睡前讀書最佳方法

Ⅰ 睡前閱讀變成"催眠閱讀"有哪些技巧可以讓孩子主動去閱讀

孩子的睡眠問題一直都是家長最重視的問題之一，畢竟良好的睡眠對孩子有著很多的好處。

但現實情況卻是不少孩子一到晚上就精力充沛，生龍活虎，不到十一二點怎麼都不願意睡覺。

這讓不少父母有些焦慮，到底如何才能讓孩子更好的入睡呢？

3、把閱讀的權利交給孩子

有的時候父母未必要為孩子指定讀物，而是可以把這項權力交給孩子去完成。

比如在睡前閱讀之前，父母可以讓孩子自己去書架上選擇一本他們感興趣的書籍，作為他們共同的親子讀物。

同時盡可能的讓孩子參與其中，讓孩子不僅僅充當聆聽者，而是用一些誇張的語言和神情讓孩子對書中的內容產生興趣。

從而願意主動和父母進行互動，或者是通過角色扮演的方式，讓孩子真正愛上閱讀。

Ⅱ 有哪些好的讀書方法

最好的十種讀書方法:
1、立刻讀書
有些人整天念叨「我好喜歡讀書啊，可就是沒有時間」，其實這只是你沒有足夠動力去讀書的借口。想讀書，不要有任何借口，立刻拿起一本書，開始閱讀。
2、用五分鍾開始讀書
不要盲目挑戰自己，改變從簡單開始。先設定五分鍾的目標，給自己五分鍾，也許就給了自己無限的可能。
3、用零碎時間讀書
平時有很多零碎的時間，利用好這些時間，讓讀書特別有效率，尤其適合方法論、散文隨筆等書籍。
4、用好整段時間讀書
生活中還是有一些相對大塊的時間，例如睡前、坐飛機、午飯後、工作告一段落等。閱讀速度快的人一兩個小時就能看完一整本書，心裡會感覺收獲滿滿。
5、應對拖延症
一個小方法，讓你的拖延變得比較有益：當你拖延症犯了的時候，與其焦慮地消磨時間，不如隨便去看一本書吧！
6、在別的事情上省時間
時間就像海綿里的水，擠擠總是有的。一個是減少沒有目的的刷手機行為。就連最沒自由時間的帶娃事業女性也可以摟著孩子一起閱讀。
7、養成讀書習慣
一個人每天的活動中，有40%是習慣的產物。養成習慣最簡單的方法是固定在一天的某個時刻做固定的事，請在你的日程表中仔細找到這樣一段時間，比如睡前半小時。
8、杜絕干擾
大多數人的自製力是一個變數，是經不起強誘惑的。我們需要把誘惑關在門外，例如不把手機帶到卧室里。
9、利用工具記錄時間
時間記錄是一個非常好的時間管理方法，會讓你知道時間用在哪裡，便於你改進，也會使你產生緊迫感，促使你更加節約時間。
10、變劣勢為優勢
每個人在時間管理上都有煩惱，靜下心來認真思考如何將劣勢變優勢。例如原本開車的上班族改為坐地鐵，這樣就多出很多時間可以在地鐵看書。——來源於網路，有修改。

Ⅲ 讀書的好方法有哪些

對於大部分書籍而言，重要的內容只佔全書的20%左右，所以學會高效閱讀很重要。閱讀中，最好能練成一邊閱讀一邊在腦海中簡單構架思維導圖的習慣和能力，這樣可以大大的提升閱讀效率。現在，我已經養成了有目的、有重點地進行閱讀的習慣，這樣可以使我在閱讀中善於發現重點、新問題、新觀點和新材料，這樣既有助於提升閱讀速度，同時也能提升閱讀理解和記憶效率。當然了，這需要自己在平時的閱讀中有意識的培養。

如果閱讀效率低的話，可以學習一下快速閱讀法。快速閱讀是一種眼腦直映式的高效閱讀學習方法，掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理、歸納和分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，游刃有餘的做其它事情。掌握不是一句兩句話就可以做到的，想學習的可以自己去了解，或者參考《精英特速讀記憶訓練軟體》，主要就是訓練快速閱讀的，裡面也有「思維導圖」的訓練，如果你的閱讀效率低，可以好好的去練習提高一下。
讀書的過程中以及讀完一本書後，要學會做讀書筆記。讀書過程中：①遇到重要的、有趣的、有疑問的等的內容就記錄下來，以備份查閱。②做好讀書批註。也就是記錄閱讀過程中的閱讀感受或感悟，比如你對某一句話、某一觀點的理解、聯想、靈感等方面，都要及時的記錄下來。
讀完之後：①以知識框架或思維導圖的形式來來整理書籍，主要是書本的重要內容提煉，也包括自己在讀的過程中的一些理解和感悟。知識框架，特備是思維導圖形式的筆記，有一個好處就是方便添加新內容，當我在後期的學習或閱讀中有相關的新知識點、新體會，都可以加進去，促進知識的銜接，方便掌握和運用。②針對一部分書，比如看了之後很有感觸的那種，我也會寫一寫讀書感悟。

Ⅳ 睡覺前給孩子讀書好不好睡前讀書讓孩子更興奮怎麼辦

睡前的親子共讀可以激發孩子對知識的好奇心，可以培養孩子的想像力和創意力。睡前親子共讀，並不單純是給孩子讀書，還包含了對話，討論問題，是親子溝通的良好方法，還可以幫助孩子舒緩壓力。聽著爸爸媽媽溫柔的聲音，看著有趣的畫面，這樣溫暖幸福的時刻會成為孩子永恆的記憶，也為他們養成愛讀書的習慣打下了良好的基礎，所以我們經常說睡前故事時間是15分鍾的魔法時間。

如果您也有一個喜歡聽故事的寶寶，請珍惜親子睡前閱讀時間，那不僅僅是讀書，還是您和孩子相處的美好瞬間。

Ⅳ 睡前故事你讀對了嗎哪幾個方法學會正確閱讀孩子才有興趣讀書

睡前故事你讀對了嗎？哪幾個方法學會正確閱讀孩子才有興趣讀書？

睡前故事如何讀才是對的？孩子在夜裡對真情擁有純天然的要求，這時爸爸媽媽對孩子陪伴，會有給孩子最大的安全感。不妨問，也有什麼比孩子窩在大家懷中聽故事更溫馨、更值得懷念呢？

1、重視睡前閱讀的新意

通過大白天繁忙的工作後，有的父母很容易忽略孩子的睡前閱讀文章。但是，睡前閱讀文章的功效卻遠超他們的想像。堅持不懈給孩子讀睡前故事，能提高孩子的閱讀能力和口頭表達能力。睡前閱讀文章最好是有固定時長，並且一直堅持到底。

我們不應該在興趣時就給孩子讀2段，感覺很累也不給孩子讀過，這樣會給孩子留有敷衍了事、馬虎的第一印象。每晚睡前到規定期限，就需要跟孩子在床上，親子閱讀一本有意思的故事書。塑造睡前閱讀文章新意不但可以讓孩子快速達到最佳狀態，同時又是在提示孩子，這是一件極其重要的事，必須認真完成。

Ⅵ 在什麼時間段，如何讀書最有效果

讀書，應該是融入到我們生活之中的一件事情，是一件終身的事情。但在節奏如此之快的生活和工作中，我們的空餘時間少之又少，讀書彷彿變成了一件特別奢侈的事情。但我認為，如果想要高效率的讀書，就需要利用起零碎的時間，掌握良好的讀書方法，才能使讀書這件事變得有效果。比如利用清晨的時間、忙碌工作的休息空間內，或是夜深人靜的夜晚。讀書時要抓住關鍵的句段，理解書中的主要內涵，這樣才能讀書有效果，並且長期堅持下去。利用工作間隙，也能去讀書，而且這時候的讀書內容會給我們留下深刻的印象，因為我們此時的大腦得到了轉換與緩沖，自然會對內容有著深刻的記憶。比如我們在茶水間聊天休息時，就可以多看幾頁書籍來放鬆心情。也可以在上下班的路途中進行閱讀，都是放鬆身心的好方法，這樣讀書也會有不錯的效果。

Ⅶ 晚上怎樣打起精神看書

恩，我初三的時候常常晚上看書，樓上的方法時間長了也沒多少效果
我那年是什麼方法基本都用過
真的困的時候，估計什麼錐刺股也不管用，我拿圓規試驗過....
比較有效的辦法：
1.先睡一下，可以適當的先睡半個小時，最好不要超過一個小時，不然越睡越困，根本看不下去。先睡以下，就可以保持精力看書。
2.咖啡最好不要多喝，傷身體。可以喝點冰的，冬天最好不要試。或者准備一盆冰水，有困意了，就把手放進去，或者洗個臉
3.看書之前，最好不要看電視或者看小說，也不要做很讓人著迷停不下來的事情，像打游戲之類的。那樣更不想看書。
4.看書的時候，可以戴耳機放音樂，耳邊有聲音，就不會很容易犯困，當然最好不要選擇過於抒情的，免得自己把它當催眠曲.....
5.可以適當穿的少一點（冬天），或者適當穿的緊一點，讓自己身體有不舒服的感覺，這樣睡不著
6.犯困的時候，試試看用左手寫字，盡量把字寫成一排，可以幫助消除倦意。這個我試過了，有次上課困了，這么做的，對我還蠻有用的

以上幾條，我覺得還蠻有用了。不知道對你有幫助沒
當然最好不要熬夜，時間長了，身體受不了的

Ⅷ 分享閱讀的好方法有哪些

分享閱讀的好方法有哪些

分享閱讀的好方法有哪些，閱讀是一個好習慣，我們平時在生活和工作中如果遇到了什麼困難和挫折，一些美好的句子和祝福，表達我們心情和感情的句子可以讓我們重新振作，下面我們一起來看看分享閱讀的好方法有哪些

分享閱讀的好方法有哪些1

1．由淺入深，由難到易

孩子能夠熟練朗讀文章，不可能是一蹴而就的過程。在最開始訓練的時候，只要孩子能把單字念出聲音，並了解單字的意義，就已經算是達到了目標。在這個過程中，家長需要細心地聽孩子的發音，糾正他們在發音方面存在的問題。這一點非常重要，因為如果發音方面出現問題，就會影響孩子對字義的准確理解，進而會影響孩子的閱讀興趣。而孩子只有順利通過了-單字關」，能夠念出單字並能理解字義，才能逐步訓練他們朗讀片語、句子、段落直至整篇文章。

2．經常讓孩子朗讀給自己和別人聽

家長可以將孩子平時朗讀的聲音錄下來，再放給孩子聽，這樣可以讓孩子注意到自己的發音、語調、語氣等存在的問題。當孩子朗讀大有進步的時候，也可以偶爾讓孩子朗讀給家人、鄰居聽，在大家的贊美聲中，孩子能夠獲得一種被認可的感覺，今後朗讀會更有積極性。不過家長也要注意不要動不動就讓孩子在眾人面前「表演」，這樣可能會讓孩子產生厭煩的感覺。

3．重視對孩子的朗讀評價

孩子由於年齡小，一開始總是把握不好朗讀的節奏、情感、意境等。家長可以在朗讀實踐中引導孩子揣摩、領悟，以培養孩子的朗讀能力。孩子朗讀時，家長應專心地聽，朗讀之後，可以給予一定的評價和分析，這種評價必須是有效的評點，而不是簡單地、一概而論地說「好」與「不好」，這樣不利於孩子朗讀水平的提高，而且容易挫傷孩子讀書的積極性。所以家長在評價時要讓孩子知道自己哪個地方讀得好，哪個地方還需改進。只有如此，才能真正使孩子讀有所思，讀有所得。

4．鼓勵孩子大膽表現自我

有些孩子在剛開始進行朗讀訓練時，因為害怕讀錯，會漸漸產生膽怯、怕羞的心理，在讀書時，表現得聲音小，聲調平，毫無表情。這時家長就要善於捕捉孩子的.優點，給以適當的鼓勵，如「你一個地方也沒讀錯，再有點感情就好了。」「你口齒很清楚，就是聲音大點就更好了。」這樣能夠激發孩子的興趣，有利於幫助他們克服膽怯心理，大膽表現，大聲朗讀。

5．引導孩子在朗讀中求知

當然，教給孩子朗讀技巧的最終目的是讓孩子更好地閱讀。所以家長要緊緊抓住朗讀這一環節，既放手讓孩子去誦讀，又要使孩子不死讀書、讀死書。比如孩子在朗讀一篇故事之前，家長可以和他一起了解一下故事的主要內容。孩子每讀完一篇文章或一個語段，家長都可以引導他說說感想和體會，從而啟發孩子在朗讀中思考，在朗讀中求知。

分享閱讀的好方法有哪些2

一、閱讀技巧：學會享受

很多時候我們吃東西就是為了享受味道，而不是執著於這盤宮保雞丁能幫助我們增加哪些營養元素。很多時候，我們吃東西，很單純就是因為它好吃。閱讀也是如此，如果能不執著於「開卷有益」，也追求「開卷有趣」，我覺得在境界上就更上了一個台階。

閱讀並不高於生活，也不低於生活，它應該就像吃飯一樣，成為生活的一部分。用吃飯的態度去讀書，讓日日都是讀書日。當你學會享受閱讀的時候，你就不會一看書就困了。

二、閱讀技巧：形成好的習慣

保持一個好的閱讀習慣和時間是很難的。對於上班一天了的人，僅有的時間也就是飯後和睡前，那麼就保持在書桌上讀書吧，在書桌上讀書更有儀式感，更有學習姿態。因為趟床上讀書真的很容易睡著，床只是個睡覺的地方，是讓你放鬆產生抑制性條件反射的地方，床上讀書容易催眠，如果你失眠倒是可以用這個方法試試。

三、閱讀技巧：形成規律

一個成熟的讀者應該爭取每天抽出固定的閱讀時間來讀書。用習慣驅動自己，讓自己在不經意間變得更美好。至於這段固定時間的長短，我認為反而不必刻意求多，說句實話，能保證每天閱讀時間和吃飯的時間一樣長就可以了。

此外，畢業後長期不讀書的人，突然開始讀書了，當然是不適應的。如果你堅持一周，讓大腦開始適應閱讀，享受過程，這種吸納知識的習慣就建立了，再接著讀書就不那麼枯燥和排斥，不會一看書就困。所以最初一段時間比較重要，一開始慢一點讀，慢慢的就會喜歡上讀書。

四、閱讀技巧：『營養』要均衡

閱讀結構太單一，會讓我們難以對閱讀保有始終如一的熱情。過度追求趣味性，最終會讓我們疑惑閱讀能否讓自己變得更美好;過度追求實用性，最終又讓我們的閱讀體驗變得日益枯燥，最終難免想逃離。閱讀的優勢就在於它在各個領域都能高效地為我們傳遞信息、體驗和經驗，無論是理性的還是感性的。所以，如果你在生活中攝入的書籍種類越多，如果你將閱讀帶入自己生命中的領域越多，你才會越來越體會到書籍為自己帶來的改變，你才會更加相信閱讀、依賴閱讀、熱愛閱讀。

五、閱讀技巧：信息轉化

信息轉化的方式有以下這些方式輸入，不一定要看書，例如我一開始找不到自己一看書就困的原因，原來網上有那麼多答案，然後我現在把答案進行總結，挑選自己適合的信息輸入方式，除了讀，還可以聽，看，除了書，還有互聯網上的浩瀚的答案和經驗。