中醫失眠的治療方法

❶ 失眠的中醫治療方法

中醫治療失眠的方法一般採用促進睡眠的方法，例如芳香中葯，利用中葯的芳香、清涼作用製成葯枕，可以治頭脊、促進睡眠，葯枕要根據季節的不同，定期更換枕芯，例如春天陽氣生發、萬物復甦，人也隨之而氣升，可選用桑葉青蒿枕以疏達肝氣；夏季炎熱，人容易出汗，可選用菊花蠶沙枕以清熱除煩、安神助眠；秋季應選用清涼枕，以綠豆枕清燥瀉火；冬季宜選用燈芯枕，以透郁熱而利尿、安眠。按摩也可以疏通經脈、緩急止痛，同時也有助於改善睡眠，常用的按摩取穴，頭部選印堂、神庭、睛明、攢竹、太陽、角孫、風池等穴；腹部選中脘、氣海、關元、天樞等穴；腰部選心俞、肝俞、脾俞、胃俞、小腸俞、腎俞等穴位；四肢選內關、大陵、神門、足三里、豐隆、三陰交等穴位。按摩的方法，頭部可採用一指禪推法、揉法、抹法、按法、掃散法、拿法；腹部多常用摩法、按法、揉法；背部可沿脊柱兩側滾、揉或直擦、橫擦，重點揉按背俞穴；四肢穴位都用按、揉等方法。食物對人的睡眠也有一定的影響，可使疲倦的人們興奮，也可以使興奮的人們安然入睡，例如睡前可以喝點溫牛奶等。刮痧調理，用刮痧板在下列腧穴部位進行刮痧治療，頭頸部一般在太陽穴、額旁、額頂帶後1/3、頂顳後斜下1/3（雙側），膽經—雙側風池穴；奇穴可以選四神聰、安眠穴等；背部的刮痧一般選膀胱經、雙側的心俞、脾俞、腎俞等；上肢可選心經，例如雙側的神門穴；下肢可選脾經的雙側三陰交穴。導引也就是氣功，按照醫學氣功師的要求，選擇適合自己身體情況的氣功方法，例如卧床後排除雜念、身體放鬆，默念六字訣以誘導入睡，六字訣就是呼氣聲念噓、呵、呼、呬、吹、嘻六字，噓配肝、呵配心、呼配脾、泗配肺、吹配胃、嘻配三焦，此法對誘導睡眠有益處；還可以取用放鬆功去做事，默念空、松，面帶笑意，空須同時默念，身松息均意入靜，意守丹田體似空，導引有療經絡通，人天合一樂無窮；松首先從百會穴想起，如頭頂松、印堂松、人中松、喉頭松、兩肩松、胸部松、腹部松、臀和大腿松、膝和小腿松、湧泉松；笑意就是嘴角微翹，略帶笑意，每日早晚各練一次，每次20分鍾，逐步增加至一到兩小時。另外，睡眠前要清掃房間，驅散房間中的異味，使空氣新鮮，呼吸通暢，寢室內不要有雜訊、強光、蚊蟲等外界條件的干擾，室內溫度合適，卧具被褥干凈整潔、柔軟舒適，睡眠時穿寬松吸汗的睡衣。

❷ 中醫是怎麼治療失眠的

中醫有關失眠主要有4種理論：陰陽消長論、營衛循行論、心主神明論、腦主神明論。雖然臨床上有「腦主神明」和「心主神明」的爭論，但是醫家在承認心腦共主神明的同時，往往依據臨床各有所側重，現代關於失眠機理的中醫論述都基於此。
基於以上理論，中醫睡眠學說可以概括包含為陰陽睡眠學說、衛氣運行睡眠學說和神主睡眠學說。
一、陰陽與睡眠。
大自然有以一天為單位的變化規律，早晨陽氣漸漸旺盛；到了中午，陽氣最盛，之後開始減弱；天黑後陰氣占上風。一天之中天地陰陽盛衰消長，人與自然是統一的整體，與之相應的也有以天為單位的陰陽變化。陰陽睡眠說認為，人體陰陽消長與出入變化，決定了睡眠和醒覺的生理活動。陰主靜，陽主動；陽氣衰，陰氣盛，則發生睡眠；陽氣盛，陰氣衰，則產生醒覺。於是早晨陽氣漸長，我們起床活動，晚上陽氣潛藏，我們上床睡覺。這與現代醫學說的「生物鍾」很多地方不謀而合。
陰陽睡眠學說是中醫睡眠學說的總綱領，告訴我們睡眠和覺醒的基本原理。以下學說都是以此為基礎的。
二、衛氣與睡眠。
陰陽睡眠說中說的陽氣，實際上指的就是衛氣。那麼衛氣又是什麼呢？
解釋衛氣，就要把它的老伴營氣也拉出來一起說一說。營氣和衛氣都來自五穀精微，卻是性質性格相反的一對，營氣屬陰，運行於血脈之中，主要和人體的營養物質有關，和血緊密相關，性質柔和；衛氣屬陽，運行於血脈之外，活動力強，流動迅速，性格剛悍不受血脈約束，所以遍布全身。衛氣有很多功能：可以保衛肌表，防禦外邪侵入；溫養臟腑、肌肉、皮毛；控制腠理的開合、汗液的排泄，以維持體溫的相對恆定。
營氣和衛氣在各自的領域晝夜運行，循環不息，會在半夜的時候在內臟中匯合一下，然後繼續為調節人體生物機能的事業而奮斗。
衛氣運行睡眠學說認為白天的時候衛氣運行於陽經二十五周，人體陽氣盛於外，人睡醒起來活動；夜間衛氣入里，運行於陰經和五臟二十五周，人則卧寐休息。衛氣通過行走於陰脈、陽脈之間的晝夜運行規律，來管理人體的睡覺和活動。
衛氣學說是陰陽學說的具體化，說明了睡眠的運動本質。
三、神與睡眠。
神主睡眠說認為睡眠覺醒是由神的活動來主宰的，這里的神指的是人體生命活動的外在表現，又指人的精神、意識、思維活動。在中醫理論中，神被分成了五個，即神、魂、魄、意、志，分別藏於五臟之中，心是其中的主宰。現代睡眠學認為，人的睡眠中樞在大腦。中醫神主睡 眠說，則認為睡眠和醒覺由神的活動來主宰，神統攝於心，關乎五臟，也就是說睡眠和人體全身的功能活動狀態有關。
神主睡眠強調了睡眠是人體整體的生活活動形式，它也特別強調陰陽的主導作用。此外，人的情志活動是大腦對客觀事物的反映，這種反映是屬於心、腦神經活動的范圍，而肝主疏泄，調節精神情志，所以心、腦、肝與睡眠都有密切的關系。
所以失眠的病機可以概括為陰陽失調，或陰虛不能納陽，或陽盛不得入陰。有了這些理論基礎，中醫在治療失眠上積累了豐富的辨證論治法，比較常見的是分成肝鬱化火、痰熱內擾這兩種實症導致的失眠，以及陰虛火旺、心脾兩虛、心膽氣虛這三種虛證導致的失眠.

❸ 失眠的中醫治療怎麼做

失眠的中醫治療：1、成葯自療法，如安定、速可眠、補中益氣丸、礞石滾痰丸、安神補心丸、養血安神糖漿。2、飲食自療法：(1)蓮子肉(去皮帶芯)30克，龍眼肉5克，燒制點心或煮粥食用。(2)豬心1隻、大棗10枚，加調料煮食。(3)雞蛋黃2枚、川連6克、黃芩10克、白芍12克、生地30克、阿膠10克(另烊)，每日1帖，分2次煎服。(4)紅棗30克(撕裂)、淮小麥60克、炙甘草10克，分2次煎服，每日1帖。(5)蔥白8根、大棗15個、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗，臨睡前1次服完。本方用治神經衰弱失眠症。臨睡前用熱水燙腳，多泡些時間，水涼再加熱水。同時服用此方，療效更好。(6)大蔥(取白)150克切碎放在小盤內，臨睡前把小盤擺在枕頭邊，便可安然入夢。本方用治神經衰弱失眠症，具有寧心安神之功效。(7)蔥白7根、大棗20枚。加水煎服。本方用治虛勞煩悶不得眠，具有養心安神之功效。3、外治自療法：(1)敷臍法：等量珍珠粉、丹參粉、硫磺粉拌勻，再拌適量麻油敷於臍部，外蓋塑料薄膜膠布固定，3-5天更換。(2)按摩穴位法：取湧泉、太溪、失眠三穴，用指端按掐穴位各3-5分鍾。如果結合溫水洗足後按掐效果更佳。線上咨詢不能代替醫生面診，上述回答內容僅供參考，如有相關疑問，建議去醫院的相關科室進行詳細的咨詢，並給予相應的臨床干預。

❹ 中醫如何治療頑固性失眠

中醫調理失眠主要以情志療法，口服中葯，針灸理療等方法調理。合江老中醫張旭輝認為失眠和臟腑的功能失調有關系，主要涉及心、肝、脾三臟。他認為心主神明，心神安定時能很自然的入睡，心神不寧會難以入眠。失眠因為長時間睡不著，容易產生焦慮情緒，而焦慮又可以加重失眠，所以讓患者調暢情志、放鬆心情顯得格外重要。其次是服用中葯湯劑調理，引起失眠有兩大類原因，第一類是虛證，包括心脾兩虛、腎陰虧虛，通常用歸脾湯、黃連阿膠雞子黃湯加減進行治療；第二種稱為實證，實證常見的證型有肝膽火旺，用龍膽瀉肝丸加減進行治療。對於宿食積滯證，可用保和丸加減進行治療。如心火較旺盛，也可用硃砂安神丸加減進行治療。針灸治療頑固性失眠也有較好的作用，調整人體臟腑功能，從而使人體陰陽平衡，改善睡眠。具體請遵醫囑

❺ 失眠的中醫治療怎麼治療

現代人總是忙忙碌碌，經常加班熬夜，睡眠時間經常嚴重不足，長期睡眠不足對人體傷害非常大。其實睡覺可是可以養生的，那麼睡眠養生要做些什麼呢？

1、要避風

人一生有三分之一的時間是在床上度過的，因此住宅里最重要的「風水」就是床的擺放位置，一定要遠離窗、門，因為要避風。床不要安放在有過堂風的地方。

2、要蓋肚

肚臍這個位置很特殊，中醫里又稱為「神闕」，意為神出入的門戶。它其實是身體通往外界的一個入口，即使是炎熱的夏天，睡覺時也要注意蓋肚臍（神闕），其目的是為了避免風的侵襲。

3、要睡子午覺

子午覺就是晚上11點之前應當上床睡覺。老年人可以在10點之前。中午小憩30分鍾至50分鍾即可（子時：晚上11時至凌晨1時。午時：中午11時至下午1時）。睡好子午覺可對肝臟以及心臟有著不錯的調養效果。中午小憩時間不可過久，睡的太多反而會起反作用。
可能有的人睡眠時間是夠的，但睡眠質量非常差，失眠多夢，進而影響一天的工作狀態。

其實大家也可以通過飲食來調理改善自己的睡眠質量。下面推薦的幾種食材，只要持之以恆，就能收到不錯的效果。

1、核桃
核桃里含有豐富的磷脂，可以營養大腦神經細胞，還可以用於改善睡眠，常用來治療神經衰落，失眠產生的黑眼圈、健忘多夢等症狀。一般吃法是和黑芝麻搭配，搗成糊狀，睡前服用15克，效果特別好。

2、小米
在所有穀物中，小米含色氨酸最為豐富。此外，小米含有大量澱粉，吃後容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色氨酸數量。中醫認為，胃不安則夜不寐，小米可以健脾養胃，輔助調理睡眠。

3、香蕉
香蕉實際上就是包著果皮的「安眠葯」，它除了含有豐富的復合胺和N-乙醯-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放鬆的鎂。

4、菊花茶
菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然葯方。

5、溫奶
睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。而鈣能幫助大腦充分利用這種色氨酸，從而讓人在夜晚溫柔的睡著。

6、蓮子
(蓮心)30個，水煎，加鹽少許，每晚睡前服，可安神補氣。也可用蓮子青芯1～2克，開水沖泡代茶飲。

7、玫瑰花茶
玫瑰乾花茶，開水沖泡，具有很好清香解郁作用。

8、柏子仁


取柏子仁5克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

9、酸棗仁
取酸棗仁15~30克，搗碎，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

另外，對於睡眠不足以及失眠多夢，也可選擇按揉神門，內關，膻中，足三里，湧泉等穴位，再配合飲食，就可以達到調理失眠的作用。

❻ 治失眠 中醫有簡單的四招

中醫認為，人的體表有氣運行，像人體外圍的衛士，名衛氣，衛氣是固攝陽氣的，它在人體體表不斷地運化行走。白天衛氣行在人體的陽分里，晚上則行到陰分里，就是行於陰經。

陽氣只要一入陰經，人就想睡覺。衛氣在陰經中行走完，出離陰經的一瞬間，人就會醒來。這就是中醫對睡眠機理的解釋。

人為什麼會失眠呢？簡單來說原因有三

過去，幾劑酸棗仁湯，再或溫膽湯就能治好，但現在還用這些葯已經沒有明顯效果。因為現在人的生活比古代復雜得多，很多人的失眠都與長期熬夜有關。每天晚上11點到凌晨1點，是膽經該睡的時候，而人老不在此時間睡覺，就會慢慢地出現心腎不交的狀況，導致失眠。

血不足也會造成失眠。中醫里有一種說法，叫做中焦受氣，中焦就是我們的脾胃。人的血從何而來？實際上血是從胃來的，人體是通過胃消化食物，把食物的精華轉變成血。

血是一種能量，代表著一種動能，輸布四方，供人體所需。我們常提到補血的問題，懂得中醫醫理的話，就知道了血是從胃而來，所以亂吃很多所謂補血的補品未必有多大的用處，最好的方式就是好好吃飯。

胃主血，所以胃虛就會造成血不足，要想補血就要養護好我們的胃經。血不足，不能有效的上輸於腦的話，腦部就會因缺血而導致失眠。

假如晚上吃得太多，也會造成失眠。人活一口氣，氣是用來睡覺的，也是用來消化食物的。如果晚上吃得過多，氣就會受到中焦阻隔，陽氣不能上輸於腦，造成失眠。

中國古代 養生 講究過午不食，就是一天只吃兩頓飯，上午九、十點鍾一頓，下午四、五點鍾一頓，晚上就不再吃東西了。

而生活規則也是日出而作，日落而息，所以那時的人很少失眠。我們吃晚飯也要掌握一個原則，就是七八分飽就可以了。而且最好在晚飯後出門散散步，或者做一些其他的運動鍛煉，對增強夜裡的睡眠質量非常有好處。

三招助你一夜酣睡

中醫為，足部是足三陰經和足三陽經等重要經絡的起止點，而且在腳底上還分布有與各臟腑器官有密切關系的近70個穴位和反應區，用熱水泡腳，刺激這些反應區，就可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。

就失眠來講，熱水可擴張足部的血液循環，促進腳部血液流動，降低足部的肌張力，並促使頭部的血液向下肢流動，相對減少腦充血，使人產生全身放鬆和昏昏欲睡的感覺。

在泡腳的同時，如果再輔以按摩湧泉穴（腳底中心距前腳趾約1/3處），則可進一步增強對失眠的療效。因為湧泉穴也具有引虛火下行、鎮靜，安神、降血壓等作用。

1、泡腳時間不宜太長，最多半個小時，老年人更是如此。飯前、後半小時不宜泡腳，否則會影響胃部血液的供給，有礙營養的消化與吸收。泡前最好喝一杯水，有利於新陳代謝及體液的補充。

2、水溫不宜過高，一般以30—40攝氏度為宜。

3、最好用有一定高度的平底木桶，使水深浸沒至小腿肚。

4、可在泡腳的同時按摩湧泉穴，也可以在泡後單獨按摩。

5、如果在熱水中加些醋（100—150這毫升），效果更好。

6、糖尿病、心腦血管病、凍腳、腳部有炎症者不宜。

中醫認為腦為元神之府，所以也應該重視頭部的氣血供養。在休息或看電視等閑暇時間，我們可以用單手梳理頭皮數次。方向是從額頭的發際線開始，沿頭皮到頸部的發際線終止。

這樣，五個手指可以分捋頭部的督脈、膀胱經、膽經，達到鎮靜安神，平肝潛陽的作用。

按照經絡歸屬，可以用拇指按揉以下穴位：內關，神門，三陰交。內關穴位於掌心面，手腕橫紋上2寸(同身寸，即每個人自身大拇指的寬度為1寸，下同)，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

神門穴位於掌心面的手腕橫紋上，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。三陰交在小腿內側，足內踝尖上3寸可以摸到脛骨，它就在脛骨的後方。這三個穴互相配合，每天按揉5至10分鍾，就可以起到安神定志的作用。

心腎不交的原因主要是中焦的於堵，導致了上焦的火下不去，導致虛火上浮，有口舌生瘡、長痘、潰瘍等症狀。

下焦的水上不來，導致腎水過寒，會產生小便清長，起夜次數多，畏寒怕冷，四肢不溫等症狀。因水火不能既濟，從而引發失眠。而調理主要是在於打通中焦。

在這里教大家一個方法：用六七顆花椒、適量艾絨、一顆桂圓打粉成丸，每天晚上睡前敷在肚臍，早上取下來即可。

取炒酸棗仁（中草葯房有售）用紗布包好，加水適量煎煮30分鍾後，取出酸棗仁不用，在煎煮的酸棗仁水中加入小米，百合，再加入適量水煮粥，粥煮好後加入紅糖，睡前1小時服用。

百合有清心安神之功效。酸棗仁性味甘，平。有養肝、寧心、安神、斂汗功效。用於治療煩躁、心慌、失眠效果很好。

❼ 中葯治療失眠的好方法

酸棗仁：酸棗仁性平、味甘、可入心經、肝經，具有養心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足症狀的失眠患者服用。用酸棗仁治療失眠的方法是去酸棗仁15~30克，搗碎，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。 合歡皮：合歡皮性平、味甘，可入心經、肝經，具有安神解郁、活血消腫的功效，適合有郁悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑鬱症狀的失眠患者服用。用合歡皮治療失眠的方法是去合歡皮10克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。 首烏藤：首烏藤也叫夜交藤，是多年生草本植物何首烏的藤，性平、味甘，可入心經、肝經，具有養心安神、通絡祛風的功效，適合有多夢、多汗、肢體關節疼痛等症狀的失眠患者服用。用首烏藤治療失眠的方法是取首烏藤9~15克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。 百合：百合性微寒、味甘苦，可入心經、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養症狀的失眠患者服用。用百合治療失眠的方法是取百合15~20克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。 琥珀：琥珀性平、味甘，可入心經、肝經、膀胱經，具有定驚安神、活血散瘀的功效，適合有心悸不安、驚悸多夢、肢體疼痛等淤血擾心症狀的失眠患者服用。用琥珀治療失眠的方法是去該葯1.5~3克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

❽ 失眠的中醫治療方法

1、調和氣血平衡陰陽2、養血育陰安神鎮靜3、精神調治舒暢情志4、針灸療法寧心安神用中醫治療失眠，在一定的程度上可以改善失眠的症狀。但中醫需要一個長期堅持的過程，會給我們帶來很多的不便，這並不是什麼好方法。要解決失眠問題的話，最理想的應該是麥特寧。它是縱多失眠人士的首選。100%的失眠者反應麥特寧安全，放心，效果好。治療要以調養為主，葯物為輔。具體方法：一是堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鍾，增強體質； 二是調整思維方法，多數失眠與情緒關系密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要； 三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂； 四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；五是全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭發、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和；六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；七是找醫生對症治療相關疾病。

❾ 中醫怎麼調理失眠

失眠中醫的治療方法有以下幾種：
1、葯物治療，對於失眠的患者可以服用中葯湯劑或者中成葯進行治療，通常治療失眠的中葯有酸棗仁、硃砂、龍眼肉等，在醫生的指導下服用中葯具有改善睡眠的質量。
2、針灸，失眠患者可以針灸相應的穴位進行治療，常用的針灸穴位有神門、內關和安眠穴等，陰虛火旺可加上太沖、太溪等穴位滋陰降火，心脾兩虛可加上心俞、脾俞。心膽氣虛可加上心俞、膽俞。
3、葯浴泡腳，泡腳時加入中葯可以起到一定的治療失眠的作用。
1、葯物治療：中葯湯劑調理身體氣血，看氣血的失衡狀態來調理失眠狀態；
2、針灸治療：針灸治療有很大優勢，因不用口服葯物能為患者緩解胃腸功能負擔；
3、足浴治療：通過物理的方法調解身體氣血來緩解失眠；
4、耳穴壓診：是一種中醫的特色療法，根據氣血盈虧按壓耳穴穴位來緩解失眠。
第一、調和氣血，平衡陰陽。中醫將失眠分為實證和虛症，實症見肝鬱化火，治療失眠時可用龍膽瀉肝湯加減，痰熱內擾用溫膽湯加味。
虛症若陰虛火旺，用黃連阿膠湯和硃砂安神丸加減。心脾兩虛者用歸脾湯，心膽氣虛者，用安神定志丸。
第二、精神調整，舒暢情志。臨床中還應隨之加減，採用精神調制方法以消除患者顧慮和緊張的情緒，保持精神舒暢。
第三、針灸療法，安寧心神，鎮靜安神，補鎂，病位在心，因此可採用三陰交、健脾益氣，柔肝宜陰，可使脾氣和並開氣通瀉、心腎交通，心氣安而不寐者。
心脾虧損則配心俞、脾俞，心腎不交配心俞、腎俞、太溪。胃脾不和配足三里，痰熱內擾配內關。豐隆可以採用二針、梅花針灸法，推拿等療法治療失眠。
第四、睡前泡腳，可安心神。
第五、可以改用物理療法，如推拿、按摩穴位可以使睡得更香甜。
第六、可以自製安神補腦粥，如給給予酸棗仁、小米加適量水煮粥，粥好後，加入紅糖25克，睡前給予1小時內服用，均可起到治療失眠的作用。

❿ 中醫是怎麼治療失眠的呢

中醫治療失眠很有特色，其辨證論治，根據疾病的病機特點以及每位患者不同的病情進行治療，具體如下：
1、緊張焦慮引起的心煩、失眠，採用疏肝理氣、養心安神的方法治療；
2、心膽氣虛引起的失眠，伴有焦慮情緒，可以用補氣、安神的葯物；
3、心脾兩虛，除失眠外，還伴有疲倦、乏力、頭暈、面色蒼白，中葯治療可以控制病情；
4、心腎兩虛出現失眠，可進行中醫調理，辯證加減，病情也能得到改善。同時以心理疏導做輔助治療，達到健腦
、降火、養血、安神、提高免疫力的效
果，讓失眠、抑鬱症患者感到體力充沛
、精神愉快。
中醫認為，人由於被七情所傷，即
惱怒、憂思、悲恐、驚嚇而導致氣血陰
陽失和，臟腑功能失調，以至心神被擾
，神不守舍而不寐。除生理因素外，失
眠也與情緒變化有關，換言之，它可隨
著情緒的變化而減輕或加重。因此，失
眠者往往有心煩、多夢、畏光、怕聲，
在白天容易頭暈、乏力，有精神不振、
記憶力衰退等症狀。中醫治療失眠的具
體方法種類繁多，內容豐富，且各具特
色。第一種方法：葯物療法。
葯物療法是指通過口服葯物，經由
消化器官吸收，以達到扶正祛邪、調節
機體氣血陰陽，使機體康復的治療方法
。常用的治療方法有汗、吐、下、和、
溫、清、補、消八法。口服葯物的劑型
有湯劑、丸劑、散劑膏劑、丹劑、酒劑
、片劑、糖漿、茶劑、沖劑等不同劑型
。本法是在臨床各科應用范圍最廣的治
療方法。
第二種方法：針灸療法。
針灸療法是指用針刺、艾灸的方法
在人體經絡及經外腧穴施以一定的手法
，以通調營衛氣血，調整經絡、臟腑功
能而治療相關疾病。針刺又可分為體針、頭針、面針、眼針、耳針、足針、溫
針、火針、三棱針、梅花針等多種針法
；灸法可分為艾條灸、麥粒灸、疤痕灸
、隔姜灸、隔蒜灸、葯餅灸等。在針灸
治療方面，經過多年的臨床實踐經驗，
採用結合穴治療失眠症療效顯著，患者
有的當天針炙後，當晚睡覺如寶寶一般
好睡。其治療失眠症的結合穴分布在人
體5個部位，如頭部的睡眠三穴、耳部
的安神四穴、手部的睡眠穴、頸部的安
眠四穴和足部的睡眠二穴等。針灸療法
的應用范圍極其廣泛。
第三種方法：食療法。
(1)參味湯。材料：太子參20
克，五味子30克。