軍人搏擊的正確方法

㈠ 想學習下部隊擒拿格鬥的招數，希望高人指教下！這是我在百度的第一個問題！拜託！

呵呵 對你的問題，我說幾句真心話吧，雖然你聽了可能會不太高興，但是我不想騙你。
軍警擒拿格鬥 對於這種功夫，我真的不太喜歡，因為這些東西 就好像 空手入白刃似的聽著很唬人，但是效果嗎，值得推敲，你要是不相信可以拳網上看看嗎，只要是真實搏擊的視頻，有幾個是 擒拿格鬥的呢，要說的是軍警嗎 沒辦法，國家總不能讓 警察什麼的都敵人用槍打傷或是用棍打殘啊，所以最好的就是擒拿，顧名思義，擒拿住了不就是制服了嗎，然後就可以交給我們神聖的法律制裁了。
說句笑話，你就是不查我說的視頻，但是現在電視裡面 都在演治安了破案類的 電視節目，你肯定看到過很多，這種場景，但是你看到過 那裡面的警察 用所謂的 軍警擒拿格鬥術了么，警察都不用，你說你學了他能防身嗎。結果你自己想想吧。
你要是單純的想防身的話，我倒是可以交給你一些小竅門，你想明白了道理，稍加練習就可以了，不必浪費經歷去學那些看著很合理，但是華而不實的東西，走在路上碰到一般的事情是足夠應付了

當然啦你要是想系統的學成為高手，那就需要長篇大論了

我以前也走過你選擇的道路，後果不太好，所以現在看到你的選擇，忍不住說了這么多

㈡ 軍隊打人技巧

手中有物品時，將物品扔向對手面部，趁對手閃躲或被擊中的瞬間快速蹬踹其下腹部。

㈢ 練習拳擊的正確訓練方法

首先拳擊是很好鍛煉身體的運動，而且運動量大，消耗體力最快，對身體的協調能力很重要。要學好拳擊，堅持是最重要的，拳擊對整個人的身體協調能力要求很高，最好提高自己的協調能力的方法就是跑步，也是最有效最直接的方法，李小龍之所以身體那麼靈活，就是幾十年如一日，每天堅持跑步10公里，從來沒有間斷，所以跑步對練拳擊最重要。其次就是拳擊主要是上半身攻擊性運動，下半身起輔助作用，以拳頭的威力證明搏擊的實力，不管是點、直、或擺或勾的話，不單單只是這一種出拳的動作，要加上滑步跟腰部力量擊打出去，這要有扎實的基本功，平時不能一昧的只打沙袋，適當的練空拳，找些軟性物品擊打，多看看相關視頻，這對拳擊有很大的幫助，正確的方法：出拳，眼睛，注意力3點一線。最有效的提高拳擊的幫助就是能找個對手對練，在拳擊中，進攻與防守的對等的，練好防守也是最有效的進攻，不要誤入只有進攻的意識，而缺乏防守的理念。還有一點要注意，體力的調節很關鍵，因為每出一拳消耗的體力都很大，要合理分配好自己的體力，利用這點對拳擊很有幫助。

㈣ 自由搏擊的訓練方法

1、 空擊練習
空擊練習是徒手進行的練習。空擊練習是熟練掌握技術動作的重要訓練手段之一。空擊練習可不斷鞏固技術動作的正確的動力定型，不斷加強條件反射，空擊的形式多樣，可單練亦可進行多人練習。
2、 點擊練習
點擊練習根據幫助者的信號及時作出動作反應的練習方法，常用的的信號有手勢、口令、靶位等。點擊練習可有效提高習練者的動作速度和反應速度，提高實戰中的反應能力。給信號時要注意信號的突然性，信號要清晰，靶位信號要准確。
3、 攻防練習
攻防練習一般是二人一組，在不接觸的情況下按照攻防的實戰要求進行的練習。開始可規定只做單招進攻，逐漸過度到連招進攻；戰術亦由單一的逐漸過度到組合。攻防練習可有效提高學生對技術動作的控制和運用能力，培養攻防意識，提高戰術意識，並且可以消除和預防初學者的害怕心理，預防運動損傷的發生。
4、 喂招練習
喂招練習是由教練或同伴根據一定的攻防要求，結合實戰意識，有目的的給練習者喂引動作，或藉助手靶、腳靶等輔佐器材，幫助其進行練習的一種方法。由於喂引有一定目的性，有很強的針對性，因此這種練習對學生快速有效的掌握技術動作有很好的作用。它不僅能提高學生對技術的運用能力，還可培養對戰術意識，有效提高學生對技術動作的進攻和防守的動作質量，提高反應速度，建立穩定的條件反射，直至達到自動化，是教學訓練中經常採用的一種練習形式。在進行喂引練習時要注意喂引動作的質量，有一定的針對性，並根據不同學生的技術特點進行相應的喂引；練習者在保證動作質量的同時，要仔細體會，反復揣摩。
5、 遞靶練習
遞靶練習是由教師或同伴使用手靶、腳靶，及時給練習者出示靶位，練習者根據靶位及時作出反應的練習方法。練習注意：示靶及時，有針對性；反應快速，擊打准確，根據不同的要求進行擊打。
6、 隔空練習
練習是二人在不接觸的情況下，根據對方的動作及時作出反應的習練方式。這種練習方式可有效訓練練習者的反應速度、動作速度，培養戰術意識，提高攻防能力，對動作的快速反應能力，消除懼怕心理，提高興趣。
6、 假設練習
假設練習即假想敵練習，它要求在練習時有意識、系統地在腦中進行思維、表象的一種練習方法。"練時無敵似有敵"，無論在空擊、打靶、打沙包時都要進行積極的思維，假想對手就在面前，積極進行聯系並根據對手的反應作出相應的相應的反應。假設練習可通過對完成動作的思維、想像和體驗活動來作用於心理、生理，並使完成動作的過程和概念得到熟練和鞏固。進行假設練習可使神經系統的興奮性提高，有助於集中記憶力，加深對動作的記憶，加快對動作的熟練程度，改善對動作的協調性和准確性，提高操作思維能力和完成動作的能力，進而有利於建立和鞏固正確的動力定型。另外，假設練習沒有危險，從一定程度上減低學生學習的懼怕心理，並減少運動損傷的發生。
7、 模擬練習
它模仿實戰中的技術動作的運用、有針對性的進行的計劃性戰術的練習。模擬練習可提高戰術意識，動作判斷能力、反應能力。注意針對學生的技術特點進行練習，培養對付不同選手的能力。
8、 假實戰
是二人一組在控制力度和速度的情況下，將力度和速度控制在一定限度內進行的近似實戰的練習。判斷力反應力戰術意識靈活運用技術的能力消除恐懼心理大膽運用所學技術動作。注意力度和速度在一定的范圍內過輕則起不到應有的效果，重則易發生損傷。
9、條件練習
是一定條件下有針對性的進行練習。特定技術戰術的運用能力培養時間差距離感攻防意識針對性強能有效訓練和提高學生的某些能力和運用某方法的能力，是進行戰術訓練時常用的一種方法。
10、實戰
是檢驗和提高技術、戰術的重要方法，是總結、積累實戰經驗的有效措施。尤其完全按照比賽的規定和方法，有裁判裁決的形式，競爭激烈，對抗性強。

㈤ 怎麼練軍隊格鬥

美軍特種部隊的格鬥訓練，一是科學性較強，並運用科學理論來指導格鬥訓練。例如對人體各要害部位的擊打，用什麼方式打擊最為理想，擊打後會出現什麼效果，不這樣做又有何危害等，均分析得條條在理；二是動作易學實用，沒有花俏招式，且反擒拿、摔打、奪械等技術確有一招制敵的效果；三是強調使用一切可以使用的手段，也就是說為了達到擒敵的目的可以不擇任何手段。而且只有在沒有任何工具的情況下，才使用人體部位打擊。並允許採用致敵昏迷、死亡的技術，以強化士兵的實戰能力。在這方面，美軍雖做得不錯，但由於格鬥瞬息萬變，風雲莫測，因此在靈活性與變化方面都要略遜於中國功夫一籌。

理想的軍用格鬥術，應是各種技術的科學組合，以便相互取長補短。在我國軍警格鬥術中，便有不少動作組合，如打中有拿、拿中有打、打中有摔等。因此具有很強的實用性和應變能力，但我國的反拳擊、反摔跤，卻是個弱項。

西方國家的軍隊中盛行拳擊、摔跤，這雖符合易學、實用的格鬥要求，但由於技術單調，故實戰格鬥威力自減。因拳擊手在遠距離格鬥中，絕對占不了善長腿法的人的便宜。即使是貼身格鬥，在強勁的膝法攻擊之下，也會轟然倒地。而腿法則是中國軍警的拿手好戲。以中國武警總隊散手隊為例，他們便以高超的腿功打出了中國人的威風。此外，摔跤雖然適合於中近距離格鬥，但沒有打、拿技術的配合，交手時也很容易吃虧。從上述情況分析，我國的軍警格鬥技術確實比較全面，但不足之處是沒有注重研究外軍的優秀格鬥技術，致使技術針對性不強，當然也影響了我軍格鬥術躋身世界一流水平。

與國外特種兵格鬥教材相比，我國的教材在理論分析方面顯得不夠。這樣就使偵察員對擒拿格鬥威力心中沒底，況且平時訓練總不能拿戰友做試驗品來檢驗技術的效果，實戰運用時即使有所體驗，也尚欠全面，沒上升到理論高度，從而也就難以找出規律性的東西。

此外，美國、韓國、日本等國的軍隊格鬥術，均採用了升段考核方法，而且對每一段均有拳打、腳踢的速度、力度的具體要求，以及擒拿格鬥的動作要求。這樣做不僅拉開了軍警格鬥的檔次，使每個軍警戰士對自己的格鬥水平心中有數，而且奠定了軍警格鬥的基本功。這種類似文憑的段位考核，對格鬥訓練走上正規化、科學化道路，無疑起著重要的作用。而我國的軍警在這方面則-直是個空白，即一年兵、兩年兵、三年兵，學的內容都一模一樣，因沒有明確的基本功考核要求，故很難體現出真正的水平。這不能不說是一種缺陷。

再者，美國、俄羅斯、日本等國家的特種兵格鬥訓練，還存在著一個共同的弊病，那就是沒有把氣功列入格鬥教程。而氣功中的'鐵布衫'功、一個月訓練下來，抗擊打的能力即令人刮目相看，且出拳可碎磚石，插指可洞牛腹。其功效是提高基本功訓練的10一20倍。

特種偵察兵的摔法最直接的表現形式是破壞對手的重心，將其摔倒在地，以此來進一步地利用自己的技能和優勢將敵人制服或殺死。練好步法和臂部力量及腿功，是練好摔法的前提。因此，可以說特種偵察兵摔法是非常直接和實用的較高層次上的格鬥技術。
一、背後抱腿摔
背後抱腿摔廣泛應用於實戰，多 為特種偵察兵為獲取情報所採取的一種高級捕俘技能。此種摔法的優點是從背後接觸敵人，既隱蔽又突然，成功率高，基本能達到作戰意圖。
訓練中，兩人配合，一為假設敵，一為捕俘手，假設敵(持槍或不持槍均可)與捕俘手同向而立。特種偵察兵在距對手一定距離時卧倒在地，尋找機會秘密接近對手。在與敵接近過程中動作要輕、快，不能發出聲響，以免被對方察覺。在距敵約1米左右時，迅速跨步向前近至敵後，右腳在前，左腳在後，兩手分開，呈合抱之勢，接著猛抓敵膝蓋處(戰時一定抓敵踝關節)，將敵兩腿抬至腰際後猛擲於地，而後可快速躍起騎敵腰鎖其喉，將對手制伏。
注意：訓練和實戰不同，訓練中在捕敵時要盡可能抓敵膝關節，不能過快，以防止將假設敵摔傷。同時假設敵也要增強保護意識，在被對方捕俘時一定要使用所學倒功技能中之前倒，按動作要領落地，不能全身著地，否則必傷無疑。
實戰時，要講究一招制敵，戰場上不是你死就是我亡，因此，決不能心慈手軟。抱敵腿時一定要抓敵踝關節，兩手用力猛勁向下扔，以將其摔成重傷。在實戰的過程中，要求捕俘手動作快速、准確兇狠，一招制敵。敵倒地後不是動作的結束，要迅即做下一個連續動作即鎖敵喉頸，令其無還手餘地。
二、體前抱腿摔
體前抱腿摔動作難度較大，因為捕俘手的動作是在假設敵的注視下進行的，所以面臨的危險很大。這就要求在做動作時一定要以快取勝，否則可能功虧一簣。
訓練中，假設敵與捕俘手呈格鬥勢對立，假設敵先以左直拳向捕俘手面部擊打，捕俘手右手呈掌向下格壓敵
拳，左手展開呈抱敵狀。在格壓成功之後，捕俘手右腳向前上步，身體向下俯，兩手合抱敵雙腿。訓練時要盡可能抱住敵大腿，之後腰部用力將敵抱起。假設敵要在被對手抱住腿時，雙臂張開向後展，以後倒動作要領使背部接地，免得摔傷自己。
注意：一是動作要領和程序及動作銜接要清楚；二是在訓練時要有自我保護意識；三是訓練或表演時要注意兩個人的配合，盡可能減少失誤。訓練時可以分成幾步進行訓練，然後再進行整套動作的合練，這樣效果可能更明顯。
實戰時，由於是與敵人面對面的交鋒，所以動作的企圖易被敵人發現，這就要求我們的動作一定要根據戰時的具體情況隨機應變，千萬不能墨守成規，使自己被動挨打。
三、側面絆腿摔
側面絆腿摔動作講究突然快速，否則極易被對手識破。側面進攻具有一定的優勢，那就是敵人反擊的可能性不大。只要捕俘手能夠對敵做出第一個扳肩的動作，就已經成功了一半。因此，做側面絆腿摔的動作，千萬不能拖泥帶水，要求一擊必殺!
訓練中一定要加強實戰的意識，不能擺造型。格鬥中，捕俘手突然跨步快速進至敵前，兩手同時扳住敵雙肩。在這個過程中一定找好敵我之間最佳距離，不能過近或過遠。第一步成功之後，應立即抬右腿至敵背後，用力向下向後猛磕敵右後腳跟，此時我胯頂敵胯，兩手向後向左用力，將其摔倒。訓練時為避免受傷，我兩手要合力抓住敵雙肩，防止其倒地摔傷。在敵倒地後，我迅速躍起騎敵腰部，左手卡敵喉，右手擺拳擊敵太陽穴。
注意：訓練中兩人要配合進行。抓敵雙肩與後絆腿在圖上顯示是分解的，事實上這個動作是同時進行的，一旦脫節很可能會使自己失敗。將敵摔倒時一定要注意對手很可能用手抓住我不放，將我一同摔倒在地。
實戰中，我兩手與腿的配合要更加密切。猛力向後向自己身體一側將對手摔倒，快速果斷，動作要求連續而實用。可採用貼身靠打的方法，令對手沒有反擊的可能。捕俘手在實戰中一定要根據現場情況以變應變。
四、側面過腰摔
側面過腰摔動作由側面發起，由側面進行，於側面結束。側面過腰摔與側面絆腿摔有相同點，也有不同之處，捕俘手要雙手與腰部合力將對手從自己的腰部摔過去。
訓練中捕俘手與假設敵對面而立 ，假設敵先以右擺拳向我左側面部擊打，我左手由下而上抓敵右手腕部，左手由下而上托敵大臂處，隨後右腳向前進步至敵背後，同時右手由大臂轉移至對手左側肋部，用跨頂住敵胯，左手向下向前猛拉，胯部猛頂，合力將對手從自己的腰上摔倒在地。
注意：訓練中，為防止摔傷，假設敵在倒地時可用手抓住捕俘手的右臂，捕俘手也要用力抓住對手的身體。實戰時動作要連續，否則對手的左拳便會發揮作用，以此來反擊我方。
實戰中：我動作一定要快而准，我右手可直接抓住對手的左肋部或者將其臂也抱在懷內，令其無法攻擊，最後將對手摔倒。要防止對手兩手拉我手臂，將我一同摔倒在地。這就要求動作要以快取勝，否則難度將大大增加。
不能說是單一的某某 ，派別不是問題，關鍵是實用，特種部隊的格鬥有他專門的拳術，但都比較兇狠，空手道散打泰拳只是注重實戰比賽 ，而不是要人命的，所以都沒法跟特種部隊比，別個的訓練的不是你我能忍受的

㈥ 什麼是正確的搏擊姿勢

每個拳術都有不同的搏擊姿勢。
但規律都差不多，基本要求。
（一）便於運用進攻方法

實戰時，運動員必須准確地把握進攻的時機，而時機是靠運動員應急的敏感性來獲得的。特別是防守反擊時，對方時而用拳，時而用腿；時而打上，時而擊下，而且距離不斷變化，這對實戰姿勢時兩手所放的位置和兩腳所站的距離至關重要。因此，實戰姿勢應便於靈活地變換和運用各種進攻方法，並使之發動迅速。

（二）便於防守

散打的防守方法有時是閃躲防守，如後閃、側閃、下躲閃等；有時是用四肢防守，如左右拍擊、格擋、阻截等。選用的散打實戰姿勢是否有利於防守，應著重體現在兩個方面：一是身體的投影面要小，即暴露給對手所擊打的身體部位要少；二是防守面大。因此，實戰姿勢要求身體側向站立，兩臂一上一下，緊護頭部和軀干，使胸、腹、襠等得分或要害部位都處於有效的保護之內。另外，還要求豎項梗脖，下頜微收，閉嘴合齒，以縮小咽喉的暴露面。

（三）便於步法移動
散打實戰時，運動員需要根據攻防動作的特點和要求，在不同的時機、距離、條件下不斷而迅速地轉換步法和姿勢。實戰姿勢應便於步法的移動，身體重心在兩腿之間，不論做前後左右的移動，都是等長距離，無須明顯地倒換重心。另外，兩腿微屈，使身體總是處於一種欲動的「彈性」狀態，以增加步法移動的靈活性。

㈦ 軍隊格鬥術的一般技術

在了解了一些軍隊格鬥術的基礎知識之後，下面進入軍隊格鬥術的正式解析部分。由於軍隊格鬥術擁有非常大的殺傷力，因此在戰斗中常常會起到一擊必殺的作用。而他的構成也比較獨特，他並不只是單一地包括拳腳等打擊技巧，在軍隊格鬥術中還另外融合了許多武道流派中的其他技術，如柔道中的投、固技，柔術中的寢技以及合氣道中的反關節技巧等等。因此，軍人們常常是身兼各種格鬥技巧於一身，即使是在各種世界格鬥賽場之上我們也可以見到許多軍人的身影，例如征戰於站立格鬥與綜合格鬥界的著名格鬥選手「克羅埃西亞戰警」米爾科·菲利普維奇，以及被招入泰國陸軍部的K-1泰拳小天王播求等等。不過有趣的是，雖然軍隊格鬥術本身已經非常強悍，但是仍有許多國家的部隊會聘用各流派的格鬥高手來作為部隊格鬥訓練的顧問。如著名美國MMA選手肯·山姆洛克，綽號「金剛郎」的著名摔跤選手克里斯·班瓦，以及戶隱流忍術第三十四代宗師初見良昭等多位武術家都曾擔任過各國部隊的格鬥指導，由此可以說，作為一項融合了多種流派特長的格鬥技巧，軍隊格鬥術與其他武道有著非常深的淵源，兩者算得上相輔相成。
由於軍隊格鬥術中所包含的技巧實在太多，根據地域文化的不同，各國的部隊也都會在格鬥訓練中加入許多本國的獨特武術，例如中國的散打、日本的柔道、韓國的跆拳道與俄羅斯的桑搏等等。
作為使用人體自身肢體作為攻擊手段的打擊技巧，格鬥術在軍事上其實並不被提倡。由於其缺乏武器所擁有的堅硬與鋒利，格鬥術的使用者往往在戰斗中缺乏足夠的安全性，但如果作為殺敵技巧來看，它絕對使士兵們最值得信賴的一種技術。 軍隊格鬥術中的匕首術：在近戰搏擊中，如何做到對敵人最迅速地一擊致命呢？赤手空拳的情況下，格鬥術的確可以做到這一點，但是如果此時手中有一把匕首，那麼在瞬間擊殺敵人會變成再輕易不過的事情了。
作為潛入行動的武器來說，沒有任何一種武器比得上匕首。它輕便，但是卻絲毫不缺乏致命性，它短小，但是從來沒影響過鋒利度。因此，匕首是各國軍人歷來最喜愛的近戰武器。

㈧ 練搏擊的人，或者軍人，是怎麼練力量的

做體能訓練，比如說什麼，引體向上，負重，俯卧撐之類的訓練，有些是練抗擊打能力，耐力方面的訓練，總之一句話，要能吃苦才行。

㈨ 特種部隊格鬥術都要進行哪些素質訓練俯卧撐要做多少個如何進行正確的抗擊打訓練越詳細越好,謝謝!

你的分很高嘛，老兄。。

特種部隊的訓練方法要是讓咱們知道了，人家還叫特種部隊嘛。

如果你是特種部隊的隊員的話，不會沒人教你拳法吧？

莫非老兄你只是單純想找一門最厲害的拳法學一學？

想提高身體素質，簡單，就是磨練。。

俯卧撐不說多少個，只要做到做不起來為止。

抗擊打也許你沒機會去接觸，你找人打你人家只會覺得你有問題。真想練抗擊打就去多多實戰吧。

想提高自己，先別想怎麼做了，先想自己能做什麼。

回答雖然籠統，但是越簡單的事情一般人越難做好，我的建議是，努力地做力量訓練和耐力訓練，真正做好之後，再去鑽研更難的技術，先學走路再學跑步嘛。

㈩ 基本的格鬥方法是怎樣的

格鬥基本功練習要領：

1、直拳，由格鬥式站立，身體同拳的方向轉，腳蹬地，同時擰腰展骻，手臂順肩伸肘，拳頭要打直，收拳按原路收回，要求是快打快收。

2、擺拳，由格鬥式站立，肘部抬起與肩同高，大小臂要彎曲，彎曲程度應做到大小臂彎成九十度夾角。身體旋轉和腳輾轉同步，同時揮手臂向目標擊打。

3、上勾拳，由格鬥式站立，拳心向內，屈臂彎肘部，拳的路線由下向上。在出拳時，應藉助腳的蹬地和腰力配合。

4、反背拳，由格鬥式站立，小臂呈平弧向前方出擊，拳心向上，反背拳是拳的上部擊打。

5、彈踢，提膝，大約提到胸部，大腿帶動小腿向前彈踢，力量集中到腳尖或者腳背。

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注意事項

1、格鬥練習前應注意熱身

熱身運動以拉伸為主，主要拉伸身體各部位的肌肉，提高肌肉彈性，提醒他們進入運動狀態。而不需要做一些強度過大運動。熱身時候，如果選擇了強度過大的運動，在正是進入運動後，身體容易感覺疲憊。

2、運動後的冷身也不能忘

運動後，身體真正平靜下來，通常需要一小時左右，最好通過舒緩的運動，逐漸調整身體狀態，避免劇烈運動突然停止造成的不適感。系統充分的冷身可以有效降低運動損傷發生的可能性。

適當的冷身運動，包括劇烈運動後的慢跑、跑跳運動後的快走、力量練習後的舒展體操等，這些運動可以維持肌肉的積極性，促進血液的迴流。