泡腳治咳嗽的正確方法和時間

❶ 治咳嗽的方法有哪些

治療咳嗽最有效的方法可根據引發咳嗽的原因進行處理，積極去除誘因，如環境刺激、過敏、氣道異物等，相對而言可以較為有效地緩解咳嗽症狀。

1、環境刺激：如果突然吸入冷空氣及刺激性氣體，如二手煙或是炒辣椒的油煙，可能刺激呼吸道黏膜引發咳嗽，對此需要積極前往通風的環境呼吸新鮮空氣或者是喝溫水等，可快速緩解咳嗽的症狀。

2、過敏：如果吸入塵蟎、花粉、柳絮等過敏原，也可能會刺激呼吸道黏膜出現咳嗽的症狀。此類人群需要避免再次接觸過敏原，如果症狀持續不能緩解，需要在醫生指導下使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等抗過敏葯物快速緩解咳嗽症狀。

3、氣管異物：如果有花生、魚刺等異物進入氣管，也可能會引發劇烈咳嗽，如果通過咳嗽不能將異物排出，則應盡快前往醫院耳鼻喉科就診，在支氣管鏡下將異物取出迅速緩解咳嗽症狀。

4、呼吸道炎症：如存在感冒、支氣管炎、咽炎，甚至是鼻炎，炎症刺激會引發咳嗽，需要通過細菌培養以及血常規等檢查明確感染病原體，然後使用敏感葯物，如針對細菌、支原體感染，可以在醫生指導下使用阿奇黴素片、頭孢克肟片等葯物進行治療，如果是病毒感染，則可以使用利巴韋林片、阿昔洛韋片等葯物。

5、心源性咳嗽：如果存在心力衰竭引發肺水腫，同樣會導致咳嗽，對此需要積極控制心力衰竭，可在醫生指導下使用呋塞米片、卡托普利片等葯物改善。此類患者還可能會出現無法平卧的情況，可調整睡姿，適當抬高床頭。

6、胃食管反流病：如果存在此類情況，患者的胃內容物可反流至咽喉等部位，並可刺激黏膜誘發咳嗽，對此需要遵醫囑使用奧美拉唑腸溶膠囊保護胃黏膜。如果存在幽門螺桿菌感染，還需要聯合甲硝唑片、阿奇黴素片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等葯物進行治療。

對於咳嗽的患者而言，平時需要注意休息，還可以在醫生指導下使用氫溴酸右美沙芬片等止咳葯物進行治療，而存在支氣管哮喘的患者可以遵醫囑使用吸入用布地奈德混懸液進行治療。如果是服用卡托普利片等葯物導致的咳嗽，可以在醫生指導下選擇其他葯物。另外，對於較小的兒童，還可以考慮通過專業中醫推拿治療咳嗽。

❷ 寶寶風寒咳嗽用什麼泡腳 怎麼治解決寶寶風寒咳嗽的

用溫水泡腳出汗排寒，效果不錯，受風寒嚴重時，可以一邊喝著生薑紅糖水，一邊泡腳，一定要用桶泡，更容易出汗。也可以取清艾條1/4根，撒碎後放入桶中，用滾開的水沖泡化開後，再加入溫水泡腳，泡到全身冒汗，再多喝溫開水，寒氣同樣很快能排出。

❸ 生薑泡腳真的可以治療咳嗽嗎 生薑泡腳出汗怎麼辦

很多人咳嗽的時候會用生薑泡腳，都說用生薑泡腳可以治療咳嗽，還能祛寒，那麼生薑泡腳真的可以治療咳嗽嗎？生薑泡腳出汗怎麼辦呢？一起來看看吧！

生薑泡腳真的可以治療咳嗽嗎

可以。

泡腳可以促進身體血液循環，加快血液的流速，幫助身體產熱，以驅散體內的寒氣之邪，所以泡腳對風寒感冒和風寒咳嗽是非常有幫助的。用生薑泡腳對去除體內寒氣是有效的，所以生薑泡腳對治咳嗽有一定幫助。

生薑泡腳出汗怎麼辦

生薑泡腳不宜出大汗

患了風寒感冒的人，主要的症狀就怕冷胃寒，平日里要格外注意保暖，不要讓寒氣再入侵身體，加重感冒。而泡腳時我們會出汗，也不宜出大汗，出汗時全身的汗腺和皮膚的毛孔都會張開，這個時候也是風寒之邪最易侵襲人體的時候，因此用生薑泡腳時微微出汗即可，千萬不要出大汗，否則會加重病情。

風寒咳嗽的泡腳中葯方法

麻桂蘇辛湯

組成：麻黃、桂枝、紫蘇葉、細辛各10克。

用法：將上述中葯加入適當的清水浸泡十分鍾後，再煎煮，之後放在浴盆裡面。以熱氣熏蒸腳部，等到涼至腳部適合且稍燙的溫度時，即可開始泡腳。每次15-30分鍾，每日2-3次，每日1劑，連續3-5天。

功效：疏風散寒，止咳化痰。適用於風寒咳嗽，症見咽癢咳嗽，咳痰稀白或黏，並有鼻塞，流涕等。

魚腥草湯

組成：魚腥草150克，細辛100克，麻黃50克。

用法：將上葯放入鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鍾後，水煎取汁，放入浴盆中，待溫時足浴，每次15-30分鍾，每日2-3次，每日1劑，連續3～5天。

功效：清熱化痰，宣肺理氣。適用於痰熱咳嗽，症見咳嗽不爽，咳痰茸稠，口乾咽痛等。

陳夏茯苓湯

組成：陳皮、法半夏、茯苓各10克，白芥子、紫蘇子各5克。

用法：將上葯放入鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鍾後，水煎取汁，放入浴盆中，待溫時足浴，每次15-30分鍾，每日2-3次，每日1劑，連續3-5天。

功效：理氣腱脾，止咳化痰。適用於痰濕咳嗽，症見痰多易咳出，色白，質黏或稠厚成塊，早晚咳甚，遇寒加重等。

❹ 艾葉泡腳的六大妙用及注意事項

艾葉泡腳的功效和作用：

1、祛虛火、寒火

可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些與虛火、寒火有關的疾病。

只要是發生上述疾病時，就取艾葉足浴包，用滾開的水沖泡一會兒，再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡數次，也就是2-3天後。

同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。

2、驅寒

俗話說「寒從腳下起」，腳涼氣血運行就會不暢，導致身體不適。

艾葉泡腳具有驅寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環趕走體內濕寒的功效，況且艾葉能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。（對於艾葉的驅寒作用，這里建議大家可以採用艾條熏灸的方法，效果會更加明顯。）

3、治感冒

當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發燒時，都可以用艾葉水泡腳，要泡到身體發汗，還必須同時喝生薑紅糖水。發熱時加蔥白，有咳嗽時加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時排出，並注意休息，你的感冒會很快痊癒。

4、艾葉煮水防治小兒感冒

不少小兒因未及時增減衣服，患上了感冒。輕則流鼻涕、重則咳嗽不止。醫生一般囑咐家長可用艾葉防治小兒風寒感冒的輕症。冬天多發風寒感冒，從葯理上看，艾葉味苦、性溫，有溫經散寒的功效，艾葉泡腳可以促進發汗，對於風寒感冒的輕症有一定治療作用。家長可用艾葉一包，煮沸半小時，然後放至不燙手適宜的`溫度，讓小兒雙腳浸泡盆中15分鍾，大人可揉搓小兒足底，每周泡3次。

5、艾葉泡腳可治濕癬、濕疹、皮膚瘙癢

艾葉對多種致病性皮膚真菌有抑製作用，並且通過熱感，促進血液循環，能把體內的暑濕逼出體外。而濕癬、濕疹、皮膚瘙癢，多因感受暑濕熱毒所致，蘊與肌膚，阻滯經絡，凝滯血氣，引起真菌感染，症狀可見糜爛、滲液，或者出現膿皰等。火熱內郁，復感風邪，都可引起本病，重者發熱頭痛，熱盛傷津，咽干口渴。艾葉對真菌的抑製作用明顯，能有效去除皮膚表面及毛孔內的有害細菌，調整機體內分泌的平衡。性味屬辛涼，同時具有抗病毒、抗過敏和增強免疫等功能，清熱解毒化濕之功顯著。每天可泡20分鍾左右，時間不宜過長，時間過短也起不了太大的作用。艾葉浴對毛囊炎、濕疹也有一定療效。

6、艾葉熏洗腳可以治咳嗽

現代葯理研究表明，艾葉中含有的揮發油具有明顯的鎮咳、祛痰及抗過敏作用。所以艾葉煎液熏洗雙腳能止咳的原因之一，可能就是口鼻吸入了艾葉的揮發氣體，同時人的足底經脈豐富，肝、脾、腎等經絡均循布足部，用艾葉足浴包煎液熏洗雙足，循經脈入肺腎，溫驅寒邪、肺氣得宣、氣得納、咳喘得止。

一般來說，艾葉足浴包外用無不良反應，中毒的可能性較小，但也不應太濃（一包即可），也不宜久用，咳止即停。

具體泡腳方法

艾葉做好的足浴包，倒入腳盆中，趁熱熏蒸雙腳，為防葯氣外散，可在雙腳外蒙蓋一塊稍大於腳盆的塑料紙（布），待溫度適宜時，浸泡雙腳；每晚睡前1次，每次15～20分鍾，一般3～5次即可顯效。

艾葉泡腳注意事項

1.不宜頻繁

2、泡腳時間不宜過長，以15～30分鍾為宜，泡腳前喝一杯溫開水。

3、體虛和陰虛的人多注意--艾葉苦，而苦性物質，一般都有涼性的作用，比如苦瓜、黃連，所以艾葉有降火尤其是降肝火的作用。

4、體寒濕重的人多注意--對於身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時，必須停吃寒涼的食物。

5、低血壓、糖尿病多注意--發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾草泡腳。艾草泡腳每周2～3次即可，不宜過於頻繁。艾草泡腳能引火下行，有時會引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化。

6、兒童不宜用過熱的水長時間泡腳--因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，容易形成扁平足。

7、女性經期別自己亂用中葯泡腳。最好咨詢醫生，根據自身情況對症用葯。

8、中葯泡腳最好用木盆--以溫水40-50℃最合適，用浴巾覆蓋木桶，不僅能達到保持水溫的目的，又能使膝關節置於桶內，提升膝關節溫度。

銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定，容易與中葯中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使葯物的療效大打折扣。

❺ 咳嗽老不好怎麼辦

1、如果咳嗽老不好，建議可以去看看中醫，口服湯葯進行治療調理。
2、生活方面要多加註意，日常生活中要多喝水，可以用羅漢果泡水喝，遇到天冷的時候，可以煮碗姜湯喝喝，可在湯中加芥菜葉，對於驅寒減輕咳嗽的症狀，有很好的效果。
3、常見的白蘿卜，對止咳的效果也很好，可以煮湯喝，也可以生吃，切成片當水果吃，特別是新鮮的白蘿卜，汁液多，潤喉效果很不錯，長期服用，對咳嗽引起的喉嚨不適有很好的緩解作用。
4、另外，在咳嗽期間的飲食最好是以蒸煮為主，不要吃油炸、煎炒的食物，還要注意酸、冷、辣等容易誘發或加重咳嗽的食物也不宜吃，甜膩的食物容易生痰，也盡量不要食用。飲食稍微清淡一點就可以了，要多吃粥類、湯類像冬瓜薏米湯，或是煮粥時在粥中加馬蹄，具有很好的止咳效果，還可以可以吃冰糖燉雪梨或喝點蜂蜜水，眾所周知，梨對咳嗽也具有很好的緩解功效。
5、生活方面，咳嗽患者還要注意避免油煙、灰塵、污染空氣和冷空氣的刺激，霧霾天氣盡量不要外出。一般慢性咳嗽的患者還要忌煙酒，如果咳嗽的症狀長時間的不見好轉，就要去正規的醫院確診病因，並積極的進行治療，盡早治療盡早好，平時一定要注意多加休息，避免過於勞累。
以上就是關於咳嗽老不好的辦法，希望患者明確病因，情況長期不見好轉的話還是建議去醫院接受治療。

❻ 咳嗽治療方法

咳嗽不厲害的話，不建議吃葯。如果比較嚴重的話，建議喝徳甫抋炎清茶，對咳嗽很有幫助。下面的偏方可以看看：
1、魚腥草水沖雞蛋治咳嗽
魚腥草30克，雞蛋1個。將魚腥草濃煎取汁，用滾沸的葯汁沖雞蛋1個，1次服下，1日1次。有清熱、養陰、解毒之功效，可以不可以治療胸疼和肺熱咳嗽。
2、蜂蜜雞蛋水治咳嗽
蜂蜜35克，雞蛋1個。將蜂蜜加水300毫升煮沸，打入雞蛋。1次服下，早晚空腹服。有潤肺止咳之功效，可以不可以治療肺燥乾咳、久咳。
3、油炸薑片治咳嗽
將適量生薑切片放入鍋中，用少量油把薑片炸黃續上半碗水，煮十幾分鍾，放上糖，一次喝完。再多喝點溫白開水。治療肺熱。
4、艾葉泡腳治咳嗽
艾葉30一50克，放入約1500毫升的沸水中煎約15分鍾，撈去艾葉，將煎出的葯液倒入的腳盆中。趁熱將雙腳置於盆沿上接受熏蒸。為避免葯氣一下蒸發掉，可將雙腳蒙上一塊稍大於腳盆的布。待水溫稍低雙腳能夠忍受時，可直接置於盆內浸泡。每晚進行一次(以臨睡前為佳)，每回15—20分鍾，一般連續3—5次即能治癒咳嗽。
5、大蒜治咳嗽
大蒜十幾瓣，搗成泥狀放入杯中，加冰糖適量，用開水沖泡，溫服當茶飲，每日1次，咳嗽嚴重者每日2次。此方具有快速止咳化痰的特效，但胃病病人忌用。

❼ 中葯足浴的方法及護理要點介紹

中葯足浴的方法及護理要點介紹

中葯足浴是用中葯煎煮取汁泡腳的一種保健治療方法, 是我國傳統外治法的一個重要的組成部分。由於此法操作簡單, 防病治病有效, 且對人體無不良作用, 頗為患者接受。現將其方法介紹如下。

1.治療原理

足與人體健康關系很大, 關於足部的養生研究在我國已有悠久的歷史, 早在兩千年前就有《黃帝內經》記載: 陰脈集於足下, 而聚於足心, 謂經脈之行; 三經皆起於足。既足部是三陰經的.起點, 三陽經的終點。足掌有300 多處穴位、67 個反射區, 是人體的一個縮影。通過足浴和足部按摩刺激, 促使全身血液循環改善, 調節各臟腑器官的功能, 改善內臟產生的病理變化, 提高機體自我防禦及免疫力。祖國醫學認為人體是一個有機整體,「有諸內必形諸外」, 內病外治是祖國醫學的治療原則。通過對足部的浸洗及按摩, 可起到治療相應臟器疾病的目的, 從而恢復人體陰陽平衡狀態, 起到防禦疾病的作用。

2.適應證

應用不同的中葯煎汁足浴, 具有廣泛適應證: 頭暈、頭痛、失眠、耳鳴、頸椎綜合征、神經衰弱; 慢性咽炎、鼻炎、感冒、咳嗽、氣管炎、支氣管哮喘; 下肢血栓性閉塞性脈管炎、趾甲炎、濕疹足癬、足趾變形、下肢靜脈曲張; 風濕關節痛、足跟痛、腰痛及坐骨神經痛;心血管疾病如高血壓、低血壓、冠心病、中風後遺症、肥胖症; 胃下垂、便泌等胃腸道疾病; 糖尿病、腦萎縮、老年痴呆症。還可用於美容、除斑。

3.治療方法

葯液准備: 將准備好的中葯放入2 000 ml 水中武火煎煮40 min 後, 再文火煎至1 000 ml , 取汁後再加水2 000 ml 煎至1 000 ml , 將2 份葯汁放在盆中 浸泡雙足, 葯液以泡過足踝為度。足部按摩: 在浸洗過程中進行足部按摩, 先取腳趾、足背、足跟、腳掌、小腿前後及足三里、承山、湧泉等穴, 再按摩相應放射區。時間: 每次浸泡20～30 min , 在晨起或睡前進行, 1 次/ d , 7 d 為1 個療程。

4.護理要點

泡足過程中若葯液冷卻,應加熱後再用。飯後不能立即進行足浴, 以免影響消化。因為足浴可加強胃腸蠕動, 為保證足浴的治療時間, 足浴前應排盡大小便。足浴前應對患者進行心理調護, 詳細解釋足浴的作用及方法, 以取得患者的配合。病室環境宜安靜舒適, 室溫適中, 不要直接吹風, 最好配以柔和的燈光和音樂, 讓患者心曠神怡, 精神放鬆。水溫保持溫熱, 太冷易引起感冒等不適, 太熱會燙傷皮膚, 尤其糖尿病患者浸泡水溫更不宜太高。凡燒傷、膿皰瘡、水痘、麻疹及足部外傷者不宜足浴。足部皮膚皸裂者水溫不宜太高, 泡洗後擦乾應塗上凡士林等。冬天應在膝蓋上加蓋大毛巾保暖,足浴後立即擦乾雙腳, 冬天注意足部保暖。足浴過程中應加強病情觀察, 注意患者神志、面色、汗出等情況,發現異常應立即停止並報告醫生處理。

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❽ 中葯養生泡腳配方大全

泡腳是中華民族的文化，具有養生功效，中葯養生泡腳配方大全有哪些呢?下面我為你整理一些相關的資料，希望對你有幫助!

中葯養生泡腳配方大全

泡腳的作用：1、清潔皮膚的作用。

2、擴張血管作用。

3、降低血液粘稠度。

4、緩解肌肉痙攣。

5、鎮靜作用。

泡腳水的溫度，泡腳水的溫度以30~38度為宜，但最好不要超過40度。

泡腳容器的要求：1、質地應無害、安全、保溫性能好。

2、高度一般泡腳盆的高度最好超過20厘米，沒過踝關節，。

3、結構可買一些微電腦浴腳器。

泡腳時間的要求：

1每天安排泡腳幾次：如一般保健泡腳，每天一次即可;如患有某種疾病每天至少2次以上。

2、每天什麼時間泡腳為宜：如2次，一般上午l0點1次，晚上睡前1次，因為睡前泡腳對消除疲勞大有好處可使人睡得更甜容易進入“倒床不復聞鍾鼓”的境界。廣為流傳的“飯後三百步，睡前一盆湯”、“睡前洗腳，勝吃補葯”。

3、每次泡腳時間多長為宜：一般為30分鍾以上，但對於如慢性風濕性關節炎、慢性高血壓等要適當延長一些。每次具體時間還需根據泡腳者的年齡、性別、疾病情況等及泡腳後的感受來逐漸調整。

泡腳與按摩的關系：傳統的泡腳不包括按摩，現在有了新變化，有些廠家已生產出泡腳與按摩同時進行的泡腳盆，沒買到可用手做一些足底按摩或其它按摩這樣結合起來效果最好。

泡腳的注意事項：

l、注意衛生。

2、切忌求快。

3、切忌三天打魚、兩天曬網，要堅持不斷才能受益終生。

4、兒童禁止泡腳。

5、某些急性感染性疾病禁止泡腳。

6、出血性疾病禁止泡腳，包括急性外傷出血，如泡腳會引發意外後果不堪設想。

泡腳水的組成：泡腳水—般取自來水、河水、等為基水。通過泡腳治病的可根據不同疾病加入不同的葯物。

高血壓：鉤藤40克、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。

失眠：磁石60克、菊花20克、黃芩15克、夜交藤30克。

肝脾腫大：三棱15克、莪術15克、延胡索15克、烏梅10克。

遺精、早泄：仙鶴草40克、黃芩10克、丹皮10克、芡實30 克、女貞子30克、狗脊15克、桑葚30克、知母12克、黃柏12克。

足跟、足踝關節痛：尋骨風30克、透骨草30克、雞血藤30 克、乳香10克、沒葯10克、血竭10克、王不留行15克。

將泡腳方劑煎湯至2000毫升左右，水溫保持在40攝氏度上下為宜。

泡腳中葯組成：雙花10g、大黃15g、元柏20g、紅化15g、地榆炭25g、白芷15g、制乳香15g、制沒葯15g、白花蛇舌草20g、蛇床子 20g、附子10g，加水500毫升煮沸20分鍾，涼至40℃左右，每日2次，每次30分鍾至1小時，20天為一個療程。

本組病人均糖尿病，壞疽傷口清創消毒，並加強足部護理

少女痛經中葯泡腳：蒲黃20克,五靈脂20克,香附20克,延胡索20克,當歸20 克,赤芍15克,桃仁10克,沒葯10克。上葯加水2500毫升,煮沸15分鍾後離火,先以葯液蒸氣熏雙腳,待溫度適宜後將雙腳浸泡於葯液中。每次浸泡 15-20分鍾,每日早晚各熏洗1次,每劑葯重復使用兩天。於經前3天左右開始用葯,連用3-5劑,連續用3個月經周期。

經臨床觀察,多數青春期原發性痛經患者,在洗浴過程中疼痛便可減輕,一般用葯兩個月經周期後即可明

中葯泡腳去腳臭：原料是：葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白帆25克。

把它們都到入鍋中後加入涼水，中葯煎煮前，最好先用涼水浸泡葯物約30分鍾，因為涼水能穿透植物的表面，使葯物濕潤變軟，細胞膨脹，讓有效成分能更容易溶解入水中。 煮中葯一般先用猛火，待水沸後改用小伙，煎煮約30分鍾，在煎葯期間，將葯攪拌二至三次，葯煎好了!

接一盆涼水，把煎好的中葯倒入盆中，就可以泡腳了。

加姜(棗大的一塊):煮開,適用初起風寒感冒,風濕,類風濕,關節病.

加紅花一小把:紗布包煮開可用兩次,適用靜脈曲張,末梢神經炎,血液循環不好,腿腳麻木或青紫等淤血症.

加鹽:一平勺,適用上焦有火,經常眼紅,牙痛,咽痛,性急愛生氣,急噪心煩,上火下寒,腿腳腫脹. 加花椒:10--30粒,適用腳汗,腳臭,腳氣,濕疹.

加艾葉:一小把煮後用,適用呼吸系統疾病,如咳嗽,慢性氣管炎,支氣管炎,

肺氣腫哮喘.

泡腳後按摩磕腳,磕腳方法:趴在床上,小腿翹起來,雙腳互相磕打15--30分鍾。

食鹽泡腳

在熱水中加一小勺食鹽、生薑50～70克，泡腳半小時左右。泡腳時，可以先把腳放在熱氣上熏，待水溫下降後再將雙腳浸泡在水中，並互相搓擦，直至水涼。熏泡後進行腳部按摩，其重點對應區有肺、支氣管、鼻、額頭、三叉神經、垂體、甲狀旁腺、腹腔神經叢、腎、膀胱、喉、扁桃體及淋巴系統等反射區。通常按摩30 分鍾左右即可。

中醫認為食鹽具有清火、涼血、解毒等功效，而生薑則具有散寒、止吐、解毒的作用，對於風寒感冒、喘咳脹滿、咽喉疼痛等治療效果比較好。一般感冒初期做兩次即可見效。 食醋泡腳

睡覺前，在半盆水中加入100-150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持，定會有意想不到的收獲。

一、消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。

二、治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

三、強身健體。足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治癒許多慢性病症。

此外，用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑;還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適症狀。總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡單實用。

泡腳治療痛經 氣滯血淤型

其症狀表現為經前或經期小腹脹痛，經血色暗而帶有血塊。針對此類症狀的人，應調和氣血，化淤止痛。因為“女子以肝為本”，泡腳所選葯物多以入足厥陰肝經的葯物為主，並加入適量的引經葯醋，如用青皮、烏葯、益母草各30克，川芎、紅花各10克。加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鍾，等葯冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳，盆中葯液量應該浸沒踝關節，如果葯液不足量，可加適量溫水。腳在葯中不停地活動，讓足底接受葯渣輕微的物理刺激，每次30分鍾以上。

陽虛寒盛型

其症狀表現為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發冷。需用溫經散寒的原理止痛。因為中醫有這樣一種說法：“腎主一身陽”，泡腳所選葯物應該多以入足少陰腎經的葯物為主，並加入適量引經葯鹹水，比如可用肉桂、丁香、烏葯、當歸、川芎各15克，乾薑、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。

氣虧血虛型

其症狀表現為經期或經後小腹隱隱作痛，用手按腹部也會有輕微的疼痛感，月經量少、色淡，需要通過補氣養血調經。中醫上稱作“脾統血”，泡腳所選葯物應該多以入足太陰脾經的葯物為主，並加入適量的引經葯甜水，比如可以用白芍、當歸、川芎、熟地、白術、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。

泡腳治療感冒

葯浴泡腳是以發汗排邪為原則。除了在泡腳水中加中葯材外，還可在水中加鹽和生薑。 生麻黃50克、杏仁50克、桑葉50克、菊花50克、桑白皮50克、黃芩25克、桂枝50克、細辛25克，水煎後去渣取葯液。

首先把上述葯材分為等量2份(每份可重復使用3次)，取其中的一份放入鍋中，加入1500毫升水，煎煮20分鍾後，把葯水倒入盆中。先用葯水的蒸汽熏腳，等溫度合適後再泡腳(溫度不要低於43攝氏度)，為保持葯水溫度可以隨時加入適量的熱水。每次浸泡時間依發汗程度而定，一般為20～30分鍾，最好用深一點的盆，把小腿也一起浸泡效果更好。葯水在重復使用時，只需在泡腳前加熱到葯水沸騰即可。

中醫認為感冒多是因感受外邪，肺衛功能失調所致。而葯浴泡腳就是以宣肺解表、發汗排邪為原則。現代研究表明黃芩、桑葉、菊花，具有抗菌、抗病毒的作用，同時還具有疏風散熱的功效。葯浴浸泡雙腳可以改善血液循環，增強機體的免疫功能，消炎、抗菌，縮短病程，減少並發症及預防感冒的復發。

需要注意的是，葯浴療法發汗適中即可，不宜過度大量發汗。葯浴療法後要注意保暖，防止再次著涼受寒。對於重症感冒，如發燒38攝氏度以上的患者，最好去醫院就醫，不能用葯浴泡腳代替葯物治療。

泡腳大全

樹枯根先竭，人老腳先衰

諸病從寒起，寒從足下生 ， ’

春天泡腳，升陽固脫;夏天泡腳，除濕去暑

秋天泡腳，肺腑潤育;冬天泡腳，藏精溫腎

熱水泡腳，如吃補葯： 中葯泡腳，勝吃補葯

天天吃只羊，不如中葯泡腳再上床

用中葯泡腳是利用熱水促進葯物滲透進**的作用，即可保證葯物能通過腳部透達周身經絡，又不會出現口服葯物過量導致不良反應的情況。可選擇適合自身需要的中葯配方，將剛煎好的中葯放入足浴盆中，利用中葯蒸汽熏蒸足部約10分鍾。中葯熏蒸是中醫重要的外治法之一，將其應用於足療中，能藉助水蒸氣擴張足部的毛細血管，使中葯的有效成份充分地通過毛血管循環至全身經絡，再循經絡運行到五臟六腑，從而達到內病外治，上病下治的作用。 然後再加水調溫浸泡三十分鍾左右，通過雙手對自己做自我按摩，使葯物更好刺激足部穴位和反射區，從而達到疏通經絡，改善血液循環，促進新陳代謝，調節神經系統，從而改善睡眠，防治各種血管疾病，防治糖尿病，調整血脂、血壓，防治中老年風濕性關節炎，同時也是養生美容和減肥的好辦法。中葯泡腳對糖尿病足、便秘、小兒遺尿、神經衰弱、月經不調、痛經、更年期綜合征、慢性疲勞綜合征、抑鬱和抗衰老均有一定的效果。

生薑泡腳：腳涼怕冷，用生薑一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水裡一起燒開，再加一勺鹽泡腳。

紅花泡腳：和血化淤，葯店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水裡燒開，然後加一勺鹽，方法先熏腳後泡腳，治腰酸痛。(泡腳的水一定滿過腳踝骨)

艾葉和花椒泡腳，可治療皮膚病如濕疹。

紅花加鹽泡腳，可治療腿靜脈曲張。

艾葉泡腳：可治療呼吸系統毛病去風寒。葯店買一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開，先熏腳，然後再泡腳，水溫40到50度的時候再把雙腳放入水中泡腳，

紅花、艾葉泡腳，可治腳涼腰酸。

花椒水泡腳，可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開後，雙腳先熏等水溫能下腳的時候就開始泡腳。

醋泡腳，在泡腳水裡放一勺到兩勺醋可治腳後跟乾裂，有軟化足跟骨刺的作用。

小蘇打加鹽泡腳，可平穩血壓，先放一勺鹽把水燒開，然後放小蘇打，血壓偏低就少放些偏高就多放點。嚴重的高血壓，再加上芥沫面。(芥沫面和小蘇打主要是降血壓)

患有風濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草葯，如乾薑、桑枝。 痛經的女性，或者腳干、皮膚乾燥的人，用點具有活血化淤作用的中草葯，如白芍、益母草、當歸、艾葉等。

杏仁茶葉方:苦杏仁45g,綠茶10g。將上葯一同入鍋,加水2000毫升,煎煮30分鍾,去渣取汁。取1小瓶葯液外搽臉部及手臂,餘下的葯液倒入盆中,待溫度適宜時泡足30分鍾。20天為1個療程。可滋潤皮膚，消炎殺菌，補充維生素及礦物質，防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。

當歸桂圓方：當歸40g，桂圓肉25g。將上葯加清水適量，煎煮40分鍾，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次熏

泡40分鍾。可養血益顏。適用於黑色素沉著、皮膚老化等。

山楂當歸方:山楂、當歸各16g,白蘚皮、白蒺藜各15g。將上葯加清水適量,煎煮30分鍾,去渣取汁取一杯代茶頻飲,余液與2000毫升開水—起倒入盆中,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次熏泡40分鍾,10天為1療程。補血疏肝,散郁祛瘀。適用於面部黃褐斑。尤其適用於產後服用避孕葯而使面部長黃褐斑的婦女。

日常養生足浴配方：當歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、細辛6克、黃芩15克、酸棗仁15克。 用上葯加水1000煎至600毫升，去渣後倒入足浴盆，每晚睡前泡腳30-40分鍾，配合腳步自我按摩手法。 氣虛足浴配方：黨參15克、黃芪20克、白術15克，加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鍾，每日一次。

血虛足浴配方：當歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克，加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鍾，每日一次。

治感冒或感冒頭痛配方：在熱水中加食鹽約50克左右，50-70克生薑。泡腳時，先把腳放在熱氣上熏，待水溫下降後再將雙腳浸泡在水中互相搓擦，水涼時可續加熱水2-3次，可泡至全身微微汗出，待水尚溫時及時擦乾腳部蓋上被子痛痛快快地睡一覺就好了。 治咳嗽配方：黃麻10克、胡椒40粒、老薑30克、生白礬30克

治高血壓病配方：羅布麻葉15克、杜仲6克、牡蠣15克、夜交藤10克、吳茱萸10克，或桑葉、桑枝、茺蔚子各15g，或鉤藤40克、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。用上葯加水2000毫升煎成1000毫升，去渣後混入足浴盆，睡覺前浸泡雙足30-40分鍾。 治頭痛配方：白附子10克、川芎20克、白芷20克、細辛10克、蔥白5根。

治失眠配方：磁石60克、丹參20克、遠志15克、夜交藤30克，或酸棗仁20克、遠志20克、合歡皮10克、硃砂5克水煎去渣，加熱水至3000毫升泡腳每晚睡前一次。或吳茱萸40g，米醋(白醋)適量。用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡雙足30分鍾，每晚睡前一次。

治痛經配方 ：蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當歸20克、,赤芍15克、桃仁10克、沒葯10克。上葯加水2500毫升，煮沸15分鍾後離火，先以葯液蒸氣熏雙腳，待溫度適宜後將雙腳浸泡於葯液中。每次浸泡15- 20分鍾，每日早晚各熏洗1次，每劑葯重復使用兩天。於經前 3天左右開始用葯，連用3- 5劑 ,連續用3個月經周期。 也可小茴香200g單煎泡腳，每日一次。

治風濕麻木配方：山姜莖葉適量，或野花椒枝葉適量，或番木瓜枝葉適量。煎湯後去渣，混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鍾。

治血栓閉塞性脈管炎配方：桂枝，附片，伸筋草，苦參各15g。煎後去渣，混入溫水用按摩足浴盆浸泡雙足30分鍾，10天一療程，每日二次。

治中風後手足拘攣配方：伸筋草，透骨草，紅花各6g。5kg清水加上葯，煎煮10分鍾後加入溫水，用足浴盆浸泡雙足，每日三次，一個月為一療程。

治雙足水腫配方配方：楠木，桐木各適量。用上葯煎湯後加溫水，用按摩足浴盆浸泡雙足，每次20分鍾，每日一次。

治足跟痛配方：尋骨風30克、透骨草30克、雞血藤30克、乳香10克、沒葯10克、血竭10克、王不留行15克。上葯煎水泡腳30分鍾，每日一次。

治糖尿病足配方：川桂枝，生附片各50g，紫丹參，忍冬藤，生黃芪各100g，乳香，每劑葯各24g。上葯用3000毫升水煮，用文火煮沸後再煎20分鍾，去渣後混入溫水內用足浴盆浸泡30分鍾，每劑葯可反復使用三次。

減肥配方：冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣後，混入足浴盆內浸泡雙足每次30-40分鍾，至微微出汗。每日一次，20-30天為一療程。

治老年斑配方：當歸40g，桂圓肉25g。將上葯加清水適量，煎煮40分鍾，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鍾。可養血益顏。適用於黑色素沉著、皮膚老化等。

治黃褐斑配方：山楂、當歸各16g,白蘚皮、白蒺藜各15g。將上葯加清水適量,煎煮30分鍾,去渣取汁取一杯代茶頻飲,余液與2000毫升開水—起倒入盆中,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次熏泡40分鍾,10天為1療程。補血疏肝,散郁祛瘀。適用於面部黃褐斑。尤其適用於產後服用避孕葯而使面部長黃褐斑的婦女。

治腳底皴裂配方：桂枝15克、銀花15克、紅花20克，加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鍾，每日一次。

足部凍傷：桂枝、茄秧、白芷、防風、細辛各15克，水煎加熱水至3000毫升浸足。每日2次，每次20分鍾。

加姜一大塊：煮開，適用初起風寒感冒，風濕，類風濕和關節病。

加紅花一小把：紗布包煮開可用兩次，適用靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，腿腳麻木或青紫等淤血症。

加鹽一平勺：適用上焦有火，經常眼紅，牙痛，咽痛，性急愛生氣，急噪心煩，上火下寒，腿腳腫脹。

加花椒20-30粒：適用腳汗，腳臭，腳氣，濕疹。

加艾葉一小把：煮後用，適用呼吸系統疾病，如咳嗽，慢性氣管炎，支氣管炎，肺氣腫哮喘。 加茄子枝或紅辣椒適量：防治習慣性凍瘡。

加銀杏葉適量：防小兒腹瀉。

加芹菜葉適量：治療高血壓和冠心病

體質比較虛弱，經常頭痛，咳嗽，到了冬天手腳發涼的配方 用“艾葉10、桂枝15、川芎10、羌活15、防風10、生薑20、花椒10、紅花10、威靈仙15”用水煮沸，待溫度適宜就泡腳，如果泡一會水冷了可以再沖進開水再泡，多准備一瓶開水就好了，最好是睡前泡，泡了搽干就睡覺，不要用冷水再沖洗，可以治療凍瘡或者怕冷的，如果有凍瘡，最好可以加“茄子根”2棵一起煮。 可以吃“右歸丸”或“金匱腎氣丸” 告訴您正確的足浴方法： 洗腳的熱水，水量以淹沒腳的踝部為好，水溫以42℃～45℃，暖和舒適為宜。 要邊洗邊加熱水以保持水溫(呵呵，洗完了，半盆水就變一盆水了);雙腳浸泡10至15分鍾，不能時間太短，但亦不可遍身大汗淋漓，以防耗散正氣。同時，用手緩慢、連貫、輕松的按摩雙腳，先腳背後腳心，直至發熱為止。這樣，能使局部血管擴張，末稍神經興奮，血液循環加快，新陳代謝增強。如能長期堅持，不僅有保健作用，還對神經衰弱引起的頭暈、失眠、多夢等症狀有較好的療效。出盆後用干毛巾輕快地搓擦按摩腳趾和掌心，其催眠助睡效果會更佳。下面就教給大家幾個簡單的中葯浴足劑的配方：

配方一：女生誰人不愛美，先來個美容方

1.鮮嫩絲瓜及新鮮葉藤等。能涼血解毒，美容護膚，防皺，殺菌消炎。防治皮膚粗糙，面疣，粉刺，毛囊炎。

2.白芷、白芨、瓜蔞、白蘞等。可滋潤皮膚，消炎殺菌，防止皮膚萎黃、黯黑、粗糙及皮膚痤瘡。