窟牙後正確的刷牙方法

『壹』 正確的刷牙方法是什麼

一、正確刷牙方法：
正確的刷牙方法能有效地清除牙齒及牙周組織菌斑和軟垢，可起到預防齲齒和牙周病的作用。因此，提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。
1、刷上頜後牙時，將牙刷置於上頜後牙上，使刷毛與牙齒呈45度，然後轉動刷頭，由上向下刷，各部位重復刷10次左右，里外面刷法相同。
2、刷下頜後牙時，將牙刷置於下頜後牙上，刷毛與牙齒仍呈45度角，轉動刷頭，由下向上刷，各部位重復10次左右，里外面刷法相同。
3、上、下頜前牙唇面刷法與後牙方法相同。刷上前牙齶面和下前牙舌面時，可將刷頭堅立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面時，將牙刷置於牙齒咬合面上，稍用力以水平方向來回刷。
二、使用好的牙刷：
牙刷的甄別方法是：表面光潔度好，最好是優質尼龍絲；粗細適中，刷毛頂端呈圓形，經過過磨圓處理，以免傷到牙齦；刷頭以短、窄為宜，便於靈活轉換方向。
三、定期更換牙膏：
口腔內的菌群處於一個平衡的狀態時，就會與你相安無事，一旦菌群失衡，最大的常客就是口腔潰瘍。而每款牙膏都會針對性地殺滅一些有害細菌，同時一些原生的口腔有益菌群也會無辜遭殃，長期使用，口腔原有一二菌種大幅減少，菌群協調作用失去平衡，一些口腔疾病就會不期而至了。
(1)窟牙後正確的刷牙方法擴展閱讀
刷牙方式
第一步：
刷牙要順著牙縫刷，即豎刷牙，但在刷牙過程中，我們經常感到，豎刷牙不易用勁，也很難將牙面上的污物刷干凈。實際上，刷牙是一項隨意的、靈活的活動，只要你知道了為什麼要刷牙，一切問題就迎刃而解了。在豎刷的基礎上，配合以環刷和適當的橫刷，就能達到清潔牙齒的目的。
第二步：
面面俱到，牙齒的結構是錯綜復雜的，機械地刷牙很容易遺漏牙齒的一些重要部位。因此，人刷牙時，一定要靜心閉目，充分想像牙刷在口腔中的運動情況，隨時「指揮」牙刷在牙齒的各個面上充分運動，並保持足夠的時間、次數和力度，這樣才能達到清潔所有牙齒的目的。
第三步：
注意「過水」洗衣服要漂洗多次才能徹底潔凈，刷牙也是如此。但是，許多人在刷牙時往往忽略了這一點。雖然牙面上的污物都被牙膏清潔下來，但它並沒有徹底離開牙面，只有用清水反復刷洗幾次，才能將這些黏性的混合物清除干凈。
第四步：
請舌檢查。舌頭是人體器官中活動最靈活、感覺最靈敏的，它幾乎可以到達牙齒的所有表面。它的靈敏的感覺功能，可以很好地向我們「匯報」牙面的光潔度和刷牙的效果如何。所以，當我們刷完牙後，不妨請舌頭來檢查一下。
參考資料來源：搜狗網路-牙齒保健

『貳』 正在帶著牙套，怎樣刷牙才是正確的方法。

刷牙方法是豎刷，因為橫刷會把托槽刷掉，而且要保持動作輕柔，動作還要慢，因為刷的快容易將托槽刷掉，牙齒的每一個面都要刷到。特別是卡在鋼絲後面牙與牙之間的食物殘渣，如不能刷掉就可以用牙簽在垂直方向上輕挑，但是不能將鋼絲和托槽弄掉或鋼絲弄斷，動作要輕柔，或者使用小頭軟毛兒童牙刷來清潔。
帶牙套後掌握正確的刷牙方式是很重要的。刷牙的時候要先用橫刷的方法去除大塊食物殘渣，後用旋轉法和顫動法相結合來清潔牙齒，當然不能用牙齒咬頜面和舌面。刷了一遍後用小鏡子自我檢查一下是否刷干凈了，如果沒刷干凈應該繼續刷。

『叄』 箍牙後該如何正確刷牙

箍牙者的刷牙方法和普通人有三大不同：
①刷牙時不能整排地刷，必須一顆一顆地刷。
②每個牙面都要刷干凈。
③牙齒的頰面，也就是粘有托槽的這個牙面，必須特別注意。托槽除了粘在牙面上的底面無法刷到之外，其餘的五個面都必須刷干凈。尤其是與牙齦相鄰的部分，要更加註意，如果刷不幹凈，就非常容易殘留食物，從而出現牙齦紅腫、出血，牙齒齲壞等情況，這對箍牙會產生嚴重的影響。
除此之外，每天刷牙要不少於四次，早餐、中餐、晚餐之後都要刷牙，睡前再刷一次。（柯大夫）

『肆』 窟牙後怎樣清潔牙齒

一、餐後可用水或茶水漱口，在人體口腔中也有大量的微生物存在，是以，照顧護理牙齒的最抱負的法子固然是能夠每餐飯後都刷牙。是以，口腔內有不少畸形的致病細菌存在。如果牙齒刷得欠好，牙齒間殘留有食品，則細菌大量滋生，會造成蛀牙或牙周構造炎症，粉碎全部療程。如果餐後刷牙不便利，可用水或茶水漱口。
二、少吃零食，要削減吃零食和糖果的數目，特別是口香糖。如果是青少年矯治牙齒，父母要特別細致催促孩子遵守大夫的叮囑，好比：按期到病院查抄、調換鋼絲、戴橡皮圈等。由於口香糖黏著於矯正器上，難以斷根。不然，矯正的進程耽誤，同時也不能到達抱負的矯正結果。
三、保持口腔干凈：因為牙齒矯正器是靠粘結劑粘結在牙齒上，經由過程矯正器件給牙齒施力，來到達抱負的牙齒挪動。使用正畸公用牙刷，行動要柔柔、要慢，每次3~5分鍾。是以說，牙齒矯正患者必要連結精良的口腔干凈。
四、不吃過粘食品，啃或磕的工具不能吃，肉類等須用刀切或用手撕成小塊肉或去殼後再吃，不能用牙齒直接啃或撕拉：不能吃過粘的食品。
五、不吃骨類、硬殼食品：在正畸醫治時代，除遵守大夫的指示外，還要小心照顧護理牙齒上的矯正器。還要防止吃大塊的食品，好比要把蘋果切成小塊才吃，如許可以防止因飲食不妥而致使矯正器的附件松脫，從而使得全部矯治的進程能順利完成。起首應當防止吃質地較硬的食品，好比：骨類食品、蟹、堅果類等。

『伍』 剛窟完牙可以刷牙嗎

這要看醫生給你補的什麼材質，如果醫生和你說牙齒已經補完了，不用再次復診了，補的材質和牙齒顏色一樣，就是樹脂，是可以在術後2小時候刷牙的，刷牙時候需要用軟毛刷。動作輕柔。如果還讓你去復診，刷其他牙齒可以，這顆牙就要躲避一下，一般術後24小時可以刷牙。至於刷牙疼痛的問題，懷疑是根充後的根充反應，一般一周後可以消散。

『陸』 正確的刷牙方法是什麼

一、正確刷牙方法：

正確的刷牙方法能有效地清除牙齒及牙周組織菌斑和軟垢，可起到預防齲齒和牙周病的作用。因此，提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。

1、刷上頜後牙時，將牙刷置於上頜後牙上，使刷毛與牙齒呈45度，然後轉動刷頭，由上向下刷，各部位重復刷10次左右，里外面刷法相同。

2、刷下頜後牙時，將牙刷置於下頜後牙上，刷毛與牙齒仍呈45度角，轉動刷頭，由下向上刷，各部位重復10次左右，里外面刷法相同。

3、上、下頜前牙唇面刷法與後牙方法相同。刷上前牙齶面和下前牙舌面時，可將刷頭堅立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面時，將牙刷置於牙齒咬合面上，稍用力以水平方向來回刷。

二、使用好的牙刷：

牙刷的甄別方法是：表面光潔度好，最好是優質尼龍絲；粗細適中，刷毛頂端呈圓形，經過過磨圓處理，以免傷到牙齦；刷頭以短、窄為宜，便於靈活轉換方向。

三、定期更換牙膏：

口腔內的菌群處於一個平衡的狀態時，就會與你相安無事，一旦菌群失衡，最大的常客就是口腔潰瘍。而每款牙膏都會針對性地殺滅一些有害細菌，同時一些原生的口腔有益菌群也會無辜遭殃，長期使用，口腔原有一二菌種大幅減少，菌群協調作用失去平衡，一些口腔疾病就會不期而至了。

(6)窟牙後正確的刷牙方法擴展閱讀

刷牙方式

第一步：

刷牙要順著牙縫刷，即豎刷牙，但在刷牙過程中，我們經常感到，豎刷牙不易用勁，也很難將牙面上的污物刷干凈。實際上，刷牙是一項隨意的、靈活的活動，只要你知道了為什麼要刷牙，一切問題就迎刃而解了。在豎刷的基礎上，配合以環刷和適當的橫刷，就能達到清潔牙齒的目的。

第二步：

面面俱到，牙齒的結構是錯綜復雜的，機械地刷牙很容易遺漏牙齒的一些重要部位。因此，人刷牙時，一定要靜心閉目，充分想像牙刷在口腔中的運動情況，隨時「指揮」牙刷在牙齒的各個面上充分運動，並保持足夠的時間、次數和力度，這樣才能達到清潔所有牙齒的目的。

第三步：

注意「過水」洗衣服要漂洗多次才能徹底潔凈，刷牙也是如此。但是，許多人在刷牙時往往忽略了這一點。雖然牙面上的污物都被牙膏清潔下來，但它並沒有徹底離開牙面，只有用清水反復刷洗幾次，才能將這些黏性的混合物清除干凈。

第四步：

請舌檢查。舌頭是人體器官中活動最靈活、感覺最靈敏的，它幾乎可以到達牙齒的所有表面。它的靈敏的感覺功能，可以很好地向我們「匯報」牙面的光潔度和刷牙的效果如何。所以，當我們刷完牙後，不妨請舌頭來檢查一下。

『柒』 刷牙的正確方式應該是怎樣的

正確的刷牙方法：

上下牙分開刷，刷下牙時牙刷毛朝下，刷上牙時牙刷毛朝上。

刷的時候牙刷毛放在牙齦與牙齒交界的位置，與牙齒呈45度角，刷毛橫向短距離移動，每次2-3顆牙，來回刷約15下，再向上挑出牙縫中的污物。刷前牙內側面時可以把牙刷豎起來刷。刷牙順序由後牙向前刷，先刷兩側再刷咬合面。

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注意事項：

（1）、為控制牙菌斑，保持口腔衛生、預防口臭等，成人至少每天刷牙2次，刷牙時間在3分鍾以上。

（2）、牙膏起到的主要是摩擦劑的作用，刷牙前牙刷不要沾水，水會使牙刷、牙膏與牙齒的摩擦減小。同時，刷牙方法應為豎刷而不是橫刷。

（3）、使用完牙刷後，應該用力把刷頭的水甩干，避免細菌滋生，建議3個月就更換一次牙刷。

『捌』 正確刷牙的方法

世界衛生組織推薦的刷牙方法，叫巴氏刷牙法，是現在世界上刷牙方法最好的。刷牙的本質是把細菌刷干凈，不是說刷的表面亮度，是把細菌刷干凈，細菌最多的就是牙齦和牙齒接觸臨界的位置。操作步驟為，先水平震顫，震顫幅度不超過1厘米，小范圍震顫率力量不會大。

小范圍沒有力量，可以保護牙齦，否則牙齦會萎縮，而且容易把牙刷成牙根，水平震顫完以後再垂直刷，這種方法基本上成年人刷遍一圈最少需要3分鍾。如果很快，刷兩分鍾結束了，肯定沒有刷干凈，按照這個方法，震顫一會兒，就需要3分鍾。

另外提倡在刷以前把牙刷稍微蘸一點水，濕潤一點，太干刷不起泡沫，牙膏很重要是泡沫劑，能夠幫助你起到沖洗的效果，牙膏長度不要超過一公分長。一公分左右就夠了。刷牙三分鍾以上，水平震顫，豎刷，大概三分鍾左右就可以達到很好的效果。

刷牙常見的誤區

1、橫著刷牙

橫著刷牙是很多人都喜歡的刷牙方式，這也是我之前經常犯的刷牙錯誤。據有關調查顯示，中國有80%的人喜歡橫著刷牙，這種方法無法清除掉在牙縫里的「垃圾」，反而容易磨損牙釉質。時間長了，容易造成牙齦受損、牙質敏感等問題。有些人經常牙疼，牙齒容易酸軟，這也有可能是牙齒「楔狀缺損」引起的。

2、用太冷的水刷牙

早上起床之後，迷迷糊糊隨便擰開水龍頭就用冷水刷牙，但如果在超低溫的秋冬季節，牙齒長時間受到驟冷/驟熱的刺激，會影響牙齒的壽命。建議大家刷牙的水溫度最好保持在30-36℃，這樣能起到有利於保護牙齒。

3、刷牙時間太短

反正昨晚才刷過了，晚上也沒吃懂，早上隨便刷刷就好了，這是很多人的都有的想法。牙科醫生指出刷牙不要匆匆忙忙一帶即過，刷牙一定要把刷牙時間控制到3分鍾左右。

4、刷牙用力過猛

有些男性朋友習慣性的用力刷牙，但是刷牙用力過猛，會導致牙齦出血，也會損傷牙釉質，牙齒本身有一層保護膜，力量過大，反而會破壞牙齒原有的保護層，就會帶來適得其反的效果。

以上內容參考 人民網-學習正確刷牙方法，保護牙齒健康

以上內容參考 人民網-橫著刷牙的方法是錯誤的？掌握正確的刷牙方法很重要

『玖』 矯正牙齒，正畸後，怎樣正確的刷牙

根據牙科醫生的建議，對於正畸人群刷牙，有一個重要的原則：要刷干凈托槽（粘在牙上的鐵片）和牙齦之間的半月形區域，因為這里是最容易發生問題的地方。

非正畸人群，都使用美國牙科協會推薦的巴氏刷牙法，就是上下刷。但戴上牙箍以後，這樣做並不有用，牙齒矯正時牙箍上了鋼絲，阻礙牙刷的行進路線。應該使用橫向刷牙方法，而且橫向刷牙的距離不能太長，將牙刷放至矯治器鋼絲和牙肉之間，每次刷2～3個牙。

牙科醫生叮囑的牙齒矯正期刷牙方法 展示：

1. 刷上牙：牙刷刷毛45度斜向下，放在托槽的上方和牙齦之間的部分，橫向小范圍地輕輕來回，不要用刷毛太硬的牙刷，避免戳傷牙齦，造成不必要的磨損。

   
   

   
   

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