黑靈芝的正確食用方法

① 黑靈芝的功效與作用及吃法

很多人都知道靈芝是種非常養生的葯材，而靈芝中的黑靈芝，有著非同凡響的養生效果，被稱為靈芝中的極品，對人體保健具有葯用療效，以下是我為你整理有關於黑靈芝的功效與作用，希望能幫到你。

黑靈芝的功效與作用
1、 抗腫瘤作用

自身免疫功能的低下或失調，是腫瘤之所以會發生並擴展的重要原因。黑靈芝是最佳的免疫功能調節和激活劑，它可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的抗癌能力。黑靈芝對人體幾乎沒有任何毒副作用，這種無毒性的免疫活化劑的優點，恰恰是許多腫瘤化療葯物和其它免疫促進劑都不具有的。所以，如果是在腫瘤化療期，可以適當補充黑靈芝，起輔助作用。

2、保肝解毒作用

黑靈芝對多種因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生後，服用黑靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。此外，靈芝還能促進肝臟對葯物、毒物的代謝，對於中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區不適等症狀，並可有效地改善肝功能，使各項指標趨於正常。 所以，靈芝可用於治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。

你可能不知道的是，黑靈芝不止可以治療肝病，像一些經常熬夜的學生族、上班族，也可以多喝黑靈芝沖泡的水，減輕肝毒。

3、對心血管系統的作用

黑靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。 對高血脂病患者，黑靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，並能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。對於粥樣硬化斑塊已經形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用，並可改善局部微循環，阻止血小板聚集。這些功效對於多種類型的中風有良好的防治作用，對於罹患心血管疾病的老年人也有好處。
黑靈芝的吃法
1、黑靈芝酒

用黑靈芝泡酒即成。對養血安神、治神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年慢性支氣管炎等病症有很好的作用。

2、黑靈芝茶

將黑靈芝切片，沸水沖泡代茶飲。 能夠補中益氣，益壽延年。

3、黑靈芝膏

可以直接在葯店處購買制好的黑靈芝膏，十分方便，同時具有養心益肺，保肝補脾的功效。

4、黑靈芝膠囊

黑靈芝一般不直接吃，因為它是一味十分苦的草葯，一般都是在葯店買中成葯，如靈芝膠囊。它主要葯用於調節神經、睡眠，以及提高免疫力，強心，降壓，降脂。但一般主要是針對神經、睡眠功能。

5、黑靈芝燉肉

無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入黑靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉，有益於肝硬化。
黑靈芝的形態
黑靈芝，又名黑芝，別名玄芝、黑雲芝、假靈芝、味甘及性平。黑靈芝益腎、利尿、通九竅、聰察、消積，能夠主治急性腎炎、慢性腎炎、消化不良。

黑靈芝被稱為靈芝中的極品，對人體保健具有葯用療效，能增強機體免疫功能，長期食用可以調節體內多種機能，子實體較小，木栓質。菌蓋直徑2～6.5cm，厚0.8～2cm，半圓形或近圓形，扁平或有的近蹄形，表面黑色或暗紅黑色，無光澤或稍有漆樣光澤，具同心環溝或不明顯，或有輕微縱皺紋，邊緣往往稍厚。菌肉厚0.2～1cm，上層深木材色或淡褐色。

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② 黑靈芝如何分別是野生靈芝或人工培植的靈芝

【靈芝的食用方法】 食用方法: 靈芝味雖苦,但苦而香,苦可以加入蜂蜜等調味。根據靈芝的特點,現介紹幾種既簡便,效果又好的食用方法: 1、靈芝泡水法:把靈芝剪成碎塊,放在茶杯內,用開水沖泡後當茶喝,一般成人一天用量10~15g,可連續沖泡5次以上。 2、靈芝水煎法:將靈芝剪碎,放入罐內,加水煎煮,一般煎煮3-4次。把所有煎液混和,分次口服。 3、靈芝泡酒:將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天後,白酒變成棕紅色時即可喝,還可加入冰糖或蜂蜜 1,色澤: 野生靈芝經日曬雨淋,吸日月之精華,天地之靈氣,色澤上往往要鮮艷很多,一種自然的光澤! 有一種做法是一些廠商將一些靈芝的靈芝孢子粉經過提取後,再拿來出售,其實這些靈芝的最有效成分之一已經被利用過了,甚至,靈芝銷售商,為使其銷售的靈芝色澤好看,往往將靈芝放入鍋內蒸煮,經蒸煮後的靈芝,表面光亮,色澤鮮明,殊不知,靈芝中的有效成分已流失到水中被倒掉,這樣就造成了靈芝的功效大大減少。人工栽培的靈芝本來就很多了,靈芝孢子粉都是一般要一噸靈芝才能提取一斤的靈芝孢子粉,以這樣的比例來說,為什麼靈芝市場前幾年這么發達盛行,人工栽培靈芝的專業戶增多就不難理解了,在山東靈芝種植專業村都是以噸為單位來供應的,而根據多年的采野生靈芝經驗,一般的山民能一年采個三斤,5斤也算是幸運了,正因為這樣,目前靈芝孢子粉的產品能有純野生靈芝為原料的單位,似乎不是那麼的現實,所以你要在市面上買到真正的野生靈芝是很少了! 令人惡心的做法是有些人會給靈芝表層加上防腐劑,用來保證靈芝長期不壞,一般超市葯店你看到的你會貌似看上去像真的一樣!不得不感嘆科技的發達! 2,大小,硬度: 人工栽培的靈芝是在人工的環境下同期播種,種植的一般大小整齊度一致,形狀也規則!野生靈芝有不同的品種,形狀規則每個品種各有特點,不過,山上採的靈芝一般都大小不一,不會像人工的那樣,一批批的,大小會差不多的 相對來說野生靈芝由於生長期較長,木質化程度要高,而人工栽培的靈芝由於時期短,表面較軟,野生靈芝一般很硬\! 3,蟲眼: 人工栽培的靈芝一般農葯控制管理嚴格的話,幾乎不會有蟲眼的,野生靈芝由於環境是天然的,是會有野蟲的侵害,所以有時子實體下方都會留有不規則蟲眼,當然,有些人會以此為借辭,說野生靈芝各種昆蟲爬過,會有毒的!不過,發現城裡人在菜市場買菜有一個習慣與經驗,越是長的整齊的蔬菜,他反而不放心買,倒是長蟲眼的菜他會反而樂意買,因為都知道長得好的一般是噴過很多的農葯的!野生就是野生的,有蟲眼就是有蟲眼,如果這也怕,那也怕,可能喝水也會"嗆"住,說不定自來水中有大量的致病化學物質呢,怎麼辦?去打山泉水吧! 4,味道,氣味 野生靈芝味是苦的,而且很苦,一般來說越是苦的其葯效才會顯著,所謂良葯苦口,所以好笑的是有人說他吃的靈芝不但不苦,還甜!良葯苦口嘛!當然,國內確甜靈芝此品種,不過經查此品種是1989年從日本引進,經中國科學院鑒定為赤芝中的一個變種,國內有人工栽培,此種是引進種,因此,國內的野生靈芝品種尚無發現有靈芝是甜的!野生靈芝並無氣味,在葯店所買的靈芝之所以有氣味一般是由於中葯材混雜後,串味所至! 5,價格: 物以稀為貴,野生靈芝的資源目前日漸緊缺,野生靈芝的價格以其大小,年齡,葯效,品種的不同而有不同的價格範圍,在有品牌有字型大小的葯店中其價格實乃貴重,由於人工靈芝可以批量化種植,噸級供應,故市場上能幾十元或不到一百元就能買到的,實難以保證其葯效與真正的野生靈芝,特別是對於經過不法商人提取孢子粉加工後的靈芝流通到市場,幾乎就是白菜價了,而實際上此類靈芝葯用價值已經很少了!當然,不排除你能在山區老農手中收購到便宜的靈芝,這就要看你有沒有這樣的運氣了

③ 蟲草，黑靈芝，藏紅花，雪蓮花，天麻，能不能泡酒怎麼泡有什麼功效……謝謝……

不可以，正規的是不能這么隨便混搭葯材的，而且這幾種葯材完全看不出你是要用來做什麼，如果是美容，那麼非常不合適。 首先第一點，你要了解自己的身體狀況，還有泡這些要對症，這裡面除了蟲草可以作為食物長期服用外，其他幾個都應當屬於葯材，有一定副作用，而且他們各自都有不同的禁忌： 1、蟲草：蟲草的正規食用方法是嚼服，因為它不能經高溫，也不能過水和泡酒，因為這樣會分散和破壞它所含的物質，一般說的蟲草燉鴨、蟲草酒者都是傳統膳食的說法，並不是葯用的正規吃法。另外蟲草含雄性激素，一般男性、老年人吃得多，女性用來美容非常不適合。 2、雪蓮花：雖然雪蓮花有美容的作用，比如延緩衰老、祛斑，但是所含的秋水仙鹼，可能引起惡心、食慾減退、腹脹， 嚴重者會出現腸麻痹和便秘、四肢酸痛等副作用，所以用雪蓮花泡酒主治風濕性關節炎和婦科病時切不可多服，還有孕婦忌服雪蓮。用量也非常講究，如果美容一般都不用來泡酒。 3、藏紅花，藏紅花也有活血化淤的功效，但是泡酒主要是對於風濕患者，一般保健，用三根單獨泡水喝就可以了，千萬不能吃多了，因為它有副作用，而且是涼性的，用多了會惡心、嘔吐、腹痛、痙攣，嚴重的需要去醫院。對於孕婦、有胃潰瘍或其他經常性潰瘍患者、女性月經量多，經期都不能服用。 4、紅景天，雖然也有一定抗衰老的作用，但是主要用於抗癌、哮喘病、糖尿病、抗疲勞等，這個一定要按照醫生的囑咐服用，因為過多服用會導致失眠、過敏等等。

④ 黑靈芝泡水是什麼味道

有點苦。

黑靈芝其實是真菌的一種，生長在腐爛的樹木中或者是地底下的樹木上。它的外形像蘑菇，傘蓋的形狀有橢圓形或者不規則圓形。靈芝是一種十分珍貴的葯材。

靈芝含有多種有機活性營養物質，比如有機酸，樹脂，脂肪酸等物質，所以對人的身體各個器官以及全身系統都有很好的預防以及改善作用。從而達到強身健體的作用。

(4)黑靈芝的正確食用方法擴展閱讀：

注意事項：

1、如果是將黑靈芝內服或者是泡酒，那麼每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次，如果是使用肌肉注射這種方法，那麼每天也只能夠一兩次，千萬別多。

2、黑靈芝的效果通常的是服用一個月以上才是會有效果，而且很多人都是用黑靈芝來很好的延緩衰老，在連續服用了三個月以後就是要停止了，停止三個月再繼續服用。

3、很多人對於黑靈芝是過敏的，在服用後是會出現過敏的狀況，所以大家如果是屬於過敏體質，就是不要建議食用黑靈芝了，避免危害身體健康。

⑤ 黑靈芝應該怎樣吃好

去買一隻烏骨雞加一些陳皮，玉竹片，葯店有和枸杞燉湯

⑥ 靈芝的食用方法

目前比較好的吃法就是將靈芝切片。加水煎煮飲用，可以對疾病有一定的輔助治療作用。但是需要長期服用。一棵，兩棵是不行的。