精油正確方法

A. 精油使用的正確方法是什麼

具體精油的使用，主要有九種用法：
1、蒸熏法：主要是單方精油這么用，可以使用香薰燈，也可以是在桑拿浴或者光波浴的時候使用，主要就是調節心緒的
2、按敷法：冷敷和熱敷兩種。
3、按摩法：大量的復方精油都可以直接擦臉或者身體。
4、沐浴法：將精油滴在浴缸中
5、吸入法。
6、香薰漱口法。
7、刮痧法。
8、噴灑法。
9、日常護理法：加在沐浴露、洗面奶中用等

B. 精油的使用方法有哪些

精油的使用方法有：

1、噴霧法

用法：將30ml蒸餾水或純凈水放入噴霧瓶中，滴入3—6滴精油噴灑，可凈化空氣，也可作為具保濕及滋潤效果的美容水。噴灑在床上、衣服上、傢具上，可起到消毒除臭、改善生活環境的作用。

C. 精油的使用方法

精油的適用方法有很多種：按摩、滴入護膚品中、臉部蒸汽SPA、自製爽膚水

1、按摩：最經典的使用方式是按摩。取精油適量於掌心位置，搓熱後按摩面部皮膚，按摩手法可以參照日常護膚的手法。按摩次數每星期在1~2次就好，不要太過頻繁。使用的按摩精油可以是自己稀釋後的單方精油，也可以是多種精油配置稀釋後的復方精油（還有一種是多種單方精油混合在一起，但是沒有經過基礎油稀釋，這種是單方復方精油，如果想接觸皮膚使用，也是需要基礎油稀釋的）。

4、自製爽膚水：這個也是精油的常見使用方法，將精油滴在煮沸放涼的水中，可以當做爽膚水使用，但一般很少有人這么做。

(3)精油正確方法擴展閱讀：

精油上臉注意事項：

1、精油不能進入眼睛：精油一定不能進入眼睛，就算是稀釋過的精油也不能進入眼睛。用精油護理眼部周圍的肌膚時應該使用清爽的基礎油和低濃度的精油。

2、同種精油不能長時間重復使用：同樣一種精油，持續使用最多不超過3周，要避免單方精油天天使用，原因是持續天天使用同一種精油，一方面身體習慣了這種精油，而使用效果變差；此外，如果使用的精油又是具有毒性的，長時間就會對肝臟、腎臟造成傷害。

D. 如何使用精油-精油的使用方法

如何使用精油-精油的使用方法

精油是濃度很高的物質，需要大量植物才能萃取出一小瓶精油，出正因為精油如此珍貴，更需要妥善地運用!下面，我為大家分享精油的使用方法，希望對大家有所幫助!

按摩吸收法

精油要經過基礎油稀釋調和後才能使用，經過按摩很快就能被皮膚吸收滲入體內。按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微濕時效果最好。按摩時，力道可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊、可提振精神;而輕柔的撫觸、按壓、則可舒壓安撫或幫助睡眠。

這種方法可運用在臉部護理、全身按摩、減肥健胸、經痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。這是一門古老的保養藝術，掌握的原則有三：

1.身體按摩：10ml基礎油5滴精油。

2.臉部按摩：10ml基礎油2～3滴精油。

3.止痛按摩：10ml基礎油50滴精油，只做局部按摩3天。

嗅覺吸收法

1、熏香式：此法是維護嗅覺順暢、呼吸自然空氣，不受污染物質傷害的最好方式;也可改善環境衛生，凈化空氣，避免感染病菌;香氣可安撫情緒、改善精神狀況如失眠、提升情慾等。

使用方法：

(1)熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及無煙蠟燭為加熱的能源，也有插電式的熏香燈，以及不用加水的熏香器，效果類似。

(2)將開水或潔凈的水倒入熏香台上方水盆中，約置入八分滿。

(3)選擇1～3種精油先後滴入盆中，一盆水的總滴數約6～8滴。

(4)一個熏香台的理想熏香空間約為26.4平方米左右，房間不可完全密閉，要能透氣，內外空氣要能流。

(5)把精油直接加在乾燥花中，或反精油混合基礎油中加進乾燥花中，亦可讓香味持續數天。

2、蒸氣吸入法：蒸氣吸入當然是藉由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病時較常使用蒸氣吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，氣喘病患者要避免強烈的蒸氣吸入，以免造成呼吸不順;另外這種方法也可使臉部毛孔打開，讓肌膚更清潔，精油則發揮對美容的卓越功效。

使用方法：將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器(洗面盆、碗或杯子)中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服蓋住後頸，俯身於容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是治療感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情緒變換最好的方法。

3、手帕式：將3～4滴精油滴在面紙或手帕上，開會、駕車、搭乘飛機、車、船或上課時皆可使用。

4、手掌摩擦式：用1～3滴調和過的精油用雙手摩擦生熱，可以立即改善疲倦，提振精神。

5、噴霧式：在100ml的噴式容器中注滿純水之後，加5～30滴精油搖晃均勻即可使用。直接噴於人時，由上方45度角往下噴，先後依序為：

(1)要求其先坐下，放鬆心情，閉上眼睛。

(2)噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩隆至頭部。

(3)待其聞到氣味時，才再噴其他的目標，如頭發、臉及頸，勿噴到眼睛。

沐浴法

精油可用於泡澡或泡腳，但未經稀釋的精油，可能會損害某些材料的浴盆，因為精油里的`化學物質會同某些材料反應，所以最好選用陶瓷類、不銹鋼類和木質的盆。浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過熱，否則精油會很快蒸發，全身放鬆浸泡約20分鍾。

1、盆浴：這種方法可用於體質調理、婦科感染染問題、泌尿系統感染、消除疲勞、風濕關節痛、發燒、血壓問題、提高新陳代謝、減肥等。使用精油沐浴以低於攝氏37～39度為原則，因為過高的水溫會使精油揮發太快且易使人疲勞，每次浸泡時間為15分鍾。

浸泡時需避免濺到眼睛，作用精油沐浴以適中的水溫為主，放到適合個人使用的水之後，才把根據個人當天所需要的精油喜好(1～3種)，總滴數6～8滴;單方精油也可以用基礎油稀釋過再滴入水中。

精油會漂浮於水面，有的精油會擴散，有的凝聚成圓形，此時需用手掌以水平姿勢打散，使精油均勻地分散在水面上，可利用反射原理按摩法，在自己相關的部位，輕柔地按摩，精油的滲透力極強，3分鍾即抵達真皮層，5分鍾抵達皮下組織，隨著我們的血液運行全身。

2、足浴：對於工作疲累導致的足部浮腫、感冒、冬天雙腳寒冷，都可以利用精油4～6滴泡腳來舒緩症狀，由於精油屬於濃縮性質，所使用的足浴浴盆，最好是不銹鋼材質，若是塑膠材質的則比較不理想。足浴時是進行足部病理反射按摩最好的時候，只要輕柔地按摩或者加入彈珠輕踩就可以了。

3、臀浴：是生理保健的最佳方法，將配好的配方以溫水進行灌洗，這樣可以預防很多的婦科問題及疾病的產生。

4、淋浴：三溫暖或其他的淋浴法都可以利用純植物精油。淋浴時，將3～4滴精油混合沐浴露搓洗全身，邊淋浴邊呼吸最甜美的蒸氣，盡情享受沁人肺腑的芳香，國達到對身體滋潤的最佳效果，淋浴後抹上一點點按摩油，用毛巾輕輕拭乾即可。

5、灌洗：特別針對很多婦科問題，加2滴檸檬精油在有溫水的灌洗器里，沖洗私處能止癢，消除灼熱感，並留下芳香誘人的味道。加2滴茶樹精油在有溫水的灌洗器里，沖洗私處，可治療陰道炎，婦女疾病。

按敷法

這種方法可適用在表皮問題，如刀傷、擦傷等，像薰衣草可直接用於燙傷的皮膚上。將患處先處理干凈，擦乾後，直接塗在患處，小疤痕則可使用棉花棒(避免使用塑膠制的棉花棒)，未經稀釋的精油不宜直接塗於較大面積的皮膚上。

每一種表皮上的問題，都有兩種以上的精油可以選擇，可依個人體質來選擇，若症狀在3天後仍無明顯的改善，就必須選擇另外一種精油了。使用時需注意精油進入眼睛。

1、冷敷：使用精油冷敷，能使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩、鎮痛，通常使用於緊急狀況，例如剛扭傷、淤傷時，需要冷敷減速輕患部發炎、疼痛的情況。

精油冷敷的方法，是准備一盆冷水或冰水，滴入精油後浸入毛巾，再將毛巾輕輕拿起，吸附浮在表面的精油後，將毛巾擰半干，敷在受傷部位，即可舒緩不適。

2、熱敷：以精油熱敷，則是藉由熱力，加速精油成分吸收到皮膚、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉關節得到緩解。對深層潔膚、軟化角質、經痛、神經痛、風濕關節炎、宿醉等有效。

經痛時敷於腹部，宿醉敷於前胸肝臟與後背腎臟部位，肌肉酸痛、關節炎、風濕痛、痛風，除熱敷外，還可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。熱敷的方法與冷敷相同，只是將水換成熱水。

3、塗抹：塗抹主要是經由皮膚吸收，使肌膚直接吸收精油;塗抹有分純油塗抹和稀釋過的按摩油塗抹。如果有緊急情況，有時還是可使用純精油，大約1~2滴，直接塗抹在需要之處，例如小部位燙傷可塗1~2滴薰衣草，或者說想提神醒腦，塗1滴薄荷精油在頸後等。

此外，較常用的方式，是將精油以植物油、無香精乳液稀釋，塗抹在需要處，如臉部、胃部、腳底等。

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E. 精油的正確使用方法

精油分為兩種：單方精油和復方精油
單方精油是沒有經過調配的，主要在泡澡、點熏燈的時候使用，不可以直接使用在臉上。尤其是茶樹精油，殺菌凈化功能非常強，直接使用會傷害你的皮膚。
單方精油最重要和常見的有四十多種：玫瑰、尤加利、茶樹等等，每一種的作用都不同。
復方精油是根據需要的功效進行過調配的，比如說有祛痘的、美白的等等，混合了很多種精油，而且一定要添加荷荷巴油、小麥胚芽油等基礎油調和。可以直接使用在臉上。
精油一定只能晚上使用。
具體精油的使用，主要有九種用法：
1、蒸熏法：主要是單方精油這么用，可以使用香薰燈，也可以是在桑拿浴或者光波浴的時候使用，主要就是調節心緒的
2、按敷法：冷敷和熱敷兩種。
3、按摩法：大量的復方精油都可以直接擦臉或者身體。
4、沐浴法：將精油滴在浴缸中
5、吸入法。
6、香薰漱口法。
7、刮痧法。
8、噴灑法。
9、日常護理法：加在沐浴露、洗面奶中用等
自己打字太累，你什麼感興趣的話再問吧

F. 精油使用方法

在用完洗面奶、爽膚水之後使用，將「簡露品牌」精油滴3-5滴在手心，雙手將面油搓開，再均勻的塗在臉上，可以順帶做幾下面部的淋巴排毒、提升動作， 潔面後等臉稍微干一點，精油直接上臉 或者將1-2滴精油加入我們的面霜或乳液中⌄按照日常護膚步驟。

G. 怎樣正確使用精油

我來分享幾種薰衣草最常用的方法吧，薰衣草的用途非常的廣泛的，沒有幾大篇是寫不完的。
1、薰衣草祛痘同時祛痘印：在痘痘剛剛擠破時用效果是最好的（當一定要用專業的手法去擠不好自己亂擠）即可止血，消炎、消腫、消紅還不會讓痘痘留下印子（註：如果痘痘已經好了那祛印子的效果就不好了）
2、薰衣草精油治療湯傷，那才叫神奇，記得小的時候手被水湯了就那個痛，上回我手燙傷了還是油燙的，我就趕緊用薰衣草精油滴上然後貼上了個創可貼眼見著手指頭全都白了，用上薰衣草精油後泡沒有起來，一直就是皮貼在肉上，也不疼我就每天塗個3次，因是單方的精油沒有被燙到的地方都掉皮了，也管不著那麼多隻要手能好不留下疤痕就好，可能到了5天的時候吧手指頭很癢，我就去抓，把燙傷的那層皮給撕下了點，裡面都已經長了新皮了。現在已經有一個月了，燙傷皮組織越來越小了，被燙傷的皮膚開始是白色的，現在也慢慢的接近皮膚色了。
3.薰衣草精油助睡眠：可以點香薰燈讓空氣中充滿薰衣草的氣味，可以在沖涼時把薰衣草精油滴在淋浴露上然後用浴球搓洗身體達三分鍾以上，即可達止癢、放鬆、進而助睡眠的效果。
薰衣草的用法真是太多了還有改善婦科炎症、止血、還能20分鍾內讓高血壓立減20mmhg、太多了不寫了。希望能幫到您。祝您生愉快！

H. 怎樣正確使用精油

精油根據不同的種類，有的需要稀釋後使用，有的則不需要。在購買精油時一定要向店家詢問清楚，所購買的精油是屬於不需稀釋，直接使用的，還是需要拿回家後再添加基礎油使用的。
通常情況下，使用精油的最好時間是在晚上，因為精油的特殊性，遇到光容易揮發，所以白天使用的話，一部分珍貴的精油都跑到空氣中了，所以效果較晚上使用差一些，並且，人的皮膚在晚上睡眠時，皮下的血液不斷的循環，帶走白天產生的代謝，帶來營養，修補白天外界給皮膚帶來的傷害，這個時候，加入精油後相當於為皮膚的修復添加了黃金營養素，皮膚在如此有利的條件下，又的到了充足的營養，當然就能變得更好了。
在使用前，一定要先徹底潔面，清除了臉部的死皮，清透了毛孔後，再開始使用精油，這是因為，精油具有極強的滲透性、能迅速抑制酪氨酸酶活性，能有效的刺激細胞代謝，分解黑色素，減少色素沉著，使色斑迅速變淺、變淡，美白營養肌膚，增強皮膚活力，令肌膚柔嫩、白皙、富有彈性。預防老化，含有的脂肪酸可以促進皮膚新生，祛除因各種暗瘡、面皰、粉刺、燙傷、灼傷等愈後形成的疤痕。如果不徹底清潔臉部，就會阻礙這種滲透性，用後的效果自然不會很理想。
我們在選擇精油時，一定要選擇純天然植物配方的精油。這樣它直接作用於人體皮膚，才不會產生不良的副作用。
使用精油還要特別強調按摩的手法，一次只要一到兩滴就足夠了，切忌不要用的太多哦，手指輕輕的按摩臉部塗抹處，沿著一個方向畫圈，直到肌膚吸收完為止。有些MM以為將精油塗到臉上就完了，其實不是的，為了讓精油能更好的滲透於皮膚，產生作用，我們需要藉助我們的手指促進臉部的血液循環，這樣加快的血液循環就能更多的承載精油微粒，使我們的皮膚得到更充足的營養。
還要注意的一個問題就是，在存放精油時，要注意擰緊瓶蓋，不要丟棄紙盒，避光保存精油。

I. 護發精油的正確塗抹方法

護發精油可以在洗頭發的時候使用，也可以在洗發後再使用。洗發的時候把護發精油跟洗發水混合均勻即可，而洗發後使用需要把精油塗在頭發上，並且需要配合按摩。

護發精油的使用方法相對來說比較簡單。在日常使用的洗發水中添加1滴護發精油（請注意不要直接滴到洗發水的瓶中，而是應該倒出少許的洗發水），洗發之前將洗發水和精油混合均勻使用。另外在剛洗完頭發後頭發尚且濕潤期間，取基礎油當中單放精油進行稀釋後慢慢的在發絲上塗抹，這樣比護發素具備更好的滋養作用。

精油精細護發要相對麻煩一些，但是它能夠使頭發的頭皮形成更深層次的滋養，因此效果也會更好。使用方法是拿洗發水把頭發清洗干凈，清洗完的頭發很容易吸收精油當中的營養成分，然後取調配好的護發精油在頭發頭皮上進行塗抹，按摩20分鍾後把保鮮膜裹上，讓頭發能夠更好的吸收精油的成分，最後用溫水把頭發沖洗干凈。

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