腦梗手麻的鍛煉方法

① 腦梗手腳麻木怎麼緩解

腦梗塞出現手麻、腳麻，主要是在腦梗塞治療的同時，應用營養神經的葯物治療，常用的葯物包括維生素B1、腺苷鈷胺、甲鈷胺和鼠神經生長因子。具體用法為維生素B10mg，每日3次，口服；腺苷鈷胺500μg，每日3次，口服；甲鈷胺500μg，每日3次，口服；鼠神經生長因子20-30μg，每日1次肌注。手麻、腳麻是腦梗塞的一種常見症狀，多見於丘腦梗塞的患者。腦梗塞的治療主要是在溶栓治療時間窗內溶栓治療，超過溶栓治療時間窗給阿司匹林抗血小板聚集、調脂穩定斑塊、改善腦代謝、神經營養以及丁苯酞治療等等。

② 對於腦梗患者來講，生活中做什麼鍛煉比較好

輕度腦梗塞患者一般適合有氧運動減肥，如太極、散步、體操等。第一階段是按摩和被動運動。在患者卧床休息的初期，家屬可以對其癱瘓的肢體進行按摩，使其肌肉被動活動。同時可以幫助患者活動關節，做屈伸運動，大小關節都做，避免關節僵硬。第二階段是開始行走，同時鍛煉上肢。這個階段是在前一個階段的基礎上。患者盡量帶著物體站起來，左右緩慢移動，或慢慢蹲下，原地踏步，抬腿，扶穩後再移動。另外，上肢可以做一些運動，比如抬、提，可以促進循環。第三階段是功能鍛煉。如果病人能開始照顧自己，他可以自己走路。這時候就要開始功能性的練習，比如走路的時候有意識的抬起他的腿，慢慢的大步往前走，逐漸加大距離。如果他的下肢恢復良好，可以在保證安全的前提下嘗試小跑。上肢鍛煉方面，可以從手開始，通過梳頭、穿衣或解開扣子來訓練手的靈活性和協調性。

腦梗塞患者運動要溫和，循序漸進，不能選擇高強度、高負荷的運動。比如快走、慢跑、跳舞、做操、打槌球等運動，非常適合腦梗塞患者。以上運動耗氧量不大，對身體關節和肌肉的損傷較小，不易引起腦血管意外。同時，患者也可以進行適當的力量訓練，增強肌肉力量。游泳、長跑、競技球類等運動方式耗氧量大，會產生大量氧自由基，可能導致心腦血管意外，因此不適合腦梗塞患者。此外，腦梗塞患者應盡量在下午或晚上鍛煉，不應選擇清晨或午夜。因為在凌晨或午夜鍛煉，不僅會影響患者的睡眠，還容易引起血壓的劇烈波動，誘發腦梗塞。

③ 腦梗後遺症鍛煉方法有哪些

腦梗後遺症鍛煉方法有哪些?(1)按摩以及被動鍛煉：這是針對腦梗病情較重卧床不起的病人來說的，為了預防卧床不動一起肌肉萎縮的風險，這個按摩以及鍛煉的步驟是一定不能少的。可以由家人對卧床不起的腦梗患者進行按摩，尤其是對於大小關節的地方進行伸膝，屈肘等鍛煉，活動關節部位避免僵硬，同時也能夠預防心血管機能衰退。(2)上下肢鍛煉康復：一般腦梗過後很多人都會有肢體僵硬行動不便的現象，對於這種情況腦梗過後更需要進行上下肢鍛煉，尤其是對於行走困難的可以進行扶物站立，身體向左右兩側活動、下蹲等多種鍛煉，並且在鍛煉的過程中注意活動量的逐漸增加，千萬不要為了過度追求鍛煉效果而過度疲累。3)加強功能鍛煉：在鍛煉康復的過程中，如果康復效果良好，建議能夠逐漸增強相關功能的鍛煉，以幫助患者達到生活自理的目的，尤其是在上肢的鍛煉上，建議訓練兩只手的靈活性以及協調性，能夠使患者在康復後可以達到自己梳頭、穿衣服、吃飯等多種功能運用。

④ 腦梗塞如何康復具體的訓練方法

腦梗塞是一種致殘率很高的疾病,為了腦梗塞更好的康復，對此，有什麼訓練 方法 嗎?接下來，我就和大家分享腦梗塞康復訓練方法，希望對大家有幫助!

腦梗塞康復訓練方法一
(1)卧位：上肢應處於輕外展位，肘輕屈，肩胛處、前臂和手用枕頭支托掌心向上，使前臂保持旋後位，防止肩胛骨後撤。下肢骨盆、臂部用枕頭支托，防止下肢外旋和骨盆後墜下肢伸肌張力高的患者應採取側卧位

(2)患側卧位時：患側肩部向前伸，肘伸展，掌心向上，如果手指屈曲肌張力高大拇指與其他4指用布卷或紙卷隔開下肢稍屈曲，腳掌與小腿盡量保持垂直

(3)健側卧位時：患側上肢下墊一枕頭，上肢伸直，掌心向下手腕略微抬起

鼓勵患者樹立恢復生活自理的信心配合醫療和康復工作爭取早日恢復，同時輔以針灸按摩理療等以減輕病殘率提高生存質量。

關於康復鍛煉的實施，可以在醫生的指導下盡早適度進行癱瘓肢體等神經功能缺損的康復鍛煉即對患肢近端和遠端進行按摩，幫助患肢關節做被動關節活動訓練根據病情鼓勵患者多用患肢，並鼓勵患者用健手幫助患手鍛煉。逐漸進行翻身訓練，坐位訓練，站立訓練行走訓練手的功能訓練，藉助於運動器械訓練，反復練習。研究表明康復鍛煉患者明顯優於沒有進行康復鍛煉的患者說明腦血管患者早期康復治療可以明顯提高治癒好轉率療效以輕、中型為顯著重型患者也較康復前有明顯進步。
腦梗塞康復訓練方法二
1、按摩與被動鍛煉。對早期卧床不起的病人，由家人對其癱瘓肢體進行按摩，預防肌肉萎縮，對大小關節作屈伸膝、屈伸肘，彎伸手指等被動運動，避免關節僵硬。稍能活動的病人可在他人攙扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活動，以防止心血管機能減退。

2、循序漸進進行站立和步行訓練。訓練內容包括坐位耐力持久、起立、站立平衡、步行、慢跑、日常生活作業，逐步加大強度，為重新恢復生活打下堅實基礎。康復組進行6-7周訓練，治療時間一般3次/d，每次約10min，每周5d。訓練強度因人而異，循序漸進。

3、上肢的鍛煉。主要是訓練兩手的靈活性和協調性，如自己梳頭、穿衣、解紐扣、打算盤、寫字、洗臉等，以及參加打 乒乓球 ，拍皮球等活動，逐漸達到日常生活能夠自理。
腦梗塞康復訓練方法三
1、坐位平衡訓練

先屈膝依靠背架支持坐在床上，漸去除支架，把雙腿放在床邊，也可在床側或床頭設上圍欄桿、把手或捆上繩索，以助坐起。坐位平衡訓練增強軀干肌(同時收縮)肌力和坐位平衡力等 。

2、站位平衡訓練

要有人扶持，或在特製的雙桿中訓練，可能的話用手杖協助。站立時兩足分開約3厘米，先以健肢持重，緩慢試著用患肢，逐漸有兩足交替，直至站穩，也可扶著凳子或 其它 工具，漸漸移步行走 。

3、行走訓練

初由他人扶持漸漸過渡到獨自行走，同時注意糾正行走時的問題如偏癱病人畫圈步態。訓練時主動作屈膝動作和踝關節背伸動作選擇較輕而堅韌的拐杖長短適宜一般是腋下3-5厘米至腳底的長度或病人身高減去40厘米也可選用雙拐因人而異，合適為度。

4、上下樓梯訓練

上樓時先用健足跨上然後再提起患足與健足在同一台階，下樓梯則相反。如用拐杖?可先將拐杖支在上級台階，再跨健足，最後再跨患足，下樓動作與之相反。有時下樓有居高不安感，可試行面向後方下樓法。

5、使用輪椅訓練

初由人扶持及協助?協助人員站在輪椅後面，用兩手握住輪椅扶手或背，再用足踏住下面的橫軸以固定輪椅，輪椅放在病人健側，上下時要掛上手閘?上去後訓練椅上活動，前後動和左右旋轉。

6、改乘動作訓練

病情穩定、身體情況好轉後，可做改乘動作訓練。方法是除上述動作輪流練習外，再做床→輪椅、輪椅→椅子或便器、手杖→椅子、床→行走等改乘動作。邊轉動患側邊進行改乘，易做、安全。

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⑤ 腦梗該如何鍛煉每天堅持走1萬多步，為什麼腦梗一點都沒恢復

腦梗可以採取抗重力肌訓練，下肢負重支撐訓練以及站立重心轉移訓練來進行治療，如果僅僅依靠每天堅持走1萬多步的話，對腦梗的恢復可以說是收效甚微。

通過抗重力肌鍛煉以及下肢負重支撐鍛煉，幫助腦梗患者快速恢復。

很多腦梗患者，在生活中單純的以為，只需要通過走路就可以幫助自己恢復身體健康，殊不知在走路的時候需要藉助拐杖，對於自己全身的肌肉群，反而達不到一定的訓練效果，我們可以採取有針對性有目的性的訓練來進行恢復，通過抗重力肌鍛煉以及下肢負重支撐鍛煉，可以更好的確保肌肉的活性。當然需要注意的是腦梗，除了肢體功能需要恢復以外，還有語言認知等功能需要恢復，作為患者家屬，千萬不可過於焦急，循序漸進才是治療腦梗的好方法。

⑥ 腦梗塞的肢體功能鍛煉方法有哪些

span腦梗塞的肢體功能鍛煉方法有哪些？腦梗塞後遺症是腦梗塞患者發病一年後，仍然存在的半身不遂或者語言障礙等症狀。該病也是生活中常見病症之一，對此專家表示腦梗塞後遺症患者接受科學治療時間，可適當的進行一些康復訓練措施，進而有效的促進病情的好轉。那麼腦梗塞的肢體功能鍛煉方法有哪些呢？請看下面介紹。腦梗塞的肢體功能鍛煉方法有哪些？一、在患者能自己行走後，走路時將腿抬高，做跨步態，並逐漸進行跨門檻，在斜坡上行走，上下樓梯等運動，逐漸加長距離。二
、對上肢的鍛煉，主要是訓練兩手的靈活性和協調性，如自己梳頭、穿衣、解紐扣、打算盤、寫字、洗臉等，以及參加打乒乓球，拍皮球等活動，逐漸達到日常生活能夠自理。腦梗塞後遺症患者康復訓練該怎樣做呢?三、可常做些扶物站立，身體向左右兩側活動，下蹲等活動;還可在原地踏步，輪流抬兩腿，扶住桌沿、床沿等向左右側方移動步行，一手扶人一手持拐杖向前步行。鍛煉時，應有意使患肢負重，但要注意活動量應逐漸增加，掌握時間不宜過度疲勞。四、同時可作患側上肢平舉、抬高、上舉等運動，以改善血循環，消除浮腫，平卧床可主動屈伸手臂，伸屈手腕和並攏、撐開手指，手抓乒乓球、小鐵球等。腦梗塞後遺症的康復訓練要怎樣做呢?上述中對此已經做了簡單的介紹，相信大家對此也應該有所了解了。腦梗後遺症常規康復訓練是很重要的，因此，希望患者能認真對待。/span
span腦梗塞的肢體功能鍛煉方法有哪些？了解了腦梗塞肢體功能訓練方法，可以幫助患者更好的恢復肢體功能，幫助康復，另外要注意在做好康復訓練的同時，一定要做好醫院的治療，這也是患者康復的關鍵，推薦神經組織靶向修復療法進行規范的治療。/span

⑦ 腦梗恢復期的鍛煉方法

一按摩，患者可以通過按摩患側的方法預防肌肉萎縮，可以對腦梗塞患者進行一些被動的鍛煉，對患者的大小關節進行屈伸膝、屈伸肘、彎身手指運動，這些被動的運動方法可以很好的避免關節僵硬，但是應該如何對患者進行按摩應該遵循醫生的指導。

二上肢鍛煉，當患者可以下床時此時腦梗塞患者的家屬要幫助患者學會逐漸開步走路，通過扶物站立、身體向左右兩側活動、下蹲等運動逐漸開不走路。

三監督患者逐漸加強功能鍛煉以便達到生活自理能力，可以開不走路以後就可以進行一些功能性的鍛煉，比如走路時將腿抬高做跨步態，逐漸進行跨門檻，在斜坡上進行走路，上下樓梯等運動，對於逐漸加長距離，下肢恢復較好的患者可以用小距離跑步等鍛煉方式加強鍛煉，以達到生活自理的目的。

⑧ 輕微腦梗塞如何鍛煉手

據國外研究發現，通過活動手指來刺激大腦，能增強大腦的活動，有效地延緩腦細胞的衰老。
鍛煉手指的具體做法為：
1.交替使用兩手：左手受右側大腦支配，右手受左側大腦支配。交替使用兩只手，能更好地開發大腦左半球與右半球的功能。
2.鍛煉手的皮膚感覺：經常有力地刺激手的皮膚，如把手交替伸進冷熱水裡、用梅花針輕扣手掌，可鍛煉反射的靈敏度，增強腦功能。
3.增強手指柔韌性：經常伸屈手指，練習書法繪畫，閉目摁扣子，這樣利於提高大腦的工作效率。 使用電腦，加快打字速度，對鍛煉手指靈活、准確有好處。彈鋼琴是很好的方法。
4.鍛煉手指靈巧性：讓手指經常進行一些諸如織毛衣、運球投籃、擺弄智力玩具等精細的活動，邊做邊想，手腦聯動，可以增強大腦與手指的信息傳遞，有助健腦。

簡單易行的手指操，鍛煉你的手指，鍛煉你的大腦，

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⑨ 腦梗塞病人的後期恢復手的功能鍛煉該如何進行

1,康復治療開始得越早越好。在住院期間就應該開始康復訓練。病情剛一穩定，在康復醫生的指導下，練習翻身、坐起、站立、走路，為以後的功能康復打下了很好的基礎，避免了偏癱病人肢體障礙的許多不良姿態。
2,幫助病人建立信心，早日投入康復訓練。腦梗塞病人有個共同的特點，就是感情脆弱。發病初期常常因自己由一個正常人突然變成了殘疾人而悲觀失望。
3,堅持鍛煉，持之以恆是戰勝疾病的關鍵。再好的醫生，再好的條件都是戰勝疾病的外部條件。要使疾病很快的康復還需要患者自己不懈努力。在醫生指導下，抓住一切可以利用的機會鍛煉會收到很好的效果。
4,避免在康復鍛煉中偏重多練某些部位，而忽視鍛煉其它部位,要全面兼顧各關節,肌肉,及各種不同功能。
5,可做一些康復鍛煉記錄，並時常加以比較、分析和研究。從中總結本人對哪個動作反應較好或較差，哪段鍛煉期間進步較快或較慢。從中得出改進鍛煉的有效辦法，以鼓舞自己堅持鍛煉，不斷進步。
6,常規的鍛煉方法有以下幾點：
（1）洗臉動作：開始時用健手洗臉、漱口、梳頭，以後逐步用患手協助健手。
（2）更衣動作：衣服宜寬大柔軟，式樣簡單。穿衣時先穿癱瘓側，然後穿健側，脫衣服時先脫健側，然後再脫患側。穿褲子動作的順序同穿上衣一樣。
（3）洗澡動作：最初須有人協助，淋浴或盆浴均可，洗澡時間不宜過長，逐漸增加次數，然後再逐漸讓患者單獨試行洗浴。
（4）進食動作：發病早期實行餵食，以後逐步試行自食，康復期也以半流質為宜，逐步向正常飲食過度。吞咽困難者要用鼻飼，以後可帶著鼻飼管練習自口進食。仍用流質或糊狀飲食，待進食無嗆咳或返流時，方可去掉鼻飼管。
（5）排便訓練：如有便秘、尿瀦留或大小便失禁者，需給予相應處理。患者一般早期在床上排便，由家屬協助或訓練有關動作後，再由患者自理。
（6）家務勞動：在部分生活自理的基礎上，可從事簡單家務勞動，如疊被、洗碗、開關門窗等活動，或在室外曬被、種花等腦梗塞康復鍛煉法。

⑩ 腦梗患者手腳麻木怎麼按摩調理

腦梗造成的手腳麻木如何按摩改善
第一種辦法是可以用拇指和食指的指甲掐各個手指或者腳趾指甲外緣大約0 .1寸的地方，手指有酸脹、發熱感即可，這個地方具有豐富的神經末梢，相當於井穴所在的位置，井穴是手部陽經和陰經的交點。從中醫角度來說，井穴具有溝通陽經和陰經的功能。每天經常掐井穴可以改善手指末梢神經功能，促進微循環開放。同時對於手腳冰涼者有明顯的效果，若覺得用指甲掐住井穴一個地方太痛，可以由下往上一點點掐，分散痛的感覺。

另一種方式是敲打上下肢。握緊拳頭或五指聚攏呈梅花狀，沿著上下肢經絡線敲打，上肢由肩膀向手部敲打，下肢由上往下敲打。林醫生告訴我們，大約敲打幾分鍾，力度不能太輕，也不能過重，在自己所能承受的范圍內，感覺到上下肢酸脹發熱即可，下肢內側和肝脾腎經息息相關，建議女性朋友多敲打下肢內側作為保健。另外，泡腳也有利於改善血液循環，緩解腳部麻木、冰冷的症狀。