運動完一直耳鳴的治療方法

㈠ 我跑步的時候為什麼總耳鳴

一、耳鳴的病因非常復雜，一般可以分為三類：
1、耳部本身的病變：包括外耳病變如耵聹栓塞、外耳道炎症腫脹、中耳病變如中耳炎、鼓室硬化症，內耳疾病如梅尼埃病、突發性耳聾、雜訊性耳聾、葯物性耳聾等。耳部病變引起的耳鳴時，大部分都伴隨不同程度的聽力下降。
2、非耳部病變：如神經系統腫瘤、缺血性腦血管病、神經變性病變等，以及某些內科疾病如糖尿病、高血壓病、腎虛、內分泌和代謝性疾病等有關。
3、與人的身體狀態和心理狀態也有密切關系，精神壓力過大、勞累、情緒壓抑或激動、睡眠障礙等因素均可導致耳鳴。
二、跑步時突然耳鳴應該如何緩解？
1、兩手掌相搓，使互相產生熱，然後按於兩耳，掌心對准耳道，四指貼於枕後，作緩慢的重按，緩慢放開（注意放鬆時要和緩以免內耳痛）3次，如此為1遍，共5遍。此手法也是通過改變耳道內壓力給予中耳一定的良性刺激，對低音調耳鳴具有良好的治療作用。
2、以拇指與食指指面同時捻揉兩耳輪及耳垂，從上向下共揉捻3分鍾，令兩耳發熱為度。耳輪和耳垂上有很多穴位和神經反射點，輕柔地捻揉使這些穴位反射點得到良性的刺激，有助於耳內環境的改善，促進中耳炎症的消除和輔助內耳神經功能的保持。
3、用食指在前、拇指在後貼於前後耳根部，共揉3分鍾，以耳根透熱為度。此手法能有效提高耳內血液循環，特別是針對內耳缺血引起的高音耳鳴能夠起到良好的治療作用。

㈡ 運動過程中，出現耳鳴，有什麼方法幫忙改善

從三個方面可以緩解運動過程中出現的耳鳴症狀。可以冥想、用腹式呼吸和保證充足的睡眠就可以改善了。

耳鳴一般是由於腎虛造成的，特別是在運動的過程當中，耳鳴會讓人感覺到十分的不適。一旦發生耳鳴，就要停止運動，休息一下。

保證充足的睡眠。現代人工作壓力都十分大，經常熬夜加班，這樣對身體有著很大危害的，也會導致耳鳴的產生，所以還是要保證睡眠時間為好。

晚上睡覺之前最好關閉手機，拉上窗簾，讓周圍的氣氛安靜下來，放鬆心情，盡快的入睡。這樣都是有助於運動當中耳鳴的發生的

㈢ 耳鳴怎麼治，在運動過量時發病

病情分析： 耳鳴是發生於聽覺系統的一種錯覺，是一種症狀而不是疾病。排除器質性病變，如耳膜損傷等。中醫認為，耳鳴多是因腎陰虛或者肝火旺盛引起，可以口服六味地黃丸或者龍膽瀉肝丸類葯物治療即可，還可以配合針灸治療。

㈣ 激烈運動後發生耳鳴怎麼辦

耳鳴可能與腦供血不足有關,而腦供血不足的常見原因是腦動脈硬化,與高血脂有直接的關系.所以這是一個綜合性的治療,主要是控制血脂,擴張腦血管,改善腦供血.另外注意咽鼓管炎有可能導致的,還要注意不要經常使用耳機.

㈤ 運動中耳鳴是怎麼回事

耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺。如感覺耳內有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等單調或混雜的響聲，實際上周圍環境中並無相應的聲音，也就是說耳鳴只是一種主觀感覺。耳鳴可以短暫或持續性存在．嚴重的耳鳴可以擾得人一刻不得安寧，
指導意見：
令人十分緊張。如果是短暫性忽來忽去的耳鳴，一般是生理現象，不必過分緊張，可聽之任之。如果是持續性耳鳴，尤其是伴有耳聾、眩暈、頭痛等其他症狀，則要提高警惕，盡早就醫。

㈥ 劇烈運動後第二天早上就開始耳鳴.

方法1：治療暫時性耳鳴

1、彈腦殼。剛剛聽完音樂會或是參加完俱樂部活動回來可能會耳鳴不止，這是因為你耳蝸內的茸毛受到了損傷，引發炎症，刺激神經。而大腦對於炎症的反應就表現為持續不斷的耳鳴，彈腦殼則可以消除這種擾人的耳鳴。
用手掌捂住耳朵。這樣做時手指應當朝後指，放在頭骨後部，兩中指相對。
將食指疊於中指之上。

2、食指朝頭骨方向輕輕往下彈。這樣彈手指時耳中會聽到類似擊鼓的聲音。由於手指會直接擊打到腦殼，所以你聽到的聲音會比較大，這是正常的。

3、這樣連續在後腦殼上彈手指40到50次，看看是否能消除耳鳴。

4、等耳鳴自然消失。噪音引起的耳鳴往往在幾個小時後就會自動消失，你可以暫時不要去想它，然後找個安靜的地方呆著，以防耳鳴惡化。如果24小時後耳鳴還在，你就需要去看醫生進行進一步治療了。
方法二：治療慢性耳鳴

1、看醫生，擺脫潛在病症。通常情況下，引起耳鳴的病症都是可以治療的，治療這些病症就可以告別耳鳴。
請醫生清除耳垢。你也可以自己小心地把耳垢掏凈。去除耳內堆積的耳垢可以緩解耳鳴。
請醫生檢查血管。血液循環損傷等血管疾病可能使耳鳴更加嚴重。
請醫生檢查你的用葯情況。如果你同時在服用幾種葯，一定要向醫生咨詢可能出現的副作用，看這些副作用是否包括耳鳴。

2、噪音抑制療法。有幾種噪音抑制療法可以用來應對耳鳴，這些療法涉及以下器械和技術：
白雜訊發生器。白雜訊發生器可以發出各種「背景音」，如雨聲、風聲，這些聲音會壓過耳鳴。
電風扇、增濕器、減濕器和空調都可用作有效的白雜訊發生器。
雜訊抑制器。雜訊抑制器是戴在耳朵上的，它可以持續不斷地發出白噪音以抑制慢性耳鳴。
助聽器。如果你的耳朵有除耳鳴以外的問題，那麼戴助聽器會對你尤其有效。

3、葯物治療。葯物可能無法完全消除耳鳴，但如果葯物有效的話，耳鳴會變得不那麼明顯。
詢問醫生是否可以服用三環類抗抑鬱葯。三環類抗抑鬱葯對於治療嚴重耳鳴很有效，但也有一些不良副作用，比如口乾、視線模糊、便秘和心臟病。[2]
詢問醫生是否可以服用三唑安定。三唑安定常被稱作阿普唑倉，它對消除耳鳴很有效，但易成癮且有不良副作用。

4、嘗試服用銀杏葉提取物。每天服三次（就餐時）銀杏葉提取物可以促進血液向頭部和頸部流動，緩解由高血壓引起的耳鳴，一般在連續服用兩個月後才開始見效。
方法3：預防耳鳴

1、預防耳蝸損傷引起的耳鳴。耳鳴很難治療，所以最好的選擇就是積極預防，或者說防止惡化。以下情況會加重耳鳴，要注意避免：[4]
雜訊過強。音樂會往往是罪魁禍首，不過，工地施工、汽車、飛機、槍擊、煙火等的雜訊也都會對耳朵造成損傷。
游泳。游泳池裡的水和其中的氯會在你游泳時進入內耳，引起（或惡化）耳鳴。戴耳塞是一種可採取的預防措施。
釋放壓力。如果你長期耳鳴，壓力可能會使病情加重。一定要藉助運動、葯物治療、按摩等方法解壓。
少喝酒，少喝咖啡，少吸煙。酒精、咖啡因和尼古丁會使血管擴張而增高血壓，這種情況在內耳尤其容易發生，所以一定要控制酒精飲料、咖啡、茶及煙草產品的攝入量。

2、不吃鹽。鹽會弱化血液循環，引起高血壓，使耳鳴加重。

㈦ 運動後耳朵耳朵里好像有東西一樣，喘氣就嗡嗡的耳鳴

這個屬於耳鳴，發生的原因有很多種。
過度疲勞及睡眠不足者應注意休息、保證足夠睡眠；情緒緊張焦慮者要使思想放鬆
耳部疾病引起的耳鳴要積極治療耳部原發疾病。
有全身病者要同時進行治療，如高血壓病人要降低血壓，糖尿病人要控制血糖，貧血病人要糾正貧血，營養不良或偏食者要注意補充營養成分等。
過度疲勞、睡眠不足、情緒過於緊張也可導致耳鳴的發生。
你這種情況是運動後引起的沒必要緊張，可試試一個小偏方用手捏著鼻子鼓氣，每天練習能有效緩解。