① 面肌痙攣如何自我康復
面肌痙攣為陣發性不規則半側面部肌的不自主抽搐或痙攣。常發生於一側面部，雙側發病者極少見。原發性面肌痙攣多發生於中年以後，女性多於男性，面肌抽搐多從眼輪匝肌開始，呈間歇性，以後逐漸擴展至同側其他顏面肌，以口角肌的抽搐最為明顯。面肌抽搐當精神緊張或疲倦時加重，在睡眠時停止發作。生活中的指導和幫助
本病早期，病人運動功能無障礙，能堅持一定的勞動，應指導病人盡量參與各種形式的活動，堅持四肢各關節的功能鍛煉。隨著病情的發展，病人運動功能發生一定程度的障礙，生活自理能力顯著降低。此時宜注意病人活動中的安全問題，走路時持拐杖助行。若病人入廁下蹲及起立困難時，可置高凳坐位排便。若病人動作笨拙，常多失誤，餐食中謹防餐具。無法進食者，需有人喂湯飯。穿脫衣服，扣紐扣，結腰帶、鞋帶有困難者，均需給予幫助。
）加強肢體功能鍛煉
本病早期應堅持一定的體力活動，主動進行肢體功能鍛煉，四肢各關節做最大范圍的屈伸、旋轉等活動，以預防肢體攣縮、關節僵直的發生。晚期病人作被動肢體活動和肌肉、關節的按摩，以促進肢體的血液循環。
）如何預防並發症：
注意居室的溫度、濕度、通風及採光等。根據季節、氣候、天氣等情況增減衣服，決定室外活動的方式、強度。以上措施均能有效地預防感冒。晚期的卧床病人要按時翻身，做好皮膚護理，防止尿便浸漬和褥瘡的發生。被動活動肢體，加強肌肉、關節按摩，對防止和延緩骨關節的並發症有意義。結合口腔護理，翻身、叩背，以預防吸入性肺炎和墜積性肺炎。
② 面肌痙攣平時應該注意什麼
(一)面肌痙攣患者治療時
應忌食辛辣刺激性食品，如辣椒、酒、蒜等，以防助長內熱。宜多食新鮮蔬菜、水果，多選補氣養血食品，既利於治療，又利於預防。痰濕重的面肌痙攣患者治療時：多食健脾燥濕化痰食物，忌食厚醇甘味及煎炸等動火生痰聚濕之品。另外，面肌痙攣患者平時應注意情志調養，避免七情過甚。
(二)面肌痙攣的功能鍛煉
(1)抬眉、雙眼緊閉、鼓氣、張大嘴、努嘴、示齒、聳鼻等。
(2)用毛巾熱敷，每晚 1-2 次，勿用冷水洗臉，遇風、雨、寒冷時注意頭部保暖。
(3)適當運動，加強身體鍛煉，常聽輕快音樂，心情平和愉快，保證充足睡眠。
(三)面肌痙攣飲食須知
1)
面肌痙攣患者應多食：新鮮蔬菜，粗糧如豆類，黃豆製品，南瓜，玉米，洋蔥，瘦肉，山楂，紫匣，海帶，大棗，苦瓜，絲瓜，冬瓜，黃瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。
2) 面肌痙攣患者應忌：生冷油膩刺激性食物，不易消化，熱性補葯，熱性食物，煙酒，羊、狗肉，動物內，帶魚，辣椒。
3) 面肌痙攣患者應適當活動，加強身體鍛煉，常聽輕快音樂，心情平和，充足睡眠。
4) 面肌痙攣患者需減少外源刺激，如：電視、電腦、紫外線等。
5) 面肌痙攣患者面部抽搐時，應雙眼緊閉，嘴緊閉(痙攣患者禁食酸性食物)。
③ 面肌痙攣可以做運動嗎
面肌痙攣的患者是可以進行適量的體育運動的。進行一些體育鍛煉能夠增強患者的體質，同時也有利於轉移患者的注意力，減輕患者的焦慮緊張和抑鬱的情緒，對患者是有一定的好處的，因此運動沒有什麼特別大的問題的。
進行適當的運動，並且加強身體鍛煉，都會對於此病的緩解有所幫助，而常聽輕快音樂，令心情平和愉快，保證充足睡眠，對於病症的康復也很有幫助。
雖然面肌痙攣會令我們的臉部出現扭曲，但是我們要知道這畢竟是種疾病，而且還是可以治癒的，因此，對於它，我們也不必懊惱，更不要在乎他人的看法，積極治療才是正確的選擇。上文就是說的面肌痙攣的運動療法，希望會對你有幫助。
④ 面肌痙攣的最佳治療
面肌痙攣早期可以使用葯物控制，除此之外，也可以採取手術的方式治療，例如微血管減壓術，能達到根治的效果。日常生活中避免情緒過於緊張，不宜過度勞累，多吃新鮮的蔬菜和水果。
⑤ 面肌痙攣怎麼有效緩解
1.就是准備，患者如果想坐著按摩的話就坐在床上，頭部靠牆，要是想躺著按摩的話就躺在床上枕好枕頭。患者不要心有雜念要思想集中。
2.是輪掛眼瞼，用食指與中指分別從眼內眥向外均衡刮上下眼瞼各50次，做完之後在用手輕柔眼皮20-30轉，這對治療面部痙攣很有用的。
3.是指擦鼻翼，同上，用上個手指從鼻根兩側向下擦至鼻翼兩旁迎相穴50次，然後在該穴位處晴晴的按摩1-2分鍾。按摩的力度要由輕到重，這個方法可以治療口角歪斜，鼻子不通等等。
4.是點捻四白穴，就是用食指點黏眶下孔凹陷處，力度由輕到重，按摩大概兩分鍾即可。
5.是掌揉頰車，地倉穴。以同側手之大魚肌緊貼病側頰車穴(咀嚼肌)，邊揉邊移至地倉穴(口角旁開0.5公分)，往返50次。
⑥ 面肌痙攣該怎麼辦呢
面積痙攣該怎麼辦?出現面肌痙攣後，最重要的是改變患者的心態，並且保證足夠的睡眠，進行適當鍛煉，食用營養健康的食物，並且堅持按照醫生的建議來治療。
具體：
一、保持心情舒暢、平靜，切忌沖動、生氣、惱怒、精神緊張、激動等。
二、生活飲食要有規律，每天保證足夠的休息和睡眠，避免過度勞累、情緒緊張。
三、多用溫水洗臉，避免水溫過熱、過冷，刺激面部，同時應注意避免冷風直吹面部。
四、適當進行體育運動，鍛煉身體，增強體質。
五、堅持治療，不要隨便停葯，要樹立治療疾病的信心，積極配合醫生治療，盡快康復。面積痙攣該怎麼辦?出現面肌痙攣後，最重要的是改變患者的心態，並且保證足夠的睡眠，進行適當鍛煉，食用營養健康的食物，並且堅持按照醫生的建議來治療。
具體：
一、保持心情舒暢、平靜，切忌沖動、生氣、惱怒、精神緊張、激動等。
二、生活飲食要有規律，每天保證足夠的休息和睡眠，避免過度勞累、情緒緊張。
三、多用溫水洗臉，避免水溫過熱、過冷，刺激面部，同時應注意避免冷風直吹面部。
四、適當進行體育運動，鍛煉身體，增強體質。
五、堅持治療，不要隨便停葯，要樹立治療疾病的信心，積極配合醫生治療，盡快康復。
⑦ 面肌痙攣手術後如何康復
為了面肌痙攣患者在手術後表情肌有明顯的提高，應在手術後做一些康復訓練，主要包括：示齒訓練、鼓腮訓練、聳鼻訓練、抬頭訓練、努嘴訓練、閉眼訓練。依靠枕額肌額腹的運動來完成抬眉動作；依靠眼輪匝肌的運動收縮完成閉眼動作；靠口輪匝肌收縮來完成努嘴動作；靠顴大、小肌、提口角肌及笑肌的收縮來完成示齒動作；靠提上唇肌及壓鼻肌的運動收縮來完成聳鼻運動。面肌痙攣患者應根據自己的症狀來選擇適合自己的方法，每個動作10~20次，每天2~3次。並且鼓腮訓練有助於頰肌運動和口輪匝肌功能的恢復。
⑧ 面肌痙攣的早期治療方案
面肌痙攣治療方法，面肌痙攣症狀，面肌痙攣，原發性面肌痙攣的病人多數在中年以後發病,女性較多.病程初期多為一側眼輪匝肌陣發性不自主的抽搐,逐漸緩慢擴展至...