芹菜汁胡蘿卜清腸的最佳方法

① 芹菜胡蘿卜汁怎麼做

主料：胡蘿卜200g、芹菜200g

輔料：水300g

步驟一：准備好食材。

② 清腸排毒蔬菜汁

鮮果、鮮菜汁常常能解除體內堆積的毒素和廢物，因為鮮果汁或鮮菜汁進入人體消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在細胞中的毒素溶解，並排出體外。下面我給大家介紹清腸排毒蔬菜汁，希望對你有用!

清腸排毒蔬菜汁

1、圓白菜汁

圓白菜對於促進造血機能的恢復、抗血管硬化和阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等具有良好的功效。圓白菜汁中的維生素A，可以促進幼兒發育成長和預防夜盲症。圓白菜汁所含的硒，除有助於防治弱視外，還有助於增強人體內白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。當牙齦感染引起牙周病時，飲用圓白菜和胡蘿卜混合汁，不僅可以為人體供應大量維生素C，同時還可以清潔口腔。

2、黃瓜汁

醫學家排列的黃瓜汁醫用價值表上，利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強健心臟和血管方面也佔有重要位置，能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化。黃瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健，能 增強 記憶力 。黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定的功效。黃瓜汁所含的許多元素都是頭發和指甲所需要的，能預防頭發脫落和指甲劈裂。黃瓜汁含脂肪和糖較少，是比較理想的減肥飲料。

3、番茄汁

醫學專家認為，每人每天吃上2-3個番茄，就可以滿足一天維生素C的需要。喝上幾杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝過程大有補益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。番茄中的維生素P有保護血管、防治高血壓的作用，並能改善心臟的工作。此外，常飲番茄汁可使皮膚健美。番茄汁兌上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁，還可起到減肥的作用。

4、胡蘿卜汁

每天喝上一定數量的鮮胡蘿卜汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿卜汁能提高人的食慾和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿卜汁，分泌出的奶汁質量要比不喝這種汁的母親高得多。患有潰瘍的人，飲用胡蘿卜汁可以顯著減輕症狀，胡蘿卜汁還有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。

5、芹菜汁

芹菜味道清香，可以增強人的食慾。在天氣乾燥炎熱的時候，清晨起床後喝上一杯芹菜汁，自我感覺會好得多。在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良葯。由於芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C和P，故而芹菜汁尤其適合於維生素缺乏者飲用。

6、蜂蜜南瓜汁

新鮮南瓜適量，洗凈壓取汁液。一杯汁液加入積安堂蜂蜜一湯匙調均。每天2～3次，對心血管疾病、肥胖病、肝臟與腎臟疾病，以及各種水腫都有療效。同時兼具利尿和鎮靜作用，輔助治療前列腺癌。

蜂蜜馬鈴薯汁：取馬鈴薯適量，洗凈壓取汁液，一杯汁液加人蜂蜜一湯匙調勻。每天2-3次，夜晚空腹飲用。對維護水代謝正常和心臟功能正常有很好效果。同時對胃酸過多，以及因胃、十二指腸潰瘍所引起的疼痛、脹氣、惡心等症狀，均有比較明顯的抑製作用。

清腸排毒蔬菜汁做法

1、青菜水

主料：青菜(油菜、雞毛菜、小白菜均可)50克。輔料：精鹽少許，清水約50毫升。

製法：(1)將青菜洗凈後浸泡1小時，然後撈出切碎。

(2)鍋內加一小碗清水，煮沸後將菜放入，蓋緊鍋蓋再煮5分鍾，待溫度適宜時去菜渣，加入精鹽少許，能稍稍嘗到鹹味為度，即可分用。

特點：菜湯淡綠色，有清香，含有較多維生素C。適宜3-5個月嬰兒食用。應注意，菜湯應隨煮隨用，以免久放使維生素C失效。

2、西紅柿汁

主料：西紅柿1個。

輔料：白糖10克，溫開水適量。

製法：(1)將成熟的新鮮西紅柿洗凈，用開水燙軟後去皮切碎，再用清潔的雙層紗布包好，把西紅柿汁擠入小盆內。(2)取西紅柿汁，將白糖放入汁中，再用適量溫開水沖調後即可飲用。特點：本品酸甜可口，富含維生素C及維生素A。適合3～4個月的嬰兒飲用。

3、胡蘿卜湯

主料：胡蘿卜50克。輔料：白糖5克，清水適量。

製法：(1)將胡蘿卜洗凈後切成丁，放入鍋內加適量清水煮，約20分鍾可煮爛。(2)用清潔的紗布過濾去渣，濾下的湯中加入白糖調勻即可飲用。特點：味略甜，富含胡蘿卜素。適宜於3-5個月嬰兒飲用。

③ 芹菜胡蘿卜汁怎麼做

主料胡蘿卜200g芹菜200g輔料水300g
步驟
胡蘿卜芹菜汁的做法步驟11.准備好食材。
胡蘿卜芹菜汁的做法步驟22.把芹菜清洗干凈再切碎。
胡蘿卜芹菜汁的做法步驟33.把胡蘿卜清洗干凈再切碎。
胡蘿卜芹菜汁的做法步驟44.把切好的胡蘿卜芹菜放入豆漿機。放入水，豆漿機選擇攪拌檔，開始工作。
胡蘿卜芹菜汁的做法步驟55.胡蘿卜芹菜汁做好了。
小貼士
做好的胡蘿卜芹菜汁要在5分鍾內喝完才有效哦。還有要用開水哦，有點熱就行，是直接喝的。

④ 胡蘿卜梨子芹菜汁的做法步驟圖，怎麼做好吃

胡蘿卜梨子芹菜汁的做法

• 切好蔬菜和水果

  

小貼士

不喜歡芹菜可以少放些。也可以用原汁機，不過我不介意有果肉在裡面，補充營養，味道也不錯。

⑤ 胡蘿卜汁的做法

胡蘿卜汁的做法

1、准備好材料，胡蘿卜洗凈去皮切塊，枸杞子洗凈備用（也可以不放）。

2、把所有食材倒入豆漿機中。

3、加入水量至最低水位線。

4、蓋上蓋子，打開電源。

5、選擇熱飲，五穀豆漿。

6、煮至豆漿機提示豆漿做好。

7、香濃的胡蘿卜枸杞豆漿就做好了，加入冰糖攪拌至融化即可。

8、經過實際製作檢驗，都過濾都無渣。

溫馨提示：

胡蘿卜富含能在人體內轉變成維生素A的β胡蘿卜素，具有保護眼睛，抵抗傳染病的功效，枸杞養肝明目，補血養心。

豆漿機能用於榨果汁，但效果不是很好，因為水果不容易打爛，所以榨出來的果汁有很多水果渣。況且，用豆漿機榨果汁，還有一個前提，就是需要把水果清洗干凈，削皮去，切成小塊。

另外，並不是所有豆漿機都能用於榨果汁，如果是攪拌和煮熟分開的則可以，如果是加熱後開始攪拌再煮熟的就不適合渣果汁。所以，使用前需了解清楚豆漿機的用途及具體的操作方法，以免用錯了，引起故障。

⑥ 胡蘿卜和芹菜榨汁喝的效果

芹菜的根葉富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，維生素缺乏者非常適合飲用芹菜汁。除維生素外，芹菜還含有大量的蛋白質和纖維素，具有健胃、利尿、降血壓、鎮靜、止血、治療便秘的功效。同時，芹菜汁的味道清香，有利於增強人的食慾，是利尿和輕瀉劑以及降壓良葯。

胡蘿卜汁可以提高人的食慾和免疫力，對減輕潰瘍症狀，緩解結膜炎，保護視覺系統有幫助。如果哺乳期的母親每天多喝胡蘿卜汁，分泌出的奶汁質量會更高；患有潰瘍病的人，飲用胡蘿卜汁可以顯著減輕症狀。

此外，人若每天服三次胡蘿卜汁，可降低血壓，並有抗肺癌作用。英國癌症研究會主席理多爾認為，吸煙者常吃些胡蘿卜，癌症發病率比不吃胡蘿卜者會明顯下降。每天喝一些鮮胡蘿卜汁，能改善整個機體的狀況。

小提示：胡蘿卜和芹菜可以分開榨汁，也可一起榨汁飲用。蔬菜汁可以在每天起床後、兩餐之間或者晚上喝，尤其是天氣乾燥的時候，效果會更好。

(6)芹菜汁胡蘿卜清腸的最佳方法擴展閱讀：

除胡蘿卜汁、芹菜汁外，以下蔬菜榨汁對身體健康也有幫助：

1、圓白菜汁

圓白菜汁可促進造血機能的恢復，避免抗血管硬化，阻止糖類轉變成脂肪、防止膽固醇沉積。如果發生牙齦感染引發牙周病時，用圓白菜和胡蘿卜混合榨汁，可以清潔口腔。

2、黃瓜汁

黃瓜汁對強健心臟和血管方面有重要作用，可以預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化，還可以調節血壓，對神經系統鎮靜、增強記憶力有幫助。

3、番茄汁

番茄汁會有豐富的檸檬酸和蘋果酸，有利於機體新陳代謝，還可以促進胃液生成，使對油膩食物的消化加強。其中的維生素P還可以保護血管、防治高血壓。