宋人避暑最佳方法

❶ 古人有哪些避暑方法

【最原始的避暑方法有哪些】 夏日火火，酷暑難耐，人們都躲進了有空調的房間，把空調調至最低，還嫌不夠快，再吃上一份冷飲，喝上一口冰涼的扎啤，這才稍顯涼快。但是，古代人沒有空調，也沒有電風扇，他們是怎樣度過這酷熱的夏天呢？ 在夏天，「赤日炎炎如火燒」的時候，除了「王孫公子把扇搖」以外，真的王孫公子還有比搖扇更好的避暑方法。這在《武林舊事》中就有記載。王孫公子們擁有專門的避暑宮殿，那裡「長松修竹，寒瀑飛空，下注大池可十畝。」這里的「寒瀑」，是一種人工的瀑布，用翻水車把涼水沖上屋面，水從屋頂流入大池中。而池中種植各種花卉，庭院里擺放著數百盆香花，用風輪鼓吹，清芬滿殿。 1、皇帝的幾案兩旁，「各設金盆數十架，積雪如山」。 這些是去年冬天准備好的冰雪，一般都在地下設冷庫保藏，等到夏天時供皇帝使用，不懸掛伽蘭木，真臘龍涎等香珠百斛。生活在這樣的環境里，據載是「不知人間有塵暑也」。有一位大學士被召到此進見，竟然「三伏中體粟戰粟，不可久立」。皇上便問他怎麼了，方知他嫌冷，於是賜他北綾披上。這樣的避暑之地真是只有皇家才能享用了。 唐代的高官顯貴們，有的也建立起私家避暑設施，雖然比上不上宮廷的規模，但也極盡巧妙之思。其中專供納景用的水亭，就是唐代宮吏設置的一種避暑建築。《唐語林》卷五記載：御史大夫王某家「宅第有一雨亭，檐上飛流四注，當夏處之，凜若高秋。」劉禹錫《劉駙馬水亭避暑》詩也描述了水亭特色：千竿竹翠數蓮紅，水閣虛景玉簟空。琥珀盞紅疑漏雨，水晶簾瑩更通風。這種水亭，利用機械將冷水輸送到亭頂的水罐中貯存，然後讓水從房檐四周流下，形成雨簾，從而起到了避暑降溫的效果。當然，這種半自動的製冷設施，耗費頗大，並非一般人所能建造。 還有一個避暑妙法是上高山。高山上氣溫比平地低得多，著名的避暑勝地就有廬山、承德避暑山莊等。山上陣陣快意，暑熱全消。當然在海濱避暑也是十分理想的。如北戴河，海風吹來暑熱頓消，面海乘涼，心曠神怡。 別以為只有現代人才能享受到冰箱帶來的好處，實際上，中國在古代就已有了「冰箱」。雖然遠不如現代科技產物電冰箱，但仍可以起 到對新鮮食物的保鮮作用。在古籍《周禮》中就提到過一種臐儲存食物的「冰鑒」。 這種「冰鑒」其實是個盒子似的東西，內部是空的。只要把冰放在裡面，然後把食物再放在冰的中間，就可以對食物起到防腐保鮮的作用了。這可能是人類使用最早的冰箱。 湖北隨縣曾侯已楚墓1978年出土了兩件冰鑒，冰鑒上還放著一柄長勺是專門用盛冷飲的。此外，在古書《吳越春秋》上也曾記載：「色踐之出遊也，休息饛宿於冰廚。」這里揚說的「冰廚」，就是古代人們專門用來儲存食物的一間房子，是夏季供應飲食的地方。設計奇巧、鑄造精工的鑒缶被譽為中國古代「冰箱」。鑒缶由盛酒器尊缶與鑒組成，方尊缶置於方鑒正中，方鑒有鏤孔花紋的蓋，蓋蹭的方口正好套住方尊缶的頸部，鑒的底部設有活動機關，牢牢的固定著尊缶。鑒與尊缶之間有較大的空隙，應是夏天盛放冰塊、冬天盛放熱水之用。 到明朝時，北京城裡的皇公貴族已反冰箱做為重要的祛暑器具，那是一種用天然冰塊降溫的箱子，以黃花梨木或紅木製成。從外觀上看，冰箱口大底小呈方斗形，腰部上下箍銅箍兩周。箱兩側有銅環，鉛環的用途誻便於搬運。箱口覆兩塊對拼硬木蓋板，板上鏤雕錢形孔。 那時的冰箱不僅外觀美觀，而且在功能設計上也精巧科學。冰箱箱內掛錫紙，箱底有小孔。兩塊蓋板的其中一塊固定在箱口上，另一塊是活板。如當暑熱來臨，可將活板取下，箱內放冰塊並將時新瓜果或飲料鎮於冰上，隨時取用。味道乾爽清涼，用後讓人覺得十分愜意，暑氣頓消。 由於錫紙的保護，冰水不至侵蝕木質的箱體，反而能從底部的小孔中滲出。除此之外，冰融化時還能吸收室內的熱空氣，通過蓋上鏤空的排氣孔調節室濕，還可以起至空調的作用。由於冰箱廣泛使用，京城每年夏季都需要用大量冰塊，這些冰均取自冰窖。過去無論是紫禁城內還是府宅官邸，都各自有貯水的冰窖。每年冬至起即在筒子河什剎海等處打冰入窖，由工部設專人管理。 2、秀才書生、普通百姓等「古代窮人」 在宋人所撰定的《東京夢華錄》、《西湖老人繁勝錄》、《夢梁錄》、《武林舊事》等書中，都提到當時汴京或杭州的冷飲品類，有：冰糖綠豆、漉梨法、木瓜汁、鹵梅汁、紅茶水、椰子酒、姜蜜汁、苦水、紫蘇飲、荔枝露水、白醑涼水、梅花酒、金桔團雪泡、沉香水等等。從中可看出，冰果汁和冰涼茶是宋人冷飲兩大類別。 清人顧鐵卿所寫的《清嘉錄》中，說到蘇州夏日街頭叫賣「涼水」的情景：土人置窖冰，街坊擔賣，謂之涼水。或雜以楊梅、桃子、紅花之屬，俗稱「冰楊梅」、「冰桃子」。其方法是把窖冰放在茶水或果汗的周圍，使其降溫。 清人讓謙《春明歲時瑣記》載：「伏日 。。。。。。有舍冰水者，或有煎蘇葉、藿葉、甘草等湯於市中舍之，謂之「暑湯」。此書中還提到：「北京市中敲銅盞賣梅湯（楊梅湯）者，與賣西瓜鏗聒遠近。」 此外還有一種涼粉可供談資。這種涼粉顏色淡黃，呈半固體、半透明狀，加入糖水和果汗，清涼可口。它是用薜荔的果實製成的，方法是將硬殼中帶粘性的種子取出，放入布袋裡，浸入冷水中，不斷用手揉搓，使所含之膠質物滲出布袋，經半個小時的樣子，就凝成半透明的涼粉了。除了冰涼飲品外，古代貧民還能吃上冰涼的瓜果，雖然他們無權使用冰鑒，然而，他們卻有臫的一套製冷饛的方法：老北京人就在水井邊用提籃盛上瓜果，然後系籃於轆轤之上，送下井去，使提籃懸浮於冰涼的冷水中。放置上三五個時辰再拿出來品嘗，也是冰涼可口，沁人心脾。 然而，最原始的避暑法當然是下水，在水中總比岸上涼快一些，清清河水如鋪綠綢，每當夏日，有時在中午有時在傍晚，古人就下河游泳。 普通百姓避暑還能到湖上去，准備了蜜餞閔果香花畫扇，登舟泛湖，「多佔蒲深柳密寬閔之地，披襟釣水，月上始還。或好事者則敞大舫，設蘄蕈高枕取涼，櫛發快浴，惟取適意。或留宿湖心，意夕而歸」。

❷ 古人夏天是怎麼避暑的

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  古人避暑有很多妙招，常見的如搖扇子納涼，擺放冰塊在屋裡，宮廷里修建涼屋，利用洞穴納涼，用瓷枕睡覺等；而且古時也有一些冷飲可供食用；某些朝代的人穿著也很清涼奔放；古時也會食用葯茶解熱。

  夏天的高溫天讓人熱的坐不住，不呆在空調房裡都不知道往哪躲，空調是現代才有的，那麼，古人夏天是如何避暑的呢？下面我們來看看古人避暑的妙招。

  1、搖扇子納涼

  以前的老百姓主要是靠扇子來降溫，扇子多是用竹編的。古人稱之為“搖風”，又叫“涼友”。經濟條件好的人家會買用絹帛製成的扇子，搖起來也輕松，如果是文人墨客再在扇面上寫詩作畫，還真有些情趣。如果是達官貴人，在酷暑則可以享受“人工風扇”帶來的愜意。

  搖扇是一種需要手指、腕和肩部關節、肌肉協調配合的上肢運動。盛夏時節，老年人經常搖扇納涼，正是鍛煉上肢、關節、肌肉的好機會。老年人夏日搖扇應有意識地多用左手，從而有效地預防和減少血管疾病的發生。

  2、避暑冰塊

  低碳環保古代沒有電冰箱，古人就用冰窖來貯存冰塊。

  根據現代考古發現，最早的冰窖出現在周代。當然，這種奢侈豪華的“電冰箱”只有官府才有，普通百姓是無法享受的。

  一般來說，官府在頭年冬天大量貯藏天然冰雪於冰窖中，第二年夏天到來時，便從冰窖中取出冰塊或者白雪，擺放在居室當中就成了“冰盤”，冰雪在融化時不斷散發涼氣，其製冷效果絲毫不遜色於今天的空調，而且不消耗能源，不污染環境。到明清時期，這種用冰塊避暑的方式已經進入尋常百姓家。每到盛夏時，官民都會大量用冰：“取一桶冰，鑿孔置於地，涼風滿屋。”

  3、避暑“涼屋”

  設計精巧這種豪華的避暑設施一般都是傍水而建，充分體現了古人的環保意識和親近自然的綠色理念。

  唐朝的宮廷就建有專門用於夏天避暑的涼殿，在涼殿中央安裝機械傳動的製冷設備，採用冷水循環的原理，用扇輪轉搖，產生的風力將冷氣送入殿中。

  還有，後來發展到利用機械將冷水送向屋頂，任其沿屋檐直下，形成人造水簾，激起涼氣，以達到消暑目的。到了宋代，除了皇宮之內，高官顯貴們也紛紛建立起私家避暑“涼屋”，不但以風輪送冷水涼氣，而且還在蓄水池上和大廳四周擺設各種花卉，在享受清涼的同時，更能帶來精神上的愉悅。

  4、上山挖洞，下河洗澡

  巴渝古人度夏的方式比較原始，一般人選擇上山挖洞、下河洗澡等。巴渝地區有錢的大戶會建涼亭，有的在水邊，有的在大宅旁。也有做露天水池的，供家人洗涼水澡使用。這水池相當於現代別墅里的私家泳池，一般在夜晚或避陽時洗涼水澡。這些避暑方式，至今在重慶一些農村地區還在使用。

  5、南宋冷飲店熱賣冰激凌

  古人在夏季飲食上是很精緻的，對冷飲很有興趣。漢代已有蜜水，口感類似於現在的雪碧，而唐代有用草葯或果品熬制的飲子。清代時，已經有人挑著冰棍沿街叫賣。

  有些地區的宋人已經開始吃各種冰激凌了。這個發明最先在蒙古人中流行，原料是用果汁、牛(羊)奶和冰塊調制而成的冰酪。從《事林廣記》、《武林舊事》等宋人筆記所載來看，南宋時冷飲花樣繁多。每到夏天，夜市冷飲店出售的果汁類飲品多達數十種，常要營業到半夜三更天才結束。

  6、葯茶解暑，泡菜爽口

  唐宋時代，巴蜀地區和長安、洛陽一樣，大街小巷都有茶鋪。傍晚，人們圍坐一起，煮壺熱茶、談天說地。他們用的是類似於沱茶的茶餅，加上橘皮、消暑葯材煮沸，清熱解毒，幫助人體抵禦酷暑的侵襲。

  天天吃泡菜是巴渝地區傳承了2000多年的傳統，一來是泡菜清涼爽口，二來天氣熱了不需燒火。這也跟山區落後的農業有關，是一種節約的生活方式。

  7、有錢人選擇進大山避暑

  古人夏天外出活動相對較少，即便有生意也不做，俗話說“好漢不掙六月錢”。死刑犯在古代也不在夏天行刑，要等秋後才開斬，即秋決。漢代起至唐宋，公務員在夏天可以休假。

  古人度假怎麼玩?有錢有閑的人會選擇有瀑布的大山避暑。李白的《望廬山瀑布》，便是在廬山避暑時所寫。另一些人則選擇當宅男，心靜自然涼。另外，《武林舊事》中記載，宋代每年六月六那天，城裡人便“登舟泛湖，為避暑之游”，在船上享受各種新鮮水果、美味飲料。

  8、靜坐采蓮，登高賞景

  靜坐、采蓮、泛舟、垂釣、彈琴、登高賞景，也是古代人常見的戶外避暑娛樂方式。古代人跟自然親密接觸，天人合一，修身養性，以靜制熱。

  9、古人穿著有時比現在更開放

  一般人都以為，即便是夏天，古代人都是穿得里三層、外三層。於是有人問，古代人怎麼受得了?其實古人並非裹得那麼緊，相反在某些朝代，比現在更開放。

  魏晉前，男人愛在夏天打赤膊，女人們則穿開襠褲。原來，古人外穿深衣(即上衣下裳連體的一種服裝)，裡面多穿脛衣。它是褲子的原始雛形，但它僅有兩只褲管，上端用帶子系在腰部，是沒有襠的。這樣著裝很容易走光。所以，除非過河否則不能輕易提起下裳。

  在唐朝，女性追崇薄、透、露，多穿半臂裝和袒胸裝。張藝謀的電影《黃金甲》中的服裝設計是尊重事實的。李治曾兩次下令，要求臣民著裝得體，但當時的國母、後來的大周皇帝武則天喜歡趕時髦，雖然禁露令一時有效，但“旋又仍舊”。

  10、睡覺用瓷枕更涼快

  “雲半窗千里月，一枕五更風”說的就是古人最愛的瓷枕。瓷枕枕面是一層釉，性清涼，適合消夏。床帳掛葯包促進睡眠古人在帳內懸掛茉莉、珠蘭等香花，夜裡沁人心脾，對促進睡眠有用。還可在床前懸掛香囊，其中含有中葯材如艾草、薄荷、菖蒲等，堪稱環保蚊香。

❸ 古代的人們如何避暑

俗語有「小暑大暑，上蒸下煮」。炎熱酷暑的夏日，很多人躲到「空調房」避暑。現在人都有空調來給自己降溫，都說我們這條命是空調給的，一點也不假。沒有了空調，真不知道還能不能活著走出房間。

現在想想我們現代人都這么苦，古代的人們面對炎熱的夏天該如何是好呢？難道就想有些人說的一樣，古代沒有現在這么熱嗎。其實古代並不比現在涼快，竺可楨研究發現中國古代是很熱的，特別是唐朝，年平均氣溫比現在要高1℃。

其實在中國古代，盡管沒有「空調」，但古代的人們也有避暑之法。和現代人一樣，古人避暑首先想到改造居室環境，建造一個相當於現代帶有製冷設備的「空調房」度過夏天。這樣的房間，古人稱為「夏房」，先秦時期的「窟室」，秦漢時期的「涼房」及皇家的「涼殿」，後來的「冰室」、「涼窖」，都屬於夏房。

窟室，算是先秦最流行的「空調房」。所謂「窟」，字面意思就是洞穴，乃現代「地下室」的原始結構。由此可知，先秦時代流行的窟室，實際上就是「地下室」，但比地下室更講究。

當時有條件的貴族，家裡都築有窟室，夏天一些重要的餐飲活動會安排在窟室中進行。鄭國大夫伯有是中國史上有名的「酒鬼」之一，他家就有一間窟室。《左傳·襄公三十年》記載：「鄭伯有耆酒，為窟室，而夜飲酒擊鍾焉，朝至未已。」大概意思是，鄭國的伯有喜歡喝酒，特地修建了一處窟室，晚上在窟室內飲酒取樂，通宵達旦。可見，窟室很像是先秦貴族階層夏季流行的「娛樂空間」。

明清時期，皇家宮殿的夏季降溫方式也有自己的特色。最特別之處是，房間內出現了可移動式冷源，有點現代分體空調或冷風機的味道。這種可移動式冷源，時稱「冰桶」，現代人戲稱為「冰箱」，但叫「冰櫃」或「冷櫃」更准確，其實是貯放冰塊的櫃子，上面鏤空，當冷氣出孔；中部空間還可儲存食物、冰鎮西瓜、冷飲。冷桶後來民間也用上了，還有進口貨，稱為「洋桶」。

古代的高溫津貼

據統計，在公元1911年以前的1000年間，中國歷史上典型的「炎夏」有19次。遇到如此極端高溫天氣咋辦？宋人釋子益的選擇是「北窗一枕黑甜余，細聽松風雜流水」，這即是古人「戰高溫」的一種態度。當然，朝廷也會採取相應措施。雖然沒有高溫預警機制，但官府會讓老百姓減少外出和勞作，給受災人口補助，以幫助大家過夏天。如《宋史·真宗紀二》中記載，宋景德四年(公元1007年)，「六月，盛暑，減京城役工日課之半」。用現在的話來說，就是皇帝趙恆(真宗)親自下聖旨，在京城的打工者每天工作量減少一半，這大概是最早的高溫津貼了吧。

此外，過去迷信認為，出現極端天氣是天神對人間君主的警示和懲罰。因此有的皇帝會檢討自己的施政過失。一是懲罰自己，減少飲食，即所謂「減膳」。如北魏正光三年六月「炎旱」，《魏書·天象志》記載，當時的皇帝元詡(孝明帝)便是「減膳」。二是「慮囚」，即復審牢里的囚犯，糾正冤假錯案。《新唐書·高宗紀》記載，李治當皇帝的乾封二年七月，天氣特熱又遇大旱，李治除了「減膳」，還「遣使慮囚」。

❹ 古代人如何度過炎炎夏日的，有什麼祛暑方法

隨著全球氣候變暖，夏季的溫度也越來越高，很多地區甚至達到了零上40℃。從嚴格意義上來講，這已經超出了人體的極限。人們為了躲避酷暑對身體的傷害，不得不長期呆在空調房中。尤其是在持續高溫的南方地區，除了吹空調之外，還會想出五花八門的避暑方法。

現代社會由於科技比較發達，面對高溫自然不必擔憂。但是在遙遠的古代社會，由於科技力量比較單薄，各種能源也沒有被研發出來。所以在面對高溫酷暑的時候，難道他們就只能通過驚人的忍耐力，去承受汗流浹背的痛苦嗎？

事實上生活在古代社會中的先民，他們不僅擁有偉大的智慧，同時也擁有十分驚人的創造力。在面對難以忍受的“桑拿天”時，他們不但沒有坐以待斃，而是還想方設法的發明出很多祛暑神器。甚至在現代生活中人們，也都依然在利用這些神器避暑。

結 語

筆者認為宋朝時期五花八門的降暑方法，不僅可以彰顯出宋朝人的智慧，而且也可以體現出人與大自然對抗的精神。在面對三伏天的酷暑時，正常人並沒有坐以待斃，而是積極轉動自己的腦筋，發明出了讓後人為之贊嘆的避暑神器。

生活在古代社會中的老百姓，在面對酷熱難耐的三伏天時，都能夠積極的想方設法降溫。如果從這一點來看生活在古代社會，其實也不會因為過於炎熱而痛苦萬分。如果天氣實在令人難以忍受，其實也可以感受一下“心靜自然涼”。

❺ 炎炎夏日，宋朝人是如何過夏天的

烈日炎炎、揮汗如雨，這就是我們現代人對夏天的描述。雖然夏天讓很多愛美的女孩子穿著更清爽一些，但是難耐的酷暑卻讓人更加的望而生畏，不論多漂亮的衣服，只要汗流浹背，必定跟美掛不上鉤。

即便在有空調的情況下，依然讓大多數人無法承受，那麼古代的宋朝人，他們又是如何渡過這炎炎夏日呢？

在自己的小窩里開著空調，吹著冷氣，很是愜意的進入夢鄉，對於大多數人來說，這並非享受，只是生活常態而已，所以很多小夥伴們表示，單從空調這一項上面就可以秒殺宋朝人。

宋朝人的智慧

如果你要是真這么想，只能說太膚淺了，或者說你對宋朝人太不了解了。空調這種高科技的產物，宋朝人是肯定沒有的，但是並不是說人家就無法享受到冷氣。

有一種叫冰窯的東西不知道大家有沒有聽過，在《歲時廣記》當中，有著很明確的記載，每當夏日來臨之時，當朝的天子就會給朝中的大臣們發福利，也就是冰塊等消暑冷飲，而冰塊這種東西其實就是由冰窯中所儲備的。

想像一下整個房間里全部是由冰塊所組成，在這樣的環境下，你能說不涼快嗎？要小心感冒才是正經事吧。

（1）冰塊的儲備

如果說哪個朝代對於扇子最有研究，可能就是我們古代的大宋了，宋朝的文人墨客最多，詩詞的發展也最是蓬勃。而扇子的出現，直接給予了大家更多吟詩作對的能力，一首好詩寫出來沒有人欣賞怎麼辦？

可以直接寫在扇子上面呀，在人多的地方掏出自己的拆扇，很是飄逸的扇一下，是不是倍有面子，同時也不自覺的把自己的名作傳播了出去，兩全其美的好事為什麼不提倡？更重要的是它還可以解暑。

拆扇的正確打開方法

可以說拆扇的流行就是從宋朝開始的，最初大家真心就是用來解暑，但是發展到了最後，卻成了裝臉面的利器，身為一個文人，如果手中沒有一把像樣的拆扇，還有什麼臉面出門。

相比之下我們現代人的扇子單純就是一種擺設，小巧的樣子除了添加廣告詞之外，幾乎沒有一毛錢用處。既不能裝樣，也不能消暑，拿在手裡又比較佔地方，畢竟手機已經佔了一隻手，人不可能兩只手都被佔住吧。

也正是宋朝人獨立創新的特點，才會讓扇子這種夏日消暑利器，慢慢演變為藝術作品，原本用來空氣流行的工具，成為了相互之間吟詩作曲的致勝法寶，也許我們現代人扇子上面的廣告行為就是受到宋朝人的啟發吧。

其實我們大家都養成了某種習慣，認為夏天一定要在空調房中才是正確的避暑良方，可實際上人的身體都是有某種抗性。

除非你的身體已經弱到一碰就會倒的地步，不然的話是不可能被夏天的炎熱所擊敗，只是大家感覺上不舒服而已。

記得老一輩人夏天沒有空調，冬天也沒有曖氣，他們的是如何撐下來的，你真要問的話，或許他們內心當中就沒有什麼映象，總感覺那時候的冷和熱並沒有我們現代這么強烈。

其實不然，只是我們現在已經習慣了空調房與曖氣室而已，真要是讓人累到精疲力盡的地步，哪裡會管什麼熱不熱，只要不是太陽直勾勾的曬著自己，隨地一倒就能睡著，冬天的屋子裡哪怕已經結冰了，依然可以呼呼大睡。

結語：

說白了就是我們現代人學會了享受，所以對於生活的品質更加的苛刻而已，俗話說："無知者無畏"，也許宋朝人不如我們現代人的文化水平高。

但正是對方的無知，造就了一種簡單的幸福，真要說我們現代人與宋朝人誰的夏天過的更舒爽，我想可能是宋朝人吧，因為他們的生活更簡單一些而已。

❻ 古代人是怎麼避暑的

1、搖扇子納涼

古代的老百姓主要靠扇子納涼，扇子多是用竹編的，古人稱之為「搖風」，又叫「涼友」。

經濟條件好的人家會買用絹帛製成的扇子，搖起來也輕松，文人墨客再在扇面上寫詩作畫，達官貴人，在酷暑則可以享受「人工風扇」帶來的愜意。

2、青銅冰鑒

青銅冰鑒是我國戰國時代就已發明的「原始冰箱」。青銅冰鑒1977年出土於湖北隨縣曾侯乙墓中，由銅鑒、銅缶組合而成，缶套置於鑒內。冰鑒的工作原理，是依靠裝在鑒內的缶四周的冰塊青銅冰鑒，使缶中的酒降溫的。

中國古代，人們喜歡溫酒，溫酒不傷脾胃；夏季時也嗜喝冷酒，冷酒可以避酷暑。楚國地處南方，盛夏時飲冰鎮酒，自然是莫大的享受。

3、木質冰箱

清代宮廷普遍使用以天然冰製冷的木質冰箱，這種器具當時被稱作「冰桶」，「洋桶」，是由古代的盛冰容器——「冰鑒」演變而來的。

它們一般為木胎，多用紅木、花梨木、柏木等材料製成。外形口大底小呈斗狀，上面以厚木板為蓋，腰部上下箍銅兩周，箱的兩側設置便於搬運的銅環，四條腿足為硬木活中的敼腿膨牙做法。足下安托泥，用以隔濕防潮。

4、唐代空調房

唐宋時期，避暑納涼已成為皇家宮廷、高官顯貴夏季生活中的一個重要內容，其避暑方式也十分奢侈。唐代時，皇帝在宮廷中建有專供避暑用的涼殿，殿中安裝了機械傳動的製冷設備。

這種設備，採用冷水循環的方法，用扇輪轉搖，產生風力，將冷氣傳往殿中。同時，還利用機械將冷水送向屋頂，任其沿檐直下，形造水簾，激起涼氣，以達到消暑之目的。這種製冷設備利用自然水冷，具有較高的降溫能力。

5、行宮避暑

清代，皇帝喜歡在夏天去行宮避暑，凡是皇帝、後妃所在之處，必須在夏至前搭好腳手架，高過殿頂，頂上用葦席鋪好。天棚雖然破壞了宮殿的美觀，但它起到了隔熱作用。皇帝、後妃的寢宮夏季門上安裝竹簾，以防蚊蠅。

這個竹簾既細又密，是竹編工藝品。後妃出去散步，宮女太監都要為他們提著熏香爐驅蚊蠅。扇子是皇帝、後妃必用之物，宮扇、團扇、羽毛扇、摺扇等等，應有盡有。清代皇宮內已有了機械扇子，它的造型是童子手握羽毛扇，只要開動發條，羽毛扇就能上下扇動，產生徐徐涼風。

6、古代冰淇淋

北魏時奶製品就很多，《齊民要術》載有各種各樣酥、酪做法。到唐朝，就做成「酥山」了，像一個巨大的奶油蛋糕，不過天冷才做，沒說到夏天加了冰再吃。

南宋杭州街頭還有很多暑湯冷飲：甘豆湯、豆兒水、香薷飲、椰子酒、漉梨漿、鹵梅水、姜蜜水、木瓜汁、沉香水、荔枝膏水等。

❼ 古代人沒有空調，夏天是怎樣避暑的

古代民間的建築有一個人們很難注意到的細節，因為太過於常見了。那就是“又高又密”，“高”就很好地阻擋了陽光的照射，使得下方的空氣十分的陰涼，人們也可以躲在陰涼的地方。“密”可以使得房屋之間的空隙十分的狹小，很容易增加空氣的流通！沒錯，狹小的空間容易增加空氣的流通，因為空氣在經過狹窄的胡同的時候，由於空間不足形成擠壓，就會使得它們的流動速度得到提高，於是因此胡同里就特別的涼快！

最後就是古代的時候並沒有今天這么熱，因為那時候雖然也砍伐樹木，但是對綠化破壞的有限，而且人們的主要財產往往都是來自農作物和種植一些樹木，等等這些需要靠著土壤生活的植被，這樣一來在古代的綠化是今天所不能比的，至少在人類居住的地方，綠化比現代好太多，因此那時候雖然熱，但是空氣中更有著一股涼爽的氣息。

❽ 天這么熱，在大宋朝是怎樣避暑的

宋朝夏季服飾穿著
比如：宋朝著名女詞人李清照扇著扇子，在家納涼。
心想：這么熱的天，還是在家的好，不會曬黑，可作為女孩子一定不能像大叔那樣袒胸露乳，但真得少穿點降降溫。
她換上了當季服裝：薄羅輕紗，搭配貼身抹胸，好不涼爽~
宋代避暑小冷飲
宋代，冰食更加五花八門，北宋汴京的「砂糖冰雪冷元子」、「酸梅湯」、「冰鎮西瓜」、「涼水荔枝膏」，南宋臨安的「雪泡梅花酒」等。
宋人消夏活動一：戲水
宋人消夏活動二：乘涼
除此之外還有晨聞雞鳴，暮觀歸鳥，岸芷汀蘭，錦鱗游泳等都是仲夏避暑活動~
北宋禁軍主力——騎兵部隊，侍衛親軍馬軍司，其戰馬缺額常年在三分之一以上。但是在陳居中這幅名為《柳塘牧馬圖》的畫作上，陳居中畫了大小馬匹56匹。這些馬匹在牧馬人的管理下朝柳塘而來。
幹嘛？洗澡唄，消夏唄，沒事兒去玩水唄。

❾ 天氣炎熱古人也煩惱，古代的人是如何避暑的

隨著時間的推移，天氣是越來越熱，特別是今年以來，高溫天氣頻發，實在是熱得受不了，好在我們還有空調吹，還有冰鎮飲料喝。現代人有電，可以輕松實現這些避暑方法，那麼古代人他們是如何避暑呢？其實，古代人的智慧也是非常了不得，他們的避暑神器也不少呢。

一、通過房屋改造或者轉移陣地來避暑。

雖然都是同住在一片天空下，但是因為地形、風向、坐落等不一樣，所以處於不同地區的氣候也會有所不同。在這樣情況下，古代人就利用他們智慧，通過房屋改造，或者搬遷方式來避暑。例如，我們在電視劇上面經常會看到古代帝皇大多有一所避暑山莊，每到炎熱夏天，帝皇都會帶自己家眷到此次納涼。雖然平民百姓沒有這樣待遇，但是他們也會根據地形、朝向等來修改自己劇中環境，建成屬於自己的避暑勝地。

二、通過食物來避暑。

在現代，我們有冰箱，所以可以製作一些飲品、冰鎮飲料等來解渴，避暑。然而在古代他們也有自己避暑食物，例如把果子放到井水中浸泡，需要吃時候再拿上來，還有就是做一些茶湯、酸梅湯等也能起到避暑功效。