Ⅰ 肌肉壓傷怎麼治療好的快
病情分析：
小腿疼痛正發生原因：主要是足部的構造異常加上運動過渡所造成的.
指導意見：
可服用消炎鎮痛劑或用冰敷,冰按摩來減輕疼痛.當急性期過後,也可使用
浸泡熱水或超因波電療,以加速復原.當然我們需從根本的原因加以矯正,
生活護理：
小腿前後側肌肉肌力的比例是否正常.通常小腿的後側肌肉能力比前側強 很多,不大容易出現因為肌力比例不正確的肌肉拉傷.所以小腿前方的過度使用傷害比小腿後方的傷害還普遍.
Ⅱ 肌肉擠壓傷如何修養
要注意休息，避免勞累，避免外傷，避免受涼，抬高患肢受傷兩天之後可以熱敷，不要按摩推拿，適當的進行體育活動，適當的進行行走，逐步的循序漸進，避免暴力，避免急於求成，口服一些消炎鎮痛葯物。骨頭檢查後沒問題,說明只是表皮肌肉擠壓傷,是由於皮下血管有點出血,引起的表皮青紫瘀血,應當問題不大,用點活絡油擦下。
Ⅲ 肌肉拉傷了該怎麼治療
當出現肌肉拉傷是要怎麼做才可以快速的恢復
1、放鬆肌肉。
在發生肌肉拉傷的時候，一定要停止運動。以避免加重肌肉拉傷的情況。肌肉拉傷其實就是肌肉的纖維組織發生了斷裂，所以，在運動的時候如果出現了疼痛就應該立即停止運動去進行休息。當出現肌肉拉傷的時候，一定要休息幾天才可以繼續運動。這樣做可以使你斷裂的肌肉纖維得到癒合。從而使得肌肉拉傷得到恢復。
2、冰敷。
當出現肌肉拉傷的情況時，可以選擇冰敷來進行緩解。用毛巾把冰塊包起來敷袋，肌肉拉傷的地方20分鍾。這樣堅持每天敷一會兒，可以加快肌肉拉傷的恢復速度。一定要注意是冷敷不能熱敷，因為熱敷會加重肌肉拉傷的情況，還會出現紅腫的現象。
當出現肌肉拉傷時應該怎樣去處理？
1、當出現肌肉拉傷的情況時，一定要立馬停止運動，避免肌肉拉傷的情況加重。
2、可以選擇透氣性好的紗布來進行包紮，這樣對於肌肉拉傷來說，可以起到緩解疼痛的作用。在用紗布進行包紮的時候一定要注意包紮的松緊避免因為包紮過緊而影響到身體的恢復。而且在出現肌肉拉傷時的一周都盡量不要進行劇烈的活動，以免加重肌肉拉傷的情況。
3、在出現肌肉拉傷的時候，可以塗一些鎮痛膏，鎮痛膏雖然不能起到消腫消炎的作用，但是可以起到緩解疼痛的作用。
4、當出現肌肉拉傷的時候，一定要選擇一些活血化瘀的膏葯來進行治療。可以加快肌肉拉傷的恢復速度。
Ⅳ 教你如何緩解肌肉拉傷的康復
肌肉損傷如何快速恢復？田徑訓練後肌肉損傷，蹲下去一會兒就疼的難忍，用雲南白氣霧劑行不行，還有用什麼口服葯恢復的快？具體的葯品名稱說一下。吃過一星期葯，沒有緩解，想快速恢復。 童醫生醫師
緩解因運動挫傷和拉傷所致的肌肉疼痛，第一個步驟應在最初的幾天，每隔4—6個小時對疼痛部位進行一次冷敷，每次堅持20分鍾。這樣能夠使肌肉從過度緊張的狀態中放鬆下來，從而達到緩解疼痛的目的。進行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷凍蔬菜。 在冷敷前最好用乾爽的毛巾或衣物將冰袋裹起來，以免皮膚凍傷。 經過兩到三天的冷敷之後，肌肉的緊張狀態和疼痛感能夠得到較大緩解，這時就應該及時採取熱敷療法，以使肌肉徹底消除酸痛的感覺。 熱敷療法最好能夠做到1天3次，每次20分鍾。熱敷療法的手段多種多樣，可以用一小瓶熱水、一塊熱毛巾直接敷在疼痛部位，也可以採取烤燈、泡盆浴或沖熱水澡的方式。
龐醫生醫師
緩解因運動挫傷和拉傷所致的肌肉疼痛第一個步驟應在最初的幾天每隔4—6個小時對疼痛部位進行一次冷敷每次堅持20分鍾這樣能夠使肌肉從過度緊張的狀態中放鬆下來從而達到緩解疼痛的目的進行冷敷的工具可以是冰袋也可以是一包冷凍蔬菜 在冷敷前最好用乾爽的毛巾或衣物將冰袋裹起來以免皮膚凍傷 經過兩到三天的冷敷之後肌肉的緊張狀態和疼痛感能夠得到較大緩解這時就應該及時採取熱敷療法以使肌肉徹底消除酸痛的感覺 熱敷療法最好能夠做到1天3次每次20分鍾熱敷療法的手段多種多樣可以用一小瓶熱水、一塊熱毛巾直接敷在疼痛部位也可以采染燈、泡盆浴或沖熱水澡的方式
孟醫生醫師
意見建議：肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰卧起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。 肌肉拉傷後，要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用綳帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類葯物。24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏葯，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩』、
以上是對「如何緩解肌肉拉傷」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
胡醫生醫師
病情分析： 肌肉損傷除由直接外力作用引起肌肉挫傷外主要是由間接外力作用下使肌肉發生拉傷。常見的拉傷大腿後群肌 腰背肌 大腿內收肌等。徵象：肌肉拉傷後傷處疼痛 腫脹 壓痛或痙攣觸之發硬。受傷的肌肉做主動收縮或被動拉長的動作時疼痛加重。
意見建議：處理：肌肉微細損傷或少量肌體纖維斷裂時應立即冷敷加壓包紮並提高傷肢24小時後可外敷中葯，痛點進行葯物注射理療或按摩等。肌纖維大部分斷裂或肌肉完全斷裂時，經加壓包紮等急救處理後應立即將傷員送至醫院及早做手術縫合。
楊醫生醫師
可能是肌肉拉傷 建議最好採用外用葯物治療，可外敷舒筋活血，消腫止痛，活血散淤，祛風散寒的傳統中醫外科膏葯治療。"膏葯外敷治療，局部滲透力強，葯物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，並通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速治癒目地。熱敷：用熱水浸透毛巾置於酸痛肌部位，無熱感時立即更換。每次敷15分鍾以上，每天2—3次。熱敷能使酸痛肌血管擴張，改善血液循環，可緩解肌肉痙攣，又可利於受損組織的再生修復。祝健康
以上是對「如何緩解肌肉拉傷」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
谷醫生醫師
可能是肌肉拉傷 建議最好採用外用葯物治療可外敷舒筋活血消腫止痛活血散淤祛風散寒的傳統中醫外科膏葯治療。膏葯外敷治療局部滲透力強葯物分子經皮膚吸收參與血液循環直達病處並通過皮膚傳導至經絡、筋骨激發肌體的調節功能促進功能恢復而達到快速治癒目地熱敷：用熱水浸透毛巾置於酸痛肌部位無熱感時立即更換每次敷15分鍾以上每天2—3次熱敷能使酸痛肌血管擴張改善血液循環可緩解肌肉痙攣又可利於受損組織的再生修復祝降
侯醫生醫師
病情分析： 肌肉拉傷後，要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用綳帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類葯物。24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏葯，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。
意見建議：平時注意保持心情舒暢，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，適當鍛煉，早日康復。
以上是對「如何緩解肌肉拉傷」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
劉醫生醫師
肌肉拉傷後，要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用綳帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼，止血類葯物。24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏葯，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。
肌肉拉傷嚴重者，如將肌腹或肌腱拉斷者，應抓緊時間去醫院作手術縫合。
明醫生醫師
肌肉拉傷後要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷然後用綳帶適當用力包裹損傷部位防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的.同時可服用一些止疼止血類葯物。24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情可外貼活血和消腫脹膏葯可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。肌肉拉傷嚴重者如將肌腹或肌腱拉斷者應抓緊時間去醫院作手術縫合。
黃醫生醫師
問題分析：肌肉拉傷是體育運動中最常見的一種肌肉損傷。 這種損傷在各種損傷的發生率中約佔25％以上 。
意見建議：中醫葯物療法主要是利用各種草葯的不同葯理葯性，通過外敷，實現退熱、消腫、止痛、舒筋、續斷生新的功效，一般來說，內服雲南白葯、跌打丸、七厘散、三七片、傷痛寧片等中成葯，可以起到活血散淤、消腫止痛的作用。
丁醫生醫師
你好，你的經常提重物，最近感覺後背一塊肌肉針刺疼痛，特別是在提重物時更痛，感覺是肌肉拉傷情況我初步認為，就是幹活勞累造成的氣滯血瘀、氣血不通疼痛。
指導意見：
建議及早採用中醫針灸的方法止痛治療，針灸功能通經活絡、活血化瘀、行氣止痛，是臨床上止痛的特效方法，效果好沒有副作用。暫時先停止幹活。
艾醫生醫師
病情分析：你好，需要快速緩解肌肉的運動性疼痛的話，還是拔罐治療和按摩治療最有效。雲南白葯氣霧劑在很多時候效果也不會是很明顯的。
意見建議：給你說一下，如果是在皮下肌肉層的，建議可以拔火罐治療，這個效果特別快。如果是稍微深層的，拔罐力量滲透不到，建議可以推拿按摩治療，效果也很好。
廖醫生醫師
病情分析： 肌肉拉傷本身是需要時間進行修復的，患者應盡量休息，待肌肉完全康復後再進行訓練較為妥當。
意見建議：建議患者多休息，拉傷部位可用熱毛巾熱敷，配合中葯活血行氣葯物調理。中成葯可使用活血止痛膠囊，具體使用劑量應在醫師指導下使用。避免去搓揉受傷部位，可熱敷，輕輕按摩。
以上是對「如何緩解肌肉拉傷」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
鄭醫生醫師
指導意見：你好、肌肉拉傷 建議最好採用外用葯物治療，可外敷舒筋活血，消腫止痛，活血散淤，祛風散寒的傳統中醫外科膏葯治療。"膏葯外敷治療，局部滲透力強，葯物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，並通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速治癒。
楊醫生醫師
你好你的經常提重物最近感覺後背一塊肌肉針刺疼痛特別是在提重物時更痛感覺是肌肉拉傷情況我初步認為就是幹活勞累造成的氣滯血瘀、氣血不通疼痛
建議及早採用中醫針灸的方法止痛治療針灸功能通經活絡、活血化瘀、行氣止痛是臨床上止痛的特效方法效果好沒有副作用暫時先停止幹活
以上是對「如何緩解肌肉拉傷」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
陳醫生醫師
問題分析：您好，您首先可以在局部使用一些活血化瘀的葯物，減輕局部的疼痛。其次卧床休息，堅守對患肢的活動；最後可以墊高受傷的部位，這樣可以減輕症狀。
意見建議：建議您每天晚上還可以用溫毛巾敷一下，然後再給局部使用活血化瘀的葯物，這樣可以加速局部的葯物吸收。
李醫生醫師
病情分析： 肌肉勞損的治療1。避免過勞，矯正不良體位。3。理療，按摩等舒筋活血療法。中頻電療配合針灸按摩最有效。針灸和中葯：針刺，拔火罐有一定療效，可緩解疼痛，中葯以祛邪扶正為主4。葯物治療：主要為消炎止痛葯及舒筋活血的中葯（舒筋活血片）
李醫生醫師
問題分析：如果是肌肉拉傷而言，平時休息，局部按摩，熱敷，外敷中葯，內服跌打丸，消炎止痛葯物等綜合治療都可以好轉，
意見建議：建議你必要時通過醫生診察，確定具體情況，再做相應處理方案。一定需要休息結合治療，不然反反復復疼痛，加重病情
謝醫生醫師
病情分析： 你好！~@一般來說，肌肉拉傷的恢復速度跟受傷程度有關，有些一個星期就好了，有些則要更久一些，建議你在伸展前先輔以熱敷、按摩，增加血液循環。不要劇烈運動~
意見建議：希望我的回答能幫助到你，祝你早日康復~！
以上是對「如何緩解肌肉拉傷」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
劉醫生醫師
病情分析： 您好，這樣的情況，可以選擇進行中醫推拿理療，進行推拿按摩來改善，而且還可以配合針灸改善淤血，有利於通經活絡。
意見建議：建議配合治療，會好的更快，盡早去醫院進行推拿的治療，會好的更快。
Ⅳ 肌肉壓傷，有什麼比較好的中葯葯方
在中葯店買一些中成葯『活血散或七厘散』。比如用七厘散來敷傷處，先將七厘散均勻的散於紗布上再用白酒發濕，然後將此葯的紗布敷在傷處。夏天一天一貼，冬天可以兩天一換。這樣效果較好
Ⅵ 肌肉壓傷了長期腫脹氣泡流水怎麼辦
咨詢記錄 · 回答於2021-05-13
Ⅶ 肌肉拉傷怎麼快速恢復
肌肉拉傷怎麼有效快速地回復呢?下面我為大家整理了肌肉拉傷有效快速恢復的辦法，歡迎大家閱讀參考!
肌肉拉傷如何快速恢復
拉傷的症狀主要有疼痛、腫脹、肌肉緊綳，倒不一定會皮下出血。它的嚴重度可以分成三個等級。
第一度〔輕度〕。只有一小部份肌纖維斷裂，當用力時或按壓時才會引起疼痛，外表看起來還好。這時的處理也是冰敷和綁彈性綳帶，並輕輕的活動肌肉，讓它不要變硬。大概2~3天就可以熱敷和開始恢復運動。
第二度〔中度〕。有部份的肌纖維斷裂，皮下出血明顯，患部外表腫脹。這時的處理是冰敷和綁彈性綳帶24~48小時，並輕輕的活動患部。大約3~4周可以回復到原來的.運動量。
第三度〔重度〕。肌纖維全部斷裂，患部大量出血，從外觀上可以看出斷裂部位凹下去，而兩旁則凸起來。遇到這種傷害，要先予以冰敷和彈綳，再送到醫院手術治療。肌肉斷裂手術後的復原期大約要4~6周才會長好。
早期治療原則是制動、止血、防腫、鎮痛。首先做冷敷，用冰塊敷患處，或將傷肢放入冷水中，或在自來水下沖洗。冷敷後加壓包紮，抬高肢體，這種方法有止血、鎮痛、防腫的作用。包紮
時先用海綿墊敷傷部，再行彈力綳帶包紮，松緊度適中。包紮24小時後拆除，視其傷情再作處理。早期不宜作按摩和理療，否則會加重出血和組織的滲出，使腫脹加重。傷後三天內避免重復致傷動作，三天後可進行功能性練習。一周後，可逐漸恢復鍛練，但伸展時以不引起傷處疼痛為度。
葯物使用：雲南白葯，負他林，紅花油，搓抹。
物品使用：在肌肉拉傷除使用彈力綳帶，睡覺都帶著。恢復效果很好。
大腿肌肉拉傷怎麼快速恢復
1、及時止痛消炎
大腿肌肉拉傷的話可以及時用雲南白葯來止痛消炎，對肌肉拉傷有很好的作用，可以恢復的更快。
2、適當的伸展運動
大腿肌肉拉傷之後，也可以做一些適當的伸展運動，當肌肉達到伸展和輕松時，起治療作用的血液會更多的流往該處，就能更快得到治癒，毛巾浸透熱水或熱醋後放於傷部，每次敷30分鍾左右。
3、必要時做理療
如果比較嚴重的情況就要做理療了，能夠有效除去水腫，幫助促進血液循環，有助於幫助患者的康復，注意需要進行積極的治療，注意配合使用激光治療，中頻電療法的腦梗的，效果都是可以的。
大腿肌肉拉傷是非常難受的，所以生活中要養成好習慣，運動動作不要過猛，適當吃一些鈣片來補身體。
Ⅷ 肌肉,筋骨 壓傷 砸傷 拉傷 該怎麼治療
俗話說傷筋動骨一百天。也就是說要靜養。肌肉的拉傷通過葯物是可以緩解疼痛的。但是治療缺非常困難。而且治癒後容易復發。筋骨受傷只能通過接骨、夾板石膏固定、拼接骨、假骨植入等方法。通過紅花、三七等舒筋活血的葯物為輔，富含鈣質的食物為養，靜養勿動為主的治療。
同時要樹立自信的信心。培養向上健康的心態。三個月多些時間就會好了同時要有一個月的物理治療時期恢復萎縮的肌肉。
Ⅸ 肌肉拉傷緊急處理方法
肌肉拉傷在生活中很常見，如果出現了肌肉拉傷，就會給患者帶來疼痛，局部出現腫脹，壓痛的感覺。並伴有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理肌肉拉傷非常重要。那麼，肌肉拉傷的症狀和緊急處理方法有哪些呢？下面我為大家收集整理了肌肉拉傷緊急處理方法，希望能為大家提供幫助！
肌肉拉傷的症狀有哪些
1、腫脹
人體軟組織在受到損傷之後，局部往往會慢慢腫脹，進而壓迫神經引起疼痛，腫脹部位的皮膚因而也變得敏感而嬌嫩。
2、韌帶斷裂
一般是因為在活動中，做出超出關節活動范圍的動作，導致相關肌被動牽拉而引起撕裂或完全斷裂。韌帶斷裂往往伴有扭傷和骨折。
3、扭傷
是指四肢關節或軀體部的軟組織（如肌肉、肌腱、韌帶、血管等）損傷，而無骨折、脫臼、皮肉破損等情況。臨床主要表現為損傷部位疼痛腫脹和關節活動受限，多發於腰、踝、膝、肩、腕、肘、髖。
4、挫傷
一般是因為在活動中，做出超出關節活動范圍的動作，韌帶損傷程度不嚴重，會出現紅腫。
5、關節扭傷和關節脫位
多是由於關節突然過猛扭轉，過屈過伸，或較大暴力直接、間接作用於關節所致，會造成附著在骨、關節周圍的肌腱韌帶等附屬結構的損傷。踝關節、膝關節、腕關節、肩關節及腰部多見。
6、肌肉拉傷和軟組織挫傷
一旦出現疼痛反應，應立即停止運動，可在痛點上敷冰塊或冷毛巾，並用彈力綳帶等對損傷處進行加壓包紮，以使小血管收縮，減少局部充血、水腫，切忌搓揉按摩及熱敷。冷敷處理24至48小時後，可應用活血化淤、消腫止痛等治療。
7、小細血管破裂
肌肉拉傷後一般均有小血管破裂而出血，局部疼痛、腫脹，組織內出血、血腫、關節腫脹、活動障礙、壓痛。體檢時發現牽拉韌帶明顯疼痛，如果完全斷裂，關節穩定性下降。
溫馨提示：平時要適度鍛煉，運動前要做好熱身准備。使關節舒展開，還要注意動作，不要用力過猛。此外，加強肌肉的鍛煉是很重要的。因為關節的穩定除了需要韌帶的保護，還需要藉助強有力的肌肉的力量來保護。當肌肉強壯了，運動時對韌帶的負荷就會減少，有利於減少韌帶受損的機會。
肌肉拉傷緊急處理方法
拉傷病因：
1、 運動中准備活動不足，某部肌肉的生理機能尚未達到適應運動所需的狀態
2、 訓練水平不夠，肌肉的彈性和力量較差；
3、 疲勞或過度負荷，使肌肉的機能下降，力量減弱，協調性降低；
4、 錯誤的技術動作，或運動時注意力不集中，動作過猛或粗暴；
5 、氣溫過低濕度太大，場地不平或器械的使用不當。
6 、身上衣物過大或過小，不合腳的鞋等都可能造成肌肉拉傷。
肌肉拉傷的治療：
1、 冰敷
冰敷主要起到兩大作用。（冰敷要第一時間進行）
1 、可以減輕疼痛和痙攣，減少酶的活性因子，同時又可以減少機體組織壞疽的產生。
2 、可以控制腫脹，冰敷可阻礙局部供應，減少受損組織的出血，使損傷范圍不在擴大。
2 、包紮
包紮的主要作用仍然是控制腫脹，局部加壓包紮可減少受損組織繼續出血，使損傷不再擴大。冰敷後用彈性綳帶適當用力包紮損傷部位，防止腫脹。此時最好讓肌肉在伸展的狀態下包紮固定，以防影響肌肉收縮。 （包紮不是越緊越好，以不影響遠端血液循環為宜。）
3、 抬高患肢
較嚴重者要抬高傷肢，同時可服用一些止疼止血類葯物。抬高患肢是利用重力作用使傷肢高於心臟，促使靜脈迴流。
4 、針灸+輕按摩
肌肉拉傷後，針灸的效果是相當明顯的'，拉傷後局部周圍組織因保護性收縮形成痙攣，針灸可起到解除痙攣、散瘀、散結、消腫、止痛的作用。軟組織受損後，交感神經興奮，末梢血管收縮，血流加快，針灸和輕手法按摩還能促進凝血過程。
5、 肌內效貼
肌內效貼針對肌肉拉傷的效果相當神奇，不僅有止痛作用，更加有促進恢復的作用，肌內效貼在肢體體表形成另外一層保護膜，相當於多了一條韌帶，還有促進淋巴迴流達到消腫的目的。
肌貼的性能特點：
1、 高彈性
2、 強黏性
3、 良好的透氣性
4 、低致敏性
5、 防水性
6 、適當休息、適當運動
損傷初期應休息，並配合冰敷、壓縮等處理，但休息時間不宜過長，持久的休息對運動創傷是有害的。應進行一些適量的、有控制的緩和運動（如拉伸），因為有控制的緩和運動，可以引起體內血液再分布，加強傷部供血與代謝，引起細胞通透性增加，使肌肉攝取營養，起到修復組織的作用。
Ⅹ 腿部肌肉擠壓損傷怎麼辦
24小時內先用冰塊或冷水進行冷敷，控制毛細血管出血，然後再上傷葯並進行熱敷，化淤同時促進葯物的吸收。如果是嚴重的擠壓性損傷，如因機器撞擊等原因產生的損傷，建議去專業醫療機構進行詳細檢查