夏天室內解暑降溫最佳方法

Ⅰ 夏季室內降溫方法，夏天室內如何降溫的啊

炎炎夏日，好難過的說。養生專家認為夏季養生，最重要的就是要防暑降溫，了解防暑降溫的小常識，就可讓自己更好的度過夏季。你對夏季防暑降溫的方法又知道多少呢，我這里和你分享一些吧！
一、用冷水洗澡 到了夏天的時候，有很多人開始愛上冷浴了，的左腳在洗澡的時候，是會有一種全所未有的涼爽的感覺，但是冷水會使血管收縮，反而會引起人的機體的免疫力失調，從而會讓你洗完澡之後更熱，而正確的做法應該是用溫水洗澡，用溫水洗，在洗的過程中也許會出汗，但是洗完之後更有利於降溫。
二、塗防曬霜 防曬霜塗得過厚也會影響到防曬的效果的，正確的做法是塗一層就好了，因為紫外線其實是可以通過雲層，而把皮膚曬傷的，所以適當的最重要的。
三、游泳可降溫 很多人認為游泳可降溫，因此到專心業的游泳館中游戲，事實上游泳池通常會擠滿了很多人的，其實並不利於降溫，相反的如果在家裡實在想沖涼的話，那麼直接在自己家裡用溫水洗過澡更具解暑。
四、喝冷飲降溫 炎炎夏日打開冰霜，拿起冷飲就喝了，的確在喝完的一瞬間會有很涼塊的感覺，但是之後，你會更加熱的，此時倒不如讓自己喝一杯綠花，更解渴，還可防暑。 說到室內物理降溫，我這里有三種方法告訴你，一是在室內放一盆水，二是開電風扇，三是開空調。也可以既然放一盆水，也開著電風扇。白天的時候也要關著窗戶，不然熱氣會往室內沖的。

Ⅱ 防暑降溫的好方法有哪些呢

1、及時飲水

准備充足的水，及時飲用，每次喝水控制在150-200ml，要喝溫開水，不要喝冰水。

根據氣溫的高低，一般人員每天喝1.5至2升水，高溫作業人員每天喝3-5升水，兼食瓜果和新鮮蔬菜。適當攝入鹽分，補充因大量出汗導致的電解質流失。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。

另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。注意要避免飲用含咖啡因、酒精和大量糖分的飲料水。

2、及時散熱

多洗澡或多用濕毛巾擦拭皮膚，當過於炎熱的時候應該沖淋頭部及頸部，讓水分蒸發幫助散熱。需要注意的是，渾身大汗時，不宜立即用冷水洗澡，應先擦乾汗水，稍事休息後再用溫水洗澡。

3、合理飲食

夏天多食含水量高的蔬果，如生菜、黃瓜、西紅柿等；桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%，都可以用來補充水分；乳製品既能補水，又能滿足身體的營養之需。

此外，在高溫環境中工作的人群，應適當補充含有鉀、鎂等元素的飲品。

要提高防範中風的意識。少食多餐，切忌過飽過膩，以防胃腸道消化食物時與大腦爭血流，增加腦缺血性中風的發生概率。凡有心腦血管疾病、糖尿病者，應堅持服葯。

4、充足睡眠

充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，既利於工作和學習，也可預防中暑。

最佳就寢時間是22時至23時，最佳起床時間是5時30分至6時30分。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。

5、配備葯品

在戶外活動或進行高溫作業的人群，隨身攜帶十滴水、人丹、藿香正氣水或藿香正氣丸等防暑葯品，或放置在就近工作場所，隨時使用，以防發生中暑。

6、夏日外出盡量避開高溫時段，白天盡量避免或減少戶外活動，尤其是10時～16時不要在烈日下外出運動和勞動。

如果在這個時段必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好塗抹防曬霜，以防曬傷。

室外勞動時應戴上草帽，穿淺色衣服，並且應備有飲用水和防暑葯品。衣服盡量選用棉、麻、絲類的淺色、透氣性好的衣服，應少穿化纖品類服裝。

防暑誤區：

一、過度依賴空調

吹空調畢竟不是自然狀態，它能使空氣頻率流動和振動，結果就像雜訊一樣，會損害人的神經功能。另外，室內空氣循環使用，反復過濾後，空氣中負離子顯著減少而陽離子過多，影響人體正常的生理活動。

二、電風扇直吹人體

有人貪圖涼快，經常在電風扇前直吹人體，這樣會使人出現打噴嚏、流鼻涕、乏力、頭痛、頭暈、失眠、肩痛、食慾不振等一系列症狀，這叫「風扇病」。

三、涼水沖腳圖涼快

有人喜歡用涼水沖腳降溫，這種方式是不可取的。因為人的腳部是血管分支的末梢部位，腳底皮膚溫度是全身最低的，極易受涼；再者，腳的脂肪層較薄，保溫性較差，若經常用涼水沖腳，使腳進一步受涼，通過血管傳導會引起周身一系列的病理，最終導致各種疾病。

四、大汗淋漓時洗冷水澡

夏天氣溫高，鍛煉時身體產熱增多，通過汗液及皮膚血管擴張是身體散熱的重要途徑。勞動或鍛煉剛結束時，人體仍處於代謝旺盛、產熱增多、皮膚血管擴張的狀態。

此時，如立即洗冷水澡，皮膚受到冷刺激，會通過神經反射引起皮膚血管收縮，結果使體熱散發受阻，反而會出現體溫升高的現象。

Ⅲ 夏天屋子太熱，有什麼降溫的好方法

1、室內空氣流通

夏季要讓房間內的布置盡量明快、整潔，減少雜務的堆放，這樣也可以幫助室內空氣流通。室內外的通風也要注意時間段，建議在早晚涼爽之際開啟門窗進行通風。

Ⅳ 夏天室內降溫的好辦法

夏天室內降溫的好辦法

夏天室內降溫的好辦法，夏天對於很多怕熱的人來說，真的是很難度過的一個季節，在這個炎炎夏日要想室內降溫，就需要學會一些實用性的小妙招，下面分享夏天室內降溫的好辦法。

夏天室內降溫的好辦法1

第1招：保持室內通風

在夏季這個炎熱的天氣下，每天還是很有必要對室內進行通風的，這樣才能讓我們所在的室內不那麼的悶熱。但是要選擇正確的通風時間，一般來說，在炎熱的夏季我們最好是選擇早上或者是晚上氣溫比較低的時候再打開窗戶進行通風，這樣室內會有所降溫的。

在夏季就不要那麼的隨意了，想什麼時候開窗就開窗，如果在外面正是灼熱的大太陽的時候，我們打開窗戶，那麼外面的熱浪就會迅速的湧入到我們的室內，讓我們感到非常的燥熱，所以要注意保持室內通風的時間。

第2招：加濕器

在炎炎夏季我們最該購買一台加濕器擺放在屋裡面了，因為光是簡單的通風，不會讓室內感受到舒適的涼爽感覺，一般我們都會打開空調，但是空調打開之後，會吸走室內的水分，會讓我們感受到乾燥的感覺，還會引起一系列的呼吸道等問題，所以在室內擺放一台加濕器，結合著空調一起使用，效果會更加。

第3招：綠色植物

植物對於我們來說真的是有非常多的好處，所以現在基本上都會在室內養護幾盆植物擺放在室內，不少的植物對於室內的灰塵，細菌都有吸收或者分解的作用，或者是我們可以在窗戶的周圍種植一些藤蔓植物，將植物的枝條遮擋在窗戶上，也能降低室內的溫度。

而且植物的價格也是比較便宜的，在室內種植一些植物，首先它的顏色會讓人感覺到大自然的舒爽氣息，其次是不少的植物也非常的好養活，放在室內還能起到裝飾的作用，所以是非常好的一種選擇。

第4招：藍色裝飾

說到和藍色有關的食物，想必大家想到最多的就是大海，而且本身在海邊就特別的舒爽，所以在炎炎夏季也有不少人喜歡去到海邊旅遊。其實我們也可以在室內選擇藍色來進行裝飾，比如說藍色的乳膠漆背景牆，或者貼上藍色的條紋壁紙，再搭配一些藍色的裝飾品，進到這樣的室內，就瞬間讓人的心情放鬆下來感受到涼爽舒適的感覺。

第5招：防紫外線窗簾

我們的家庭在裝修的時候，肯定都是要安裝窗簾的，窗簾的作用是比較多的，可以遮擋隱私也能遮擋陽光，但是普通的窗簾在夏季高溫下也是無法將紫外線擋入到室外，就算拉著窗簾，室內還是會熱。

反正窗簾都是要裝的，我們不妨就選擇專業的防紫外線窗簾，這種防紫外線的窗簾的一個原理，就是它以扁平絲為主要原料，而這種原料上有有著連續有規則的三角錐形的小棱鏡，當陽光照照射在這上面的時候，小棱鏡會將光源反射出去，進而防止紫外線進入到室內。

夏天室內降溫的.好辦法2

第1：開窗通風確實是降溫的一個好方法，但是要注意開窗通風的時間，一般在晚上9點到第2天的7點之間進行通風才是最佳的且最有用的降低室內的方法。因為在這個時間段室外的溫度不是很高，且能進行室內外空氣流通，還能給我們提供一個安全舒適的睡眠環境。

第2：學會把室內的房間整理有序，這既是心理方面的一個感覺，也是有著科學依據的方法，把室內的物品都整理干凈，本身就給人一種清爽舒適的感覺，亂糟糟的房間本身就讓人看著鬧心，自然就不會感到清爽。房間整理干凈也能更好的讓室內外空氣對流，然後帶走室內的熱量。

第3：不要同時使用太多的電器，任何電器的使用都會產生一定的熱量，所以如果電器使用太多，真的會增加室內的溫度，而且對我們身體的輻射也會非常大，影響是非常不好的，所以盡量不要同時開太多的電器。

第4：如果停電了的話，沒有空調什麼都沒有，不是只能靠自己的自製力來自我喚醒涼爽，其實可以在家中備上一些隔熱紙，在室內有門窗的地方貼上這些隔熱紙，就能阻擋室外的熱氣進入到室內，然後心靜下來，不出一會就能感到涼爽了。

第5：家裡的燈也是能產生一定的熱量，所以不要買太大瓦數的燈，不僅對眼睛不好，也會讓室內的溫度升高，令人產生煩躁的感覺，低瓦數的燈更省電更實用。

夏天室內降溫的好辦法3

一、夏季利用牆面降溫比人家低幾度

降低室內溫度的一大途徑就是減少熱量的進入，這個可以利用牆面隔絕室外熱量來做到。其次就是從心理上來降溫，利用牆面的色彩，減少人心理的煩躁感。

1、外牆增加內保溫層

還要增加保溫層，那不更熱？大家別急，事實上，增加保溫層的做法確實能夠讓室內冬暖夏涼，冬天防止室內熱量外撒，夏季則隔絕室外高溫。具體是將保溫層放置在主體牆材裡面，厚度保持在5到8cm。這需要在裝修的時候做好，是一種長久有效的降低夏季溫度的方法。

2、頂層房屋可使用隔熱霜降溫

居住在頂樓或加蓋屋裡的居民，可考慮使用新型的隔熱霜，運用在水泥、瓷磚、鐵皮等各式材質的牆面，只要在上漆前，先將表面的雜物、粉塵、臟污清洗干凈，再將隔熱霜和水以1：1的比例調和，塗抹2到3層以上，就可使室內溫度降低3度左右。

3、牆面顏色建議淺淡為主

淺色常能帶給人清涼的視覺感受。例如：白色、淺灰、淺藍等牆面色彩不僅能讓炎熱夏季的居室降溫，還可以在視覺上有擴大空間之感。因此，夏季可以給牆面刷上淺色的塗料或者鋪貼清新的壁紙。

4、打造「綠牆」來降溫

喜歡綠色植物的朋友，可嘗試「垂直綠化」，將攀沿植物栽種在牆壁處，以增加綠化覆蓋率，改善悶熱的居住環境。資料表明，在庭院陽台栽種葡萄、牽牛花、爬牆虎及一些花草，可使附著牆面降溫5℃～14℃，使室內降溫2℃～4℃。

二、夏季從窗戶入手將高溫擋在窗外

炎炎夏日，陽光容易通過窗戶直射入戶，增高室內溫度。高溫容易打擾家人正常的生活，且容易影響木製家私的壽命。這時比較經濟實惠的做法是，從窗戶入手，將高溫擋在窗外。具體來看，還是有很多降溫方對策的。

1、給玻璃貼上隔熱膜

近年來，落地窗、飄窗等大面積的窗戶在家裝中被廣泛採用。這樣的窗戶帶來的一個問題就是，夏季室外的太陽輻射通過窗戶大量進入室內，需要加大冷負荷來抵消熱量。對於已經裝好窗戶的戶主來說，選擇在窗戶玻璃上貼上一層隔熱玻璃貼膜，有效隔絕室外熱量進入室內。

2、安裝節能隔熱玻璃

普通窗戶玻璃的透熱量非常大，要阻擋室外的熱輻射和紫外線，在裝修施工階段，可以有意識地考慮玻璃的選擇，選用能較好隔熱的玻璃。常見的隔熱玻璃主要有吸熱玻璃、鍍膜玻璃和中空玻璃這幾種。

3、不能忽視窗框隔熱

窗框負責支撐窗體的主結構，同時其材質的密封性和隔熱性也會影響到窗戶的隔熱性能。因此，如果對隔熱要求較高，選購窗戶的時候，就要注意選擇隔熱性能較優的窗框材質。一般塑鋼窗和斷橋鋁合金窗的密封、保溫、隔熱性較好。

4、安上隔熱窗簾

夏季不必更換窗戶玻璃、框架，甚至不用貼膜，還有一種簡單的隔熱方法就是夏季在窗戶上安上窗簾。可以選擇一些遮光度高的、隔熱效果好的面料。以藍色、青綠色為主的薄款布藝窗簾，色調明快，同時遮光的效果很好，起到調節室內的溫度的作用。

Ⅳ 夏天炎熱怎麼辦10招教你快速給房間降溫

炎炎夏日，買部空調給房間降低溫度就了事？想在炎熱的夏天擁有舒適涼爽的生活，居室布置的重點就要放在涼爽感的營造上。以下10招教你快速給房間降溫，讓你愉快地度過炎熱的夏季。

炎炎夏日，買部 空調 給房間降低溫度就了事？想在炎熱的夏天擁有舒適涼爽的生活，居室布置的重點就要放在涼爽感的營造上。以下10招教你快速給房間降溫，讓你愉快地度過炎熱的夏季。

1、室內空氣流通

要清掃整個房間，讓房間內的布置盡量整潔、明快，減少雜務的堆放，也幫助室內空間的流通。另外，室內外的通風也要注意時間段。由於夏季白天室外氣溫較高，如果室內 門窗 大開，外面的陽光和熱量會直接襲擊室內，使室內溫度迅速飆升。因此，盡量在早晚涼爽之際開啟門窗進行通風。

2、換上造型簡潔、色調偏冷的傢具

繼而，傢具擺設也是影響室溫的一個因素。布藝、皮質等傢具在夏季會讓人覺得悶熱。要想讓家裡更涼快，不妨多更換上造型簡潔、色調偏冷的鐵藝、藤製以及玻璃傢具。不僅在視覺、觸覺上讓人感到涼爽，還可以吸收室內部分熱量，輔助降溫。

3、 涼席 的選擇

在床上鋪涼席是傳統的降溫法，可選擇的涼席、枕席的材質有草、 亞麻 、竹纖維等。夏天容易出汗， 卧室 寢具盡量選擇那些天然、透氣、環保的紡織品，例如純棉、亞麻、竹纖維、莫代爾等材質，具有較強的吸濕性，觸感舒適柔軟，長時間使用也能保持清爽。

4、西曬窗貼隔熱紙

一般來說，西曬的房子午後室溫偏高，一到夏天就可說是悶熱不已，如果從下午西曬時間就開啟空調，一個夏天累積下來電費可是相當驚人！現在市面上有一種隔熱紙，能夠阻絕紫外線和熱輻射，貼在西曬窗的窗面上，可以降低室內溫度2到3度不等，加裝之後，估計可以節省20％的冷氣電費。

5、安裝隔熱 窗簾

隔熱窗簾能有效地阻隔熱度、調節光線，有條件的家庭可以在窗戶上多安裝一層隔熱窗簾，夏天拉好窗簾就能阻隔外界熱量進入室內。窗簾能有效拒熱，白色窗簾或百葉窗，能夠阻擋陽光中4050%的熱量；厚窗簾或竹簾，雖然會影響視線，卻能阻擋6080%的熱量。重要的是，裝上窗簾後光線較暗的房間感覺會比實際溫度低。

6、淺淡色彩造清涼

要讓居所看起來清爽涼快，可採用以白色為主調的布置。白色不但能增加空間感，還能營造明快寧靜的氣氛，讓人情緒穩定。另外，有意識地增添一點冷色，也能令人在視覺上覺得暢快。入夏購置一些色調清涼的飾物擺設，是省錢有效的一招，如為台燈換個白色燈罩、在洗手間放一套冰藍色的沐浴用具等。

7、避免多種電器同時使用

許多電器都可以發出熱量，如 冰箱 、 電燈 。如果你仍舊使用著空調，好不要在空調機旁邊放上大型的電器，如電視、電腦什麼的。因為從這些電器中發出的熱量會導致空調長期的運行。這些電器才是使你房子變熱的關鍵。所以業內人士建議，除非你真的需要它們，不然的話，還是關掉吧。

8、更換低瓦數的冷光 節能燈

如果室內燈光太亮，是一些家庭選擇了 暖光 燈，會使人感覺室內較熱和煩躁，可在保證必須的閱讀亮度的前提下，使用局部照明台燈和 落地燈 ，用低瓦數的 冷光燈 替換暖光燈，柔和的燈光能為夏季帶來清涼的感覺，還可省電。

9、在家中擺放 綠色植物

注重綠色植物和屋內水分的問題也很重要。在室內培植綠植，不僅讓人賞心悅目，還能調節室內空氣，同時，綠色有平定心緒的作用。炎炎夏季在家裡多放置一些植物，有一定的降溫作用。居住在頂樓或家有陽台、露台的居民，可嘗試垂直綠化，將攀沿植物栽種在牆壁、陽台、窗檯、屋頂、棚架等處， 改善 悶熱的居住環境。

10、室內利用風扇和水蒸發降溫

例如室內用濕拖布擦地後開啟吊扇使地面水分蒸發吸熱；在牆角處放上一盆水；也可在風扇前置一盆涼水，開啟風扇使水分蒸發出涼風，這樣均可起到降低室溫的作用。這種方法要注意保持室內空氣的流通。

Ⅵ 夏天室內如何降溫

夏天室內如何降溫

夏天室內如何降溫，因為夏天都是比較高溫的,所以炎熱的天氣會導致我們的身體會很不舒服,特別是很多時候太陽直接照射到房間會把房間變得很熱。那麼夏天室內如何降溫？

夏天室內如何降溫1

第1、開窗通風確實是降溫的一個好方法，但是要注意開窗通風的時間，一般在晚上9點到第2天的7點之間進行通風才是最佳的且最有用的降低室內的方法。因為在這個時間段室外的溫度不是很高，且能進行室內外空氣流通，還能給我們提供一個安全舒適的睡眠環境。

第2、學會把室內的房間整理有序，這既是心理方面的一個感覺，也是有著科學依據的方法，把室內的物品都整理干凈，本身就給人一種清爽舒適的感覺，亂糟糟的房間本身就讓人看著鬧心，自然就不會感到清爽。房間整理干凈也能更好的讓室內外空氣對流，然後帶走室內的熱量。

第3、不要同時使用太多的電器，任何電器的使用都會產生一定的熱量，所以如果電器使用太多，真的會增加室內的溫度，而且對我們身體的輻射也會非常大，影響是非常不好的，所以盡量不要同時開太多的電器。

第4、如果停電了的話，沒有空調什麼都沒有，不是只能靠自己的自製力來自我喚醒涼爽，其實可以在家中備上一些隔熱紙，在室內有門窗的地方貼上這些隔熱紙，就能阻擋室外的熱氣進入到室內，然後心靜下來，不出一會就能感到涼爽了。

第5、家裡的燈也是能產生一定的熱量，所以不要買太大瓦數的燈，不僅對眼睛不好，也會讓室內的溫度升高，令人產生煩躁的感覺，低瓦數的燈更省電更實用。

夏天室內如何降溫2

1、 隔熱窗簾

其實隔熱窗簾和傳統窗簾都是一樣薄薄的一片，這種窗簾的價格是非常的便宜，幾千塊左右的價格就能搞定。它是利用布料本身的材質和編織技術，讓光和熱源被反射掉，這樣對於室內的溫度上升可以很好的預防。

這種隔熱窗簾它除了減少陽光進入到室內，它還能起到防止透視的效果，從屋外壓根看不到我們屋內的場景，這能有效的阻止到室內的熱度，讓我們家會感覺到舒適的效果。同時也能很好地保護我們的隱私，反正我們都是要安裝窗簾的，為什麼不選擇這種材質的窗簾呢？

2、 西曬窗貼隔熱紙

西曬戶型的房在午後室內的溫度會特別高，到夏天家裡就是那種悶熱的狀態讓人難受，要是西曬的戶型家裡的空調是從下午就要被使用到，這一個夏天過來家裡的電費消耗會很多。現在會有種隔熱的窗戶紙，把它粘在家中窗戶上能起到紫外線和熱輻射阻隔的效果，而貼在西曬的窗戶上可以讓室內溫度降低2度左右，也能讓我們家冷氣費少花不少。

3、 空間對流

要是家裡能空間對流會讓室內是非常涼爽的狀態，要是家裡的房是比較高的樓層，空間要是有流動的風，家裡壓根就用不到風扇，自然的'風就能讓我們感受到舒適的涼爽感。呼吸新鮮空氣也對我們的身體健康好，關鍵是這種狀態下的涼爽，是不需要花錢的。

要是沒有辦法讓家中有自然風對流，那我們可以搭配上風扇，兩者的結合可以讓室內的溫度降低速度變快，讓我們的生活舒適程度會因為它而變得愜意許多，也能把我們的電費給更大程度地節省。

4、 綠植在屋頂或窗戶上

屋頂上面種植綠植可以對屋頂進行綠化裝飾，也能把屋頂的熱量都給吸收走，這也是可以幫助我們降低室內溫度的作用。要是陽光直射的狀態下，有綠植在屋頂和沒有綠植在屋頂的表面溫度會有近20度的溫差。耐熱的台灣原生種混子草給我們當作屋頂的草皮使用，只要定期給它做澆水就行，也不用擔心會有蟲子或者氣候問題。

房間窗戶的所有鐵架上，都可以種植茂密的綠植盆栽，它可以對家中起到很好的綠化減少灰塵的情況，還可以阻擋炎熱的陽光直射到屋中，這對我們的生活都是不錯的選擇。

像是那種金錢樹還有葫蘆桐等綠植都是非常好養活，而且平時它的養護不需要費太多的精力，對我們來說會是非常棒的選擇，它們也是陽台和窗戶上最好的盆栽綠植，能把空間裝點得更有新意。

夏天室內如何降溫3

一、夏季氣溫高要不要開窗通風

開窗通風是對的，正確的時間應該是晚八點到早八點，這個時間段天氣已經不熱了，能降低室溫，睡覺比較舒服，而且也能為人們睡眠時提供充足的氧氣，讓人睡得更加安穩。

夏季開窗通風還要注意天氣變化，比如說下雨的天氣，應該在下雨之前將窗子稍微打開一些，因為這時候會比較悶，稍微打開一些可以透透氣，也能防止下雨時雨水進入室內，等到雨停了，就可以將窗子都打開了，因為雨後的空氣是最清新的。

二、夏天室內降溫小技巧有哪些？

1、整理房間

為什麼要整理房間呢？一個干凈舒適的房間讓人看起來心情大好，人也就不會覺得那麼熱，事實上，整潔有序的房間主要是會引起空氣對流，室內空氣流動快，會帶走一部分熱量。

2、開窗時間要注意

不是所有的時間段都是可以開窗通風的，在夏天白天室內溫度很高，這個時候把門窗打開，外面的陽光和熱量就會跑進室內，室內溫度就會迅速上升，所以中午盡量不要開窗通風，建議在早晚涼爽的時候開窗通風。

3、室內電器不要同時使用

室內電器同時開啟的話會導致熱量加大，因為電器開啟會散熱，還有就是輻射也會很大，在空調下長期開啟其他大功率電器也會導致空調長期運行，十分耗電。所以在有開空調的情況下，盡量少開其他電器。

4、隔熱紙

可以把熱量隔離在室外，簡單的做法就是在門窗上有玻璃的地方貼上隔熱紙，隔熱紙可以阻擋熱量。

5、低瓦數的燈

室內的燈越亮越耗電，也越容易使人感到室內悶熱煩躁，所以適當用台燈或是落地燈可以降低人的煩躁程度，帶來清涼的感覺，還可以省電。

夏季要打開窗戶通風的話，一定要注意選擇合適的時間，這樣才能讓家人生活更加舒適。同時也可以多了解一些夏季降溫的小技巧，不僅可以起到節約家庭開支的效果，還可以讓家人生活更加舒適和涼爽。

Ⅶ 夏天家裡特別熱如何快速降溫

夏天家裡特別熱如何快速降溫

夏天家裡特別熱如何快速降溫，夏天的溫度都是比較高的，一般大家在夏天的時候都會才有各種方法進行降溫，而藉助電器就是最常見的方法，以下了解夏天家裡特別熱如何快速降溫。

夏天家裡特別熱如何快速降溫1

1、室內空氣流通

夏季要讓房間內的布置盡量明快、整潔，減少雜務的堆放，這樣也可以幫助室內空氣流通。室內外的通風也要注意時間段，建議在早晚涼爽之際開啟門窗進行通風。

2、貼隔熱紙

一到夏天，西曬的房子午後室溫就會偏高，為了節約用電，去市面上買有一種隔熱紙，貼在西曬的窗的窗面上，不僅可以阻絕紫外線和熱輻射，還能降低室內溫度2到3度不等。

3、避免多種電器同時使用

大部分電器在使用的過程中都會發出熱量，比如常見的冰箱、電燈等。即使在室內使用著空調，不要把一些大型的電器的放在空調機旁邊，如電視、電腦，這些電器也是影響房子變熱的因素之一，在不使用的時候關掉。

4、在家中擺放綠色植物

在室內擺放一些綠色植物，一來調節室內空氣，二來起到一定的降溫作用。所以在這個炎炎夏季，不妨多在室內放置一些植物，比如放在陽台、窗檯等地方，來改善悶熱的居住環境。

5、在室內放盤水

在家裡放一盆清水，有利於調節房間里的溫度，而且，也可以增加空氣中的濕度，減少燥熱現象，另外，空調在製冷過程中能夠除去空氣一些水分，長時間在空氣房裡會感覺有些乾燥，也可以空調里的放一盆清水，增加空氣濕度。

夏天家裡特別熱如何快速降溫2

一、夏天房間太熱的降溫方式

1、清香舒爽法

由於夏天的天氣是非常炎熱的，所以可以在家裡擺放一些綠植來起到降溫的效果，可以在家裡擺放一盆弔蘭，茉莉花等等，這樣就能夠讓房間飄逸出陣陣的清香，同時從感覺上面來看，能夠給人一種淡淡的涼爽感。

2、感官生涼法

這種方式是使用一些比較冷色調的裝修材料來裝飾家裡的牆面地面，天花板，窗簾等等，從視覺的角度上面來看，能夠給人一種非常涼爽的感覺，也能夠讓人產生一種見寒生涼的感覺。

3、空調降溫法

這種方式非常常見的，現在越來越多的家庭會在家裡購買空調，通過空調的製冷功能起到降溫的效果，而且空調的`製冷功能能夠調至16度，能夠讓人迅速的降溫，降溫的效果也是非常顯著的。

4、通風透涼法

這種方式是可以在夏天的時候將一些多餘或者是不用的傢具搬掉，能夠讓室內的空間增加，並且能夠減少由於傢具過多造成的壓抑感，可以將家裡的門窗打開進行通風，這樣能夠讓外界的涼風吹到家裡來。

5、阻熱納涼法

這種方式其實就是阻止熱浪的滲透，也就是說可以在向陽的窗戶安裝一個頂棚，有條件的情況下還可以在上面掛上百葉窗，這樣能夠避免太陽的直接照射，並且也能夠將太陽所帶來的熱量阻隔在外面。

二、夏天降溫的注意事項

1、雖然說在夏天的時候給房間降溫，能夠給人一種非常舒適的感覺，但是在降溫的同時也要避免出現感冒發燒的情況。如果室內的溫度和室外的溫度差比較大，那麼很容易出現感冒發燒的可能，尤其是長時間的待在空調房裡面，這種情況下可以多喝一些薑茶，用來將體內的寒氣排出去。

2、同時可以在房間裡面放置加濕器，空調吹久了之後，室內的空氣是比較乾燥的，所以使用加濕器能夠增加空氣當中的濕度，皮膚不會處於一個乾燥的狀態。

夏天家裡特別熱如何快速降溫3

夏天房間太熱小妙招

夏天房間沒有空調或空調吹了人感覺口乾難受的人，最好是吹電風扇降溫比較好，但夏天整個房間進出的空氣都是悶熱的，吹出來的風也是熱熱的，此時需要在風扇的前後放些冰塊，降低風扇周圍空氣的溫度，增加屋內水分，這樣吹出來的風就是清爽冰涼的了，房間溫度很快就會降下來。

夏季選擇安裝上滌綸的遮光隔熱窗簾，能很好的降低室內溫度，讓白天強烈的太陽光照射往室內輻射的熱量，大部分被反射回去，其太陽保護指數可達到60.8％，室內溫度對比無窗簾遮擋的要低6—12度，比使用普通窗簾要低4—6度，是夏季降低室內溫度的物理方法之一。

夏天房間怎麼降溫

1、在角落不擋路的地方放一盆水，或者地上適量的灑點水，但是不能過度，過度會引起人體得風濕。

2、房間里掛一盆弔蘭：凈化空氣又降溫，又能防輻射。

3、夏日居室里，或者窗檯上，擺養一些綠色植物，既可將家居環境美化得舒適宜人，又能凈化空氣。又可沁人心脾，賞心悅目。

4、如果可以，放一把風扇，但是建議風力不要開得太大，以免感冒。

5、盡量不要將帶有很多熱量的東西帶進屋內，比如爐具、泡麵、熱水、大功率用電器等。

通常，一盆小小的吊蘭，在24小時內，可以把房間內的電器和各種塑料製品散發出來的二氧化碳、過氧化碳等有害氣體全部吸收干凈。室內清新的氧氣增加的同時，也可以讓氣溫相對下降一些。

一些中型面積的客廳，還可以擺放一些如芭蕉這樣的闊葉植物，這樣的植物葉片比較寬闊，能夠更好的通過光合作用吸收二氧化碳，幫助房間降溫。

夏季天氣炎熱肌膚易上火 如何補水快速降溫

一、護膚品選擇清爽的就好

針對夏日肌膚活動增強，汗液分泌較多，易產生黏膩感以及天氣炎熱，肌膚容易缺水的特點，夏日護膚要選擇補水而又不黏膩的產品，那麼清爽類就是第一選擇。選好夏日護膚品，擺脫黏膩，讓肌膚時刻保持水潤彈滑。

二、常備保濕噴霧

夏天保濕噴霧很受孕媽媽的歡迎，但是要用好才能為肌膚降溫，補充水分。在戶外時間比較長，記得隨身保濕噴霧。因為在戶外時間長體溫也會升高，這個時候使用保濕噴霧 除了能達到降溫的效果，也能補充被太陽帶走的水分。如果你是長時間呆在冷氣房內，肌膚不需要降溫，不過也可以適當的使用噴霧來保濕補水。

三、選用輕薄隔離霜做好防曬

防曬霜是夏天必不可少的防曬利器，能避免肌膚被太陽曬黑曬傷。但是出於胎兒健康考慮，孕婦比較好不要使用防曬產品，而應當選擇溫和無刺激的孕婦專用隔離霜，在皮膚表層建立保護膜。例如豆乳滋養隔離霜，就具有「妝」、「養」同步的保養效果，能夠深層改善肌膚質感，多效呵護肌膚。

但需要注意的是，使用隔離霜後，晚上必須要卸除徹底，帶著隔離霜過夜也會對皮膚造成傷害。

夏季天氣炎熱，肌膚如果沒有及時做好補水充盈和隔離防護，任由皮膚遭受紫外線和外界污染源侵襲，就很容引發各式各樣的肌膚問題。孕期護膚如何為「上火」孕肌降溫，選擇適合自己的孕婦護膚品，扎扎實實做好日常皮膚保養，增強肌膚抵抗力。