正確的寫字坐姿方法

① 寫字的正確姿勢

字時上身要直而不硬，兩肩擺平，舒展，身體不能勾腰和挺腰，也不能側身。應求一種自然的生理態。不良的習慣是有害於身體的健康成長的。

頭擺正，身體挺直，兩腳自然放平，雙臂打開放在桌面上，眼睛離書本一尺，胸離桌子一拳。身體坐端正有利於保護孩子的脊背，兩腳放平起到支撐身體的作用，雙手放在桌面上，左手起到扶本子的作用，不要放在下面。

這樣的坐姿不僅能夠保證書寫的自如，減輕疲勞，還可以預防孩子近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發生，所以，一定要引起重視。

大拇指和食指捏住筆，中指在內側抵住筆桿，無名指和小指依次自然地放在中指的下方。

食指稍向前，大拇指稍向後，掌心要空，筆桿上端斜靠在食指的最高骨處，這樣寫起來才自如。

注意糾正錯誤的姿勢：大拇指壓在手指上，這樣大拇指容易擋住視線；後面三個手指握在一起；手腕向里勾；筆桿壓在虎口處。

② 正確書寫姿勢

寫字的正確姿勢為「頭正、肩平、身直、足安」。頭正應該做到書寫的時候頭端正、微低，不能左右傾斜，頭微微前傾，下巴要稍微向內收，眼睛距離書本一尺左右。

肩平就是保證兩肩齊平，兩臂自然展開，右手執筆，左手按本，以自然舒適為宜。

身子直就是胸挺起，背撐直，胸口距離桌子一拳左右。

足安就是雙腳自然平放在地上，兩腳自然放開，和肩同寬，小腿和地面垂直，腳尖和腳跟應該同時著地。

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漢字的傳統書寫規矩，強調「虛拳、平腕、實指、空能藏卵」的要求，必須做到「心正則筆正、筆正則鋒易正」的規定。

因此寫字姿勢和握筆姿勢正確與否，不但直接影響書寫的質量好壞，而且關繫到兒童身心健康發展。所以教育啟蒙階段的一年級學生，訓練正確的寫字姿勢和握筆姿勢，是寫字教學首要的重點。

由於執筆方法、寫字姿勢不對，身體坐正了反而看不見筆尖運行，所以只好歪著頭，斜著寫，有的乾脆把紙斜放到桌子上，歪著身子寫，這樣一來，不但字寫不好，寫不快、寫不端正，而且對身體、對眼睛極為不利。近年來學生近視率居高不下，並且向低齡化發展，寫字姿勢不正確也是重要因素之一。

③ 寫字姿勢正有哪些口訣

坐姿：頭正、身直、肩平、臂開、兩足安。

寫姿：胸里桌子一拳遠、手離筆尖一寸遠、眼離本子一尺遠。

握筆姿勢：（1）老大老二對對齊，手指之間留縫隙，老三下面來幫忙，老四老五往裡藏。（2）一抵一壓三襯托，指實掌虛腕靈活，角度適宜方向正，筆畫輕重細琢磨。

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書寫姿勢

書寫的姿勢對於練習寫字非常的重要。正確的寫字姿勢不僅能保證書寫自如，減輕疲勞，提高書寫水平，而且還能促進少年兒童身體的正常發育，預防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發生。因此，必須引起重視。

正確的寫字姿勢是：上身坐正，兩肩齊平；頭正，稍向前傾；背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右；兩腳平放在地上與肩同寬；左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執筆。眼睛與紙面的距離應保持在一尺左右。

④ 寫字的坐姿正確姿勢

正確的寫字姿勢是：
上身應當坐正，兩肩保持齊平；頭正，稍向前傾；背挺直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右；兩腳平放在地上與肩同寬，雙腳落地，上身略微前傾；左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執筆。眼睛與紙面的距離應保持在一尺左右，且保持視線的角度不發生偏移。
書寫的姿勢對於練習寫字非常重要。正確的寫字姿勢不僅能保證書寫自如，減輕身體的疲勞，提高寫字水平，減少駝背現象，而且還能促進青少年身體的正常發育，預防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發生。

⑤ 怎樣保持正確的寫字姿勢

正確的坐姿應該是：身子上半部坐直、頭部端正，目視前方，兩手隨意放在身體兩側，兩腿平放，胸膛挺起。不要趴在桌上，或者翹腳、架腿。因為良好的坐姿有利於骨骼生長，有利於身體健康。
正確的寫字姿勢包括三方面：(1)坐姿正確，做到「一直一正二平」，即身體直，頭正，肩平，腿平。(2)執筆姿勢正確，大拇指和食指夾住筆桿，其餘三指托住，筆桿向後稍斜，靠在虎口處。(3)做到「三個一」：眼離書本一尺；胸離桌子一拳；手離筆尖一寸。
如果有的時候出現趴著寫字、或者歪著頭寫字的情況，說明有些疲勞，可以休息一會兒再接著寫。
家長還要懂得正確的執筆姿勢：(1)右手拇指在筆桿的左側，比食指稍靠後些；食指在前偏右，這兩指緊緊夾住筆桿，中指在食指下面，用第一個關節托住筆桿，無名指和小指在中指之後自然地彎向掌心。(2)筆桿向右後方傾斜，緊貼在食指第三關節與虎口之間。(3)食指與大拇指捏筆時中間呈橢圓形。(4)手掌與手臂呈一直線。(5)捏筆手指與筆尖的距離為2.5厘米左右。(6)寫字時手的支撐點在腕側部位。

⑥ 寫字的正確姿勢教學

寫字的正確姿勢教學

寫字的正確姿勢教學，寫字是從小就開始學習的一個事情，很多人從小就開始練字，有些的寫字姿勢錯誤引起很多不好，寫字時，注意幫助孩子糾正不正確的筆姿，來看看寫字的正確姿勢教學

寫字的正確姿勢教學1

寫字的正確姿勢

頭正、肩平、身直、足平，一尺一寸一拳頭。頭正不能偏，偏則字不正；肩平不能歪，歪斜則腰椎斜，影響身體發育；身直則上身挺立，寫字有氣勢；足平則身穩。一尺是眼距離紙面有一尺，一寸是我握筆的手指尖距離筆尖一寸，一拳頭是指挺胸坐直，胸距離書桌間隔一拳頭。這是大體的要求，便於記憶和掌握，也是比較恰當的寫字姿勢。

具體方法

1、執筆要做到指實手空，即手指握筆一定要實心，手心要空心，這樣寫字才能靈活地動筆。

2.坐穩，肩膀平放，上身保持挺直，身體稍微前傾，放鬆，自然。

3、不要急著教孩子寫字，因為孩子手勁不夠，視覺偏差，空間概念不允許，容易養成不良的寫作習慣。

寫字教學是有規律可循的。認為寫字是小事，是極端錯誤的。要從小養成認真寫字的好習慣，養成良好的`寫字姿勢。

寫字的正確姿勢教學2

幼兒寫字姿勢不對的壞處一：

直接影響書寫的質量與速度，必然制約學生今後寫字水平的提高。

幼兒寫字姿勢不對的壞處二：

給長期居高不下的近視率雪上加霜。學生特別是小學生讀寫姿勢和習慣不良，坐姿歪斜、彎腰曲背；容易趴在書桌上寫作業，眼睛離書和作業本距離太近；斜放作業本寫字，加之書本平放，眼睛斜視或視角不正。眼球長期調整過度，形成近視。

幼兒寫字姿勢不對的壞處三：

容易造成脊髓彎曲，右手發育不良甚至畸形等後果。影響學生的身體發育。不及時矯治，還可能引發一系列負面影響。

幼兒標准寫字姿勢：正確的坐姿

寫字姿勢的首要因素就是要有正確的坐姿。上身坐正，兩肩齊平；頭正，稍向前傾；背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右；兩腳平放在地上與肩同寬；左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執筆。眼睛與紙面的距離應保持在一尺左右。

正確的執筆姿勢

執筆姿勢的正確與否也是寫字姿勢里的一個重要因素，現在可以教給孩子的正確執筆姿勢一般是三指執筆法。三指執筆法具體要求是：右手執筆，大拇指、食指、中指分別從三個方向捏住離筆尖3厘米左右的筆桿下端。食指稍前，大拇指稍後，中指在內側抵住筆桿，無名指和小指依次自然地放在中指的下方並向手心彎曲。筆桿上端斜靠在食指的最高骨處，筆桿和紙面呈45度左右。

⑦ 寫字的正確姿勢是什麼

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