兒童鼻炎治療方法

A. 孩子鼻炎怎麼辦

孩子如果有鼻炎，建議可以用辛夷花或者是蒼耳子泡水喝代替飲，也可以有效的減輕孩子鼻塞，流鼻涕的情況，還可以口服玉屏風顆粒，蒼耳子鼻炎膠囊或者是辛夷膠囊來治療鼻炎，也可以口服鼻淵通竅顆粒，腫痛安膠囊，還可以在鼻子裡面噴用糠酸莫米松鼻噴霧劑，口服歐龍馬滴劑來治療。

以上的這些葯物在臨床上廣泛的應用，患者可以有選擇性的搭配使用，也可以在醫生的指導下具體的用葯。
生活當中應該讓孩子多鍛煉身體，增強抵抗能力，避免總是感冒，因為感冒之後會刺激患者鼻腔黏膜加重分泌功能，加重患者鼻炎的情況。

積極處理之後病情一定會有改善，如果不見好轉，可以到醫院進一步的檢查。

以上方案僅供參考，具體使用情況請按葯品說明或到正規醫院按醫囑用葯。

B. 小孩子鼻炎一直鼻塞該怎麼辦

小孩子鼻炎多是過敏性鼻炎，如果是過敏性鼻炎導致的鼻塞，還是需要治療的，治療葯物跟成人沒有很大的區別。

首選口服第二代抗組胺葯物（抗過敏葯物），比如氯雷他定、西替利嗪等，療程一般不少於2周，5歲以下的孩子推薦使用糖漿制劑，這樣孩子更容易接受；5歲以上可以口服片劑，劑量應該按年齡和體重來算，要看說明書。但是這些葯物治療過敏性鼻炎的鼻癢、噴嚏、流鼻涕效果好，緩解鼻塞的效果就一般般了。

出了口服上述葯物，還可以使用鼻腔吸入糖皮質激素，鼻腔吸入糖皮質激素是治療中度、重度鼻炎的首選葯物，效果很好，能改善過敏性鼻炎所有症狀，包括鼻塞、流鼻涕、噴嚏等等，療程至少要4周。這些葯物有布地奈德、氟替卡松、莫米松等等，有些人懼怕激素不敢用，這是錯誤的行為。鼻腔吸入激素是局部使用激素，不良反應不大的，很多研究表明合適的劑量使用1年對孩子的 健康 沒影響，不會影響生長發育。

此外，還可以用口服的順爾寧，這也是治療過敏性鼻炎的常用葯物。

如果不想用葯物治療，也可以嘗試鼻腔鹽水沖洗，或者在葯物的基礎上進行鼻腔鹽水沖洗，鼻腔鹽水沖洗是改善症狀、清潔鼻腔、恢復鼻粘膜功能的好辦法。可以嘗試，小孩子也可以使用的。淘寶都有這樣的套裝賣。

過敏性鼻炎不可根治，上述方法都是緩解症狀而已。平時記得多跟孩子進行 體育 鍛煉，增強體質，這才是根本的方法。

鼻炎原因自查：

1是不是給孩子吃的食物大多是寒涼的，寒涼二字包括食物屬性和食物溫度。

比如鴨血、西瓜、梨、木耳、菠菜、小米、綠豆、海帶等都是屬性寒涼的食物，而酸奶，冰棍兒、沒有加熱的牛奶都屬於溫度較低的食物。飲食應當注意食物屬性的混合搭配，同時也要避免過量溫性的食物。盡量都加熱後食用。避免溫度過低的食物。

2是否有充足的戶外日曬時間。萬物生長靠太陽，如果日照不足，肯定會引發機體的一系列的問題。其中一個就是容易患呼吸系統疾病。

3家裡是否每天做衛生清潔。很多過敏的小朋友有摳鼻子、摸眼睛、打噴嚏的習慣，家裡保持清潔，就會減少這些過敏的症狀。

4飲食方面是否鈣的攝入量達標。鈣的攝入量達標是非常重要的，除了足夠的戶外日曬時間，鈣攝入的是否足夠很重要，是可以估算的。可以參考我9月6日發表的文章《兒童鈣攝入量自查倡議》

健康 提醒：鼻炎一定要早期積極治療，不要拖，尤其是是急性的鼻炎，治癒率是非常高的，不要等拖到慢性鼻炎了才想起來要治療！

小孩子鼻炎一直鼻塞該怎麼辦？

主要來說說：6歲以上兒童過敏性鼻炎治療方法！

第一， 鼻炎必須要到醫院去確診！ 不是說所有的經常性流鼻涕鼻塞，就一定是鼻炎！

確診必須做的檢查：

第二， 一旦確診，那麼一定要對鼻炎進行早期干預。 很多父母對一些布地奈德等激素類鼻噴霧劑有反感，不使用，實際上對於一些早期的鼻炎，早期運用這些激素類葯物是可以有效治療鼻炎的。但 注意使用方法：布地奈德鼻噴霧劑適用范圍是成年以及6歲以上兒童， 並且不宜使用超過三個月！同時使用這類激素葯物可以聯合間隔十分鍾後使用鹽酸氮卓斯汀等抗過敏鼻噴劑， 同樣注意：5歲以下兒童禁止使用！

第三， 加強 體育 鍛煉，增強免疫力是關鍵！ 尤其是可以鍛煉出汗半個小時後，洗熱水澡，對鼻炎治療緩解是有效的！

鼻塞因為鼻子里的血管和組織因為液體成分太多而腫大了，但消腫會導致葯物性鼻炎，使得鼻塞更為嚴重，這是因為鼻塞是標，不是本，有很多原因會導致鼻塞，這些原因不解決，鼻塞便無法消失。

鼻塞的原因主要有4種：

兩個月以內幼兒鼻塞如果伴有發燒，或者因為鼻塞而很不舒服、出現呼吸困難時，要馬上就醫。

小孩子鼻炎一直鼻子不通氣該怎麼辦的問題，許多家長都在尋求答案，那我們一定要搞清楚孩子為什麼會總是有鼻炎？才能因病施治。

引起孩子鼻炎的原因其實也蠻多的，比如反復呼吸道感染後引起的急性和慢性鼻炎、鼻竇炎，小兒腺樣體肥大引起鼻炎、支氣管哮喘發作時的鼻塞，過敏物質引起的鼻炎等等。

小兒過敏性鼻炎

小兒鼻炎的發病原因有哪些？

小兒鼻炎按照病程可以分為小兒急性鼻炎和小兒慢性鼻炎，它們的發病原因各有所不同，一般小兒急性鼻炎多是感染引起的鼻腔粘膜狹窄；而小兒慢性鼻炎多是與哮喘、過敏、腺樣體肥大等引起的全身變態反應。

感染原因：

這類小兒鼻炎是病毒感染或者在病毒性感冒的基礎上繼發了細菌感染，常見的誘發原因主要是孩子受風寒後引起鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、流感病毒或副流感病毒、柯薩基病毒等引起的呼吸道感染及繼發溶血性鏈球菌、肺炎球菌、流感嗜血桿菌感染。

感冒引起

過敏原引起的變態反應：

1、環境氣候的變化：主要是環境中過敏原刺激如花粉、粉塵、塵蟎、動物皮屑、羽毛等都是引起過敏性鼻炎的致敏原。隨著大氣環境污染加重，原來不是過敏性體質的孩子，由於身體免疫力能力較低，就有演變成過敏性體質的可能，從而加速了孩子過敏性疾病的發生，當然包括鼻炎。

2、食入過敏性物質：在飲食中的過敏原物質，當刺激了鼻黏膜而引起孩子過敏性鼻炎，如牛奶、蛋類、魚蝦、肉類、水果，甚至某種蔬菜，都有可能成為過敏原，這是需要家長在日常生活中摸索和甄別喲，也可以做過敏試驗。

過敏

家族遺傳：

據統計，如果父母都是過敏性體質，那麼孩子罹患過敏性疾病的風險就會大大增加，過敏性鼻炎的發病率達75%，而單親過敏發病幾率在50%，因此遺傳因素佔有相當重要的因素。

疾病：如腺樣體肥大、鼻中隔偏曲等。

小兒鼻炎的主要症狀有哪些？

1、急性發作期：

初發病是孩子是 鼻腔內乾燥、刺癢、打噴嚏， 伴有頭痛或頭暈、畏寒、發熱、不思飲食等。繼之出現 鼻腔堵塞及流清水樣鼻涕， 可有流淚、結膜充血、咽痛、咳嗽、說話帶鼻音等症狀。起病後7 10天，全身症狀可逐漸消退， 鼻涕變成黏膿性或膿性分泌物。

鼻腔干癢、打噴嚏

2、慢性炎症期：

最典型症狀是鼻塞；常呈交替性鼻塞 ，一般白天活動時鼻塞減輕，晚上睡眠時較重，甚至影響呼吸；冬季和春季好發並且反復加重。典型表現為睡眠側卧時，下側的鼻腔阻塞，上側鼻腔通氣良好，當卧向另側後，鼻塞又出現於另側鼻腔。除鼻塞外， 可有鼻分泌物稍增多 ，會出現耳堵、耳鳴、聽力下降等症狀。有些孩子還可能有注意力不集中、頭痛、嗅覺、味覺差等腺樣體肥大表現，可出現「腺樣體面容」。

腺樣體肥大

3、過敏性鼻炎的典型症狀：

鼻癢： 大多數既往有過敏性鼻炎的孩子，均會出現鼻子「奇癢無比」，非常難以克制，孩子會不由自主的揉搓及摳鼻子。

陣發性噴嚏： 每天可有數次陣發性發作，一般清晨起床時出現突然打噴嚏，晚上睡覺也會出現。

流清水樣鼻涕： 主要是鼻粘膜血管豐富而柔嫩，突然受過敏原的刺激，使得血管通透性增加，引起鼻腔內一種叫「杯狀細胞」的腺體大量分泌，產生清鼻涕，就算我們形容的「鼻涕哈啦」。

鼻塞： 症狀輕重不一，可單側也可雙側鼻塞，鼻塞呈間歇性也可持續性；因為鼻塞，會出現張口呼吸，以致口乾。如果鼻腔嚴重堵塞，會引起孩子腦缺氧、記憶及學習能力明顯下降等。

過敏性鼻炎

小兒鼻炎的預防處理原則有哪些？

小兒鼻炎的處理主要在預防，平時加強鍛煉，增強體質，避免感冒，同時一定要在專科醫生的醫囑指導下規范的處理，尤其在用葯方面，不可自己給孩子用葯：

1、避免接觸過敏原：

凡有過敏性鼻炎病史的孩子，在春季應盡量避免接觸各種過敏原。盡量少帶孩子去公園接觸柳絮、花粉、粉塵，一定要出門請務必給孩子戴好口罩，避免接觸過敏原。定期適當開窗通風，同時要徹底清掃室內衛生，除灰塵、除蟎、除蟑螂，避免鼻腔接觸而過敏。盡量不吃雞蛋、海鮮、花生等食物。

2、注意鍛煉身體，避免感冒：

孩子小時候要經常運動，增強體質，出門注意穿衣服，戴口罩，做好防護。

3、醫生指導下抗炎對症處理：

在醫生指導下，堅持規范應用應用抗炎、抗過敏葯物。

4、鼻腔沖洗：

鹽水沖洗： 是一種安全、方便的治療方法，通常用於鼻腔和鼻竇炎的輔助治療，更適用於嬰幼兒，一般在其他鼻用葯物之前使用，一日3~6次。

綜上所述：小兒鼻炎發病原因比較復雜，感染引起的鼻炎比較好治，但是有些慢性鼻炎尤其是過敏性鼻炎就比較難治，因為這類鼻炎是一種全身變態反應性疾病，要綜合治療。另外，就是預防過敏，遠離污染的環境。

如果是過敏性鼻炎，需要 遠離過敏原並對症用葯。 想要明確過敏原可以去醫院通過皮膚測試等測一下，測出來之後，你就更明確地去躲避它們，避免過敏反應反復發作，加重症狀。

其次，可以用 鼻噴激素、抗組胺葯和白三烯受體 拮抗劑來控制鼻塞、流鼻涕的發作症狀，可以請醫生給孩子配適合孩子使用的葯物確定孩子使用的劑量。

除了用葯外，給你4個緩解鼻塞的方法來幫助孩子減輕痛苦。

1.熱敷

可以用毛巾敷在寶寶的鼻根部或者是前額，注意毛巾千萬不要過熱，避免燙傷孩子

2.引流

如果鼻子里有鼻涕，可以用濕巾或者是濕的紗布，輕輕地放在寶寶的鼻孔里，然後旋轉，多反復幾次，把寶寶鼻腔里的分泌物取出來。

3.讓孩子打噴嚏

如果分泌物不多不粘稠，打個噴嚏可能就噴出來了。

4.按摩迎香穴

我們可以給寶寶按摩鼻根部或者是鼻子旁邊的這兩個穴位，還改善鼻塞的症狀。

鼻炎的治療，要去比較好的兒科醫院，在醫生的指導下治療，才比較有效。別人說的，還有一些偏方，未必有針對性，未必有效。

增強孩子體質和抵抗力才是關鍵。

孩子體質不好，抵抗力不好，就容易生病，並且生病了好得慢。

如何增強孩子的抵抗力：

1、好好睡覺

一定要早睡，另外要保證足夠的睡眠時間。

2、不要挑食

挑食的寶寶，營養不平衡，容易抵抗力差。全面的營養是身體 健康 的基礎。

3、多運動

多讓孩子去戶外運動，讓孩子盡情的跑鬧。

經過一段時間後，你就會發現孩子的體質在慢慢變好，也不那麼容易感冒了，或者有點小感冒，很快也自愈，不會拖很久。身體抵抗力增強了。

慢性的鼻炎的也是如此，如果孩子抵抗力好，多運動，也有助於恢復的。

試下足貼，可以排除體內濕寒毒素，對鼻炎效果很好，至於牌子嘛，效果都差不嗯，經濟實惠，最好長期堅持使用來增強免疫力，

小孩子鼻炎一直鼻塞一般是需要明確到底是鼻炎引起的鼻塞還是腺樣體肥大引起的鼻塞。或者有的孩子是既有鼻炎又有腺樣體肥大，兩種因素相疊加導致的鼻塞。如果有的孩子是單側鼻塞，還需要排除有沒有鼻腔異物的可能性。

一般要明確鼻塞的可能原因，最好做個鼻內鏡檢查，這樣就可以看到有沒有鼻炎、鼻竇炎、鼻甲大不大、腺樣體大不大、鼻腔異物等都可以明確，這樣我們治療起來就比較有目的性，提升治療的效果。

單純鼻炎導致的鼻塞，一般通過口服葯物或者噴鼻子是可以極大地緩解的。一般無需手術治療。

如果是由於腺樣體肥大導致的鼻塞，如果嚴重的肥大就需要微創手術切除，如果是中等或者稍微的肥大，可以通過口服葯物、噴鼻子及滴鼻子等葯物治療解決。

如果既有鼻炎又有腺樣體肥大。不嚴重的同樣是葯物治療，嚴重的需要手術切除腺樣體後再用葯物治療，這樣的效果是比較好的。

以上就是耳鼻喉鄭立崗醫生關於小孩子鼻炎一直鼻塞該怎麼辦的一些建議，如果您還有什麼問題，歡迎留言和耳鼻喉鄭立崗醫生進一步交流。

同問，怎麼解決鼻塞問題

C. 小孩鼻炎怎麼治療可以根除

1、當發現小孩鼻炎後，媽媽可以用生理鹽水給小孩清理鼻子。在使用生理鹽水的時候，最好是使用吸鼻器來幫助小孩滴入鼻子里。這樣能夠防止生理鹽水進入到小孩的呼吸道中，嗆到小孩。

2、還可以通過中葯的方法來給小孩調理鼻炎，中葯能夠幫助小孩治療鼻炎的根部問題，只是調理的過程可能會比較慢，這需要媽媽能夠耐心的陪著小孩度調理的時期。

3、如果小孩的鼻炎比較嚴重的時候，就需要媽媽及時的帶著小孩看醫生，及時的想辦法緩解小孩的鼻炎。

如果小孩的鼻炎不盡早的治療的話，會讓小孩每次有感冒發燒病症的時候，都會引起鼻炎。鼻炎發生後，小孩常常有鼻塞的現象出現，這種情況下小孩只能通過嘴巴來呼吸，但是長期的這樣，就容易導致小孩的上額骨發育畸形，影響到小孩的整個面部。而且還會吸入過多的細菌，引期病變。

D. 兒童鼻炎怎麼辦

1、要避免接觸過敏

過敏性的鼻炎最簡單的方法就是要遠離過敏原，在秋季盡量要減少孩子的外出，必須外出時戴上口罩，平時也要注意生活中的小細節，居住的環境要注意通風和乾燥，多曬被褥，減少境中的塵蟎濃度。

2、及時的沖洗鼻腔

沖洗鼻腔主要是為了把粘附在鼻黏膜的過敏原沖洗掉，能夠減輕過敏的反應，如果使用高濃度的鼻腔沖洗劑，也可以減少鼻腔黏膜水腫的作用。最簡單的沖洗方法就是把雙手用肥皂清洗干凈，然後用手捧一小捧自來水，把鼻腔放在水裡面輕輕的把水吸入鼻腔，一定要注意吸氣的力度，不然會嗆水，一般吸入鼻腔一半的位置停留兩秒，再把水噴出來，如此反復十次左右就可以感覺到很舒服。

3、多吃蔬菜和水果

對於季節性鼻炎的患者來說多吃新鮮的蔬菜水果是必要的，因為裡面含有大量的維生素a、胡蘿卜素，可以提高身體的免疫力，防止鼻炎的復發。另外要多吃一些粗雜糧，有利於腸胃道的消化，同時也加快了新陳代謝，提高身體的免疫力，緩解了過敏的次數，規律的鍛煉身體，充分的進行休息。

(4)兒童鼻炎治療方法擴展閱讀：

要在醫生的指導下使用鼻用抗組胺葯物以及第二代抗組胺葯物等，千萬不能亂聽信一些小偏方，也不能隨意的使用葯物。

注意事項：

平時盡量不要給孩子接觸一些過敏原，要注意家庭的衛生，避免給孩子吃一些辛辣忌腥發的食物，不要帶著孩子去一些人口比較密集的公共場所，不能給孩子亂使用一些葯物。

要在醫生的指導下使用鼻用抗組胺葯物以及第二代抗組胺葯物等，千萬不能亂聽信一些小偏方，也不能隨意的使用葯物。

E. 小孩鼻炎怎麼辦

鼻炎是發生在鼻腔內部的一種炎症，與鼻竇有所區別。如果小孩子得了鼻炎，就要從食物、葯物等等做起，改善鼻炎。
一，多吃含有維生素A的食物。小孩太小的話吃葯未必是件好吃，用適量的維生素A能有效的抑制鼻炎，其次注意營養的均衡，提高身體素質，夏天可以用清水清洗一下小朋友的鼻子，防止鼻炎出現的幾率。
二，息斯敏、撲爾敏等葯物。此類葯物是治療過敏性鼻炎的，一般在季節交替時，過敏性鼻炎人數會增加，此時會有人對花粉等事物過敏，用抗過敏的葯是正確選擇。
三，激素類滴鼻液。此類型滴鼻液可以疏通鼻孔，減輕孩子流鼻涕的症狀。
四，如果是因為鼻子粘膜發炎，有炎症引起的鼻周圍皮膚發炎，可以先用碘伏在鼻子周圍消毒，再用紅黴素軟膏在周圍擦拭，長此以往，一周左右，會有明顯起色，但在這個期間，不能吃辛辣的東西，小心周圍空氣中的灰塵，最好不要感冒，以免症狀加重或者引起交叉感染。

F. 孩子是過敏性鼻炎，該如何治療

引言：說起兒童過敏性鼻炎，很多家長都感到心疼和無奈。寶寶總是患有鼻炎，不知道如何治療孩子。接下來，小編給大家講一講如何治癒兒童過敏性鼻炎。

三、飲食護理

不一定要嚴格避免輕度過敏的食物，要遵循少吃、新鮮、加熱食物的原則。少吃(關鍵是控制食量)會導致耐受(抗體)，逐漸就不會過敏了。比如對牛奶過敏，可以每天吃1毫升，第二周每天吃2毫升，第三周每天吃4毫升.如果你對某一劑量過敏，你應該降低劑量，多吃一個階段。它的他食物也是如此。一些會誘發嚴重過敏且不經常食用的食物應避免食用，如芒果、蠶蛹、蕎麥、桃子等。過敏患者不宜吃太辛辣的食物。

G. 小孩的鼻炎，應該怎麼進行治療呢

鼻炎在生活中是很常見的一種疾病，大多數的孩子因為抵抗力的問題都會患有鼻炎，給孩子的健康也帶來了很大的危害。家長應該帶孩子及時的去治療了解病情的輕重，才可以有效的去除鼻炎隱患。如果鼻炎很嚴重應該考慮去做】手術的治療，由於環境的問題，很多都患了鼻炎。特別是孩子患了鼻炎之後，給身體帶來了很大的傷害，家長也比較關心。

手術治療

孩子患鼻炎之後就會導致鼻腔狹窄，呼吸不暢，家長也比較著急，孩子的身體也比較難受。如果鼻炎比較嚴重的話，就只能採取手術的治療，其他的治療方式效果都不是特別明顯。應該給孩子選擇安全有效的手術，一般情況下手術治療之後，孩子就可以完全恢復。平時應該注意孩子的抵抗能力，多帶孩子去運動曬太陽，增強抵抗力，也可以有效的緩解。

H. 幼兒患有鼻炎，有哪些方式能夠根治

根據親身經驗，孩子患有鼻炎是很難有辦法根治，但還是要及時的帶孩子去醫院做全方面的治療，才能緩解孩子鼻炎的現象。要知道鼻炎對孩子的健康會產生很大的威脅，有很多孩子因為環境的問題導致呼吸道疾病感染，免疫力也比較低。經常就會感冒，發燒就會引起鼻炎的現象。所以要想了解鼻炎到底有什麼正確的治療方式，還要等到孩子長大之後抵抗力提高之後，自己的免疫才能有所控制。

這種治療方式是最放心的，清洗完之後可以給孩子的鼻腔滴一些消炎的葯物，這些都是沒有任何副作用，只要堅持一段時間都是很有效果的。患了鼻炎之後對身體都會產生很多不適的症狀，會引起眼睛發癢。大多數的鼻炎患者還會引發哮喘頭痛，這些症狀治療不及時還會導致寶寶的智力障礙，形成中耳炎，所以家長千萬不要忽略孩子的鼻炎情況。

I. 兒童鼻炎怎麼治

我閨女就是身體抵抗力差，也是愛挑食瘦的很，幾乎每個月都要感冒一次 ，後面不知道咋就成鼻炎了，每天都流清鼻涕，她還老是愛揉鼻子，我帶閨女去小診所看過，大醫院看過，醫生給配的葯當時吃了一個星期這樣就好了，但是後面一感冒還是會犯，就為這老是治不好鼻炎我發火著急都和老公吵了幾架，我一天想各種辦法給閨女治鼻炎，他一天也不關心一下，一下班回來倒頭就睡。後面我在網上看到了芙草堂鼻舒冷敷凝膠，看到好多人都說這葯效果很好，大人小孩都可以用的，我看了好久好久就決定了，買了回來，給閨女用，給閨女用了幾次，閨女說她的鼻子舒服了很多，然後我給我閨女每天堅持用著，一直堅持用了不到一個月，閨女的鼻炎就治好了，後面閨女再感冒，喝了感冒葯三天就好了。

J. 寶寶鼻炎怎麼治

鼻炎來了，孩子晨起打噴嚏、晚上睡覺鼻塞、鼻癢、眼癢等問題，看起來那麼令人心煩，中醫講「急者治其標，緩者治其本」，所以我們需要用簡單的推拿減輕孩子的痛苦。

中醫講鼻炎。首先，中醫認為「肺為嬌臟，外和皮毛」。而寶寶的生理特點常常是脾肺氣虛，腠理疏鬆，很容易被風寒等外邪襲擊而引起發病。而且發病不分時間，一年四季都會發作，常見症狀為間歇或交替性鼻塞，常常是運動出汗時鼻子很暢通，一靜下來或者吸入冷空氣時鼻塞就會加重，尤其是到了夜間，鼻涕較多，會有明顯的鼻塞狀況發生。

而過敏性鼻炎，主要表現為鼻癢、打噴嚏，少則一次幾個，多則幾十個，其他症狀和鼻炎很像，間歇性或持續性鼻塞，還可以出現暫時性嗅覺減退、頭痛、耳鳴、流淚等症狀。

我們發現很多外感也好，孩子脾氣暴躁也好或者鼻炎也好，扁桃體肥大也好，都會發現是脾胃不好引起的，什麼意思呢？就是孩子吃多了，積食。

身體的營養攝入，它本身就是熱量。我們叫吸收熱量，這個熱量有兩種意思，第一個是食物本身是熱量，但是身體為了消耗這個熱量，也需要用熱量去消耗它。

舉一個例子，煮一杯水，你發現小火短時間可以煮開，但是你要煮一鍋肉，就需要大火長時間去消耗他。吃的東西營養太高了，身體就要發出大量熱量去消耗它，這時候熱就是因為火，中醫講火性是延上的，往上面走的。

我們養孩子就沒思考過自己家孩子什麼體質？？完全照辦人家老美那套思路養，人家什麼人種，什麼體質？！他們的食物營養度你扛得住的？扛不住么，就激發她變化，變化么，就這樣嘍？過敏性問題增多，積食增多，什麼鼻炎，扁桃體，腺樣體，濕疹就來了！

預防敏感的同時我們也要從源頭做起，提升孩子自身的抵抗力。葫蘆媽一直說，脾胃好，身體就好，養娃還是不能慣著孩子，孩子想吃啥，家長就買啥，什麼冰激凌、薯條、漢堡，統統往孩子嘴裡塞，脾胃怎麼受得了？

鼻炎的預防和緩解手法

緩解鼻炎的手法一有4個步驟，每個步驟均用指揉36下。

步驟1

穴位叫迎香穴，位於鼻翼旁。把鼻子一頂，旁開0.5寸的地方，用食指在這個地方揉36下或1分鍾。

鼻炎寶寶傷不起！用哪些方法可以減輕鼻炎痛苦、預防復發？

步驟2

在鼻翼往下有個鼻軟骨，往下有個凹陷的地方，就是法令紋的終點處，叫做鼻通穴，也用手指揉36下，通常對這個地方的刺激量比迎香穴少一點、但重一點。

鼻炎寶寶傷不起！用哪些方法可以減輕鼻炎痛苦、預防復發？

步驟3

黃蜂入洞法。鼻塞流涕的孩子，這邊兩個鼻孔有一個很典型的症狀：流清涕會流到這里來，這時候可以在正中間鼻孔的位置，拿食指和中指兩個手指，做一個黃蜂入洞法（也就是食指中指輕揉鼻孔正中），一共做36次。

步驟4

很多鼻炎患者的一個典型症狀是鼻炎引起的眼癢，頭痛，尤其是眉棱骨頭痛。這時候就要找到兩眉頭的中間的印堂穴，在這個穴位往下與眼睛連線的這段跟這段之間，揉36次。

正確打開生活方式

運動

讓孩子多到戶外中運動，動則升陽，孩子的氣血運行更好，食物更好消化，骨骼得到更好的發育。現在是夏天，每天至少要有2小時的戶外自由奔跑時間。

睡眠

沒有良好質量的睡眠，何以談健康，所以每個孩子晚上盡量在9點左右入睡，讓五臟六腑得以休養，熬夜傷陰，孩子容易陰虛火旺，而且專注力差、脾氣暴躁。所以養成早睡早起的好習慣，是調理健康的關鍵。

曬太陽

地球如果沒有太陽，生命將會消失，曬太陽對於孩子來說也是至關重要，有太陽的時候，一定要多帶孩子曬太陽，特別是曬後，後背有督脈、膀胱經，只要不再烈日下暴曬，正常曬太陽，可增強孩子的體質，特別是體寒的孩子。