『壹』 什麼是系統脫敏治療法 好友請回答
系統脫敏法是一種最常用的行為治療方法，它應用「抗條件作用」原理以解除病人的與焦慮有聯系的神經症等行為問題。系統脫敏法的基本原則是交互抑制，即在引發焦慮的刺激物出現的同時讓病人作出抑制焦慮的反應，這種反應就會削弱、最終切斷刺激物同焦慮反應間的聯系。
系統脫敏法的產生是與沃爾帕(1958)的工作分不開的。雖然在他的關於貓的實驗研究中讓貓暴露於它所害怕的真實生活情境，但臨床中經常採用的系統脫敏法卻是讓病人邊想像令他害怕的事物邊放鬆全身。之所以如此，主要有兩個理由：其一，臨床工作限於條件不可能陪同每位病人到真實的生活情境中去脫敏。其二，病人所害怕的某些情境或事物不可能被展示出來，如害怕親人會死去。一般將想像(恐懼的事物)與(抑制焦慮的)放鬆反應的結合，看作是經典的系統脫敏法。這種經典的脫敏法的主要缺點是治療者難以對病人的想像活動實施有效的控制。因此，人們又在此基礎上作了一些改進，產生了一些變式。系統脫敏法的變式主要有：
(1)快速脫敏法，或稱真實生活脫敏法此法的主要特點是用造成恐懼反應的實際刺激物代替
對它的想像；治療者陪伴著病人通過一系列令病人感到恐懼的情景，直到抵達原先最害怕的情景而不再緊張為止。這種方法比較適用於廣場恐怖症和社交恐怖症病人。例如，對於一個害怕擁擠和同生人接觸的恐怖症病人，可以讓他在治療者的陪同下於清晨外面人少時乘車到鬧市區去。到達後先讓病人在車內坐幾分鍾，如果不感焦慮，可鼓勵他下車到商店門口走走……直到病人敢於進人擁擠的商店購物而無焦慮反應止。
(2)接觸脫敏法這種方法特別適用於特殊物體恐怖症，例如對蛇和蜘蛛的恐怖症。接觸脫敏法也採用按焦慮層次進行的真實生活暴露方法，與其它脫敏方法的不同之處是增加了兩項技術—示範和接觸。讓病人首先觀看治療者或其他人處理引起病人恐懼的情境或東西，而後讓病人一步一步地照著做。如果病人害怕的是一種東西，如蛇，那就讓病人觀看過治療者觸摸、拿起和放下蛇的示範後，先從事一些與接近、觸摸蛇有關的一些活動，而後逐漸接近蛇、觸摸它，直到敢於拿起它而無緊張感為止。
(3)自動化脫敏法根據同病人的一系列交談的結果，治療者將所識別出的病人的焦慮情境(如喧鬧嘈雜的聲音、擁擠的人群或爬行中的蛇)錄音、錄像，而後利用這些制備好了的錄音、錄像對病人進行治療。這種方法的突出優點是，①病人可以在家裡獨立使用，而不必花費治療者太多的時間；②病人可以依自己的情況自己決定脫敏的速度和進度，這有助於減少脫敏治療中的一些不良反應；③錄言和錄像中可加入治療者的指導和有關的治癒範例，從而也可起到指導與示範作用。
自動化脫敏法可用於對即將接受接觸脫敏、快速脫敏和沖擊治療的病人的准備中，也可以作為其它脫敏法的一個補充，在其它脫敏治療的間歇期作為一種家庭作業而採用。此外，對於非恐怖症患者，例如對即將到來的臨床檢查和治療而感到有些緊張不安的病人，自動化脫敏法也可發揮其獨特的作用。
(4)情緒性意象法這個方法由拉扎拉斯(1962)等最先提出。這種方法的主要特點是通過形象化的描述，誘發病人興奮、驕傲和歡樂等積極的情緒情感活動。這些積極的情緒情感活動顯然與由恐懼刺激物所引起的焦慮反應互不相容，從而就可以逐漸抑制和消除恐懼的心理。據報道，情緒性意象法最適用於兒童病人。
分哦~謝謝！
『貳』 戀愛恐懼症怎麼治療
害怕戀愛到一定程度後形成戀愛恐懼症後就應該盡早治療。戀愛恐懼症應以心理治療為主，以下介紹三種有效的治療方法。
1）系統脫敏法：這是目前被認為治療戀愛恐懼症最安全而有效的行為治療方法。此法由醫生設定「階梯」性恐懼值，並讓患者依此循序漸進地暴露於引起恐懼的事物和場所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之對刺激的恐懼程度逐漸降低，最終達到症狀完全消失。這種方法較為緩和，容易為患者接受。缺點是治療時間長，效果產生慢。
2）認識治療法：醫生必須首先幫助患者建立治療信心，分析戀愛恐懼症患者恐懼對象。指出其恐懼的原因是因為缺乏認知的反映，要想克服恐懼，首先就必須要先知已。要幫助其挖掘「怕」的根源，認識「怕」的內容，計算「怕」的程度，衡量「怕」的機率。只有這樣才能讓患者正確評價自身在環境中的位置，這種方法也可以稱作「個人定位法」。
3）情景療法：在一個假想的空間里，不斷模擬發生社交（戀愛）恐懼的場景，不斷重溫發生症狀的情節，讓患者敢於面對這種場面，從而適應這種產生焦慮緊張的環境。
『叄』 行為療法的基本方法有懲罰和什麼
行為治療(behavior therapy)又稱為行為矯正或學習療法，是心理治療的一種。它是根據行為學習及條件反射理論，消除和糾正異常並建立一種新的條件反射和行為的治療方法醫學教`育網搜集整理。
(1)應答性行為療法：屬於本類療法的有系統脫敏法、滿灌法、矛盾意向療法、厭惡療法、消退療法、發泄療法、思維阻斷法等。
(2)操作性行為療法：歸屬予此類的有獎勵法、懲罰法、行為塑造法、標記獎勵法、鏈環技術、過分改正法等。
(3)替代學習療法：如示範法、自信訓練法、行為契約法、漸隱法、集體依隨法、習慣轉換法等。
(4)自我調節(控制)技術：如氣功中的放鬆功、瑜伽、坐禪、靜默法、漸進性放鬆訓練、自主訓練以及自我管理技術、呼吸訓練、生物反饋等。
『肆』 行為主義療法有哪些
行為治療沒有一個一致性的理論，有的是在行為基本原理基礎上發展出的種種
技術。行為治療的目標是相當具體的，設計我們改變的行為。
系統脫敏療法：沃爾普發展了系統脫敏的方法，治療對特定的事件、人和物體異
常的恐懼和焦慮的來訪者或泛化和焦慮。基本的方法是讓來訪者用放鬆取代焦慮。第
一步，教來訪者放鬆，放鬆可以對抗焦慮。基本上它是先拉緊，再鬆弛肌肉群。第二
步，把引起焦慮的事件分為等級。建構一個焦慮的等級是為了獲得使來訪者焦慮的時
間引發焦慮的詳細信息常常要建立幾個不同的恐懼等級表，分別對應不同的恐懼。第
三步，脫敏，讓來訪者想像引起焦慮的情境同時做放鬆。逐漸重復，讓放鬆和過去引
起焦慮事件相結合。來訪者對過去引起焦慮的情境逐漸脫敏。
想像滿灌療法：系統脫敏是逐漸地暴露，滿灌則不是。在想像滿灌中，來訪者一
開始就被暴露於可怕的引起焦慮的物體或事件的心理的形象之中，繼續想像直到焦慮
逐漸減少消失。暴露不是在實際情境中，而是想像可怕的情境如被侮辱強暴或者在飛
機上。
內爆破療法：由托馬斯創立，在這種療法中，與起初相比，場面更被子誇張，並
且，假設出一些使人緊張的場面，這種情境反復呈現，直到焦慮逐漸減少。
脫敏、滿灌和內爆破都是使用的想像的情境，有些其他治療是使用真實情境。實境治
療和想像治療差不多。
『伍』 行為療法有那幾種具體的方法
行為療法的四大類方法：
行為治療稱為行為矯正或學習療法，是心理治療的一種。它是根據行為學習及條件反射理論，消除和糾正異常並建立一種新的條件反射和行為的治療方法。
(1)應答性行為療法：屬於本類療法的有系統脫敏法、滿灌法、矛盾意向療法、厭惡療法、消退療法、發泄療法、思維阻斷法等。
(2)操作性行為療法：歸屬予此類的有獎勵法、懲罰法、行為塑造法、標記獎勵法、鏈環技術、過分改正法等。
(3)替代學習療法：如示範法、自信訓練法、行為契約法、漸隱法、集體依隨法、習慣轉換法等。
(4)自我調節(控制)技術：如氣功中的放鬆功、瑜伽、坐禪、靜默法、漸進性放鬆訓練、自主訓練以及自我管理技術、呼吸訓練、生物反饋等。
『陸』 行為治療的方法主要有哪些
行為治療的方法主要有：系統脫敏法、滿灌療法、逐級暴露法、參與示範法、自信心及社交技巧訓練、厭惡療法、輔助工具療法、正強化和消退法、治療協議或臨時合同方法等。
『柒』 「系統脫敏法」是什麼
「哪裡有壓迫，哪裡就有反抗！」當你遭到心理壓迫的時候，你就要進行「反抗」吧？那末，有沒有什麼方法，可以幫助你增強這種抵抗的力量呢？有的。心理治療方法裡面的「系統脫敏法」，就是一種被人們公認為比較理想的提高對於種種心理壓力抵抗的方法。
系統脫敏法的理論依據是學習心理學。學習心理學認為，人類的神經過敏不是先天的，而是後天學習到的，是每個人在生活中經過摹仿、暗示等學習而形成的。「過敏」既然可以由學習而得到，那麼也就可以再經過學習而消除它，脫掉它。因為敏感說到底，只是人們主觀上的一種感覺，一種過於敏銳的感覺罷了。
系統脫敏法的一般做法是：先用輕微的較弱的刺激，然後逐漸增強刺激的強度，使行為失常的患者沒有焦慮不安反應地逐漸適應，最後達到矯正失常行為的目的。比如說，你的孩子如果怕小貓、小狗、小白兔等一些小動物，你可以讓你的孩子，先從遠處觀望這些小動物，然後讓他（她）逐漸靠近，並且試探著撫摸這些小動物；最後，你的寶寶就會高興地，也多少有些興奮地把這些小動物抱在懷里。怎麼樣？你的孩子對小動物的「過敏」，不就這樣經過一個有系統的步驟脫掉了嗎？又比如，對於喜歡挑食的孩子（成人也一樣），可以慢慢地給他（她）從少到多地，加進他不喜歡吃的食物，用這種方法就能逐漸改掉偏食、挑食的毛病。
系統脫敏法的優點，是它可以讓人處在神經比較鬆弛、情緒比較輕松的狀態下；也就是說，在不會產生焦慮、緊張的條件下，逐漸克服、糾正原有的失常行為而改變為正常的常態行為。
系統脫敏法，現在被廣泛地應用於臨床醫療上，並取得了比較明顯的療效。例如，美國精神病學家雷克斯倫，就用系統脫敏法治癒了一些有變態反應的食物過敏患者。比如有一個男孩每當吃香蕉時，就有多動性的表現；另一個女孩由於對動物蛋白質過敏，而經常發生驚厥。雷克斯倫對他們採取逐漸增加食用量的辦法，來降低這兩個孩子對食物過敏的失常反應，結果成功地治癒了他們的過敏反應。
實踐表明，系統脫敏法更適合於矯正那些年幼無知，比較容易接受摹仿和暗示的兒童們的失常行為。對於一般成年人來講，系統脫敏法就往往顯得不「靈驗」。不過，對於那些容易接受別人的暗示，和喜歡摹仿別人行為的人，還是很有效應的。我認識的一位精神病學專家，他就用系統脫敏法，治好了許多女青年被蛇、壁虎以至於毛毛蟲、「弔死鬼」，還有驚雷聲等，所「驚嚇」而引起的種種心理失常和行為失常。而且據他講，不少中年婦女，以至神經比較過敏或神經比較脆弱的男性青年人和成年人，也適宜於用系統脫敏法來矯正某些行為失常。
這里談的系統脫敏療法，和已經談過的自主訓練法、疏導法、冥想放鬆法，以及下面就要談到的憚惡修改療法等，都可以統統歸在叫做「行為療法」的這一大類心理治療類別里。
『捌』 行為改變技術主要包括哪些方法
【答案】
行為改變技術主要包括強化法、系統脫敏法、行為塑造法、自我控製法、代幣法。(1)強化法又稱獎勵強化法，是根據操作性條件反射原理，強調行為的改變是依據行為後果而定的。其原理為一個行為發生後，如果緊跟著一個強化刺激，這個行為就會再一次發生。其目的在於矯正不良行為，訓練與建立某種良好行為。(2)系統脫敏法由美國學者沃爾帕創立，是將放鬆訓練和經典條件反射原理結合運用的一種行為治療方法。(3)行為塑造法是根據斯金納的操作條件反射研究結果而設計的培育和養成新反應或行為模式的一項行為治療技術，是操作條件作用法強化原則的有力應用之一。(4)自我控製法簡稱自控法，是一類促使病人學會控制自己行為和情感的治療方法，重點學會自我控制的技術。(5)代幣法是行為療法中運用最廣泛的方法之一，也稱表徵性獎勵制。用獎勵強化所期望的行為，用懲罰消除不良行為而達到目的。代幣法就是運用代幣並編制一套相應的激勵系統來對符合要求的目標行為的表現進行肯定和獎勵。
【答案解析】