⑴ 經常嗜睡 犯困怎麼辦
經常感覺睏乏、嗜睡，應根據具體原因，進行對症治療，具體如下：
一、生理性因素：調整生活方式，因為很多生活方式不規律的人群容易出現疲勞綜合征，治療方法如下：
1、建議避免熬夜，保持正常的生物節律；
2、保證正常以及健康的飲食，平時應多吃新鮮蔬菜和水果，以保證維生素的供給，多吃粗糧，以提供B族維生素，同時補充硒元素，對於改善睏乏、嗜睡具有一定幫助；
3、增加運動，通過運動改善心肺功能，從而改善睏乏、嗜睡的情況。
二、病理性因素：
1、如甲狀腺功能減退症的患者，由於甲狀腺激素分泌不足，容易導致人體容易睏乏、嗜睡，需要補充甲狀腺激素，通過甲狀腺功能的糾正，以改善症狀；
2、有些患者在病毒感染或者其他病原體感染以後，容易導致睏乏、嗜睡，應針對病毒或其它病原體進行對症支持處理。針對病原體進行處理以後，患者的症狀可以得到改善；
3、出現腦血管、腦梗塞的患者容易出現睏乏、嗜睡，此時需要進行神經內科的專科治療，以逐漸改善症狀；
4、應注意低血糖，有些老年人進食不佳，在使用降糖葯物時如果出現低血糖導致的睏乏、嗜睡，則需要及時糾正低血糖狀態。
⑵ 嗜睡怎麼治療
嗜睡是一種神經上的疾病，引起的原因是很多的，可能因為疾病、生活環境、壓力、疲勞過度等等原因造成嗜睡。
嗜睡是一種過度的白天也經常想睡覺，並且睡眠時間太久，並且大多數發作時間並不合時宜，比如在開車甚至吃飯時都有可能。而造成嗜睡的原因頗多，主要是以下幾種原因佔多數。
1.環境因素會造成一些患者嗜睡，比如一些患者生活比較單調，沒有人說話，比較寂寞，導致情緒低落，如果再有心臟功能不是很好，或者是平時不愛運動，體力不太好的患者，就很可能導致嗜睡的症狀。
2.葯物方面的因素，比如說安眠葯之類的葯物，有很大的副作用，並且葯物作用時間較長，如果服用安眠葯的患者同時患有低白蛋白血症之類的疾病，那麼服葯以後患者很容易出現嗜睡的症狀。
3.身體原因也會造成嗜睡，有些患者患有全身性疾病，導致體力柔弱，還有肺部患有感染的患者，還有甲狀腺功能低下的患者，最早期的症狀就是精神不振與嗜睡。
4.腦部如果出現什麼病變，比如炎症或者腦部萎縮等，也會出現嗜睡的狀態，如果說患者覺得是腦部出現了問題而引起嗜睡的話，那麼應該盡早去醫院檢查。
⑶ 嗜睡怎麼治療
嗜睡症的治療方法可以結合日常護理和心理生理治療。
嗜睡症是一種睡眠疾病。嗜睡症患者總是處於持續的睡眠狀態，能被叫醒，但總想睡，總體表現為睡眠時間過長，且想睡覺的時間不合時宜，常在靜止狀態或單調、重復性的活動中，如聊天、吃飯時。嗜睡症患者還會出現記憶力下降、思維能力遲緩、情緒不良如焦慮、食慾不振、幻覺等問題。
嗜睡症狀需要持續一個月以上才能診斷為嗜睡症。通常與下丘腦功能異常或者心理因素有關。嗜睡症患者需要在生活節律、飲食、運動等方面進行調理。如，加強身體鍛煉，加快新陳代謝，規律作息，不熬夜、不睡懶覺，養成良好的生活習慣，多食富含維生素類食物，保持情緒良好。如果嗜睡症非常嚴重，建議到醫院做相關的檢查，配合醫生進行具體心理生理治療。
⑷ 得了嗜睡症怎麼治療更管用
嗜睡症的治療可以使用一些葯物，如鎮靜劑。平時要增強體質，在生活方面要進行調整，要有嚴格的作息規律，要有計劃的運動，同時精神上要予以舒緩，還要注意是否有抑鬱症、焦慮症等疾病狀況。如有可能盡量改善生活和工作環境，避免加重病情。
嗜睡症是指白天睡眠過多，這種睡眠過多並非由於睡眠不足，或者酒精、葯物、軀體疾病所致，也不是某種精神障礙（如抑鬱症）所致。目前病因不清，但常與心理因素有關。
意見建議：患者不分場合表現為經常睏乏思睡，出現不同程度、不可抗拒的入睡。過多的睡眠引起顯著痛苦或職業、社交等社會功能和生活質量的下降。也會有認知功能方面的改變，表現為近事記憶減退，思維能力下降，學習新事物能力下降。要多參加體育活動，每天不少於一小時，使自己的心身得到興奮
一、增加蛋白質的攝入，如適當增加魚類、雞蛋、牛奶、豆製品、豬肝、雞肉、花生等富含蛋白質的食物。
二、多食新鮮的水果蔬菜：「當春之時，食味宜減酸益甘，以養脾氣」，所以春天來臨要注意多食鹼性食物，中和體內酸性產物，消除疲勞。不可多食寒涼、油膩、粘滯的食品，更不可過多飲酒。最好每天多吃些新鮮蔬菜和水果。蔬菜中含鹼量較多，多吃蔬菜水果對改善嗜睡非常有幫助。
三、補充維生素：如維生素C有製造細胞間粘連物質的作用，對人體細胞的修補和增長很有幫助;B族維生素有防止神經系統功能紊亂，消除精神緊張的作用。
⑸ 治療嗜睡的好方法有那些
1、作息規律
要克服嗜睡症,首先生活節奏要把握好,睡覺時間不要過早過晚晚,應養成比較有規律的生活習慣。 起居方面也要注意保證一定的睡眠時間。足夠的睡眠有助消除疲勞。
2、適量運動
嗜睡患者應進行一些適量的健身鍛煉項目,可有效地改善生理機能,使身體呼吸代謝功能增大,加速體內循環,提高大腦的供氧量,嗜睡就會緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對於振奮精神十分有益。但運動量不宜過大,那樣會造成身體的不適。
3、合理飲食
現代醫學研究認為,嗜睡與人體蛋白質缺少、機體處於偏酸環境和維生素攝入不足有關,因此春困時調理飲食應注意增加蛋白質的攝入,如適當增加魚類、雞蛋、牛奶、豆製品、豬肝、雞肉、花生等食物。
⑹ 嗜睡症有什麼好的治療方法
一旦出現嗜睡現象，就不容易消除。大多數情況下可以通過治療、有規律的小睡和良好的睡眠習慣成功地控制解決這些嗜睡症狀。
治療以對症為主，可適當應用中樞興奮劑，如利他靈5～10mg在早飯或午飯前半小時服用，從小量始，後漸加量，一日總量30mg，或苯丙胺5～10mg1次/d漸加量，每日總量20mg，或匹莫林37.5mg1次/d，有效量為37.5mg～75mg。
嗜睡的主要症狀——白天過多的睡意可以用好幾種方式來治療，如服用興奮劑象modafinil(Provigil)、甲苯鹽(Ritalin和其他品牌名)或右旋安非他命(Dexedrine)，以及白天有規律地進行小睡。猝倒和睡眠癱瘓可用三環抗抑鬱劑來治療。猝倒也可以通過服用羥基丁鈉鹽來治療，盡管這種葯物的服用需要嚴格控制，因為它被娛樂界濫用。