健康
因為只有血管足夠健康，才能保證血液流入陰 莖，保證勃起不受到影響。
每天吃把堅果
每天的食譜中要有一定數量的青菜、一兩個水果和一小把堅果。羊肉串和各種烤肉盡量少吃，可以喝少量的優質葡萄酒。
適當運動
運動量要因人而異，循序漸進，發達的肱頭肌並不能保證性生活得到滿足。
保證睡覺時間
上床睡覺的時間千萬不要晚於凌晨12點半，同時，睡覺時間不應少於7—8個小時。因為這個時段是睾丸激素分泌最佳時間，其分泌高峰期為凌晨的4點—6點。
㈦ 如何按摩睾丸提高性能力
提高性能力要懂得如何按摩睾丸，男人都要學會的性保健。
按摩陰囊具有強化男性精力之
為提高男性性功能，養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，時常按摩，睾丸便會改善循環。由於可經常不斷地供給睾丸以新鮮血液，當然會增強睾丸功能，提高男性精力。
按摩可一日一次，每次2-3分鍾即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睾丸。如果時間過長，刺激過強，反而會使睾丸功能低下。請注意，「過猶不及」只能適得其反
㈧ 如何正確按摩陰莖
搓揉睾丸以雙手的食指、中指托住同側睾丸的下面，再用拇指按壓其上，如數念珠一樣輕輕揉搓兩側睾丸，其壓力以睾丸不痛或微酸脹為宜，左右各150－200次。
㈨ 熱敷睾丸的好處
熱敷睾丸的好處
熱敷睾丸的好處，熱敷是常見的方法，可以應對不一樣的症狀，在用熱敷的方法治療睾丸炎時，熱敷所產生的溫度能夠直接提高睾丸處的溫度，以下了解更多熱敷睾丸的好處。
一定不要輕易地對睾丸進行熱敷，因為睾丸有生精能力，精子在低溫的環境下才有利於正常的生成和存活，正常睾丸的溫度，要不比身體的溫度低兩三度，這樣才有利於正常生精。這也是未婚男性，不要從事高溫作業和坐浴的主要原因之一
熱敷主要是促進局部血管擴張，抗炎消腫。如有炎症，可熱敷處理。正常情況下，不用熱敷，經常受熱的話，影響睾丸生精功能，你有何症狀，根據具體情況，可到醫院檢查。
睾丸進行熱敷有一定的好處。
1、可以起到緩解睾丸炎或者附睾炎的症狀，但並不能有很好的治療作用。
2、可以起到加快睾丸的血液循環，從而降低睾丸的疾病發生率。但是一般情況下不建議患者對睾丸進行熱敷，因為熱敷可以對睾丸進行局部加熱，這樣不利精子的存活。睾丸在低溫環境中有利於保證精子的質量。
睾丸熱敷是否有好處取決於睾丸是否出現病變。正常情況下不能對睾丸熱敷，特別是長期對睾丸熱敷容易導致睾丸局部溫度升高，而正常情況下睾丸的溫度要比正常體溫低，這樣有利於睾丸的生長發育，也有利於精子的生成。如果長時間對睾丸熱敷，有可能導致睾丸生長發育出現異常，甚至影響精液的質量，所以正常人不能對睾丸進行熱敷。但是睾丸出現病變的時候，比如睾丸炎患者可以熱敷，通過熱敷能夠讓睾丸裡面的炎性物質盡快吸收，這樣有利於病變的恢復，而且還能夠減輕患者的症狀。
怎樣按摩睾丸可以通過以下兩個方面進行了解。
第一、穴位按摩。穴位按摩主要是利用穴位的刺激達到保健的目的。首先患者可以按摩關元穴，這個穴位可以起到補充腎氣、保養睾丸的作用，除此之外按摩關元穴還可以治療性功能低下，比如陽痿、早泄等疾病。其次患者也可以按摩命門穴，命門穴的位置是在腰部第2個腰椎凹陷處，主要作用是溫補壯陽。患者在進行按摩時，可以順時針、逆時針各按壓50次左右。
第二、按壓會陰部。首先患者需要躺在床上，用一隻手輕輕的`抓住陰囊，然後再按壓放鬆，來回操作25次左右，這樣可以促進陰囊部位的血液循環。其次在按壓會陰部，會陰部是性機能的刺激中心，每天堅持按壓會陰部，不僅可以增強性功能，還可以促進睾丸的血液循環、提高抵抗疾病能力。另外患者需要注意，按壓會陰部時一定要注意力度要柔和，防止用力過度造成不良後果。
睾丸按摩正確的手法可以通過以上兩個方面來進行了解。患者要想預防睾丸疾病，在平時也要多注意保養，保持健康的飲食習慣和生活習慣，另外在選擇內褲時，最好是選擇穿棉質透氣的內褲，這樣可以防止細菌滋生，誘發睾丸炎。最後一點需要注意，如果發生睾丸疾病，要在第一時間內到醫院進行檢查、積極治療。
按摩睾丸的方法
按摩方法一
具體做法：
1、男性在臨睡和起床前，躺在床上，兩腿自然伸直、稍分開。
2、搓熱雙手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睾丸，將其置於虎口位置。
3、用餘下三指輕輕捏睾丸，默數81下。然後左右換手，在另一側睾丸重復。
4、按摩時思想要專一，若莖勃起，務求克制。按摩完睾丸後，可一手沿肚臍搓圈，順逆各81次。
注意事項：按摩睾丸時手法宜輕不宜重，應把握輕、柔、緩、勻的原則。此外，附睾炎、睾丸結核等生殖系統的器質性病變患者不宜採用此方法。
按摩方法二
具體做法：
1、按摩睾丸時需身體放鬆，雙腿打開，暴露睾丸。先將睾丸部皮膚向外牽拉鬆弛，然後五指呈傘狀將一個睾丸罩住，順時針逆時針方向分別旋轉睾丸20次，再提拉睾丸三秒鍾放鬆反復十次，然後換手用同樣方法操作另一個睾丸。
2、然後用一手捏住睾丸根部皮膚使睾丸皮膚變緊變薄，另一手在睾丸背側由外向內直推20次左右。
3、最後兩手掌相對夾住睾丸，上下揉搓生熱以放鬆睾丸。
按摩方法三
具體做法：
1、睾丸半卧於床上，用一隻手將莖抬起，暴露陰囊，然後用另一隻手的雙指並攏，輕輕按摩睾丸，每次按摩25下。
2、按摩時要注意避免用手指抓捏，可以按摩會陰的部位，因為會陰是性機能的刺激中心，可以通過按摩來進行睾丸的保健，提高性功能，也可以進行長強穴的按摩，在腰骶部的位置，可以進行指壓按摩，動作幅度也不要過大。